Page 1

II6OOIIi)

Page 2


Page 3


Page 4


Page 5
தமிழ் சமுதாயத்
தயா சோ di.dfont
நிர்வாக g Q
ളങ്ങിങ്ങ
இர.சந்திர

3தில் உளநலம்
பர்கள் ாமசுந்தரம் யோகன்
8u
ஜோங்
ாப்பாளர்
சேகர சர்மா
约
திகம்
LT600b )04

Page 6
முதற் பதிப்பு 2000
இரண்டாம் பதிப்பு : 2004
வெளியிரு : சாந்திகம் 15, கச்சே யாழ்ப்பான தொலைபே தொலை ந மின் அஞ்ச்
அச்சுப் பதிப்பு : யுனி ஆ 48 பி, புளு கொழும்பு தொலைபே தொலை ந மின் அஞ்ச
இ)
ISBN : 92-95O12-00-3
பதிப்புரிமை O சாந்திகம் இந்தப் புத்தகத்தில் வருகின்ற மறுபிரசுரம் செய்யலாம்.

9
நல்லூர் வீதி, ாம், இலங்கை.
护 : +94 021-222-3338 நல் : +94 021-222-3338 F65) : psychosltnet.lk
ர்ட்ஸ் (பிரைவேட்) லிமிட்டெட், மெண்டால் விதி,
- 13, இலங்கை.
: +94 011-2330.195, 2478133 கல் : +94 011-2330195 F6) : uniart0sltnet.lk
எந்தப் பகுதியையும் நன்றியோடு

Page 7
முக 6
பொதுவாக, ஒரு சமுதாயத்தில் உள9 ஒவ்வொரு சமூகத்திலும் கிட்டத்தட ப்ாதிக்கப்பட்டிருப்பர் என்று கணிப்பி பெரும்பாலான (90%மான) உளப்பிரச்சிை உளநோய்கள் அல்லது உணர்ச்சிக் சே கலாம். இவை உருவாவதற்கு, பலதரப் காரணமாக அமைகின்றன. ஆகவே, உளசமூகப் பிரச்சினைகள் என்றும் அை
இந்த உளசமூகப் பிரச்சினைகளில் நித்திரைக் குழப்பம், இயலாமை, தலை6 செயற்பாட்டுத் திறன் குன்றுதல், உற மது பாவனை போன்று இவை பல்வேறு தற்பொழுது இலங்கைவாழ் தமிழ் மக்க அனர்த்தங்களும் இவ்வாறான உள சமுகப் பிர அதிகரிக்கத்தான் செய்கின்றன.
இவற்றைக் கட்டுப்படுத்த, அல்ல மக்கள் தாமாகவே சில சுலபமான மு5 தொண்டர்களும் பொருத்தமான எளிய மக்களுக்கு உதவலாம். மேலும், பல மூலம் உள சமூக நலத்தைப் பேணி மே தடுப்பதற்கும் உபயோகப்படுத்தலாம். உள சமூகத் தத்துவங்களை விள கையாளக்கூடிய எளிய முறைகளைக் உளளது.
இந்த நோக்கத்திற்கமைய, உ அகதிகளுக்கான ஐக்கிய நாடுகள் இணைந்து வெளியிட்ட அகதிகளின் தொடர்ந்து, கம்போடியாவில் பண்பாடு (TPO) வெளியிடப்பட்ட கம்போடியாவில் ஆதாரமாக வைத்து, இப்பயிற்சி நூல் மாற்றியமைக்கப்பட்டுள்ளது.
உலக சுகாதார நிறுவனத்துடன் இ உளசமூக நிறுவனம், உலகளாவிய ரீதியில் மக்களின் உள சமூகப் பிரச்சினைகளுக் இதன் பணிப்பாளராக இருந்து வழிந (Prof. Joop de Jong) =256)uï.
தே
சாதாரண காலங்களிலும் க்கியமாகின்றது. ஒரு சமூகம் சீராக { சல்வதற்கு, அச்சமூகத்தில் நல்லுறவுக தன்னம்பிக்கையோடு, சமாதானமாக அ திறனுடன் காரியமாற்ற வேண்டும். மக்கள்

| ഞ]
மூகப் பிரச்சினைகள் பரவலாகக் காணப்படும் ட்ட் 10%மான மக்கள் உளரீதியாகப் டப்படுகிறது. இந்தப் பாதிப்புகளில், னகள் மிதமானவை. அவற்றை மிதமான ாளாறுகள் (Neurosis) என்று அழைக் பட்ட நாளாந்த வாழ்க்கை அழுத்தங்கள்
இவற்றையெல்லாம் கூட்டுச் சேர்த்து ழக்கலாம்.
ன் விளைவுகள் மிகச் சாதரணமானவை. வலி போன்ற மெய்ப்பாட்டு முறையீடுகள், வுகளில் சச்சரவு, பாலியல் கஷ்டங்கள், விதங்களாகப் பிரதிபலிக்கலாம். இதைவிட, ள் மத்தியில் நிகழும் போர்ச்சூழ்நிலையும், ச்சினைகளையும் அவற்றின் விளைவுகளையும்
து இந்நிலைகளிலிருந்து குணமடைய றைகளைக் கற்றுக்கொள்ளலாம். சமூகத் உத்திகளைப் பயன்படுத்திக் கணிசமான எளிய, பாரம்பரிய், நவீன முறைகள் ம்படுத்துவதற்கும், பிரச்சினைகள் வராமல் இவற்றிற்கு உதவக்கூடிய அடிப்படை ாக்குவதும், சமூகமக்கள் மத்தியில் கற்பித்தலுமே இந்நூலின் நோக்கமாக
லக சுகாதார நிறுவனமும் (WHO), உயர் ஸ்தானிகராலயமும் (UNHCR) உளநலம் என்ற நூலையும் அதைத் களினூடான உளசமூக நிறுவனத்தால் சமூக உளநலம் என்ற பயிற்சி நூலையும் தமிழ் சமுதாயத்திற்குப் பொருத்தமாக
ணைந்த நிறுவனமான பண்பாடுகளினூடான , உள்நாட்டுப் போரால் பாதிப்புக்குள்ளாகும் $கு உதவும் பணியை மேற்கொள்கிறது. டத்துபவர் பேராசிரியர் ஜுப் டி ஜோங்
6
உள சமூக நல தீ தைப் பேணுவது விருத்தியடைந்து முன்னேற்றப் பாதையில் ள் நிலவ வேண்டும். சமூக அங்கத்தவர் டையக்கூடிய அதி உச்ச செயலாற்றல் திருப்தியும் மனநிறைவும் பெறவேண்டும்.

Page 8
II
இவற்றுக்கெல்லாம் அடிப்படையாக உள இந்த அடிப்படைத் தேவையுடன், யுத்த மக்கள் பாரிய உளசமூகத் தாக்கங் மீட்டெடுத்து, சமூக நன்நிலையைத் திரு சமூக மட்டத்தில் உபயோகிக்ககூடிய, தேவைப்படுகின்றன.
இந்தத் தேவைகளை அடிப் தொண்டர்களால் எளிதாக உபயோகி அறிமுகமாக்கப்படுகின்றன. ஒரு சமூக மக்களால் ஏற்கக் கூடிய, அக்கலாக விளக்கங்களும் அணுகு முறைகளும் இ: TPO செயற்திட்டத்தின் வழிகாட்டலில் tural) யுக்திகளைக் கையாளுகின்றது.
மேலைத்தேய உளமருத்துவ தத் தொண்டர் விளங்கி உபயோகிக்ககூடிய உலகளாவிய ரீதியில், ஏனைய சமூக வளர்முகநாடுகளில், அதுவும் உள்நாட்டு பயனளித்த அணுகுமுறைகள் உட்சேர்க்க சமுதாயத்தின் கலாசாரம், பாரம்பரி பழக்கவழக்கங்கள் முதலியவற்றிற்குப் போகக்கூடிய முறையில் இந்நூல் தமிழ்
அன்றாட வழக்கிலுள்ள தமி அவஸ்தைகளைக் குறிக்கும் பண்பாட்டு இடங்களில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. தமி சுதேச முறைகள் நமது குழுவினரா6 தயாரிக்கப்பட்டுள்ளது. இப்பிரதேசத்தில் உ உதவி செய்கின்ற செல்வாக்குப் பெற் செயற்பாடுகளை அவதானித்தும், க மனநோயாளிகளின் அனுபவத்தில் பார நன்மைத் தன்மைகளை ஆராய்ந்தும், மற் வாசித்தும் தரவுகளைப் பெற்றுக்கொண் முழுவதிலும் விரவிக்கிடக்கின்ற அதேே தரப்பட்டுள்ளது.
பல பாரம்பரிய றைகள் பயனுள் விஞ்ஞான ஆராய்ச்சிகளின் சான்றுகளும் முறைகள் பல உளநலப் பிரச்சினைக நிலையை மேம்படுத்தி, நோய் வராம6 அனுபவத்தால் தேர்ந்தெடுத்த சில யே சாந்தவழிமுறைகள் என்ற தலைப்பில் தர
மேலும், மேலைத்தேய மருத்துவ இடையே நெருங்கிய தொடர்புகளைப் பல பொருத்தமான நோய்களுக்கு ஒருவருக்ே மேற்கொள்ளலாம். இதை , இந்நு வாசித்தறிவது பாரம்பரிய துறையில் ஈடு அதேவேளை, சவுக்கால் அடித்துப் பேய் முறைகளும் இன்னமும் கையாளப்படுகின்ற நன்மை தரக்கூடிய முறைகளைத் தேர்ந்ே

சமூக ஆரோக்கியம் தேவைப்படுகிறது. அனர்த்தங்களுக்கு மத்தியில் வாழும் 3ளுக்கு ஆளாகின்றனர். அவர்களை ம்பவும் நிலை நாட்டுவதற்கு, பரவலாகச்
சுலபமான உளசமூகத் தலையீடுகள்
படையாகக் கொண்டு, அடிமட்டத் க்கப்படக்கூடிய முறைகள் இங்கே மட்டத்தில் வேலை செய்யும் பொழுது, ாரத்துக்கு ஒத்த, பிரயோசனமான ன்றியமையாதவை. இதற்கமைய, இந்நூல் ), LJ6u llu60öïUTL 1960)LULIF7607 (cross cul
துவங்களை, மிக எளிதாக ஒரு சமூகத் முறையில் இந்நூல் எழுதப்பட்டுள்ளது. கலாசாரச் சூழ்நிலைகளில், குறிப்பாக ப் போர் நடக்கும் குழப்ப நிலைகளில், ப்பட்டுள்ளன. இவற்றையெல்லாம் தமிழ்ச் ப நடைமுறைகள், நம்பிக்கைகள், பொருத்தமாக, ஒத்தவாறு, இயைந்து உருவாக்கம் செய்யப்பட்டுள்ளது.
ழ்ெச் சொற் பிரயோகங்களும், மன மரபுச் சொற்றொடர்களும் பொருத்தமான ழரின் பாரம்பரிய, சித்த, ஆயுர்வேத, ம் ஆழமாக ஆராயப்பட்டு, இந்நூல் உளநோய்களுக்குப் பாரம்பரிய முறைகளில் ற பலரைத் தரிசித்தும், அவர்களின் லந்துரையாடியும், எங்களிடம் வந்த ம்பரிய குணமாக்குவோரினால் பெற்ற றும் எழுத்து வடிவில் உள்ள ஏடுகளை டோம். இதன் பெறுபேறுகள் இந்நூல் வளை, குறிப்பாக அத்தியாயம் 2 இல்
ளது என்ற உறுதியான நம்பிக்கையும், எமக்குள்ளது. உதாரணமாக, யோகாசன ளுக்கு உதவும். இவை ஆரோக்கிய ல் தடுக்கவல்லன. நாங்கள் எங்களது ாகாசன முறைகள் அத்தியாயம் 3இல் ப்பட்டுள்ளன.
ந் துறைக்கும், பாரம்பரியத் துறைக்கும் ப்படுத்தி பரஸ்பர கூட்டு நடவடிக்கைகள், காருவர் வழிகாட்டுவது போன்றவற்றை ாலில் தரப்பட்ட பல விடயங்களை பட்ட ஒருவருக்கு நன்மையாயிருக்கும். துரத்துத்ல் போன்ற தீமை விளைவிக்கும் ன. ஆகவே அவதானத்துடன் ஆராய்ந்து தெடுத்தல் சிறந்தது.

Page 9
UI ( 3
அடிப்படையில் இந்நூல் சமூ சேவையாளர்கள், (குடும்ப நல உத்தி கத்தர், தாதியர், மருத்துவர்), ஆசி விதானை), மதகுருமார், சுதேச பாரம் பிரதிநிதிகள் போன்ற, மக்கள் மத்தியில் சேவையாளருக்காகத் தயாரிக்கப்பட்டுள் பொதுவாக உளசமூகப் பிரச்சினையுள்ள விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.
கணிசமான உளசமூகப் பிர தொண்டர்களால் உதவியளிக்க முடியும் இவற்றை உபயோகித்து குணமாகலாம். பயிற்சிபெற்ற சுகாதார சேவையாளருக்கு மருத்துவ சிகிச்சை என்று குறிப்பிட்ட முறைகளையும், அதன் பொதுவான மருந்து வகைகளில் பயிற்சி பெற்ற, தகு உபயோகிக்கப்படல் வேண்டும். இவ்வ மருந்துகளைத் தம்பாட்டில் உபயோசி விளைவுகள் ஏற்படலாம். ஆயினும், ப ரு மருத்துவப் புத்தகத்திலும் கான சய்வது எங்களது நோக்கமல்ல. சமூக மருந்துகளைப் பற்றித் தெரிந்திருப்ப போன்றவற்றை அறிந்திருத்தல் சில மாற்று நடவடிக்கை எடுக்கவும் வழிகா
புத்தகத்தின்
முதலில், உதவியாளர் தம்மை எள் கடமையாற்றத் தயாராக்கலாம் என்று தான் ஆரோக்கியமான உடல், உள, மற்றவர்களுக்கு உதவிசெய்ய முற்படமு பேண எடுக்க வேண்டிய முன்நடவ விபரிக்கப்பட்டுள்ளன. இவற்றை ஒழு கடினமான சேவையிலும் குழப்பங் உதவியாளருக்குத் தேவைப்படும் பண்ட முக்கியமாக தொடர்பாடல் திறன்களும் செவிமடுக்கும் திறன்களும் வலியுறுத்தப்
இரண்டாவதாக, எமது தமிழ்ப் குறிப்பாக உளசமூகப் பிரச்சினைகளு கிரியைகள் பற்றி ஆராயப்படுகின்றன.
மூன்றாவதாக, உளநெருக்கீடு தரப்பட்டுள்ளன. அடுத்ததாக விளக்க தடுப்பதற்கு, இவையே மிகச்சிறந்த 6 சமுதாயத்தில் அதிகளவு பரவலாகக் க

க் காக?
கத் தொண்டர்கள், ஆரம்ப சுகாதார யோகத்தர்கள், பொதுசுகாதார உத்தியோ ரியர்கள், கிராமசேவக உத்தியோகத்தர் பரிய வைத்தியர், அரசசார்பற்ற நிறுவனப் ம், களத்தில் தொண்டாற்றும் அடிமட்ட ளது. மிக எளிதான விளக்கங்களுடன்,
பலருக்கு உதவக்கூடிய தலையீடுகளும்
ச்சினைகளுக்கு அடிமட்ட சமூகத் . அல்லது பாதிக்கப்பட்டவர் தானாகவே இவற்றில், சில பகுதிகள் மருந்துகளில் மட்டும் பொருத்தமானது. உதாரணமாக, பெட்டகங்களில் மருந்துகளைப் பாவிக்கும் பக்க விளைவுகளையும் தந்துள்ளோம். தியுடைய மருத்துவரால் மட்டுமே இவை ாறான அறிவும், பயிற்சியும் இல்லாதவர் க்ெக முயலும்பொழுது, பல ஆபத்தான மருந்துகளைப் பற்றிய தகவல்கள் எந்த னப்படும். ஆகவே, இதைத் தணிக்கை மட்டத் தொண்டர்களும், நோயாளிகளும் து நன்று. அதன் பக்க விளைவுகள் சந்தர்ப்பங்களில் உதவக்கூடும். ஆரம்ப ட்டலாம்.
கட்டமைப்பு
ப்வாறு திறமையாக பயனளிக்கும் வகையில்
கூறப்பட்டுள்ளது. இதற்கு உதவியாளர் சமூக நன்நிலையில் இருக்க வேண்டும். ன், உதவுபவர் தனது மன சமநிலையைப் டிக்கைகளும், கவனிப்புகளும் இங்கு ங்காகக் கடைப்பிடித்தால், இவ்வாறான கள் வராமல் தடுக்கலாம். இங்கு, புகளும், திறன்களும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.
(Communication Skills), p 6f 6fi LJIT53 பட்டுள்ளன.
பாரம்பரிய, பண்பாட்டு உதவிமுறைகள், நக்குப் பயனளிக்கும் சடங்காசாரங்கள்,
ம், அதைக் கையாளும் முறைகளும் ப்படும் மிதமான உளநோய்கள் வராமல் வழியாகும். நான்காவது அத்தியாயத்தில், ாணப்படும் உள சமூகப்பிரச்சினைகளைச்

Page 10
IV
சமூகமட்டத்தில் கையாளும் யுக்திகள் க காணப்பட்டாலும், பாரிய விளைவுக மனநோய்கள் பற்றி அத்தியாயம் 5 இ உடனடிச் சிகிச்சை முறைகளும், நீண் தரப்பட்டுள்ளன. இதைத் தொடர்ந்து
பிரச்சினைகள் வெளிக்கொணரப்படுகின்ற என்போர் எங்கள் சமூக அங்கத்தவர்களின் பாதிப்புக்களையும் எதிர்நோக்கும் காரண தேவைப்படுகின்றது. முறையே 6, 7, 8 நிவர்த்திசெய்ய எடுக்கவேண்டிய சில நை
தமிழ் சமூகத்தில், எங்கள் கவி பரவலாகக் துலங்கிக் கொண்டிருக்கும் இவை, பல பாதகமான, மறைமுக விளை ஏற்படுத்துகின்றன. இவ்வகையான கோ: 9 எளிய நடையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது எம்மைப் பீடித்திருக்கும் நாட்பட்ட, ம பற்றிய சில குறிப்புகள் கொடுக்கப்பட் அடிமைப்பட்டு, அதுவும் கசிப்புப் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், இறுதிக்கட்டங்களி அனுமதிக்கப்படுவது அதிகரிக்கக் பழக்கத்திலிருந்து சமூகத்தைக் காப் அதற்கான சில வழிமுறை கள் அத்தியா
இந்தத் தமிழ் உருவாக்கம், உதவியாளர்களின் பயிற்சிக்கு உபயோகி இதன் மூலம் பெற்ற அனுபவமும், பின் திருத்தி, மறுசீரமைக்க உதவியன. இதற் திரும்பவும் ஆங்கிலத்தில் மொழிபெயர்ப்புச் அத்துறைசார் சர்வதேச ஆசிரியர்களின் நிட இரு நூல்களும் திருத்தப்பட்டன. இதன் ஆங்கில வடிவமைப்புக்கள்.
சற்றுத் தொந்தரவாகத் தோன்றி ஒரே எண் குறிப்புகள் உபயோகிக்கப்பட்டு KO MO सै கக் கண் s உதாரணமாக தமிழில் 45.3 ஆம் பகுதியி ஆங்கில நூலில் 453. ஆம் பகுதியில் 8
நாங்கள் இந்தப்புத்தகத்தின் இறு: திருக்கின்றோம். பொதுவாக, தமிழ்ப் புத்தகங் குறைவு. சொற்சுட்டியை உபயோகித்து, ெ தேடிக்கண்டுபிடித்து வாசிக்கும் பழக்கத்.ை நன்மையானது.
இந்தப் புத்தகத்திலிருந்து கற்
மற்றவர்களுக்கு உதவி செய்யும் ಫ್ಲಿ?: உளப்பிரச்சினையை பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும் முன உதவியாளர் தம் உளநலத்தைப் அதிக நெருக்கீட்டுக்கு உள்ளா

கூறப்பட்டுள்ளன. மக்களில் குறைந்தளவே ளை ஏற்படுத்தக்கூடிய கடுமையான ல் விளக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றுக்கான டகால புனர்நிர்மாண நடவடிக்கைகளும் சமூகத்தில் கவலைதரும் சில விசேட ன. சிறுவர்கள், பெண்கள், வயோதிபர் பகுதியில் அதிகளவு நெருக்கீட்டையும் எத்தால், அவர்களுக்கு கூடிய கவனம் ஆம் அத்தியாயங்கள், இத்தேவையை டமுறைகளை விளக்குகின்றன.
பனக்கோட்டுக்குக் கீழ், பேசப்படாமல், பிரச்சினை பாலியல் குறைபாடுகளாகும். வுகளை தனிநபருக்கும், குடும்பத்திற்கும் ளாறுகளுக்கு அறிமுகமாக, அத்தியாயம் து. இறுதியாக, பண்டைக்காலந் தொட்டு ாறாநோயாகிய மது துர்ப்பாவனையைப் டுள்ளன. அண்மைக்காலமாக குடிக்கு போன்ற நஞ்சு கலந்த திரவங்களால் ல், சிகிச்சைக்காக மருத்துவமனையில் காணப்படுகின்றது. இந்தக் கொடிய பாற்றுவது எமது கடமையாகின்றது. யம் 10 இல் விளக்கப்பட்டுள்ளன.
முதலில் பலதரப்பட்ட உளசமூக க்கப்பட்டு பரீட்சித்துப் பார்க்கப்பட்டது. னுட்டல் ஆலோசனைகளும் இந்நூலைத் )குப் பிறகு, இந்தத் தமிழ் உருவாக்கம்
செய்யப்பட்டு, ஒவ்வொரு அத்தியாயமும் புணத்துவ விமர்சனத்துக்கு அனுப்பப்பட்டு, ன் பெறுபேறுதான் இந்த நூலின் தமிழ்,
Pனாலும், தமிழ், ஆங்கில நூல்களில் ஸ்ளன. இது வாசகர்கள் தமிழ், ஆங்கிலக்
உசாவல் செய்ய உதவும் என்று நம்புகிறோம் ல் கொடுக்கப்பட்டதின் ஆங்கிலவாக்கமும், காணப்படும்.
தியில் சொற்சுட்டியை (Index) இணைத் களில் இப்படியான சொற்சுட்டிகள் இருப்பது தேவையான விடயம் ஒன்றை விரைவாகத் த எமது வாசகர்கள் ஏற்படுத்திக்கொள்வது
றுக் கொள்ளக்கூடியவை
திறன்கள். கேட்டறியும் ஆற்றல். றைமை.
பேணல். னவர்களை இனங்கண்டு உதவுதல்.

Page 11
V
Ο
பாரம்பரிய, சமயாசார உதவும் முறை சரியாக உபயோகித்தல். உளசமூகப் பிரச்சினைகளுக்கு ஆள மிதமான உளநோய்களுக்கான தலை பாரிய உளமாய நோய்களை இனங்கான நடத்தைப் பிரச்சினையுள்ள பிள்ளை பிள்ளையின் அறிவாற்றல் விருத்திக் பெண்கள் எதிர்நோக்கும் விசேட பிரச் உதவுதல். வயோதிபரின் உடல், உள, சமூக நி6 பொதுவான பாலியல் பிரச்சினைகளுப குடிப்பழக்கத்தால் ஏற்படும் விளைவு நிலை உருவாகாமால் எடுக்கவேண்
நன்றி ந
முதற்கண், இப்பதிப்பை அச்சிடுவ சிறுவர் நிதியத்திற்கு (Unicef) எமது ர நிறுவனமும், அகதிகளுக்கான ஐக்கிய நா( வெளியிட்ட அகதிகளின் உளநலம என்ற நூல் அத்துடன் பண்பாடுகளினூடான உளசமூக கம்போடியாவில் உளநலம்' என்ற நூலையே பெருமளவில் உபயோகித்தோம். இவர்களுக் இந்த நூல்கள் எல்லாவற்றிற்கும் TPO இய இருந்தது குறிப்பிடத்தக்கது. அகதிகளின் உ இருந்த கலாநிதி நான்சிபரன், பேராசிரியர் டிய தங்களது அத்தியாயங்களுக்குரிய, சர்வதேச ஆ இது மிகவும் மகிழ்ச்சியான ஒரு விடயமா
இந்நூலை, முழுதாக தமிழ் சமூ பலர் உதவினார்கள். எம்மிடம் உதவிநாடி வர இந்நூலுக்கு அடிப்படையாக அமைகின்றன கடமையாற்றும் பல்துறை பராமரிப்பாளர் கு தொகுக்கவும் உதவினர். பாரம்பரிய முறை ஈடுபட்டிருப்பவர்கள் - விளக்கமளித்து உதவி உளசமூக, உளநல அம்சங்கள் (1993) : (NIMHANS) இன் ஆயுர்வேதத்தில் உள பெண்கள் பற்றிய, பாரம்பரியப் பகுதி பற்றி புரிந்தன. அவர்களுக்கு நாம் நன்றிகூறக் க
இங்கே காணப்படும் விளக்கப்பட கு. நகுலேஸ்வரன் (பாபு), ஒவியர் ஆ. இ செல்லப்பா ஆகியோரால் வரையப்பட்டுள்ள6 சேகரிக்கப்பட்டு உபயோகப்படுத்தப்பட்டுள்ள
இந்நூலின் எழுத்து வடிவமைப் இப்பதிப்பை மிகக் குறுகிய காலத்தில் தந்துதவினார்கள்.

களை விளங்கி அவ்வாறான வளங்களைச்
ானவர்களை இனங்காணல்.
பீடுகள். னலும், அவற்றைக் கையாளும் முறைகளும். களுக்கு உதவுதல்.
த உதவுதல். னைகளை விளங்கி, அவற்றை எதிர்கொள்ள
லையைப் புரிந்து அவர்களைப் பராமரித்தல். , அவற்றுக்கான எளிய உதவிகளும. களை அறிந்து, அவ்வாறான டிய சமூகமட்ட நடவடிக்கைகள்.
தவிலல்
தற்கான நிதியைத் தந்த ஐக்கிய நாடுகள் நன்றிகள் உரித்தாகின்றன. உலக சுகாதார டுகள் உயர்ஸ்தானிகராலயமும் இணைந்து லையே நாங்கள் மூலாதாரமாகப் பின்பற்றினோம். 5 நிறுவனம் கம்போடியாவில் வெளியிட்ட ப தமிழ் உருவாக்கத்தின் அடிச்சட்டமாகப் கு எமது விசேட நன்றிகள் உரித்தாகின்றன. க்குநர், பேராசிரியர் ஜுப் டீ ஜோங் ஆசிரியராக ளநலம் என்ற நூலின் மூல எழுத்தாளர்களாய் பனாத் சமரசிங்க என்போரே, இந்த நூலிலும், ஆசிரியர்களாக இருக்க ஒத்துக்கொண்டார்கள். 35 sò.
}க நிலைக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்கப் ந்தவர்களின் அனுபவங்களும், சுயசரிதைகளும் . மருத்துவ மாணவர்களும், எமது பிரிவில் ழுவினரும், சுயசரிதைகளைச் சேகரிக்கவும், கள் பற்றி, பலர் - குறிப்பாக அத்துறையில் னர். உலக சுகாதார நிறுவனத்தின் பெண்களின் ான்ற வெளியீடும், பெங்களுர் நிம்ஹான்ஸ் லெம்’ (1990) என்ற தகவல் நூலும், முறையே ய அத்தியாயங்களை எழுதுவதில் உதவி
டமைப்பட்டுள்ளோம்.
ங்களும், ஓவியர்களும் வைத்திய கலாநிதி ராசையா, மு. கனகசபை, செல்வி. சுதர்சினி ா. இவற்றைவிட, பல்வேறு புகைப்படங்கள்
Ös.
பை செல்வி இ.இராஜிகா செய்துதவினார். புனி ஆர்ட்ஸ் நிறுவனத்தினர் அச்சிட்டுத்

Page 12
ஒவ்வொரு அத்தியாயமும், அந்தந் எழுதப்பட்டுள்ளது. அதற்குப் பிறகு, அது மேற்பார்வைக்காக அனுப்பப்பட்டது. அ6
பிரச்சினைகள்
சொற்சுட்டி
அத்தியாயம் தமிழ் உருவாச்
01. உதவியளித்தல் வண.பிதா.கடேப்
02. தமிழர் சமுதாயமும் அதன திரு.இர.சந்திரசேக பாரம்பரிய வளங்களும் திரு.நா.நவரத்தின
03. நெருக்கீடு செல்வி சிஹம்சான 04. உளசமூகப் செல்வி சி.ஹம்சா
பிரச்சினைகள்
05. பாரிய உளநோய்கள் வைத்தியகலாநிதி
சா.சிவயோகன்
06. சிறுவர்கள் திரு. த.அருணகிரி
07 பெண்கள் செல்வி இநளாயி 08. முதமையில் உளநலம் வைத்தியகலாநிதி
சா.சிவயோகன்
09. பாலியல் பிரச்சினைகள் வைத்தியகலாநிதி
சா.சிவயோகன்
10. மத போதைப்பொருள் திரு. இர.சந்திரசே
செல்வி சோ.நளாய செல்வி கேதாரிணி
இவர்கள் சகலருக்கும், இங்கே டைய உதவியாளர்களுக்கும் எமது ம
இறுதியாக,
வாசக அன்பர்கள் இ
களைந்து, மற்றும் தமது அனுபவங்கள், இத் தமிழ் உளசமூகவியற் துறை வளர் நம்புகின்றோம். உங்களுடைய விமர்சன அனுப்பி வைக்குமாறு கேட்டுக்கொள்கி
உள மருத்துவத்துறை, மருத்துவபீடம், யாழ் பல்கலைக்கழகம்.
சித்திரை, 2004

II
நப் பகுதியில் அனுபவம் பெற்றவர்களால் அத்துறைசார் சர்வதேச நிபுணர்களிடம் ர்களின் பெயர் விவரம் வருமாறு:
கம் சர்வதேச ஆசிரியர்
யண் கலாநிதி MS.நான்சி பரண்
கலாநிதி குண்ஸ் வான் டி வீயர்
ர சர்மா
ffö}ብ கலாநிதி விலெம் வான் டி புற்
ாந்தி பேராசிரியர் ஜூப் டி ஜோங்
ணந்தி பேராசிரியர் ஜூப் டி ஜோங்
பேராசிரியர் ஜூப் டி ஜோங்
நாதன் வைத்தியகலாநிதி
திருமதி அனுலா நிக்கபொத்த
ნბoh கலாநிதி MS.நான்சி பரண்
பேராசிரியர் ஜூப் டி ஜோங்
பேராசிரியர் ஜூப் டி ஜோங்
கர சர்மா பேராசிரியர் தயானாத் சமரசிங்க
፳gö፻
விசேடமாகப் பெயர்குறிப்பிடாத எங்களு னமார்ந்த நன்றிகள்.
இந்நூலில் காணப்படும் குற்றங்களைக்
அபிப்பிராயங்களை எம்முடன் பகிர்ந்து, ச்சி பெற உதவுவார்கள் என நாம் ங்களையும் கருத்துக்களையும் எமக்கு றோம்.
பேராசிரியர் தயா சோமசுந்தரம் வைத்திய கலாநிதி சா.சிவயோகன்

Page 13
பொருள்
முகவுரை அத்தியாயம் 1. உதவியளித்தல்
1.1. 1.2.
1.3.
1.4.
அறிமுகம்
உதவியாளர் 121. தனக்குத்தானே உதவுத6 122. உதவியாளருக்கு இருக் மற்றவர்களுக்கு உதவுதல் 131. இட அமைப்பு 132. நம்பிக்கையைக் கட்டியெ 1.33. கவனமுடன் செவிமடுத்த 13.4. தகவல்களுக்காகக் கிளறு 135. ஆதரவும், ஆறுதலும் அ 1.3.6. தன்னிறைவை ஊக்குவித் 13.7, பிரச்சினையைக் கணிப்பீ 1.38. செயற்திட்டத்தை வகுத்த 13.9. தொடர் நடவடிக்கை முடிவுரை
அத்தியாயம் 2. தமிழர் சமுதாயமு
2.1.
2.2.
2.3.
2. 4.
2.5. 2.6.
2.7.
அதன் பாரம்பரிய அறிமுகம் தனிநபர், குடும்பம், சமுதா 221. தனிநபரும் குடும்பமும் 222. சமுதாயம் ஒளரிலுள்ள வளங்கள் 23.1. கிராமிய சங்கங்கள் 232. அரசசார்பற்ற நிறுவனங்க 233. குழுக்கள் 234. சமய சமுதாயம் 235. ஊர்த்தலைவர்கள் 238. பொது சுகாதார அமை! 237 பரிகாரம் தேடல் பாரம்பரியப் பகுதி 2.4.1. பாரம்பரிய உதவியளிப்ப6 2.42. மனநோய்கள் உதவி நாடுதல் உள சமுதாயத் தலையீடு 28.1. குடும்ப மட்டத்தில் தன 262. சமூகச் செயற்பாடுகள் முடிவுரை
அத்தியாயம் 3. நெருக்கீடு
3.1.
அறிமுகம் 311. நெருக்கீடு என்றால் என 312. நெருக்கீட்டுக்கு ஆளாத 313. நெருக்கீட்டிற்கு உள்ளா
கண்டு பிடிக்கலாம்?

ாடக்கம்
5 கவேண்டிய தனிப்பண்புகள்
ழுப்புதல்
ᏁᎩ
தல் 1ளித்தல் தல் டு செய்தல்
பர்கள்
லயீடுகள்
সোণ’
ல் எங்ங்னம்? னவரை எங்ங்ணம்
0.
0.
0.
02
04
04.
05
05
07
08
13
13
14
14
5
17
19
19
19
20
24
30
30
3.
31
32
33
33
34
35
35
39
48
48
50
50
51
53
53
53
53
54

Page 14
3.2.
3.3.
3. 4.
நெருக்கீட்டிற்கு உள்ளான 32.1. மனதில் ஏற்படும் மாற்ற 322. உடலில் ஏற்படும் மாற்ற 323. நடத்தையில் ஏற்படும் ட 32.4. உறவு முறையில் ஏற்படு நெருக்கீட்டிற்கான காரண என்ன செய்யலாம்? 34.1. எளிய முறைகள் 3.4.2. சமுதாய செயற்பாடுகள் 343. அறிவூட்டல் 3.4.4. குடும்ப சமுதாய ஆதர 3.45. சாந்த வழிமுறைகள்
அத்தியாயம் 4. உள சமுகப் பிர
4.1.
4·2·
: A 3
4. 4.
4-5.
(மிதமான உளநோய் அறிமுகம் Lugbabaft (Anxiety) 4.2.1. பதகளிப்பிற்கான குணங் 42.2. பதகளிப்புள்ளோரில் கான
விஷேட பிரச்சினைகள்
423. பதகளிப்புக்குள்ளானவரு 6LDiůLuT6 (Somatization) 43.1. மெய்ப்பாட்டு நோய்வாய்ட்
432 மெய்ப்பாட்டு நோயின் ே
4.33. மெய்ப்பாட்டு நோய்க்கு மிதமான மனச்சோர்வு 4.4.1. மிதமான மனச்சோர்வுக்க 4.42. மிதமான மனச்சோர்வுக்கு நெருக்கீட்டுக்கு பிற்பட்ட ம (Post Traumatic Stress D. 45.1. மனவடுவிற்கான பொது: 452. சமூக மனவடு 45.3. மனவடுவிற்குட்பட்டவை 45.4. மனவடுவிற்குட்பட்டவரு 455. சிறப்பு சிகிச்சை ஏனைய உளசமுகத் தலை 4.6.1 ஆதரவான குழுக்களை 4.62. புனர்நிர்மாணம் 4.63. மனித உரிமைகள் 4.6.4. மீளொன்றிணைத்தல் (R
அத்தியாயம் 5. பாரிய உளநோய்
5.1. 5.2.
அறிமுகம் மனோபாவக் கோளாறுகள 52.l. LD50, j (6J Tio (Depress 522. úîig (Mania)
5.3. உளமாய நோய்கள (Psych
531. தீவிர உளமாய நோய் ( 532. நாட்பட்ட உளமாய நோ (உளப்பிளவை - Schi

VIII
வரின் குணங்குறிகள்
ாற்றம் ம்ெ மாற்றம் ங்கள்
வுகளைத் திரட்டல்
ச்சினைகள் பகள், உணர்ச்சிக் கோளாறுகள்)
குறிகள் னப்படக்கூடிய
க்கு உதவுதல்
பட்டவரின் குணங்குறிகள் தொழிற்பாடுகள் உட்பட்டவருக்கு உதவுதல்
ான குணங்குறிகள் ள்ளனவர்களுக்கு உதவுதல் னவடு நோய் isorder-PTSD)
வான குணங்குறிகள்
ர இனங்காணல் க்கு உதவுதல்
oயீடுகள்
அமைத்தல்
econciliation), FLOIBT60I6
கள்
(Mood Disorders) on)
osis) Acute Psychosis) ய்கள்
zophrenia)
55
55
56
56
56
59
60
60
62
64
65
67
75
75
78
79
79
82
83
84
86
89
89
89
90
92
94
95
97 98
03
103
106 107 107
109 109
III
11
117
19
19
124

Page 15
அத்தியாயம் 8. சிறுவர்கள்
6.1. 6.2. 6.3.
6.4。
6.5.
அறிமுகம் அடிப்படைத் தேவைகள் விஷேட தேவைகள் 631. இடர்ப்பாடான சூழல் 632. பிரச்சினைகள் 633. வளர்ப்பு முறைகள் உளப்பிரச்சினைகள 6.4.1 இனங்காணல் 6.42. ஆசிரியர்களின் பங்களிப்பு 6.43. குடும்ப நல உத்தியோக பிள்ளைகளுக்கு உதவும் வ
65.1. இழப்பும் பிரிவும் 652. பிளவுபட்ட குடும்பம் 653. மது துர்ப்பாவனையுடை வயதும் விருத்தியும்
68.1. பிறப்பிலிருந்து 2 வயது 8.62. இரண்டு தொடக்கம் ஐ
(முன்பள்ளிப் பருவம்) 6.63. ஐந்து தொடக்கம் பன்ன
(பள்ளிப்பருவம்) 6.64. பன்னிரண்டு வயதிற்கு ( (கட்டிளமைப் பருவத்தி 6.85. சிறுவர்களுக்கான நிபுண
அத்தியாயம் 7. உள, குடும்ப, ச[
7.1. 7.2.
7.3.
7. 4.
7.5.
அறிமுகம் பொதுவான பிரச்சினைகள் 72.1. பெண் அடக்குமுறை 722. பாலியல் அடாவடித்தன! 723. மாதவிலக்கு 724. மாதவிலக்கு நிற்கும் பழு கர்ப்பத்துடன் தொடர்பான
731. கட்டிளமைப் பருவத்து (Teenage pregnancy 732. 55(Obj.f60d56 (Abortic 733. பிரசவத்திற்குப் பின்னான 7.3.4. 5(big,60L (Contrace 7.35. பிள்ளையில்லாத பெண்க விஷேட பிரச்சினைகள் 741. வீட்டு வன்முறைகள் (I 742. விதவைகள் 7.4.3. முதிர்கன்னிகள் (Spinst பாலியல் வல்லுறவு 75.1. கற்பழிக்கப்பட்டவரின் கு 752. கற்பழிப்புக்கு ஆளானவ
அத்தியாயம் 8. முதுமையில் உெ
8.1.
அறிமுகம் 81. முதுமை என்றால் என் 8.12. அதிகரிக்கும் முதியவர்ச

த்தர்களின் பங்களிப்பு ழிவகைகள்
டய பெற்றோர்
|வரை (குழந்தைப் பருவம்) ந்து வயது
ரிரண்டு வயது
மேற்பட்டவர்கள் GOTŤ) ாரின் கவனிப்பு
முகமட்டத்தில் பெண்கள்
ό
b6JL (Menopause)
பிரச்சினைகள க் கர்ப்பம் ) n)
உளப்பாதிப்புகள்
ption)
ள்
Domestic Violence)
ers)
5ணங்குறிகள் ருக்கு உதவுதல்
ாநலம்
ன? 5ள்
133
33 34 35 35 36 14
42 142 143 144 145 45 146 14.6 47 48 55
57
60
63
167
67 67 68 68 69 170 17 171
72 74 175 177 178 178 82 184
86 87
187
19
19
9. 9.

Page 16
8.2.
8.4。
முதுமையில் உளநலத்தைப் 82.1. உடற் காரணிகள் 822. உளக் காரணிகள் 823. சமூகக் காரணிகள் 82.4. எவ்வாறு உதவலாம்? மிதமான உளப்பிரச்சினைகள் 83. வகைப்படுத்தல் 832. எவ்வாறு அடையாளங் 833. எவ்வாறு உதவலாம்? பாரிய உளப்பிரச்சினைகள் 8.41. வகைப்படுத்தல் 842. எவ்வாறு அடையாளங் 8.4.3. எவ்வாறு உதவலாம்?
சமுகத்தில் முதியவர்கள்
அத்தியாயம் 9. பாலியல் பிரச்சினை
9.1.
9.2.
பாலுறவுச் சிக்கல்கள்
9.1.1. பொதுவான பாலுறவுச் சி
912. பாலுறவுச் சிக்கல்களை உ 913. பாலுறவுச் சிக்கல்கள் உ
எவ்வாறு அடையாளங் 9.14. எவ்வாறு உதவலாம்? விலகல் நடத்தைகள் 92.1. ஓரினச் சேர்க்கை 922. யாருக்கு உதவி தேவை 923. எவ்வாறு உதவலாம்?
9.3. அறியாமை சார்ந்த பாலியல்
93. சுயபாலின்பம் 932. இரவில் விந்து வெளியே 933. வெள்ளை படுதல் 934. எவ்வாறு உதவலாம்?
அத்தியாயம் 10. மது, போதைப்ெ
10.1. அறிமுகம் 10.2. பிரச்சினைகள்
102.1. சந்தை வாய்ப்பு 1022. பாதிப்புகள் 1023. தடுத்தல்
10.3. சமுகத்திற்கு உதவி செய்தல்
10.3.1. சமூகத் தலைவர்கள் 10.8.2. சமூகப் பணிபு
10.4. மது அல்லது போதைவஸ்து
உதவி செய்தல் 10.4.1. 55 fusilbigi 6ů (Depenc 10.42. பிரச்சினைகள் 10.4.3. சிகிச்சை
10.5. சிறப்பான பிரச்சினைகள்
105.1. குடிவெறி நடத்தை 1052. அளவுக்கு மிஞ்சுதல்
1053. ஒதுங்கல் அறிகுறிகள்
சொற்சுட்டி

Χ
பாதிக்கும் காரணிகள்
காணலாம்?
காணலாம்?
னகள்
சிக்கல்கள் உருவாக்குகின்ற காரணிகள் டையவர்களை
காணுவது?
பிரச்சினைகள்
றல்
பாருள் பிரச்சினைகள்
க்கு ஆளானவர்களுக்கு
dence)
92 192
92 93 193
194 94 97
97
198 99
20 20 203
205 205 206 209
21
22 213 214 214 214 214 215 215 216
217
219 29 219
220 22 22 22 222 222
223 224 225 226 232
232 233 233
237

Page 17


Page 18
காலத்தாற் செய்த உதவி
 

Page 19
உதவிய
1.1 அறிமுகம்
இந்த அத்தியாயம் மக்களின் பிர கொண்டு கையாள்வதற்குத் தேவையா ளனுக்குக் கற்றுக்கொடுக்கிறது. முதலா ஆயத்தம் செய்யவேண்டும் என்பதை
1.2 உதவியாளர்
ஓர் உதவியாளர் உணர்ச்சிச் சி ஆதரவும், சிகிச்சையும் அளிப்பதற்கு திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வது அவசிய ளர் மற்றவர்களுக்கு உதவி செய்வதற் வேண்டும்.
ஒரு திறனுள்ள உதவியாளனாக
ஒரு திறனுள்ள உதவியாளனா முதலில் நன்கு புரிந்துகொள்ள வேன இருக்க விரும்புகின்றேன்? பின்வரும் (
நான் உதவியாளனாக வரும் மற்றவர்களுக்கு உதவுவதன் என்னுடைய தனிப்பட்ட தேை மற்றவர்களுக்கு உதவும் திற மற்றவர்களுக்கு உபயோகமா6 பலங்கள் என்ன?
மற்றவர்களுக்கு உதவி செய்ய ஆற்றுகின்றனர். உதவுதல் ஒருவகை
 

ளித்தல்
ச்சினைகளைத் திறமையுடன் தொடர்பு ன அடிப்படைத் திறன்களை உதவியா வதாக, உதவியாளன் எப்படித் தன்னை த ஆராய்கிறது.
க்கல்களால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு
அடிப்படையாக அமையும், உதவும் மாகிறது. அதே வேளையில் உதவியா கு தன்நிலை அறிந்தவராயும் இருத்தல்
இருப்பது எப்படி?
க இருப்பதற்கு உதவியாளன் தன்னை ண்டும். நான் ஏன் ஒரு உதவியாளனாக கேள்விகளை ஆராய்ந்து பார்க்கலாம்.
வதற்கான காரணங்கள் என்ன? மூலம் நான் எதைப் பெறுகிறேன்? வகள் அல்லது விருப்புக்கள் எப்படி னைப் பாதிக்கின்றன? 7 உதவி அளிப்பதற்கு எண்னில் உள்ள
முன்வருபவர்கள் அளப்பரிய சேவை மன நிறைவைக் கொடுக்கக் கூடியதா

Page 20
2
剿 88*シ औ88 ن..&88:&عہ:عز%یخ8%بر:ع%2.cXنX..۔
யினும், உதவியளிப்பவருக்கு கஷ்! கொடுக்கக்கூடியதாக அமையலாம்.
அறிந்து கொள்வதும், தான் மற்றவ காரணங்களைப் புரிந்து கொள்வதும் நன்மையை மட்டும் கருதி எவரும்
உதவுபவர் முன் ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் து காட்டப்பட்ட கருணைக்கு பிரதியுபகார உதவுபவருக்கு கடந்த காலத்தில் கிடைக்காததால், ஒருவரின் உதவி
புரிந்து உதவ முன்வரலாம். சிலவே தனது சொந்தப் பிரச்சினைகளுக்கு நம்பலாம். இன்னும் சிலர் இதைத் ெ
உதவுவதற்கான காரணங்கள் எ வாழ்வை நல்ல ஒழுங்கு முறையில் ை உதவுபவர் முதலில் தன் உணர்ச்சிகை களுடைய உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துெ குருடன் குருடனுக்கு வழிகாட்டுவ:ை
1.2.1. தனக்குத்தானே உத
பொதுவாக எல்லோருக்கும் ஏ இருக்கத்தான் செய்யும். ஆயினும், உத களைத் தீர்ப்பதற்கு முன்பாகத் தன்னு கண்டு, ஏற்றுக்கொண்டு, அதைத் தீர்ப்பு கொள்வது அவசியமாகிறது. தன்னுள் கொண்டால் மற்றவர்களுக்கு நல்ல
1.2.1.1. உங்களுக்கு உதவி
உதவி தேவைப்படும் ஏதாவது உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, பின் களைக் கேட்டுக் கொள்ளுங்கள் கேள்விகளைத் தான் கேட்டுக்கொ6 உறுதுணையாக அமையும்.
* எப்பொழுதாவது உங்கள் வாழ் நிரிே Ljáélig55/ 除
( ே அல்லது கோபப் GOLDL ம எனரை நடநத் & ஜ4 ിസ്റ്റ്
உங்கள் வேலையின் பின்னர் 2 உங்களுக்குச் சந்தர்ப்பம் கி
உங்களோடு தொழில் பு அன்பாகவும் இருக்கின்றீர்கள
மேலே கொடுக்கப்பட்ட கேள்வி பதில்கள் அமையுமாயின் உங்களுக்கு கலாம். அதிலிருந்து நீங்கள் இன்னும்
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
டத்தையும், மன அழுத்தத்தையும் உதவியளிப்பவர் தன்னை நன்றாக ர்களுக்கு உதவ விரும்புவதற்கான முக்கியமானதாகும். மற்றவர்களின் உதவுவதில்லை. சிலவேளைகளில் ன்புற்றபோது, தனக்கு மற்றவர்களால் மாக உதவ முன்வரலாம். அல்லது ல் உதவி தேவைப்பட்டும் அது இல்லாமல் இருக்கும் நிலையைப் ளை மற்றவர்களுக்கு உதவுவதால் பரிகாரம் கிடைக்கலாம் எனவும் தொழிலாக மட்டும் கருதலாம்.
வ்வாறு இருந்தாலும், உதவுபவர் தன வத்திருப்பது மிகவும் அவசியமாகிறது. 1ளப் புரிந்து கொள்ளாவிடில், மற்றவர் காள்வது கடினமாக இருக்கும். அது தப் போனறதாகும்.
வுதல்
தோ ஒரு விதத்தில் பிரச்சினைகள் தவுபவர் மற்றவர்களுடைய பிரச்சினை டைய பிரச்சினைகளை அடையாளம் பதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுத்துக் டைய பிரச்சினைகளை இனங்கண்டு
முறையில் உதவியளிக்கலாம்.
தேவையா?
கசப்பான அனுபவம் உங்களுக்கு வரும் கேள்விகளை நீங்களே உங் ர். உதவியளிப்பவர் பின் வரும் ர்வது, மற்றவருக்கு உதவுவதற்கு
க்கையின் கசப்பான அனுபவங்களை ாள்ளச் சந்தர்ப்பம் கிடைத்ததா?
படாமலோ உங்களுக்கும் உநகள் தது என்பதை உங்கள்ால் மீண்டும்
உங்களைத் தளர்வுபடுத்திக் கொள்ள டைக்கின்றதா?
ரிபவர்களோடு சந்தோசமாகவும் T?
விகளுக்கு இல்லை” என்று உங்கள் கசப்பான ஓர் அனுபவம் ஏற்பட்டிருக் விடுபடவில்லை என்பது புலனாகும்.

Page 21
இதே போன்ற கசப்பான அனுபவங் உதவுவது கடினமாக இருக்கும். முத படும். இவ்வேளையில், தனிப்பட்ட உ6 உதவியாக அமையும். உளவளத் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்தப் மூத்த உளவளத்துணையாளரின் உத உளவளத் துணையாளருக்கான பயி மூத்த உளவளத்துணையாளரிடம் இ கிறார் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
தொடர்ச்சியாக உங்களுக்கு உ நெருக்கீட்டைத் தவிர்ப்பதற்கு, நீங் ஓர் ஆதரவுக் குழுவை உருவாக்குத ஒரு தடவை சந்தித்து, தங்கள் ஒ பற்றி கலந்துரையாடிப் பகிர்ந்து கொ: உதவியாளரின் மேற்பார்வையில் ந
1.2.1.2. மற்றவர்களுக்கு உா
மற்றவர்களுக்கு உதவுவது உ என்பதை அறிய, பின்வரும் கேள்விகை
4 மற்றவர்கள் தங்கள் பிரச்சினைக் சற்றுத் தயக்கம் காட்டுகிறார்
மற்றவர்கள் தங்கள் பிரச்சினைக போது அவைகளைக் கவனத்( கிறதா?
அவர்கள் தம் பிரச்சினைகள் பு உங்கள் சிந்தனைகள் வேறு வி நீங்கள் அவர்களோடு இல்லா
அவர்கள் தொடர்ந்து கதைக்கு எரிச்சலை அல்லது அமைதிய
4 மற்றவர்களுடைய பிரச்சினை
போகின்றீர்களா?
4 மற்றவர்களுக்கு உதவுவது
என்று நீங்கள் உணருகின்றி.
மேலே குறிப்பிட்ட வினாக்களு என்றிருப்பின் நீங்கள் உதவியளிப்பது இது உங்கள் சொந்தப் பிரச்சினைகளா இவ்வாறாயின், மேற்குறிப்பிட்ட முறை ளுக்கு உதவக்கூடிய நிலையை அை ளது சொந்தக் குணங்களே, அவர்க வதைத் தடுக்கும்.
 

களோடு வாழ்ந்தவர்களுக்கு நீங்கள் தலில் உங்களுக்கு உதவி தேவைப் ளவளத்துணை பெறுவது உங்களுக்கு துணையாளராக மாறுவதற்கு முன், பிரச்சினைகளுக்கு அனுபவம்பெற்ற, தவியைப் பெற வேண்டும். பொதுவாக ற்சியில், முதலில் பயிற்சியாளர் ஒரு Nருந்து உளவளத்துணையைப் பெறு
டதவியளிப்பதால் ஏற்படக்கூடிய உள களும் மற்றைய உதவியாளர்களும் ல வேண்டும். இந்தக்குழு கிழமைக்கு }வ்வொருவரினதும் பிரச்சினைகளைப் ள்ளலாம். இச்சந்திப்புக்கள் ஒரு மூத்த டப்பது சிறந்தது.
ங்களால் உதவ முடியுமா?
உங்களுக்குக் கடினமாக இருக்குமா )ள நீங்களே உங்களைக் கேளுங்கள்.
5ளை உங்கள் முன்னிலையில் சொல்ல கள் என எண்ணுகின்றீர்களா? .
5ளை உங்களோடு பகிர்ந்து கொள்ளும் தோடு செவிமடுப்பது கஷ்டமாக இருக்
ற்றி வெளிப்படுத்தும் பொழுது அடிக்கடி டயங்களுக்குப் போகின்றனவா? அல்லது தது போன்ற உணர்வு ஏற்படுகின்றதா?
ம் போது நீங்கள் சலிப்பை, களைப்பை, பின்மையை உணருகின்றீர்களா?
களில் அளவுக்கதிகமாக அமிழ்ந்து
ஒரு பெரிய சுமையாக இருக்கிறது fas67777? -
நக்கு அனேகமான பதில்கள் "ஆம்’ கஷ்டமாக இருக்கும். சில சமயங்களில் ல் உருவான மனநிலையாக இருக்கும். ]களில் உதவியைப் பெற்று மற்றவர்க டயலாம். ஆயினும், சிலருக்கு அவர்க ள் மற்றவர்களுக்குச் சிறப்பாக உதவு

Page 22
1.2.2. உதவியாளருக்கு இரு தனிப்பணிபுகள்.
ஒரு திறனுள்ள உதவியாள6 பின்வரும் பண்புகளை வளர்த்தெடுப்பது உதவியளிக்கச் செல்லுமுன், உங்கை முகமாக இப்பண்புகளை நினைவூட் உதவியளிக்கின்ற வேளைகளில் எப் மனதினில் வைத்திருக்கவும். (பெட்டக
உதவியாளருக்குத் தேவைப்படு
உண்மையான கரிசனை தெளிவான சிந்தனை சாதாரண பொது அறிவு சுயவிழிப்புணர்வு இதமான மனப்பாங்கு அமைதியான மனநிலை பொறுப்புணர்வு கணிப்பிடாத மனப்பாங்கு
மற்றவருக்கு உதவியளிப்பவராக தப்பெண்ணமும் கொள்ளாமல் அவர்கள் வேண்டும். உதவியாளன் மற்றவர்களு கொள்ளாவிடினும், அவர்களுடைய அ செலுத்த வேண்டும். அதேவேளை மற் டுவது நீங்களல்ல. நீங்கள் மற்றவ அவர்களுடைய முழு வாழ்க்கைக்கு
1.3. மற்றவர்களுக்கு உத
உளநலப் பிரச்சினை உடைய6 முறைகள் உள்ளன. இந்தப் படிமுறை ஒழுங்கினில்தான் பின்பற்ற வேண்டும் பொழுது, தேவையையொட்டி, இவை கலந்தும், தனித்தனியாகவும் பிரயே
1.3.1. இடஅமைப்பு - உதவியளிக்கு 1.3.2. உறவை வளர்ப்பதற்கான நட 13.3. அவதானத்துடன் செவிமடுத்த 1.3.4. தகவல்களுக்காகக் கிளறுதல் 1.3.5. ஆதரவையும் ஆறுதலையும் 1.3.6. தன்நிறைவை ஊக்குவித்தல் 13.7, பிரச்சினைகளைக் கணிப்பீடு 1.3.8. உதவி பெறுபவரோடு சேர்ந்: 1.3.9. தொடர் நடவடிக்கை.
 

க்க வேண்டிய
னாக இருப்பதற்குப் து இன்றியமையாதது )ளத் தயார் செய்யும் டிக் கொள்வதுடன் பொழுதும் இவற்றை த்தைப் பாருங்கள்).
ம் ஆளுமைத் தனிப்பண்புகள்
நேர்மையான வாழ்க்கை முறை
இசைந்து கொடுத்தல் (சுவாரசிய உணர்வு)
நேர்மை
சுயநம்பிக்கை
மற்றவரை மதித்தல்
திறந்த மனநிலை
த பொறுமை
இருக்கும்போது, உதவியாளர் எவ்வித ளை மதித்து, உதவியளிக்க முயற்சிக்க டைய விருப்பு வெறுப்புக்களை ஏற்றுக் பிலாஷைகளுக்கு மதிப்பும், கவனமும் றவர்களுடைய வாழ்க்கையைத் தீர்ப்பி ர்களுக்கு உதவவேண்டும். ஆனால் ம் நீங்கள் பொறுப்பல்ல.
வுதல்
வர்களுக்கு உதவுவதற்கு ஒன்பது படி ]களைக் கட்டாயமாக, கீழே தரப்பட்ட என்ற தேவையில்லை. உதவுகின்ற யெல்லாவற்றையும் ஒன்றுடன் ஒன்று பாகிக்க வேண்டிவரும்.
தம் சூழலை ஏற்படுத்துதல். ம்பிக்கையைக் கட்டியெழுப்புதல் நல். D.
அளித்தல்.
செய்தல். து செயற் திட்டத்தை வகுத்தல்.

Page 23
ஆத்தியாயம் - உதவியளித்தல்
1.3.1. இட அமைப்பு
பாதுகாப்பான, அமைதியான, அ தவும். உதவி அளிப்பவர் ஒரு வசதி இடையூறும் இல்லாத ஒரு அறையி படாவிட்டால், அல்லது உதவி பெறுப என்று எண்ணினால், வெளியே நட
உதவி பெறுபவர்கள், தங்கள பிரச்சினைகளை உதவியளிப் பவரோடு உரையாடுவதன் வழியாக, அவை தான் வாழும் சமுகத்திற்கு அல்லது அயலவ ருக்குத் தெரிந்துவிடும் என்ற பயத்தோடு இருப்பார். அவர்களின் பிரச்சினைகளை வெளிப்படையாகக் கதைக்கின்ற போது, மற்றவர்களுடைய ட விடுப்புப் பார்க்கும் குணத் துக்கும், வெறுப்புணர்வுக்கும் உள்ள தங்களுடைய உணர்ச்சிகளை உண்மையான பிரச்சினையை விளங்:
அவர் சொல்லும் ஒவ்வொன் என்று உறுதிப்படுத்த வேண்டும். சொல்வதை எழுதாமல் இருப்பது சொல்வதைக் கேட்டுவிட்டு, பின் கொள்ளலாம். உதவி பெறுபவர்கள், எதுவித பொருளாதார உதவியையும் பொழுது, "கதைப்பதால் ஒரு பிரயோ அவர்களுடைய பிரச்சினைகளிலிருந்து தாமே வழிகாணும் திறனையும் கெ என்று அவர்களுக்குச் சொல்லவும். இ அளிப்பதைவிட வேறுபட்டது என விள பவருடைய தலையீட்டினால் பயன் முயற்சிகளைப் பாராட்டுவர்.
1.32 நம்பிக்கையைக் கட் உங்கள் நடத்தையின் முலமாக பெற வேண்டும். நீங்கள் உதவியளிப்ப நம்பத்தகுந்தவராக ஏற்கப்படமாட்டீர்க பிரச்சினைகளை மேலேழுந்தவாரியாக நம்பிக்கையைக் கட்டியெழுப்புகின்றபோ கூறுவார்கள். அதன் பின்னர்தான், ந உதவ முடியும், நம்பிக்கையைக் கட் வாக்குறுதிகளையும், சந்திப்பதற்காகத் பிடிக்க வேண்டும்.
 

|ந்தரங்கமான உதவும்குழலை ஏற்படுத யொன சூழலை உருவாக்க, எதுவித ல் உரையாடலாம். இது சாத்தியப் வருக்குக் கூடிய ஆறுதலை அளிக்கும் ந்தோ இருந்தோ கதைக்கலாம்.
17tiboak կ I կի
இடையூறு இல்லாத -l. சூழல் ாாக நேரிடும். இதனால், அவர்கள் மறைக்கும் போது, உதவியாளர் கிக் கொள்ளமுடியாத நிலை ஏற்படும்.
றும் அந்தரங்கமாகக் காக்கப்படும் கதைக்கின்ற சந்தர்ப்பத்தில் அவர் நு மிகவும் உகந்தது. அவர்கள் னர் அவைகளைப் பதிவு செப்து
தாங்கள் உதவியளிப்பவரிடமிருந்து
பெறமாட்டோம் என்று உணருகின்ற சனமும் வராது" என்று எண்ணக்கூடும்.
விடுபட வேண்டிய மனஉறுதியையும், ாடுப்பதே உங்களுடைய பணியாகும் இது வெறுமனே பொருளாதார உதவி ங்கப்படுத்தவும். அவர்கள் உதவியளிப் பெற்ற பின்னர், உதவியளிப்பவரின்
டியெழுப்புதல்
உதவி பெறுபவரின் நம்பிக்கையைப் வர் என்ற ஒரேயொரு காரணத்தினால், 3ள். ஆரம்பத்தில் அவர்கள் தங்கள் கக் கூறுவர். காலப்போக்கில், நீங்கள் ாது, தங்கள் பிரச்சினையை ஆழமாகக் நீங்கள் அவர்களுக்கு உண்மையாக டியெழுப்புவதற்கு நீங்கள் கொடுத்த த் தீர்மானித்த நேரங்களையும் கடைப்

Page 24
உதவி நாடுபவர்
நாடுபவர்
நாடுபவர்
நாடுபவர்
நாடுபவர்
நாடுபவர்
நாடுபவர்
நாடுபவர்
நாடுபவர்
நாடுபவர்
நாடுபவர்
உதவுபவர் :
உதவுபவர் :
உதவுபவர் :
உதவுபவர் :
உதவுபவர் :
உதவுபவர் :
உதவுபவர் :
உதவுபவர் :
உதவுபவர் :
உதவுபவர் :
உதவுபவர் :
உதவுபவர் :
38 வயதான ஒர் ஆண் தனது பெற்றோ சீதனம் ஏதுமின்றி திருமணம் செய்தார். திருமண இந்நிலையில், அவர் மூச்சு விடக்கஷடம் என்ற முை
வாங்க ஐயா, இருங்கோ. சொல்ல (கதிரையின் நனியில் அமர்ந்து ை வண்ணம் அந்தரத்தடம்ை, பெரு
எனக்கு மூச்சு எடுக்கக் கஷ்டமாக இருக்கிறது. இப்படி மூச்சு எடுக்கிற கஷ்டம் 6 2 மாதமாகத்தான் இப்படி பயமும் அதுக்கு முதல் உங்களுக்கு இப்ப எல்லாம் இருந்ததா? 2 மாதத்திற்கு முதல், நான் ஒரு பி மூச்செடுக்க கஷ்டப்படுகிற நேரம் (இரண்டு கைகளாலும் முகத்தை என்று பயப்பிடுவேன் உடல் விய அறியாமலே மனம் தளர்ந்து விடு இறப்பைப்பற்றி நினைக்கிற நேரத்தி உணர்வு ஏற்படுகிறது? என்னுடைய மனைவி தனித்து வி வைத்து, அடுத்த கதை கதைக்க உங்களுக்கும் மனைவிக்கும் இ.ை தனிமையை நினைக்க உங்களுக் என்னுடைய பெற்றோரும், அவவு எங்களுக்குப் பிள்ளைகளும் இல்6 சேர்வதில்லை. அவவை நாண் த பயம் தான். அவவும் என்ர இ யோசிக்கிறா. உங்கடை மனைவி இப்ப எப்படி அவவின்ர பெற்றோரோடு சேர்ந்து அப்ப என்ன செய்யலாம் எண்டு நான் அவவை அனுப்பி சமாதான போய் கதைக்கப் போறன். ஒருவே சொல்லுங்கோ. எனக்குப் பயந்துதான் என்ர மனி போல இருக்கிறது. உங்கள் மனைவியின் இந்தப் பய அவவுடைய பெற்றோரிடம் கூட் சரி ஐயா. நீங்க எடுத்த இந்தத் : நேரமும் என்னோடு கதைத்தது 2 மனதில் உள்ள குறைகள் குறை உதவி செய்தது போன்ற உணர் சரி. நாங்கள் வாறகிழமையும் ஒ(
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம் 8
ரீன் விருப்பமின்றி, தான் விரும்பிய பெண்ணைச் ாமாகி 7 வருடங்கள் குழந்தைகள் இல்லை. றப்பாட்டுடன் உளவளத்தணையை நாடியுள்ளார்.
ங்கோ.
ககளையும், கால்களையும் பிசைந்த முச்சோடும், சோகத்தோடும் இருந்தார்).
இருக்கிறத. பயமாகவும் நெஞ்சு படபடப்பாகவும்
ாவ்வளவு காலமாக இருக்கிறது? படபடப்புமுமாய் இருக்கிறது. டி படபடப்பு, பயம், மூச்செடுக்கக் கஷ்டம்
ரச்சினையும் இல்லாமல் இருந்தனான்.
உங்களுக்கு எப்படி இருக்கிறத.
மூடிக்கொண்டு) நான் இறந்த விடுவேன்
ர்த்து, நெஞ்சுப் படபடப்புக்கூடி என்னை
வேன்.
நில் உங்களுக்கு என்ன மாதிரியான
டுவாள். (என்று முகத்தைச் சோகத்தோடு
முடியாத வண்ணம் பதகளிப்போடு இருந்தார்). டயில் நல்ல உறவு இருந்திருக்கிறது. அவவின் கு எப்படி இருக்கிறது? டைய பெற்றோரும் எங்களைச் சேர்ப்பதில்லை. லை. அயல் அட்டையோடை என்ர மனைவி விய விட்டிட்டுப் போகப் போகிறேன் என்ற ந்த வருத்தங்களைப் பற்றி இப்ப கூட
இருக்க வேண்டும் என்று நீங்க விரும்பிறீங்க?
சந்தோஷமாக இருக்கவேண்டும். நீங்க நினைக்கிறீங்க? மாகப் போக விரும்புகிறேன். அல்லது நான்
lfᏛXᏛᎢ ....
சி தன்ர பெற்றோரோடு கதைக்காமல் இருக்கிறா
பத்தைப் போக்க என்ன செய்யப்போரீங்க?
டிச் செல்லப் போகிறேன். தீர்மானத்தை நீங்க செய்து பாருங்க. இவ்வளவு உங்களுக்கு எப்படி இருக்கிறது? தது போலவும், ஒரு தீர்மானத்தை எடுக்க வுமாய் இருக்கிறத.
நக்காச் சந்திப்பம்.

Page 25
: ايښت ته 臀上 a அத்திரயம்ஜிஆஉதவியளித்
1.3.3. உன்னிப்பாக செவிப
உதவிபெறுபவர்கள், பெரும்பா நீங்கள் கவனமுடன் செவிமடுக்கிறீ கிறார்கள். நண்பர்கள் அல்லது உற கேட்க விரும்பமாட்டார்கள். சில வேளைகளில், பிரச்சினைகள் பற்றி கதைப்பதைக்கூட நிறுத்தி விடு அப் வார்கள். உள்ளார்ந்த ரீதியாக பேர உணர்ச் சிகளை அடக் கிIAவைப்பது உள ரீதியானதும், இப் உடல் ரீதியானதுமான அறிகுறி களைத் தோற்றுவிக் கும் . உணர்வு ரீதியான துன்பத்தை ப்ெ அல்லது நோவை மறைப்பதும், தவிர்ப்பதும் நெருக்கீட்டை ஏற்படுத்தும் . மனச்சோர்வு,|வும் தொடர்ச்சியான கவலை , களு கட்டுப்பாடற்ற பயம், உடல் என் நோவுகள் போன்ற மருத்துவக் போ காரணிகள் அற்ற பிரச்சினைகள், உணர்ச்சிகளை அடக்குவதால் 6 பிரச்சினைகளைப் பற்றிக் கதைப்பதற் விளைவுகளைக் குறைக்கலாம். கலி இதனைச் செய்யலாம்.
செவிமடுத்தலுக்கான சில வழ
ஓ உதவி பெறுபவர் ஒரு கரு என்று சொல்லவும். செவிமடு தவிர்க்கவும். "அடுத்தது எ கேள்விக
கதைக்க
ஓ குரல் LDIT60Tg இரக்க இருக் ஒருடே
ல அக்கை செயற் 6T66 இருக்கு «ԶԱՔԼՈI
இது பொரு 96). 60 இதனா வராய் கொள்
། 0. மனதாலும் உடலாலும் & B Eld செவிமடுத்தல் 92D.L.E6.85
 
 

(bjs.g56i (Active)
லும் தாங்கள் சொல்லும் கதைகளை ர்கள் என்ற காரணத்தினால் சொல் வினர்கள் அவர்களின் பிரச்சினையைக்
குறிப்பு: இந்த அத்தியாயத்தில் வரும் பியாசங்களை, நீங்கள் இரண்டு மூன்று ாகச் சேர்ந்து, செய்துபாருங்கள்.
பியாசம் 1) கதைத்து வெளிப்படுத்தல்
முதலில் ஒருவர், ஏதோ ஒரு விஷயத் ப் பற்றிக் கதைக்க வேண்டும். கதைக்கும் ாழுது, இயலுமானளவு உடலசைவுகளை , குரலின் ஏற்ற இறக்கங்களையும் பாவிக் ாம். பொருத்தமான வசனங்களைப் பேச நீங்கள் கதைக்கும் விஷயம் மற்றவர் நக்கு முழுவதுமாய் போய்ச் சேரவேண்டும் பதில் கவனமாயிருக்கவும். பின்பு, இது ல, மற்றவர்கள் செய்யவேண்டும்.
ஏற்படுபவை ஆகும். தங்களுடைய த உற்சாகம் அளிப்பதால் இவ்வாறான பனமாகச் செவிமடுத்தலின் வழியாக
மிமுறைகள்
த்தை வெளிப்படுத்திய பின் "ஓம்’ த்தலின்போது வேறு பராக்குகளைத் ன்ன?” “என்ன நடந்தது?" போன்ற ளைக் கேட்டு, அவரைத் தொடர்ந்து
உற்சாகப் படுத்தல் வேண்டும். வளமும், மனப்பாங்கும் முக்கிய ாகும். குரல்வளம் மென்மை யாகவும், முள்ளதாகவும், ஆர்வ முள்ள தாகவும் க வேண்டும். அதிகாரத்தொனியில் ாதும் இருத்தல் ஆகாது.
றையுடன் செவிமடுப்பதோடு,சொல்பவரின் பாடுகளான பேச்சு, உடல் அசைவுகள் ற்றையும் அவதானிக்கவும். மெளனமாக நம்போது, அவருடைய உணர்வுகளை ாக உணர முயற்சிக்கவும்.
த்தமான முறையில், விட்டுவிட்டு ரக் கரிசனையுடன் நோக்கவும். ல் நீங்கள் அவரிலே ஆர்வமுடைய
இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்து 6)JT.
ள் பின் வரும் வினாக் களை ளுக்குள் கேட்கவேண்டும்.

Page 26
கு அவர் தன் வாழ்க்கையைட கு உலகைப்பற்றிய அவருடை கு அவர் உண்மையாகச் செய
ஓ ஒருவர் எப்படி உணர்கிறார் என்
இதன்பொழுது நீங்கள் ஏதாவ உணர்ச்சியை, சந்தர்ப்பத்தை வார்த்ை வெளிப்படுத்தல் வேண்டும். முகபாவனைகள் அசைவுகள் என்பவற்றின் மூலம் சந்தர்ப்பத்தை மற்றவர்கள் புரிந்துகொள் செய்யவேண்டும். அவதானிப்பவர்கள் மிகு தானத்துடன் கவனித்து, பிறகு அதுபற்றிக் ரையாடவும். குழுவின் உறுப்பினர்கள் மா இவ்வாறு செய்யலாம்.
தேவைகளையும், விருப்புகளையும், என்பதை நினைவில் கொள்ளவேண்
குறிப்பு: அவர்களுடைய நிலையில் பார்த்தால், அவரது உண்மையான உண இலகுவாகப் புரிந்து கொள்வீர்கள். இந்த முக்கிய (empathy) என்று அழைப்போம்.
1.3.4. தகவல்களுக்காகக் கில்
உதவி பெறுபவரின் உண்ை களைக கண்டறிவதற்கு மேலதிக தேவைப்படும். வினாக்களைக் கேட் மேலதிக விபரங்களைக் கிளறு பெற்றுக்கொள்ள முடியும்.
தகவல்களைக் கண்டறியத் தே6ை
13.4.1 கிளறுதல்.
அமைதயாகவும், மெதுவாகவும் செய்வது போன்ற தொனியில், கேள்வி படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ே பதிலளிக்கும் போது உதவிபெறுபவரின் கேற்ற முறையில் கேள்விகளைக் விடயங்களுக்குச் செல்லும் முன்னதா கவும். அவர்களுக்கு ஏற்ற முறையில் 6 செய்யவேண்டாம்.
1.3.4.2. கேள்வி கேட்டல்
மூடிய வினாக்கள் ஆம் அல்ல றன. உதாரணமாக நீங்கள் பயப்ப(

「
பற்றி என்ன உணருகிறார்? ய கண்ணோட்டம் என்ன? ப்ய விரும்புவது என்ன?
பதை ஆரம்பத்திலே மேல்வாரியாகக் கணிப்பீடு செய்துகொள்ள வேணி டாம் . ஏற்கனவே |அவருடைய உணர்ச்சிகள் யடுத்தல் உங்களுக்குத் தெரியும் என 35 69(5 எண்ணுகின்றபோது, அவ தயின்றிருக்கு மேலும் செவிசாய்ப்பது ர், உடல்|தேவையற்றதாகிவிடுகிறது. அந்தச் அப்படியானால் நீங்கள் ாளுமாறு அவருடைய உணர்ச்சிகளை ந்த அவ|விளங்கிக் கொள்ளவே *சிந்து|முடியாது. அவர் தன்னைத் றி, மாறி|தானாகவே வெளிப்படுத்த உதவவேண்டும். ஒவ்வொரு மனிதனும் தனக்கென்று ஒரு வரலாற்றையும், பல்வேறு நம்பிக்கைகளையும் கொண்டுள்ளார்
ாடும்.
உங்களை வைத்துப் ார்வு என்ன என்பதை 8 3. ப முறையை ஒத்துணர்வு | |
p56ò (Probing)
மயான பிரச்சினை மான தகவல்கள் பதன் வழியாகவும், வதன் வழியாகவும் இவற்றைப்
வப்படும் சில திறன்களைப் பார்ப்போம்
வினாக்களைக் கேட்கவும். விசாரணை களை அடுத்தடுத்துக் கேட்டு, அவசரப் கேட்பதை அக்கறையோடு கேட்கவும். உணர்ச்சிகளை அவதானித்து, அதற் கேட்கவேண்டும். உணர்ச்சிபூர்வமான க சாதாரண வினாக்களுடன் ஆரம்பிக் விடையளிக்க அனுமதிக்கவும். குறுக்கீடு
து இல்லை என்ற பதிலையே தருகின் டுகிறீர்களா?" இது குறைந்தளவு தக

Page 27
|- உதவியளித்தல்
வல்களையே தருகின்றது. திறந்த உங்களைப் பயப்பட வைக்கின்றது?" மேலதிக தகவல்களைத் தர ஏதுவா
1.3.4.3 இட்டுச் செல்லுதல் (L
தகவல்களைப் பெறுவதற்குரிய ஆனால் அவரின் எண்ணத்தொடரைக்கு அவர்கள் உணவுப் பற்றாக்குறையைப்ப பாடசாலைப் பிரச்சினைகளைப் பற்றிக் வார்த்தைகளுக்குப் பின்னால் என்ன இ கவும். அதைப்பற்றியே கேட்கவும் உத ளைச் செய்யத் தவறியிருந்தால், அத ஏற்படுகின்றதா என்பதை வினவலாம்
1.3.4.4 தகவல்களின் வகை
மக்களின் செயற்பாடுகளை மூன் பார்க்கலாம். நடத்தை, சிந்தனை, ! பிரச்சினைகளுக்கு உதவுவதற்கு என் செயற்படுகின்றன என்பதை விளங்கிக் தொகுதிகளின் தகவல்களைப் பெறுவத யும், இட்டுச் செல்லலையும் பயன்ப
13.4.4.1. நடத்தை
நடத்தைப் பிரச்சினைகளுக்கே றனர். உதாரணமாக "எனது பி. மறுக்கிறான்" "என்னுடைய கணவர் முறைப்பாடுகள் பொதுவானவை.
நடத்தையைப் பற்றி விவரிப்பது இலகுவாக இருக்கும் நடத்தை அவர்களுடைய அன்றாட வாழ்க் உண்மையான வாழ்க் கைப் பிர தகவல்களைப் பற்றியும் விபரமாகக் ஒருவர் தனது நலத்தையே பாதிக்கு நடந்து கொள்வதை அவதானிக்கல அந்த நடத்தையினாலேயே அவர்களி மோசமடையலாம். உதாரணமாக, அ ஒருவர் எப்போதும் கோபமாகவும், வி இருப்பின், அவரை யாரும் அன்பு ெ
1.3.4.4.3. சிந்தனைகள்
பிரச்சினை பற்றி உண்மையா நினைக்கிறார் எனக் கேட்கவும். குளுக்குள் என்ன எண்ணுகிறார்கள்?" படும் அநேகமானோர் எதிர்மறையாக

வினாக்கள், உதாரணமாக "எது "அப்ப என்ன செப்தர்கள்?" என்பவை Tக அமைகின்றன.
.in
உரையாடலுக்கு இட்டுச்செல்லவும், 1லைக்காது தொடரவும். உதாரணமாக ற்றி உரையாடும்போது, பிள்ளைகளின் கதைக்க வேண்டாம். அவர்களுடைய ருக்கின்றது என்பதை அறிய முயற்சிக ாரனமாக அவர்கள் தங்கள் கடமைக னால் அவர்களுக்குக் குற்ற உணர்வு
கள்
று அடிப்படை அம்சங்களாகப் பிரித்துப் உணர்ச்சி. ஒருவருடைய உளநலப் 1வாறு இந்த முன்று தொகுதிகளும் கொள்ள வேண்டும். இந்த மூன்று நற்கு கேள்விகளையும், கிளறல்களை 5քEՃւյIIլն.
அநேகமானோர் உதவியை நாடுகின் எர்னை பாடசாலைக்குச் செலவு என்னைத் துன்புறுத்துகிறார்" போன்ற
து ஆரம்பத்தில் அவருக்கு மிகவும் யை முழுமையாக அறிவதற்கு கையைப் பற்றியும், அவர்களின்
கேட்டறியவும். ம் வகைகளிலே ாம். அவர்களின்
ਸੰਸ புன்பைப் பெறாத மர்சிப்பவராகவும் ԿաLL ԱքLգեւITE|-
க அவர் என்ன அவர்கள் தங்க உதவி தேவைப் கவே தங்களைப்
சிந்தனையோடு.

Page 28
10
பற்றிக் கணிப்பிடுவார்கள். உதாரணமாக இது சரிவராது" நான் திறமையற்
1.3.4.4.3 உணர்ச்சிகள்
அவர்களுடைய உணர்ச்சிகளை முக்கியமானதொரு விடயமாகும். அவ சிகளை வெளிப்படுத்த ஊக்குவிக்க 6ே வெளிப்படுத்துவதை அதிகமான கலாச தாங்கள் உறுதியாகவும், பாதுகாப்பா வெளிக்காட்டுவதையே விரும்புகின்றன
ஒரு பாதுகாப்பான சூழலையு செவிமடுத்தலையும் அளிக்கின்றபோது படிப்படியாக வெளிப்படுத்துவர். உங்கள் கட்டியெழுப்பினால், அவர்கள் தங்க வெளிப்படுத்துவர். இவ்வாறான வெளி ஆனால், அது அளவுக்கும் மீறிய 6 அவர் நிறைய உரையாடுவாரானால்
இதன்போது, ஒருவர் தனக்கு நட கஷடமான சம்பவமொன்றை மீண்( நினைத்துப் பார்க்க வேண்டும். அதை படியே, முழு உணர்ச்சிகளுடனும் சொ6 வேண்டும். அழுகை வந்தால் அழல கோபம் வந்தால் கோபிக்கலாம். கேட்பல் இதைக் கேட்கும் பொழுது, குழப்பமடை மல் கேட்க முடிகிறதா எனப் பார்க்கள் கேட்பவரும் சேர்ந்து அழுதாரா? கஷ் பட்டாரா? என்பதை அவதானிக்க வேண்டு
வேண்டும். உணர்ச்சிகளை உள்ளே பிரச்சினைகளுக்குக் காரணமாகும் (உஆ ஆகவே அவர்களுக்கு ஆதரவாக இ வெளிப்படுத்த ஊக்குவிக்கவும். அவ மடுப்பது, சிலவேளைகளில் உதவியளி நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்
உதவி பெறுபவர் உடனடியாகக் லைத் தவிர்க்கவும். முதலாவதாக உண ஆலோசனை கொடுக்கவோ, முன்னே இது நேரமல்ல. இது, உள்ளே அ வெளிக்கொணர்ந்து, அவற்றைக் கரிசல் அநியாயங்களைத் தவிர்க்கவும். உன் படையில் அமைவதில்லை என்பதை
மனித மனத்தின் மூன்று வகைய வேண்டும். ஒருவர் தன்னுடைய நடத்ை போது, மேலதிக தகவல்களைப் ெ அவர் என்ன நினைக்கிறார் என்பை
 

5 "என்னால் இதைச் செய்ய முடியாது', றவன்.” -
விளங்கிக்கொள்ள முயல்வது மிகவும் ர் திறந்த மனத்தோடு, தனது உணர்ச் வண்டும். உணர்ச்சிகளை சுதந்திரமாக ாரங்கள் தடுக்கின்றன. ஒவ்வொருவரும் கவும், மரியாதையோடும் இருப்பதாக
T.
ம், அக்கறையையும், உன்னிப்பான அநேகர், தங்கள் உணர்ச்சிகளைப் ரில் அவர்களுக்குள்ள நம்பிக்கையைக் ள் உணர்ச்சிகளை வெள்ளம்போல iப்படுத்தலை ஊக்குவிக்க வேண்டும். விதமாக இல்லாதிருத்தல் வேண்டும். மெதுவாகக் குறைக்கவும். ஆனால் - முழுமையாக உரையாடலைத் 前 திசைமாற்ற வேண்டாம்.
ந்த அவர்கள் தங்கள் கதைக 5ம் |ளைச் சொல்லும் அதேவேளை, |அநேகமான உணர்ச்சிகளையும் ు வெளிப்படுத்துவார்கள். அவர்கள் அழலாம் கோபிக்கலாம் அல்லது, ஏமாற்றத்தை, நெருக்கீட்டை பும் வெளிப்படுத்தலாம். இப்படியான டப் உணர்ச்சிகளின் வெளியேற்றம் Gம். பொதுவாக நன்மை பயப்பதாக - அமையும். இதனை ஊக்குவிக்க அடக்கி வைப்பது, உள - உடல் மெய்ப்பாடு அத்தியாயம் 4ஐப் பார்க்கவும்) ருக்க முடியுமெனின், உணர்ச்சிகளை ர்களுடைய உணர்ச்சிகளுக்கு செவி ப்பவருக்கு நெருக்கீடாக இருக்கலாம். டும்.
b குணமடைய வேண்டும் என்ற ஆவ ார்ச்சிகள் வெளிப்படுத்தப்பட வேண்டும். ற்றமான திட்டங்களை வகுப்பதற்கோ டக்கி வைக்கப்பட்ட உணர்ச்சிகளை னையுடன் கேட்கும் நேரமாகும். நியாய னர்ச்சிகள் பொதுவாக நியாய அடிப் தக் கருத்தில் கொள்ளவும்.
ான தொகுதிகளையும் தெரிந்திருத்தல் தயைப் பற்றிச் சொல்ல ஆரம்பிக்கின்ற பறுவதற்காகக் கிளறுதல் வேண்டும். தைப் புரிந்து கொண்டு, அதன்பின்

Page 29
பதினொரு வயதுடைய, ஆண்டு bல் படபடப்பு, வயிற்று எரிவு போன்ற வருத்தங்களுட அனுமதிக்கப் பட்டார். அங்கு, பல்வேறு பரிசோத
இனம் காணப்படாத நிலையில், உளநலப்
உதவியளிப்பவர் அவரைச் சந்தித்தார்
உதவுபவர் :
மாணவி
உதவுபவர் :
மாணவி
உதவுபவர் :
மாணவி
உதவுபவர்:
மாணவி
உதவுபவர் :
மாணவி
உதவுபவர் :
மாணவி
உதவுபவர் :
மாணவி
உதவுபவர் :
மாணவி
உதவுபவர் :
மாணவி
உதவுபவர் :
மாணவி
உதவுபவர் :
மாணவி
உதவுபவர்
மாணவி
உதவுபவர் :
மாணவி
உதவுபவர் :
வாங்கோ, இருங்கோ (சாதாரண - சொல்லுங்கோ தங்கச்சி. எனக்கு வயிற்றுக்குத்து. எவ்வளவு காலமாக இருக்கு? 2 கிழமையாக இருக்கு, வயிற்றுக்குத்த எற்படும் போது
ஒரு வேலையும் செய்யமுடிய எத்தனையாம் வகுப்பு படிக்கிறீ ஆண்டு 6. உங்களுக்கு என்ன பாடம் விரு எனக்கு எல்லாப்பாடமும் விருப் அப்ப ஒரு பாட்டுப் பாடிக் காட் குருவி ஒன்று மரத்திலே.(எண் நன்றாகப் பாடினீர்கள். நல்ல மு பாடங்களில் விருப்பம்? தமிழ், சமயம், கணிதம் எல்லாம் இந்தமுறை பரீட்சை நடந்திருக் ஒ எனக்கு தமிழ் 85, சமயம் 9
சமூகக்கல்வி 80. கெட்டிக்காரி, எல்லாத்திலும் நில் "மாக்ஸ்" உம் சொல்லியுள்ளீர்கள் (முகம் சிவந்த வண்ணம் விக்சி தயங்கித் தயங்கி) எனக்கு கன போனமுறை கணிதத்திற்கு எவ்வ வழமையாக 85 க்கு மேல் எடு இந்த முறை குறைந்ததற்கு எண் ரீச்சர் படிப்பிக்காத கேள்விகளை "மாக்ஸ்’ எடுத்தனான். இம்முறை ஆருக்குக் கூடிய 'பு எனக்குத்தான். கூட மற்ற எல் அம்மா, ரீயுசன் ரீச்சர், எல்லாரு அப்ப நீர் நல்ல கெட்டிக்காரி. (முதகில் தட்டிக்கொடுத்தல்). எண்டாலும், அம்மா பேசினதைய இருக்கு. ம். நான் உங்களைப் புரிஞ்சுெ
 
 

கல்வி கற்கும் மாணவி வயிற்றுக்குத்து, நெஞ்சுப் ன் இருமுறை யாழ். போதனா வைத்தியசாலையில் னைக்கு உட்படுத்தப்பட்டும், எதவித நோய்களும் பிரிவுக்கு அனுப்பி வைக்கப்பட்டார். அங்கே
ாமாக வந்த அமர்ந்தார்)
உங்களுக்கு எப்படி இருக்கும். ாத, படிக்க முடியாமல் இருக்கும்.
ക?
ப்பம்? பம். இவற்றுள் சங்கீதம் கூட விருப்பம். டுங்களேன். ற பாட்டைப் பாடிக்காட்டினார்).
நரல் இருக்கிறது. வேறு என்னென்ன
b. கும். எல்லாம் நல்லா செய்திருப்பீர்கள்தானே. 0, விஞ்ஞானம் 85, சங்கீதம் 90,
றைய 'மாக்ஸ்’ எடுத்திருக்கிறீர்கள். எல்லா ா. கணிதத்துக்கு சொல்லவில்லையே? ,ே விக்கி அழ ஆரம்பித்துவிட்டார். பின் னிதத்துக்கு 60 மாக்ஸ்", வளவு எடுத்தனிகள்.
க்கிறனான். ான காரணம் என்று நினைக்கிறீர்கள்? ாப் போட்டுவிட்டா. அதனால்தான் குறைய
OTó6' 2
லாருக்கும் என்னிலும் குறைவு. ஆனால் ம் ஏசினார்கள்.
பும், ரீச்சர் பேசினதையும் நினைக்கக் கவலையாய்
576i,65D6........

Page 30
12
அவருடைய உணர்ச்சிகளை வெளி
உள, சமூகப் பிரச்சினையுை மடுத்தல் இன்றியமையாததாகும், ஒ களை வெளிப்படுத்தும்போது உள் டிருக்கும் உணர்ச்சிகள் குறைகின் ஆகவே, கதைப்பது சுதந்திரமாக உ முறையாகும்.
ஆயினும், எமது கலாசாரத்த சினைகளை எழுந்தவாரியாக வழக்கமல்ல. அதுமட்டுமல்ல பி ஊக்குவிப்பதும் கஷ்டமாக இருக்க
உளவளச் துணையானது தெ படுத்தும் சிகிச்சையாகும். ஒருவரின் பி அவர்கள் தங்களைப்பற்றிக் கதை உதவுபவர் அவருக்கு உதவி அளிக் போலவோ, அன்றேல் வழிமுறைகை இருப்பினும் கேட்டலோ அல்லத பயனளிக்கக் கூடியதல்ல. ஒருவர் விழிப்புணர்வு கொள்கின்றாரோ, செவிமடுத்தலின் வழியாக ஒரு வேறுவகையான சிகிச்சை முறைகை குழுச்சிகிச்சை அல்லது நடத்தை சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தலாம், சில சங்கீதம், விளையாட்டு, வரைதல் கூடுதலாக வெளிப்படுத்துவர். விசேட படுத்துவர்.
"கதைச்சதால செ
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
iப்படுத்த ஊக்குவிக்க வேண்டும்.
டயவர்களுக்கு உதவுவதற்கு, செவி ருவர் தனது அழுத்தமான உணர்ச்சி ளே வேதனை கொடுத்துக் கொண் றன (Cathasis வெளியேற்றுகை), ணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் முக்கிய
நில், ஒருவர் தனது தனிப்பட்ட பிரச் வேறு ஒருவருக்குச் சொல்லுவது ாச்சினைகளுக்குச் செவிமடுப்பதும், GJITLÊ.
ாடர்பாடல் வழியாக மனத்தை வளப் ரச்சினையைக் கேட்பதன் வழியாகவும். நக்க வழிசமைப்பதன் மூலமாகவும் கிறார். இது ஆலோசனை கொடுப்பது ளைக் கொடுப்பது போலவோ அல்ல உளச்சிகிச்சையோ எப்போதும் எப்போது தனது பிரச்சினைகள் பற்றி அப்போதுதான் இது பலனளிக்கும். வர் பயன் பெற முடியாவிடில் , 1ள, உதாரணமாக குடும்ப சிகிச்சை, சிகிச்சை போன்றவற்றை, மாற்றுச் Uர் தங்கள் உணர்ச்சிகளை சித்திரம், நாடகம் போன்றவை ஊடாகக் டமாகச் சிறுவர்கள் இவ்வாறு வெளிப
- - - - - il I 3 J LIJ EslI LDJ,

Page 31
భ
சில சந்தர்ப்பங்களில் கூடுதலா இந்த வேளைகளில் உரையாடலை கிறது.
ஓர் உளமாய மனநோயாளி மடுப்பது கஷ்டமாகும். இவர்களுக்கு தொடங்குதல் நன்மை பயக்கும். அத்ே துணையும் நன்மை பயக்கும்.
1.3.5 ஆதரவும், ஆறுதலும்
நீங்கள் ஒருவருடைய வார்த் உணர்ச்சிகளையும் புரிந்து கொள்கிறீர் அவருக்குத் தெரியப்படுத்தலாம்.
ஆதரவையும் ஆறுதலையும் எட
ஒ இனிமையானதும், மென்மையான
வும்.
ஓ உங்களுடைய ஆர்வத்தையும்,
ரீதியான வெளிப்பாடுகளால், குறி தவும.
ஓ அவர் அதிகம் உணர்ச்சிவசப்பட்ட டனும், கரிசனத்துடனும் ஆற்றுப்
திறந்த மனத்துடன் ஒருவர் தன பின்னர், அவர் நல்ல சுகத்தை உண னைகளை உன்னிப்பாகக் கவனமுடன் கொண்டதாகவும் உணர்வார். பொருத்த பின், நீங்கள் நம்பிக்கை ஊட்டக்கூடி நீங்கள் இந்நிலையிலிருந்து விடுபடு பலர் இதுபோன்ற கஷ்டங்களைச்
1.3.6 தன்நிறைவை ஊக்கு
ஓ உதவி பெறுபவர்கள், தங்களு தீர்த்துக் கொள்ள, உதவுபவர்
ஓ அவர்களுடைய உள்ளத்திலே கட்டியெழுப்ப வேண்டும். அவர்க செய்யக்கூடியவற்றைச் சுட்டிக் பதைத் தவிர்க்கவும். அது அ தங்கி நிற்கும் நிலைமையை
ஓ அவர்கள் தாங்களே சொந்தத் படுத்துவதோடு, உற்சாகப்படு செய்ய வேண்டிய மிக முக்கிய மற்றவர்களிலே தங்கியிராமல் டும். ஒரு பழமொழி சொல்வது இன்று நீ சாப்பிடுவாய் ஆனால் நீ உன் வாழ்நாள் முழுவது
 
 

5க் கதைப்பவர்களையும் சந்திக்கலாம். நீங்கள் கட்டுப்படுத்துவது அவசியமா
என்ன சொல்கிறார் என்பதைச் செவி ஆரம்ப சிகிச்சையை மருந்துகளுடன் தாடு குடும்பத்தினருக்கான உளவளத்
அளித்தல்
தைகளை மட்டுமல்ல, அவருடைய கள் என்பதைப் பலதரப்பட்ட வழிகளிலே
ப்படி அளிக்கலாம்?
துமான குரல் வளத்தினைப் பாவிக்க
அரவணைப்பையும் உங்கள் உடல் ப்பாக முகபாவங்களால் வெளிப்படுத்
ால் (அழுதால், பயப்பட்டால்) ஆதரவு படுத்தவும்.
iனுடைய பிரச்சினைகளைக் கதைத்த ர்வதோடு, நீங்கள் தன்னுடைய பிரச்சி செவிமடுத்து, அவைகளை விளங்கிக் தமானதாகவும், உண்மையாகவும் இருப் ய விதத்திலே பின்வருமாறு கூறலாம். வீர்கள், அதிகம் கவலைப்படாதீர்கள் சந்தித்திருக்கின்றார்கள்'
வித்தல் நடைய பிரச்சினைகளைத் தாங்களே கள் கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும்.
0 நம்பிக்கையையும், உறுதியையும்
5ளுடைய திறன்களுக்கமைய அவர்கள்
காட்டவும். ஆலோசனைகள் கொடுப்
வர்கள் மற்றவர்களில் முழுமையாகத்
உருவாக்கும்.
தீர்மானங்களை எடுப்பதற்கு உறுதிப் த்தவும் வேண்டும். உதவியளிப்பவர் மான விடயம் என்னவென்றால், ஒருவர் சுயமாகச் செயலாற்றச் செய்ய வேண் து போல நான் மீனைக் கொடுத்தால் நான் மீன் பிடிக்கக் கற்றுக்கொடுத்தால் ம் உண்ண முடியும்'

Page 32
1.3.7 பிரச்சினையைக் கணி
ஒருவர் தனது பிரச்சினையை எ அவரைப் பாதிக்கின்றது? என்பதைக் பிரச்சினையை விளங்கிக் கொள்ளல
பிரச்சினையின் காரணம் யாது
* ஒருவரின் சூழலைக் கருத்தில் பத்தினுடையதும், அவரினுடைய நிலை, தொழில், உறவுமுறைகt
6 உதவவும், ஆதரவு அளிக்கவு
காணவும.
1.3.8 செயற் திட்டத்தை வ
செயல் படிமுறைகள்:
1.3.8.1 பிரச்சினையைத் தெல்
பிரச்சினையைத் தெளிவாக வை கும், உதவி பெறுபவருக்கும் உதவி பிரச்சினையைக் குறிப்பிடவும்.
1.3.8.2 இலக்குகளைத் தீர்மா
ஒருவர் அடைய வேண்டிய இலக் உதாரணமாக உதவி பெற இருப்பவ மிகவும் ஏழையாக இருக்கிறேன்” எனச் வேண்டும், "உங்களுடைய இலக்கு பிள்ளைகளைப் பார்க்கக் கொஞ்சம் ட
1.3.8.3 பிரச்சினைகளை முத
முதலில் எந்தப் பிரச்சினையை நிறைய பிரச்சினைகள் இருக்குமான படையில் ஒழுங்குமுறைப்படுத்தவும். கொடுக்கின்ற பிரச்சினையில் ஆரம்பி னையைக் கையாளவும்.
1.3.8.4 செயற்திட்டத்தை உ(
உதவியளிப்பவரும், உதவி ெ தற்கான சாத்தியப்படக்கூடிய வழிகளை சில வழிவகைகளை உதவுபவர் கொ( கண்டுபிடிக்குமாறு உதவிபெறுபவரை டைய திறனுக்கும், கிடைக்கும் வளா செயற்திட்டத்தைத் தெரிந்து கொள்
 

'ப்பீடு செய்தல்
வ்வாறு கருதுகின்றார்? அது எவ்வாறு b கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் அவரது TLD.
கொள்ளவும். (உதாரணமாக குடும் துமான வரலாறு சமூக, பொருளாதார ள், குடும்ப வாழ்வின் நிலை போன்றன.) ம் கூடிய வளங்களை அடையாளங்
குத்தல்
ரிவாகக் குறிப்பிடவும்
ரவிலக்கணப்படுத்துவது, உதவுபவருக் பியாக அமையும். தீர்க்க வேண்டிய
ானித்தல்
குகளை அலசி ஆராய்ந்து பார்க்கவும். ர் தன்னுடைய பிரச்சினையாக நான் சொல்கிறார். உதவியளிப்பவர் கேட்க என்ன? " என்று. அவர் "என்னுடைய 1ணம் வேண்டும்” என்று பதிலளிப்பார்.
ன்மைப்படுத்தல்
பப் பார்ப்போம் எனத் தீர்மானித்தல். ால் அவைகளை முதன்மை அடிப் மிக முக்கியமான அல்லது அழுத்தம் க்கவும். ஒரு நேரத்தில் ஒரு பிரச்சி
ருவாக்குதல்
பறுபவரும் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்ப ாப் பற்றிக் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். டுப்பதோடு, ஏனைய வழிவகைகளைக்
உற்சாகப்படுத்த வேண்டும். ஒருவரு ங்களுக்கும் ஏற்ப அவர் தன்னுடைய 6TT.

Page 33
செயற்திட்டம் வெற்றியளிக்காத என்பதனைப் பற்றி முன்பே எடுத்துச் வைத்திருக்கவும். அவர் தன்னுடைய என்றால், புதியதொரு செயற்திட்டத்த ஆரம்பத்தில் நிச்சயமாக வெற்றி ஆரம்பிப்பது சிறப்பானது. இது பின் முயற்சி செய்வதற்கு அவருக்கு ந
நான் என்ன செய்ய வேண்டு என்று ஒருவர் கேட்கின்றபோது, நீங்க வழங்கவும், அவர் என்ன செய் எத்தனிப்பீர்கள். இந்த விடயத்தி உதாரணமாக "உங்களுக்கு பார்க்கின்றீர்கள்?’ எனக் கேட்கலாம் வழங்குவது, ஒருவரில் தங்கியிருக் தேக்க நிலையையும் தோற்றுவிக்கும். தொடர்ந்து நடத்தலாம் எனத் தெரிவு ஒன்றாகும். இது சுயநம்பிக்கையைத் வழங்குவது, அவர்களுடைய முடிவு தரமில்லாதவை என்ற உணர் பயன்படுத்தக்கூடிய, உள்ளுரில் கி காணவேண்டும். போகவேண்டிய வ திறந்து விடுங்கள். ஆனால் அவர் தெரிந்தெடுக்க விட்டுவிடுங்கள்.
மக்கள் தாங்களே தங்களு மிக முக்கியமான இலக்காக அ
1.3.8.5. பதிவுகளை ஒழுங்
முறைப்பாடுகளின் வரலாற்றை எழுதிவைத்துக் கொள்வது முக்கியமா வருகின்றபோது, பின்னர் இதை மீட ஆவணங்கள், அந்நேரத்தில் என்ன பி வதற்கு எப்படியான படிமுறைகள் எடு என்றும் தெரிவிக்கும். அவைகள் உதவ எந்தெந்தக் குறுக்கீடுகள் உதவியாக அ உதவியாக அமையும். இது எதிர்கால செயற்பட வழிவகுக்கும். .
1.3.9. தொடர் நடவடிக்கை
சில முறைப்பாடுகளுக்கு ஒழுங் படுகின்றன. வேறு சில முறைப்பாடுகளுக் தேவைப்படாது. எப்படியாயினும் ஒ தொடர் செயற்திட்டம் உங்களுக்குத் கடைப்பிடிப்பதோடு, மக்களுக்குக் கெ வாக்குறுதிகளையும் மதித்துக் கை அவர்கள் உங்கள் மீதுள்ள நம்பிக்
 

சந்தர்ப்பத்தில் அவர் என்ன செய்யலாம் சொல்லி, அவரை ஆயத்த நிலையில் முயற்சியிலே வெற்றியடையவில்லை ைென அமைக்க உற்சாகப்படுத்தவும். தரக்கூடிய, இலகுவான ஒன்றுடன் ானர் கஷ்டமான செயற்திட்டங்களை ம்பிக்கையைக் கொடுக்கும்.
ம்ெ என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்க்ள்?” ள் குறிப்பிட்ட சில ஆலோசனைகளை ய வேண்டும் என்று சொல்லவும் ல் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இருக்கின்ற எவற்றை நீங்கள் குறிப்பிட்ட சில ஆலோசனைகளை கிற தன்மையையும், எதிர்மறையான தன்னுடைய வாழ்க்கையை எவ்வாறு செய்வது ஒருவருக்குத் தேவையான தோற்று விக்கும். ஆலோசனைகளை கள் / தீர்மானங்கள் / கருத்துக்கள் வை உருவாக்கலாம். முதலில் ைெடக்கக்கூடிய வளங்களை இனம் ழிக்கான கதவுகளை அவர்களுக்குத் ர்கள் போகும் வழியை அவர்களே
க்கு உதவிசெய்ய உதவுவதுதான் அமைந்திருக்கும்.
காக மேற்கொள்ளல்
]யும், உமது செயற்திட்டத்தினையும் னதாகும். இதனை ஒழுங்காகச் செய்து ட்டுப் பார்க்க முடியும். எழுதிவைத்த ரச்சினைகள் இருந்தன என்றும், உதவு க்கப்பட்டது என்றும் எது பயனளித்தது பவரின் முயற்சிகளை மீட்டுப்பார்க்கவும், அமையும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளவும் த்தில் மிகப் பயன்தரக்கூடிய முறையில்
கான தொடர் நடவடிக்கைகள் தேவைப் $கு தொடர் நடவடிக்கையானது அடிககடி ரு தெளிவான, ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட தேவை. அத்தோடு, இதனை நீங்கள் ாடுத்த சந்திப்பிற்கான நேரங்களையும், டப்பிடிக்க வேண்டும். இல்லாவிடில், கையை இழந்துவிடுவார்கள்.

Page 34
நாடுபவர்
உதவுபவர் நாடுபவர் உதவுபவர் நாடுபவர் உதவுபவர் நாடுபவர் உதவுபவர் நாடுபவர் உதவுபவர் நாடுபவர் உதவுபவர் நாடுபவர் உதவுபவர்
நாடுபவர்
நாடுபவர்
உதவுபவர் :
என்னாலை ஏலாது. நான் என சரியாய் வருகுதில்லை எண்டா நான் படிக்க வெளிக்கிட்டால் தொடங்கினால், இடையில் வி வேறை. நான் ஒராளை விரும்பினனான். ஒண்டுமே சரிவருகுதில்லை ! ம் ஒண்டுமே சரிவருகுதில்லை. உங்களுக்கு நண்பர்கள் இருக் ஓ.. நாலு ஐஞ்சு பேர். இருக்கி அவையளோடை என்னென்ன பின்நேரங்களில் சுத்துவம், வில் வீட்டுக்கு ஏதாவத உதவி செ முத்தம் கூட்டுறனான், அம்மா பேந்தது. நல்ல பிள்ளை. கெட்டிக்காரன் ஒண்டும் ஏலாத எண்டு, ஆனா வடிவாய்ச் செய்கிறீங்கள். நான் அதுகளைச் சொல்லேல்ல படிக்கேலாமல் இருக்கு அப்ப, உங்களுக்கு படிக்கிறத ஓம். ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு நே ஒரு மணித்தியாலம்.
எப்பு? இரவிலை 8மணி தொடக்கம். எவ்வளவு நேரம் படிக்க விரு ஆறு மணித்தியாலம். அப்ப நாங்கள் ஒண்டு செய்வ சொல்லுங்கோ. வாற கிழமைக்கு படிக்கிற நேர அவ்வளவு நேரம் இருக்கேலா ஓம், தொடர்ந்த இருக்கவேண் பிறகு ஒரு 15 நிமிஷ இடை:ெ அப்பீடிச் செய்யலாம் போலத்தி அப்பிடிச் செய்யலாம். அது ஒ கூட்டலாம். என்ன ஏலும் என முயற்சிக்கலாம் போலை இருக்
எனினும், ஒரு கட்டத்தில், நீங் கொள்ளவேண்டி வரும். அப்படியான முறையிலும், புரிந்துணர்வோடும் படி வொரு சந்திப்புக்களின் போதும், 6 அந்தச் சந்திப்பைத் திட்டமிட்டபடி மு
 
 

ர்ன செய்தாலும் சரியாய் வருகுதில்லை. ல். படிக்கேலாமல் கிடக்கு, வயலின் பழகத் டவேண்டி வந்திட்டுத.
அதவும் இப்ப பிரச்சினையாயிருக்கு.
) as
கினறா?
னம்.
செய்யிறனிங்கள்? ளையாடுவோம், படம்பார்ப்போம். ய்கிறனிங்களா? க்கு தேங்காய் திருவிக் கொடுக்கிறனான்.
முதல்ல நீங்கள் சொன்னீங்கள் "என்னாலை ல் இப்ப பார்த்தால் நீங்கள் கன அலுவல்களை
லை. அதகள் நான் செய்வன். எனக்கு
தான் பெரிய பிரச்சினையாய் இருக்கு.ே
ரம் படிப்பீங்கள்?
ம்பிறீங்கள்?
lost?.
த்தை அரை மணித்தியாலத்தாலை கூட்டுவம்.
தி. டாம். முதல் ஒரு 40 நிமிஷம் படியுங்கோ. வளி, பிறகு 40 நிமிஷம்.
நான் இருக்கு. ழுங்காய் வந்தாப்பிறகு அடுத்த படியைக் ண்டு நினைக்கிறீங்களா?
(d.
கள் உங்கள் உதவிகளை நிறுத்திக்
வேளைகளில், அதனைச் சுமுகமான ப்படியாகச் செய்யலாம். மேலும், ஒவ் ஒதுக்கப்பட்ட நேர முடிவின்பொழுது, டித்துக்கொள்ளப் பழகுவதும் நல்லது.

Page 35
1.4 முடிவுரை
மற்றவர்களுக்கு உதவிசெய்வது இலகுவான விடயம் அல்ல. ஆயினும் சில ஒழுங்கான படிமுறைகளைப் பின் ளுக்கு உதவுவதை இலகுவாக்க மு வர்களுக்கு உதவி செய்கின்றபோது பாதிப்படையாத வண்ணம் அவதானத் டும். தேவைப்படுமிடத்து, அதற்கான த நல்லது.
 

என்பது அவ்வளவு , மேலே பார்த்தபடி, பற்றினால் மற்றவர்க டியும். மேலும், மற்ற , உதவுபவர் தான் தோடு இருக்கவேண் 號盟 குந்த மாற்று வழிகளைப் பின்பற்றுதல்

Page 36
க்கைகள்
լի
நம
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்

Page 37
தமிழர் சமு அதன் பாரம்பரி
2.1 அறிமுகம்
நாம் உளநலம், உளசமூகப் மக்களையும் சமுதாயத்தையும் பற்றிே உருவாக்கப்பட்டது. அதேவேளை, ம உட்பட்டவர்கள். மக்கள் குடும்பங்களா கள், சமுதாயம் என்பன ஒன்றோடொ6 கின்றன. இவ்வத்தியாயத்தில், தனிமனி றிற்கு இடையிலான உறவுகளைப் ப
மக்கள் பொதுவாகத் தமது பி குடும்ப மட்டத்திலோ அல்லது சமுதாய ஒரு சமுதாயத்தில், பிரச்சினைகளைத் முறைகள் இருக்கின்றன. இவ்வத்தியா ளுக்கு உதவக் கூடிய வளங்களைப் ட தினுடு தொழிற்படுவதன் மூலம் எங்க என்பதனைப் பற்றியும் பார்ப்போம். மக்களுக்கு உதவ முனைகையில், கலாசாரங்களையும் வாழ்க்கை முறை வேலை செய்யக்கூடிய விதத்தில் 6 நம்புகின்றவைகளோ நினைப்பவைகளே
2.2 தனிநபர், குடும்பம், ச(
ஒரு சமுதாயத்தின் மக்கள், அ நம்பிக்கைகளுக்கு அமைய வாழ்கின் இம்மக்களே அதன் ஒழுங்குகளையு கூடியவர்களாக இருக்கின்றனர். எம வட்டத்திற்குள்ளேயே நிகழ்கின்றது.
இயற்கை அனர்த்தங்கள் (வெள்
 

முதாயமும் ய வளங்களும்
பிரச்சினைகள் என்று பார்க்கும்போது, ப கருதுகிறோம். சமுதாயம் மக்களால் க்கள் சமுதாயக் கட்டுப்பாடுகளுக்கு க வாழ்கின்றனர். தனிமனிதர், குடும்பங் ன்று பின்னிப் பிணைந்தவையாக இருக் தன் - குடும்பம் - சமுதாயம் என்பவற் ார்ப்போம்.
ரச்சினைகளை தனிப்பட்ட ரீதியிலோ, மட்டத்திலோ தீர்த்துக் கொள்கின்றனர். 5 தீர்ப்பதற்கான பலவிதமான அணுகு யத்தில், எமது சமுதாயத்திலுள்ளவர்க பற்றிப் பார்ப்போம். அத்துடன் சமுதாயத் னம் பிரச்சினைகள் வராது தடுக்கலாம் சமூகத் தொண்டர் என்ற வகையில்,
அவர்களுடைய நம்பிக்கைகளையும் ]களையும், அவர்களுடன் திறமையாக விளங்கிக் கொள்வதை விட, நீங்கள் ாா அவ்வளவு முக்கியமானவை அல்ல.
முதாயம்
ச்சமுதாயத்தின் பண்பாடு, ஒழுங்குகள், றனர். மாறாக, சமூகத்தை அமைக்கும் ம் நியமங்களையும் மாற்றியமைக்கக் து தனிப்பட்ட வாழ்க்கையும் சமுதாய
ளப்பெருக்கு, வரட்சி) அரசியல் மாற்றங்

Page 38
கிள், யுத்தம், இடம்பெயர்வு போன்ற ப தனிநபர் என்பவற்றில் பாதிப்பை ஏற் இவ்வாறான உதாரணங்களைக் கா
2.2.1. தனிநபரும் குடும்பமு
குடும்பம் என்றால் என்ன?
தமிழ் சமுதாயத்தில் குடும்பங்கள் பிள்ளைகளை உள்ளடக்கியதாக இரு பாட்டி, மாமன்மார், மாமிமார் மற்றும் றாக வாழ்ந்து, ஒன்றாக உணவருந்தி தமிழ்ப் பண்பாட்டில், ஒருவீட்டில் இருப்ப6 வழக்கமுள்ளது. சில வேளைகளில் ச ருகே வாழ்வார்கள். ஒரு கிணற்றை உ சார்ந்த உறவினர்கள் அயலாகக் கு
சில குடும்பங்கள் ஒவ்வொருந சேர்ந்து செய்வர். இவ்வாறு அவர்கள் பொழுது, ஒரே குடும்பமாகத் தென்படு னியே தமது கருமங்களை ஆற்றுவ வாழ்கின்றனர்.
பொதுவாக மேலைத்தேய, 8 தன்னல உணர்ச்சியுடன் செயற்படுவதற் மாறாக, கீழைத்தேய நாடுகளில் எதிர்கொள்ளும் வழக்கமிருக்கின்றது. அல்லது பிரச்சினை வரும் கட்ட கணிப்பிடுவதும், எதிர்கொள்வதும் வ சிந்தித்து, குடும்பமாகவே இயங்கும் த6 அங்கத்தவரும் தமது பொறுப்பை, பாரம்பரியமாக தகப்பன் வெளி அ எதிர்கொள்வது, சமூகப் பெரியோர்க பெறுவது போன்ற நடவடிக்  ை! எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. தாய் வீட்டு ே ளைக் கவனிப்பா என எதிர்பார்க் ஆலோசனை கூறி வழிநடத்துவார் எ உறுதுணையாக இருப்பார். பிள்ளைகளு நடந்துகொள்வார்கள். குடும்ப ஒ கெளரவமும், நற்பெயரும் பேணப்படு அவமதிப்பு போன்றன எல்லா அங்க ஒருமித்தே அதற்கு எதிராகக் கிளம்பு வ தம்மை அர்ப்பணிப்பர். தமக்குள் நிலவும் அவர்கள் குடும்பத்துக்காக தமது உயி இருப்பர். எனினும் உண்மையில் பாரம்பரி மிகவும் அரிதாகும். உதாரணமாக மா குடும்ப அமைதியைக் குழப்பிவிடும்.
ஆகவே, உளசமூக சேவையாள ஒற்றுமையை மேம்படுத்தி, நல்லுறவுக குடும்பம் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், அதனால் எந்தப் பிரச்சினையையும், சவா சமாளிக்கவும் முடிகின்றது.
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
र्क्षे
ரிய நிகழ்வுகள் சமுதாயம், குடும்பம், படுத்துகின்றன. இவ்வத்தியாயத்தில், ண்போம்.
D
கணவன், மனைவி, (தாய், தகப்பன), }க்கும். சில வேளைகளில் பாட்டன், இரத்த உறவினர்களும் சேர்ந்து, ஒன் , கூட்டுக் குடும்பமாக வாழ்வார்கள். பர்களை ஒரு குடும்பமாகவே பார்க்கும் கோதரிமார்கள், பெற்றோர்கள் அருக பயோகிப்பார்கள். ஒரே குடும்பத்தைச் டியிருப்பர்.
ாளும் பல விடயங்களை ஒன்றாகச்
ஒன்றாகச் சேர்ந்து சமைத்துண்ணும் வர். வேறு சில குடும்பங்கள், தனித்த நனால், தனித்தனிக் குடும்பங்களாக
Fமுதாயங்களில், தனியொருவராக, கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கபபடுகிறது. சந்தர்ப்பங்களை ஒரு குடும்பமாக
ஒரு நிகழ்வு நடக்கும் பொழுதோ த்திலோ குடும்பமாகவே அதைக் பழமையாகும். இது குடும்பமாகவே ன்மையாகும். குடும்பத்தில் ஒவ்வொரு பங்கைச் சரிவரச் செய்கிறார்கள். ஆலுவல்களில், சம்பந்தப்பட்டவரை ளிடம் முறையிடுவது, ஆலோசனை 5 களில் ஈடுபடவேணி டும் என வலைகளைக் கவனித்து பிள்ளைக கப்படுகிறது. அப்பு தகப்பனுக்கு ன கருதப்படுகிறது. ஆச்சி தாய்க்கு நம் குடும்பத்தின் கட்டுப்பாடுகளுக்குள் ற்றுமையும், ஒருமித்த கருத்தும், ம். குடும்பத்துக்கு வரும் பழி.பாவம், த்தவராலும் சமமாக உணரப்படும். ர்கள். குடும்பத்துக்காகப் பாடுபடுவார். பிளவுகளை வெளிக்காட்டமாட்டார்கள். ரையும் தியாகம் செய்ய ஆயத்தமாக யமான இந்நிலையை எய்துவதென்பது )ன், மாமி, மருமக்கள் பிரச்சினைகள்
களாகச் செயற்படும்பொழுது, குடும்ப ளைக் கட்டியெழுப்ப முயற்சிக்கவும். அதன் தாங்கும்சக்தி அதிகரிக்கிறது. லையும் திறமையுடன் எதிர்கொள்ளவும்,

Page 39
அத்தியாலும் 23 தமிழர் சமுதாயமும்:
శభ
ஒருவருக்கு பாதிப்பு வரும் பொ உறுதுணையாகத் தட்டிக்கொடுத்து சுமந்து அவரின் கவலையைப் பக் உதவுவர். குடும்ப மட்டத்தில், சூழ்நிை மிகச் சுலபமாக இயற்கையாக நட வளமாக, பக்கபலமாக உபயோகிப் சந்தர்ப்பங்களில் குடும்ப இயக்கப் உளப்பாதிப்புக்குக் காரணமாகவும் ெ தகராறுகள், குடி, குடும்ப வன்செய என்பவற்றைக் குறிப்பிடலாம். தகப்பன பிரிவால்) குடும்ப அமைப்புகள் அங்க தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும். ஒரு உத குடும்ப சீரழிவுகளை மாற்ற, சீரா பயன்தராதபோது வேறு வழிகளை, வளங்களை (மதகுருமார், வயோதிட
தமிழர் வாழ்வில் வீடு என்பது மிக { பார்த்து, எந்த நட்சத்திரத்தில் பிறந்தவர் வேண்டும் என்று தீர்மானித்துத்தான் அவர்க நீளமும், அகலமும், அறைகளின் நீள அகல பொருந்துவனவாக இருக்க வேண்டும். அத் வைத்தல், பின்னர் வீடு குடிபுகுதல் போன்றன பின்னர், அந்த வீட்டுக்கு ஒரு வரலாறும் உ( இன்னும் தொடர்புடையவர்களாக அங்கே போகும்பொழுது (உதாரணமாக இடம்ெ சந்தர்ப்பங்களில்) இந்த உயிரியல் தொட ; உளப் பாதிப்புகள் ஏற்படுகின்றன.
LMLMqMMLMLMLLMqLSL AqALSqSLqSq MMSL SS LS LS SLMLSSSMqq qMq MS ML SLL S MLqL SLq SLSS LS SLLL
குடும்ப அமைப்பில் மாற்றங்கள்
ஒன்றாக வாழ்பவர்கள் சேர்ந்து என்பதை முன்னரே பார்த்தோம். ஒரு ஒரேமாதிரியாக இருப்பதில்லை. குறி தமிழ்ப் பிரதேசங்களில் பெரியளவில்
உதாரணமாக, யாழ்ப்பாணத்தி வடிக்கையின்போதும், 1995இல் பா அமைப் பில் பல மாறுதல்கள் ஏற்ட
போரின் விளைவுகள் மாத்திர அமைப்பிலும் செயற்பாட்டிலும் முக்கியமாக பாரமபரிய முறையிலும் ஏற்படுத் தியுள்ளது.
தற்பொழுது, கணிசமானோர் : பெற்றோர், பிள்ளைகள் போன்றோ சிலர் காணாமற்போயுள்ளனர், சிலர் ே சிலர் வன்னிக்குச் சென்றிருக்கிற தங்கியிருக்கின்றனர். இவற்றால கைவிடப்பட்டோர், விதவை கள் ெ
குடும்ப இயக்கப்பாடு (Family dyna
ஒரு குடும்பத்தில், அங்கத்தவர் ஒருவருக்கொருவர் துணையாகவும்,

ழுது மற்றைய அங்கத்தவர் அவருக்கு அவரின் சுமையைத் தற்காலிகமாகச் கிர்ந்து பிரச்சினைக்கு ஈடுகொடுக்க லயால் பாதிப்படைந்தவர் குணமாவது க்கும். இதனால் குடும்பத்தை ஒரு பது சாத்தியமாகும். ஆயினும், சில பாடு, குடும்ப உறவுகள் ஒருவரின் சயற்படலாம். உதாரணமாக, குடும்பத் 6356i (domestic violence), 6 p.60)LD அல்லது தாய் இல்லாத (இறப்பால், த்தவர்களில் குறிப்பாக பிள்ளைகளில் வியாளர், முதற்கட்டமாக இவ்வாறான க்க முயற்சிக்க வேண்டும். இவை உதாரணமாக சமூகத்தில் இருக்கும் ர், தலைவர்கள்) உபயோகிக்கலாம்.
f(6
முக்கியமான ஒன்றாகும். மனையடி சாத்திரம் களுக்கு எந்தத்திசையில் வாயில் அமைய ளுடைய வீட்டைக் கட்டுகி றார்கள். வீட்டின் ங்களும், தாய் அறையின் நீள அகலங்களும் த்திவாரம் போடல், நிலை வைத்தல் வளை வ சமயக் கிரியைகளோடு நடைபெறுகின்றன. ருவாகும். இறந்த உறவினரும் மூதாதையரும் பிரசன்னமாக இருக்கலாம். வீட்டை விட்டுப் பயர்வு, வெளிநாட்டுப் பயணம் போன்ற டர்பு உடைகின்றது. இதனால் பலவிதமான
து ஒரு குடும்பத்தை ஆக்குகின்றனர் ந குடும்பத்தின் அமைப்பு எப்போதும் ப்பாக, கடந்த சில தசாப்தங்களாக, ) மாற்றங்கள் ஏற்பட்டுள்ளன. ல்ெ 1987இல் இந்திய இராணுவ நட ரிய இடம்பெயர்வின்போதும் குடும்ப பட்டிருக்கின்றன.
மல்ல, நவீன மயமாக்கலும் குடும்ப மாற்றங்களை 蠶驚 குடும்ப அமைப்பிலும் சில பிரிவுகளை
தமது கணவன், மனைவி, சகோதரர், ரை இழந்துள்ளனர்; பிரிந்துள்ளனர். வேறுநாடுகளில் தஞ்சமடைந்துள்ளனர், ார்கள், சிலர் அக்தி முகாம்களில் அநாதைகள், ஆதரவற்றோர், தாகை அதிகரிக்கின்றது.
mics)
கள் ஒன்றாக இணைந்து வாழ்வதுடன் ஆதரவாகவும் இருக்கின்றார்கள். சிலர்

Page 40
மற்றவர்களுக்குப் பொறுப்பாக இருந்து இருக்கின்றனர். ஆண்கள்(தகப்பன்) பெண்கள் (தாய்) வேறு சில தீர்மானங்க குடும்பத்தில் இருக்கின்ற வயோதிபர் பெரும்பாலும் புரிந்துணர்வின் அடிப்பை படுகின்றன. ஆயினும், சில சந்தர்ப் குடும்பத் தகராறுகளும் தோன்றலா!
எனவே, நீங்கள் ஒரு குடும்பத்தி அக்குடும்பத்தில் தீர்மானங்களை எடு தீர்மானங்கள் எடுக்கப்படுகின்றன என்
குடும்பங்கள் பல்வேறுபட்ட நபர் வொரு தனிப்பட்ட நபரும் தமக்குரிய 6 பங்கு என்பவற்றிற்கேற்பச் செயற்படு வேலைகள், பொறுப்புக்கள் அமையும் பிரச்சினைகளும் தோன்றும். இனி, வருகி சிலரைப்பற்றிப் பார்ப்போம்.
2.2.1.1 சிறுவர்கள்
சிறுவர்கள் கல்வி கற்பதோடு, ட வார்கள். அத்துடன் அவர்களுக்கெனச் அவர்கள் இளமையாகவுள்ளபோதே, 6 களுக்குப் போஷாக்கு, ஆதரவு, பா குடும்பங்களில் சிறுவர்களை வளர்ப்ப பெண்பிள்ளைகள் ஆண்பிள்ளைகளை மேலும், மூத்தபிள்ளைகள் இளைய பிள்ை
சிறுவர்களைப் பற்றியும் அவர்க தற்கு நிறைய உண்டு. இவை பற்றித் த (-ஆ அத்தரியாயம் 6ஐப் பார்க்க குடும்பத்தின் பூரண அங்கத்தவர்கள் எ றோம். அவர்கள் குடும்பப் பிரச்சினைக ளுக்குச் சூழ்நிலை தெரியும் என்ன ந கள் அனுபவிக்கும் விடயங்கள் முக்கிய வேண்டும். ஏனெ னில், அவர்கள் சிறுவர் விருத்தியடைவதில், அன்றாட வாழ்க் பங்கை வகிக்கின்றன.
2.2.1.2 பெண்கள்
ஒரு குடும்பத்தில் பெண்கள் முக் தான் எல்லோரையும் கவனிப்பவர்கள் நடுநாயகமாக விளங்குபவர்களும் அ சமுதாய நியமங்களுக்கேற்ப, கட்டுப்ப பெண்கள், பிள்ளைகளையும் குடும்பத் னால், அவர்களுக்குப் போதியளவு ஒ
அதிகாலையிலிருந்து, இரவு நித்திரைச்
 

தீர்மானங்களை எடுப்பவர்களாகவும் சில தீர்மானங்களை எடுக்கின்றனர். ளை எடுக்கின்றனர். சில வேளைகளில் ஒருவர் தீர்மானங்களை எடுப்பர். டயில்தான் இத்தீர்மானங்கள் எடுக்கப் பங்களில் கருத்து வேறுபாடுகளும், D.
ற்கு ஆதரவு வழங்க முயலும்போது, பவா யாா எனபதனையும, எவவாறு தனையும் அறிந்திருத்தல் முக்கியம். களால் உருவாக்கப்படுகின்றன. ஒவ் வயது, பால், குடும்பத்தில் தமக்குரிய வர். அவர்களுக்கென விசேடமான
அவர்களுக்கென்று குறிப்பான சில ன்ெற பகுதியில், நாம் குடும்பத்திலுள்ள
பலவித விளையாட்டுக்களிலும் ஈடுபடு சில பொறுப்புக்களும் இருக்கின்றன. வளர்ச்சியும் விருத்தியுமடைவர். அவர் துகாப்பான சூழல் என்பன தேவை. திலும் வேறுபாடுகள் காணப்படலாம். விட வித்தியாசமாக வளர்க்கப்படுவர். ளைகளிடம் அக்கறையாக இருப்பார்கள். ளது பிரச்சினைகள் பற்றியும் சொல்வ னியே ஓர் அத்தியாயத்தில் காண்போம் வும்). இங்கு சிறுவர்களும் ன்பதனை அழுத்திக் கூற விரும்புகின் ளில் அக்கறையாக இருப்பர். அவர்க டக்கின்றது எனப் பார்ப்பார்கள். அவர் மானவை என்பதை உணர்ந்துகொள்ள களாக இருந்து வயது வந்தவர்களாக கை அனுபவங்கள் மிகமுக்கியமான
கிய பங்கை ஆற்றுகின்றனர். அவர்கள் ாாக இருக்கின்றனர். குடும்பத்திற்கு வர்களே. ஆயினும், பெண்கள் கடும் ட்டு நடக்க நிர்ப்பந்திக்கப்படுகின்றனர். தையும் பராமரிக்க வேண்டியிருப்பத ய்வுநேரம் கிடைப்பதில்லை. அவர்கள் குப் போகும் வரை செய்வதற்கெனப்

Page 41
ஆத்தியூம்2:த
பல வேலைகள் இருந்துகொண்டேயிரு னைகளைப் பற்றி பிறிதோர் இடத்தி (டிஅத்தியாயம் 7ஜப் பார்க்கவும்)
2.2.1.3 ஆண்கள்
எங்கள் சமுதாயத்தில், ஆண்கள் மானவர்களாகவும், துணிவுள்ளவர்கள உண்மை நிலை வேறு. இதனால், ஆ எதிர்காலம் பற்றிய எதிர்பார்ப்புக்களை களை வெளிப்படுத்துவது கடினமாக இ ஆண்கள் அழக்கூடாது என எதிர்பார்க் வரையில், அவர்கள் தமது உண்மைய கதைப்பது மிகவும் கடினமாக அமை பார்வையில் தம்மைப் பலசாலிகளாக கத்தால் நிர்ப்பந்திக்கப்படுகின்றனர்.
எனினும், யுத்தம், வேலைவாய் போன்றவற்றால் ஏற்படும் பொருளாதா கவனத்தில் எடுக்கும்போது, ஆண்கள் இவ்வேளைகளில், ஆண்கள் அவர்கள் களினால் அவர்களது பங்கைச் சரிய காணப்படுவர். அவர்களால் முந்திய கவனிக்க முடியாதிருக்கும்
ஆனாலும் இது அவர்களின் மையை மாற்ற முடியாதவர்களாக உ கள் சம்பந்தமாக அதிகம் கவலை கெ ளுக்கு ஆளாகின்றனர். அவர்கள் மது கும், அவர்களது குடும்புத்திற்கும் பிர
2.2.1.4 வயோதிபர்கள்
பிள்ளைகள் வளர்ந்து, திருமண களை ஆரம்பித்தவுடன், பெற்றோரின் இது அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஒரு களுக்குத் தம் சொந்த வாழ்க்கை ப பற்றிச் சிந்திக்க அதிகநேரம் கிடைக்க வில், கடுமையான உழைப்பில் ஈடுபட் கொடுரமான சம்பவங்களைப் பற்றிச் சி அச்சம்பவங்கள் மனதில் திரும்பவும் பர்கள் இந்த எண்ணவோட்டத்தை எ லிரிருப்பார்கள். வயோதிபர்களின் நி (=அத்தியாயம் 8ஜப் பார்க்கவும்)
சில முதியவர்கள், தாம் எதிர்ப படுவதில்லை என உணர்கின்றனர். ச பல்வேறுபட்ட மாறும் சூழ்நிலைகளி அவர்கள் தொடர்ந்து வாழ்வதற்காக எனினும், முதியவர்கள் விரும்புகின்றபடி டம் ஆலோசனை கேட்கச் செல்வ
 
 

პჭ శ్లే ஊங்களும் ஆ23
*ாழ்பு
நக்கின்றன. பெண்களின் விசேட பிரச்சி Iல் தரப்பட்டுள்ளது.
ர் வலிமையானவர்களாகவும், சுதந்திர ாகவும் கருதப்படுகின்றனர். ஆயினும், ண்கள் கவலை கொண்டுள்ள போதும்,
இழந்துள்ள போதும் தமது உணர்ச்சி ருக்கும். மேலும், எமது கலாசாரத்தில், கப்படுகின்றது. ஆண்களைப் பொறுத்த ான உணர்வுகளைப் பற்றி மனந்திறந்து பலாம். மற்றைய ஆண், பெண்களின் க் காட்டிக்கொள்ளவே அவர்கள் சமூ
ப்பின்மை, வேலைகளை இழந்தநிலை ார வாழ்க்கைத் தேவைகளைப் பற்றிக் பல சவால்களை எதிர்நோக்குகின்றனர். ரின் சக்திக்கு எட்டாத பல காரணங் ாகப் பூர்த்திசெய்ய முடியாதவர்களாகக் காலத்தைப்போல, தம் குடும்பத்தைக்
தவறு அல்ல. அவர்கள் இந்த நிலை ள்ளனர். சில ஆண்கள் இப்பிரச்சினை ாள்வதனால், உளசமூகப் பிரச்சினைக அருந்த ஆரம்பிப்பதனால், அவர்களுக் ச்சினைகளை உண்டாக்குகின்றார்கள்.
எஞ்செய்து, தமது சொந்தக் குடும்பங் பொறுப்புக்களும் குறைவடைகின்றன.
மாற்றமாகும். வயது வர வர அவர் ற்றி, அதில் நடந்த நல்லது கெட்டது கின்றது. முன்பு, அவர்கள் தமது வாழ் டிருந்தமையினால், தங்களுக்கு நடந்த ந்தியாமல் இருந்திருக்கலாம். தற்போது ஒடலாம். சிலவேளைகளில், வயோதி வ்வாறு நிறுத்துவது எனத் தெரியாம லை பற்றி வேறிடத்தில் காணலாம்.
ார்த்தபடி ஊரில் தமக்கு மதிப்பளிக்கப் டந்த இரு தசாப்தங்களாக, அவர்கள் னுாடாக வாழ்ந்து வந்திருக்கின்றனர்.
பல உத்திகளைக் கற்றிருப்பார்கள். , இளைய தலைமுறையினர் அவர்களி தில்லை.

Page 42
2.2.1.5 இளைஞர்கள்
தற்போதைய சூழ்நிலையில் பொறுப்பான பங்கை எடுக்கத் தள்ளப் முக்கிய வேலைகளில் உதவிசெய்ய பங்களிப்பு குடும்பத்தில் அவர்களின் வ பால் (ஆண், பெண்) வேறுபாட்டிலும் னையை எதிர்நோக்கும் போது, இந்த { பெரும் பகுதியைச் சுமக்கின்றனர்.
2.2.2 சமுதாயம்
சமுதாயம் என்பதை ஒன்றாக மக்களின் கூட்டமாகக் கருதலாம். ஒ மக்கள் ஒருவரையொருவர் அறிந்திரு களையும் கொண்டிருப்பர். மேலும், உறவுகள் இருக்கும். இந்த அத்தியாய போது, ஓர் ஊரில் வாழும் மக்களைட் ளேயும் வெளியேயும் கொண்டுள்ள உ
g தமிழர் வாழ்வில் “ஊர்” என்பது மிக ஒருவர் இன்னொருவரைக் கண்டால், “நீர் "இவர் எங்களூரைச் சேர்ந்தவர்”, “நான் டல்களில் ஊர் என்ற உறவும், உணர் இடம்பெயர்ந்து சென்றாலும், தம் ஊரை
ஒருவரின் சுயஅடையாளத்திலும், அவரின் ஊர் முக்கிய பங்கினை வகிக் காரணமாகவும், நவீன மயமாக்கம் கார தனது வலுவை இழந்து வருகின்றது. { போன்றவற்றால் பழைய ஊரே இல்லாம உறவுகள், புதுப்புது நடைமுறைகள் ஊை மாக, வடபகுதியில், ஒரு இடம்பெயர்வின் றினர். இன்னுமொரு இடம்பெயர்வின் பே போன்ற இடங்களில் இருந்தும் மக்கள் வ றினர். இவ்வகையான மக்கட் கலப்பினா Gumusstm). பாயறறு
~
3: 12, 4భ ఇక ఈ జుః "జ కణ '18'; :2& *::XX o XXYX
ஒரு குடும்பத்தில் பிரச்சினைக உதவியை நாடுவார்கள்? பொது கஷடங்களை எதிர்நோக்கும் குடும் குடும்பங்கள் தம்மைக் கவனித்துக்ெ சிறிதாக மேலும் வறுமைக் கோட்( அவர்களுக்கு உதவி தேவைப்படல
சில வேளைகளில் குடும்பங்கள் தருபவையாக இருக்கலாம். கண6 பிரச்சினைகள், பெற்றோருக்கும் பிள்ை என்பன அநேகமாகத் தனிப்பட்டவை வெளியார் இதனைப்பற்றி உணர்
 

:சமுதாயூத
குடும்பத்தில் இளைஞர்கள் கூடிய பட்டுள்ளனர். அவர்கள் குடும்பத்தின்
வேண்டி இருக்கிறது. வழங்கப்படும் ஸ்தானத்திலும் (மூத்தபிள்ளை) மற்றும் தங்கியிருக்கும். குடும்பம் ஒரு பிரச்சி இளையவர்கள்தான் குடும்பப் பாரத்தின்
வாழும், ஒன்றாக வேலை செய்யும் ர் ஊர் ஒரு சமுதாயமாகும். இங்கு ப்பதோடு, தங்களுக்கிடையில் உறவு அவர்களுக்கு ஊருக்கு வெளியேயும் பத்தில் சமுதாயம் என்று நாம் கருதும் பற்றியும், அம்மக்கள் ஊரிற்கு உள் உறவுகளைப் பற்றியும் கருதுகின்றோம்.
T கவும் அடிப்படையானது, பண்பாடு மிகுந்தது. ங்கள் எந்த ஊர்?” என்றே கேட்கின்றனர். ஊருக்குப் போகிறேன்” என்ற உரையா வும், பற்றும் தெரியும், எந்த நாட்டுக்கு
அவர்கள் மறப்பதில்லை.
மற்றவர்கள் அவரைக் கணிப்பிடுவதிலும் : கின்றது. ஆயினும், தற்போதைய யுத்தம் "ணமாகவும் ஊர் என்ற சமூக நிறுவனம் இடம்பெயர்வு, வெளிநாட்டுப் பயணங்கள் ல் போகிறது. புதுப்புது மக்கள், புதுப்புது ரயே மாற்றியமைத்து விட்டது. உதாரண போது தீவகமக்கள் வலிகாமத்தில் குடியே ாது மாவிட்டபுரம், தெல்லிப்பழை, பலாலி லிகாமத்தின் நடுப்பகுதிகளில் வந்து குடியே ல், ஊர் என்ற அடையாளம் சிதைந்து
ள் உள்ளபோது, அவர்கள் எவ்வாறு வாக, சமுதாயத்திலுள்ள மக்கள், bபங்களைப் பற்றி அறிவர். இந்தக் காள்ள முடியாத நிலையில், சிறிது டு எல்லையை அடையும் பொழுது DD.
ரில் உள்ள பிரச்சினைகள் தொந்தரவு வனுக்கும் மனைவிக்குமிடையிலான ளகளுக்குமிடையிலான பிரச்சினைகள் யே. எனவே, உதவியளிக்கப்போகும் வுள்ளவராக இருத்தல் வேண்டும்.

Page 43
சமுதாய ஆதரவு என்பது மிகவுப சமூகத்திலுள்ள வீண்வம்புப் பேச்சு, ஆ பிரச்சினையிலுள்ளவர்களின் நிலைை
ஒரு சமுதாயம் ஓர் ஊர் எனின் காணலாம். ஒரு குடும்பம் அந்த ஊரிே அங்கு வந்து குடியேறியதாக இருக்கல அல்லது அவ்வூரில் உள்ளவரைத் சமுதாயத்தில் ஒருவர் எந்த ஸ்தானத் அவரின் குடும்பப் பின்னணி, சாதி, உ தனிப்பட்ட வாழ்க்கை வரலாற்றினை
தமிழரின் சமூக பண்பாட்டு அமைப்பில் ஒன்றாகும். மிக அதிக அடுக்குகளை உ களை, குறிப்பாக தாழ்ந்த சாதிகளை அவ சமூகக் கட்டுப்பாடுகளை நம்பியுள்ளது. தீவி தீண்டத் தகாதவர்களாக ஒதுக்கி வைக் தமிழர் சமூகத்தில், போராட்டத்திற்கு முன் இருந்தன, தாழ்ந்த சாதியினர், உயர்ந்த வைத்திருந்த வேளாளரால் ஒடுக்கப்பட்டன களுக்கு, குறிப்பாக மத்திய கிழக்கு நா என்ற வகுப்பை உண்டாக்கியது. இந்த ம பொதுவாக நவீன மயமாக்கலில் ஏற்படுவ அமைந்தது. தற்போதைய போர்க்காலச் சூழ தமது இறுக்கமான பிடியை இழந்து வருகி யங்களில் அவை இருந்தே வருகின்றன.
குறிப்பு: உளசமுக சேவையாளர் தட
ஒதுக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.
.
س
சில ஊர்களில் யாவரும் ஒரே ச றனர். சில ஊர்களில் வேறுபட்ட சாதி கின்றனர். இவர்களுக்கிடையே பல்வே பாரம்பரியமாகவும், தற்போதைய தே
நீங்கள் இவ்வாறான வெவ்வே இனங் கண்டிருக்கின்றீர்களா? உங்கள் வருபவர்களுக்கும், வந்து குடியே தொடர்புகள் உள்ளன? அவர்களை தவர்களாக உள்ளனரா? ஒருவருக்கொ னைகள் இருக்கின்றனவா?
2.2.2.1 சமூகவலைப்பின்னல்
மேற்கத்திய கோட்பாட்டின்படி, செய்து, உதவியைப் பெற்றுக்கொள்ள மூலகம் என்று கருதப்படுகிறது. பொ. கிடைக்கும் என்ற நம்பிக்கையில்தான் படுகின்றார்கள். ஆயினும், கீழைத்தேய பொறுப்பும் இதில் உள்ளடக்கப்படுகிற
 
 

) பெறுமதிமிக்கது. ஆனபடியால், >ரட்டை, பகிடி என்பன கடுமையான மயை மேலும் மோசமாக்கிவிடும்.
அந்த ஊரில் பல பகுதிகளை நாம் லயே உருவெடுத்திருக்கலாம் அல்லது ாம். ஒருவர் அவ்வூரில் பிறந்திருக்கலாம் திருமணஞ்செய்திருக்கலாம். ஒரு தை வகிக்கின்றார் என்பதனையறிய, ார், வேலை, படிப்பு மற்றும் அவரின்
அறிந்திருத்தல் வேண்டும்.
த
சாதி என்பது மிகப் பலமாக ஊறிப்போன டைய சாதி அமைப்பு, பல்வேறுபட்ட சாதி ரவர்களின் இடங்களில் வைத்திருப்பதற்கு ரமான நிலைமைகளில் தாழ்ந்த சாதியினர் கப்படுகின்றனர்.(தீணடாமை). இலங்கைத் னர் சாதி வித்தியாசங்கள் மிக அதிகமாக
சாதியினரால், குறிப்பாக அதிகாரத்தை ார். எனினும், வேலைகள் தேடி வெளிநாடு டுகளுக்குச் சென்றமை, புதுப்பணக்காரர் ாற்றம் சாதிக்கட்டுப்பாடுகள் தளர்வதற்கு, து போல ஒரு பொருளாதாரக் காரணியாக ழ்நிலையில், சமூகத்தில் சாதிப் பாகுபாடுகள் lன்றன. எனினும், திருமணம் போன்ற விட
மது வேலைகளில், சாதி வேறுபாடுகளை
ாதியைச் சேர்ந்தவர்களாக இருக்கின் களைச் சார்ந்தவர்கள் ஒன்றாக வாழ் பறுபட்ட தொடர்புகளும், உறவுகளும் வைகளுக்கேற்பவும் இருக்கும்.
று குழுக்களை உங்கள் ஊர்களில் ர் ஊரிலேயே நிரந்தரமாக வாழ்ந்து றியவர்களுக்கும் இடையே என்ன
ஒருவரையொருவர் நன்கு தெரிந் ாருவர் ஆதரவாக உள்ளனரா? பிரச்சி
பரஸ்பரம் ஒருவருக்கொருவர் உதவி லே ஒரு சமூகத்தை ஆக்கும் முக்கிய துவாக, மக்கள் தமக்குப் பிரதிபலன் Dற்றவர்களுக்கு உதவிசெய்ய உந்தப் பப் பண்பாட்டில் ஒரு சமூக உணர்வும் )9bl.

Page 44
சிலசமயம், சில குடும்பங்கள் வாழுகின்றன. சில சமயம், குடும்பங்க கொன்று உதவியாக இருக்கமாட்டா.
திரு. சூரியகுமார், மயிலிட்டியில் கடற்றெ ஐம்பத்துமூன்று வயத. அவருக்கு மனைவியுட இருந்தார்கள். மீன் வியாபாரத்தில் ஈடுபட்டு, அவரி பாடசாலைக்குச் சென்றார்கள். தொழிலில் நல்ல : மீன்பிடிப்பிற்குச் செல்லக்கூடியதாக இருந்தது. ( விழாக்களிலும் வைபவங்களிலும் சந்தோஷமா தலைவராகவும் கடைமையாற்றினார்.
1986இல் இடம்பெயர்வின்போது, ஊரையும், ! வெளியேறவேண்டிய சூழ்நிலை ஏற்பட்டது. அவர் தங்க வைக்கப்பட்டார்கள். எந்த வசதியுமற்ற வாழ்க்கையை அனுபவிக்க வேண்டி வந்தத. ச கிடைக்கும் கடலிவேலையைச் செய்தம், போ, இல்லாதநிலை ஏற்பட்டது. சொற்ப நிவாரணமாக நிறுவனங்கள் வழங்கும் உதவிப் பொருட்க6ை வேண்டியதாயிற்று. பிள்ளைகள் பாடசாலைக்குச் ெ சீருடைகளையோ, அப்பியாசப் புத்தகங்களையோ முடியவில்லை. அண்மையிலுள்ள பாடசாலையிலு கல்வி இடைநிறுத்தப்பட்டத.
1990 ஆம் ஆண்டு திரும்பவும் இடம்பெயர்: ஆம் ஆண்டு பாரிய வெளியேற்றம். தென்மரா நிலைமை மோசமாகியத. நோய், வறுமை, பட்டினி ஆயினும், சொந்த ஊருக்குப் போக முடியவில்ை
அவர்களால் முன்புபோல, சமய நிகழ்ச்சிகள் நடைபெற்ற திருவிழாக்களுக்கு போக முடியவி இருக்கவில்லை.
மெல்ல மெல்ல, அகதிமுகாமில் உள்ள மற்றவ ஏற்பட்டன. திரு. சூரியகுமார் குடிக்கத் தொடங்சி சண்டைகள் தொடங்கின.
மகள் கள்ளத் தொடர்பொன்றின் மூலம் கருத் குடித்துவிட்டு அயலவர்களுடன் சண்டையிட்டே சேர்க்கப்பட்டார்.
பல நாட்களாகவே மனைவி மனச்சோர்வுக்கு முயற்சியில் ஈடுபட்டு, அயலவர்களால் காப்பாற்றம் அவர் உளவளத்துணை பெறுவதற்காக அனுப்
படுத்தப்பட்டு, அவ்வூரில் எந்த உ சில குடும்பங்கள் அதிகளவு உதவியை
வேலை செய்யும் போது, அந்தக் கு
 

ஒன்றாக, ஒன்றிற்கொன்று ஆதரவாக 5ள் அருகருகே வாழ்ந்தாலும் ஒன்றுக் சில குடும்பங்கள் மிகவும் தனிமைப்
ழிலாளியாக இருந்தவர். அவருக்கு தற்போது ண், பெண்ணும் ஆணுமாக இரு பிள்ளைகளும் ன் மனைவி மிக உதவியாக இருந்தா. பிள்ளைகள் வருமானம் வந்தது. ஒவ்வொருநாளும் ஆழ்கடல் தடும்பமும் செல்வச் செழிப்போடு இருந்தது. ஊர் கப் பங்குபற்றினர். அங்கு மீனவர் சங்கத்தில்
வீட்டையும், உடைமைகள் அனைத்தையும் விட்டு கள் மல்லாகத்தில் அமைக்கப்பட்ட அகதிமுகாமில் அந்த இடத்தில் அவர்கள் மிகவும் கஷ்டமான ரியான தொழில் கிடைக்கவில்லை. எப்போதாவது திய வருவாய் கிடைக்கவில்லை. கையில் காசு வழங்கப்படும் உலர் உணவையும், அரச சார்பற்ற ாயும் எதிர்பார்த்து, அவற்றிலேயே தங்கியிருக்க சல்ல முடியவில்லை. அவர்களுக்குத் தேவையான ]ற்றும் உதவிப் புத்தகங்களையோ பெற்றுக்கொடுக்க ம் அனுமதி மறுக்கப்பட்டது. இதனால் அவர்களின்
வு, புதிய இடம், அதே பிரச்சினைகள். பிறகு 1995 ட்சியிலிருந்து வண்ணிக்குப் போனார்கள். அங்கும் ரீ. திரும்பவும் 1997இல் யாழ்ப்பாணம் வந்தார்கள். ல. அகதி வாழ்க்கை தொடர்ந்தது.
ரீல் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை. அவ்வூரில் ல்லை. அதற்குரிய மனோநிலையோ வசதியோ
பர்களுடன் வாக்குவாதங்கள், சண்டை சச்சரவுகள் னார். குடும்பத்திற்குள்ளும் கருத்து வேறுபாடுகள்,
தரித்தாள். மகன் போராட்டத்தில் இறந்துவிட்டார். ாது காயம் ஏற்பட்ட கணவன் வைத்தியசாலையில்
உள்ளாகியிருந்தா. கடைசியில் அவ தற்கொலை பட்டு, வைத்தியசாலையில் சேர்க்கப்பட்டா. அங்கு பப்பட்டா.
உதவியுமின்றி வாழ்கின்றன. ஏனைய பெறுகின்றன. நீங்கள் ஒரு குடும்பத்துடன் குடும்பம் எந்தளவிற்கு வெளி ஆதரவு

Page 45
அத்தியாயம் 2.
Dis ॐक्ष
உடையதாக இருக்கின்றது என்பதை அந்தக் குடும்பத்திற்குரிய ஆதரவை
நீங்கள் உளசமூக வேலைக செல்லும்போது, அங்குள்ள பாதிக்கப்ப கொள்ளவும். அவர்கள் தம் குடும்பத் ளவு தொடர்புகள் வைத்திருப்பின், த அவர்களுக்குச் சுலபமாக இருக்கும். அவர்களுக்கு சமூகத்தின் ஏனையவர் கொடுப்பதன் மூலம் உதவி செய்ய வருகின்ற, கிடைக்கக்கூடிய வளங்கள் பற்றிப் பார்ப்போம்.
ஒரு சமூகத்தில் தனியே கு அங்கு சமூக நிறுவனங்கள், பாடசா வைத்தியசாலைகள், சந்தைகள், கோu விசேடமான செயற்பாடுகள் உள்ள ஆசிரியர்கள், கிராமத் தலைவர்கள் இருத்தல் வேண்டும் என்றில்லை. மு காணப்படுவர். முதிய பெண்கள் சிலர் பர். அத்துடன் வெவ்வேறு சேவைகள் படுவர். உதாரணமாக, பரியாரி, சாத் களை வழங்குபவர்களை “வளங்கள்
2.2.2.2 தனிநபர், குடும்பம், ச இடையிலான உறவு
தனிநபர், குடும்பம், ஏனைய ச எவ்வாறு தொடர்பு கொள்ளுகின்ற சினையுள்ள ஒரு தனிநபரை மட் மற்றும் மக்கள் வாழும் சூழ்நிலை இடைத்தொடர்புகள் பற்றியும் கருதவே தனிநபர்களாய் வாழ்வதில்லை. : தாயத்திலுள்ள ஏனையவர்களுடன் ெ அவர்களது வாழ்க்கையையும் நிர்ண வாழ்க்கையானது அவரைச் சூழ கப்படுகின்றது.
ஒரு தனிநபரை ஒரு வட்ட முதலாவது வட்டம் அவரின் குடு வட்டம் அவரின் சமுதாயத்தைக் கு உள்ள மிகப்பெரிய வட்டம் கலாசா நிலைப்பாடு, பாரம்பரியம் என்பவற்ை படத்தைப் பார்க்கவும்).
ஒரு குடும்பத்தில் ஒரு பிரச்சில் பத்தில் ஒருவருக்கு கடுமையான ே பராமரிக்கும் குடும்ப அங்கத்தினரை ப வெகுவாகப் பாதிக்கும்.
 

ன அறிந்திருப்பது முக்கியமானதாகும். அதிகரிப்பதற்குச் சாத்தியமுண்டா?
ளைச் செய்வதற்காக ஓர் ஊருக்குச் பட குடும்பத்தின் நிலைமையை அறிந்து தினருடனோ, நண்பர்களுடனோ அதிக ங்கள் பிரச்சினைகளிலிருந்து மீளுவது குடும்பம் தனிமைப்படுத்தப்பட்டிருப்பின், களுடனான தொடர்புகளை ஏற்படுத்திக் லாம். இந்த அத்தியாயத்தில் பின்னர் பற்றிய பகுதியில், சாத்தியமானவற்றைப்
டும்பங்கள் மட்டும் இருப்பதில்லை. லைகள், நிர்வாகக் காரியாலயங்கள், பில்கள் என்பனவும் காணப்படும். அங்கு ாவர்களும் காணப்படுவர். இவர்கள் போன்ற உத்தியோகக்காரராக மட்டும் முறைசாரா வேலைகள் செய்வோரும் ஆலோசனை கூறுபவர்களாக இருப் ளை வழங்க, வேறுபட்ட பலர் காணப் திரக்காரர் போன்றோர். ஊரில் சேவை
_99
ா” (Resources) என அழைக்கலாம்.
முதாயம் என்பவற்றிற்கு கள்
முதாய அலகுகள், தமக்கு இடையில் ன? ஊடாடுகின்றன? தனியே, பிரச் டும் கருதாமல், அவரின் குடும்பம் பற்றியும், மக்கள் வைத்திருக்கும் ண்டும். ஏனெனில், மக்கள் உதிரிகளாய், ஒரு நபரின் நடவடிக்கைகள், சமு நாடர்புடையதாக இருப்பதனால், அவை ாயிக்கின்றன. அதேசமயம், ஒருவரின் வுள்ள மக்களினாலும் வடிவமைக்
ந்தின் உள் இருப்பதாகக் கருதின், ம்பத்தைச் குறிக்கும். இரண்டாவது நறிக்கும். மூன்றாவதாய் கடைசியாக ரம், வரலாறு, பொருளாதாரம், சமூக றக் குறிக்கும் (மறுபக்கத்தில் உள்ள
னையெனில், உதாரணமாக அக்குடும் நாய் ஏற்படுமெனில், அது அவரைப் ட்டுமல்லாது, முழுக் குடும்பத்தையுமே

Page 46
சில குடும்பப் பிரச்சினைகளுக்கு இருக்கலாம். அங்கு, குடும்ப அங்க சிக்கலானதாக இருக்கலாம். அக்குடும் லாம், அல்லது முழுக்குடும்பத்திற்கும் ந கூடிய ஏதாவதொரு சம்பவம் நிகழ்ந் பிரச்சினை இன்னொரு பிரச்சினைை
ஒரு தனிநபரின் பிரச்சினை கு( சமூகத்தைப் பாதிக்கின்றது. ஒரு ஊரில் களிருப்பின், அது முழு ஊரிற்குமே பிரச் அநேக ஆண்கள் குடியில் ஈடுபட்டார் ஒரு பாதுகாப்பான, சுமுகமான ஊராக அமையலாம். அதாவது, அந்த ஊர் சு( ருப்பின், ஆண்கள் குடிக்கவும் ஆரம்பிட் தாகவும், மக்கள் ஒருவரோடொருவர் ப வர்களாகவும் இருந்தால், குடும்பங்க தீர்வு காண்பது சிரமமாகவே இருக்கு
சமூகம் என்பது பெரிய வட்டம். ஊரைப் பாதிக்கும். சமூகத்தில் மக்கள் கலாசார பாரம்பரியம் கூறுகின்றது. சாதாரணம் எது அசாதாரணம் நல்லது 6 இருக்கும். இத்தகைய நியமங்கள் சமய ஆசிரியர்கள் போன்றோரால் பேணப்ப வருகின்றது. தற்காலத்தில் இவ்வாற
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
77ܓܠܬ2 ܝ، క్లిడ్డ
›፤}
குடும்பம்
வட்டம்
கு தெளிவான ஒரு காரணமில்லாது த்தவர்களுக்கிடையிலான உறவுகள் பம் மிகவும் வறியகுடும்பமாக இருக்க நம்பிக்கையற்ற உணர்வை ஏற்படுத்தக் திருக்கலாம். சிலவேளைகளில், ஒரு ய உருவாக்கியிருக்கலாம்.
டும்பத்தைப் பாதிக்கின்றது. குடும்பம் ) அநேக குடும்பங்களுக்கு பிரச்சினை Fசினையாக அமையும். உதாரணமாக, களானால், அநேகமாக அந்த ஊர்
இருக்க மாட்டாது. மறுதலையாகவும் முகமான ஊராக ஒற்றுமை இல்லாமலி பார்கள். ஒரு சமுதாயம் பலவீனமான கெக்குறைந்தளவு தொடர்பே உடைய ளின் அன்றாடப் பிரச்சினைகளுக்குத் LD.
ஊர் சமூகத்தைப் பாதிக்கும். சமூகம் எவ்வாறு ஒழுக வேண்டும் என்பதனை
ஒவ்வொரு சமுதாயத்திலும், எது
பப் பெரியோர்கள், வயது முதிர்ந்தோர், ட்டு, அடுத்த சந்ததிக்கு கடத்தப்பட்டு ான செயற்பாடுகள் போதியளவிற்கு

Page 47
அத்தியாயம் :- தமிழர் சமுதாயமும் அ
நடைபெறுவதில்லை என மக்கள் முன பிடுகின்றனர்.
தனிநபர், குடும்பம், ஊர், சமூக என்பவற்றிற்கிடையே மிக நெருங்கி இடைத்தொடர்புகளுண்டு. நாங்கள் ச தாயத்தில் இருக்கின்றோம். சமுத யத்திலுள்ள பிரச்சினைகளுக்குத் தீர் காண்பதன்முலம், தனிநபர், குடும் ஊர்ப் பிரச்சினைகளுக்குத் தீர்வு கா6 லாம். இதன் மூலம் மக்களின் வாழ்க்ை நிலையை முன்னேற்றலாம் என நா நம்புகின்றோம். மக்கள் தாம் சுகப கவும், நலமாகவும் இருப்பதனை உன் படுகின்றன. இந்தத் தேவைகள் ஒரு அல்லது சமூகத்தின் நிலைமையைப் ெ சும்மா இருப்பதைவிட வாழ்க்கையில் நிறைவு முதலியனவும் தேவைப்படு
தனிநபர் நன்நிலை
ஒருவர் செய்யும் வேலைகள் னம்பிக்கை தருபவையாகவும்,க டும் மக்கள் தாம் தம் குடும்பத் பவர்களாக உணர்வார்களாயி வாழ்விலும் அர்த்தமுள்ள பங்க கய அடையாளத்தையும், ஒ உணர்வையும் பலப்படுத்தும்,
* பொருள்சார் நல்வாழ்வு
மக்களுக்கு உணவு, உடை, என்பன அடிப்படைத் தேவை கொண்டுநடத்துவதற்கு பணம், என்பனவும் வேண்டும்.
சமுக நல்வாழ்வு ஒருவர், ஒரு சமுதாயத்திற்குரிய வும், ஊரில் வாழ்பவராகவும் இ கட்டுப்பாடு, குடும்பங்களிடைே மக்கள் செழிப்பான வாழ்வு
மேற்கூறிய அனைத்தும் ஒரு தி வற்றின் நல்வாழ்விற்கு முக்கியத்துவ பம், ஊர், சமுதாயம் என்பவற்றினு மட்டங்களிலும் ஏதாவது ஓரிடத்தில் றைய மட்டங்களிலும் தாக்கத்தை 5
உதவியளிப்பவராகச் செய விடயங்களையும் கருத்திற் கொள் விலும் உங்களால் தனித்து நின்று சமுதாயத்திலுள்ள வளங்களை ஊக்

தன் பாரம்பரிய வளங்களும் 고,
"LİD,
ானர்வதற்குப் பல விடயங்கள் தேவைப் தனிமனிதனின், குடும்பத்தின், ஊரின் பொறுத்தே அமைகின்றன. அவர்களுக்கு குறிக்கோள், அர்த்தம், திருப்தி, மன }கின்றன.
அவருக்கு கெளரவம், சுயமதிப்பு, தன் ருத்துள்ளவையாகவும் இருத்தல் வேண் தினராலும் மற்றவர்களாலும் மதிக்கப்படு |ன், அவர்கள் குடும்பத்திலும் சமுதாய கைக் கொண்டிருப்பர். இது அவர்களின் ரு சமுதாயத்தின் அங்கத்தவர் என்ற
உறைவிடம், பாதுகாப்பு, சுகாதாரம் களாகும். அவர்கள் வாழ்க்கையைக் நிலம், போக்குவரத்து, தொடர்புசேவை
பவராகவும், ஒரு குடும்பத்திற்குரியவராக
ருப்பது முக்கியமாகும். சமுதாயத்தினுள்
ய மதிப்பு, சமத்துவம் என்பன இருப்பின்
வாழ்பவர்களாக இருப்பார்கள்.
தனிநபர், குடும்பம், ஊர், சமூகம் என்ப முடையவை. இவற்றை தனிநபர், குடும் டாகவே அடைய முடியும். இந்நான்கு பிரச்சினைகள் தோன்றினால், அது மற் ஏற்படுத்தும்.
ற்படும்போது, மேற்கூறிய எல்லா ர்ளல் வேண்டும். எல்லா விடயங்க வெற்றிகாண முடியாவிடினும், நீங்கள் ந்கப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். வளம்

Page 48
என்பது தீர்வு காண்பதில் ஒருவருக் குறிக்கும். பிரச்சினைகளுக்குத் தீர் வராது தடுப்பதே சிறந்தது. எனவே சமூகப் பிரச்சினைகளைப்பற்றி அறி கமான நிலைமை வருவதைத் தவி
2.3 ஊரிலுள்ள வளங்கள்
உளசமூகப் பிரச்சினைகளுக்குத் களைச் சீராகக் கையாள்தல் வேண் தீர்வுகள் ஊரிற்கு வெளியேயிருந்து ஆனால், பெரும்பாலான தீர்வுகளைக் ளேயே இருப்பதனை அறிந்துகொள
ஊர்களில் உளசமூகப் பிரச் தடுப்பதற்கும், விசேட திறமையுள்ளன சமுதாயத்தில் சிறப்பான பங்கை வ தேவையான சேவைகளை வழங்கும் 6 உதாரணமாக, சுகாதார சேவையாள வர்களும் விதானைகளும், அரசாங்க வைத்தியர்கள், பாரம்பரிய குணமாக் வைத்தியர்கள், சோதிடர், வாக்குக்கூ ஏனையவர்கள் சமய சமூகத்தைச் சே பாதிரிமார், அருட்சகோதரிகள்). மேலு குழுவாக, சங்கங்களாகச் செயற்படு: வாக நோக்குவோம்.
2.3.1 கிராமிய சங்கங்கள்
அநேகமான ஊர்களில் கிராமிய மாதர் சங்கங்கள் போன்றன காணப் சங்கங்களேனும் இல்லாதிருக்கமாட் வினைத்திறனுடைய கிராமியச் சங்கங் தானிக்கவும். இச்சங்கங்கள் பின்வரும்
ல் குடும்பங்களின் பிரச்சினைகளு ஓ சமுதாயத்துடன் அவர்களைத் ல் கஷ்டமான சூழ்நிலைகளில் குடு
தமிழ் சமூகத்தில் சனசமூகநிை அபிவிருத்திச் சங்கம், மீனவர் ஒன்றிய கமநல சேவை நிலையம் போன்ற போனோர் குடும்பத்தவர் சங்கம், ! வேலையற்ற பட்டதாரிகள் சங்கம் பே தேவைகள் பூர்த்தியான பின்னர் க6ை கின்றன.
இங்கு பரஸ்பரம் உதவி செய்வு
 

தில் உளநலம்
கு உதவக் கூடிய எல்லாவற்றையும் வு காண்பதனைவிட, பிரச்சினைகள் ப, சமுதாயத்திலுள்ள மக்கள் உள, ந்திருப்பார்களேயானால், மேலும் பாத ர்த்துக் கொள்ளலாம்.
3 தீர்வு காண்பதற்கு கிடைக்கும் வளங் நிம். மக்கள் சில வேளைகளில், புதிய வரவேண்டும் என எதிர்பார்ப்பார்கள். b காண்பதற்கான வளங்கள் ஊரினுள் ாள அவர்களுக்கு உதவவும்.
சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கும், வராமல் வர்கள் பலர் காணப்படுகின்றனர். பலர் கிக்கின்றனர். அவர்கள் மக்களுக்குத் வளங்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றனர். ர்களும், ஆசிரியர்களும், ஊர்த் தலை அமைப்புகளின் கீழ் வராத, தனியார் குபவர்கள் (சித்த, ஆயுர்வேத, சுதேச றுபவர்கள்) எனப் பலர் காணப்படுவர். ள்ந்தவர்கள் (உதாரணமாக குருக்கள், லும் சில மக்கள் தாமே ஒன்றுசேர்ந்து வர். இவ்வளங்களைப் பற்றி சற்று விரி
பச் சங்கங்கள், சனசமூக நிலையங்கள், படுகின்றன. ஒரு கிராமத்தில் ஒரு சில டா. நீங்கள் உதவி செய்யும் ஊரில், கள் எத்தனை உள்ளன என்பதை அவ வழிகளில் பயனுள்ளனவாக இருக்கும்.
நக்குரிய தீர்வைக் காணுதல்.
தொடர்புறச் செய்தல். ம்பங்களுக்கு ஆதரவினை வழங்குதல்.
லயம், கோயில் நிர்வாக சபை, கிராமிய பம், ஓய்வூதியர் சங்கம், மாதர் சங்கம், நிரந்தரமான சங்கங்களும், காணாமற் கைதாகி விடுதலையானோர் சங்கம், ான்ற, தேவைகருதி உண்டாக்கப்பட்டு, Uந்து போகும் சங்கங்களும் காணப்படு
து, ஆதரவளிப்பது என்பது முக்கியவிட

Page 49
8::::::"
த்தியாயம்2:தமிழ்
*ेर्क्षॊं
சமுதாயமும் 9
வலிகாமத்திலுள்ள கிராம சங்கம் ஒன் ஈடுபட்டுள்ளது. இப்பகுதியில் உள்ளவர்கள் ஒன் முன்னேற்றகரமான நடவடிக்கைகளை மேற்கெ உறுப்பினர்களிடையே விவசாய, மிருகவளர்ப்பு ம கொடுத்துள்ளத.
இவர்கள் தமக்கென தம்புத்தொழிற்சா6ை வழங்கியுள்ளனர். கிராம மட்டத்தில் விளை மைதானத்தைக் கொள்வனவு செய்துள்ளதுடன் வி
வெளிநாடுகளில் இருந்து பெற்ற நிதியுதவிக குடிநீர்வசதியை ஏற்படுத்திக் கொடுத்துள்ளனர். விெ
புத்தகங்களைப் பெற்று யாழ். மாவட்ட பாடச
கண்பார்வை குறைந்தவர்களுக்கு கண்ணா தவிர தமது சொந்தக் கட்டிடத்தில் நால்நிலைய வண்டியை அமைத்தம் சேவையாற்றி வருகின் ஒற்றுமையும், புரிந்தணர்வும், திருப்தியும், நம்பிச்
யமாக இருக்கிறது. சமுதாய வாழ் அநே கமான கிராமங்களில் மாற்றங் தற்போதும் நடந்துகொண்டேயிருக்க சங்கங்கள் இயங்கி வந்தன. பின் என வினாவுதல் அவசியமா கின்றது நம்பிக்கை குறைவா? அல்லது நவ
ஒரு சங்கத்திலிருந்து உதவிக சங்கத்தில் ஆர்வமாகப் பங்குபற்றுவே தின் உண்மையான அங்கமாக வ
2.3.2. அரசசார்பற்ற நிறுவன
அரசசார்பற்ற நிறுவனங்களானை யுடைய குடும்பங்களுக்காக விசேட குறிப்பிட்ட தேவைகளைத் தீர்த்துக்கெ வழமையாக இந்நிறுவனங்கள் தனி ஒரு சமூக அமைப்பின் வேண்டுகோளி நிறுவனங்கள் வேறுபட்ட உதவிகள்
2.3.3. குழுக்கள்
சில பிரச்சினைகள் சமுதாயத்தி தனிப்பட்டவருக்கு மிகவும் முக்கியமா முறையில், ஒரேவகையான பிரச்சி6ை நீங்கள் அறிந்திருப்பீர்கள். எனினும் ளுடைய பிரச்சினைகள் தனித்துவமான சமுதாயம் தடையாக இருக்கலாப
 
 
 

தன் பாரம்பரிய வளங்களும்,
ફ્રેં.ટું
று பல முன்னேற்றகரமான நடவடிக்கைகளில் றிணைந்ததன் மூலம், தமத பகுதிக்குப் பல்வேறு ாள்ளக்கூடியதாக இருந்தது. இச்சங்கம் தனத ற்றும் சுயதொழில் முயற்சிகளுக்கான கடன்களைக்
ஸ் ஒன்றை அமைத்து, வேலைவாய்ப்புக்களை ாயாட்டை ஊக்குவிக்கவென தமக்கென ஒரு ளையாட்டுக் கழகத்தையும் நடாத்தி வருகின்றனர்.
ர் மூலம் அப்பகுதியில் உள்ள பாடசாலைகளுக்கு பளிநாட்டில் இருந்து பலலட்சம் ரூபா பெறுமதியான லைகளுக்கு வழங்கியுள்ளனர்.
டிகளைப் பெற்று வழங்கி வருகின்றனர். இவை ம் ஒன்றை அமைத்தும், மரண ஊர்வலத்திற்கான றார்கள். இவ்வாறான நடவடிக்கைகளால் சமூக கையும் அம்மக்களிடையே ஏற்பட்டிருக்கின்றது.
}க்கையின் அடிப்படை இதுவேதான். கள் நடந்துவிட்டன, சில மாற்றங்கள் கின்றன. கடந்த காலத்தில் அநேக னர் குறைந்துவிட்டன. ஏன் இப்படி? வறுமையா? போரா? மக்களிடையே வீன பொருளாதாரத்தின் பரிமாணமா?
ளைப் பெறுவதிலும் பார்க்க, அந்தச் த சிறந்தது. இது மக்களை சமுதாயத் ருவதற்கு உதவுகின்றது.
னங்கள்
வை, ஒரே வகையான பிரச்சினைகளை திட்டங்களை செயற்படுத்தும். எனவே, ாள்ள இந்நிறுவனங்களை அணுகலாம். நபரின் வேண்டுகோளைக் காட்டிலும் ற்கு நன்கு செவிசாய்க்கும். வேறுபட்ட ளை வழங்கி வருகின்றன.
ற்குப் பொதுவானவையாக இருந்தாலும், னவை. உளசமூக சேவையாளர் என்ற னகளைக் கொண்ட குடும்பங்கள் பற்ற , ஒவ்வொரு குடும்பத்திற்கும் அவர்க தாகவே தோன்றும். இதைத் தீர்பபதற்கு b அல்லது முக்கிய வளமாகவும்

Page 50
இயங்கலாம். சமூகக்கறை, களங்க பிரச்சினைகள் பற்றி வெட்க உணர்ன களுடன் இப்பிரச்சினைகள் பற்றிக் கல ளேயே வைத்துக் கொள்கின்றனர். சில பற்றிக் கதைப்பதற்கு விரும்புகின்றன தொந்தரவாகவும், வெட்கப்படுவதற்குர் வர்கள் மக்களை ஆசுவாசப்படுத்து அவர்கள் கஷ்டமான விடயங்களை ஏனெனில், அவை அவர்களது கடந்த மக்களைக் குழுக்களாக அமைப் வெளிக்கொணர்ந்து கலந்துரையாடுவ பற்றி - ஆத்தியாயம் இல சமூகத் த
குழுக்களை உருவாக்குதல் விெ இருக்கும். ஒரே வகையான பிரச்சினை லாம். மேலும், அரசசார்பற்ற நிறு வருமானத்தை உருவாக்கும் திட்டங் தீர்வு காணுதல், முக்கிய பிரச்சினைக போன் றவை இக்குழுக்களின் செய
2.3.4. சமய சமுதாயம்
தமிழ் சமுதாயத்தில் சைவம் பிரதா னமான மதங்களாகக் இவற்றிற்குரிய வழி பாட்டுத் தலங்க வழிபாடுகள், பூசைகள், திருவிழாக் கிரியைகள் போன்ற சம்பிரதாயச் சட வாழ்க்கையில் கவர் டமான நிை ஆலயங்களுக்கு நேர்கிறார்கள். நவ வேண்டுகிறார்கள். பின்னர் நேர்த்தி விசேட தினங்களில் விரதம் இருப் ஜெபிக்கிறார்கள். தான தருமங்கள் ெ
ஜெபம்
குருக்கள்
illgjELIT தீபாவளி, பெருநாடு களுக்குச்
†LDLIsh -5|T (சிரார்த்த போன்ற கழைத்து றனர். இ மான மு துன்பத்ை
ஆசி பெறுதல்
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளந லம்
மனப்பான்மையினால் மக்கள் சில வயடைகின்றனர். அவர்கள் மற்றவர் ந்துரையாடாது, அவற்றைத் தமக்குள் 0ர் உண்மையில் தமது பிரச்சினைகள் ார். ஆனால், சமுதாயம் இதனைத் ய ஒன்றாகவும் கருதுகின்றது. அயல வதில் கஷ்டத்தை உணர்வார்கள். ப் பற்றிக் கதைக்கவிடமாட்டார்கள். கால நிகழ்வுகளை நினைவுபடுத்தும், பது இவ்வாறான பிரச்சினைகளை தற்குரிய சிறந்த முறையாகும். (இது லைபீடு என்ற பகுதியில் பார்ப்போம்).
பல்வேறு நோக்கங்களை உடையதாக களையுடைய மக்களை ஒன்றுசேர்க்க வனங்களின் உதவியைப் பெறுதல், கள், குடும்பப் பிரச்சினைகளுக்குத் ள் பற்றிய தகவல்களை வழங்குதல் ற்பாடாக இருக்கலாம்.
கிறிஸ்தவம், இஸ்லாம் என்பன காணப்படுகின்றன. ஆலயங்கள் ளாக அமைகின்றன. ஆலயங்களில் கள், உற்சவங்கள், திருமணங்கள், ங்குகளும் நிறைவேற்றப்படுகின்றன. லமைகள் வரும் போது மக்கள் ப்லவை நடக்க வேண்டும் என்றும் க்கடன்களைச் செலுத்துகிறார்கள். பார்கள், பஜனை செய்கிறார்கள், செய்கிறார்கள். அபிஷேகம், அர்ச்சனை, போன்றவற்றைச் செய்விக்கிறார்கள். ரிடமோ, பாதிரிமாரிடமோ ஆலோ ள் பெறுவதும் , ஆசிபெறுவதும் கவுள்ளன. தைப்பொங்கல், வருடப்பிறப்பு.
நத்தார், ரம்ழான் போன்ற நல்லநாள் ர்களில் மக்கள் திரளாக ஆலயங்
செல்கின்றனர்.
டும்பத்தில் ஒருவர் இறந்துவிட்டால்
பிள்ளைகள் இறுதிக் கிரியைகளை மார் மூலம் செய்கின்றனர். பின்னர் இறந்த திதிகளில் மாசியம், திவசம் ம்), சாந்தி, ஞாபகார்த்த ஆராதனை கிரியைகளை சமயகுருமாரை வீட்டுக் அவர்களைக் கொண்டு செய்விக்கின் வ்வாறு ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட பரிச்சய 1றைகளில் தமது இழவிரக்கத்தை த வெளிப்படுத்தி, சமுக ஆதரவைப்

Page 51
பெறுவது மக்களுக்கு மன ஆறுதை வைக் குறைக்கின்றது. வாழ்க்கைை சடங்காசாரங்கள் சரிவர நடக்காதுவிடி காணாமற்போதல், பிரேதம் கிடையாமை உள சமூகப் பாதிப்புகள் உருவாகு சமூக, குடும்ப தனிநபர் சுகாதாரத்:ை உளசமூகப் பிரச்சினைகள் விருத்திய பாரம்பரிய சடங்காசாரங்கள் முக்கிய என்ற வகையில் நீங்கள் உதவி செt சடங்காசாரங்களை செய்யும்படி ஊக்
இதேபோன்று மக்கள் தங்களது பார்வை பார்த்தல், நினைத்த கார் நூல் கட்டுதல், விபூதி போடுதல், செ1 கோவிலுக்குக் கொடுத்து நாகதோஷ விற்று வாங்குதல் போன்ற, கோயி களினூடாக விமோசனம் பெறுகிறா
இஸ்லாம் சமயத்தில் பள்ளிவா யைச் செய்கிறார்கள். மெளலவி பாங் செய்வதற்கு ஒழுங்கு செய்கிறார். வெ தொழுகையில் அனைவரும் பங்குபற்ற ரம்ழான் மாதத்தில் முப்பது நாள் நோன் யாவது மக்காவுக்குச் சென்று ஹஜ் என்பது இஸ்லாம் சமயத்தவர்களின்
2.3.5 ஊர்த் தலைவர்கள்
ஒவ்வொரு கிராமத்திலும், உத்தி சேவையாளர் (விதானை) இருப்பார். தலைவர், மாதர் சங்கங்களின் தலை தலைவர், அரசியல் இயக்கப் பிரதிநிதி போன்றோரும் ஊர்த்தலைவர்களாகக் தலைவர்களும் (உதாரணமாக முதி காணப்படுவர். அவ்வாறு மதிப்பிற்குரிய யாக அமைவர்.
೪ಕ್ಗ್ರ: ಔI ಟ್ವಿಟ್ಲ:
T606L old to TfL ಆಳ್ವ? வீடு, நிவாரண்.ே அ କାଁ டுப்பிரச்சினைகளுக்கும் சண்டை சச்ச் அவசியமாகும். ဗိုရို' ̈နှီးနှီဇို့။းနှီးဂျီ களுக்குத் தீர்வு காண்பதில் அக்கறை அவர்கள் உளசமூகவியல் தொழிற்பா ருத்தல் நன்மை பயப்பதாக அமை
2.3.6 பொது சுகாதார அை
இலங்கையில் மத்திய, மாகாண அரச சுகாதார சேவைகள் அமைகின்ற சாலைகள் சுற்றயல் அலகு, மத்திய ಸ್ಧಿತಿಣ್ಣ இலவசமாக சிகிச்சைய செயலர் பிரிவிலும் ஒரு சுகாதார ை இதன்கீழ் பொது சுகாதார பரிசோதகர் ளால் பொது சுகாதார சேவைகள்,
 

லைக் கொடுக்கின்றது. குற்ற உணர் யத் தொடர உதவுகின்றது. இந்தச் ன் (உதாரணமாக, நாட்டு நிலைமை, ) போன்ற காரணங்களினால்) சிக்கலான வதற்கு அதிக வாய்ப்புகள் உண்டு. தப் பேணுவதிலும் மேம்படுத்துவதிலும் படைவதைத் தடுப்பதிலும், கலாசார, பங்கு வகிக்கின்றன. சமூகத் தொண்டர் ய்யும் மக்களை, தமக்குப் பழக்கமான குவிக்கவேண்டும்.
து பல வகையான பிரச்சினைகளுக்கு ரியம் கேட்டல், வாக்குக் கேட்டல், ம்பாம்பு (செம்பு), கரும்பாம்பு (இரும்பு) ம் நீக்குதல், பிள்ளையைக் கோவிலில் பிலை மையப்படுத்திய சம்பிரதாயங் TB6.
சல்களில் தமது ஜங்காலத் தொழுகை கு ஒதுதல் முதலான கடைமைகளைச் ள்ளிக்கிழமை மத்தியானத்தில் ஜும்மா றுவது மிக முக்கியமானது. வருடத்தில் iபு நோற்கிறார்கள். வாழ்வில் ஒருமுறை கடமைகளை நிறைவேற்ற வேண்டும்
குறிக்கோளாக இருக்கிறது.
நியோகபூர்வமான தலைமையாக கிராம
இதைவிட சனசமூக நிலையங்களின் வி, கிராம முன்னேற்றச் சங்கங்களின் கள், கலாசாரச் சங்கங்களின் தலைவர் காணப்படுவர். அதேபோல் முறைசாராத் யோர், ஒய்வுபெற்ற அரசஅதிகாரிகள்) வர்கள் மற்றையவர்களுக்கு வழிகாட்டி
ாரிடம் தமது நடைமுறைப் பிரச்சினைக
தொடர்பு கொள்வர். உதாரணமாக, தீ செயற்பாடுகள். மற்றும் வீட் ரவுகளுக்கும் இவர்களின் வ ## ர்கள் குடும்பங்களில் ஏற்படும் பிரச்சினை யுள்ளவர்களாக இருக்கின்றர். எனவே, ாடுகளிற்கான அடிப்படைகளை அறிந்தி
D.
மப்பு
ன, மாவட்ட நிர்வாக அலகுகளின் கீழ், ]ன. பொது, மாவட்ட, ஆதார வைத்திய மருந்தகம், பிரசவவிடுதி என்பனவற்றில் ளிக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு பிரதேச வத்திய அதிகாரி ဂြိုနွို காணப்படும். , குடும்பநல சேவையாளர் ஆகியவர்க குறிப்பாக தடுப்பு மற்றும் மேம்பாட்டு

Page 52
நடவடிக்கைகள் வழங்கப்படுகின்றன
பொதுசுகாதார பரிசோதகர் (PH என்போர் கிராமத்தில் குடும்பங்களைத் வழங்கிவருகின்றனர். இதனைவிட, ப ளுக்கும், தனியார் வைத்தியசாலைகளு பெற்றுக் கொள்கின்றனர்.
பொதுச்சுகாதார சேவைகளை ம இருக்கின்றன. இதற்குப் பல காரணங் றும் ஊழியர் பற்றாக்குறை நிலவுகி போர்ச் சூழ்நிலையும் தடையாகின்றன மாவட்ட வைத்திய சேவைகளைவிட வைத்தியசாலைகளையே நாடுகின்ற6 ஏற்படுகின்றன. வைத்தியசாலைகளில் அ தட்டுப்பாடு ஏற்படுகிறது. சிலவேளைக காமலே போய்விடுகின்றன. தனியார் செலவும் மருந்துச் செலவும் பன்மட
2.3.7 பரிகாரம் தேடல்
மக்களின் தேவைக்கேற்ப அை வேண்டும். உங்களுக்கு நிலம் தே தேவையில்லை. உங்கள் காலில் முறி சென்று பொருத்திவிடுமாறு கேட்கமுடி றியும் மனநோய் பற்றியும் கதைக்கும் பாடுகளைப் பிரித்துப்பார்த்தல் அவ்வ காரணங்கள் பலவாக இருப்பதனால் தீர் எமக்குத் தெரிந்திருக்க வேண்டியது எந்த வளத்தைப் பயன்படுத்துதல் ே நன்கு விளங்கிக் கொள்வதற்காக முதல் பகுதியைப் பார்ப்போம்.
திரு விமலுக்கு 30 வயத. அவர் பனை, செய்கிறார். 1996, ஆவணி நடுப்பகுதியில், 8 சைக்கிளில் சென்று கொண்டிருந்தபோது, செம்மன பெற்றோரும், மூன்று சகோதரிகளும் அவரை கைதுசெய்யப்பட்டார் என்பதை அறிந்தனர். அவ இலங்கைச் செஞ்சிலுவைச் சங்கத்தினருக்கும், மன செய்தனர். எனினும், எதுவும் பலனளிக்கவில்ை
அவர்கள் ଦୃଏ5 சாஸ்திரியாரிடம் ஜாதகம் பார்ச் பார்த்துவிட்டு, அவருக்கு இப்போது காலம் சரிய பின்னர் மிருசுவிலிலுள்ள ஒரு கோயிலுக்கு வ கிரியைகள் செய்தபின்னர், அவர் தெற்கில் வசிப் பிறகு, கொக்குவிலுக்குச் சென்றனர். அங்கு வணங்கிக்கொண்டு, அவர் உயிரோடு இருப்பு வணங்கும்படியும் ச்ொன்னார். (இன்றுவரை அடி பின்னர் அவர்கள் அளவெட்டியிலுள்ள ஒரு அவர் உயிரோடு இருப்பதாகவே சொல்லப்பட்ட
இதற்கிடையில் தாயார் சுகவீனமுற்றா, ப ஒரு வருடத்தின் பின்னர் இறந்தபோனா. தகப் கவனித்துக் கொள்வதையே கைவிடத் தொடங்க் செலுத்தமுடியாதவராக இருந்தா. ஆனால் அவ ஒருநாள் திரும்பி வரக்கூடும் என்று நம்பிக்கை
 

I), குடும்பநல உத்தியோகத்தர்(FHO) 5 தரிசித்து தேவையான சேவைகளை Dக்கள் அரசாங்க வைத்தியசாலைக ருக்கும் சென்று தமது தேவைகளைப்
க்கள் பயன்படுத்துவதில் இடர்ப்பாடுகள் களுள்ளன. வைத்தியர், தாதியர் மற் றது. போக்குவரத்துக் கஷ்டங்களும் ா. மக்களும் அண்மையில் இருக்கும்
நகரத்தில் இருக்கும் பெரிய பொது னர். இதனால் பல வீண் சிரமங்கள் அடிக்கடி முக்கியமான மருந்துகளுக்குத் ளில் முக்கியமான மருந்துகள் கிடைக் வைத்தியசாலைகளில் வைத்தியச் ங்கு அதிகரித்தே காணப்படுகின்றன.
தப் பெறக்கூடிய சேவைகளை நாட வைப்படின் வைத்தியரிடம் செல்லத் lவு ஏற்பட்டால், கிராமசேவையாளரிடம் யாது. உளசமூகப் பிரச்சினைகள் பற் போது, அவற்றிற்கிடையேயான வேறு பளவு எளிதானதல்ல. இவற்றுக்குரிய வுமுறைகளும் பலவாக அமைகின்றன. என்னவெனில், எந்தப் பிரச்சினைக்கு வேண்டும் என்பதே ஆகும். இதனை லில் தமிழ் பிரதேச வளமான பாரம்பரிய
தென்னைவள அபிவிருத்திச் சபையில் வேலை காலையில் அவர் தனது வேலைத் தளத்திற்கு னியில் வைத்துக் கைதுசெய்யப் பட்டார். அவரது ாத் தேடினர். பின்னர், அவர் படையினரால் பர்கள் படைப்பிரிவினருக்கும் அரசஅதிபருக்கும், ரீத உரிமைகள் ஆணைக்குழுவிற்கும் முறைப்பாடு
SO
கச் சென்றார்கள். அவர் விமலனின் ஜாதகத்தைப் பில்லை என்று சொன்னார். மூன்று மாதங்களின் ாக்குக் கேட்கச் சென்றனர். அங்கு பூசைகள், பதாகச் சொல்லப்பட்டத. ஆறு மாதங்களுக்குப் வாக்குச் சொல்பவர் ஒருவர் கண்ணபிரானை தாகச் சொன்னார். அவர்களிடம் கண்ணனை வர்கள் கண்ணபிரானை வணங்கி வருகிறார்கள்). வாக்குச் சொல்பவரிடம் சென்றனர். அங்கும் டத்
சியை இழந்தா, பேசுவதற்குக் கஷ்டப்பட்டா; பனாரும் உளச்சோர்வுக்கு ஆளாகி, தன்னைக் கினார். சகோதரியும் தனத வேலைகளில் கவனம் ர்கள் அனைவரும், தமத அன்புக்குரிய விமலன் யுடன் காத்திருக்கின்றனர்.

Page 53
ஆத்தி
2.4 பாரம்பரியப் பகுதி
பாரம்பரியமாக ஊர்களில் பல்வ கின்றனர் குருக்கள், மெளலவிமார், ட வேத, சுதேச வைத்தியர்கள், சோதி மைபோட்டுப் பார்ப்போர், வாக்குக்கூறு படுகின்றனர் (டிஅட்டவணை 21ஜப் பா களில் எவ்வளவு பேரைத் தெரியும்
சில இடங்களில் பிரசித்திபெற்ற கின்றனர். இவர்களில் பக்குவப்பட்டோ முழுமையாக மாற்றிவிட முடியாது பெரும்பாலான உளசமூகப் பிரச்சினை றார்கள். மக்களுக்கு இப்படியான இட சமூக - குடும்ப ஆதரவு, கரிசனை தமக்கு நடந்தவை பற்றியும், தமது வாழ மேலும், இப்படியான இடங்களில் அ கூடிய மரியாதையுடனும் புரிந்துணர்
2.4.1 பாரம்பரிய உதவியளி
ஒரு பாரம்பரிய உதவியளிப்பவ பதற்கு, முதலில் அவர் பல தியாக அவர்கள் பின்பற்ற வேண்டிய பல ச நடைமுறைகளும், இவற்றிற்கு மேலா வமும் தேவைப்படுகின்றன. ஒருவர் கு தனக்குரிய ஒழுக்க நடைமுறைகளை தையோர், குரு போன்றவருக்கு மரி அத்துடன் அவர் தனது அறிவை அடு வேண்டும் எனவும் எதிர்பார்க்கப்படு
அவர் தம்மிடம் வரும் நோயா பயன்படுத்திக் கொள்ளக்கூடாது. அவ அன்றி வேறு பொருட்களையோ அற6 களை வசப்படுத்தவோ, தனது செல்ல பயன்படுத்தக் கூடாது என்று பல நல்ல அதிகமான குணமாக்குவோர் பரம்பை பயிற்சி பெற்றுத் தமது திறன்களை 6 சிலர் சிறுவர்களின் நோய்களைக் குண இருப்பர். இன்னுமொரு சாரார், செய்6 படுவதாக நம்பப்படும் (Sorcery) தீவின் அநேகமான பரியாரிமார் மருந்து, மூலி களைத் தாமே தயாரித்து, மருத்துவம் விஷகடி வைத்தியம் செய்வதில் இ
 

கைப்பட்ட உதவியளிப்போர் காணப்படு ாதிரிமார், பரியாரிமார், சித்த, ஆயுள் டர், மாந்திரீகர்கள், பேயோட்டுவோர், வோர் என்பவர்கள் ஊர்களில் காணப் ர்க்கவும்). உங்களுக்கு இப்படியானவர்
பாரம்பரிய உதவியளிப்போர் இருக் ார் தங்களால் உளமாய நோய்களை என ஒப்புக்கொண்டாலும், தங்களால் களைக் குறைத்துவிட முடிகிறது என்கி ங்களில் கூடிய மன ஆறுதல், திருப்தி, முதலியன கிடைக்கின்றன. அவர்கள் ழ்க்கைபற்றியும் அர்த்தம் பெறுகின்றனர். வர்கள் வைத்தியசாலைகளை விடக் வுடனும் நடத்தப்படுகின்றனர்.
ப்பவர்கள்
ராக, குறிப்பாக வைத்தியராக இருப் ங்களைச் செய்யவேண்டி இருக்கும். ாதனைகளும், ஒழுங்கு முறைகளும், கப் பலவருடகாலப் பயிற்சியும், அனுப ணமாக்குபவராக வந்த பின்னர், அவர் க் கடைப்பிடிப்பிப்பதோடு, தனது மூதா யாதையும் செலுத்துதல் வேண்டும். }த்த சந்ததியினருக்குக் கையளித்தல்
D.
ளர்களைத் தமது தேவைகளுக்காகப் பர்களிடமிருந்து அதிக பணத்தையோ விடக்கூடாது. தமது அறிவை, மற்றவர் வாக்கைப் பெருக்கிக் கொள்வதற்கோ ஒழுக்கக் கோட்பாடுகள் இருக்கின்றன. ர பரம்பரையாக, சிறப்பான வழிகளில் விருத்தி செய்திருப்பர். உதாரணமாக, ாப்படுத்துவதில் பெயர் பெற்றவர்களாக வினை, சூனியம் முதலியவற்றால் ஏற் னைகளை அகற்றுபவர்களாக இருப்பர். கைச் செடிகளைச் சேகரித்து, மருந்து செய்வதில் சிறந்து விளங்குகின்றனர். வர்கள் பிரசித்தமாக இருக்கிறார்கள்.

Page 54
36 SSSS SSSSDSS SSSSSS
و ...:...نکته : ماندن و... میمرغ چین مخانه * : ۶ ه. . . .*
அட்டவணை 2.1 பாரம்பரிய உதவிய
பாரம்பரிய பெளதீக உளவளத் ஆலோசன
தலையீடுகள் துணை ஆயுள்வே
அளிப்போர் மூலிகைகள்
குருக்கள்/ -- -- --- பாதிரிமார்
மாந்திரீகர் --
856)6) -- ஆடுவோர் --- ஜாதகம் -- umi (3ums ----
மருத்துவிச்சி -- ----- -- பரம்பரை சுதேச வைத்தியர் 十十十 十ー十 ----
* நூல் கட்டுதல், பார்வை பார்த்தல், மருத்திடு கழிப்புக் கழித்தல், தடை வெட்டல்.
2.4.1.1. d563)6) (Possession,
கலையாடுபவர்களை உருவாடு சன்னதம் ஆடுபவர்கள் என்றும் அை கலையாடத் தொடங்குமுன்னர், ஆபூ ஆளாகித் தேறியவர்களாக இருக்கலா சடுதியாகவே கலைக்கு உட்படுபவர்கள் அதற்கான தயாரிப்புப் படிமுறைகளை ( மேளதாளம், சாம்பிராணி வாசனை பே வந்திருப்பவர்கள் முன்னே வந்து, தம் (அநேக சந்தர்ப்பங்களில் காளி, அம்ப ஏதாவது ஒரு கடவுளின்) கட்டுப்பாட்டில் அவரின் குரலில் மாற்றம் ஏற்பட்டுவிடும் தரமாகப் பேசத்தொடங்குவார். மக் அவர்கள் கேட்பவற்றிற்குப் பதி நடக்கப்போவதைக் கூறுவார். நோய் இதன்பொழுது, தாமே தயாரித்த ப கொடுப்பதுமுண்டு. கலை ஒரிரு மணி பின்னர் சாமி மலையேறிவிடும். அதன் விழுந்து விடுவார். சாதாரண நிலை சொன்னோம் என்பதை நினைவுகூர
அதிகமான மக்கள், இவ்வித தமது குறைகளையும், உணர்ச்சிக் குடும்ப, சமூகப் பிரச்சினைகளையும் ஆடுபவர்கள் இத்தகையவர்களின் செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கூறு நிகழ்வுகளில் மக்களுக்குத் தமது
 
 
 
 

16fluGLIIsi
ன மாந்திரீக தீய ஜாதகம் பேய்
முறை சக்திகளை பார்த்தல் ஒட்டுதல் அகற்றல்* (Exorcism)
----- ----- -- 十十十
------ ----
十十十
விழுத்துதல், சாந்தி செய்தல், ஆசீர்வதித்தல்,
Mediums)
பவர்கள், சாமியாடுபவர்கள் மற்றும் ழைப்பர். கலையாடுபவர்களில் பலர், ஒமான உளசமூகத் தாக்கங்களுக்கு ம். இவர்கள் அநேகமான நேரங்களில் 1. பொதுவாக, சாமி ஆடுபவர் முதலில் முழுகுதல், விரதமிருத்தல், எதிர்பார்ப்பு, ான்றன) செய்து, பூசை செய்துவிடடு,
உணர்வை இழந்து, வேறு சக்தியின் >ன், வைரவர், பரிசுத்த ஆவி போன்ற ) இயங்கி, உருக்கொண்டு ஆடுகிறார். ). அவர் உறுதியான குரலில், ஆணித் களை ஒவ்வொருவராக அழைத்து, ல் சொல் வார். எதிர்காலத்தில் களுக்கு மருந்து சொல்வார். சிலர் >ருந்துகள், விபூதி போன்றவற்றைக் த்தியாலங்களுக்கு நீடிக்கலாம். அதன் பின் கலையாடியவர் உணர்வில்லாமல் க்கு வந்தவுடன் அவர் தாம் என்ன முடியாதிருப்பர்.
மான கலை ஆடுபவர்களை நாடி, கொந்தளிப்புக்களையும், ஏனைய தீர்ப்பதற்கு முனைகின்றார்கள். சாமி பிரச்சனைகளைத் தீர்ப்பதற்கு என்ன கின்றார்கள். அத்துடன் இப்படியான பிரச்சினைகளை சமூகம் ஏற்றுக்

Page 55
அத்தியாயம் 2- தமிழர் சமுதாயமும் 3
கொள்ளப்படக்கூடிய ஒரு சூழலில் லெ அளிக்கப்படுகிறது.
பதினெட்டு வயதுடைய சுருனா, மூன் பசியின்மையாலும், படிப்பில் மனத்தை ஒருமுகப் வைத்தியர்களிடம் காட்டிய பின்னர், கடைசியா சென்றனர். உடல் பரிசோதனைகள், ஆய்வுக ஒன்றும் கொடுக்கவில்லை. திருப்திப்படுத்துவத மாத்திரமே கொடுக்கப்பட்டன. ஆனாலும் அறி
பின்னர் வலிகாமம் மேற்கில் ஒரு பாரம்பரிய அவ தனது வீட்டிiள்ள மண்டபத்தில் கவரி வியாழன், வெள்ளி, ஞாயிற்றுக் கிழமைகளில் 1 (நாகதம்பிரான்) கும்பிட்டு உதவி நாடி வரும்: மண்டபத்தில் ஒரு நாக்பாம்பும் வசித்து வந்தது.
அவ சுகுனாவிடம் பிரச்சினை பற்றிக் கேட்ட மைத்துனருக்குத் திருமணம் முடித்தவைக்க விரு வெறுப்பதாகவம் கூறினா, "நான் வெளிநாட்டுக்கு மற்றவரில் தங்கியிருக்க வேண்டும், சுதந்திரம் இ சொன்னா. தனது பெற்றோருடன் இங்கேயே இ கழகத்திற்குச் செல்லவே விரும்புவதாகவும் சொ தான் சொல்லவில்லை, என்றும் கூறினா,
பின்னர், அவ பூசைகள் செய்தபின்னர், நார்பா போவதற்கு இது நல்ல காலமல்ல, ஆகவே, படி செப்வேன். என்னை நயினாதீவிலுள்ள நாகபூர் தோஷங்கள் நீங்குவதற்காகச் செம்பாம்பு (செம்பின பெற்றோரும் இதனை ஏற்றுக்கொண்டனர். இப்ே உயர்தரத்தில் படித்துக்கொண்டிருக்கிறா,
2.4.1.2 வாக்குச் சொல்லுதல்
பெறுமதியான பொருட்கள் ெ களவு போதல், வளர்த்த மிருகங்கள் போதல் மற்றும் தொழில் தொடர்பாக, தொடர்பாக, தீர்வுகாண முடியாது குழம்பிய நிலையில் - வாக்குச் சொல் நாடிச் செல்வர். வாக்குச் சொல்பவ கொளுத்தி, தேங்காய் உடைத்து, கண் கடவுளைத் தியானித்து கடவுளிடம் சொல்வது போல, திசைகள், காலங்கள் கூறுவார்.
அண்மைக்கால அசம்பாவி காணாமற்போனோரின் குடும்பத்தவர் வினரின் கதியைப் பற்றி அறிவதற்கு சொல்பவரைக் கூடுதலாக நாடுவதை கூடியதாக இருக்கிறது. இவ்வாறு

தன் பாரம்பரிய வளங்களும் 37
ளிக்கொண்டு வருவதற்கும் சந்தர்ப்பம்
மாதமாக கடுமையான தலைவவியாலும் படுத்த முடியாமல் துன்பப்பட்டா. பெற்றோர் பல யாழ் போதனா வைத்தியசாலைக்குக் கூட்டிச் ர் அனைத்தும் சரியாகவே இருந்தன. மருந்து து "பன்டோஸ்" போன்ற சாதாரன மருந்துகள் றிகள் மாறவே இல்லை.
ணமாக்குபவரிடம் சென்றா. அவவம் பெண்தான். மி ரும்பிட்டா. இந்த மண்டபத்தில் ஒண்வொரு 3 - 15 பேர் கூடுவார்கள். அவ நாகம்மாவை பர்களுக்கு வாக்குச் சொல்லுவா, அங்கு அந்த
1. தன்னைத் தனது பெற்றோர் வெளிநாட்டிலுள்ள ம்புவதாகவும், தான் வெளிநாட்டுக்குப் போவதை ப் போனால் சிறிய அறையில் வசிக்க வேண்டும்; ருக்காது சீக்கிரம் உடம்பு பருத்துவிடும்' என்று ருந்து, க.பொ.த உயர்தரம் படித்து, பல்கலைக் ண்ணா. வேறு எவருக்கும் இதுவரை இதனைத்
ம்பு போன்று சில அசைவுகள் செய்து "வெளிநாடு பைத் தொடரு நான் (கடவுள்) உனக்கு உதவி னி அம்பன் கோவிலுக்குச் சென்ற வணங்கு 1ல் செய்தது) கொடுத்து வழிபடு' என்று சொன்னா. பாது, இந்தப் பெண் எதுவித அறிகுறிகளுமின்றி
நாலைதல், காணாமற திருமணம்
- LO for TLD | பவர்களை | கர்ப்பூரம் களை முடி கேட்டுச் குறித்துக்
1ங்களால் தமது உறு வாககுச i ETETIH, P
வாக்குச்
நீள்வாக.

Page 56
சொல்லப்படுவதால் தமது உறவினருக் அங்கலாய்த்த மனங்களுக்கு ஆறு
2.4.1.3 மருத்துவிச்சி
பிள்ளைப்பேறு தொடர்பான ச மருத்துவிச்சி என்று அழைக்கப்படும் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு ஏற்படுL விஷகடி வைத்தியம், எண்ணெய் க குடிநீர் தயாரித்தல் போன்ற பல்வேறு இருந்தார். இவர் ஊர் மக்களுக்கு ந குரியவராகவும் இருப்பார். குடும்பத்தி போதும், பெண்கள் கர்ப்பமான காலத் பேற்றின் போதும் மருத்துவிச்சி அந் தானும் ஒருவராக இருந்து ஆறுதலை இவர்களிடம் இளம் பெண்கள் மரு
மாறும் நவீன உலக முறைகளி தர்கள் இச்சேவையைப் பொறுப்பெடுச் இம்முக்கிய உளசமூகப் பங்கினைச்
2.4.1.4 சமய குருமார்
சமய குருமார் சமய, சமூக, உ உதவுகின்றார்கள். பலகாலம் தாம் த பயன்படுத்தி, உளசமுகப் பிரச்சிை விளங்குகின்றார்கள்.
குருக்கள்மார் அபிஷேகம், அர் விபூதி, சந்தனம், தீர்த்தம், பூ போன்ற கின்றனர். இவை தவிர, விபூதி போட போன்றவைகளையும் மேற்கொண்டு வருகின்றார்கள். மந்திரங்கள் சொல் லியும், தேவார, திருவாசகங் கள் பாராயணஞ் செய்தும் - ஒதியும், சாந்தி முதலிய கிரியைகள் செய்தும் மக்கள், தமது கஷ்டமான காலப் பகுதியின் ஊடாகச் செல்வதற்கு உறு துணையாகச் செயற்படுகின் றார்கள்.
பாதிரிமார்கள் பூசைகள் செய் தும் நீர்ஒதிக் கொடுத்தும், ஆசீர்வ தித்தும், ஜெபித்தும் உதவுகின்றார் தனிப்பட்ட ரீதியாக, தமது பிரச்சி உணர்வுகளை பாவமன்னிப்பின் பெ உளவளத்துனை, ஆற்றுப்படுத்தல் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. சைவ, பாரம்பரிய உளவளத்துணையை ( வழங்கக் கூடியவர்களாக இருக்கி

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
து என்ன நடந்தது என்று அறிகிறார்கள். நல் கிடைக்கின்றது.
கல விடயங்களையும் கவனிப்பவராக
பெண்மணி இருந்திருக்கிறார். இவர் நோய்களைக் குணமாக்குவதிலும் ாய்ச்சுதல், மூலிகைகளைக் கொண்டு துறைகளிலும் அறிவு நிரம்பியவராகவும் ன்கு அறிமுகமானவராகவும், மதிப்பிற் ல் யாராவது கடும் நோய்வாய்ப்பட்ட தில் நோய் வந்த போதும், குழந்தைப் த வீட்டிலே தங்கி, குடும்பத்தவரோடு பும், ஆலோசனையையும் வழங்குவார். ந்துவ அறிவைப் பெற்றிருக்கின்றனர்.
ல் தற்போது குடும்பநல உத்தியோகத் கத் தொடங்கிவிட்டார்கள். இவர்களும்
செய்யப் பயிற்றப்பட வேண்டும்.
ளவியல் வழிகள் மூலமாக மக்களுக்கு மது குருவிடம் கற்ற அநுபவங்களைப் னகளைத் தீர்ப்பதில் பெயர் பெற்று
ச்சனை போன்ற கிரியைகளைச் செய்து பிரசாதங்களைக் கொடுத்து ஆசீவதிக் -ல், நூல்கட்டல், நீர் ஓதிக்கொடுத்தல்
கள். முக்கியமாக, கிறிஸ்தவ மக்கள் னை களை, உணர்ச்சிகளை, குற்ற ாழுது வெளிப்படுத்துகின்றனர். இதுவே போன்ற துறைகளுக்கு மூலமாகியது இந்து, இஸ்லாமிய குருமார்களும் Traditional Counselling) LDi, Igbig ன்றனர்.

Page 57
தனிப்பட்ட, குடும்ப, சமூகப் பி குருமாரின் தலையீடு மிகுந்த சக்திவ காலப்போக்கில், அனுபவ ரீதியாக இள வதில் மிக சாதுரியம் பெற்றவர்கள
திருமதி சாந்தி 22 வயதடைய மாத. த6 திருமணம் செய்து மூன்று வருடங்கள் . அவ முரண்பாடு ஏற்பட்டது. கணவன் அவவின் வயி கர்ப்பம் கலைந்தத. மாமியார் மருமகளைத் திட்டி கர்ப்பம் தரித்தா. குழந்தை பிறந்த இருபதாம்நாள் உள்ளாக்கப்பட்டா.
இடம்பெயர்வின்போது கணவன் இன்னொரு குடும்பத்தில் மீண்டும் பிரச்சினைகள் தலைதாக்கி வாழ்ந்தா. சில மாதங்களின் பின்னர் கணவன் மீது கொண்ட காதலால் அவரை மீண்டும் ஏற்று தொடர்ந்தன. தாங்கமுடியாமல் குழந்தையுடன்
அவவுக்கு நெஞ்சுநோ, நாரிநோ என்பன பிடி கேட்டு, பிரச்சினைகளை ஆராய்ந்து, பின்னர் இருவரும் ஏற்றுக்கொள்ளும் வகையில் கலந்து
2.4.1.5 சுதேச வைத்தியர்
தமிழ் பிரதேசத்தில் பரியாரிமார், ச பின்பற்றுபவர்களாக இருக்கின்றனர். இ வர்களாகவும், நம்பிக்கைக்குரியவர்கள் இருப்பதுடன், மக்களுடன் நீண்டகாலத் யாகக்) கொண்டிருப்பவர்களாகவும் இ ஏற்படுகின்ற உடல்,உள, சமூகப் பிரச்சி: இவர்களின் பங்கு முக்கியமானதாக இ களைக் கையாள்வதில் கைதேர்ந்தவ நீண்டகாலப் பணியின் மூலம், அவர்களி கொள்ளும் முறைகளும் செம்மையாக் மக்களுக்குச் சிறந்த உளவளத்துணை ளாகவும் திகழ்கின்றனர்.
தற்பொழுது இவர்களில் கணிச முறையுடன் அல்லது அதன் தத்து மருந்துகளை நோயாளர்களுக்குக் ெ படவேண்டியது. தகுந்த பயிற்சியோ, தேய மருந்துகளைப் பாவிப்பது ஆபத்
2.4.2 மனநோய்கள்
உளசமூக சேவையாளார் என உள நலம் பாதிக்கப்பட்ட நிலைை விளங்கிக்கொள்கிறார்கள் என்பதை 3.1.ஐப் பார்க்கவும்) உள்ளூர் வளங்கள்
 

ரச்சினைகளின்போது இவ்வித சமய ாய்ந்ததாக இருக்கின்றது. இவர்கள், வாறான பிரச்சினைகளைக் கையாள் ாக இருக்கிறார்கள்.
ாது தாயாருடன் குருக்களிடம் போனா, அவ கர்ப்பிணியாக இருந்தபோது கணவனுடன் ஒரு ]றில் அடித்து கீழே வீழ்த்தினான். அவவுடைய த் தீர்த்தா. சில நாட்களின் பின் மீண்டும் அவ
அவ கணவனால் கட்டாயமாகப் பாலுறவுக்கு
பெண்ணுடன் தொடர்பு கொண்டிருந்தமையினால் ன. அவ கணவனை விட்டுவிட்டு தாயாருடன் மீண்டும் வந்த சேர்ந்து கொண்டார். கணவன் க்கொண்டா. ஆனாலும் அவரின் கொடுமைகள் வெளியேறினா,
டத்தக்கொண்டன. குருக்கள் எல்லாவற்றையும் கணவன், மனைவி இருவரையும் சந்தித்தார். ரையாடி, ஆலோசனைகளை வழங்கினார்.
தேச, சித்த, ஆயுர்வேத முறைகளைப் இவர்கள் மக்களுக்கு மிக நெருங்கிய ளாகவும், ஆறுதலளிப்பவர்களாகவும் 3 தொடர்புகளை (பரம்பரை பரம்பரை இருக்கின்றனர். இதனால் மக்களுக்கு னைகளுக்குத் தீர்வுகளைக் காண்பதில் ருக்கிறது. இவர்கள் பாரம்பரிய முறை Iர்களாக வருகிறார்கள். அவர்களின் ன் ஆளுமையும் மக்களுடன் தொடர்பு கப்படுகின்றன. தொடர்பாடலினுடாக ாயும், ஆலோசனை கூறக்கூடியவர்க
மானோர் தமது பாரம்பரிய வைத்திய வங்களைக் கைவிட்டு மேற்கத்தேய |காடுக்கின்றார்கள். இது கண்டிக்கப் அங்கீகாரமோ இல்லாமல் மேற்கத் தான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
ற வகையில் நீங்கள் ஓர் ஊரில் மகளை எப்படி அழைக்கிறார்கள், அறிந்து (டிஅத்தியாயம் 5இல் பகுதி )ள இதற்கு ஏற்றவாறு பயன்படுத்தி,

Page 58
தீர்வு காணமுடியும்.
புராதனமான ஆயுர்வேத கு மனநோய்களைப் பற்றிக் கூறப்பட்டுள் கபம், சன்னிபதம், வெளிக்கார ஏற்படுவனவாகும். இவற்றில் முதல் நா (Endogenous) gagbib. g60)6ni G8g5 ஏற்படுகின்றன எனச் சொல்லப்ட மனநோய்களைப் பொதுவாக, "பித்த ஹிஸ்ரீரியா வாயு” என்ற பதங்களைப்
திருமதி கமலாதேவி ஒரு விதவை. 46 வயது நெஞ்சுவலி, தலை கனமாயிருத்தல், நித்திரையின் ணர்வுத் தாண்டல்கள் என்பவை இருந்தன சில வெளிக்காட்டினா. அவ உளநோயாளர் விடுதிய
இவவுக்கு 15 வயதில் திருமணம் கட்டாய கணவன் கொடுமையானவர், குடிகாரர். அவரா நடத்தப்பட்டார். கணவனுடன் வாழ்ந்த வாழ்வில்
இவ கோயில்களுக்குப் போவது வழக்கம். நாகதம்பிரான் தனக்குள்ளே தோன்றி உருவெடுத் நிலையில் பாம்பு போல் நெளிந்து நெளிந்து உண
குறிப்பு : மேற்கத்தேய உளவியல் உளகோட் கொள்ளப்படுகின்றது. உருவாடுதலை "Hysteri
இவற்றில் ஐந்தாவது, வெளிக் மனநோய்களுக்கு ஆயுள்வேதத்தின் கந்தர்வர்களாலும் தீய ஆவிகளாலும் படுவதே காரணம் என்று கூ பிதிர்த்தோஷங்கள், நவக்கிரகதோவு எதிரிகளால் செய்வினை - சூனியம், தீவினைகள் வந்து உறுத்துவது இவற்றைவிட, மதிப்பிடுவதில் ஏற்படும் மூதாதையர் போன்றோரை அவமதி: சொல்லப்படுகின்றன.
உட்காரணிகள், வெளிக்காரணி களை, மந்திர உச்சாடனம் செய்தல், கற்களை அணிதல், சமயச் சடங்குகை விரதங்கள் அநுட்டித்தல், நிவேதனங்க ளுக்கு நன்கொடைகள் வழங்கல், யா றால் மக்கள் நிவர்த்தி செய்யலாம்
மக்களுக்கு ஏற்பட்டிருக்கும் பிர இருக்கக்கூடும். இந்தக் காரணங்கள் மிக முக்கியமானதாகும். மக்களுக் சினைகள் என்ன என்பதை நாம் காண தீர்வுகளையும் கொடுக்கமுடியாது.
 

த்திரங்களில் ஐந்து வகையான ளது. அவையாவன வாதம், பித்தம், 6ðof) (Exogenous) 616ði L}6)sósosT6ó ன்கும் உட்காரணிகளால் ஏற்படுபவை ாஷங்களின் குளறுபடி காரணமாக டுகின்றது. எமது சமுதாயத்தில் ம் தலைக்கேறிவிட்டது, ஏக்க வாயு, பாவித்து கூறப்படுவது நோக்கற்பாலது.
பலகாரம் விற்றுப் பிழைத்து வந்தா. அவவுக்கு மை, தற்கொலை எண்ணங்கள், அதீதமான பாலு
வேளைகளில் அதீதமான முரட்டுத்தனங்களை ல் சேர்க்கப்பட்டா.
ப்படுத்திச் செய்யப்பட்டது. ஆறு பிள்ளைகள், ல் இவ பாலியல் ரீதியாகவும் மிருகத்தனமாக ல் இவ எவ்வித சுகமும் காணவில்லை.
ஒரு வைரவர் கோவிலுக்குப் போயிருந்தபோது, து ஆடச் சொன்னதாக உணர்ந்தா.ஒரு மயக்க ார்ச்சி மயமாக ஆடினா.
பாடுகளின்படி பாம்பு பாலியலின் வெளிப்பாடாகக் cal possession state" 67söör DJ an p6oTib. .
காரணிகள் ஆகும். இதனால் ஏற்படும் படி, கடவுளராலும் முனிவர்களாலும் இறந்துபோன உயிர்களாலும் பீடிக்கப் றப் படுகிறது. ஊழ் வினைகள் , Iங்கள், தீய சக்திகள் வந்து பிடிப்பது, பேய் ஏவுதல், மருந்து போடுதல், என்பன காரணமாக அமைகின்றன. பிழைகளின் காரணமாகவும் துறவிகள், ந்தாலும் மனநோய்கள் ஏற்படுவதாகச்
கள் என்பவற்றால் ஏற்படும் மனநோய் மூலிகைகளைப் பாவித்தல், இரத்தினக் ளச் செய்தல், பிரார்த்தனைகள் செய்தல், கள் சமர்ப்பித்தல், புனிதமான காரியங்க த்திரைகள் மேற்கொள்ளல் போன்றவற்
என்று கூறப்படுகிறது.
ச்சினைகளுக்கு பல்வேறு காரணங்கள் ளை விளங்கிக்கொள்ள முயற்சிப்பதே கு இருக்கின்ற உண்மையான பிரச் ாவிட்டால், அவர்களுக்கு உண்மையான நீங்கள் ஒரு சமூகத் தொண்டர் என்ற

Page 59
வகையில், மக்கள் வைத்திருக்கும் ந மூடநம்பிக்கைகள் என்று தள்ளிவிடக்சு விளங்கிக்கொண்டு அவர்களுடைய நல்லது.
2.4.2.1 காரணங்கள்
உடல், உள நோய்கள் எப்ட எமது பண்பாட்டு நம்பிக்கைகள் கீழே
2.4.2.1.1 அதிக யோசனை
பொதுவாக உளசமூகப் பிரச்சி யோசிப்பதாக கூறப்படுகின்றது. அவ என்பதைப் பற்றிச் சிந்திக்கக்கூடும். அ அவர்களால் நிறுத்தமுடியாது இருக் கூடுதலாகக் காணப்படும் ஒரு பொது காலத்து அசம்பாவிதங்களுக்குப் பிறகு “அதிகளவு யோசிக்கும்" தன்மை !
இவர்கள் எல்லாருக்குமே ம கருதத் தேவையில்லை. ஆனால் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.
2.4.2.1.2 தெய்வக் குறைபாடுகள்
சிலர் தங்களுக்கு ஏற்படும் கஷ் செய்யாது விட்டமையோ அல்லது விட்டமையோதான் காரணம் என் கெட்டகாலம் முதலியன தெய்வக்குை நம்புகின்றனர்.
2.4.2.1.3 பேய்களின் பீடிப்பு
தமிழர் கலாசாரத்தில் பேய்கள் இருக்கின்றன. பேய் பிடித்தல், பேய் என பேய்களுடன் தொடர்புடைய சொற் களும் இருக்கின்றன.
சில உளநலப்பிரச்சினைகளுக் என்று நம்பப்படுகிறது. சில வேளை மந்திரவாதிகளால் ஏவப்படுவதாக (ஏவ சில சந்தர்ப்பங்களில் உதாரணமாக, ந களுக்குரிய” இடங்களூடாகச் செல்ல சில மரங்களுக்குக் கீழாகச் செல்ல விலக்காக உள்ள நேரம், கழிப்பு சந்திகளில்) போன்ற சந்தர்பங்களி: பீடித்துவிடும் என்று நம்பப்படுகிறது. சாத்தான் முதலிய பேய் பிசாசுகளி காரணமாகச் சொல்லப்படுகின்றது.
ஒருவரைப் பேய் பிடித்துக் கெ குணங்களும், உடல் வெளிப்பாடுக
 

ம்பிக்கைகளை, மேலெழுந்தவாரியாக வடாது. அவர்களின் கருத்துக்களையும் நம்பிக்கைகளோடு கடமையாற்றுதல்
படி உருவாகின்றன என்பது பற்றிய } தரப்படுகின்றன.
னைகளை உடையவர்கள் அதிகளவு ர்கள், தங்களுக்கு என்ன நடந்தது த்தகையவற்றைப் பற்றிச் சிந்திப்பதை கும். இது வயது முதிர்ந்தவர்களிடம் துவான நிலையாகும். எனினும், தற் த, கணிசமான மக்களில் இவ்வாறான காணப்படுகின்றது.
னநோய்கள் பிடித்துவிட்டது என்று அவர்களுக்கு ஏதாவது உளசமூகப்
டங்களுக்கு, தாம் சமயச் சடங்குகள் அவற்றில் வேறு தவறுகள் ஏற்பட்டு று கருதுவார்கள். கஷடங்கள், >றபாட்டால்தான் ஏற்படுகின்றன என்று
ர் பற்றிய நம்பிக்கைகள் நிறையவே க்குணம், பேயாடுதல், பேயோட்டுதல் பிரயோகங்களும் நடைமுறை வழக்கங்
கு பேய்கள் பீடிப்பதுதான் காரணம் களில் இப்பேய்கள் மற்றவர்களால், ல் பேய்) நம்பப்படுகிறது. “பலவீனமான” டுநிசியில், தனியே போதல், “பிரச்சினை ல் (சுடலை, அநாதரவான வீடுகள்), ல் (புளியமரம்), பெண்கள் வீட்டுக்கு க் கழித்திருக்கும் வேளை (நாலு ல் பேய்கள் ஒருவரை இலகுவாகப்
கிறிஸ்தவ மதத்தில் அசுத்த ஆவி, ன் பீடிப்பும் மனக்குழப்பங்களுக்குக்
ாண்டது என்று நம்பும்போது அவரின் ளும் மாறிவிடும். ஊராரும் இதனை

Page 60
ஓரளவு கண்டுபிடித்துவிடுவார்கள். எ6 பேய்களுடன் பரிச்சயம் கொண்ட பேய்
பேய்பிடித்தவரை
அடையாளங்காணு
பிடித்து இருக்கின்றது என்பதையும் ெ
தமிழ்ப் பிரதேசங்களில், பொது குணங்களும் விளக்கமும் அட்டவை மேற்கத்தேய உளவியல் கருத்தின்ப அவற்றின் குணங்குறிகளும் ஓர் உள
படுகிறது.
அட்டவணை - 2.2 பேய்களு
பேய்கள் குணம்
ஊத்தைக்காளி ஆடுதல், நேரம் கெட
வெளிக்கிட்டுத் திரிதல்,
சுடலை வைரவன் சுடலை மாடன் சுடலைக் காளி
கத்துதல், பலிகேட்டல் களில் ஆடித்திரிதல், மயக்கம் வருதல், கா உடம்பு சிலிர்த்துக் கே
எறிமாடன்
அதிர்ச்சி, அமைதியா இருத்தல், யாருக்கும் கல்லெறிதல்.
கொள்ளிவால்பேய்
பயந்து ஒதுங்குதல், கத்துதல்,தனிமை,இருட்
முனி
பயப்படல், அதிர்ச்சி, குரலிடல்.
மோகினி
முகம் பெருக்கும், ே காதல், பாலியல் பற்றி இளம் பெண்கள் ஆடு
LDTu IIILD(b6f
பசபசப்பு வார்த்தை, அ
காடேறி
கோபம் வரும், தாலா சொல்லும்.
வம்பற கரையாக்கன், வம்பர தேவதாவி,
காய்ச்சல் வரும், உடம் ஏற்படும்.
குறும்பறையன்
கரையாக்கன் உற்சாகம் இழந்து கா
சண்டை பிடிப்பார். கிரகிக்கமாட்டார்கள். காய்ச்சல் வரும்,
குறளி உடம்பை சுருட்டும்,
குறண்டும், கால் குற6
பல்வேறுபட்ட பேய்கள் - இவை
அழைக்கப்படும் -
இருந்தாலும், பேே
சில அம்சங்களைக் கொண்டிருக்குப்
 

வினும், இதற்கென அனுபவம் மிக்க, ஒட்டுநர்கள் இருக்கிறார்கள். இவர்கள் வதோடு, அநேகமாக என்ன பேய் சால்லக் கூடியவர்களாகவும் இருப்பர்.
நுவாக வழக்கில் உள்ள பேய்களின் ண 2.2 இல் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. டி இவ்வாறான பேய்களின் பீடிப்பும், ச்சிக்கலைக் குறிக்கலாம் என்று கூறப்
நம் அவற்றின் குணவியல்புகளும்
)
உளவியல் விளக்கம்
ட்ட நேரங்களில்
கத்துதல்.
இசிவு
), அர்த்தஜாமங் அறிவு கெடுதல், யசசல வருதல, ாபம் வருதல்.
குற்ற உணர்வு, தவறு.
கத் தனிமையில்
தெரியாமல் அதிர்ச்சி
திடீர்திடீரெனக் கட்டிளமைப் பருவ டை நாடுதல். நெருக்கீடு.
திடீரெனக் கூக்
அச்சம், பீதிநோய்கள், அதிர்ச்சி
நெற்றி அகலும, காதல், பாலியல் |க் கதைத்தல், தேவைகள். தல் 1ழுதல், சிரித்தல் உளமாய நோய்கள், பித்து ட்டுப் பாடச் உந்தல் கட்டுப்பாட்டுக்
குழப்பம் புக் குத்திக் கடுப்பு | சேதன நோய்கள்
ணப்படுவர். ாட்பட்ட உளமாய நோய் விஷயங்களைக் ந சிரங்கு போடும்,
கை விரல்கள் ண்டும்.
இசிவு, அதிக மூச்சு
வாங்கல்
ஊருக்கு ஊர் வேறு வேறு பெயர்களில் பாட்டும் சடங்கானது அடிப்படையாகச் ). ஒரு விசேட பூசை நடக்கும். இது

Page 61
பொதுவாக, நீர் நிலைகளை அண்டிய கருதப்படும் இடங்களில், உதாரண சுடலையை அண்டிய பகுதிகளில் ஆட்டிக் கழித்தல் - நடைபெறும். எளி இங்கு பேய் ஒட்டுபவர் பேய் பிடித்தவ உரையாடுவர். அந்தப் பேய் எது 6 என்பதையும் அறிவர். பின்பு அநே தேவை - நிறைவேற்றப்படும். பேய் பிடி அவர் குணமடைவர். அல்லது முதற்க பேய்கள் கேட்கும் பொருள்கள், ஆழ் பூர்த்தி செய்யப்படாத ஆசைகளைப் அறிஞர்கள் கருதுகின்றனர்.
பிடித்த பேயுடன் தொடர்பு கொள்வதற்கு, அல்லது அத பேய னைக் கலைப்பதற்கு பலவித மான உத்திகள் கையாளப்படு கஞ்ச கின்றன. உதாரணமாக அடித் பேடு, தல், சவுக்கால் அடித்தல், இன் பி னுமொரு (நல்ல தெய்வத்தை ' வேறு ஒருவரில் வரச்செய்து பேயுடன் சமர்செய்தல் எனச் சில: உத்திகள் உண்டு. பேய்களின்” தேவைகள் பலவகைப்படும். எனினும், (மடை), பாலியல் தேவைகளும், உ அவதானிக்கலாம்.
இந்த நிகழ்வுகளில் அநேகமான என்பவர்கள் முன்னேயே நடப்பதை
m - - m SS SLS S S S SLLSS SLSS SS SLSS SLSS SLLLLSS S SSLLLSS S S
மிதமான உளநோய்களுக்கு அல்லது களுக்கு பேயோட்டும் சடங்குகள் பிரயோச6 லாம். எனினும், அனுபவமுதிர்ச்சி குறைந்த உளநோயுடையவர்களையும் (ஷைஅத்தியாயபு களில் தீய பேய் பிடித்திருக்கிறதென்று கூறி அவர்களைப் பிரம்பினால் அல்லது சவுக்கா கிறார்கள்; காயங்களை ஏற்படுத்துகிறார்கள் சித்திரவதை செய்கிறார்கள். இதுமிகவும் ெ
நோயாளரைப் பயமுறுத்தி, பய அனு றார்கள். அவர்களில் ஓர் அதிர்ச்சியை அவர் களைத் திரும்பவும் உண்மை நிலை தான் குணமாக்குவோரின் நோக்கமாக இருக் சிகிச்சைச் செயற்பாடுகள் நோயாளிக்கு மிகள் அமையலாம். இவை கடுமையான மனநோ
உண்மையில் கடும் மனநோய்களுக் நோயாளிக்கு நல்ல பயனை அளிக்கிறது. பிரச்சினைகளுக்கும் பாரம்பரிய முறைகள் பt மகத்தான பங்கினைச் செய்கின்றன. ஆகவே கொண்டு மக்களுக்குத் தகுந்த வழிகாட்ட
 
 

ப பகுதிகளில், பேய்கள் வாழ்வதாகக் மாக ஆறு, குளம், கடல் அல்லது
நடக்கும். பின்பு பேயோட்டுதல் - |மையான முறையில் சொல்வதனால், ரை ‘ஆட்டி, அவரில் நிற்கும் பேயுடன் ான்பதையும், அது என்ன கேட்கிறது க சந்தர்ப்பங்களில் அது - அந்தத் ந்தவரிலிருந்து பேய் விலகிக்கொள்ளும். ாட்டிய அறிகுறிகளிலிருந்து விடுபடுவர். மனதில் நனவிலி பகுதியில் இருக்கும் பிரதிபலிக்கலாம் என்று மேற்கத்தேய
பகளால் கேட்கப்படும் உணவுகள்
பாக்கு வெற்றிலை, கள்ளு, சாராயம், ரொட்டி, பாணிச் சேவல், வெள்ளைப் மீன், இறைச்சி வெள்ளையரிசிச் சோறு, பரிசிச் சோறு, மஞ்சள் சோறு, பலகாரம், ல்,தயிர், வெள்ளை ரொட்டி, கறி, கூழ் றவற்றை வெவ்வேறு பேய்கள் கேட்பதற்கி 5 மடைவைத்துப் படைப்பார்கள்.
அடிப்படையாக, உணவுத் தேவையும் றவுகளில் மீள்சீரமைப்பும் இருப்பதனை
வை, குடும்பத்தவர், சமூகம், சுற்றத்தார் னயும் குறிப்பிட்டாக வேண்டும்.
உளசமூகப் பிரச்சினை எமான வையாக இருக்க பேயோட்டுநர்கள், பாரிய * 3ஜப் பார்க்கவும்), அவர் , அதனை ஒட்டுவதற்கு ல் அடிக்கிறார்கள்; எரிக் ர்; துன்புறுத்துகிறார்கள், 'காடுமையானது.
பவங்களை ஏற்படுத்துகி பிழையான ஏற்படுத்தி, அதன்மூலம் அனுகுமுறை க்குக் கொண்டு வருவது கலாம். ஆனாலும் இவ்வித உள மருத்துவச் பும் கெடுதி செய்யக்கூடிய ஆபத்தானவையாக ய்களை இன்னும் சிக்கலாக்கும்.
த நவீன உளமருத்துவம் தேவைப்படுகின்றது. மிதமான உளநோய்களுக்கும் உளசமூகப் பனுள்ளவை. அவை மக்களுக்கு உதவுவதில் நீங்களும் இவற்றைப் பற்றி நன்கு அறிந்து மினைச் செய்யவேண்டும்.

Page 62
44
ફેં
2.4.2.1.4. தீவினை
தமிழ் சமுதாயத்தில் பலர் தமது துன்பங்கள், அலைச்சல்கள், அவ தமது எதிரிகளால்தான் ஏற்படுத்தப்பட்டி இந்த நம்பிக்கைகளின் அடிப்படையிே செல் கிறார்கள். அவர்களும், இவர்க (யாரோ செய்தவினை), சூனியம், ம அவற்றிற்குப் பரிகாரமான சடங்குகள்
ஏமாற் ஆயினும், மக்களின் இந்த நம்பி களும் இருக்கத்தான் செய்கிறார்கள். இவ கட்டுப்பாடுகளோ அற்றவர்கள். மக்களை நோக்கமாக இருக்கும்.
இவ்வாறானவர்கள், தங்களிடம் பிரச்சி னைகளுக்கும், செய்வினை, சூனியப் என்று கூறி, அவற்றை நிவர்த்தி செய்கிறே பார்கள். மேலும் சிலர், ஒருபடி மேலேபோய் வசியம் செய்கிறோம் என்று வெளிக்கிட்டு வர்களை மக்கள் தவிர்த்துக் கொள்வது
జః ܚ ܚ ܚ ܚܪ ܚ* ܚ*ܚܠ ܐܚܪܐ ܡܐܐ ܥܪ*ܐܚܪ"ܐ
உளசமூகப் பிரச்சினை மட்டு துரதிஷ்டங்கள் முதலியவற்றுக்கும் இை மேலும் இங்கே சொல்லப்படுகின்ற பரி:
2.4.2.2. மனநோயாளருக்கான
ஓ பெளதிக ரீதியான உதவி
பெளதிகரீதியான சிகிச்சையில் ப அடங்கும். சுதேச வைத்தியர், நாட்டு களைப் பயன்படுத்துவதில் மிகவும் கல் பாதிப்படையும் என்பதால், தமது ஒழுச் பிடிப்பர். நோயாளரைப் பத்தியம், விரத பிடிக்கச் செய்வர். கடுமையான ம (உளப்பிளவை) பாரம்பரியமாக பாவிக்க ஒரு மூலிகைக்கும், நவீன மேற்கத்தேய மரு ஒருமைப்பாடு இருப்பது குறிப்பிடத்த
லு சடங்காசாரங்கள்
சடங்காசாரங்கள் மூலம் சில உ நிலைமைகளுக்குப் பரிகாரம் காண இந்த சடங்காசாரங்கள் பொதுவாக சாரத்தில் செய்யப்படுகின்றன. : தொண்டர்கள் சமூக மட்டத்தில் ப தரும் வகையில் வேவை செய்வ விதமான பிரபல்யமான குணமாக்கும்
 
 

து வாழ்வில் ஏற்படும் பல சிக்கல்கள், லங்கள், இழப்புக்கள் போன்றவை }ருக்கவேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள். ல, அவர்கள் மாந்திரீகர்களை நாடிச் 5ளது பிரச்சினைகளுக்கு செய்வினை ருத்தீடுகள்தான் காரணம் என்றுகூறி ளைச் செய்வார்கள்.
றுவோர்
க்கைகளைப் பயன்படுத்தி, ஏமாற்றுபவர் ர்கள் எந்தவிதமான பயிற்சிகளோ, மரபுக் ஏமாற்றி, பணம் பறிப்பதே இவர்களது
ம், மருத்தீடு போன்றவைதான் காரணங்கள் றாம் என்று கூறி, நிறையச் செலவு வைப் மற்ற வர்களுக்கு தீவினை செய்கிறோம்,
மக்களை ஏமாற்றுவார்கள். இப்படியான
வருகின்ற எல்லாவிதமான உளசமூகப்
நல்லது.
ܢ܀
**************************na**m*****************************
மல்ல, உடல் நோய்கள் மற்றும் வதான் காரணமென நம்பப்படுகின்றது. கார முறைகளும் இவற்றிற்கு உதவும்.
பாரம்பரிய பரிகாரம்
ாரம்பரிய மருந்துகளும் மூலிகைகளும் வைத்தியர், பரியாரிகள் இந்த மருந்து வனமாயிருப்பர். அவர்களுடைய மதிப்பு நக விதிகளைக் கடுமையாகக் கடைப் ம் முதலிய கட்டுப்பாடுகளைக் கடைப் னநோய்க்கு ப்பட்டு வந்த 难 ககது.
உடல், உள ப்படுகின்றது. தமிழர் கலா உளசமூகத் மிகப் பயன தற்கு, இவ் நூல் கட்டுதல்
முறைகள

Page 63
码、臀型"É
பற்றி நன்கு தெரிந்தவராக இருத்தல் களென்றோ அல்லது அதற்கான கா குறைபாடுகளை விபரிக்கலாம். அ முடியாததாக இருக்கும். இவ்வித சில களுக்கு வைத்தியவழிக் குணமாக்கள் தெளிவாக இருக்குமானால் நவீன
உதவலாம். அதிகமானோர் தமது
தத்தமது நம்பிக்கைகளின் அடிப்ட தீர்வுகளை அடையவே முயல்கின் யாரிடமோ, மாந்திரிகரிடமோ பெறும்
காரணிகளை அகற்றிவிடும். பாரம்ப 23 அஆ இல் தொகுக்கப்பட்டுள்ள
2.4.2.3 பாரம்பரிய உளவளத்
பெரும்பாலும் பாரம்பரிய குண டையோராகவும், அனுபவமிக்கோராகவ உரையாடுவது, அவர்கள் சொல்வதை தெரிந்திருப்பார்கள். மிகவும் நல்ல ெ துக்கள், விளக்கங்கள் கொடுக்கக்கூ
இவ்வாறான பாரம்பரிய உளவ தல் போன்றவற்றையும், ஓர் இறப்பின் அல்லது ஒருமனதைத் தாக்கும் நி உணர்வுகளையும் குறைக்கிறது அ களில் மக்கள் மிகவும் குழப்பமான நி குடும்பப் பிணக்குகளைக் கூறலாம்) அவர்களுக்கும், அயலவர்களுக்கு கொள்ளவும், ஏற்றுக் கொள்ளவும், சீர பாரம்பரிய உதவியாளரை நம்புவ யங்களையும் அவர்களிடம் மிக இல அவர்களின் அறிவுரைகளை மதிப்
மக்களுக்கு உளவளத்துணை படுத்துவது நன்மை பயக்கும். பாரம் என்னவெனில் குணமாக்குவோருக்கு பிரச்சினைகள் பற்றி பெரும்பாலும் ந மக்கள் ஒன்றை ஆழமாக நம்பும்டே அடைகிறார்கள்.
கலை ஆடுவோர் சில வேை துணை அளிக்கிறார்கள். அவர்கள் கேட்டு, ஆலோசனை, ஆதரவு வழங் லும் போது, ஊர் மக்கள் விளங்கக்சு படையாகவும், இயல்பாகவும் சொ பேசுவது சில உளசமூகப் பிரச்சினை
சிலர் அடுத்த ஊருக்குத் தேடிச் சென்று
 

) வேண்டும். உளசமூகப் பிரச்சினை ரணிகள் என்றோ நாம் பல்வேறுபட்ட அவை வைத்தியரால் குணப்படுத்த
பிரச்சினைகளின் அடிப்படைக் காரணி ல் பொருந்தாது. உடல் குணங்குறிகள்
வைத்திய முறைகள் பெரும்பாலும் பிரச்சினைகளுக்குரிய காரணிகளை 1டையிலே கண்டு, அவற்றிற்குரிய றனர். ஒரு குருக்களிடமோ, பாதிரி உதவி, அதிக வேதனையைத் தரும் ரிய பரிகார முறைகள் அட்டவணை
60.
ந்துணை
மாக்குவோர், முதியோராகவும், அறிவு பும் இருப்பார்கள். மக்களோடு எவ்விதம் எவ்விதம் செவிமடுப்பது என்பவற்றைத் பாருத்தமான ஆலோசனைகள், கருத் டியவர்களாக இருப்பார்கள்.
ளத்துணை குற்ற உணர்வு, துன்பப்படு பின்னர் அனுபவிக்கும் இழவிரக்கம், நிகழ்ச்சியின் பின் ஏற்படும் கசப்பான ல்லது அகற்றிவிடுகிறது. சிலவேளை லையில் இருப்பார்கள் (உதாரணமாக, பாரம்பரிய உளவளத்துணையாளர், ம் இந்த நிலமைகளை விளங்கிக் ாக்கவும் உதவி செய்வார்கள். மக்கள், தோடு தமது அந்தரங்கமான விட குவாக வெளியிடக் கூடியவர்களாகவும், பவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள்.
அளிப்பதில் குணமாக்குவோரை ஈடு >பரிய பகுதியின் நன்மைகளில் ஒன்று ம் மக்களுக்குமிடையே, உளசமூகப் ல்ல புரிந்துணர்வு இருக்கும். குறிப்பாக ாது, உளரீதியாக அவர்கள் நன்மை
ளகளில் மிகத்திறமையான உளவளத் தம்மிடம் வருவோர் சொல்பவற்றைக் குகிறார்கள். அவர்கள் வாக்குச் சொல் டிய வகையில் தெளிவாகவும், வெளிப் ல்லுவார்கள். கலை ஆடுவோருடன் உள்ளவர்களுக்கு நன்மை பயக்கலாம். அந்தரங்கமாகப் பேசுவதும் நன்மையே.

Page 64
ğ ķ § | 概 }
46
-qı@rıņņ9ņ9 Loc, sự919 oạı@ığı919@msnoe) Ģģillo @ạiĝğæ się spąsąjążejąî19 @@@æņ16,91‰) 19 golo30.g919 Ĝung)ại@$±!!In 1990.9n : qıßọ91. oe) qiūņ919 sẽ l-ispornņnes) șqjusqrt919 qi@ņoorlog)min eo) șűjto ĝis 19 *@ Log)ñoņ9 loo) # 1909ohosios LLL0YL LL L LLLL LL L L00 SLKTLLL SLLLLLLSLLLL K0LLYYLLL 000 LLLLLYYLL 19ų9-a ĝifistonIGĒrgo qıłngigogis? 'Nodiș@riņos ļosoɛ qıoğuố3 g)g's Loe) șĝosĝ sgig) sẽ giúisi
qığĝ@ırıɛ, ŋ100901@$ D IỆung) qıhqi@Ļ9
mụsię sąjn ĥ9țiuns og uogųĘ19 D. IỆung qi@flo
snugig) o qırılçosẽ ‘qı-ığı9æ D.
(ņ9-171Fg) qisi@@ |#) ņ9$$ųIn qıoğuố3
·ņ9ấaíso sūạÎn (79,9ĝa9 uos@19 LLLLL LLLLLLL LLLLLLLLL LLLLLLLLS0LL LLLLLL K LLLLLLLL LLLLLL00LL
o go gosaf 7 soos o șợco ĝico suo uoluogių magaos 77/7Øso
(əsmpɔ fo uoụpuț41(1) ņ9łogowoso/log(@ (??)
quoque se
qopopulo sg)
popaĵođì
(əunļJoJSȚIN JOJ SIɛnŋIH)
sự9orglúIJsouorsu. To InųíriqıúLTI
R@ogoz - 10090919-IIIG>
 

神
யத்
T
ՔԱ 2Աք,
ifj.
·qi@rıņūjug qıhnţiņÎn quas ugyors quinçiqin sysop șĝosĝi ĝqingi oqi@nŋooạ91; ee) somn quodì) iso?? uno odoling) sẽnoạollee) çılış çoğąsigo os@grg gıllo qositoq)& Nourig)ạı@ņ|1,919 19ưsh9-lo “slospoļi 199ų9æ@suolo asso
· į Uloog) Ung)([ĵoluluso II o ‘o Ilgılaço úLoĝ~); mỰio qıfnųjųÎn 1919 ling) slæșīgi quinaĵo,9Ựrloĝĝi-IgÍ mỤIG 1909 og109$ didolgogi
ņ9-ıņog) spoo)? Ing
·ų9ægunsųırı gısĒĻmɑsɑ9ĻŪŌR99) qılûrloo) ·qi@rıņűve șQŪĶrı sıÚoossfigú199 Ung) L0L CTLLC00K SL0L0LLLLLL0K KYY SLLLLL 000 LL0YYLL 0TTTL0YYLL LTLYLLL LLLLTLr 0 L LKyKTLLL LL LLLLLL L0Y SYYYY gTY LLLLLLL KTLLLSLL0
ரெrேeறிலி நீர்ா பூ9ஐபிலி ‘į9ș71@ırı€) 109 LT19ĝon L100911? @@@ns.gif@ algo qino-ı Zılfs KẾgi-igi @@@o įstos@ ņ9ơılıms@e) $@?qılo
(у9ффшшп
ņ9)Ţılırīg) onqo Q9Ịnqoqos@floo)
g19nq因闽西uns 函避9999七闽g 翻唱自圆994999B
Insię 1190,9±1,909rı
ọ9$$ų un qi-i1999|Jo
· 1,998 || ||Iriņų un qiĦArtoq 9 sẽn L0TTL LLL L LLLLLLLrrT SL00L L 000 00LL YYC L00L0YYL00L L0 LL L0
@@@19Ụs@ 1190,9±1,909Tl
q9திேயூயா ஐ(9 பிற909
@CỦgẾrarı 1; IIII

Page 65
மும் 9
此 E線
· į999 yırıņĝis@őırē
Į9șigorie) ·ą9ğQ@-a ņ9ųnĝņ9ų9190 sēdoņ9f@ ņoŲnĝņ9ų9-a ĝiĝo ș09091091]*?) !!95 !! 9?
qollqosqĒTıņų$ $1.909$ iĝ9-1$ $ $$ygis) D.
K9的rna8) 「no8T(城0ünsa년(司
ọ9ĝ@@g, smurtođì) o qī£$ự și musí si ‘ą9ğiūrio) LLLL0LL0r L0L YYLLLLLL LLL 00LLLL0 SL0KKKTT TL0 0LLSLYSYLLL L0L0LS0
Į9qoqoqo spóirto-igi qi@șiÚ& 1909.199€
(Əɔu Eu3&) ഴ്ത്ത909യ99ഴ്
agos (nog) quostoÐlțilo oogilinose ‘sēĝisormee) 19:#fcoofi sẽ sẵroos_gırıgio
qollqoạjąğrıņų$ $1.909&olgo-Too $$ųoig) D
ņ9ĝņoso) quosog)Ųıl?
·ọ99Ế9)Lng) GL LC0 LLSYYL LLLLL 0L KYTL SLL00LLLLLL LLYYTLL LLLLLLK L000 LL0
IỆung) qi@nĝ(o į9?!ğıőtol]og) D gorgigi į94-109$ ņ9ų9şığırmųjųoqifnīnoso) D,
ņ9@ĝiĝiqophi Isiqo/ņ9@ @jaitse) -nussõjọ9$@Irise) snuo
TĒūķos@fiņ~ıȚio LLLL LLLLLLL0 YY LLLL LLLLLSY YY0L LLLLmTL0L LYYTTL00L0 00YTTK SLL0SL LLLSLL YS0KS00LLLLLL SLLLLLL LLL L0L LL LL LLL LL KK0LL LLLLLL
—ırı@ț9 IỆğQQ9ų9oorsig: D
ọ9ĝ@IÐ ņ91İĞİ
Įgorĝ] (1191]o[g]-1, 109 loĝ@flo@n@Ļ9 IỆĝo)© ņ9ų9$ 1090909$
sẽğ@rı ņquae oqo ?@@ “ĐạCỦgo@ ș1190981090909$
宿因喻ace匈明ge喻因哈u安米
'Çı9@tmose) suga39&offs (ít/ou/?/5/7 o
@@ī£9 #1.9cc99; afføds)
ørnyáng 6.urt ouro afono so govo sogg -ā oặæ9 @do/o/o19.is uolusivfafajoko 119,999129&offs so|Qormoso aos?1997-99ająfos@ uga pologostosogiúvossa (?) q1??ų9Ļ999949)ņ9æűĵo,9đĩ) ự sợ lụTIJŌŌ) (əunquojs!IN JOJ SIen)!}{)1ļ9ợrgısı oljoproj-ig Inúíriqıúırı ‘stā” goz - 100909f9"TIG,
 

-qı@nsomn Țgioso qıhsooungųĝ qi@ęIĜicollos||19$ 1,9oaio,9f) 09ī£ hr(gio)
ŒŒSTĘūīgyotte, q’uso sĒģQuaes@@@ơi sữngg) (1909@linosiosos qi@$@ći golos) ??újąjąos@ și-iŋ-o, yoğooistoffs (soosq,r,,) nos soomul Tiso osílies, os guru off0uzos@ngusumsišș| 1909@ırı€) qismsmoo @sus solo, to Lọ9$$đùŋ9 @$#@an qıfı9æņlgį į9æņuqig) D
·lsēdiņ9ş9)rıņoștūōqırğırış, gı@ngiso ||9,861??őtoŲ9 D. qi&topo qiaof) soạnţiewoso spę ligiøsig sẽsóiso mɑ90909Ųirinos) ‘soais?@rıņoo!!!!!! TodosuriqīIĜsẽ(Ú@jos@ ġnță gặg qi@știg ngoặẾạo što so oqilissouosýsẽng@sig nogomissouris) sibus 'si1,39°1949 og Øsug qi@rīņoso Q910111@ņ09? D, Q9ġġụun flods || In Ț@FȚīĒĢĒ@FĒĢIGGS omogon segual_offsátilo_dios@funfuɛɔ司렉그리피의괴ņ9@@īổ rnng) ș雅허헌미허T터헌터헌터헌T헌팅헌리공리공T&ussissiggg|_%현g_******환1190,9±1,909ĻoĝĚqeqsisqopię ostressiccesso * 잃활oạgāķīgi ņ9@țIĞ1,9$ $fıņ@gio) lo slogono 1909hoolseoņışí 119orĝigiĝ@oglossformusi toọ9$$ų9@#$ 即SLTLLLL LLLTYLLTs YYLL LLLLYLLY 0LK0 KKC KLL00 0000SLLL~Iugogo qılacogi@Ę ‘oņugi sm 1513) Dọ9ĝğ@ı9 Hạī£e)ğırı 攀门TĘĪG@TG so-nimigiungo Noling)ạ1@fio giaoflosso giungoqılı988 suşi -班@ựcolaeops@ąjįsis ąžuoq:sfiąją go się Nossos 61-seisoodi Qolynô909, Qoyooɓoɔloo uđì,9%), soosgorioį9ærgıtījąją) qıfı9ælloạiĝ$$$ự ștnus D&s城城GDus &mT中常011g田 明· ự998 ||I/QŪ)??@19qıfloorsig 활1910 fino uogą) spusē - ting ug progođỉrı “loĝ@ Q9|$£e) quĜų9?!!!!129.§ (log)!!\o·ņIGį9æșuổiņ9@$ | 1,9 psalajso) qisigo Losssssssssssssformuńsı D.ņ9$$@19 611911? @@@rtos(Nortogsæ99í 1909&#Im|ss||oss||0909% DQ99喻目 历· 1941. urinčistos@s@ ŋooŋ o úlso qisĜųoosillos reso qi@ų sositous soosi-o] ooooặ119&soņınıļosẽ sẽao Usoļģio ti |ųng sự0 soos solo_h so usús)

Page 66
48
2.5 உதவி நாடுதல்
பொதுவாக, குடும்பத்தில் பிரச்ச கொரு தீர்வைக் காண முயற்சிப்பார்க பொருத்தமான இடங்களை ந அவர்களுக்கேயுரிய பிரச்சினையை u அவரிடம் செல்வார்கள். குடும்பத்தி முதலில் சிறிது காலம் சுகவீனம் தான பார்ப்பார்கள். சுகவீனம் மாறாது விடி அதனைப் பற்றிய அவர்களது கருத் சில ஆலோசனைகளை, கை வைத்தி கையாள்வார்கள். சுகவீனம் இன்னமுட பகுதியினரைக் கேட்பார்கள். அவர் க பயனளிக்காத பட்சத்தில் சில உள; நாடுவார்கள். மேலும் நோய் கூ( நிபுணர்களின் உதவியையும் அவர்க
பல, உள சமூகப் பிரச்சனைக தியினர் ஆற்றல் பெற்றவர்களாக உள்ள மக்கள் அவற்றிற்குரிய தீர்வு கூடிய வர்களை நாடுவதோடு, அறி காரணிகளைக் கண்டறியவும் முய உதவுவார்கள் என்று எதிர்பார்க்கின்றா அகற்றவோ, கையா ளவோ துணை ஆகவே, மக்கள் தமது நிலைமை பெறவும் பலவித உதவிகளை நா வசதிகள், பொருளாதார சமூகநிலை ஆலோசனை, அனுபவம் போன்ற கூடியவர்களைத் தேடிப் போவார்கள். அல்லது அயல் ஊர்களிலோ இருந்த அத்தருணத்தில் யார் இவர்களை பயன்தரும் என்ற எதிர்பார்ப்பின் அடிட் வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்கிற
ஆகவே, குறிப்பிட்டவரின் உ எடுப்பது பல காரணிகளில் தங்கியுள் வகையில் நடத்தப்படுகின்றார்களா அவர்களுடன் பண் பாகவுள்ளார்க என்பவையும் முக்கியமான வையாகு
2.6. உள சமுதாயத் தை
உளசமூகப் பிரச்சினைகள் தவி மக்களிடம் வெவ்வேறுபட்டி ' தீர்வுக வளங்களைத் தெரிவுசெய்து தமது பிர மக்கள் சரியான தகவல்களைப் பெற் பல தலையீடுகள் இருக்கின்றன. சமூத
 

னைகள் வரும்போது அவர்கள் அதற் ள். சிறந்த உதவியைப் பெறுவதற்குப் ாடிச் செல் வார்கள். அதாவது பார் நன்கு புரிந்து உதவி தருவாரோ ல் ஒருவருக்குச் சுகவீனம் ஏற்படின் ாகவே மாறுமா எனப் பொறுத்திருந்து ன் தமது நண்பர்கள், அயலவர்களிடம் தைக் கேட்பார்கள். சிலவேளைகளில் யங்களை, நாட்டு வைத்தியங்களைக் ) குணமாக்கப்படாதுவிடின், பாரம்பரிய ளின் வழிகாட்டற்படி நடப்பர். அதுவும் சுதேச, ஆங்கில மருத்துவர்களை நிமாயின், பல்வேறுபட்ட வைத்திய 5ள் தேடுவார்கள்.
ளை கையாள்வதில் பாரம்பரியப் பகு விளங்குகின்றார்கள். பிரச்சினைகள் புகளைத் தேடும்போது, குணமாக்கக் ந்தப் பிரச்சினைகளை உண்டாக்கிய பல்வர். குணமாக்குவோர் இதிலும் ர்கள். அவர்கள் அந்தக் காரணிகளை ாபுரிவார்கள் என்றும் நம்புகிறார்கள். க்கு அர்த்தம் காணவும், பரிகாரம் டுவர். அவர்களின் நம்பிக்கைகள், ) மற்றும் படிப்பறிவு, மற்றவர்களின் வற்றின் அடிப்படையிலே உதவக் உதவக் கூடியவர்கள் தமது ஊரிலோ ாலும் அவர்களை நாடிப் போவார்கள். வரவேற் பார்கள், யாரின் உதவி படையில், அவர்கள் யாரிடம் செல்ல ார்கள்.
தவியைப் பெறுவதற்குத் தீர்மானம் ளது. உதவி நாடுபவர் எதிர்பார்க்கும் , அவர்களை மதிக்கின்றார்களா, ளா அல்லது அவமதிக்கிறார்களா 5LD.
லயீடு
ர்க்கப்படக்கூடியவை. அதிஷ்டவசமாக ஒளும் உள்ளன. அவர்கள் சரியான ச்சினைகளைத் தீர்த்துக் கொள்ளலாம். றால் அவர்களாகவே செய்யக் கூடிய ாயத் தலையீடுகள் பலவாறு உள்ளன.

Page 67
தளர்ந்த நடையுடன் ஒரு மூதாட்டி வைத்தி குறியாக நெற்றிச் சுருக்கம், அதில் காலை பூ பாட்டி மாதிரி இருந்தா. ஆச்சிக்கு கொஞ்ச நாள குருக்களிடம் போய்ப்பார்வை பார்த்தா. நால் கட்டி மருந்துக் குளிசைகள் வாங்கியும் சாப்பிட்டுப் ப குறையவில்லை.
இப்பொழுது உளமருத்துவப் பிரிவுக்கு வந்த தனது மனப்பாரத்தை இறக்கி வைத்தா.
சீதேவி 26 வயதில் கணவனை இழந்து மற்றையது பெண் பிள்ளை. யாருடைய தணைே வேலைக்குப் போய் கிடைக்கும் சொற்ப ஊதியத்:ை மகள் அரச வைத்தியசாலையில் தாதியாகக் க காசு அனுப்பினான். அந்தப் பணத்துடன் தான் வீடுகட்டி அதில் நிம்மதியாக வாழ்ந்தா.
சில மாதங்களுக்கு முன்னர் தொடங்கிய இடம்பெயர்ந்து வலிகாமம் வரவேண்டிய சூழ்நிை கையில் தாக்கக்கூடியதை எடுத்துக் கொண்டு வி அடைத்த வைத்திருந்த பேணி என்று நினத்து விே உணர்ந்தா. ஆச்சிக்கு நெஞ்சுக்கை இறுக்கிக் ெ ஒறுத்து, வாயைக் கட்டி, வயித்தைக் கட்டி சேமி ஒருநாள் கூட போட்டுப் பார்க்கவில்லை. திரு சொல்லி அழு ஆச்சி நாளாந்தம் வழிபடும் ஐய
இந்நிலையில் ஆச்சியின் மகளும் ஆச்சிக்கு ஆச்சி தனிமையானா, எந்தவித ஆறுதலும் இல் இதனால் வைத்தியசாலையில் தங்கவிடப்பட்ட சாந்தவழிச் சிகிச்சையும், பிடித்துவிடுதல் (Massa சமூக சேவையாளர் மூலமாக ஆச்சியின் மகளும் முகம் கொடுத்தக் கதைக்கவில்லை. அப்படி ஒ
சீதேவி ஆச்சிக்கு இடம்பெயர்ந்தது, நகை ெ என எல்லாம் சேர்ந்து ஆற்றிட முடியாத வேத6 மூலமாக நகைகள் பற்றிய விபரம் அறிய தகவல் (ஆச்சி மகள்) அந்த மாப்பிள்ளை தொடர்ந்த எழுத்தைச் செய்வதற்கு வைத்தியசாலை சமூ வடிக்கைகள் ஆச்சிக்கு ஒரு மனஆறுதலைக் ே தொடங்கிவிட்டா. இப்ப ஓரளவு சுகமடைந்து உளவளத்துணையாளரைச் சந்தித்தும் செல்கி
 

யசாலைக்கு வந்தா. வெள்ளைச் சேலை. மூன்று சிய திருநீறு அழிந்தும் அழியாமலும் ஒளவைப் ா வயிறெரிவு, நெஞ்சுநோ, தலைப்பாரம், அறிந்த ப் பார்த்தா. வைத்தியசாலையிலும் உடல் நோயிற்கு ார்த்தா. அவவின் வயிறெரிவோ, தலைப்பாரமோ
வைத்தியரிடமும் உளவளத் தணையாளரிடமும்
விட்டா. இரண்டு பிள்ளைகள், ஒன்று ஆண். யோ ஆதரவோ இருக்கவில்லை. வயலுக்கு கூலி தக் கொண்டு பிள்ளைகளை வளர்த்து ஆளாக்கினா. டமை புரிகிறா. இளைய மகன் சவூதிக்குப் போய் சேமித்த வைத்தவற்றையும் சேர்த்த மகளுக்கு
சண்டையில், அவ தென்மராட்சியில் இருந்த லை வந்துவிட்டது. அவசரத்தில் வெளிக்கிட்டதால் பந்தா, இங்கு வந்த சேர்ந்த பின்னர்தான் நகைகள் பறு ஒரு பேணியை மாறிக் கொண்டு வந்துவிட்டதை காண்டுவந்தத. சின்ன வயதில் இருந்து தன்னை த்த காசில் செய்த நகைகள். மகளுக்கு ஆசையாய் ம்பி ஊருக்குப் போக முடியவில்லை. வேதனை னாரும் அருகில் இல்லை.
விருப்பமில்லாத இடத்தில் திருமணம் செய்துவிட்டா. லை. நோய்தான் அருகில் வந்து சுகம்விசாரித்தத. ா. அவவுக்கு ஆதரவான உளவளத் தணையும், ge) சிகிச்சையும் வழங்கப்பட்டன. வைத்தியசாலை அழைத்து வரப்பட்டா. ஆனால் ஆச்சி மகளுடன் ரு வைராக்கிய மனம் அவவுக்கு.
தாலைந்தது, மகளின் நம்பிக்கை இல்லா வாழ்க்கை னை. தற்பொழுது சர்வதேச செஞ்சிலுவைச் சங்கம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தப் பெண்ணோடுதன்னும் து குடும்பமாக வாழவேண்டும். அதற்கு திருமண கசேவையாளர் முயற்சி செய்கின்றார். இந்த நட \காடுத்துள்ளன. அவ இப்ப மகளுடன் கதைக்கத் வருகிறா. கிளினிக்குக்கு வந்த மருந்து எடுத்தம்,
னறா.

Page 68
5)
=அத்தியாயம் 4ஐப் பார்க்கவும், உங்களால் இன்னும் கண்டு பிடிக்க
2.6.1 குடும்ப மட்டத்தில் தை
குடும்ப சிகிச்சை, உளவளத்து என்பன அடிப்படை சமூகத் தளமாக சக்தி வாய்ந்த வளமாக இயங் பாதிக்கப்பட்டவர் குணமடைவதற்கு ஆதரவும் கரிசனையும் கிடைக்கும் குடும்பச் செயற்பாடுகள், அங்கத்தவ அதன் இயக்கப்பாடு சீர்குலைந்து சம மட்டத்தில் உதவி செய்வது நல்ல I ஒன்று சேர்த்து, உறவுகளைச் சீ முயற்சிக்கலாம். ஒருவரைப் பிழை தவிர்க்கப்பட வேண்டும். இயலுமான பங்கினை திரும்பவும் செயற்படுத்த 2 பலவீனமாக பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் மற்றவர்கள் செய்யலாம். அவர் பொறுப்புகளை மெதுவாக ஏற்க ஊக் உறுதுணையும் மற்றவர்களால் வ குடும்ப ஒற்றுமையைப் பேண மு கணவனுக்கும் மனைவிக்கும் இடையி therapy) போதுமானதாக இருக்குப் குடும்பத்தினரின் உதவியும் ஆத திரட்டப்படலாம். உதாரணமாக, த பாட்டியாரின் உதவி பெறப்படலாம். வளங்களாக உள்ளவர்கள், மதகுரு பயன் தரும். குடும்ப அதிகாரப் படி ஒருவர் கூடிய ஆதிக் கத் தைச் கலந்துரையாடல்கள், கலந்தாே பகிர்ந்துகொள்ளல், உணர்ச்சிகை ஒன்றுபட்ட செயற்பாடுகள், கூட்டு விழாக்களில் ஒன்றாகப் பங்குபற்றுதல் இயக்கப்பாட்டையும் வளர்க்கும்.
2.6.2. சமூக செயற்பாடுகள்
சமூகத்தில ஒற்றுமையையும் செயற்பாடுகள் ஆரம்பிக்கப்பட வேண்டும். நாடகங்கள், கூத்துக்கள், புரானக்கதைகள், இராமாயணம், பாரதம் போன்ற இதிகாசங்களை வாசித்துக் காட்டுதல், கதைகள், கவிதைகள் வாசித்தல், பட்டிமன்றம், விவாத அரங்குகள் நடத்துதல், சிறுவர்களுக்கிடையே திருக்குறள் மனனப் போட்டிகள், திருமுறை, மறை, தேவார திருவாசகங்கள், வேதங்களை ஒதுதல்,

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
பல உள சமுதாயத் தலையீடுகள் கப்பட வேண்டியிருக்கும்.
லயிடுகள்
| 52260I (Family therapy Counselling) தமிழ் சமுதாயத்தில் மிக பலமான குகின்றன. குடும்பம் அமைப்பு, மிக உகந்த இடமாக, தேவைப்படும் குழுவாக உள்ளது. ஆகையால் ரிடையிலான உறவுகள், புரிந்துணர்வு, நிலை இழக்கப்படும் பொழுது குடும்ப பலனளிக்கும். இதற்கு அங்கத்தவரை ாக்கி, புரிந்துணர்வை மேம்படுத்த பிடிப்பதும், பலிக்கடாவாக்குவதும் ளவு அங்கத்தவர் தமது பொறுப்பை, ஊக்குவிக்கலாம். ஒருவர் உளரீதியாக தற்காலிகமாக அவரின் பங்கினை படிப்படியாக குணமடைய தனது குேவிக்கப்படலாம். போதிய ஆதரவும் ழங்கப்படல் நன்று. இயலுமானளவு முயற்சிக்கலாம். சிலவேளைகளில் லான உறவை சீராக்குவதே (Marial . வேறு சந்தர்ப்பங்களில் கூட்டுக் தரவும் பொருத்தமான முறையில் ாய் குழந்தையைப் பராமரிப்பதற்கு அதேபோல் சமூகப் பெரியோர்கள், மார்கள் ஆகியோரின் வழிகாட்டலும் நிலை பேணப்படும் அதே நேரத்தில் செலுத்துவதை மாற் றலாம் . லாசனைகள், பிரச்சினைகளைப் ள வெளிப்படுத்தல், குடும்பத்தின் முயற்சிகள், சமூக நிகழ்ச்சிகளில், குடும்ப ஒற்றுமையையும் ஆரோக்கிய
நல்லுறவுகளையும் ஏற்படுத்தச் சில
பண்பாட்டு நிகழ்வு

Page 69
தமிழர் சமுதாயமும் 8
பைபிள், குரான் வாசித்தல், போன்ற பல செயற்பாடுகளையும் வகையான தலையீடுகளுக்கான வழிகள் ப
2.7. முடிவுரை
தனிநபர்கள் குடும்பத்தின் ஒ( அலகு. தனிநபர் பிரச்சினைகள் குடு சமூகப்பிரச்சினைகள் தனிநபரையும் கு குடும்பப் பிரச்சினைகள் தனிநபரை பிரச்சினைகளைத் தனிநபரால் தனி தீர்வுகளைக் காண்பதற்கு மக்கள்
வேறுபட்ட வகையான வளி முக்கியமாக குடும்பத்தைப் பலப்படுத் ஆதரவுடன் இயங்க வைப்பது மிகப் பிரச்சினை உள்ளவர்களுடன் கை பாரம்பரிய உளவளத்துணையாளரின் பிரச்சினைகளுக்குக் கிராமத்து அதி மட்டங்களில் இருந்து உதவி தேவைட் மருத்துவ உதவி, சமயஉதவி, பெர் தேவைப்படும். பாரம்பரிய குணம இருக்கலாம். பாரம்பரியப் பகுதி பயனு இவற்றைப் பயன்படுத்தக்கூடிய வழிமு துறைகளும் வலைப்பின்னலாக இவை மக்களின் பிரச்சினைகளைத் தீர்க் அறிந்திருத்தல் முக்கியமானதாகும்
பிரச்சினைகள் என்னவென்று சினைகளின் வெவ்வேறு அம்சங்கை ஒவ்வொன்றிற்கும் உரிய சிறந்த உதவலாம். இதுவே, "கிடைக்கக்க பயன்படுத்துதல்” என அழைக்கப்ப
சமுதாய முன்னோடிகள் பி வெவ்வேறு வழிகளில் தொழிற்ப திட்டங்கள் அமைக்கப்பட்டு, மக்க கதைப்பார்களாயின், எதிர்காலத் பிரச்சினைகள் தடுக்கப்படலாம்.
 

தன் பாரம்பரிய வளங்களும்:
படங்கள் வரைதல், சிற்பம் செய்தல் மேற்கொள்ளல் வேண்டும். (பல்வேறு ற்றி அறிய டிஅத்தியாயம் 34ஐப் பார்க்கவும்).
ரு பகுதி. குடும்பம் சமூகத்தின் ஒரு ம்பத்தையும் சமூகத்தையும் பாதிக்கும். குடும்பத்தையும் பாதிக்கும். அதேபோல், பும் சமூகத்தையும் பாதிக்கும். ஊர்ப் த்து நின்று தீர்த்துவைக்க முடியாது. ஒன்றுசேர்ந்து தொழிற்பட வேண்டும்.
ாங்கள் ஊரில் காணப்படுகின்றன. நதி, அங்கத்தவரை ஒருவருக்கொருவர் பயனுள்ளதாக அமையும். உளசமூகப் தத்து அவர்களைச் செளகரியப்படுத்த உதவிகள் தேவைப்படுகின்றன. சில காரிகளிடம் இருந்து அல்லது உயர் படுகிறது. வேறு சில பிரச்சினைகளுக்கு யவர்களின் ஆலோசனைகள் என்பன ாக்குபவர்கள் முக்கியமானவர்களாக ]றுள்ள நல்லதொரு வளமாகும். எனவே, றைகளைக் காணவேண்டும். வெவ்வேறு ணந்து வெவ்வேறு கோணங்களிலிருந்து க எவ்வாறு உதவலாம் என்பதனை ).
விளங்கிக்கொள்ளப்பட்டால் அப்பிரச் ளயும் ஆராய்தல் சாத்தியமானதாகும். வளங்களைத் தேர்வுசெய்து தீர்விற்கு வடிய வளங்களை நல்ல முறையில் டுகின்றது.
ரச்சினைகள் வராது தடுப்பதற்கான டுவர். சமுதாயத்தில் செயற்பாட்டுத் ள் தமக்குரிய பிரச்சினைகள் பற்றிக் தில் நிகழக்கூடிய அநேக பாரிய
米

Page 70
புயலிடையிருத்தல்
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்

Page 71
அத்தியாயம்
நெரு
3.1. அறிமுகம்
அனைத்து மக்களும் வாழ்க்ை வொரு விதத்தில், நெருக்கீட்டிற்கு உ வுகள் ஒவ்வொருவரிலும் வேறுபட்டு வகையான வேலைப்பளுவால் 6 அதேசமயம் வேறொருவர் அதிகள
3.1.1. நெருக்கீடு என்றால்
எங்களுக்கு ஏற்படுகின்ற பிரச்ச முகங்கொடுக்க முடியாதுள்ளபோது இப்பிரச்சினைகள் அல்லது நிலைை குறைப்பதன் மூலம் நெருக்கீட்டின் வி நெருக்கீட்டை எதிர் கொள்ளும் முை அதனைச் சமாளிக்க முடியும்.
3.1.2. நெருக்கிட்டிற்கு ஆள
சில நெருக்கீடுகள் சாதாரணம ஆளாகும்போது, அவர் இயற்கைய னின்றும் தம்மைப் பாதுகாக்க, அதில் இதன்போது தசைகள் இறுக்கமடைய அதிகரிக்கும். நெருக்கீடு நீங்கியதும் துடிப்பு வீதம் குறைவுற்று மீண்டும் பை யான உணர்வும், ஒய்வும் ஏற்படும். இ
 

கயின் ஏதோவொரு கட்டத்தில் ஏதோ உள்ளாகின்றனர். நெருக்கீட்டின் விளை அமைகின்றன. உதாரணமாக, ஒரே ஒருவர் சிறிதளவு பாதிப்படையும் வில் பாதிப்படைகின்றார்.
என்ன?
சினைகள் அல்லது நிலைமைகளுக்கு
நெருக்கீடு உருவாகின்றது. எனவே மகளைத் தடுப்பதன் மூலம், அல்லது ளைவுகளைத் தணிக்கலாம். மாறாக, றகளைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலமும்
ாாதல் எங்ங்ணம்?
ானவை. நெருக்கீடொன்றிற்கு ஒருவர் ாகவே அதனை எதிர்கொள்ள, அத மிருந்து தப்பித்துக்கொள்ள முயல்வர். |ம்; சுவாச - இதயத்துடிப்பு வீதங்கள் தசைகள் தளர்வுற்று, சுவாச - இதயத் ழய நிலைமையை அடைவர். அமைதி இதன்மூலம் செலவிட்ட சக்தியை மீளப்

Page 72
பெற்றுக்கொள்ளலாம். அநேகமானவர் மைகள் சாதாரணமாகவே நிகழும்.
இவற்றைவிட, வேறுபட்ட சந் நெருக்கீடுகள் ஏற்படுகின்றன. உதாரண களின் ஆதரவு கிடையாமை, எதிர்கால பாதுகாப்பு இல்லை என எண்ணுதல் பே நெருக்கீட்டிற்குள்ளானவர்கள் அடிக்கடி லைப்பட்ட வண்ணம் காணப்படுவர். சாதி நீங்கியும் கூட, கவலை தொடர்ந்து 8 னால் தசைகள் தொடர்ந்தும் இறுக்க இருக்கும். இது நெருக்கீட்டு உண மீண்டும் கவலையைக் கூட்டும். இக்கவு டும் தசைகளை இறுக்கமடையச்செய்து, கூட்டும். சுருங்கச் சொன்னால், இச்ச ஒன்றுக்கொன்று வலுவூட்டி, ஒருவரை ளாக்கி, தேகாரோக்கியம் குன்றிய நி செல்லும்.
நெருக்கீடு
f
see 6s
Y
தசை இறுக்கம்
தசை நோ
l
முறைப்பாடுகள்
ச தலையிடி சு களைப்பு
நெருக்கீட்டு விஷ வட்டம் 6
தசை இறுக்கத்தைக் குறைத்து வழி முறைகள் பெரிதும் துணைபுரிகி இறுக்கத்தைக் குறைப்பது எங்ங்னம் பார்க்கவும்), மேலும் தளர்வான உை கவலை குறைவடைய தசை இறுக்க நிலை பேணப்படும்.
3.1.3 நெருக்கீட்டிற்குள்ளான
கண்டுபிடிக்கலாம்?
நெருக்கீடானது விரும்பத் தகா
வாழ்க்கை முறைகளினால் எற்படுத்த
களைப் பாதிப்பதனால், அதிகளவு நெ பத்திலேயே இனங்காணுதல் முக்கி
 

களில் இந்நிலை
தர்ப்பங்களிலும் னமாக உறவினர் ) வாழ்க்கைக்குப் ான்றன. இவ்வகை , தொடர்ந்து கவ தாரண நெருக்கீடு காணப்படும். இத மான நிலையில் ர்வை ஏற்படுத்தி லையானது மீண்
நோவை மேலும் க்கர நிகழ்வுகள் அவஸ்தைக்குள் நிலைக்கு இட்டுச்
நெருக்கீடு
1 சாந்த
Egbo) -
தசை இறுக்கம்
தசை நோ y முறைப்பாடுகள்
ற தலையிடி e களைப்பு
நருக்கீட்டு விஷ வட்டத்தை உடைத்தல்
, தேகாரோக்கியத்தைப் பேண சாந்த ன்றன. சாந்த வழிமுறை மூலம் தசை
எனக்கற்று (இனி வரும் பகுதியைப் ணர்வையும் ஆறுதலையும் பெறலாம். மும் குறைவுறும், தேக ஆரோக்கிய
எவரை எங்ங்ணம்
த அனுபவங்கள் அல்லது பாதகமான ப்படுகின்றது. இது உடல், உளநிலை ருக்கீட்டிற்குட்பட்டிருப்பவர்களை ஆரம் யமாகின்றது. ஒருவரின் பிறழ்வான

Page 73
ஆத்தியாயம்3-நெருக்கீடு
Tisli i நடத்தை, பாதகமான எதிர்கொள்ளும் லாம். மாறாக, சீரான நடத்தை, சர் நெருக்கீட்டைக் குறைக்கலாம். தொட நிலையைப் பாதிப்பதுடன், பயனுள்ள தடுக்கின்றது. சான்றோரின் ஆலோச நெருக்கீட்டிலிருந்து விடுபட வழிவ
நெருக்கீடானது வாழ்க்கையின் வனவற்றை ஏற்படுத்தும்,
4 துயரம் கவலை * தேகாரோக்கியம் குன்றியநிலை * நடத்தை மாற்றம்
மற்றவர்களுடனான உறவில் பி செயற்பாட்டுச் சீர்கேடுகள்,
நெருக்கீட்டிற்குள்ளானவர்கள் உணரமாட்டார்கள். வேறுபட்ட உடல் வர். நெருக்கீடு காரணமாக தொய்வு, லிய, மருத்துவக் கவனிப்புத் தேவை LLäTLf.
3.2 நெருக்கிட்டிற்கு உள்ள
குணங்குறிகள்
3.2.1 மனதில் ஏற்படும் மாற்
அந்தரம் அல்லது சினம் ஸ்திரமற்ற மனநிலை மன ஒருநிலைப்பாடு குறைதல் யோசனை 'கவலைப்படல் தமது குணங்குறிகளை விபரிக் எனத் தெளிவாகச் சொல்ல மு
 

காலம்
முறைகள் நெருக்கீட்டை அதிகரிக்க ாதகமான எதிர்கொள்ளும் முறைகள் ர்ச்சியான நெருக்கீடு ஒருவரின் உடல் செயற்பாடுகளைச் செய்வதனையும் னைகள், சாந்தவழிமுறைகள் என்பன துக்கின்றன.
கஷ்டகாலங்களில் உருவாகி பின்வரு
பிரச்சினைகள்
அதனைப் பெரும்பாலும் நேரடியாக நிலைக் குறைபாடுகளையே முறையிடு
குடற்புண், உயர்குருதியமுக்கம் முத பான உடல் உள நோய்களும் ஏற்
ானவரின்
ற்றம்
கக் கஷ்டப்படுதல், என்ன பிரச்சினை LPL;? LUTFJ) LD)

Page 74
3.2.2 உடலில் ஏற்படும் மாற்
> களைப்பு
> தலையிடி
> தசை இறுக்கம்
பசியின்மை (சில சமயம் அதிக
நோ (உதாரணமாக கைகால்,
பெண்களில் மாதவிடாய்க் கோள அல்லது செயற்பாடு குறைதல்
BB60)é நெருக்கீட்டிற்குள்ளானவர் வழ இளைப்பு, கடுமையான களைப்பு, இu களைப்பானது குருதிச்சோகை உடல் நோய்களினாலும் ஏற்படும். அலி வேண்டும்.
அதிக வேலைப்பளு, போதிய உ வும் களைப்பை ஏற்படுத்தும். எனவே டே அமைதியான தூக்கம் என்பவற்றையும் அத்தியாயத்தின் இறுதியில் தரப்பட்டு6 கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடியன). இவற்றைவி உளக் களைப்பை ஏற்படுத்தவல்லது.
நெருக்கீட்டிற்குள்ளாகியிருப்பவ மறையும். ஆயினும் இவை உடல் நே காய்ச்சல் போன்ற உடல்நோயின் அறி உதவியை நாடவேண்டும். மதுபாவன வயிற்றுநோ ஏற்படும். நெருக்கீடு உ உளநோய்களை ஏற்படுத்தவல்லது.
நெருக்கீடு உடற்றொழிற்பாடுகை குறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்பத படத்தில் காணலாம்.
3.2.3 நடத்தையில் ஏற்படும்
> சக்தி குறைதல், செயற்பாடு கு
ஆறுதலின்மை. மது, போதைப்பொருட்களை ( ஒரு வேலையில் தொடர்ந்து ஈ > நித்திரைக் கோளாறுகள் - குறை
நித்திரை, பகலில் தூக்கம் வ
3.2.4 உறவு முறையில் ஏற்
வாக்குவாதம், உடன்பாடின்ை > தீர்மானங்களை எடுப்பதற்கும்
தங்கியிருத்தல்.
 

பசி) நெஞ்சு நோக்கள்) ாறுகள், ஆண்களில் பாலியல் நாட்டம்
ாப்பு மையாக முறையிடும் ஒரு பிரச்சினை பலாமை அல்லது சோர்வு ஆகும். , மலேரியா, எயிட்ஸ், கசம் போன்ற பவாறாயின் மருத்துவ உதவியை நாட
உணவின்மை, நித்திரையின்மை என்பன பாதிய உணவு கிடைத்தல், வசதியான -
கவனத்தில் கொள்ளவேண்டும். (இந்த ள்ள சாந்த வழிமுறைகள் நல்ல தூக் பிட, தொடர்ச்சியான நெருக்கீடும் உடல்,
ரில் பல்வேறு குணங்குறிகள் தோன்றி ாயினாலும் தோன்றலாம் என்பதனால்,
குறிகள் தென்படின், முதலில் மருத்துவ >ன, கொழுக்கிப் புழு என்பவற்றாலும் உடற் செயற்பாட்டை மாற்றி உடல்,
)ள எங்ங்ணம் மாற்றி நோய்கள், குணங் னை அடுத்த பக்கத்தில் இருக்கின்ற
மாற்றம்
றைதல், அல்லது அதிக செயற்பாடு,
கஞ்சா, அபின்) உள்ளெடுத்தல். டுபடுதல் கஷ்டமாக இருத்தல். நதளவு குழப்பமான நித்திரை, அதிகளவு Iருதல.
பரும் மாற்றம்
ம, புரிந்துணர்வின்மை, , ஆதரவிற்கும் மற்றவர்களில்

Page 75
ஆத்தியாயம் 3- நெருக்கீடு
பாநீக்கப்படு
நெருக்கிட்டினால் ஏற்படு
 
 

நம் தொகுதி விளைவுகள்
இதயக்கலன் - முடியுருநோய்
" தெகுதி உயர்குருதி அமுக்கம்,
பாரிசவாதம் இதயத்துடிப்பு ஒழுங்கினம்.
ா சுவாசத்தொகுதி தொப்வு
• ಜಿ-5:1Éα கால்வாய்த்
தொகுதி
" தசைத்தொகுதி !
நஇடப்பெயர்ச்சி
அங்கங்கள்
சிறுநீர் சனணித் தொகுதி
நதோல்வியாதி
குடற்புன்ை, குடலழற்சி, வயிற்றோட்டம், வாந்தி, குமட்டல்,
தசையிறுக்கம், தலையிடி, நாரிப்பிடிப்பு.
முட்டுவாதம்.
அதிக சிறுநீர் போதல்,
பாலியல் கோளாறுகள், மாதவிடாய்க்
கோளாறுகள்
- எக்ளமோ, தோல் அழற்சி,
முகப்பரு
சுநிர்ப்பீடனக் குறைபாடுகள்
சு வேறு
- இழைப்பு, பலவீனம்.
ம் உடலியல் நோய்கள்

Page 76
நெருக்கீட்டிற்குள்ளானவரைப் அல்லது சுற்றத்தாருடன் கதைத்தல்
அ குறித்த நடத்தை அவருக்குச்
தோன்றியுள்ளதா என அறித
கு அவருடைய நடத்தை எந்தவை
றிதல் வேண்டும்.
மீண்டும் மீண்டும், அல்லது தொ சியாக, அல்லது கொடுரமான நெருக் களை எதிர்கொள்பவர்கள் அதற்கு மு கொடுக்கமுடியாது மிதமான உளநோய் ஆளாகின்றனர். (டிஅத்தியாயம் 4ஐப் ப7 வும்) . இவர்களை ஆரம்பத்திலேயே இ கண்டு, தலையீடுகளை மேற்கொள்வ மூலம் அவர்களை இந்நோய்களின் உ வாக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்கலாம். இவ் றான மிதமான உளநோய்கள் பெரு லும் நெருக்கீடுகளை ஏற்படுத்தும் உ சமூகக் காரணிகளால் ஏற்படுவதால், அ உளசமுகப் பிரச்சினைகள் என்று
கிருபைராஜனுக்கு, ஆறு மாதத்திற்கு தொழிற்பட்டுக் கொண்டிருக்கின்ற திணைக்களம் ! அவருக்கு சந்தோஷம். இப்போது அவருக்கு 50 6 வந்துவிடலாம். அவரது சின்னக்குடும்பமும் { உற்சாகப்படுத்தினார்கள்.
படிப்படியாக, கிருபைராஜனுக்கு வேை அமுல்படுத்துவதில் பல தரப்பினர் குறுக்கீடு செ வேண்டிவந்தது. சிலருடன் கோபப்படவேண்டி வி வேண்டிவந்தது. "ரெலிபோன்', 'பக்ஸ்', 'றிப்பே ஊரடங்கு நேரம் வரையும் அலுவலகத்தில் போதாக்குறைக்கு, கடந்த ஒரு மாதமாக அவ சொல்லி நீண்ட நாள் லீவில் போய்விட்டார். அ
கிருபைராஜனுக்கு அமைதி போய்விட் தொடங்கினார். எப்ப, எதற்குப் பேச்சுவிழும் என்ற பழைய செந்தளிப்பு இல்லை. இடைக்கிடை நெ5 போனால் அவர் பிறசர் என்று சொல்லிப்போட் தொடங்கினார். அவருக்கு ஆறுதலாய், தளர்வ என்று சொல்லி, இரவில் சாராயம் குடித்தார்.
ஆரோக்கியநாதன், கிருபைராஜனின் நண் அவர் இவரது மாற்றங்களை அறிந்து கொண் தனது அலுவலக வேலை முடிந்தவுடன் இவர் கூட்டிக்கொண்டு செல்வார். போகும் வழியில் ே காலாற நடந்தார்கள். மனமாறக் கதைத்தார்கள். சந்தோசப்பட்டார்கள். ஆரோக்கியநாதன், கிருை ஜெபம் செய்த வரும்படி ஆலோசனை கூறின முன்னேற்றம் தொடங்கியது. வீடும் அலுவலக
 

பற்றி அறிய குடும்ப அங்கத்தவரிடம் அவசியமாகும். r
சாதாரணமானதா அல்லது புதிதாகத் ல் வேண்டும். கயில் அசாதாரணமானது எனக்கேட்ட
கொடூரமான நெருக்கீடுகள்
506)
இந்நூலில் குறிப்பிடப்படுகின்றன.
முதல் பதவியுயர்வு கிடைத்தது. மிகவேகமாகத் ஒன்றில் உதவிப்பணிப்பாளராய் நியமனம் பெற்றார். வயது. அடுத்த 2, 3 வருடங்களில் பணிப்பாளராய் இரண்டு பிள்ளைகள், ஒரு மனைவி) அவரை
லகள் கூடின. குறிப்பாக, அவரது பணிகளை ய்தார்கள். நிறையப்பேருடன் கதைச்சுச் சமாளிக்க பந்தது. சிலரைக் கண்டால் கதைப்பதைத் தவிர்க்க ாட்ஸ்" என்று சரியானவேலை. சிலசமயங்களில் நின்று வேலைகளை முடிக்க வேண்டி வந்தது. ாது பணிப்பாளரும் மகனின் கலியாணம்" என்று தன் பிறகு அவரின் பணிகளும் இவர் தலைமேல்.
உத. அலுவலகத்திலும் வீட்டிலும் சிடுசிடுக்கத்
தெரியாமல் எல்லோரும் குழம்பினார்கள். முகத்தில் நசுக்கை பிடிக்கிற மாதிரி வந்தது. டொக்டரிட்டைப் ார். வேலை கூடும்போது, சிலவேளை புகைக்கத் ாய் இருக்க முடியவில்லை. நித்திரை வருவதற்கு
பர். அவர் இன்னொரு திணைக்களத்தில் பணிப்பாளர். டார். அதன்பிறகு, ஒவ்வொரு நாளும் மாலையில், டம் வருவார். வீட்டை போகும்போது இவரையும் தாட்ட வெளியிலிருந்து பிள்ளையார் கோவில்வரை "இப்படிக் கதைச்சுக் கனகாலம்" என்று இருவரும் பராஜனை ஒவ்வொருநாளும் அரை மணித்தியாலம் ார். இவரும் பின்பற்றினார். கிருபைராஜனில் நல்ல pம் மகிழ்ந்தன.

Page 77
3.3. நெருக்கீட்டிற்கான க
இடம்பெயர்வு
அண்மைக்கால அசம்பாவிதங்களு இடம்பெயர்வுகளும் பொதுமக்கள் மத்தி தாக்கங்களையும் நெருக்கீடுகளையும் ஏற்ப இன்றைய யுத்த சூழ்நிலையினால் தோன்றிய உடைமை என்பவற்றின் அழிவும் இழப்பும், பா நிச்சயமற்ற நிலை, அகதி வாழ்க்கை போன்ற அவ உளவியல் ரீதியாகப் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்
இடம்பெயர்வினால் ஏற்படும் பல்வேறுவி உடல், உள, குடும்ப, சமூகப் பிரச்சினைகளை ஒருவர் தனது சொந்த இருப்பிடத்துடனும், சூழலுடனும் கொண்டிருக்கும் தொடர்பு மிகவு சூழலிலிருந்து திடீரென்று பிரிந்து, ஒரு புதிய மாறாத வடுக்களை ஏற்படுத்தவல்லது.
உறவுகளை இழத்தல், வீடுகள் சொ திடீர்க் குழப்பங்கள் என்பன பாரதூரமான உல பெற்றோரைப் பிரிந்த பிள்ளைகளில் தாம் பழகிய சூழலும் உறவுகளும் அழிந்துபோன உண
சரியான உதவிகள், சரியான நேரத்தில் கைவிடப்பட்ட, ஆதரவற்ற உணர்வை அை
இடம்பெயர்ந்தோர் போரின் மறைமு காலப்போக்கில் மனவடுவிற்கு உள்ளாகக்க எந்த வருமானமும் இல்லாமை, அடிப்படை உணவின்மை போன்றவற்றோடு இடவசதியே அகதிவாழ்க்கை, நோய்கள், கிடைக்கக்சு முடிவில்லாது தொடரும் தாக்கங்கள் என்பன உளவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
இவ்விதம் பலவழிகளிலும் பாதிக்கப்ப சொல்பவற்றைப் பொறுமையாகக் கேட்டு, அவர் தமது துன்பங்களை வெளிப்படுத்த ஒர்
ஏதிலி வாழ்வு
நெருக்கீட்டிற்கான காரணத்ை கையாள்வதின் முதற்படியாகும். ஏற்க கொண்ட நிகழ்வுகளைப் பற்றிக் ச
அவர்களின் தற்போதைய சூழ்நிலை
அறிதல் வேண்டும். உதாரணமாக, ! அல்லது பிரிவு பற்றிய விபரம், குடு இருக்கின்ற ஏதாவது பிரச்சினைக இடம்பெயர்வுகள் பற்றி அறிதல் வே
 
 

59
8र्क्षेक्ष्8र्क्षे
ாரணங்கள்
ཡོད།། ހ
ம், தொடர்ச்சியான யில் பாரதூரமான படுத்தியிருக்கின்றன. புள்ள பயம், உயிர் துகாப்பற்ற உணர்வு, லமான அனுபவங்கள்
படுத்தியிருக்கின்றன.
விதமான துன்பங்கள்,
உண்டாக்குகின்றன. 0
காணிபூமியுடனும், வெளியேற்றம்
வம் ஆழமானது. இந்த நெருங்கிய, பழகிய அந்நிய சூழலுக்கு இடம்பெயர்வது மனதில்
ாத்துக்களின் அழிவு, சமூக அமைப்புக்களின ாத்தாக்கத்தை உண்டாக்கவல்லன. குறிப்பாக, ப, விளையாடிய, நம்பிக்கையான, பாதுகாப்பான ர்வு தோன்றி அவர்களைத் துன்பப்படுத்தும்.
ல் கொடுக்கப்படாவிட்டால், அவர்கள் முற்றாகக டவார்கள். இது ஒரு பயங்கர நிலையாகும்.
கமான தாக்கங்களாலும், அவலங்களாலும் கூடும். இருந்த வேலையையும் இழந்தமை, த் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யமுடியாமை, பா, சுகாதார வசதியோ அற்ற நெருக்கமான கூடிய தொழில்களுக்கும் கடும்போட்டிகள், மனஉறுதியை அழித்து, பாரதூரமான உடல்,
ட்டோரை அன்புடன் ஆதரவளித்து, அவர்கள் களின் கவலைகளில் பங்குகொண்டு, அவர்கள் உளவளத் துணையாளர் உதவுவாரானால், அது அவர்கள் குணமடைவதற்கு வழிவகுக்கும்.
இடம்பெயர்ந்த அநேகமானோரில் நெருக்கீட்டுக்குப் பிற்பட்ட மனவடுநோய், பதகளிப்பு, மனச்சோர்வு என்பன காணப்படும். இவை நிலைமை சீராகி அவர்கள் தங்கள் சொநி த இடங்களுக்குத் திருமி பி வாழும்போது, அல்லது சென்றவிடங்களிலே தம்மை அந்தச் சூழலுக்கு இயைபாக்கிக் கொள்ளும்போது, குணமாகிவிடக்கூடியனவாக இருக்கும்.
தக் கண்டுபிடித்தல்தான், அதனைக் கனவே, அல்லது அண்மையில் எதிர் கவனமாகக் கேட்டறிதல் வேண்டும். பற்றியும், குடும்பப் பின்னணி பற்றியும் உறவினர் அல்லது நண்பரின் இறப்பு ம்பத்தில் அல்லது வேலைத்தலத்தில் ள், பொருளாதார நெருக்கடிகள், பண்டும்.

Page 78
60
நெருக்கீட்டிற்கான காரணத்தை வி எதிர்கொள்வதும் இலகுவாகும். கண்டு, அதன் தாக்கத்தைக் குறை தேகாரோக்கிய நிலைப் பிரச்சினைக
வலுவிழந்தே
எமது சமுதாயத்தில் சிறிய ஒரு பகுதியின பல்வேறு விதமான காரணங்களினால் இவர் வலுவிழத்தப்ோனது பிறப்பிலிருந்தோ, பிறப் விபத்துக்களிலிருந்தோ, போர் போன்ற க
இவர்கள் விழிப்புலன், செவிப்புலன், பேச்சு நிலை கை, கால் இழப்பு வலுவிழப்பு போ
இவ்வாறு வலுவிழப்பதன் மூலம் வலுவிழ, பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாகின்றனர். ஒதுக் விரக்தி, இயலாமை, தற்கேலை எண்ணங்கள் எமது சமுகத்தின் ஒர் அங்கமே. என:ே மதித்து அவர்களது உளசகப் பிரச்சிைைக
நம்பிக் தமிழ்ப் பாரம்பரிய நம்பிக்கைகளின்படி,
துரதிஷ்டத்தினாலோ, கர்மாவினாலோ, விதி கெட்ட சேர்க்கையினாலோ, கிரக பால்
செய்யப்பட்ட செய்வினை, சூனியம், வச தாங்கள் நெறிதவறிப் பிழை விட்டதன ஏற்பட்டிருக்கின்றன என நம்புவார்கள் இந் ஒரு பிரச்சினை இருக்கின்றது என அறிகில் அதுவே மிகுந்த நெருக்கீடாக அமைந்து விடுபடுவதற்குரிய சில வழிமுறைகள்
இருக்கின்றன. - அத்தியாயம் 2 ஐப்
3.4. என்ன செய்யலாம்?
சமுதாயத்தில் நெருக்கிட்ட உதவலாம்?
3.4.1. எளிய முறைகள்
இப்பகுதியானது நெருக்கீட்டைக் குறைப் பதற்கான "உளவியல் முதலுதவி" அல்லது ஆலோசனை களைத் தருகின்றது. ஒருவரின் நெருக்கீட்டு நடத்தையைப் பின்வரும் வழிமுறைகளினால் மாற்றுவதே இதன் குறிக்கோளாகும்.
ஓ சாதாரண இரவு நித்திரையை வழமைக்கு மீளக்கொணர்தல் பகற்பொழுதை பயனுள் ளதாகவும் மகிழ்ச்சிச குரியதாகவும் மாற்றுதல.
மனதின் இறுக்கம் விடுபட இயற்கையை ரசிக்கலாம்.

தமிழ் சமுதாயந்தில் உளநலம்
ாங்கிக்கொள்ளும்போது, நெருக்கீட்டை னவே, நெருக்கீட்டின் காரணத்தைக் பதன் முலம், மிதமான உளவியல், ள் உருவாகுவதைத் தடுக்கலாம்.
rit (Disabled)
ர் வலுவிழந்தோராகக் காணப்படுகின்றனர். கள் வலுவிழக்க நேரிடுகிறது. இவ்வாறான பின் பின்னர் ஏற்படும் நோய்களிலிருந்தோ, ரணங்களிலிருந்தோ ஏற்படுகின்றது.
இழப்பு: கை கால்கள் இயங்கமுடியாத ண்ற பல நிலைகளில் காணப்படுகின்றார்கள்.
ந்தவர்கள் பல்வேறு விதமான உளசமுகப் கிவிடப்படல், சமூக களங்கம் மனச்சோர்வு, போன்றவற்றுக்கு ஆளாகின்றனர். இவர்களும் வ இவர்களையும் நாம் சக மனிதர்களாக ளுக்கும் முக்கியத்துவம் அளிக்க வேண்டும்.
கைகள் சிலர் தங்களுக்கு ஏற்பட்ட நெருக்கீடுகள் பினாலோ, வினைப்பயனாலோ, கிரகங்களின் வத்தினாலோ அல்லது மற்றவர்களினால் ப்படுத்தல் போன்றவற்றினாலோ அல்லது ாலோ, மானம் போய்விட்டதனாலோதான் த நம்பிக்கைகளால் தங்களுக்கு இவ்வாறான iற அல்லது சொல்லப்படுகின்ற ஒருவருக்கு விடும். இப்படியான நெருக்கடிகளிலிருந்து
பாரம்பரிய குணமாக்கும் சடங்குகளில் பார்க்கவும்
டிற்குள்ளானவர்களுக்கு எவ்வாறு

Page 79
லு நெருக்கீட்டை உடன்பாடான (சா கற்பித்தல். (உதாரணமாக பிரச்
லு நெருக்கீட்டை எதிர்கொள்ளும்ே வழிமுறைகளை நிறுத்துதல்(உதார மற்றவர்களில் தங்கியிருத்தல்).
ஒ சாந்த வழிமுறைகள் நெருக்கீட் வேறு வழிமுறைகள் உள்ளன:- வ விளையாடுதல். உல்லாசப் பயன பார்த்தல் (அமைதியான படங்கள் தியானம், ஒய்வு முதலியன.
ஓ ஒருவர் சாதாரணமாக ஓய்வுநே கேட்டறிந்து, அது அவர்களுக்குப் வேண்டும். பொருத்தமான, சாதகம குமாறு அவரை ஊக்கப்படுத்தல் 6ே தளர்வான ஒய்வு நிலைக்கு வரு இவர்களுக்கு விசேட சாந்தவழிமுை
ஓ தனிமையை உணர்பவர்களுக்கு
உறவுகளை எற்படுத்த முயலவும். லாயினும் பயனுள்ள வேலைகளை
லு சிலர் தமது கவலைகளை மறப்பு களில் ஈடுபடுத்திக் கொள்கின்றன யோர், ஆசிரியர் போன்ற சமுதா உறவாடச் செய்தல் வேண்டும்.
ஒ சிலர் தமக்கு நம்பிக்கையான கூறுவதன் மூலம் நெருக்கீட்டைக் யாயம் 1ஜப் பார்க்கவும்)
ல் இரவிலும், நண்பகல் கடும் ெ முக்கியமானது. இரவு நேரங்களி தையும், குடும்பத்தினரையும் ஊ
ஓ தமிழ்ப்பண்பாட்டில் பெண்க6ே பராமரிப்பதில் பெரும்பங்கு வகிக்கி ணானவள், குழந்தைகள், நோய்வு அல்லது வயதுமுதிர்ந்த உறவினர்க பராமரிக்கும் போது அதிக சுமைை எதிர்கொள்கின்றாள் (->அத்தியாய 7 ஐப் பார்க்கவும்). அதிக வேலை பளுவினால் களைப்பு ஏற்படுப நெருக்கீடு தொடர்பான பிரச்சி:ை கள் உருவாகும். எனவே, குடும் உறுப்பினர் அல்லது சுற்றத்தாரிட ருந்து உதவியைப் பெற்று கொடுக்க வேண்டும். வீட்டு 6ே இரண்டு மணி நேரம் ஓய்வுபெறுத
 

தகமான) வகையில் எதிர்கொள்ளக் சினைகளுக்குத் தீர்வு காணுதல்)
பாது தீங்கு பயக்கும் (பாதகமான) ணமாக நெருக்கீட்டைத் தவிர்த்தல்,
டைக் குறைக்கும். இதற்குப் பல் ாசித்தல், பாடுதல், இசை கேட்டல், னம், உலாவுதல், தொலைக்காட்சி ர்), நண்பர்களுடன் உரையாடல்,
ரங்களில் யாது செய்கின்றார் எனக் பொருத்தமானதா எனக் கண்டறிதல் )ான வழிமுறைகளைக் கடைப்பிடிக் வண்டும். நெருக்கீட்டிற்குட்பட்டவர்கள் வதில் சிரமத்தை எதிர்நோக்குவர். றப் பயிற்சிகளைப் பழக்க வேண்டும்.
மற்றவர்களுடனான தொடர்புகளை, மற்றவர்களுடன் சேர்ந்து, சிறியளவி ச் செய்ய ஊக்கப்படுத்தல் வேண்டும்.
தற்காகத் தம்மை ஆழமாக வேலை ர். இவர்களை சமயகுருமார், முதி ாயத்தின் வளமான மனிதர்களுடன்
ாவர்களிடம் தம் பிரச்சனைகளைக் குறைத்துக் கொள்கின்றனர் (-ஆஅத்தி
lவயிற் பொழுதிலும் ஒய்வெடுத்தல் ல் சத்தத்தைக் குறைக்க சமுதாயத் ாக்கப்படுத்தல் வேண்டும்.
ா வீட்டையும் குழந்தைகளையும், ன்றனர். பெண் #*్వ
ாய்ப்பட்ட ளைப்
/ ഗ്ഗീ ཨ་ཙར་ལམ་ ஓய்வு நல்லது பலைகளிலிருந்து, ஒன்று அல்லது ல் தாய்க்கு நல்ல உதவியளிக்கும்.

Page 80
62
ஓ நெருக்கீட்டிற்குள்ளானவர்கt அல்லது போதைப் பொருட்கள் வலுவான ஆலோசனைகள், ! வேண்டும். மதுவானது உண்பை தும் (->அத்தியாயம் 10ஐப் பார்க்
ஓ ஒருவரின் ஆளுமையை மா உட்பட்டுள்ள போது பலவீனங்க நெருக்கீட்டை நீக்கி நன்கு ஓய் சிலர் நெருக்கீட்டிற்கு உட்படும் கின்றனர். மற்றவர்களையும் ம நெருக்கீடு காரணமாக மக்களி முரண்பாடுகளைப் போக்க ஒய்6 லிகமாக நிறுத்தல் என்பன உத உடைவை ஏற்படுத்தி, சமுதாய வழிசமைக்கும்.
ஓ உறவுகளில் யாதாயினும் பி அல்லது சமய குருமார்களினா நெருக்கீட்டிற்கு உட்பட்டவருடன் டிக்கக் கூடாது. ஆரோக்கியமான பயனுள்ள வேலைகளைச் செ
3.4.2 சமுதாய செயற்பாடுக
சமுதாய செயற்பாடுகள் மூலம் ரெ குறைக்கலாம்?
நெருக்கீடு, அயலவர்களுடன் பி இது தனிநபருக்கு, உடல் - உள அ மல்லாமல், சமுதாயத்தில் வாக்குவாத சட்ட விரோதச் செயற்பாடுகள் என்
சாதாரண சமுதாயமானது நெ செயற்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. ம உறவாட வழிவகுக்கின்றது. நாம் 6 வெகு ஆரோக்கியமானது. பெற்றோை ஏற்படும் பிரிவுகள் ஒருவரைத் தனிமைL யில், மற்றவர்களைச் சந்தித்து, இன் நெருக்கீட்டைக் குறைக்கலாம். இவ்வ கடினமான சந்தர்ப்பங்களுக்கு முக
சங்கீதம், நாட்டுப்பாடல், பஜனை டைக் குறைக்க உதவும். மாலையி கேட்டல் வாழ்க்கைக்கு ஓர் அர்த்த
 

அதனைக் குறைக்குமுகமாக மது )ள உள்ளெடுப்பதனைத் தடுப்பதற்கு |யனுள்ள மாற்றுவழிகள் வழங்கப்பட யில் நெருக்கீட்டை மேலும் தீவிரப்படுத் கவும்).
ற்றுவது கடினமாகும். நெருக்கீட்டிற்கு ள் வெளிப்படையாக நன்கு புலப்படும். வெடுப்பின், பலம் மீண்டும் பெறப்படும். போது மகிழ்ச்சியற்ற நிலையை அடை ழ்ெச்சியற்ற நிலைக்கு இட்டுச்செல்வர். டையே முரண்பாடுகள் எழலாம். இம் பு, அமைதி, வாக்குவாதத்தைத் தற்கா வும். இவை நெருக்கீட்டுச் சக்கரத்தில் பத்தில் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கு
ரச்சனைகள் ஏற்படுமிடத்து, முதியோர் ால் தீர்த்து வைக்கப்படல் வேண்டும். வாதிட்டு அவருடைய சக்தியை வீண முறையில் பிரச்சனைகளைத் தீர்த்துப் ய்ய ஊக்கப்படுத்தல் வேண்டும்.
கருக்கீட்டை எங்ங்ணம்
பிரச்சினைகளை உருவாக்கும். மேலும் செளகரியத்தை ஏற்படுத்துவது மட்டு கங்களில், உற்பத்தி ஈடுபாடு குறைதல், பவற்றையும் ஏற்படுத்தும்.
ருக்கீட்டைக் குறைப்பதற்குரிய சமூக க்களை ஒன்று சேர்த்து மகிழ்ச்சியுடன் மக்குள்ளே மகிழ்ச்சியுடன் இருப்பது ரப் பிரிதல் அல்லது யுத்தம் காரணமாக புணர்விற்கு ஆளாக்கிவிடும். இந்நிலை ப துன்பங்களைப் பகிர்வதன் மூலம் கையான சந்திப்புக்கள் வாழ்க்கையின் ங்கொடுக்க உதவும்.
, கூத்து, நடனம் என்பனவும் நெருக்கீட் ல் மக்கள் கூடி நாடோடிக்கதைகளை த்தைக் கொடுக்கும்.

Page 81
அத்தியாயம் 3 - நெருக்கீடு
ஓர் ஊரிலே ஒரு ராசா இருந்தார். அவர் தள் எல்லாவற்றையும் ஒழுங்காகச் செய்து வந்தார். இரு பார்த்தாலும் ஏதாவது பிரச்சின்ை. அதனால் பார்ாவு ான செய்யலாம்" என்று யோசித்தார். இதைப் பேசினார். அவர்கள் "பக்கத்தில் இருக்கும் ஒரு சென்றால் ஏதாவது வழி கிடைக்கும்" என்ற ஆ
ராசா உடனே அங்கு புரப்பட்டுச் சென் காலில் விழுந்து வணங்கினார் "சுவாமி அரசாங் இருக்கிறது" என்று தெரிவித்தார். "அப்படியானா பொறுப்பை ஒப்படைத்துவிடு" என்றார் பெரியவ என்ன செய்வது" என்று ராசா கேட்டார்.
அதற்கு பெரியவர் "காட்டிற்கு வந்து என் என்று தெரிவித்தார். பிறகும் அந்த ராசா ஏதோ TTYLCLOTOuuS uDuTS TTE LLLLLL S S YSSHuT LE முடியாத அரச பாரத்தை அவன் எப்படித் தாங் என்னிடம் கொடுத்துவிடு" என்றார் பெரியவர். அ
"நல்லது, ராஜ்யத்தை என்னிடம் கொடுத்த என்று பெரியவர் கேட்டார். "நாள் எங்கேயாவது --Tafsi Eroiiii" J57 UT ITTF IT GEffiliffTTI. "Ej sa என்னிடம் வேலை செய்யலாமே!" என்றார் பெரிய கொடுங்கள்" என்று கேட்டார் ராசா, பெரியவர் ராசாவாக இருந்து பழக்கப்பட்டவன். ஆதல் கவனித்துக்கொள், உன்னுடைய வேலைக்கு 3:
முன்பு என்ன செய்துகொண்டிருந்தாரோ, ! இப்போது கவலை இல்லாமல் நிம்மதியாக இருந் நிம்மதியாக அவரால் தாங்க முடிந்தது.
ஒரு மாதம் கழிந்த பிறகு அந்தப் பெர் இருக்கிறது?" என்று கேட்டார் பெரியவர். "மனநி:
החדחוח
பாரம்பரிய விழாக்கள், சமயக் ெ கள், கிறிஸ்தவப் பெருநாட் கள்) சமுதாய உறவுக ளைப் பலப்படுத்த உதவும். பொதுவிழாக்கள் தனிநபரை மட்டுமல்லாது, சமுதாயத் தின் நெருக்கீட்டையுமே குறைக்கும் வாழ்க்கையைத் தொடர்வதற்கும், எதிர் காலத்திற்குரிய எதிர்பார்ப்பு களை உருவாக்கவும் ஊர்த் திருவிழாக்கள் நல்ல சந்தர்ப் பத்தை அமைத்துக்கொடுக் கின்றன.
 

நடைய நாட்டிற்குச் செய்யவேண்டிய கடைபிள் ந்தாலும் அவருக்கு மனநிம்மதி இல்லை. எப்போது க்கு வாழ்க்கையில் ஆலப்பும் சலிப்பும் ஏற்பட்டது.
பற்றித் தமது நெருங்கிய நண்பர்களிடம் கர்ந்து காட்டில் ஒரு பெரியவர் இருக்கிறார். அவரிடம் iேசன்ன கூறினார்கள்.
ார். அந்தப் பெரியவரைப் பார்த்தார் அவரது கத்தை நிர்வகிப்பது எனக்கு மிகவும் கஷ்டமாக அந்த விட்டு விடு உன் பிள்ளையிடம் அந்தப் ர், "அரச பொறுப்பை ஒப்படைத்துவிட்டு நான்
பக்கத்தில் உட்கார்ந்துகொள், நிம்மதியாக இரு" யோசனை செய்துகொண்டு இருந்தார். "என்ன கன் மிகவும் சிறிய பையன் என்னாலேயே தாங்க நவான்" என்றார் ராசா, "அப்படியானால் அதை தற்கு ராசா "சரி என்று ஒப்புக் கொண்டார்.
விட்டாய். இனிமேல் நீ என்ன செய்யப்போகிறாய்" சென்று ஏதாவது வேலை செய்து பின்ழத்துக் நீ வேறு எங்கேயாவது போக வேண்டும் இங்கு வர். "சரி தாங்கள் எனக்கு ஏதாவது ஒரு வேலை ாாவைப் பார்த்துச் சொன்னார் "நீ ஏற்கனவே ாஜ் எனக்குப் பதிலாக இந்த ராஜ்ஜியத்தைக் 1க்குச் சம்பளம் தருகிறேன்" அப்படியே செய்தார்
அதையேதான் அவர் இப்பவும் செய்கிறார். ஆனால், தார். பிரச்சினைகள் பெரியதாகத் தெரியவில்லை.
புவரை ராசா சந்தித்தார். "புது வேலை எப்படி ரவு தருகிறது; நிம்மதியாக இருக்கிறேன்" என்றார்
கொண்டாட்டங்கள் (கோவில் திருவிழாக்

Page 82
| 64
நவீன விளையாட்டுக்கள், பாரம்பரிய விளையாட்டுக்கள் (கிளித்தட்டு/தாச்சி, மாட்டுச் சவாரி, சறுக்குமரம் ஏறுதல், போர்த்தேங் காய் அடித்தல்.) போன்றன, உடற் பயிற்சி அளிப்பது மட்டுமல்லாது மக்களை ஒன்றுகூடவும் வைக்கின் றன. சிறுவர்கள் தாமாகவே விளை யாடுவர். ஆயின் வளர்ந்தோரை விளையாடச் செய்வதற்கு ஊக்கம் கொடுத்தல் வேண்டும்.
விளையாட்டுக்கள், விழாக்களை பானவர்களைக் கண்டுபிடித்தல் வேண் யாதவிடத்து, சமைத்தல், உடுப்புத் தே போன்ற பயனுள்ள நாளாந்த வேை வேண்டும்.
தற்போது உதவியற்று சும்மா இ வமாக உழைத்தவர்களாகவும், கடின இருந்திருக்கலாம் என்பதனை, மனதி செயற்பாடுகள் நல்ல மருத்துவமாகு வேண்டியவை. தேவைப்படுமிடத்து, ஊ திடம் அல்லது உளஞர் பொறுப்பாளர் கொணர்ந்து, பயனுள்ள வேலைவாய்ட் சமூகமானது, இவ்வேலைகள் மூலம் ப இருத்தல் வேண்டும். ஒரு குழுவாக ே உறுப்பினர்கள் பலம் குன்றியவர்கை
மேலும், இவ்வத்தியாயத்தில் டுள்ளது. இப்பயிற்சிகளை தனிப்பட்ட மு வும் பயிற்றுவிக்கலாம். இதனால் அந்த ஆரோக்கியத்தைக் கூட்டவும், நெருக் சமுதாய நல்லுறவுகளை, ஆதரவை
3.4.3 அறிவுட்டல் நெருக்கீட்டைப் பற்றி மக்களுக்கு
நெருக்கீட்டிற்கு உட்பட்டிருப்ப நபராக ஆறுதல், ஆதரவுகளை வழ| முதற்படியாக, நெருக்கீட்டைப் பற்றிக் உட்பட்டவர்கள் தமக்குப் பிரச்சினைகள் ருத்தல் வேண்டும். நெருக்கீட்டை ஏற் கண்டு கொள்ள முடியும். ஆனால் நெ குணங்குறிகள், நெருக்கீடு காரணமாக கொள்ளமாட்டார்கள். அவர்களுக்கு ே பதனை உணர்த்த வேண்டும். நெருக் உதவமுடியும் என்பதனை அறியப்ட
எளிமையான வெளியீடுகள்,
 

தாச்சி -
ஒழுங்குபடுத்த சமுதாயத்தில் பொறுப் டும். இவற்றிற்குச் சந்தர்ப்பங்கள் அமை ாய்த்தல், பிள்ளைகளைப் பராமரித்தல் லைகளைச் செய்யுமாறு ஊக்குவிக்க
இருப்பவர்கள், ஒருகாலத்தில் ஆக்கபூர் மான வேலைகள் செய்தவர்களாகவும் ற்கொள்ள வேண்டும். ஆக்கபூர்வமான ம். எனவே அவை ஊக்குவிக்கப்பட ர்கூடி, ஒரு குழு அமைத்து, அரசாங்கத் ரிடம் தமது தேவைகளைக் கவனத்திற் புக்களை உருவாக்க வழிவகுக்கலாம். யன்பெற்று, திருப்தியடையக் கூடியதாக வேலை செய்யும் போது, பலம்வாய்ந்த ள நன்கு ஊக்கப்படுத்தல் வேண்டும்.
சாந்தவழிமுறைகள் பற்றிக் கூறப்பட் Dறையில் மட்டுமல்லாமல், குழுக்களாக த சமுதாயத்தில் உள்ளவர்களின் தேக கீடு ஏற்படுவதினின்றும் பாதுகாக்கவும்,
உருவாக்கவும் முடியும்.
எவ்வாறு கற்பிக்கலாம்?
வர்களுக்கு குழுவாக அல்லது தனி ங்குவதன் மூலம் உதவலாம். இதன் கற்பித்தல் வேண்டும். நெருக்கீட்டிற்கு ளை உருவாக்குவன பற்றிக் கவனமாயி படுத்தும் நிகழ்வுகளை மற்றவர்களால் ருக்கீட்டிற்குள்ளானோர் தமக்கு ஏற்படும் 3வே உண்டாயின என்பதனைப் புரிந்து வறு உடல், உளநோய் இல்லை என் கீட்டைக் குறைப்பதில் தமக்குத்தாமே டுத்தல் வேண்டும்.
பிரசுரங்கள் மூலம் நெருக்கீடுகளை

Page 83
ຮີ່
சாதகமாக எதிர்கொள்ளும் முறைகை நெருக்கீடு நிலைகளில் செய்யவேண்டி வற்றைக் கூறலாம்.
நெருக்கீடுகளை எதிர்கொள்ளல் o
వివిడిదలు மககள தமகசூதி
chara sp.
இருந்து உதவி பெறவு இது நல்ல ஒரு தொ நெருக்கீட்டின் தாக்கம படக் கூடிய சாந்த வழி இப்பயிற்சியானது, நாப் தரும் ஆறுதலைப் ே
9 சாதாரணமாக, ஒ
ஒரு பிரசுரம் களைப்பை உணர்கின்ற கின்றது. ஆனால், சிலவேளைகளில் நி மறுநாள் எழும்பும்போது ஆறுதல் உ ஏற்படாது. நெருக்கீடும் நாளுக்கு நாள் உள செயற்பாடுகளைப் பாதிக்கும். இர உள்ளமும் போதியளவு ஓய்வைப்
ஒருவர் நெருக்கீட்டைப் போக்க
உபயோகிக்கக் கூடாது. மருத்துவ யங்களிலிருந்து பெறப்படும் மருந்துப் பாதிக்கும். இவற்றின் மகிழ்ச்சியான இருக்கும். ஆயினும் அவற்றின் தீய வி காணப்படும். அத்துடன் இவை மூளை டுத்திவிடலாம். போதைப்பொருட்கள் என்பவற்றுடன் பசியையும் பலத்தை நண்பர், வேலை என்பவற்றை இழ
3.4.4 குடும்ப சமுதாய
நீடிக்கும் நெருக்கீடு முழுச் சமு கும். ஒருவர் தமக்குத் தான் பிரச்சினை இடமளிக்கக்கூடாது. ஒருவர் நெருக்கி ஆதரவு தேவைப்படுகின்றது.
தனிப்பட்ட ஒருவரை, அல்லது களுடன் தொடர்புறச் செய்தல் வேன இடங்களிலும் தனிப்படுத்தப்பட்டவர்கை வர்கள் தம் சுற்றத்தாரிடமிருந்து உத கொள்ளல் வேண்டும். அவர்களுக்கு 2 போன்றன கிடைப்பதனை உறுதி (
ஆறுதலளிப்போர் மற்றும் சுகாத நெருக்கீட்டிற்கு உட்பட்டிருப்போரை இ இவர்களிற்கு நெருக்கீடுகளை எதிர்ெ முதலியன பற்றிக் கற்பிக்கப்படல் வே ருக்கும் அவரின் குடும்பத்தாருக்கும் கற்பித்தல் வேண்டும்.
 
 

)ளப் பரவலாக அறிமுகப்படுத்தலாம். யவை, தவிர்க்கவேண்டியவை போன்ற
ந் தாமே உதவவும், மற்றவர்களிடம் பும் கற்றுக்கொள்ளலாம். சில சமயம் டர்பாடல் மூலமாகவே ஏற்பட்டுவிடும். ானது, எவராலும் கற்றுக் கொள்ளப் முறைகளால் தணிக்கப்படக் கூடியது. ) நன்கு களைக்கும் பூேரது நித்திரை பானறது.
ஒரு பகல் வேலையின் பின்னர், மக்கள் ]னர். நித்திரை இக்களைப்பைப் போக்கு த்திரை போதியதாக அமையாதுவிடின், உணர்வோ, களைப்பாறிய உணர்வோ T அதிகரித்துச் செல்லும். இது உடல், ந்நிலையிலிருந்து மீள்வதற்கு உடலும், பெற வேண்டும்.
மது அல்லது போதைப் பொருட்களை
ஆலோசனையின்றி மருந்து நிலை பொருட்கள் உடல் - உள நலத்தைப்
விளைவுகள் குறுகிய காலத்திற்கே ளைவுகள் நீண்டகாலத்திற்கு நீடித்துக் ாயில் நிரந்தரமான பாதிப்பையும் ஏற்ப பதகளிப்பு, கவலை, நித்திரையின்மை யும் குறைக்கும். மேலும், குடும்பம், க்கவும் செய்யும்.
ஆதரவுகளைத் திரட்டுதல்
தாயத்தையுமே காலப்போக்கில் பாதிக் னகள் வருகின்றன என எண்ணுவதற்கு ட்டிலிருந்து மீள்வதற்குழற்றவர்களின்
குடும்பத்தைச் சமுதாயத்தில் மற்றவர் ன்டும். சனத்தொகை அதிகமாகவுள்ள ளைக் காணலாம். நெருக்கீட்டிற்குட்பட்ட வியைப் பெறுவதனை நிச்சயப்படுத்திக் உணவு, நீர், இடவசதி, நோய்க்கவனிப்பு செய்தல் வேண்டும்.
ார சேவைத் தொண்டர்கள் கிராமத்தில் னங்காணத் தெரிந்திருத்தல் வேண்டும். காள்ளும் முறைகள், சாந்த வழிமுறை ண்டும். மேலும், நெருக்கீட்டிற்குட்பட்டி
நண்பர்களுக்கும் இவற்றைப் பற்றிக்

Page 84
ஒரு பிரச்சினையில், உதாரண குடும்பமும் நண்பர்களும் சம்பந்தப்பட் உணவு, ஒய்வு கிடைப்பதனை உறுதி ளிலும், குழந்தைகளைப் பராமரித்தலிலு கொடுக்கலாம். இதற்கும் மேலாக, ம6 தல் வேண்டும். குடும்பத்திற்கும் நல்லா டிற்குட்பட்டவருடன் வாதிடுதலோ, அவ வேண்டியவை. ஒருவரில் அதிக நெருக் இனங்கண்டு அதனைத் தீர்க்க வழிவகு “நெருக்கீட்டில் தலையிடுதல்” என
ராணியின் அம்மாவுக்குச் சாமத்தில் திடீெ குடிக்கிற பொழுது இறந்து விட்டா. ராணிக்கு ஐயோ" என்று கத்தியழுதா.
ராணியின் முன்வீட்டு 'அங்கிளுக்கு ஷெ! குரலைக் கேடடார். எழுந்து சென்று, லாம்பை எ
இரவே அயலவர்கள் வரத் தொடங்கி தரப்பட்டது. ராணியின் அயல் வீட்டுக்காரர் செத்த பெண்களும் வரத் தொடங்கினர். ‘அன்ரி ராணிக் அம்மாவைப் பற்றிச் சொல்லியழும் போது ஆறுதல்
விடிந்தவுடன் உறவினர்கள் வந்தார்கள். முடிந்தது. ராணியின் மாமி குடும்பம் ராணியுட: உதவினார்கள். ராணிக்கு ஏற்பட்ட திடீர்ச் செலவை இருந்த பணம் அனுப்பினார். கொஞ்சக் காலத்திற் ஏற்பாடாகியத.
சில சமயம் கொடுரமான, திடீர் டலாம். உதாரணமாக வெள்ளம், இட பிரிவு அல்லது இழப்பு. இந்நிலைமைக மூலமும், நடந்தவற்றைப் பற்றி அவ மூலமும், ஆதரவு வழங்குவதன் மூ பின்னர், ஒருவருக்கு நாளாந்தம் தேை கள், உதவி நிவாரணம் பெறும் இடங்க பாதுகாப்பிற்காக எங்கே போகலாம் அறியலாம். இவ்வகை உதவி "உ
நெருக்கீட்டைக் குறைக்கும் இ மைத்தல் ஆகும். ஒரேவிதமான நெரு ஒன்று சேர்த்து அவர்களது பிரச்சினை கொடுப் பது நன்று. இது அவர்களின்
சிறிய குழுக்களையமைத்து ப கலந்துரையாட வழிவகுத்தல் வேண் கதைப்பது மட்டுமன்றி, ஒரே வகைப்பி வாறு எதிர்கொள்கின்றனர் எனப் L
 
 

மாகக் குடும்பத்தில் இறப்பு ஏற்படின், டவருக்கு ஆறுதல் வழங்கி சரியான ப்படுத்தல் வேண்டும். வீட்டு வேலைக ம் மற்றவர்களின் உதவியைப் பெற்றுக் ஆதரவையும் கரிசனத்தையும் அளித் தரவு கொடுக்க வேண்டும். நெருக்கீட் ர்மீது குற்றங்காணுதலோ தவிர்க்கப்பட கீட்டை உருவாக்கும் பிரச்சினைகளை க்கலாம். இவ்வகையான உதவிகளை அழைப்பர்.
ரன்று நெஞ்சுநோ வந்தத. சுடுதண்ணி கேட்டா.
66
என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை. "எண்ர
bலடியில் நித்திரை வரவில்லை. அவர் ராணியின் டுத்தக் கொண்டு ராணி வீட்டை போனார்.
னார்கள். ராணியின் சொந்தங்களுக்குத் தகவல் வீட்டு அலுவல்களைக் கவனிக்கத் தொடங்கினார். கு அதரவாய் இருந்தா, ரீ குடிக்கப் பண்ணினா. >ப்படுத்தினா.
ஊர் கூடியது. அன்று பின்னேரமே செத்தவீடு ண் நின்றது. அயலவர்கள் சாப்பாடு கொடுத்து பச் சமாளிக்க அவவின் பெரியப்பா வெளிநாட்டில் கு, ராணியின் மாமி ராணியுடன் கூட நிற்பதாக
அனர்த்தங்களால் ஒருவர் பாதிக்கப்ப ம்பெயர்வு, வீட்டு அழிவு, உறவினரின் ளில் அவர்களுடன் பக்கத்திலிருப்பதன் கள் சொல்வதனைச் செவிமடுப்பதன் லமும் உதவலாம். பேரழிவு ஒன்றின் வயான பொதுவிடயங்கள், நடைமுறை ள் பற்றி உதவியாளரால் கூறப்படலாம். என்பதனையும் உதவியாளரிடமிருந்து ளவியல் முதலுதவி” எனப்படும்.
ன்னுமொரு வழிமுறை குழுக்களைய நக்கீட்டினால் பாதிக்கப்பட்டவர்களையும் களைக் கலந்தாலோசிக்க சந்தர்ப்பம் டையே பரஸ்பர ஆதரவை வழங்கும்.
க்கள் தம் பிரச்சினைகளைப் பற்றிக் ாடும். இங்கு பிரச்சினையைப் பற்றிக் ரச்சினைகளை மற்றையவர்களும் எவ் கிர்ந்துகொள்ளலாம். மற்றையவரின்

Page 85
அத்தியாயம் 3 நெருக்கீடு
கையாள்கையைத் தாமும் முயற்சித்துப் சனைகளில் மற்றையவர்களைச் சந்தி நீக்கப்பட்டு ஆதரவு பெறப்படுகின்றது
மிகவும் பயங்கரமான நிலைை பயனுள்ள செயற்பாட்டைக் கண்டுபிடி ளுக்குப் பரிகாரம் காண்பதற்கு இட்
3.4.5 சாந்த வழிமுறைகள்
எமது வாழ்க்கையில் வேறுபட்ட எம்மில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. துக்கமான சந்தர்ப்பங்களில் அநேகம என்பவற்றை அனுபவிப்பர். உளரீதியில் பரபரப்பையும், நெஞ்சு படபடத்தலைய அனுபவித்துள்ளோம். வெவ்வேறு சந் இத்தகைய உடல், உள மாற்றங்கள் யாக நடந்துகொள்வதற்கு உதவுகின் (எச்சரிக்கை, துடிதுடிப்பு, பசியின்மை
ஆனால் எம்மில் ஏற்படும் இ மீறிப்போகும் போதும், எம்மில் அம்மா நமக்குப் பாதிப்பானவையாக அமைச
இம்மாற்றங்கள் ஓர் அளவிற்கு மீ களில் செம்மையாகச் செயற்பட முடி தியான நெருக்கீடான சந்தர்ப்பங்களி முடியாது போவதும், வாய்பேச முடிய செயற்பாட்டு மாற்றங்கள் எல்லை மீறி பாதகமானவையாக அமைந்து, சூ! போகின்றது.
அதேபோல், ஒரு சம்பவம் நட அதனால் ஏற்பட்ட உணர்ச்சிக் கொந் எமது சாதாரணமான நாளாந்த வா நெருக்கீடுகளில் திறமையாக ஒரு ச முடியாது போகும்.
எம்மில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் கொள்ளப் பல்வேறு வழிமுறைகள் :
ஓ உளவளத்துணை மூலம் இத்தல் வதுடன், ஆரோக்கியமான ஆ டாக இத்தகைய பாதகப ஏற்படுவதனைத் தவிர்த்துக்ெ
ஒ சாந்தவழிமுறைகளைக் கையா மனக்கிலேசத்தையும் கட்டுப்ப
ஓ மருத்துவ முறையின் மூலம் ச
 

பயன் பெறலாம். குழுவின் கலந்தாலோ ப்பதனால் ஒருவரின் தனிமையுணர்வு bl
மகளில் கூட ஒருவர் செய்யக்கூடிய த்தல் வேண்டும். இது இந்நிலைமைக -டுச்செல்லும்.
சந்தர்ப்பங்களை எதிர்நோக்கும் போது உதாரணமாக சந்தோஷம், பயங்கரம், ானோர் பசியின்மை, நித்திரையின்மை ) எச்சரிக்கை உணர்ச்சியையும், உடல் பும் இவ்வாறான சந்தர்ப்பங்களில் நாம் தர்ப்பங்களின் போது எம்மில் ஏற்படும் அவ்வச் சந்தர்ப்பங்களில் நாம் செம்மை றன. அந்தவகையில் இம்மாற்றங்கள் ) எமக்குப் பயனுள்ளவையே.
த்தகைய மாற்றங்கள் ஓர் அளவை ற்றங்கள் தொடரும் பொழுதும் இவை கின்றன.
றி ஏற்படும் போது, எம்மால், நெருக்கடி பாது போகின்றது. உதாரணமாக, சடு ன் போது, கைகால்களை அசைக்க ாது போவதும் எம்மில் ஏற்படும் உளச் ப்போவதாலேயாகும். இவை எமக்குப் ழ்நிலைகளைச் சமாளிக்க முடியாது
ந்து பல காலங்களின் பின்பும் எம்மில் தளிப்பு தொடர்ந்தும் இருக்குமானால், ாழ்க்கையை வாழ்வதற்கும், ஏனைய மநிலையுடன் நடந்து கொள்வதற்கும்
இத்தகைய நிலைகளைத் தவிர்த்துக்
605(6.
கைய பாதிப்புக்களிலிருந்து வெளியேறு ளுமையை வளர்த்துக் கொள்வதனுா Dான நிலைகள் பிற்காலத்தில் காள்ளலாம்.
ள்வதனுடாக, மனக்கொந்தளிப்பையும் டுத்தி, மனதை அமைதிப்படுத்தலாம்.
ரியான மருந்துவகைகளைப் பாவித்து,

Page 86
இம்மாற்றங்களைக் கட்டுப்படு
எமக்கு உதவக்கூடிய இத் வழிமுறை யில் நான்கு விதமான
ջյ606)]Ա IIT6Հl6մI:-
3.4.5.1. சுவாசப்பயிற்சி 3.4.5.2. சாந்தியாசனம் 3.4.5.3. மந்திர உச்சாடனம் 3.4.5.4. தியானம்
இவ்வழிமுறைகளைக் கையாளு கவனிக்க வேண்டும். அவையாவன
ஓ இடம்:- அமைதியான, காற்றே இடமாக இருத்தல் வேண்டும்.
லு நேரம்:- காலையிலும் மாலையிலு
உணவருந்த முன், பதினைந்து தல் நன்றாகும்.
ஓ உடை- இறுக்கம் இல்லாத, தள
நன்று.
ஒவ்வொரு வழிமுறையையும் ஒ செய்தல் முக்கியமே தவிர கடும் முய அவசரத்தில் செய்து முடிக்கவேண்டுே பந்தய ஓட்டத்தை விரைவில் ஓட முய மாகாது. இவற்றில் ஒரளவு தேர்ச்சிபெற் ளிலும் தேவையேற்படின் ஒன்றை அ6 உதாரணமாக ஒரு நெருக்கீட்டை அ பயங்கரமான சூழலில் அல்லது ஒய்வா அல்லது மந்திர உச்சாடனத்தைச் இந் நாளாந்தப் பயிற்சியால் ஆரோக்கிய வாக்க முடியும்.
3.4.5.1. சுவாசப்பயிற்சி (பிரா
மனஅமைதியற்ற நிலையில் சு மற்றதாகவும் காணப்படும். இதனால் : படும். சுவாசத்தை ஒழுங்காகவும், ஆபூ குறிப்பிட்ட உடல், உள மாற்றங்களை கலாம்.
இப்பயிற்சியின் போது இறு இருக்கையைத் தெரிவு செய்தல் அவ சித்தாசனம் அல்லது தத்தமக்கு ஏ தெரிந்து எடுத்து (உதாரணமாக படுக்கையில் படுத்தபடி) தளர்வான ச சுவாசம் உட்செல்வதனையும் வெ அவதானிக்கவும்.
பொதுவாக நாம் சுவாசிக்கும்பே தனை உணரலாம். ஆனால் இப்பயிற்சி பாவிக்கப் பழகுதல் நன்று. வயிற்றுப் ப விரிவடைவதனால் காற்று உட்செல்வ
 

ধ্ৰুঞ
}த்தலாம். தகைய வழிமுறைகளில், சாந்த பயிற்சி முறைகள் இருக்கின்றன.
ம் போது சில பொது விடயங்களைக்
ாட்டமுள்ள, குழப்பங்கள் ஏற்படாத
லும், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு தடவை, நிமிடம் அல்லது அதற்குக் கூடசெய்
ார்வான, பருத்தி ஆடைகள் அணிவது
ர் அமைதியான தளர்வுற்ற நிலையில் ற்சியோ, அல்லது ஏதோ விஷயத்தை மென்ற மனநிலையோ அல்லது ஒரு பற்சிக்கும் நிலையோ இதற்குச் சாதக ]றபிறகு, மற்ற இடங்களிலும், நேரங்க bலது எல்லாவற்றையும் செய்யலாம். புனுபவிக்க நேர்ந்தால் அல்லது ஒரு க இருக்கும்போது, சுவாசப் பயிற்சியை செய்து மனஆறுதலைப் பெறலாம். பமான சாந்தமான வாழ்க்கையை உரு
ணாயாமம்)
வாசமானது ஒழுங்கற்றதாகவும, ஆழ உடல் ரீதியாகப் பல மாற்றங்கள் ஏற் pமாகவும் நெறிப்படுத்துவதனால் மேற் ா எதிர்த்து மனச்சாந்தியை உண்டாக்
க்கமற்ற ஓர் ஆசனம் அல்லது சியம். இதற்குப் பத்மாசனம் அல்லது ற்றவாறு வசதியான இருக்கையைத் ஒரு கதிரையில் இருந்துகொண்டு, ாந்தமான நிலையிலிருந்து கொண்டு, ளிவருவதனையும் சில விநாடிகள்
ாது எமது மார்புப்பகுதி பாவிக்கப்படுவ க்கு வயிற்றுப் பகுதியைக் கூடுதலாகப் குதித் தசைகளும், மார்புத் தசைகளும் தனை அவதானிக்கலாம். சுவாசத்தை

Page 87
உள்ளெடுக்கும் போது மெதுவாகவு எடுக்கவும். பின்னர், வயிற்றுப்பகுதித் த தளர்வடைய விடுவதனால் வெளிச் சு யேறும். இதனை ஆறுதலாகவும், மெது ளில் வேறு சத்தங்கள் குழப்பாமல் இப்படிச் சுவாசம் உட்புகுவதனையும், ! அவதானிக்கவும். படிப்படியாக, வயிற்று சுவாசிக்கப் பழகிக்கொள்ளவும்.
இதன்பின் மூச்சை உள்ளெடுக் ரையும் ஒழுங்காக மனதினுள் எண் பொழுதும் இதேபோன்று மனதினுள் எ நேரத்தையும் வெளிவிடும் நேரத்தைய அதிகரிக்கவும். எண்களுக்குப் பதிலா னுள் உச்சரிக்கலாம். எளிமையாக, ஓ கிக்கலாம். ‘ஓ’ என்று மனதினுள் உ என்று உச்சரித்தபடி வெளிவிடலாம். வழிநடத்தலின் கீழ் குறிப்பிட்ட நேரத் உள்ளடக்கி, பின் மூச்சை வெளிவிடல அல்லது அதன்கூட்டல் விருத்தி)
மாறாக, காற்று மேலுதடு அ
イ உட்சுவாசம்
*NSK
தொடர்ச்சி
6.
வயிற்றுத் தசை 6
களை விரிவாக்கி g
மெதுவாக உட் (с
சுவாசிக்கவும் 6)
னையும், வெளியேறுவதனையும் அவ கீழும் அசைவதனை அவதானிக்கல பாட்டில் கவனத்தைச் செலுத்துவத வேண்டும்.
3.4.5.2 சாந்தியாசனம் படிப்படியாகத் தசைகளைத் தள
நெருக்கீடு நிலைகளில் தசைக உடல் ரீதியாகச் சில அறிகுறிகள் ே
கபாலக்குத்து, பிடரி கழுத்து நோ, ! பதற்றம், அந்தரம், திடுக்கிடுதல் (
இவ்வுள மாற்றங்களிலிருந்து செய்து ஒரு தளர்வான அமைதியி
ஒரு விரிப்பில் அல்லது படுக்ை
 
 

ம், தொடர்ச்சியாகவும், ஆழமாகவும் தசைகளையும், மார்புத் தசைகளையும் வாசம் தானாகவே இலகுவாக வெளி துவாகவும் செய்யவும். இந்த வேளைக இருக்குமாறு பார்த்துக் கொள்ளவும். வெளியேறுவதனையும் சில தடவைகள் ப் பகுதியைக் கூடுதலாக உபயோகித்து
கும் பொழுது ஒன்றிலிருந்து மூன்றுவ ாணவும். பின்பு, மூச்சை வெளிவிடும் ண்ணவும். படிப்படியாக உள்ளெடுக்கும் பும் உங்களால் முடியுமான அளவுக்கு க சொற்களை (மந்திரங்களை) மனதி ம் எனும் பிரணவ மந்திரத்தை உபயோ ச்சரித்தபடி மூச்சை உள்ளெடுத்து 'ம்'
நீங்கள் விரும்பினால் ஒரு குருவின் திற்கு மூச்சை உள்ளெடுத்து, மூச்சை ாம். (முறையே 142 என்ற நேரவிகிதம்
ல்லது மூக்கின் வழியாக உட்புகுவத
NYA
வெளிச்சுவாசப் ளிச்சு D سمس
யாகப் பலமுறை சய்யவும்
பயிற்றுத் தசைகளை யவிட்டு இயல்பாக lவளிச் சுவாசம் ஏற்பட பிடவும்
தானிக்கலாம். அல்லது வயிறு மேலும் ாம். மனதை இவ்வாறு சுவாசச் செயற் ன் மூலம் ஒருநிலைப்படுத்த முயல
ரச்செய்யும் பயிற்சி
ளின் இறுக்கம் தொடர்ந்து இருப்பதனால் தான்றலாம். உதாரணமாக தலையிடி, களைப்பு. மேலும், உளரீதியாகப் பயம், போன்ற அறிகுறிகள் தென்படலாம்.
விடுபடப் பின்வரும் அப்பியாசத்தினைச் னை உருவாக்கலாம்.
கயில் மல்லாந்து படுத்துக் கொள்ளவும்.

Page 88
கால்களை நீட்டியபடி, கைகளைப் அகட்டியவாறு, கண்களை மூடிச், சுவ அவசரமின்றி எடுத்துவிட்டபடி (முன்குறிப் உணர்வற்ற பிரேதம் போலக் கிடக்கவு படியாக தலைவரையும் ஒவ்வொரு அா இதற்காக முதலில் மனதைக் கால்விர விரல்கள் இளகி இருக்கின்றன. சாந்தி கால்விரல்களைத் தளரவிடவும். அடுத் செலுத்தியபடி, "என் பாதங்கள் இளகி என்று மனதிற்குள் சொல்லியபடி பாதங் அங்கமாக காலில் இருந்து தலை கணுக்கால்கள், முழங்கால்கள், தொல் இடுப்பு, வயிறு, மார்பு, கைகள், விரல் தலை, மூளை) தளர்வடையச் செய்ய போது முன் தளர்ந்த அங்கங்களைத் தி நிலையில் வைத்திருக்கவும். முடிவில், ஒரு பிரேதம் போல் இருக்க வேண்( காலை) மேலே தூக்கிவிட்டால், அ; வேண்டும். ஒவ்வொரு அங்கத்தையும் சாந்தி” என்று சொல்லும்பொழுது அல் யான, ஆறுதலான நிலை உருவாகவே சரீரம் அமைதியடைந்திருக்கின்றது, ! இருக்கிறேன்” என்ற எண்ணம் தோன்ற தளர்வுற்ற நிலையில், சில நிமிடங்கள் : முடிந்தபின் திடீரென எழும்பாமல், ெ தலையிலிருந்து கால்வரையும் செலு: அசைக்கவும். பின்பு எழுந்திருக்கவும்.
மேலைத்தேய விஞ்ஞான முறை முன்னேற்றமான தசை தளர்வடைதல் ( த
 
 

தாயத்தில் உளநலழ்
பக்கங்களில் வைத்து, விரல்களை ாசத்தை மேற்கூறியவாறு மெதுவாக, பிட்ட சுவாசப்பயிற்சியைச் செய்யலாம்) ம், கால்விரல்களில் ஆரம்பித்துப் படிப் பகமாகச் சரீரத்தைத் தளர்த்தி விடவும். ல்களுக்குச் செலுத்தவும். "என் கால்
சாந்தி சாந்தி” என்ற எண்ணத்துடன் ததாகப் பாதங்களுக்கு உணர்வைச் இருக்கின்றன. சாந்தி சாந்தி சாந்தி” 5ளைத் தளர்த்தவும். இப்படி ஒவ்வொரு வரையும் (கால்விரல்கள், பாதங்கள், டை, ஆண்-பெண் குறி, மூலம், நாரி, 0கள், தாடை, கழுத்து, வாய், கண், வும். இப்படிப் படிப்படியாகச் செய்யும் ரும்ப இறுகாது, தொடர்ந்து தளர்வுற்ற
முழுச் சரீரமும் தளர்ந்த நிலையில் Gம். ஓர் அங்கத்தை (உதாரணமாக து மரக்கட்டைபோல் விரிப்பில் விழ
இளகவிடும் போது, "சாந்தி சாந்தி லது எண்ணும்பொழுது ஒரு அமைதி |ண்டும். தசைகள் இளகியிருக்கின்றன. நான் செளக்கியமாக, அமைதியுடன் வேண்டும். கடைசியில், முழு உடலும் சாந்தமான மனஅமைதியை ரசிக்கவும். மதுவாக விழித்து, உணர்வுகளைத் த்தி, அங்கங்களைச் சிறிது சிறிதாக
)யாகிய, ஜக்கோப்சனின் (Jacobson's) முறையில், ஒவ்வொரு கூட்டத்தசையும் ளர்வடையச் செய்யப்படுவதற்கு முன் ர் நன்கு இறுக்கச் (சுருங்கச்) செய் ப்படும். எனவே தசைத் தளர்விற்கும் றுக்கத்திற்கும் இடையேயான வேறுபாட் டப் புரிந்து கொள்ளலாம்.
சாந்தியாசனம் நித்திரை கொள் தற்கு நல்ல முறையாகும். எனவே த்திரைக் குறைபாடுடையவர்கள் இப் பிற்சியை மேற்கொள்வதன் மூலம் பனடையலாம். நித்திரை கொள்வதற் ாகப் படுத்தவுடன் இதனைச் செய்ய
TLD.
தசைகளையும் அங்கங்களையும் ஒவ்வொன்றாகத் தளர்வடையச் செய்து சாந்தி சாந்தி சாந்தி’ எனஉச்சரிக்கவும்.

Page 89
3.4.5.3. மந்திர உச்சாடனம்
இம்முறையில் ஒரு சொல்லை திரும்பச் சொல்வது மன அமைதி உபதேசிக்கப்பட்ட மந்திரம் அல்லது ே ஜெபம் "ஜேசு கிறிஸ்துவே எமக்கு இ கும்" "சுபஹானல்லாஹற்" அல்லது ே வசனம், அல்லது அர்த்தமுள்ள ஒரு செ அல்லது வசனம், அல்லது கடவுள் நா அல்லது சுலபமாக பிரணவ மந்திரமா "ஓம்" என்னும் சொல்லைப் பாவிக்கல
நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த சொல் மெதுவாகத் திரும்பத், திரும்பச் சொல்ல (உங்களுக்கு இயலுமான முறை உ+ம் 100 இற்கு மேல், சமயத்தில் அல்லது அதன் கூட்டல் விருத்தி, நாளைக்கு இரண்டு அல்லது கூ தடவை) இப்படிச் சில காலத்திற்குப் பி இந்த உச்சரித்தல் லேசாக வரும். நேரங்களில் உங்கள் கவனம் அல் முயற்சி இல்லாமல் உச்சாடனம் தா6 நடக்கும். அடுத்தபடியாக, உச்சரிக் பொழுது சத்தமின்றி, நாவாலும் மற் பேச்சுக்கு உபயோகிக்கும் தசைகள் சில காலத்திற்குச் செய்யவும். அடுத்து நா முதலிய தசைகளின் அசைவில் உச்சரிக்க முயற்சிக்காமல் மனதில்
3.4.54. தியானம்
இதற்கு முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, ஆசனம் (இருக்கை) என்பன முக்கியம். தலை நிமிர்ந்தும் இருக்க வேண்டும். இடத்தில் அமைதியான, குழப்பமில்லி
தியானிப்பதற்கு ஒரு பொருளை உங்கள் இஷ்ட தெய்வத்தின், அல்லது அல்லது அழகான இயற்கைக் காட்சி, தியானிக்கலாம். மாறாக, மந்திர உச் சொல், அல்லது சொற்றொடர், அல் பாவிக்கலாம். சுலபமாக உங்கள் சுவ வதனையும் வெளிச்செல்வதனைய தியானிக்கலாம்.
முதலில் ஆசனத்தில் இருந்து, பயிற்சியையும், பின் மந்திர உச்சாட போது மனதை ஒருமுகப்படுத்தி நீங்க சியாகச் செலுத்தவும். மனம் வேறு மெதுவாக, அமைதியாக அவதானித்து செலுத்தவும். இதில் அவசரம் கூடாது
 

(ஜெபமாலை, ஜப்பா)
அல்லது சொற்றொடரைத் திரும்பத் யை உண்டாக்கும். உங்களுக்கு ஜசு இரங் வேத ால், LDLĐ, கிய
) O.
லது TTE கும் ]றும் ளை மட்டும் பாவிக்கவும். இப்படிச் , உள்ளே பேச்சிற்கு உபயோகிக்கும் ன்றிச் செய்யவும். கடைசிப்படியாக,
மட்டும் எண்ணவும்.
வசதிக்கேற்ப தகுந்த நேரம், இடம், ஆசனத்தில் முதுகெலும்பு நேராகவும், நாள்தோறும் ஒரே நேரத்தில், ஒரே 0ாத சூழ்நிலையில் செய்தல் நன்று.
ாத் (குறி) தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். ஒரு பெரியாரின் உருவத் தோற்றத்தை,
அல்லது தீபத்தை மனதில் வைத்துத் சாடனத்திற்குப் பாவித்தது போல் ஒரு லது ஒரு மேலான இலட்சியத்தைப் ாசத்தை, அதாவது சுவாசம் உட்செல் |ம், நுணுக்கமாக அவதானித்துத்
சரீரத் தசைகளைத் தளர்த்தி சுவாசப் னத்தையும் செய்யவும். தியானிக்கும் ள் தேர்ந்தெடுத்த பொருளில் தொடர்ச்
எண்ணங்களில் சென்றால் அதனை திருப்பி, தேர்ந்தெடுத்த அப்பொருளில் 1. பலாத்காரம் பாவிக்காமல், மனதை

Page 90
தியான
லேசாக, மென்மையாக, ஒரு பொரு வேண்டும். படிப்படியாக மனதைச் சிறிது ஆழ்ந்து வைக்க முடியும். முதலில் கூடிய நேரமும் தியானிக்கலாம்.
குறிப்பு: இவ்வழிமுறைகளை பய (குருவானவர்) கற்றுக்கொள்ளல் சி
3.4.5.5 தேகத்தைப் பிடித்துவ
தேகத்தை, தசைகளைப் பிடித்து தைக் குறைக்கவும், ஆரோக்கியத்ை வந்துள்ளது. எங்கள் பண்பாட்டில் முறைகளில் இது தொன்றுதொட்டு
இதற்குரிய நல்ல நேரம் மாலை அலுத்த தேகத்திற்கு பிடித்து விடுதல் தாவர எண்ணெய் கிடைக்கப்பெறின், g56)Tub.
நேரம் கிடைப்பின் முழு உடன களையும் உரமாகப் பயன்படுத்தி, சை கீழுமாகப் பிடித்துவிடல் வேண்டும். பிர விடுவது நல்ல உணர்வை ஏற்படுத்
வயோதிபருக்கு இவ்வாறு , பிடித்துவிடல், இளையோரின் நல்ல
 

நளில் தொடர்ச்சியாகத்தங்கப் பழக்க நு நேரத்திற்கு இப்படி ஒரே பொருளிலே 5 நிமிடமாகவும் பின் போகப்போகக்
பிற்சிபெற்ற, அனுபவமுள்ளவரிடமிருந்து றப்பானதாகும்
விடல் (Massage)
விடுதல் பல கலாசாரங்களில் இறுக்கத்
த மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்பட்டு
ஆயுர்வேத, சித்த, நாட்டு வைத்திய
உபயோகிக்கப்பட்டு வருகின்றது.
வேளையாகும். உழைத்துக் களைத்த, தசைகளைத் தளர்வடையச் செய்யும். சிறிது சூடான நிலையில் பயன்படுத்
)லயும் பிடித்து விடலாம். முழுக்கை ககால்களின் நீண்ட என்புகளில் மேலும் யாணத்தின் பின் பாதங்களைப் பிடித்து நதும்.
அவர்களின் கால்களை மென்மையாகப் தொரு பணியாக அமையலாம்.

Page 91
மேலும் சித்திரவதைக்கு உட் வர்கள் (டிஅத்தியாயம் 4 ஐப் பார்க்கல் பயனளிக்கும் சிகிச்சை முறையாகு
 

பட்டவர்கள், மெய்ப்பாடு நோயுள்ள வும்) முதலியவர்களுக்கும் இது மிகப் b.

Page 92
74
நலத்தின் நலிவு
 
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்

Page 93
உள சமுகப்
(மிதமான உளநோய்கள், !
4.1. அறிமுகம்
பல்வேறுபட்ட உளசமூகப் பிரச்சி கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன. உள சமூ யின்மை, வேலை ஸ்தலத்தில் ஏற்படும் வறுமை, அன்புக்குரியவரின் இழப்பு, ! போன்றன அமையலாம். இப்பிரச்சினை துயரம், இழவிரக்கம், மெய்ப்பாடு, நித் மற்றவர்களுடனான உறவில் பிரச்சிை மையாகிவிடும் நிலையும் அமைந்துவ இவ்வாறான சமூகப் பிரச்சினைகளுக்க சியான நெருக்கீடு அல்லது மனவ சமாளிக்க முடியாத நிலைக்குள்ளாகி கோளாறிற்கு ஆளாகின்றார். எனவே, கட்டத்திலேயே இனங்கண்டு எதிர்கெ உளநலக் கோளாறுகள் ஏற்படாதவ
உளசமூகப் பிரச்சினைகளை
கு அவர்களின் கதையைச் செவிம கு சாந்த வழிமுறைகளைக் கற்பி e குடும்ப சமுதாய ஆதரவுகளைத் கு சமுதாய வளங்களைப் பயன்படு
இவற்றுடன் குழுச் சிகிச்சை, நடத் அரச - அரச சார்பற்ற நிறுவனங்கள் பழையகால, மேற்கத்தியப் பதமான என்பது மிதமான உளக்கோளாறிற்கு இதுபோல, தமிழில் நரம்புத்தளர்ச்சி நெருக்கீடுகளுக்குப் போதியளவு ஈடு
 

பிரச்சினைகள்
உணர்ச்சிக் கோளாறுகள்)
1னைகள் காரணமாக மிதமான உளக் கப் பிரச்சினைகள் எனும்போது வேலை பிரச்சினைகள், குடும்பத்தில் இம்சை, உடமைகளின் இழப்பு, போர் மனவடு ாகள் காரணமாக ஒருவருக்குப் பயம், திரையின்மை என்பன ஏற்படுகின்றன. னகள் ஏற்படுகின்றன. மதுவிற்கு அடி விடுகின்றது. ஒருவர் மீண்டும் மீண்டும் காளாகும் போது - அதாவது தொடர்ச் டுவிற்குள்ளாகும்போது - அதனைச் ன்றார். இதனால் மிதமான உளநலக் உளசமூகப் பிரச்சினைகளை ஆரம்பக் ாள்வதன் மூலம் ஒருவரில் மிதமான ண்ணம் தடுக்கலாம்.
பின்வருமாறு கையாளலாம்.
டுத்தல் (->அத்தியாயம் /ஐப் பார்க்கவும்) ந்தல் (உஆஅத்தியாயம் 3ஜப் பார்க்கவும்) , திரட்டுதல்(->அத்தியாயம் 3ஜப்பார்க்கவும்) த்தல் (உ அத்தியாயம் 2ஐப் பார்க்கவும்
தைச் சிகிச்சை முறைகளின் மூலமும், ன் உதவிகள் மூலமும் உதவலாம். 2 6ooTssägfs (5s/T67Tgy (Neurosis) சமமாகப் பாவனையில் இருந்துள்ளது. என்ற சொல் பாவனையிலுள்ளது. கொடுக்க முடியாமையினாலும் (ஆளு

Page 94
75
மைக் குறைபாடு), உளசமுகப்பிரச்சிை னாலும் கூட்டாக உண்டாக்கப்படும் ஒ( என நம்பப்படுகின்றது.
மிதமான உளநலக்கோளாறுக பாடு, பாலியல் கோளாறுகள், மதுவிற்: மனவடுநோய் என்பன அமைகின்றன. ஒருவரைப் பாதிக்கலாம். உதாரணமா வேறு கோளாறுகளையும் கொண்டிரு
பொதுவாக மக்கள் வாழ்க்கை கொடுக்க வேண்டியுள்ளது. உணவின்ஏ திருட்டு, குடும்ப முரண்பாடுகள் (கன ருத்தல்), வறிய வாழ்க்கைத்தரம், அ அல்லது பல ஒருவருக்குப் பிரச்சினை இவற்றை நினைத்துக் கவலைப்படுள் தம் பிள்ளைகளின் எதிர்காலத்தைப் பு பயமும் கவலையும் போர்வையாக நெருக்கீடுகள் திரும்பத் திரும்ப நிகழ எாவிற்கு கொடுரமானதாக அமையலா மற்றும் நண்பர்களின் ஆதரவு கிட்டா
மிதமான உளநோய்கள்
s
麗
EE 韶司
T
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
1ண்களைப் பாதகமாக எதிர்நோக்குவத ரு நிலைமையே உணர்ச்சிக் கோளாறு
ௗாக பதகளிப்பு, மனச்சோர்வு, மெய்ப் கடிமையாதல், நெருக்கீட்டிற்குப்பிற்பட்ட இவற்றுள் ஒன்று அல்லது பல சேர்ந்து கப் பதகளிப்புள்ளவர் மனச் சோர்வுடன்
HEHE fall TLD.
கயில் பல பிரச்சினைகளுக்கு முகங் மை, பாதுகாப்பின்மை, வேலையின்மை, 'வன் இரண்டாம் தாரத்தைக் கொண்டி அதிக பொறுப்பு என்பனவற்றில ஒன்று பாக அமையலாம். பெரும்பாலானோர் பர். தம் எதிர்காலத்தை, குறிப்பாகத் ற்றிக் கவலைகொள்வர். தம்மைச்சூழ உள்ளதாக உணர்வர். இவ்வாறான லாம். அதனை ஈடுகொடுக்க முடியாத ாம். அதனுடன், அவர்களுக்கு குடும்ப மல் போகலாம்.
சிகிச்சை (சமுதாய மட்டத்தில்)
iiiiiiii
பாடுகள்

Page 95
ஆத்தியாயம் 4 உளசமுக
ॐ******?ंर्क्षे
ஐம்பத்து மூன்று வயதடைய திருமதி பூப: இடத்தில் கடுமையாக உழைப்பா. வீட்டிலும் எல் இருக்கப் பிடிக்காது. தனத கணவனுக்கும் சகோ தேவையானவற்றைச் செய்துகொண்டு வந்தா.
தரதிஷ்டவசமாக அவவிற்கு குழந்தைகs எனினும் பிள்ளைப்பேறு கிடைக்வில்லை. அதைப்ப குழம்பிவிடுவா. கவலைப்படுவா. எனினும் அண்மை வளர்த்து வருகிறா. பூபதியின் கணவரும் ஒரு 6ே பிரச்சினையும் இல்லை.
பூபதியின் வாழ்க்கையில் நிறைய சோகங்கள் பெரியம்மாவினாலே வளர்த்து ஆளாக்கப்பட்டா. சேர்ந்தா. கஷ்டப்பட்டு உழைத்த பணத்தை, தம்பிம தொலைத்தா. தங்கையின் புருஷன் குடித்தவிட்( இறந்து போனதையும் எண்ணி வருந்தாத நாளில்லை. கொன்று போட்டார்கள். எனினும், வேலையிலும் 6
ஒரு மாதத்தக்கு முதல், அவ றோட்டிை வந்த பையனை, லொறி ஒன்று மோதி, அவன் ! அன்று இரவு அவவுக்கு நித்திரை வரவில்லை. " அடுத்தடுத்த நாளும் நித்திரை வரவில்லை. வே. செலுத்த முடியவில்லை. தான் குழம்பியிருப்ப:ை பயந்தா. தனக்கு ஒன்றுமில்லை என்று காட்ட மு கோபமும் கூடின. புருஷனோடு சினந்த கதைத் கொண்டிருப்பா. அத எதக்கென்றில்லை. எனக்கு நான் இப்பிடியே விசராகி விடுவேனோ? எனக்கேத கவலைப்பட்டா. வீட்டிலும் வேலை செய்ய முடிய முடியவில்லை. ஒரே பதட்டமாக உணர்ந்தா. ஓரிட வருத்தத்தை மாத்திவிடவேணும் என்ற தவிப்பு மே நல்லம் என்ற நினைப்பும் வரத் தொடங்கியத. ெ அடுத்த நாளே பெரியாஸ்பத்திரிக்குப் போனா. இரண விடுதிக்கு வந்தா. “வாட்டிலை மறிச்சாலும் பரவா
அவவுடைய அமைதியில்லா நடத்தை மனச்சோர்வுக்கு எதிரான மருந்துகளை அவவுக்குத் ஆதரவான, ஒழுங்கான உளவளத்துணையும், சார் கிழமைகளின் பின்னர், அவவுடைய நிலைமை இப்போத தொடர்ந்தம் வேலை செய்கிறா.
4.2 Lugbd66fi (Anxiety)
பதகளிப்பு என்பது பயம் அல்லது ரெ சாதாரண, உணர்வுபூர்வமான உடலிய சூழ்நிலையை எதிர்கொள்வதற்கான 2 மூலம் உடல்-உள ரீதியில் அப்பிரச் அதாவது, ஆபத்தானது என்று கணி
 

3 நல்ல ஒர் உழைப்பாளி. தான் வேலை செய்கின்ற லா வேலைகளையும் செய்வா. அவவிற்கு சும்மா தரர்களுக்கும், சகோதரங்களின் பிள்ளைகளுக்கும்
ர் இல்லை. அதற்காக வேண்டாத தெய்வமில்லை. ற்றி யாரேனும் ஞாபகப்படுத்தினால் பூபதி கொஞ்சம் க் காலமாக அவ தனத சகோதரியின் பிள்ளைகளை பலையிலிருக்கிறார். அவரால் அவவ்க்கு எந்தவித
பொருளாதார வசதிக்குறைவினால் அவ தன்னுடைய படிப்பைப் பாதியில் நிறுத்தி, சிறிய வேலைக்குச் ரை வெளியேயனுப்ப வெளிக்கிட்டு, “ஏஜென்சியிடம் ந்க் கலாட்டா செய்வதையும், தம்பியின் மனைவி தமக்கையின் மகளையும் குடும்பப் பிரச்சினையொன்றில்
பீட்டிலும் குறையில்லாமல் பார்த்துக் கொண்டா.
ல ஒரு விபத்தைக் கண்டா. மோட்டார் சைக்கிளில் இரத்த வெள்ளத்திலே செத்தப்போய்க் கிடந்தான். ஆர் பெத்த பிள்ளையோ?” என்று கவலைப்பட்டா. லை செய்யும் இடத்திலும் வேலையில் கவனம் த யாரேனும் கண்டு பிடித்துவிடுவார்களோ என்று ழனைந்தா. ஆனால் தோற்றுப்போனா, சிடுசிடுப்பும் தா. பசி குறைந்தத. நெடுகலும் கவலைப்பட்டுக் வேலை போடுமோ?, கண்பார்வை மங்கி விடுமோ?, ம் நடந்தால் எண்னை ஆர் பாப்பினம்? என்றெல்லாம் வில்லை. புருஷனையும், பூக்கன்றுகளையும் பார்க்க த்தில் இருக்க முடியவில்லை. அந்தரம். கெதியிலை லோங்கிற்று. இருந்து இருந்திட்டு செத்துப்போனால் டாக்டரிட்டை வெளியிலை காசுகட்டிக் காட்டினா, ன்டொரு நாள் கழித்து தெல்லிப்பளை உளநோயாளர் யில்லை, மாத்தி விடுங்கோ" என்றா.
களுக்காக, அவவை விடுதியில் அனுமதித்தோம். தேவையான, சரியான அளவுக்கு மாத்தியெடுத்தோம். த வழிமுறைப்பயிற்சிகளும் வழங்கப்பட்டன. இரண்டு பில் முன்னேற்றம் ஏற்படத் தொடங்கிற்று. அவ
ருக்கீடு காரணமாக வெளிக்கொணரப்படும் ல் இடர்ப்பாடுகளாகும். இது இக்கட்டான உடலியல் இசைவாக்கம் ஆகும். இதன் சினைக்கு முகம் கொடுக்கமுடிகின்றது. ப்பிடப்படும் பிரச்சினைகளை எதிர்த்துப்

Page 96
போராடுவதற்கான அல்லது அதனின்று s FITs LICBg556)T(glb. (fight or flight),
இவ்வாறான இயற்கையான பய அல்லது தொடர்ந்து காரணமின்றித் ே 6T6016)Tib.
கவலை, பயத்தினால் ஏற்படுத்த மனச்சோர்வும் சேர்ந்து அமையலாம்.
பொதுவாக பதகளிப்புக்குள்ளான வார். வீடு, வேலைத்தளம் என்பவற்றில் லும் அவருடைய செயற்பாட்டுத்திறன்
மாதவன் என்பவர் யாழ்ப்பாண நகரத்தில் வ வயத 39. நான்கு மாதங்களுக்கு முன்னர்தான் கொண்டார்.
இவர், இயற்கையிலேயே தனக்குப் பயந்த ச இந்தப் பயம் இருந்து வந்திருக்கிறது. யாராவத புதி வந்துவிடும். எண்னத்திற்கு வந்திருக்கிறார், ஏதால் அவர்களுடன் சென்று கதைப்பதற்கும் பின்நிற்பார். ய போனார் என்றால், அவரை மீண்டும் சந்திக்கும் வ
எடுத்ததற்கெல்லாம் நெஞ்சு படபடக்கும். களிலெல்லாம் அடிக்கடி சலம் விடவேண்டிவரும் இருக்கும்.
திருமணம் முடிக்குமுன்னரே கடந்த ஐந்த போன்ற வலி ஏற்பட்டுவருகிறது. அம்மல் போல {
ஒருமுறை மோட்டார் சயிக்கிளில் போய்க்ே மறைப்பது போலிருந்தது. அதன்பின்னர் வைத்திய
இப்போது தலையைச் சுற்றுகிறது. பிடரி வேறு ஏதாவது பயங்கர நோய்கள் ஏற்பட்டுவிடுமே
பசி, நித்திரை குறைவு, ஒருவிதமாக நித் வருகின்றது. பயங்கரமான உருவங்கள் தோன்றுகி சில கனவுகளில் தனது முகமே தோன்றி, ஒடுங்கி மிகுந்த பயத்தை அளிக்கிறது.
4.2.1 பதகளிப்பிற்கான குை
உள குணங்குறிகள்
பயம், பதற்றம், ஏக்கம், கவ6ை இறுக்கம் (tension), அந்தரப்பட ஆறுதலின்மை, களைப்புணர்வு திடீர்ச்சத்தங்களுக்கு இலகுவா நித்திரையின்மை, பயங்கர கன எப்போதும் அசெளகரியத்தைத் வேலையில் மனதை ஒருநிலை
 

ழ்சமுதாயத்தில் உளநலம்
l
ம் விலகிவிடுவதற்கான உடல் உள
பப்பாடு அல்லது கவலை அளவுமீறி தோன்றும்போது அதனைப் பதகளிப்பு
ப்படும் பதகளிப்பு நோயுடன் மிதமான
ாவர் ஓரளவு சாதாரணமாகத் தோன்று தமது கடமைகளைச் செய்து முடித்தா அண்மைக் காலத்தில் குன்றியிருக்கும்.
சிப்பவர். நகைத்தொழிலகம் ஒன்றின் உரிமையாளர். நடன ஆசிரியை ஒருவரைத் திருமணம் செய்த
பாவம் உண்டு என்று சொன்னார். சிறுவயதுமுதலே நியவர்கள் தேடி வந்திருக்கிறார்கள் என்றால் பயம் பது பிரச்சினையோ என்ற எண்ணங்கள் எழும். ாராவது தெரிந்தவர், இவரில்லாதபோது தேடிவிட்டுப் ரை பயமாகவும், மனப் பதற்றமாகவும் இருக்கும்.
அதிகம் வியர்க்கும். பயம் ஏற்படுகின்ற வேளை தொண்டைக்குள்ளும் ஏதோ அடைப்பது போல
மாதமாக தலையிலும் பிடரியிலும் சுண்டி இழுப்பது இருக்கும். உடல் நோவதபோலிருக்கும்.
காண்டிருந்தபோது, கண்களில் மங்கல் ஏற்பட்டு சாலையில் அனுமதிக்கப்பட்டு சிகிச்சை பெற்றார்.
வலி தொடர்ந்திருக்கிறது. இப்படியிருக்கும்போது ா என்ற பயம் திரும்பத் திரும்ப மனதில் எழுகிறது. திரை கொள்ளும்போத பயங்கரமான கனவுகள் ன்றன. சிலவேளைகளில் பயந்த கத்துவதமுண்டு. வந்து விகார உருவாக மாறிவிடுகிறதாம். இரவும்
னங்குறிகள்
) -ல்
கத் திடுக்கிடுதல்
TB6356T
தெரிவித்தல் üLI(6ğ6ğ5 (UplçuUT6ÖDLD

Page 97
அத்தியாயம் 4 உள சமுகப் பிரச்சி6ை
உடலியல் குணங்குறிகள்
ULL JLÜL > ஆழமற்ற, விரைவான சுவாச > வாய் உலர்தல், விழுங்குவத > நடுக்கம், தலைச்சுற்று y அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் > வயிற்றுப்போக்கு حX
4.2.
X>
பாலியல் இடர்ப்பாடுகள்
2. பதகளிப்புள்ளோரில்
பிரச்சினைகள்
4.2.2.1. Ligi (35Tu (Panic attack)
காரணமில்லாது திடீரென அ ஆகும். இத்தாக்கம் சில நிமிடங்களு பல தடவைகள் ஏற்படும். இத்துடன் இறக்கப் போகின்றோம் அல்லது போகின்றோம் என்ற பயம் என்பன:
40 வயதடைய, கூலிவேலை செய்யும் தலைப்பிரசவத்தின்போத, முதன்முதலில் இந்த வழு தலை கிறுகிறப்பு, நாவரட்சி, கைகால் நடுக்கம், த( இதேபோன்ற நிலை தொடர்ந்த வந்த அனைத்து
ஆனால், தற்பொழுது இந்தப் பயங்க சிலவேளைகளில் ஐந்து நிமிடங்களும், சிலநேரம் ஒ ஒவ்வொரு முறையும் இத வரும்போது தான் இ
இவ்வேளைகளில், அவ அயலில் உ6 முறையிடுவா. தாயார் அவவுக்கு ஆறுதல் வார் அவ அம்மாவின் மடியில் உறங்கிவிடுவா.
4.2.2.2. SoláFaf (8bIIuíl (Phob
குறித்த ஒரு பொருளுக்கு 993 g) 600TIT6j 5T600TULIL6) TLD.
எலி, பூச்சி, கத்தி முதலிய பிராணிக அளவுமீறிப் பயப்படல்; வீட்டை வ சனத்திரளில் நிற்பது; மற்றவர்களி அல்லது பேசுவது; இரவு; உயரமான போன்ற சூழல்களில் கூடுதலாகப் இவற்றுள் அடங்கும்.
4.2.3 பதகளிப்புக்குள்ளான்
உதவுதல்
ஓ மேலே விபரித்த சகல குணங்குறி நோய்களாலும் ஏற்படக்கூடிய
 
 

கள்
ம், நெஞ்சிறுக்கம் Iல் கஷடம்
காணப்படக்கூடிய விசேட
திஉச்சமான பயத்திற்குள்ளாதல் பீதி க்கு நீடித்திருக்கும். ஒரு கிழமையில் வியர்த்தல், அதீத பதற்றம், படபடப்பு, உளவியல் ரீதியில் பாதிப்படையப் வம் மேலோங்கும்.
குடும்பத் தலைவிக்கு, 25 வருடத்திற்கு முன்னர் நத்தம் வந்தது. திடீரெனப் பயம், நெஞ்சுப்படபடப்பு, டுமாற்றம், நிறைய வியர்த்தல் போன்றன ஏற்பட்டன. ப் பிரசவங்களின் போதம் அவவுக்கு ஏற்பட்டத.
நரநிலை திடீரென, நேரகாலமின்றி ஏற்படுகிறது. ஒருசில மணித்தியாலக் கணக்கிலும் இது நீடிக்கிறது. றந்து போகப் போவதாக அவ பயப்பட்டா.
ர்ள, தனது தாய்வீட்டுக்குச் சென்று, தாயாரிடம் த்தைகள் கூறி, ‘சுக்குப்போட்டு தேநீர் கொடுப்பா.
ia)
அல்லது சூழலிற்கு உதாரணமாக பாமபு, ளுக்கு/பொருட்களுக்கு ட்டு வெளியேறுவது; ன் முன் சாப்பிடுவது இடங்களில் நிற்றல் பயப்படுவது போன்றன
ணவருக்கு
அளவுக்கு மீறிய
69{érgFlib
களும் சில உடலியல ன. வெளிப்படையான

Page 98
8
உளசமூக பிரச்சினைகள் இல்ல மிடத்து, உடல் நோயின் வே அல்லது உங்கள் உதவி பய6 பரிசோதனைக்காக வைத்தியரி மேலே விபரித்த சகல குணங் மனச்சோர்வு காரணமாகவும் ே LITiaiabóplb).
ஓ ஒருவரைப் பயமுறுத்தும், கவை தனிப்பட்ட நிலைமைகள், வேறு ச வேண்டும். நோயாளியின் குடும் சுற்றத்தாருடன் கதைப்பதற்கு நே டும். இதன் மூலம் நோயாளியின் உதவச்செய்யலாம்.
ஓ சிலசமயம் ஒருவரின் பிரச்சினைை உங்களால் செய்துமுடிக்க இயல தல் கூடாது. இந்நிலைமையில் அ அல்லது தணிக்க உதவலாம். பயமுடைய ஒருவரை அவ்விடத் அமைதியான சூழலிற்கு மாற்ற இவ்வாறான செயற்பாடாக அை
ஓ பாரம்பரிய சிகிச்சை, வழிபாடு,
சடங்காசாரங்கள் மிகவும் உதவி குருமாரிடம் அனுப்பலாம் டிேஅத்த திப்படுத்தும் நுட்பமுறைகளான, யாமம், தியானம் என்பன பதக
ஓ பதகளிப்பிற்குரிய சிறந்த முறை,
வைத்தல் ஆகும். உறவினர், நன இவ்வாறு கிடைக்காதுவிடின், அலி வழிசமைத்துக் கொடுத்தல் வேை
ஓ அச்ச நோயிற்கு சிறந்த சிகிச்சை அச்சப்படும் பொருளுக்கு அல்லது குவதன் மூலம் அச்சமிழக்கச் ெ
நடத்தைச் சிகிச்சை
இம்முறையில் விரும்பத்தக்க நட சன்மானம் வழங்குதல் போன்ற உடன் forcement) மூலம் நெறிப்படுத்தலாட வலுவூட்டலைப் பயன்படுத்திக் குறைக்க ஆதரவு, சிறிய பரிசுகள் என்பன உட ஒருவரைக் கவனிக்காமல் விடுதல், ஆ அவரை வெளியேற்றல் என்பன எ உதாரணமாக சிறுவர்கள் சரியாக ந நடக்கும்போது அவர்களைப் புறக்கணி
 

து உடலியல் குணங்குறிகள் இருக்கு று அறிகுறிகள் தென்படும் பொழுது னளிக்காது போகுமிடத்து, உடலியல் டம் அனுப்புதல் வேண்டும். இதைவிட தறிகளும் உளமாய நோய் அல்லது தான்றலாம். (ஆஅத்தியாயம் 5 ஜப்
லப்படுத்தும் வாழ்க்கை நிகழ்வுகள், மூகப் பிரச்சினைகளைக் கண்டறிதல் >பம், நண்பர், வேலைத்தலத்தவர்,
ாயாளியிடம் அனுமதிபெறல் வேண் பிரச்சினைகளுக்கு அவர்களையும்
)ய எவராலுமே கையாள முடியாது. ாத காரியங்களுக்கு வாக்குறுதியளித் வருக்கு அப்பிரச்சினையை தவிர்க்க உதாரணமாக, போர்ச்சூழலில் அதி நதிலிருந்து அகற்றிப் பாதுகாப்பான லாம். இடம்பெயர்வு ஒருவகையில் )மந்துவிடும்.
தெய்வீக முறைகள் போன்ற சமய யளிக்கின்றன. நோயாளிகளை மத நியாயம் 2ஐப் பார்க்க). மனதை அமை சாந்த வழிமுறைப்பயிற்சி, பிராணா ளிப்பைக் குறைக்கும்.
ஒருவரின் பிரச்சினையைத் தீர்த்து
ன்பரிடமிருந்து உதவிகளை நாடலாம். பரது பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க வேறு ண்டும்.
F நடத்தைச் சிகிச்சை முறையாகும்.
து சூழ்நிலைக்கு படிப்படியாகப் பழக் சய்யலாம்.
(Behaviour Therapy)
த்தையை, பழக்கத்துக்குக் கொண்டுவர TLJITLIT60T 61.6L6) (Positive reinம். தகாத நடத்தைகளை எதிர்மீள லாம். கவனம் கொள்ளல், போற்றுதல், ன்பாடான சிறந்த சன்மானங்களாகும். தரவு காட்டாமை, அவ்விடத்திலிருந்து திர்மறையான மீளவலுவூட்டலாகும். க்கும் போது போற்றலாம். தவறாக க்கலாம்.

Page 99
சுரேன் 12 வயதடைய பையன். படித் ஒரு நாலு, ஐஞ்சு மாதமாய், தேவையில்லாமல் அவனது பெற்றோர் அழைத்து வந்தனர். 'பாம்பைக் கேட்டாலே பயப்படுகிறான். அண்டைக்கு இவன்ை பயப்படுகிறான்' என்று அவர்கள் கூறினார்கள். வலும் தனிச்சலான ஆள். உச்சி மரத்துக்கும் பாருங்கோ' என்று முடித்தார்கள்.
சுரேனின் முகத்தில் கெட்டிக்காரத்தனம் இருந்தது. என்றாலும் நன்றாகக் கதைத்தான். மெல் முகத்தில் வியர்வை அரும்பியத. இருக்க முடிய
சுரேனுக்கு சாந்த வழிமுறைப் பயிற்சி (மூ பயமாக உணரும் பொழுது, இந்த ஆழமாக அறிவுறுத்தப்பட்டத. பின்னர் அவனது பாம்பு மேற்கொள்ளப்பட்டது. முதலில் பாம்பு பற்றிக் 8 தொடங்குகையில், அவரை மூச்சுப் பயிற்சியில் மீண்டும் பாம்பு பற்றிக் கதைக்கப்பட்டது. இத படம் காட்டப்பட்டத. ~ பதட்டம் - மூச்சுப்பய முயற்சிக்கப்பட்டது. "பிளாஸ்ரிக்கிலான பாம்பை பயம், பதட்டம் வரும்போதெல்லாம், மூச்சுப்பயிர் சுரேனில் நல்ல முன்னேற்றம் காணப்பட்டது.
“அவன் இப்ப பாம்பைக் கண்டால் எ தகப்பன் சந்தோஷப்பட்டார்.
குறிப்பு: சுரேனுடன் கதைத்த பொழுது, & அத ஒரு வருடத்தக்கு முதலில் நடந்தது. சுரே ஒரு பாம்பு அவரது காலுக்கிடையாலே ஓடிய கடிக்கவுமில்லை. ஆனால் அயலவர் எல்லாம் சத் என்று வர்ணித்தனர். அதைத் தொடர்ந்து சில ந சொல்லப்பட்டன. பெரும்பாலும் அந்த நிகழ்வு அ வெளிவந்திருக்கலாம்.
மருத்துவ சிகிச்சை
மருத்துவரிடம் நோயாளியைப் ட உடலியல் ஆய்வுகூடப் பரிசோதனைகளி
உறுதிப்படுத்தல் வேண்டும்.
குறுகியகால, மற்றும் கடுமைய 3LDujưô Diazepam 2-10 mg, 5ffQ6IIIT6ổ கட்டுப்படுத்தலாம். சிலவேளைகளில் இ நிலைக்கு இட்டுச்செல்லும். இயந்திரங்கள் ஆபத்தான செயற்பாடுகளில் ஈடுபடுபவரு கூடாது. நீண்ட நாட்களுக்கு இம்மருந் மைப்படும் நிலை ஏற்படும். இம்மருந்ை அல்லது ஒரு மாதம் வரையே உபே
மருந்தைக் கொடுக்கும் போே கற்பித்துப் பின்பற்றச் செய்தல் வேை கிழமைகளின் பின் நோயாளி சிறிது ந குறைத்து நிற்பாட்டி விடலாம்.
S. பீதி நோய் உடையவர்களுக்கு, ான்ற மருந்துகளைப் பாவித்துக் கு
 
 
 

துக்கொண்டிருக்கிறான். கெட்டிக்காரன். ஆனால் பயப்பிட்டுக் கொண்டிருக்கிறான்' என்று சொல்லி, கண்டால் பயப்பிடுகிறான். பாம்பு எண்ட சொல்லைக் தங்கச்சி பாம்புப் படம் கீறினா. அதைக் கண்டுட்டே "ஆனால் வேறை ஒண்டுக்கும் பயமில்லை. ஆள் "சிம்பிளாய் ஏறுவான், ஒருக்கால் எண்ணெண்டு
தெரிந்தது. புதிய இடமாகையினால் சிறிய தயக்கம் ல, மெல்ல பாம்பு பற்றிக் கதைக்க வெளிக்கிட்டபோத, மல் கஷ்டப்பட்டான்.
ச்சுப்பயிற்சி) வழங்கப்பட்டது. சுரேன் பதட்டமாக, மூச்சை எடுத்து விடும் பயிற்சியைச் செய்யமாறு
பற்றிய பயத்தை படிப்படியாக நீக்கும் முயற்சி | தைக்கப்பட்டது. சுரேன் பயப்பட, பதட்டப்படத்
ஈடுபட வைக்கப்பட்டத. பயம் குறைந்தவுடன் போன்றே, பிறகு படிப்படியாக அவருக்கு பாம்பின் பிற்சி. பாம்பின் படத்தை அவரைக் கொண்டு கீற ப் பார்க்க, பிறகு தொட உற்சாகப்படுத்தப்பட்டது. ற்சி பிரயோகிக்கப்பட்டது. 6 கிழமைகளின் பின்பு
ங்களையும் விடத் துணிவாய் நிக்கிறான்' என்று
அவர் ஒரு பழைய சம்பவத்தை நினைவுபடுத்தினார். ன் முற்றத்தில் விளையாடிக் கொண்டிருந்த போது, து. நல்ல காலம் அவர் மிதிக்கவுமில்லை. அத ந்தம் போட்டு அதைப் பெரிதுபடுத்தினர். ‘அருந்தப்பு ாட்களாக பாம்புக் கதைகள் மிக உணர்ச்சியுடன் அவரத மனதில் பதிந்து, பிறகு அத அச்சநோயாக
பரிசோதனைக்காக அனுப்புதல் வேண்டும். னால் உடலியல் நோய் அல்ல என்பதனை
பான பயம் கவலை என்பவற்றுக்கு சில iறிற்கு 2-3 தடவை வழங்குவதன் மூலம் ம்மருந்துகள் நோயாளியை தூங்கி விழும் ளைக் கையாள்பவர்களுக்கு, சாரதிகளுக்கு நக்கு (மரம் ஏறுதல்) இது கொடுக்கப்படக் தை உபயோகிப்பின் இம்மருந்திற்கு அடி தை குறுகிய காலத்திற்கே ஒரு கிழமை யோகிக்கலாம்.
த, நோயாளிக்கு சாந்த வழிமுறையைக் tடும். (டிஅத்தியாயம் 3 ஐப் பார்க்க) 2-3 ல்ல நிலையை உணர்வார். மருந்தையும்
LD50Tă (35 Tj saját (5 uT6ld, (göLb Imípramine ணப்படுத்தலாம். -

Page 100
4.3 G.Duff (b. (Somatiza
மெய்ப்பாடு என்பது மீளமீள ஏற்படும் முறைப்பாடுகளைக் குறிக்கும். இம்முன தனைகள் சாதாரணமாகவே காணப்ப பிரச்சினைகள் காரணமாக உருவாகி
ஒவ்வொரு உளசமூக சேவைய யீடுகளைப் பற்றி அறிந்திருத்தல் வே இறுக்கம். உடலில் ஆங்காங்கே ஏ முறையீடுகளாகும். ஒவ்வொரு சமுத வெளிப்படுத்தி ஆதரவு பெறுவதற்கு, அ கள் உள்ளன. உதாரணமாக, தமிழ் மனக்கஷடத்தைக் குறிக்கும். அனுதா தலைவலி, வயிற்றெரிச்சல் முதலியன6 னைகளின் வெளிப்பாடுகளாக அமை
சில சமயங்களில், சுகாதாரசேை போதும் இம்முறைப்பாடுகள் எவ்விவே பதில் சிரமப்படுவர். நோயாளிகூட ே யாகத் தெரியாதிருப்பார். சில சமயம் யெல்லாம் உருவாக்கும் நோயைத்தா6 நோயாளி இந்நோயுடன் பொருந்தாத ருப்பார்.
சுகாதாரசேவையாளர் நோயா6 வராக உணர்வார். சில சமயம், நோய திக் கூறுவதாக மதிப்பிடுவர். இவ்: பற்றி மேலதிகமாகக் கவலைப்படுவர். 6 யின் தொடர்ச்சியான முறையீடுகளின் வர். நோயாளியும் சுகாதாரசேவைய பதிலை வழங்கமாட்டார்.
இவ்வகையான நோயாளிகள் அ களையும் உள்ளூர் பரியாரிகளையும் படுவர். இவர்கள் பலவிதமான மருந்து முன்னேற்றத்தையும் பெற்றிருக்கம மலம், சலம், இரத்தம் முதலிய பரி:ே இப் பரிசோதனைகளில் அசாதாரண இவர்களின் முறைப்பாடுகள் தொட காலத்திற்கு முறைப் பாடுகள் இல்6
நோயாளி இவ்வாறான நடத்ை சேவையாளர் எரிச்சல், விரக்தி அல் சிலசமயம், சில மருந்துகளைக் கொ எப்படியிருப்பினும் நோயாளி சில கி முறைப்பாடுகளுடன் வருவார். இச்ச சோர்வடைவர். இதனால் நோயாளி ( முறைப்பாடுகளுடன் செல்லல் கூடு
 

tion)
), பல எண்ணிக்கையான உடலியல் றப்பாடுகளுக்குரிய மருத்துவப் பரிசோ டும். இம்முறைப்பாடுகள், உளசமூகப் ன்றன.
ாளரும் வேறுபட்ட மெய்ப்பாட்டு முறை 1ண்டும். தலையிடி, மயக்கம், நெஞ்சு ற்படும் நோவு என்பன பொதுவான ாயத்திலும், மக்கள் மனவேதனையை புக்கலாசாரத்தால் ஏற்கப்பட்ட வழிமுறை p கலாசாரத்தில் பெருமூச்சு விடுதல் பத்தையும் பெற்றுத்தரும். அதேபோல வும் அவர்களுடைய உளசமூகப் பிரச்சி யலாம்.
வயாளர் பல்வேறு வழிகளில் ஆராய்ந்த ஓட நோய்க்குரியவை என இனங்காண் நோய்க்கான காரணத்தைப் பற்றிச் சரி சேவையாளர் இம் முறைப்பாடுகளை ன் அறிந்திருப்பதாக நினைப்பர். ஆனால் வேறு முறைப்பாடுகளையும் கொண்டி
ளியை மற்றவர்களினின்றும் வேறுபட்ட ாளி தன் முறைப்பாடுகளை மிகைப்படுத் வகையான நோயாளிகள் தம் நோய் எனவே சுகாதாரசேவையாளர் நோயாளி இடையே குறுக்கீடு செய்யக் கஷ்டப்படு ாளரின் கேள்விகளுக்குத் தெளிவான
ப்பொருட்களை எடுத்திருந்தும், எதுவித ாட்டார்கள். உடற்பரிசோதனையுடன் சாதனைகளை அடிக்கடி செய்திருப்பர். னமாக எதுவும் தென்படாதவிடத்தும், ர்ந்த வண்ணமிருக்கும். ஒரு சிறிய லாதிருந்து, பின் திரும்பவும் ஏற்படும்.
தகளைக் காண்பிக்கும் போது சுகாதார }லது இயலாத்தன்மையை உணர்வர். டுத்து நோயாளியை அனுப்பி வைப்பர். நிழமைகளின் பின்னர் மீண்டும் அதே Fமயம் சுகாதார சேவையாளர் மனச் இன்னுமொரு வைத்தியரை நாடித் தன் LD.

Page 101
2ள சமுகப் பிரச்சினை
எல்லாப் பாரம்பரிய, நவீன 6ை தலுக்கு உட்பட்டவரைக் காணலாம். இவ்வகையான பிரச்சினைகளுடன் 6 தருகின்றனர். போர்க்காலச் சூழலில் நிகழ்கின்றது. மக்கள் தமக்குப் பயங் போதும், அல்லது ஏதாவது ஒன்றை மெய்ப்பாட்டு முறைப்பாடுகள் அதிக
4.3.1 மெய்ப்பாட்டு நோய்வா குணங்குறிகள்
y உடலியல் முறைப்பாடுகளைக் கண்டுபிடிக்க கடினமாக இரு
y இவர்கள் அநேக முறைப்பாடு உடல் முழுவதும் நோவு நெ தலையிடி போன்ற குணங்குற
இவர்களுக்கு சிலவேளைகளில் ஆனால் பல்வேறுபட்ட முறை 960) Durg).
அவ 37 வயதடைய திருமதி மகாலிங்க தோட்டக்காரன். தோட்டம், தரவு, மாடு, தண்ண தோட்டத்திற்கு விடியேக்கை போனால், பொழுது ப இவ கொண்டுபோய்க் கொடுப்பா.
அவவுக்கு கொஞ்சக் காலமாய் (1-2 வரு தலையில் விறைப்பு ஏற்பட்டது. உடம்பெல்லா குத்தியத. நெஞ்சுப்படபடப்பு ஏற்பட்டத. வயிற இருக்க ஏலாமல் அந்தரமாய்க் கிடந்தது. அனுங்க் தொடங்கினா. இருந்து இருந்திட்டு, வருத்தம் கொண்டிருப்பா. ஒரு வேலையும் செய்யமாட்ட வீட்டு வேலைகளையும், சமையலையும், பிள்ை
அவவை, பல வைத்தியர்களிடம் காட்டி குறைந்த மாதிரியில்லை. வீட்டு வேலைகளிலும் அணுக்கமும்தான். பிள்ளைகளையும் வடிவாய்ப்
குறிப்பு:
அவவின் மெய்ப்பாட்டுக்கான அடிப்படை தேவைப்பட்டது. இது சாதாரணமாகப் பயன்படுத்தப்ட சற்று வேறுபட்டது. அவவுடைய பிரச்சினைகளுக்கு, இருக்கலாம். அவவினுடைய பாலியல் திருப்தி பற் அயலவர்களின் ஆதரவு எவ்வாறு இருக்கிறது எண் அளவில் மருந்தும், ஒழுங்கான சாந்தவழிமுறைப் படி
 

வத்திய நிலையங்களிலும் மெய்ப்படுத் ஏறத்தாழ 30 வீதமான நோயாளர்கள் வைத்திய நிலையங்களுக்கு வருகை மெய்ப்படுத்தலுக்குட்படுதல் அதிகமாக கர ஆபத்து ஏற்படலாம் என அஞ்சும்
னைத்துக் கவலைப்படும் போதும் ரிக்கின்றன.
ாய்ப்பட்டவரின்
கொண்டிருப்பர். ஆனால் நோயைக் க்கும். களைக் கொண்டிருப்பார்கள். அல்லது ஞ்சிறுக்கம், தொடர்ச்சியான களைப்பு, நிகள் காணப்படும். ல் மிதமான உடல்நோய் இருக்கலாம். ]ப்பாடுகளுக்கு இந்நோய் காரணமாக
கம். 3 குழந்தைகளின் தாய். அவவின் கணவர் ஒரு ரி என்று அவரின் பொழுது போகும். பக்கத்திலுள்ள டேக்கைதான் திரும்பிவருவார். சாப்பாடு, தேத்தண்ணி
டமாய்) அடிக்கடி சுகமில்லாமல் வரத்தொடங்கிற்று. ம் எரிவத போல இருந்தது. கை கால் உளைஞ்சு அடிக்கடி பிரட்டிக்கொண்டு வந்தது. ஓரிடத்திலே னோல் கொஞ்சம் சுகமாய் இருந்தது. அவ அனுங்கத் கூடும். அப்பொழுது அவ கூடுதலாய் அனுங்கிக் ா. அந்த நாட்களிலே, அவவினுடைய கணவர், ளகளின் அலுவல்களையும் பார்ப்பார்.
பார்த்தாயிற்று. இடையிடையே வருகின்ற அணுக்கம் கவனம் குறைவு. ஒரே உடல் முறைப்பாடுகளும் பார்ப்பதில்லை.
க் காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான உள சிகிச்சை டுகின்ற ஆதரவுடனான உளவளத் தணையிலும் பார்க்க கணவர் இவவைக் கவனிக்காமல் விட்டது காரணமாக றியும் ஆராயப்பட வேண்டும். குடும்ப உறுப்பீனர்கள், த பற்றியும் அறிய வேண்டும். அவவுக்கு மிகக்குறைந்த ற்சிகளும் கொடுக்கப்பட்டன.

Page 102
4
4.3.2 மெய்ப்பாட்டு நோயின்
மெய்ப்பாட்டு முறைப்பாடுகளின் ப
இங்கு தொழிற்பாட்டு முறைப்பு பதத்தையும் உபயோகிக்கலாம். ஏ:ெ வாழ்க்கையில் ஒரு தொழிற்பாட்டை அ மனக்குழப்பத்திற்குள்ளாகியிருப்பவர்கள் யிடுவதன் மூலம் ஏதொவொருவிதத்தி: பொறுப்புக்களில் இருந்து விடுபடலாம் தவிர்க்க உதவலாம். இவற்றைவிட தம் ஈர்க்கும் ஒரு வழியாகவும் மெய்ப்பா
மெய்ப்பாட்டின் தொழிற்பாடு
உதாரணமாக சிறுவனொருவணு "வீட்டுவேலையை' செய்து முடிக்க இ காலை, தான் "வீட்டுவேலையைச் செய் வகுப்பில் எல்லோருக்கும் முன் ஆசிரி பயம் உண்டாகின்றது. அத்தருணத்தில் அவனைப் பாடசாலைக்குச் செல்லாது ரிற்கு பயப்படுவதானது, உடலியல் பாடசாலைக்குச் செல்வதனைத் தவிர்க் இந்நிகழ்வைச் சிறுவன் வேண்டுமென்றே இது ஆழ்மனத்தின் நனவிலி செய6
இன்னுமொரு உதாரணத்தைக் தொடர்ந்து உரையாடுவதில் களை எனக்கூறி அவ்விடத்தை விட்டுவிலக மென்றே செய்வதில்லை.
சிலர்" அடிப்படையாகத் தனிப்ட கொண்டிருப்பர். இப்பிரச்சினைகளைப் ரும் அவர்கள், உடல் முறைப்பாடுக
 

தமிழ் பமுதாயத்தில் உளநலம்
ர் தொழிற்பாடுகள்
பயன் அல்லது காரணம் என்ன?
JTS (Functional Complaints) sigli ணனில் இம்முறைப்பாடுகள் ஒருவரின் ல்லது பயன்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன. ள் உடலியல் குணங்குறிகளை முறை ல் பயன்பெறுவர். இதன்மூலம் முக்கிய அல்லது நெருக்கடியான நிகழ்வைத் மேல் கவனத்தையும் அனுதாபத்தையும் ாடு செயற்படலாம்.
நுக்கு பாடசாலையில் கொடுக்கப்பட்ட இயலாது போகின்றது. மறுநாள் அதி து முடிக்காதது ஞாபகத்திற்கு வரவே, iயர் தனக்கு ஏசப்போகின்றாரே என்ற அவனுக்கு வயிற்றுநோ வர, தாயார்
மறித்து விடுகின்றார். இங்கு ஆசிரிய முறைப்பாடாக மாற்றப்பட்டு, அவன் கும் காரணியாகத் தொழிற்படுகின்றது. உருவாக்கினான் எனக் கூறமுடியாது. ன்முறையாகும்.
குறிப்பிடலாம். ஒருவர், சிலருடன் ப்படைவர். பின்னர் தலையிடிக்கிறது முயல்வர். இதனை அவர் வேண்டு
Iட்ட உள, சமூக பிரச்சினைகளைக் பற்றிக் கதைப்பதில் கஷ்டத்தை உண ளைப் பற்றி இலகுவாகக் கதைப்பர்.

Page 103
உள சமுகப் பிரச்சினை
சிலர் தம் தனிப்பட்ட பிரச்சினைக:ை மனநோய் உள்ளவர்கள் என எண்ை இவர்களின் தனிப்பட்ட நற்பெயரைப்
காரணமாகக் குடும்பத்தையும் பாதி
சிலர் உடலியல் முறைப்பாடுக சேவையாளருடன் கதைக்கும் முறை பட்ட பிரச்சினைகள் இருப்பதனைக் ச வருத்தக்காரர்’ எனக்கூறுவது அ பாரம்பரியம், கலாசாரம், வழமை என் உடல் முறைப்பாடுகளாக வெளிப்ட
சிலர் தமக்கு உளவியல் பிர டார்கள். ஆனால் அவர்கள் அனுப முறைப்பாடுகளாக வெளிப்படுகின்ற தீர்ப்பதற்கு ஏராளமான பணத்தையு மெய்ப்பாட்டு முறைப்பாடுகளின் பிரச்சினைகளை, அவர்களுடைய செ ஆராய்வதன் மூலமே கண்டறியல கடுமையான உடல் நோய் ஏற்பட்டி படிகளில் ஏறியபின் படபடப்பு, பா ஏற்படும் தசைநோ அல்லது அதிக கொடுமையான நோய்களின் அறிகு தமக்கு கடுமையான வருத்தம் இருக் 9g5 5spL60)60Tüllo0öi (Hypochondrias களால் அவர்களுக்கு இருதய நே வேறு கடுமையான வருத்தங்கள் இ அவர்கள் நம்பமாட்டார்கள்.
சில சமயம் இள (x வயதினர் திடீரெனப் பேச்சு | இழப்பு, கைகால் தொழிற் | பாடு இழப்பு அல்லது விழுங்குவதில் கடினம் போன்ற உடற் தொழிற் பாடுகளை இழக்கலாம். இது சில சமயம் பரீட்சை யில் எதிர்பார்த்த பெறு பேறுகள் கிட்டாமை அல் லது காதல் தோல்வி போன்ற நெருக்கீடடைத் தொடர்ந்து ஏற்படலாம். இது சில மணித்தியாலங் களில் அல்லது நாட்க ளில் மறைந்துவிடும். ஹிஸ்ரீறிய குறிப்பாக, நெருக்கீடு அகற்றப்பட்டால் தானாகவே மாறிவி எனப்படும். இதனை சமயச்சடங்கு மாந்திரீகம் மூலம் இலகுவில் குணப்ப ebo) வழங்கியும் குணப்படுத்தலா
இவ்வுடல் முறைப்பாடுகள் மற்
 
 

ဒွိ
ளப் பற்றிக் கதைக்கும் போது, தாம் னப்படக்கூடும் எனப் பயப்படுவர். இது பாதிக்கும் என்றும், சமூகக் களங்கம் க்கும் என்றும் அஞ்சுவர்.
ளை வெளிப்படுத்துவதுதான் சுகாதார என எண்ணுகின்றனர். தமக்குத் தனிப் கூறுவதனைவிட, தாம் உடல் ரீதியான வர்களுக்கு இலகுவாக இருக்கும். பன எமது தனிப்பட்ட பிரச்சினைகளை படுத்தக் கற்பிக்கின்றன.
ச்சினைகள் இருப்பதனை உணரமாட் விக்கும் நெருக்கீடானது மெய்ப்பாட்டு து. இவர்கள் இப்பிரச்சினைகளைத் ம், நேரத்தையும் செலவிடுவர். இம் பின்னணியிலுள்ள உள, சமூகப் ாந்த வாழ்க்கைச் சரிதையை ஆழமாக ாம். அநேகமாக இவர்கள் தமக்கு ருப்பதாக எண்ணுவர். உதாரணமாக ரமான பொருட்களைத் தூக்கியதும், ளவு உணவுண்டபின் அசதி என்பன Pகள் எனக் கொள்ளப்படலாம். சிலர் $கிறது என்று அதிக பயம் கொள்வர். is) எனப்படும். வைத்திய பரிசோதனை ாய், புற்றுநோய், எயிட்ஸ் அல்லது இல்லையெனச் சொன்னாலும், அதை
ாவுக்கு சடங்காசாரங்கள் பயனளிக்கும்
(61b. 98.5 560)6)60)LD g8éfl6n (Hysteria) கள், பாரம்பரியச் சிகிச்சை அல்லது டுத்தலாம். மருந்துப்போலிகளை (plac
D.
]றைய மனநோய்களான மனச்சோர்வு,

Page 104
உளமாயநோய், பதகளிப்பு (உணர்ச்சி பிற்பட்ட மனவடுக் கோளாறு என்பவற்ற அமையலாம். மேற்குறிப்பிட்ட மனநோ முதன்மையளித்தல் வேண்டும். எவ்வா நோய்க்குட்பட்டவர்கள் பதகளிப்பு, மித கொண்டிருப்பர்.
4.3.3. மெய்ப்பாட்டு நோய்க்கு
உதவுதல்.
மெய்ப்பாட்டு நோய்க்கு உட்பட் 9 356)|6o|TLĎ.
நோயாளியை உடலியல் ப உடலியல் நோய்கள் இல்லை
நீங்கள் மருத்துவப்பயிற்சி பெற மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறச்செ சோதனை செய்யுமாறு நீங்களே கே பாடுகளின் பின்னணியாக தனிப்பட்ட ஆ இருக்கக்கூடும் என்று வைத்தியரிடம் பிரச்சினைகளிருப்பின் மருத்துவர் அத (அதேசமயம் உள, சமூகப் பிரச்சினை டாம்.) சேதனப் பிரச்சினைகள் ஏதும் அவரை உங்களிடம் உள, சமூகச் 8
நீங்கள் மருத்துவராயின், மேற்கு யளிக்கவும். நோயாளிக்கு வருத்தமில் னைகள் அல்லது மருத்துவ நிபணரிடம் பரிசோதனைகள் என்பவற்றைத் தவிர்க் னைகளைத் திரும்பத் திரும்பச் செய் வருத்தம் இருக்கின்றது என நினை
உடல் வருத்தங்கள் இருப்பி கரிசனம் காட்டல் வேண்டும். அவர்கள் அவர்க க்கு உங்கள் மேல் உ உதவும். နှီ வரும் படிமுறை மிகவும் முக்கியமானதாகும்.
மேற்கூறியவாறு உடலியல்
அளித்த பின்னரோ அல்லது (உடல்நோ இருந்தோ பின்வருமாறு செயற்படலா
பரிசோதனை முடிவுகளையும் �? باGu
கூறுதல் வேணடும்.
Gua B) அவர்களின் குணங்குறிகள் ( கம் அல்ல என்பதனை அவ
 

தமிழ்சமுதாயத்தில் உளநலம்பூ
க் கோளாறுகள்), நெருக்கீட்டுக்குப் நின் குணங்குறிகளின் ஒரு பகுதியாக ப்களிருப்பின் அதற்கான சிகிச்சைக்கு ாறாயினும் அநேகமாக மெய்ப்பாட்டு மான மனச்சோர்வு ஆகியவற்றையும்
உட்பட்டவருக்கு
டவர்க்குப் பின்வரும் படிகள் மூலம்
ரிசோதனைக்குட்படுத்தி, அவருக்கு என் உறுதிப்படுத்த வேண்டும்
த உதவியாளராயின், நோயாளியை ய்தல் வேண்டும். மருத்துவரிடம் பரி ட்கலாம். நோயாளியின் இம்முறைப் அல்லது உள, சமூகப் பிரச்சினைகள் குறிப்பிடவும். ஏதாவது உடலியல்ப் தற்குரிய சிகிச்சையை வழங்குவார். க்கு உதவியளிப்பதை நிறுத்த வேண் இல்லாதிருப்பின் மருத்துவர் மீண்டும் சிகிச்கையைத் தொடர அனுப்புவார்.
குறித்தவாறு நோயாளிக்குச் சிகிச்சை ஸ்லாதிருப்பின் தேவையற்ற பரிசோத ஆலோசனை பெறுதல், ஆய்வுகூடப் கவும். இவ்வாறு தேவையற்ற பரிசோத தால் நோயாளி தனக்கு உடலியல் த்து விடுவர்.
ன் அதனைக் கவனித்து அவரில் ாது முறைப்பாடுகளை செவிமடுத்தல், உள்ள நம்பிக்கையைக் கட்டியெழுப்ப றகளுக்கு இந்த நம்பிக்கைபுணர்வு
நோயிருப்பின் அதற்குச் சிகிச்சை ய்கள் இல்லாதவிடத்து) தொடக்கத்தில்
b.
சிகிச்சை பற்றியும் நோயாளிக்குக்
கொடுமையான வருத்தத்தின் தொடக் ர்களுக்கு உறுதிப்படுத்தல் வேண்டும்.

Page 105
சமுகப் பிரச்சினை
&
பிரச்சினை ஒன்று இருப்பதனை மிகக் கடுமையான வருத்தத்திற்கு இட் செய்ய வேண்டும்.
இவர்களுக்கு ஒருபொழுதும் "2 எனக்கூற வேண்டாம். தமது உடலில் வருபவர்கள் ஏதாயினும் மருந்தையே 6 அவர்கள் ஏமாற்றமடைந்து இன்னொ களைக் கொடுக்காமல் விடுவது நல்ல ஒன்றும் செய்யமுடியாது என்பதனை மருந்துப் பொருட்களை வழங்குதல், உ எண்ணத்திற்கு வலுவூட்டும். இது நீண் சமூக பிரச்சினையைச் சரியாகக் கைய அத்துடன அடிப்படைப் பிரச்சினையை
நிறுத்திவிடும்.
வனஜா ஒரு 24 வயதடைய யுவதி. கட படபடப்பும் இருப்பதாகச் சொல்லி எங்களிடம் வந் நித்திரைக் குழப்பம், சாப்பிட விருப்பமில்லை, இளை சலம் சலமாய் வியர்த்தல், தொண்டைக்குள் அை கொண்டிருப்பது தெரிந்தது.
வனஜாவின் தகப்பனாரின் கூற்றுப்படி, பிள்ளை, சிறிய சிறிய அலுவல்களுக்கே, பதட்ட கூடியதாயிருந்தது. மேலும், அவவுடைய தற்போ6 கியதிலிருந்தே அதிகரித்தது என்பதையும் அறிய மு
வனஜாவுக்கும், அவவின் தகப்பனாருக்கு தலளிக்கப்பட்டது. ஆதரவான உளவளத்துணை வழங்கப்பட்டன. எதவித மருந்தகளும் கொடுக் பெரிய மாற்றம் தெரிந்தது.
சில சமயங்களில் ஒருவருக் D தொழிற்பாடுகளே பயத்தை جاG என்பதை எளிய சொற்க
ஒருவரின் முறைப்பாடுகளைப் இவ்வாறான ஆலோசனை கூறுவது சிலநேரங்களில் நோயை அனுபவிக்கி நாம் எல்லோரும் நோயையும் அ எல்லோருக்கும் தலையிடி, தசைப் இது எம் சாதாரண வாழ்வில் ஒரு பகு
உள, சமூகப் பிரச்சினைக: Gua B) உருவாகின்றன என்பதனை
வேனர்டும்.
ஒருவர் பதற்றத்திற்குள்ளாகும் ( இறுக்கமடைவதனாலேயே தலையிடி கீட்டிற்கும், உடற் குணங்குறிகளுக்குப பின்வரும் பழமொழிகளைக் கூறலாம். கும்’ அல்லது "அதிக கவலை த6ை
 

87.
ஒப்புக்கொள்ளும் அதேவேளை, அது டுச்செல்லாது என்பதனையும் உணரச
டங்களுக்கு ஒரு வருத்தமும் இல்லை” ல் யாதாயினும் வருத்தமெனக் கருதி ாதிர்பார்ப்பர். அவ்வாறு வழங்காதுவிடின் ருவரை நாடுவர். ஆயினும், மருந்து து. அவர்களது நிலைக்கு மருந்தினால் உறுதியாகக் கூறுதல் வேண்டும். உடல் வருத்தத்தைக் கொண்டிருப்பதான டகால நோக்கில் அவருடைய உள, பாள்வதில் சிரமத்தைத் தோற்றுவிக்கும். பத் தீர்க்கும் நடவடிக்கை களையும்
ந்த 5 - 6 மாதங்களாக, தலையிடியும், நெஞ்சுப் தா. தொடர்ந்து விசாரிக்கும் போது, இவற்றைவிட, ப்புக் களைப்பு, உடல் மெலிதல், கைகள் பதறுதல், டக்கிற மாதிரி உணர்வு போன்றவற்றையும் அவ
வனஜா இயல்பாகவே பயந்த சுபாவம் உள்ள ம் அடையும் இயல்புடையவ என்பதை அறியக் தைய பிரச்சினைகள் சண்டை தீவிரமாகத் தொடங் மடிந்தத.
ம், "பெரிய பிரச்சினை ஒண்டுமில்லை என ஆறு யும், சாந்த வழிமுறைப் பயிற்சிகளும் ஒழுங்காக கப்படவில்லை. நான்கு கிழமைகளில் அவவிலை
கு அவரது உடலின் இயற்கையான
யும், நோவையும் ஏற்படுத்துகின்றன. 5ளில் விபரிக்க வேண்டும்.
பற்றி அல்லாமல், பொதுப்படையாக புத்திசாதுரியமானது. ஒவ்வொருவரும் ன்றனர் என்பதனை விளக்க வேண்டும். செளகரியத்தையும் உண்ர்கின்றோம். பிடிப்பு அவ்வப்போது ஏற்படுகின்றது. ததியாகும்” எனக் கூறிக்கொள்ளலாம்.
ளால் எங்ங்ணம் உடற்குணங்குறிகள் எளிய நடையில் விளங்கப்படுத்தல்
போது அவர்களின் மண்டைத் தசைகள் ஏற்படுகின்றது எனக்கூறலாம். நெருக் ம் உள்ள தொடர்பை விபரிக்குமுகமாக
'கோபம் வயித்தெரிச்சலை உண்டாக் ஸ்யிடியை ஏற்படுத்தும்’ எனக்கூறலாம்.

Page 106
88
குறிப்பு : நோயாளி தனக்குரிய அடி கும் முறைப்பாடுகளுக்குமிடையிலான தொ தொடர்பு உண்டு என வாக்குவாதப்படல் உளவியல் ரீதியில் அறிந்துகொள்ளல் தே எவ்வாறு அவர்களின் வாழ்க்கையைப் பாதிக்
தளர்வாக ஓய்வு எடுப்பதற் பார்க்கவும்) சமுக, தனிப்பட்ட ட (டிஅத்தியாயம் 1,2ஐப் பார்க்கவு
குடும்ப உறுப்பினர், நண்பர், கி மனித மூலவள உதவிகளைப் பெறக் வேண்டும். குடும்ப உறுப்பினருடன் தலைவர், சுதேச வைத்தியர் முதலியோ யாயம் 2ஐப் பார்க்கவும்). அவர்களால் 6 வழங்கமுடியுமா? நோயாளியை ஆக் முடியுமா? எனப் பார்த்துக்கொள்ளல் ே டாக்க மட்டுமல்ல, அவரின் சுயகெளர உதவும்.
பேடி) சுதேச (լp602f056/i1601 մա8
மெய்ப்படுத்தலைக் குணமாக்குவத பரிய முறைகள், தசையைப்பிடித்து விடு நோயாளியை சமயகுருவிடம் ஆலோசன பாரம்பரிய முறைகளில் பலமான நம்பிக் டுத்தல் முறைகளால் அதிக நன்மை சமூக ஆதரவைப் பெற்று தமது பிரச்சின் கமாக விளங்கிக்கொள்வர்.
ஆரோக்கியமான உறவை <8 جلالG
மருந்துப் பொருட்களைக் கொ துடன், நோயாளியை மீண்டும் உங்களி யலாம். அல்லது நீங்கள் நோயாளியை யிடம் மருந்துப் பொருட்களைத் தராதுல் தாற்காகவல்ல என்பதனை விளங்கப்ப கான நேரத்தைக் குறிப்பிட வேண்டு
G, D வைத்திய உதவி
மருத்துவ சிகிச்சை
நோயாளி வெளிப்படையான மன (bÜ6ö Imipramine GUT6öp LD(bbgb|Ü G மருந்துகள் பாவிக்கவேண்டும் என்ற ே படுத்துவதற்கு, மருந்துப்போலிகளையும் மருந்துகள் நோயாளியின் நம்பிக்கை கார இயல்பைக்கொண்டிருப்பதில்லை. இது த படி 3இல் கூறிய காரணங்களுக்காக இல்
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ப்படை சமூக, தனிப்பட்ட பிரச்சினைகளுக் டர்பைக் காணாதுவிடின், அவ்வகையான கூடாது. அவர் தன்னை முழுமையாக வைப்படாது. பதிலாக, இம்முறைப்பாடுகள் கின்றன எனக்கேட்டல் வேண்டும்.
கு உதவுதல் (->அத்தியாயம் 3ஜப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கு உதவுதல் ம்).
ராமத்தில் உதவக்கூடியவர் போன்ற கூடியதாக உள்ளனவா என ஆராய சமய குருமார், மூத்தோர், கிராமத் ாரையும் உதவிக்கு நாடலாம் (டிஅத்தி ஏதாவது வடிவத்தில் சமூக ஆதரவை கபூர்வமான வேலைகளில் ஈடுபடுத்த வேண்டும். இது வருமானத்தை உண் வத்தைத் திரும்பக் கட்டியெழுப்பவும்
í L//76.
நற்கு சமய கலாசார சடங்குகள், பாரம் தல் போன்றவை நன்கு பயனளிக்கும். னை பெறச் செய்தல் வேண்டும். மக்கள் க்கை வைத்திருப்பதனால், இக்குணப்ப ) பெறுவர். அதே சமயம் அவர்கள் னைக்குரிய காரணங்களையும் மறைமு
பப் பேணி வளர்த்தல்
டுக்காதிருப்பதில் உறுதியாக இருப்ப lன் வேலைசெய்யுமிடத்திற்கு வரச்செய் ப் பார்வையிடச் செல்லலாம். நோயாளி விட்டது அவர்களது உறவினை முறிப்ப டுத்தல் வேண்டும். அடுத்த சந்திப்புக்
D.
ச்சோர்வுக் குணங்குறிகளைக் கொண்டி பாருட்கள் ஆரம்ப சிகிச்சையில் உதவும். நோயாளியின் எதிர்பார்ப்பைத் திருப்திப் (placebo) வழங்கலாம். இவ்வகையான ணமாக பலனளிக்கின்றன. இது மருத்துவ 3ற்காலிகமாகக் குணப்படுத்தும். ஆனால் பற்றையும் தவிர்த்தல் நன்று.
§ಟ್ಲಿ; ફ્રેં

Page 107
4. 4. மிதமான D605(33FT
இழப்பு அல்லது பாதகமான சூழ்நிை மைக்கு மாறாக அதிகளவு காலத்திற் அதனை மனச்சோர்வு எனலாம்.
மனச்சோர்வுநிலை தொடர்ச் சோகம், இன்பத்தை இழத்தல், ஆர்வ அநேகமாக இழப்பினால் ஏற்படுகின்ற இழப்பு (இழவிரக்கம் - Grief), பணம் இழப்பு, தன்மானத்தை இழத்தல், வன்செயல்கள் என்பவற் றிற்கு ஆ6 இழத்தல் போன்ற இழப்புக்க ளின்
4.4.1. மிதமான மனச்சோர்
மனச்சோர்விற்குரிய பொதுவா 3.2.1.1. இல் விபரிக்கப்பட்டுள்ளன. மித காலம் இருக்கக்கூடியது. சில சமய
4.4.2. மிதமான மனச்சோர்
உதவுதல்
ஓ உளவளத்துணை
நோயாளியின் இழப்பைப் பற்றி சமூகக் காரணத்தைப் பற்றிய வேண்டும். அழுகை, கோபம் ஊக்கப்படுத்தல் வேண்டும். த6 யெழுப்ப உதவவேண்டும். அ துன்பத்திற்காளானவரை, இற இழப்பை ஏற்றுக் கொள்ளச்
செத்தவீடு, நினைவுதினங்கள் ( திவசம், திவசம்) போன்றவற் மூலம் இழவிரக்கத்திலிருந்து
டங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளி வழங்கி, கடைசிக் கடமையை
தியைக் கொடுத்து, துக்கத்த
ஓ சித்திரவதை, கற்பழிப்பு என்ப விசேட சிகிச்சைகள் தேவை (-ஆஅடுத்துவரும் பக்கங்களில் பா
குடும்ப சமுதாய ஆதரவுகை (-ஆஅத்தியாயம் 23ஜப் பார்க்கவும், ஒருவரின் தனிப்பட்ட, சமூக, டெ கிராமிய மூலவளங்கள் உட
९७
 

89 ܢܵܐ.
வு
ல காரணமாக ஏற்படும் துக்கம், வழ கு தீவிரமாக நிலைத்துக் காணப்படின்,
சியாக நீடிக்கும்பொழுது கவலை, மின்மை என்பன ஏற்படும். மனச்சோர்வு து. உதாரணமாக அன்புக்குரியவரின் , உடைமை, கெளரவம் என்பவற்றின் கற்பை இழத்தல், சித்திரவதை, ாாவதால, சுயபாதுகாபபு உணாவை விளைவாக மனச்சோர்வு ஏற்படும்.
வுக்கான குணங்குறிகள்.
ன குணங்குறிகள் =>அத்தியாயம் 5, தமான மனச்சோர்வு அநேகமாக நீண்ட ம் வருடக் கணக்காகவும் நீடிக்கும்.
வுக்குள்ளானவர்க்கு
ய அல்லது மனச்சோர்விற்குரிய உள, கதையை உன்னிப்பாகக் கேட்டல் போன்ற உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த ன்னம்பிக்கை, சுயமரியாதையைக் கட்டி ன்பிற்குரியவரின் இழப்பினால் ஆழ்ந்த ந்தவரைப் பற்றிக் கதைக்கச் செய்து செய்யலாம்.
எட்டுச்செலவு, முப்பத்தொன்று, ஆண்டுத ]றை முறையாகக் கொண்டாடுவதன் மீளலாம். ஏனெனில், இக்கொண்டாட் ரிப்படுத்த இடமளித்து, சமூக ஆதரவை பச் செய்துவிட்டோம் என்ற மனத்திருப் திலிருந்து விடுபட உதவியளிக்கும்.
|வற்றினால் ஏற்படும் மனச்சோர்விற்கு ப்படும். ர்க்கவும்).
ளத் திரட்டுதல்.
ாருளாதார பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதில யோகிக்கப்படல் வேண்டும்.

Page 108
90
ళణిజ్యభ్యఘ;
ல பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரை ந செய்வதற்கு ஊக்கப்படுத்துவ பங்குபெறச் செய்தல் வேண்
60 G8Ib Tu JT6ń60Duu SÐ L6ÖT UITLITE (அறிவாற்றல் சிகிச்சை - Cogni தன்னால் பயனுள்ள ஒரு வே தாம் தோல்வியுற்றவர் எனவும் பற்றிய நம்பிக்கையின்மை பே கொண்டிருப்பர். உடன்பாடா திறமைகளையும் வெற்றிகளை அவர்களது எதிர்கால நம்பிக்
ஓ தற்கொலை அபாயத்கை
கொண்டவர்போல் ஒருவர் தோ விபரித்தவாறு அவரைக் சை
4.5 நெருக்கீட்டிற்குப் பிற்ப (Post Traumatic Stre
கொடுர, ஆபத்தான சம்பவங்கள், பய படும் உளவியல் குணங்குறிகளை, ெ எனலாம்.
மனவடு நோய்கள் பயங்கர இந்நிகழ்வுகள் மனிதனால் உருவாக்க வையாக இருக்கலாம். உதாரணமாக புக்காவல், சித்திரவதை, கற்பழிப்பு என்பனவும், பொது வாழ்க்கையில் கடுமையான விபத்து, வன்செயல் அல்லது ஆயுதமுனையில் திருட்டு என்பனவும் மனிதனால் உருவாக்கப் பட்ட நெருக்கீடுகள் ஆகும். இதே போன்று உயிர்ப் பெருஞ்சேதம் ஏற் படுத்தும் புயற்காற்று, சூறாவளி போன்ற இயற்கை அனர்த்தங்களா லும் நெருக்கீடு ஏற்படலாம்.
அதிஷ்டவசமாக, அநேகமா னோர் அதிர்ச்சியான அல்லது பயங் கர நிகழ்வுகளால் மனச் சுகவீனத் திற்கு ஆளாவதில்லை. இது சமுதாய அமைப்பு நிலைமையிலும், அவர்க ளுடைய தனிப்பட்ட ஆளுமை, தாங் கொடுக்கும் அர்த்தம் என்பவற்றிலு
சித்திரவதை
போர் நடக்கும் சூழ்நிலையில், மெய்ப்பாட்டு முறைப்பாடுகள் என்ப6 அல்லது அவர் முன்பு தடுத்து வைக்க
 

ாளாந்த கருமங்கள், வேலைகள் துடன் சமய, சமூக விழாக்களிலும் டும்.
ச் சிந்திக்கச் செய்தல் வேண்டும் ive Therapy). LD6073038 пЈ6њgђL LI L6Ј லையையும் செய்யமுடியாது எனவும், எண்ணுவர். அவர்கள் எதிர்காலத்தைப் ான்ற எதிர்மறையான எண்ணங்களைக் கச் சிந்திக்கவைப்பதற்கு அவரது ாயும் சுட்டிக்காட்டலாம். இதன் மூலம் கையைக் கட்டி எழுப்பலாம்.
மதிப்பிடுக. தற்கொலை நாட்டம்
ன்றின் அத்தியாயம் 5 இல் (ஆ5.2.1.3.) யாள்தல் வேண்டும்.
பட்ட மனவடு நோய் ess Disorder- PTSD)
ங்கர அனுபவங்களின்பின் உருவாக்கப் நருக்கீட்டிற்குப் பிற்பட்ட மனவடுநோய்
அனுபவங்களின் விளைவுகள் ஆகும். பட்டவையாக அல்லது இயற்கையான ப் போர்ச்சூழலில் கண்ணிவெடி, தடுப்
போர் நெருக்கீடு
கும் சக்தி, அந்நிகழ்விற்கு அவர்கள் ம் தங்கியுள்ளது.
ஒருவர் பதகளிப்பு, மனச்சோர்வு, பல வற்றை அடிக்கடி வெளிப்படுத்தினால் ப்பட்டிருப்பின், அவருக்குச் சித்திரவதை

Page 109
அத்தியாயம்பு-உள சமுகப் பிரச்சினை
ரட்னம் ஒது பாப் சாரதி 45 வயதான வீட்டில், பேனஸ்க்யூப் போவதில்லை. யாழ்ப்பான மர்த்தல் நடந்த கொண்டிருந்த நேரத, புதிதா கிழமைக்குப்பிறகு, ஒரு நாள் பாப் ஓடிக்கொண்டிரு சின்னாபீள்னமானது நடத்தனர் தல்ை வேறாசி, ! பிள்ளைகள், பண்டனீரர் எனப் பக்பரும் பரிபார்கள் தப்பிவிட்டார். தொடர்ந்து அங்கே தப்பாக்கிச் சூடு
அந்தச் சம்பவத்தைத் தொடர்ந்து, ரட் பயமாக இருந்தது. பளம் கண்ணிவெடியில் ஆசு வந்தது. தனிப்பில்லாத முண்டம், ரத்தமும், சண் விருப்பமில்லை. ஒருத்தரோடும் கதைக்க Iளவில்ா பார் "ாந்சின் இரையும் ந்ேதம் கேட்டாலே, மனம்
ஓரிரு கிழமை இப்படிப் போனது. இருந்த வேலைத்தலத்தின் மேலதிகாரிக்குக் கதைபோனது நிலையத்திற்கு அனுப்பிண்பத்தார். அவரில் ஏற்பட்டி Impraming குளிசையும், மனவடுவிலிருந்து : ஒருமுகப்படுத்தம் பயிற்சிகளும், சாந்த வழிமுறைப் விடுமுறையில் இருக்கலாம் எனவும் ஆலோசனை
நடந்திருக்கக்கூடிய சாத்தியம் பற் வேணர் டும் .
பொதுவாகச் சித்திரவதை கொள்வதற்காக உபயோகிக்கப்படும் - உளவியல் நோ, துன்பம், வேதனை சித்திரவதையானது அதிகாரத்திற்குப் அதிகாரத்தை நிலைநாட்டவும், அத சமுக மட்டத்தில் பயன்படுத்தப்ப( இலட்சியத்தை மாற்றி, அவரின் ஆ
உணவு, நீர் என்பவற்றை வழங்காதுவிடல், வெளிச்சமற்ற சூழலில் வைத்திருத்தல், அடி, மின் அதிர்ச்சி ஆகிய பெளதிக நுட்ப முறைகள் போர்புரியும் எல்லாட் பகுதியினராலும் பாவிககப் படுகின்றன. பொய்க்குற்றச்சாட்டுக் கள், அவரை அல்லது அவரது உறவினரைக் கொலை செய்வ தாகப் பயமுறுத்தல், போலியான மரணதண்டனை நிறைவேற்றுதல். நண்பர் அல்லது குடும்பத்தவரின் சித்திரவதை அல்லது இறப்பைப் பர்க்கச் செய்தல் போன்ற முறைகளின் மூலம் உளவியல் ரீதியாகவும் சித்திர

Tag 9 |
அவருக்கு 3 பிள்ளைகள் இருந்தனர். மனைவி ந்திள் பாரிய இடப்பெயர்வுக்குப்பிறகு மீளக்குடிய ப் ஒரிடத்திற்கு பஸ்சேவை தொடங்கி ஓரிரண்டு க்கும் போது, அமுக்கக் கண்ணிவெடியில் சிக்கிச் உடல் வேராகிக் கிடந்தார். பெரியோர், பெண்கள், தெய்வாதீனமாக ரட்னம் சிறு சி காயங்களுடன் ம் நடந்தது.
2த்திற்கு நித்திரை வரால் போன்து. அடிக்கடி 'ட்ட சங்கம் திரும்பத் திரும் ஆாகத்திற்கு தயும் நின்ைவிலும் கண்விலும் வந்தன. காப்பீட ல் இருந்தது. வேலைக்குப் போகப்பிடிக்கவில்லை.
பயத்தில் உறைந்து போனது.
ம் மனநிலையில் மாற்றம் ஏற்படவில்லை. அவரது அவர் ரட்னத்தைக் கடப்பீட்டு, டோசிகிச்சை டிருந்த நெருக்கீட்டிற்குப் பிற்பட்ட மனவடுநோய்க்கு விடுபடுவதற்கான உளவாத்தனையும், பண்தை பயிற்சிகளும் கொடுக்கப்பட்டன. ஒரு சிறிது காலம், வழங்கப்பட்டது.
1றி நீங்கள் விழிப்பாக இருத்தல்
என்பது தகவல்களைப் பெற்றுக் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட, பயங்கர, உடல் எனலாம். ஆயினும், போர்ச்சூழலில்
போட்டியிடும் வர்க்கத்தினால் தமது னை மீறுபவர்களைத் தண்டிக்கவும் டுகின்றது. சித்திரவதை ஒருவரின்
ளூமையை சிதைத்து விடுகின்றது.
புண்பட்ட மேனியர்

Page 110
92
வதை செய்யப்படுகின்றது. கணிசமான வின் உதாரணமாக பதகளிப்பு, மனச்சோர் நோயாளி விடயங்களில் கவனஞ்செலு வதிலும் கஷ்டப்படுவர். நித்திரையின் தொந்தரவடைவர். அடிக்கடி தசை ே களை முறையிடுவர். இப்பிரச்சினைகள் சிலசமயங்களில் சித்திரவதையின் பின் கான காலங்களின் பின்பு உருவாகலா திருக்கலாம்.
4.5.1. மனவடுவிற்கான பெ
மனவடுவிற்குட்பட்டவர்கள் சோ Lss(36TITL LLD (Flash back), E.6016 செய்திருக்கும். கனவுகள் இரவில் ந பயமுறுத்தி, மீண்டும் தூங்கவிடா. ஆ அவர்கள் களைத்திருக்கக் காணப்படுவ துயர் தரும் ஞாபகங்கள் என்பன ஏற்படு
மனவடுவிற்குட்பட்டவர் அதிகம் வர். இவர்கள் இருட்டு, மக்களைச் செய்தல் போன்ற சாதாரண விடயங் இருக்கப் பயப்படுவர். மனவடுவிற்குட் சோர்வு என்பவற்றை உணர்வர். மன
குணங்குறிகள்
> நடந்த பயங்கர அனுபவம் ப தொடர்ச்சியாகச் சிந்தித்தலை நீ மீளோட்டம், அந்நிகழ்வுகள் திரும்
உதாரணமாக, நோயாளி சிலமாத நேரில் காணநேரிட்டதை, இப்போ அக்கொலையுடன் தசம்பந்தப்பட்ட
போன்றவற்றை உணர்வர். இத்தகைய போல, விழிப்பாகவுள்ள போதும் மி
கனவுகள் (நிகழ்வு பற்றிய பயங்க பாதிக்கப்பட்ட துன்பமான அனுபவங் அல்லது உரையாடல்களைத் > இலகுவாக நிலைதடுமாறிவிடுவ உதாரணமாக கதவு அடிபடல், பெ, சைக்கிள் / கார் சத்தங்கள். > பயம், ஜாக்கிரதை, நடுக்கம்
துயரம், எதிர்பார்ப்பின்மை. > உறவாடலில் கடினம், மற்றவர்கள்
ஒதுங்குதல். வாழ்க்கையில் ஆர்வமின்மை, களைப்புணர்வு, வேலையில் நாள ஆர்வமின்மை.
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
ளைவுகள் உளவியல் ரீதியானவை. வு, மனவடு என்பன காணப்படலாம். த்துவதிலும், மனதை ஒருமுகப்படுத்து மை, பயங்கரக கனவு எனபவறறால நாவிற்குட்படுவர். உடல் முறைப்பாடு அநேகமாக உடனடியாக உருவாகும். மாதக்கணக்கில் அல்லது வருடக்கணக் ம். இவை நீண்ட காலத்திற்கு நிலைத்
ாதுவான குணங்குறிகள்.
ர்வடைந்திருப்பர். நிகழ்வின் ஞாபகம், புகள் அவர்களைக் களைப் புறச் நித்திரையைக் குழப்பி, அவர்களைப் அதிகாலையில் நித்திரையின்மையால் ர். மீண்டும் நிகழ்வுகளின் மீளோட்டம், Sம். இது மீள்சக்கர ஒழுங்கில் நிகழும்.
கவலைப்படுவர். இலகுவாகப் பயப்படு சந்தித்தல், பஸ்/காரில் பிரயாணஞ் களுக்கே பயப்படுவர். தனிமையில் பட்ட அநேகமானோர் பதற்றம், மனச் ாமுடைந்து பாதிப்படைந்திருப்பர்.
ற்றி திரும்பத்திரும்பச் சிந்தித்தல், றுெத்த முடியாதிருத்தல், நிகழ்வுகளின் பத் திரும்ப நிகழ்வது போன்ற அனுபவம்.
நங்களின் முன் பெற்றோரின் கொலையை து நடப்பதுபோல் உணர்தல். இவர்கள் காட்சி மனங்கள், வாசனைகள், ஒலிகள் பயங்கர நிகழ்வுகளை, ஒரு படம் ஒடுவது ண்டும் அனுபவிப்பர்.
ர கனவுகள்). களை ஞாபகப்படுத்தும் நிலைமைகளை தவிர்த்துக் கொள்ளல். ர். திடீர்ச் சத்தங்களால் திடுக்கிடுவர். 7ருட்கள் விழுதல் அல்லது மோட்டார்
终
போன்ற உணர்வுகள் காணப்படும்.
ரில் ஆர்வமின்மை, சமுதாயத்திலிருந்து
இயலாமை, எல்லா நேரங்களிலும் ாந்தக் கருமங்களில் சிரமம், பாலியலில்

Page 111
அத்தியாயம் 4-2 g சமுகப் பிரச்சினை
மன ஒருநிலைப்பாடு, ஞாபகம் சிறிய விடயங்களுக்கும் எளிதில் நடத்தைகளின் வெளிப்பாடு. பயங்கர நிகழ்வில் மற்றவர்க உணர்வு. வெட்கம், நம்பிக்கையின்மை. அளவுக்கதிகமான மதுபாவனை,
と
と
ஓர் இளைஞர் மூர்க்கத்தனமான செய எண்ணங்களும் இருப்பதான முறைப்பாடுகளுடன் அனுமதிக்கப்பட்டார். அவர் மனச்சோர்வுடன் தன ருந்தார். நித்திரை குழம்பியிருந்தத. சீனத்தோடும் முர கடி வண்செயல்களில் ஈடுபடுபவராகக் காணப்பட்
சிறு வயதில் ஏற்பட்ட காதல் தோல்வியைத் குழுவில் தனது 14வத வயதில் இணைந்து கொண் எறிகணைகள் அவருக்கு அண்மையில் விழுந்து விெ நண்பர் தலையில் காயப்பட்டு குருதி பெருகி ஓடி என்று கத்தியபடி மயங்கி விழுந்தார். அவர் மூ நிலைக்குப் போனார். வைத்தியசாலைக்குக் கொண்டு இவர் தனது நண்பனைப் போய்ப்பார்க்க விரும்பவ
அவர், அதைத் தொடர்ந்தம் பல சமர்கள் பிறகு, வன்னியில் கடமையாற்றும் பொழுது இன்ெ விலக்கப்பட்டார்.
ஒரு சமயம் வவுனியாவிற்குப் போனபொழு தடுத்து வைக்கப்பட்டு சித்திரவதைக்கு உட்படுத்தட் பிறகு, மலையகத்திலிருந்த புனர்வாழ்வு முகாமு: வருடத்திற்குப் பிறகு யாழ்ப்பாணத்தில் இன்னொரு
அவருக்கு பீடி குடிக்கும் பழக்கம் இருந்த முந்தைய போராளிகள் ~ இதை விரும்பவில்லை. இ தனர். உயரதிகாரி அவரைத் தாக்கி பீடிகளை ச அவர் முரட்டுத் தன்மையோடு வண்செயல்களில் ஈடு பிறகு உறங்கும் பழக்கம் அவரிலிருந்தது. இதை தண்ணீர் ஊற்றினர். மெல்ல மெல்ல அவரின் சு ஊத்தையைக் கழுவி எடுக்க, அவரை பலாத்காரமா காயம் வரத்தக்கதாக உரோஞ்சினார்கள். அவரத மற்றைய நபர்களைத் தாக்க முற்பட்டார். அவரின் வைத்தியசாலையில் அனுமதித்தனர்.
விடுதியில் உளவளத்தனையாளருடன் ர சில நிகழ்வுகள், காட்சிகளாகவும் நினைவுகளாகவு அவரைக் குழப்புவத கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. அந் வண்செயலில் ஈடுபடும் உந்துதலும் மேலோங்கக் வதற்காக, ஒரு மண்மூடை கட்டித் தொங்கவி தீர்க்கும்படி வழிகாட்டப்பட்டார். ஒரு கதிரையை அதனைத் தம்புத்தடியால் அடிக்கச் சந்தர்ப்பம் ( உடையும் மட்டும் கதிரையை அடித்து நிம்மதியை வரையுமாறும் கேட்கப்பட்டார். வேறு வேலைகளி ஈடுபட உற்சாகப்படுத்தப்பட்டார். சாந்தியாசனப்
மெதவாக அவரின் நிலை குணமடைந் திரும்பி, அங்கிருந்த தனது வீடு செல்ல விடுவி கடைநடத்தி, நன்றாக இருப்பதாகத் தகவல்.
 

குன்றல். ல் கோபமடைதல், பகைமை, கொடுர
ள் இறக்க, தாம் தப்பியதில் குற்ற
போதைப்பொருட்களை உள்ளெடுத்தல்.
ற்பாடுகளுடன் தற்கொலை
உளமருத்துவ விடுதியில்: க்குள் அலட்டிக் கொண்டி
ாட்டுத்தண்மையோடும் அடிக் டார். O
ந் தொடர்ந்து, ஒரு போராளிக் டார். ஒரு சண்டையின்போது படித்தன. பக்கத்தில் இருந்த பத. அந்த நண்பர் "ஐயோ" ச்சு ஆழமாகி உணர்வற்ற
செல்லப்பட்டு இரு நாளைக்குப் பிறகு இறந்தார். பில்லை.
ரில் பங்குபற்றினார். அதற்குச் சில காலத்திற்குப் னாரு பெண்ணைக் காதலித்த, இயக்கத்திலிருந்த
து இராணுவத்தால் பிடிக்கப்பட்டு ஜோசப் முகாமில் பட்டார். பின்பு, பொலிசிடம் ஒப்படைக்கப்பட்டார். க்கு மாற்றப்பட்டார். அங்கு தங்கியிருந்த ஒரு
புனர்வாழ்வு முகாமுக்கு அனுப்பப்பட்டார்.
த. முகாம் மேற்பார்வையாளர்கள் ~ அவர்களும் இராணுவ உயர் அதிகாரியிடம் முறைப்பாடு செய் ப்பி விழுங்கப்பண்ணினார். அதைத் தொடர்ந்து, படத் தொடங்கினார். மத்தியானச் சாப்பாட்டிற்குப் அனுமதிக்காத மேற்பார்வையாளர் அவரின் மேல் யகவனிப்புக் குறைந்தது. அவரில் காணப்பட்ட க குளிக்கப் பண்ணி, முதுகை தென்னந்தம்பினால் முரட்டுத்தனமும் வன்செயல்களும் அதிகரித்தன. நடத்தை கட்டுக்கடங்காமல் போகவே, அவரை
நல்ல உறவு ஏற்பட்டத. அவருக்கு முன்பு நடந்த ம் திரும்பத் திரும்ப நனவிலும், கனவிலும் வந்து நேரங்களில் அவரில் அடக்கமுடியாத கோபமும் காணப்பட்டது. இந்த உணர்வை வெளிப்படுத்த டப்பட்டு, அதை அடித்தத் தன் கோபத்தைத் தனது மேற்பார்வையாளராகக் கற்பனை செய்த, கொடுக்கப்பட்டது. வேர்க்க வேர்க்க, தம்புத்தடி டந்தார். பெருமூச்சு விட்டார். அத்துடன் படங்கள் ரிலும் (தோட்டவேலை), விளையாட்டுக்களிலும் பயிற்சிகள் கற்பிக்கப்பட்டன.
தது. சற்றுக் காலத்தக்குப் பிறகு முகாமுக்குத் விக்கப்பட்டார். இப்போது, அவர் தனத ஊரில்

Page 112
94
4.5.2 சமூக மனவரு
சமூகத்தில் உள்ள யாவரும் தொடர்ந்த இன்னல்களுக்கும் உட்படு உருவாக்கப்படும் நிலையை சமூக ம காலமாகத் தொடரும் போர், போரில் கலவரங்கள், பசி பட்டினி, அனர்த்த
இவற்றின் காரணமாக, கூட்டுெ பயங்கர அனுபவங்களால் ஏற்படுகின்
சமுக மனவடு
மேலும், அச்சூழலில் நாளாந்த முறைகள், வன்செயல்கள், அராஜகம் கள், சித்திரவதைகள்) சமூகவியல் ம ரணமாக, அசிரத்தை, மெளனமாக ச குதல், ஈடுபாடின்மை, சந்தேகங்கள், நிவாரணத்தில் தங்கியிருத்தல், நாளு நிலைப்பாடு, கையறுநிலை, சமூகச்சி தையுமே பீடிக்கும்.
அந்தப் பகுதியில் அன்று காலை யுத் வெடித்தன. தப்பாக்கிகளின் வெடியொலிகள் எ கல்லோலப்பட்டார்கள். பலர் வேறு இடங்களுக்கு விலத்தி, கூட்டம் கூட்டமாக இருந்தார்கள். ஒரு ஒரு பகுதியினர் பின்வாங்குவதனையும், மறு பகுதி கூடியதாகவிருந்தது. ஒரே பயப் பீதி, ஊர் அடங் தெரியவில்லை. ஒரு மணித்தியாலம் இவ்வாறு க மக்களுடன் கடுமையாக நடக்காத விட்டார்கள். சி 'பிரச்சினையில்லை என்று உணரக் கூடியதாக இ கத்தவும் ஆரம்பித்தனர். அண்மையில் இருந்த பொ சிறியவர், ஆண்கள். பெண்கள், வேலையி: உத்தியோகத்தர்கள் என்று எல்லோரும் கொள்6 பெட்டி பெட்டியாய், பரல் பரலாய் பொருட் வெட்கப்பட்டதாகத் தெரியவில்லை.
 
 

ஒரேவிதமான கொடுர சூழலுக்கும் }வதனால் கூட்டாக சமூக மட்டத்தில் னவடு எனலாம். உதாரணமாக, நீண்ட
பலரை இழத்தல், இடம்பெயர்வுகள், ங்கள், போன்றனவாகும்.
மாத்தமாக சமூகம் பாதிப்படைகின்றது. ற விளைவுகள் பரவலாக கணிசமான மக்களில் காணப்படுவதால், ※ அவை சாதாரணமாகிவிடுகின் 参考 றன. உதாரணமாக, போர்ச்சூழ * லில் வாழும் மக்களில் நித்தி ரைக் குழப்பங்கள், பயங்கரக் கனவுகள், திடீர்ச்சத்தங்களுக்கு திடுக்கிடுதல், சினம், சந்தேகங் கள், ஆர்வமின்மை, சோர்வு, இய லாமை, பதற்றம், எதிர்காலத்தி லும் சுற்றத்தாரிலும் நம்பிக்கை யிழத்தல் போன்றவை இந் நிலைமையில் சர்வசாதாரண மாகி விடுகின்றன.
தம் நிகழும் சம்பவங்களால் (அடக்கு ), அரசியல் கொலைகள், பழிவாங்கல் ாற்றங்களும் காணப்படுகின்றன. உதா மூகநடவடிக்கைகளில் இருந்து ஒதுங்
சுயநலப்போக்கு, வேறு உதவிகள் - நக்கு நாள் தப்பினால் போதும் என்ற சீர்கேடுகள் போன்றவை முழுச்சமூகத்
தம் வெடித்தத. ஷெல்கள் நிறையவே வீழ்ந்து ங்கும் அதிர்ந்தன. அப்பகுதி மக்கள் அல்லோல ஓடித் தப்பினார்கள். சிலர் பிரதான பாதைகளிலிருந்து சிலர் பதங்கு குழிகளுக்குள். சண்டையிடுபவர்களில் யினர் ஊருக்குள் நழைவதையும் புரிந்து கொள்ள்க் கிக் கிடந்தது. என்ன நடக்கும் என்று எவருக்கும் ழிந்தது. பின்னர். ஊருக்குள் நழைந்த பகுதியினர், லர் கைகளைக் காட்டவும், சிரிக்கவும் செய்தார்கள். ருந்தது. திடீரென்று மக்கள் கதைக்கவும், உரத்துக் துக்களஞ்சியம் ஒன்று உடைக்கப்பட்டது. பெரியவர், ல்லாதவர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் ஏனைய ளையில் ஈடுபட்டார்கள். மூட்டை மூட்டையாய், ள் வீடுகளுக்குள் போய்ச் சேர்ந்தன. யாருமே

Page 113
அத்தியாயம் 4:உள சமுகப் பிரச்சினை
ஈழ மக்கள் யாவரும் ஏதோ உள்ளாகி, தொடர்ச்சியாகக் கஷ்டப்படு தனிப்பட்ட ரீதியாக உளவியல் நோ தமிழ் சமுதாயத்தில் பல பாதகமா தமிழ்ப் பண்பாட்டின் அடிமட்ட நிறுவ6 உதாரண மாக, சமூக அங்கத்த தொடர்புகள், வலைப்பின்னல்கள் அமைப்புக்கள், குடும்ப அலகு, போயிருக்கின்றன. ஏன், பழைய இவ்வாறான மாற்றங்களால் தமிழ் ஏற்பட்டுவிட்டன.
இந்நிலையில், இச்சமுதாயம் ( கொடுக்கின்றது எனவும், அவர்களு உதவி யாளர் அறிந்திருத்தல் ே அபிவிருத்தித் திட்டங்களை ஊக்குவ சங்கங்கள், நட வடிக்கைக்காக ஆ
4.5.3. மனவடுவிற்குட்பட்டல்
* பாதிக்கப்பட்டவருக்கு அதிர்ச்சி கொடுத்த நிகழ்வு பற்றி கேள்விகளைக கேட்பது அச்சுறுத்தல், இடம்பெயர்வு, பா: சிறை, குடும்பத்தவரின் கொன என்பவற்றை அனுப வித்தீர்க “உங்களுக்கு ஏதாவது பயா கூறுங்கள்” எனக்கேட்கலாம் இன்னமும் ஏற்படுகின்றனவா
மனவடுவிற்கான மேற்கூறிய இருக்கின்றனவா என நிர்ண பாதிக் கப்பட்டவர் தனக்கு க எதைப் பற்றியது? ஒவ்வொரு
நாளும் ஏற்படுகின்றதா?
கிழமைக்கு ஒரு தடவை
ஏற்படுகின்றதா எனக்
கேட்டறிதல் வேண்டும் .
குறிப்பாக, கனவில் எவற்றைப் பற்றிக் காண்கின்றார்கள் என
விபரமாகக் கேட்டல் வேண்
டும். அநேகமாகக் கனவுகள்
அனுபவித்த பயங்கர நிகழ்
வைப் பற்றியதாகவே இருக்
கும்.
D601 ற்குள்ளன அநேகமானவ காணப்படும் ஆனால் நோயாளியா வித்து, துன்பப்பட்டு
போது மட்டுமே அவர்கள் நே

ஒரு விதத்தில் சமூக மனவடுவிற்கு கின்றனர். ஆனால், அவர்கள் யாவரும் ய்க்குட்பட்டவர்கள் அல்லர். கூட்டாக ன விளைவுகள் ஏற்பட்டிருக்கின்றன. னங்களே சிதைந்து போயிருக்கின்றன. வர்களுக்கிடையேயான உறவுகள், (Network) மற்றும் பல கிராமிய கலாசார அம்சங்கள் இல்லாமல் ஊரே தற்பொழுது அழிந்துவிட்டது. ழ் சமூகத்தில் பாரிய பாதிப்புகள்
எவ்வாறு இப்பிரச்சினைகளுக்கு முகம் க்கு எவ்வாறு உதவலாம் என்றும் வண்டும். உதாரணமாக சமுதாய விக்கலாம். கிராமிய மட்ட குழுக்கள், ரம்பிக்கலாம்.
வரை இனங்காணல்
தந்த அல்லது பயங்கர அனுபவத்தைக க் கூறச் செய்யலாம். நேரடியாக நன்று. உதாரணமாக "உயிருக்கு துகாப்பின்மை. சித்திரவதை, கற்பழிப்பு, லெ அல்லது இறப்பு, காயம், சண்டை ளா?” என நேரடியாகக் கேட்கலாம். ங்கர அனுபவங்கள் ஏற்பட்டிருந்தால்
மேற்கூறிய பயங்கர நிகழ்வுகள்
எனக் கண்டறிதல் வேண்டும்.
குணங்குறிகள் பாதிக்கப்பட்டவரில் யித்தல் வேண்டும். உதாரணமாகப் னவு ஏற்படுவதாகக் கூறின் அக்கனவு
கனவுகள்
பொதுவாகக் கனவென்பது நடந்த நிகழ்வை ஜீரணிக்க இயற்கை அளித்துள்ள ஒரு வழியாகும். விழிப்பாக உள்ளபோது துயர மனவெழுச்சியை எழுப்பக்கூடிய பயங்கர ஞாபகங்கள், நித் திரையின்போது மனதினால் இலகுவாகக் கையாளக்கூடியதாக இருக்கும். எவ்வா றாயினும் மனவடுவை உண்டாக்கிய நிகழ்வை ஒருவர் நித்திரையில்கூட ஏற்க முடியாதிருப்பின் அது பயங்கரக் கனவு களாகத் தோன்றும்.
ர்களுக்கு, மேலுள்ள குணங்குறிகளிற் சில க இருக் , வேலை செய்யமுடியாத நிலை ஏற்படும்
ாயை உணர்ந்து உதவிக்கு வருவர்.

Page 114
էl[i]
திவெடிகள்
கண்ணி அல்லது மிதிவெடிகளில் ட்டுமன்றி உளரீதியாகவும் அதிர்ச்சிக்கு எதிர்த்தாக்கம் என்று அழைக்கப்படும் தற்கான் திர்ச்சியுடன், ஏக்கம், திகைப்பு, மன த்தடுமாற்றம் போன்றவை கானப்படும்
இந்த விபத்தைத் தொடர்ந்து, சில
属 WILLIN 扈 W
կի
TUTTIVITA
轟 W FLUTUHILLIT |
屿 I 臀
Hi,
["l,
மற்றும் தனது மனைவிபுருஷன், துடுப் நோக்கப்போகின்றது?, எவ்வாறு நடத்தப்போ வாழ்வதிலும் பார்க்க இறப்பது மேல் என்
மிதிவெடிகள் பல வடிவங்களை உ பட்டிருந்தால், கூர்ந்து கவனித்தால் கன கொள்ளலாம்.
மக்கள் மிதிவெடி அபாயங்களிலிருந் நம்மையும் மற்றவர்களையும் காப்பாற்
காள்ளும் வழிவகைகளைத் தெரிந் திருத் வண்டும் மற்றவர்கள் பாவித்த பாதையை பன் படுத்த வேள்ை டும். குறுக் து ாதைகளில் செல்லக்கூடாது. மிதிவெடி கனக் ன்ை டால் அந்த இடத்தை அன் எாமிட்டுவிட்டு வந்தவழியே திரும்ப வே ம் உடனேயே கிராம அலுவலர், பெரி ே பான்றோருக்கு அறிவித்து வேண்ட நடவடிக்கை எடுத்து மற்றவர்களையும் க
ாற்ற வேண்டும்.
மிதிவெடியில் பாதிக்கப்பட்டவருக் தேவைப்படும் ஆதரவும் கரிசனையும் காட்
தவியளிக்கப்படல் வேண்டும் காலக்கிரம நிலையை ஏற்று வாழ்க்கையைத் தொ இன்றியமையாதது. அங்களினப்பட்டவர்கள் உறுதுணையாக அமைவதுடன், தமது
தரவைப் பெறவும் வழிவகுக்கும். இச் திதாக அங்கவினப்பட்டவருக்கு முன்னுத
மிதிவெடியில் பாதிக்கப்பட்டவர்க ஒழுங்கு செய்யப்பட வேண்டும். முக்கி தாழிற்பயிற்சி, வேலைவாய்ப்புக்கள், ! கதந்திரமாகவம் சுயகெளரவத்துடனும் வ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
சிக்குபவர்கள், உடனே, உடல்ரீதியாக உள்ளாவர். சிலரில் தீவிர நெருக்கீட்டு 8க நிலை காணப்படலாம் இந் நிலையில் ச்சோர்வு, பதற்றம், கோபம், திக்கற்ற
காலப்பகுதிக்குப'பிறகு, அவர் தனக்கு "நடந்த அந்த அனர்த்தத்தை திரும்பத் |திரும்ப அது நடப்பதுபோல பகலிலும், |இரவில் கனவிலும் மன அவஸ்தையு |டன் அனுபவிக்கலாம். பதற்றம், பதக 唇 விப்பு ஏற்படலாம். சிலருக்கு தான் lஇழந்த உறுப்பு இன்னமும் இருப்பது Hபோன்ற உணர்வு தோன்றலாம் (Phin
libri1 li Tlib ).
முக்கியமாக, பலர் மனச்சோர்வு நிலைக்கு ஆளாகின்றனர். தாம் இழந்த முக்கிய உறுப்பைப் பற்றி வருந்துவர். பம், சமூகம் அவரை இனி எவ்வாறு கின்றது? என்று கவலைப்படுவர். இவ்வாறு 1) முடிவுக்கும் வரலாம்.
உடையன. இவை பகுதியாகப் புதைக்கப்
iG ZSSSSSSS S SSS SSSS SS LS SS S SS S SS LSS
மிதிவெடிகள் அநேகமாகக்
காணப்படும் கிடங்கள்
து
நிக் கைவிடப்பட்ட காவலரண்கள்
நீல் (சென்றி), இராணுவமுகாம்கள், யே பாதுகாப்பரண்கள் (பண்ட்), தப் பதுங்குகுழிகள், வீட்டுவாசல், * வளவு கிணற்றடி மரங்களின் கீழ் । (தென்னை, எலுமிச்சை, மா போன்ற மரங்கள்), விதிஓரங்கள், டிய தோட்டம் வயற்பிரதேசங்கள், புத் ாப் தம் நடந்த இடங்கள் போன்றவை.
SSSSSSSSSSSS
து உடனடியாக உளவியல் முதலுதவி டப்பட்டு நடந்தவற்றை விளங்கிக் கொள்ள த்தில், இழந்த உடல் உறுப்பை, அங்களின டர்ந்து முன்னெடுக்க உளவளத்துணை குழுவாகச் சேர்வது, ஒருவருக்கொருவர் கஷ்டங்களைப் பகிர்ந்து மற்றவர்களின் குழுவிலுள்ள பாதிக்கப்பட்டு மீண்டவர், ாரனம் ஆகலாம்.
ருக்கு தகுந்த புனர்நிர்மான உதவிகள் பமாக, அவர்களுக்குப் பொருத்தமான கடன்வசதிகள் முதலியன அவர்களைச் TլքՃՃՃւIta3յլը,

Page 115
இக்குணங்குறிகள் அவர்களின் வி ஏனைய வேலைகளையும் எந்தளவு வேண்டும்.
4.5.4. மனவடுவிற்குட்பட்டவ
பயங்கர நிகழ்வுகளின் அனுப பாதிப்படைந்திருப்பர். இயலாமை, வெ என்பவற்றைக் கொண்டிருப்பர். அநேக னையை அனுபவிப்பதாக உணர்வர். களில் உதவலாம்.
ஓ பாதிக்கப்பட்டவரின் பிரச்சினை எனத்தெரிவித்தல் வேண்டும். இ இயற்கையாகப் பலரில் இந்த என்று ஆற்றுப்படுத்தவும். உத நம்பிக்கையூட்டவும். அவர்களி லேயே கேட்டல் கூடாது. அவர்களைப் பாதிப்படையச் ( கூடிய நிலையில் உள்ளபோதே
ஓ பாதிக்கப்பட்டவரை சமயாசார,
பலாம். சமயச் சடங்குகள், வ மனவடுவிற்குட்பட்டவருக்கு சிற அமைகின்றன. ஆெஅத்தியாயம் 2ஜப் பார்க்கவும்)
ஓ பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தம்முடை பகிர்ந்து கொள்வதன்மூலம் அ ளலாம் எனக்கூறுதல் வேண்(
ல் குடும்பம் பிரிந்திருப்பின் அவற்ை
வழிகாட்டல், அறிவுரைகளை
ஓ மனவடுவிற்குட்பட்டவர்களுக்கு நேரச் செயற்பாடுகள் என்பன
மருத்துவ சிகிச்சை
மனவடுவிற்குட்பட்ட சகலருக்கும்
எனினும் சிலருக்கு மருந்து, மாத்திரைகள்
பயங்கரக்கனவு, மனச்சோர்வு என்பன ம தகுந்த வைத்திய ஆலோசனைப்படியே
ズ Imipramine g6ö6)g Amitriptyl கொடுக்கலாம். இம்மாத்திரைகளின் பக் பார்வை என்பவற்றை அவதானிக்க வே உடலியல் நோய் உள்ளவர் க்கு இன்
 
 
 
 
 
 
 
 
 

கள்
பீட்டு, பாடசாலை, வேலைகளையும், பிற்குப் பாதிக்கின்றது எனக் கண்டறிய
வருக்கு உதவுதல்
வங்களின் பின் ஒருவர் உளரீதியில் றுப்பு, விரக்தி, பயம், உதவியற்றநிலை கமானோர் தாம் தாங்கமுடியாத வேத இவர்களுக்குப் பின்வரும் வழி முறை
களுக்கு நடந்த சம்பவமே காரணம் Nவ்வாறான கொடுர அனுபவங்களால், 5 வகையான விளைவுகள் ஏற்படும் வக்கூடிய முறைகள் உள்ளன என்று ன் அனுபவத்தை முதலாவது சந்திப்பி
அதிக கேள்விகளைக் கேட்டும் செய்யக்கூடாது. அவர்களாகக் கூறக் 5 சம்பவம் பற்றிக் கலந்துரையாடலாம்.
பாரம்பரிய உதவிகளைப் பெற அனுப் பாக்குச் சொல்லுதல், நேர்த்திக்கடன் றந்த பயன ஸ்ரிக்கும் வழிமுறைகளாக
ய அனுபவங்களை உதவியாளருடன் அதன் பாதிப்பைக் குறைத்துக் கொள் டும்.
ற மீள ஒன்றுசேர்க்குமுகமாக ஆதாவு,
வழங்கலாம்.
த் சாந்தவழிப்பயிற்சிகள், ஒய்வு, ஒய்வு
பெரிதும் உதவியளிக்கின்றன.
மருத்துவ உதவி தேவையென்றில்லை. நன்மையளிக்கின்றன. நித்திரையின்மை, ாத்திரைகளின் மூலம் குணப்படுத்தலாம். இவற்றை எடுத்தல் வேண்டும். :
ine மாத்திரைகளை இரவுவேளைகளில் : கவிளைவுகளான நாவரட்சி, மங்கலான 1ண்டும். இதயநோய், வலிப்பு முதலிய
வை வழங்கப்படக்கூடாது (->அத்தியாயம்

Page 116
辭 تقتضضضمتنفسناصمسأفسس 98ة
ஓ மனவடு காரணமாக ஒருவருக்( களைத் தீர்க்க உதவுதல் ே
ஓ அரச, அரச சார்பற்ற நிறு5 குடும்பத்தைப் புனரமைக்கலா
4.5.5. சிறப்புச் சிகிச்சை
கொரூரமான மனவடுவிற்குள்ளானவ சிகிச்சை
துன்பமான மனவுணர்ச்சிகளை வாழுமிடத்தில் (உதாரணமாக, போ! குழுவாக உதவியளிப்பது பொருத்த தனிப்பட்ட உதவிமுறைகள் தேவை ஏற் கனவே குழுவின் உறுப்பினராக பாரிய முறைப்பாடுகளைக் கொண்டி முன் கதைக்கத் தயங்குவர் அல்லது அவர்களுக்குத் தனியாக உள6 சிறந்ததாகும். சமுதாயத்தில் ஒருவரின் இராணுவ அரசியல் இயக்கங்களின் சம்பவங்களைப் பகிரங்கமாக வெளிப்பு எனவே தனிப்பட்ட முறையில், அந்தரா
இப்பகுதியில் கொடுர மனவடுவிற் படிப்படியான அணுகுமுறையைக் கற்கல ஒவ்வொரு அமர்வும் 45 நிமிடங்கள் வரை பாதிக்கப்பட்டவரை குடும்ப உறுப்பினர் ஒரு வேண்டும் அமர்வுகளின் திட்டமானது பாதிக் மாற்றப்படலாம் அல்லது திருத்தியமைக்க
삐
தவர் அல்லது நண்பருடனும்
முதலாவது சந்திப்பில் பாதிக்க செய்தல் வேண்டும். மற்றவர்களால் கு கண்டுபிடித்தல் வேண்டும். அவர்கள் அவதானமாகக் கேட்டல் வேண்டும். இ ளியும் அவரது குடும்ப உறுப்பினரும் ப இருக்கும்.
மரியாதையாக நடத்தல் வேண் னும் உபசரித்தல் வேண்டும். அவர்க யமாகப் பேணப்படும் என்பதனைத் நாடிவரும் பாதிக்கப்பட்டவரில் கரிசனம

- 酸 کوئی۔ ۔ ۔ -----۔
தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்:
భ4:కీ
கு ஏற்பட்ட சமூக, வேலைப்பிரச்சினை வண்டும்.
வனங்களின் உதவியைப் பெற்றும் Flb.
வருக்கான அறிவாற்றல் - நடத்தைச்
அனுபவித்துள்ள அநேகமான மக்கள் ரின் மத்தியில் வாழும் மக்களுக்கு) மானதாகும். ஆனால், சில சமயம் ப்படுகின்றன. உதாரணமாக ஒருவர் இருந்து பல கூட்டங்களின் பின்னரும் ருத்தல். வேறு சிலர் மற்றவர்களின் கூட்டங்களில் பங்குபற்றப் பயப்படுவர். வளத்துணையைத் தொடங்குதல் அந்தஸ்து அல்லது அப்பிரதேசத்தில்
பிரசன்னம், கொடுர சித்திரவதைச் படுத்துவதை சாத்தியமற்றதாக்கிவிடும். ங்கமாக உதவுவது மிகச்சிறந்ததாகும்.
குள்ளான தனிப்பட்டவர்களுக்கு உதவும் ாம். இது சில அமர்வுகளாக அமையும். எடுக்கலாம். முதல் சில அமர்வுகளுக்கு, வருடன் அல்லது நண்பருடன் வரச்செய்தல் கப்பட்டவரின் தேவை, நிலைமை களுக்கேற்ப
ப்படலாம்.
அமர்வு-1
ணும் அவருடன் வரும் குடும்ப அங்கத் ம் நம்பிக்கையுறவை ஏற்படுத்தல்.
ப்பட்டவரைச் செளகரியமாக இருக்கச் நழப்பப்படாத அமைதியான இடத்தைக் சொல்வதை முழுக் கவனத்துடன் Nப்படியான சூழ்நிலையிலேயே நோயா மனதைத் திறந்து கதைக்கக் கூடியதாக
டும். கெளரவத்துடனும் புரிந்துணர்வுட ள் கூறும் விடயங்கள் யாவும் இரகசி தெரிவித்தல் வேண்டும். உதவியை ாயிருத்தல் வேண்டும். பாதிக்கப்பட்டவர்

Page 117
கூறுவதின் அர்த்தம் விளங்காதுவிடின்,
அறிதல் வேண்டும் எளிய வினாக்கள் பின்னர் என்ன நடந்தது?” அல்லது "ச யாது?” என வினவலாம். பாதிக்கப்பட்டல ஊக்குவிக்கவும். உதாரணமாக தலை6 கூறுவதன் மூலம் அல்லது சொன்னை பதன் மூலம் ஊக்குவிக்கலாம். பாதிக் வாறு மனம் திறந்து கதைக்கவிடுதல்
களை வழங்கவோ அல்லது பிரச்சினை படவோ தேவையில்லை. (ஆஅத்தியா
முதலில் உதவி தேடிவருபவரை கூறவிடல் வேண்டும். அவர்களை முழு வேண்டும். அவர்கள் தாம் செய்ததை உடலியல் உணர்வுகளை, வெவ்வேறு என்பதனைக் கூற உதவ வேண்டுப்
அமர்வின் முடிவில் பாதிக்கப்பட்ட படும் காலம்வரை சந்திக்க ஒழுங்கு
குறிக்கோள் : நெருக்கீடு பற் வழிமுறைகளைப் பயிற்றுவித்
நெருக்கீடு என்றால் என்ன எ எங்ங்ணம் எதிர்கொள்கின்றனர் என்ட இதற்கு உதவியாக வீட்டில் வாசிப் நெருக்கீடுகளை எதிர்கொள்ளல் என்ற ட
சாந்த வழிமுறைகளை எவ்வித டிெஅத்தியாயம் 3 ஐப் பார்க்கவும்) சாந்த பழகுவதற்குப் பல அமர்வு வே6ை இருதடவைகள் வீட்டிலேயே செய்ய
குறிக்கோள் : அச்சம்தரும்
பாதிக்கப்பட்டவரை என்ன நடந்த கூறச்செய்தல் வேண்டும். மிகவும் க வேண்டும். இதற்குரிய விடைகளாக தொடங்கிய போது, "படையினர் சுட னைச் சித்திரவதைப்படுத்திய போது" போது” என்பன அமையலாம். அநேக கடினமான அனுபவங்களைக் குறிப்பி
 

மென்மையாகக் கேள்விகளைக் கேட்டு எனின் நல்லது. உதாரணமாக, அதன் ம்பவம் நடந்தபோது உங்கள் உணர்வு பர் தனது உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த யை அசைத்து 'விளங்கிவிட்டது' எனக் தப் பற்றிச் சிறிய கேள்விகளைக் கேட் கப்பட்டவரை முதலில் தான் விரும்பிய முக்கியமானது. இதன்போது, புத்திமதி களுக்கான தீர்வைக் கூறவோ அவசரப் யம் 1ஜப் பார்க்கவும்)
யும் குடும்பத்தவரையும் நடந்தவற்றைக் க்கதையினையும் கூற ஊக்கப்படுத்தல் , அந்த நேரத்தில் அனுபவித்த உள, சந்தர்ப்பங்களில் என்ன நினைத்தார்கள் D.
டவர் கிழமைக்கு ஒருதடவை, தேவைப் கு செய்தல் வேண்டும்.
அமர்வு-2-3
றிய அறிவுரைகளை வழங்கி, சாந்த தல். ... "
ன்பதுபற்றியும் நெருக்கீட்டை மக்கள் து பற்றியும் விளக்குதல் வேண்டும். பதற்குப் பிரசுரங்கள் (உதாரணமாக, பிரசுரம்) கொடுக்கலாம்.
ம் செய்வது எனக் கற்பித்தல் வேண்டும் த வழிமுறையைத் தாமாகவே செய்யப் ாகள் தேவைப்படும். ஒரு நாளுக்கு ச் சொல்லுதல் வேண்டும்.
அமர்வு 4
ர் சூழ்நிலைகளைக் கண்டறிதல்.
நது என முழுக்கதையையும் விபரமாகக் டினமான காலம் எது எனக் கேட்டல்
"சண்டை தொடங்கியவுடன்" "வரட்சி த்தொடங்கிய போது, "அவர்கள் என் நாம் விடுவாசலை விட்டு வெளியேறிய கமானவர்கள் இரண்டு அல்லது மூன்று டுவர். விடைகளை எழுதி வைக்கவும்.

Page 118
அடுத்ததாகப் பாதிக்கப்பட்டவர் தைப் பற்றி ஆராயவும். அக்காலத்தி சந்தர்ப்பங்கள் இருந்தனவா எனக்கே இவ்வாறான ஒரு சந்தர்ப்பம் அல்லது இச்சந்தர்ப்பங்களில் இடம்பெற்ற ஒவ்வெ உதாரணமாக "என்னை அவர்கள் குடு துப்பாக்கியால் குறிவைத்த போது” அ போது” என்றவாறு கூறலாம். பின்ன தர்ப்பத்திலும் நடந்தவற்றை, பின்வரும் கவனமாகப் பதிவுசெய்தல் வேண்டு
கு அந்த நேரத்தில் நீங்கள் என கு உங்கள் உடலில் எதனைப்பு கு நீங்கள் என்ன நினைத்தீர்கள் கு நீங்கள் எதனைக் கேட்டீர்கள் கு இதனைவிட வேறு எதையாவது காதுவிடின், உதாரணமாக அ அல்லது கோபமுற்றிர்களா? என்று கேட்டறியவும்.
பாதிக்கப்பட்டவர் இக்கேள்விக வசப்பட்டுவிடுவர். இது எதிர்பார்க்கப்ட நடந்த சம்பவத்திலிருந்து மீள உதவு சரப்படுத்தல் கூடாது. சிலருக்கு கதை தியாக இருப்பதற்கு நேரம் தேவைப்ப குப்பின் அவர்களிடம் அவர்களுடைய கொண்டதாகக் கூறல் வேண்டும். சில காட்டுவது இலகுவாக இருக்கும். முத படத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியும் எத6ை வேண்டும். தொடர்ந்து அமர்வில் பங் பதையும் கேட்டறிதல் வேண்டும்.
பின் இன்னுமொரு குறிப்பிட்ட ச மீண்டும் கடினமான சந்தர்ப்பத்தைக் எழுதிக்கொள்ளல் வேண்டும். ஒவ்வெ மீண்டும் கேட்கவும். நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள்? நீங்கள் என்ன யே
பின் ஏதாவது ஒரு குறிப்பிட்ட கி னத்தைக் காட்டியதா எனக் கேட்டல் கிற்கேற்ப அனுபவத்தை வரிசைப்ப( அவரின் அனுபவம் பற்றிய கலந்து அனுப்புதல் வேண்டும்.
குறிப்பு: பலருக்கு ஒரு காலப்பகு சிலர் இவ்வாறு பல கஷ்ட காலப்பகுதி பல இடப்பெயர்வுகள், திரும்பத் திரும்ப த படுத்தப்படல். மேலும், ஒரு கஷ்டமான சம்பவங்கள், அனுபவங்கள் நடந்திருக்கல7 ஒழுங்கான முறையில் ஆவணப்படுத்தட் ஞாபகத்தில் மிட்டெடுக்கவேண்டி நேரிடும்
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
கூறிய முதலாவது கடினமான காலத் ல் பதற்றமான அல்லது துன்பமூட்டும் ட்டறிதல் வேண்டும். பாதிக்கப்பட்டவர் பல சந்தர்ப்பங்களைக் குறிப்பிடலாம். ாரு நிகழ்வையும் எழுதுதல் வேண்டும். ம்பத்திலிருந்து பிரித்த பொழுது' 'அவன் ல்லது "விமானம் வரும் சத்தம் கேட்ட 5ர், மேற்குறிப்பிட்ட ஒவ்வொரு சந்
வினாக்களை வினாவி, விடைகளைக் L D.
iன செய்தீர்கள்? ற்றி யோசித்தீர்கள்?
・ク
2 உணர்ந்திர்களா? நோயாளி பதிலளிக் அந்தநேரத்தில் நீங்கள் பயந்தீர்களா? அல்லது வலுவிழந்து போனிர்களா?
ளுக்குப் பதிலளிக்கையில் உணர்ச்சி பட வேண்டியதே. இது அவர்களுக்கு ம், அவர் தயக்கத்தைக் காட்டின் அவ ப்பதற்கு, அழுவதற்கு அல்லது அமை டும். அத்தகைய நேர இடை வெளிக் ப பிரச்சினையை நீங்கள் விளங்கிக் சமயம் நடந்தவற்றைப் படம் மூலம் தலில் படத்தைக் கீறச் செய்து பின்னர் னக் காட்டுகின்றது எனக் கேட்டறிதல் பகுகொள்ள வரவிரும்புகின்றாரா என்
கடினமான காலத்தைக் கையாளலாம். கேட்டறிதல் வேண்டும். விடைகளை Iாரு நிகழ்விலும் அதே கேள்விகளை 7 உணர்ந்தீர்கள்?" நீங்கள் என்ன சித்தீர்கள்” என்றவாறு தொடரலாம்.
5ாலம் மற்றையவற்றைவிட கூடிய கடி வேண்டும். கடினத்தன்மையின் ஒழுங் }த்தி எழுதவும். அமர்வின் முடிவில் ரையாடலின் ஆர்வத்தைப் பாராட்டி
தியே கஷ்டமாக இருந்திருக்கும் வேறு ளை அனுபவித்திருப்பர். உதாரணமாக, டுத்துவைக்கப்பட்டு சித்திரவதைக்கு உட் காலப்பகுதியில் பல கொடுர நிகழ்வுகள், ம் ஆகவே இவையெல்லாம் வேறுவேறாக, பட்டு, பிறகு உதவியளித்தலின் போது,

Page 119
ா சமுகப் பிரச்சினை
குறிக்கோள் : பாதிக்கப்பட்டவரு பவங்களின் தாக்கத்தைக்
இந்தச் சந்திப்பின்போது, பாதிக் சேர்ந்து, முன்னர் குறிப்பிடப்பட்ட பா பட்ட காலங்களுக்குச் செல்கின்றீர்கள் பதனைக் கூறவேண்டும். இது இலகு தல்ல. இது சீழ்க்கட்டி குணமடைவது றது. சீழை வெளியில் எடுக்கும் ( நோவு எற்படும். ஆனால் பின்னர் சு விருக்கும் சீழ்க்கட்டியும் மறைந்துவிடு
அனுபவங்களை ஞாபகப்படு போது, அது அவரால் தாங்கமுடியா விருப்பின், இடையே சிறு இடைவெ: விடல்வேண்டும். ஒரு விரலை அ கையைத் தூக்கிக் காட்டுவதன் மூ அவர் இடைவெளி வேண்டும் என்று விரலைச் சிறிது உயர்த்துவதன் மூல மூலம் இதனை அவருக்குச் செய்து
பாதிக்கப்பட்டவரிடம், ஏற்கனவே பயிற்சியினை மேற்கொள்ளும்படி கேட்ட குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும் கடினத்தை பாதிப்பை ஏற்படுத்திய சந்தர்ப்பத்திற்கு வைத்துள்ளதை வாசிப்பதன் மூலம் காட்டுவதன் மூலம் பாதிக்கப்பட்டவரின் இப்போதுதான் அந்தச் சம்பவம் ந காலத்தில் விபரிக்கலாம். உங்கள் குறி றார், உணர்கின்றார். யோசிக்கின்றார். வற்றினை ஞாபகமூட்டவும் வேண்டு சிறையில் இருக்கின்றீர்கள் காலடிச்சத் ளைப் பிடித்துச் சித்திரவதை செய்யப் கிறீர்கள். நீங்கள் பயப்படுகின்றீர்க: காண்கின்றீர்கள்.” என்றவாறு தொ
பாதிக்கப்பட்டவர் இடைவெளி காட்டின், சிறு இடைவெளியை விட நீங்கள் கற்ற சுவாசப்பயிற்சி சாந்தப் உணரும் வரை செய்யுங்கள்” எனக் யெனக் கூறியதும், நீங்கள் விட்ட தொடங்கவும். நீங்கள் அவருடைய எல் சென்றபின்னர், அவரை மீண்டும் ஒt இச்செயன்முறைகளை மீண்டும் செய் முதலிலிருந்து கடைசிவரை கதைத்து ’கப்பட்டவரை ஒய்வெடுக்கச் செய்தல் போது, இரண்டாம் தடவை முதற்தட கிறதா?” என கேட்டறிதல் வேண்டும்.
 

Igbo
அமர்வு 5-7
நடைய வாழ்க்கையின் பயங்கர அனு
குறைத்தல்.
கப்பட்டவரிடம், நீங்களும் அவர்களுடன்
திக்கப் என்
6JT60T போன்
O
šLJT51
D.
த்தும் ததாக ளிகள் ல்லது முலம், சமிக்ஞை காட்டுதல்
தெரிவிக்கலாம். உங்கள் முதலாவது Uம் அல்லது கையை உயர்த்துவதன் காட்டலாம் (ஆபடத்தைப் பார்க்கவும்).
கற்ற சுவாசப்பயிற்சி போன்ற தளர்வுப் -ல் வேண்டும். முன்னைய அமர்வுகளில் ஏற்படுத்திய நிகழ்வுகளில், குறைந்த ந முதலில் செல்லவும். நீங்கள் எழுதி அல்லது அவரால் கீறப்பட்ட படத்தைக் மனதை வெளிப்படுத்தச் செய்யலாம். டந்து கொண்டிருப்பது போல, நிகழ் ப்ெபுக்களிலிருந்து அவர் என்ன செய்கின் கேட்கின்றார், மணக்கின்றார் போன்ற ம். உதாரணமாக, "மீண்டும் நீங்கள் தங்கள் கேட்கின்றன. அவர்கள் உங்க போகின்றார்கள் என்று நீங்கள் நினைக் ஸ், அவர்கள் கதவைத் திறப்பதைக் டரலாம்.
பெறவிரும்பும் அடையாளங்களைக் -வும். அவ்வேளையில், அவர்களிடம் பயிற்சி முறைகளை, நீங்கள் தளர்வை கூறவும். ஓய்வு எடுத்த பின், அவர் சரி இடத்தை ஞாபகப்படுத்தி அதிலிருந்து >லாக் கடினமான நிலைகளுக்குமூடாகச் ப்வெடுக்கச் செய்தல் வேண்டும். பின் யவும். பாதிப்பை ஏற்படுத்திய நிகழ்வை முடித்தல் வேண்டும். மீண்டும் பாதிக் ) வேண்டும். “ஞாபகப்படுத்திக் கூறும் வையைவிட பாதிப்புக்குறைவாக இருக் திரும்பச் சம்பவத்தைக் கூறும்போதும்

Page 120
பாதிக்கப்பட்டவரில் இறுக்கம் ஏற்படுகில் கம் தளர்வடையும் வரை மீண்டும் பட வேண்டும். மீண்டும் கடினமான சந் அதன் பின் அவரது இறுக்கம் குறை தளர்வடைந்துவிட்டாரா எனக்கேட்டல் ஆயின் பின்வரும் சொற்களை அ6 வேண்டும். "எல்லாம் முடிந்துவிட்டது
பாதிக்கப்பட்டவர் உங்களை இ6 தடவைகள் அச்சந்தர்ப்பத்தை மீள ஞ அவருடைய கடினமான அனுபவத்தின் ஏற்படுத்திய ஒரு நிகழ்வை எடுத்து, செய்தல் வேண்டும். ஓர் அமர்வில், அல்லது இரண்டு கொடுர நிகழ்வு
முடிவில், பிரச்சினையைத் தீ கடினமான பகுதியை அவர் வெற்றி பாதிக்கப்பட்டவரிற்குத் தெரிவித்தல் ே செயற்பட்டால், உதவிசெய்யும் அமர்வு என்பதனையும் கூறவும்.
இதே போல அமர்வு 4ல் கு களினூடாகவும் செல்லல் வேண்டு
குறிக்கோள் : அமர்வை
பாதிக்கப்பட்டவரிடம் இன்னும் வேண்டும். பாதிக்கப்பட்டவர் தன்னு வெற்றி கொண்ட முறைபற்றிப் பார படிப்படியாகத்தான் வரும் என்பதை
சில சமயம் பாதிக்கப்பட்டவர் உணரலாம் என்பதனை விபரித்தல் ( காயம் ஒன்று மீணடும் தாக்கப்படுவத மீளவும் பாதிப்புக்கள் உருவாயின், அ தானாகவே பெரும்பாலும் மறைந்து மீள உருவாகிய தாக்கத்திலிருந்து சில நாட்கள் எடுக்கும் என்பதனை அதற்குப்பிறகும் தனியே அவற்றை உங்களுடன் இன்னுமொரு சந்திப்6
சமயசடங்காசாரங்கள், பிரார்த்த படுகின்றது என்று பாதிக்கப்பட்டவர் விரும்பலாம். இது அவர்களுக்கு உ அனுபவங்களைக் கொண்டவர்களுட (உதாரணமாக, சித்திரவதைக்கு உட்பட்ட களில் பாதிக்கப்பட்டவரை இன்னொரு குழு
 

* தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
ன்றதா எனக்கேட்டல் வேண்டும். இறுக் பிற்சி செய்தல் நல்லது” எனக்கூறுதல் தர்ப்பத்தினைப் பற்றிக் கதைக்கவும். ந்துள்ளதா அல்லது அவர் முற்றாகத் வேண்டும். அவருடைய விடை "ஆம்" பர் மீண்டும் மீண்டும் கூறச்செய்தல் நான் அதிலிருந்து மீண்டுவிட்டேன்"
டைநிறுத்தாமல் மூன்று அல்லது நான்கு ாபகப்படுத்திக் கதைத்து முடிந்த பின்பு, பாதிப்புக்களில் சற்றுக்கூடிய கடினத்தை மீண்டும் முன்னர் செய்தது போலவே ஒரு கடினமான அனுபவத்தில் ஒன்று களினுடாகச் செல்லலாம்.
ர்க்கும் வழிமுறை அமர்வின் மிகக் கரமாகத் தாண்டிவிட்டார் என்பதைப் வண்டும். அவர் இவ்வாறு தொடர்ந்தும் கள் விரைவிலேயே முடிவடைந்துவிடும்
றிப்பிட்ட ஏனைய கடினமான காலங்
D.
唱 அமர்வு- 8
முற்றுப்பெற வைத்தல்.
சில அமர்வுகளே இருப்பதாகக் கூற டைய கடினமான கடந்த காலத்தை ாட்டுதல் வேண்டும். நல்ல நிலைமை ன உறுதிப்படுத்துதல் வேண்டும்.
எதிர்காலத்தில் மீண்டும் குழப்பத்தை வேண்டும். இது, சாதாரணமாக மாறிய னைப் போன்றது என்பதனைக் கூறவும். புவை வெளியொருவரின் உதவியின்றித் விடும் என்பதனைக் கூறல் வேண்டும். விடுபட சிலமணி நேரங்கள் அல்லது த் தெரிவித்தல் வேண்டும். அவர்கள் றச் சமாளிக்க முடியாதவர்களாயின், பை ஏற்படுத்திக்கொள்ளலாம்.
னை அல்லது சாந்தப்படுத்தல் தேவைப் அல்லது அவரின் குடும்பத்தவர்கள் தவும். அவர்களை தங்களைப் போன்ற -ன் சேர ஒழுங்கு செய்தல் நல்லது டவர்களை ஒரு குழுவாகவும் கண்ணிவெடி ழவாகவும் சேரவிடலாம்).

Page 121
அத்தியாயம் 4 உள சமுகப் பிரச்சினை
சில வேளைகளில் மக்கள் தம்மு மீளுவது கடினமாக இருக்கும். அந்த பிரயோசனமான செயற்பாட்டை அல்: இருக்கும். அதைப்பற்றிக் கலந்துரை உதவுவது நனமை பயககும.
4.6 ஏனைய உளசமூ 4.6.1 ஆதரவான குழுக்கள்
ஒரே மாதிரியான பிரச்சினைகள் சித்திரவதை, விதவைகள், கண்ணிவெடிக் களின் அனுபவங்களைப் பகிர்வதன் வழங்கலாம். குழுவின் உறுபினர்கள் மாயின் ஆண்களும் பெண்களுமாகக் க தீர்ப்பதற்கு ஒவ்வொருவரும் வெவ்6ே ஆண்கள் சிலசமயங்களில் தமது உ டத்தை எதிர்நோக்குவர். பொதுவாக இலகுவாக வெளிப்படுத்தக் கூடியத பாட்டுக்கு உதவலாம். குழுவின் ஒன ஏற்கனவே கடினமான அனுபவங்களி: இவர்கள் முன்மாதிரியாகத் தலைமைத் வர்கள் தமது பகுதியில் புதிய குழுக் தொடக்கம் பத்து வரையான உறுப் எண்ணிக்கையாகும்.
முன்கூறியதுபோலவே, ஒரேவ6 ஏற்கனவே ஆளாகி மீண்டவர்களை 2 லாம். மற்றவர்கள் தற்பொழுது உளபா குழுவின் முதலாவது சந்திப்பிலேயே கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். குழுவை கைகளை எடுப்பதற்கு சமூகத் தொன னது அதன் உறுப்பினர்களுக்குரியது உறுப்பினரதும் வினைத்திறனுடைய ப ஒன்று சேர்வதற்கான காரணத்தைப் வேண்டும். இவற்றுள் -
குழுக்களாகக் கதைத்தல்
 

pடைய கொடுர அனுபவங்களிலிருந்து $ கடினமான சமயத்தில், அவருடைய லது பங்கினை உணர்வது கடினமாக யாடி நடந்தவற்றில் அர்த்தம் காண
கத் தலையீடுகள் ளை அமைத்தல்
உள்ளவர்கள் (உதாரணமாக, கற்பழிப்பு, த காயப்பட்டவர்கள்) ஒன்றுகூடி அவரவர் மூலம் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவை ஒரே பாலினராக அல்லது பொருத்த லந்தும் அமையலாம். பிரச்சினைகளைத் வறு முறைகளைக் கையாண்டிருப்பர். ணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதில் கஷ் கப் பெண்கள் தமது உணர்வுகளை ாக இருப்பதனால் குழுவின் செயற் iறு அல்லது இரண்டு உறுப்பினர்கள் லிருந்து மீண்டவர்களாக இருக்கலாம். துவத்தை வழங்கலாம். ஓரளவு தேறிய களை அமைத்துக்கொள்ளலாம். ஆறு பினர்களே ஒரு குழுவிற்குரிய சிறந்த
கையான உளநலப் பிரச்சினைகளுக்கு உள்ளடக்குவதாக குழுவை அமைக்க திப்புக்குள்ளானவர்களாக இருக்கலாம். நடைமுறை அம்சங்களைப் பற்றிக் வழிநடத்துவதற்குரிய ஆரம்ப நடவடிக் OILT856TT -956).j6) TLD. 360TsT6) (35(LQ6) isT து. அதன் வெற்றியானது ஒவ்வொரு ங்களிப்பில் தங்கியுள்ளது. எல்லோரும்
பற்றி ஆலோசித்துத் தெளிவடைதல்

Page 122
104
ஓ ஒருவர் மற்றவர்களுடன் தமக்கு
பிரச்சினைகளையும் பற்றிக் கதை
ஓ ஒரு பிரச்சினையை எங்ங்னம்
வத்தை குழு உறுப்பினர்களிடம் தமக்கு ஏற்பட்டது போன்ற ஒ கொள்ள மற்றவர்களுக்கு : மீண்ட பிறகு பின்னர் ஒவ்6ெ அதேபோல் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்
ஓ குழு உறுப்பினர்கள் தமது உண
உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த
ஓ ஒரு குழு உறுப்பினர், இன்னுமெf கமாகப் பேணக் கற்றுக்கொள்ள ஒருவர் கதைப்பது அவர்களுக்கு வேண்டும். இதேபோல் பின்னர், ( போதும் அந்தரங்கத்தைப் பே
லு குழுவில் இருக்கும் மற்றவர்களிட
வேண்டும்.
முதலாம் அல்லது இரண்டாம் குழுவில் எவ்வாறு ஒன்றிணைக்கப்படல் கூட்டங்களை எப்படி உள்ளுர் வழன் அமைத்துக் கொள்ளலாம் என்பது பற் உதாரணமாகக் கூட்டங்கள் எல்லோருக் ஒருதடவை நடத்தப்படலாம். கூட்ட ே யலாம். குழுவின் உறுப்பினர்கள் ஓர் ஒ தலைமை வகிக்கலாம். வேறு சிலர் சிற்
ஒருவருக்கொருவர் அறிமுகமா6 கற்றுக்கொள்வதற்கு ஒரு மணித் தொடர்ந்து வரும் கூட்டங்களில் ஆர வழிமுறைப் பயிற்சியைக் கூட்டாகச் ெ வாக நெருக் கீட்டின் தாக்கங்கள் ப கூட்டங்களைச் செலவிடலாம். உறுப்பி சித்திரவதைக்கு ஆளாகியிருப்பின் பி னைக்குப் பயன்படுத்தலாம். (உஅடுத்த 1
தொடர்ந்துவரும் சந்திப்புக்களி: மான அனுபவங்கள், பிரச்சினைகள் பற எங்ங்ணம் பாதித்துள்ளது என்பதனைட் உறுப்பினர்கள், கொடுரமான நிகழ்வுக ஒருவர் மற்றவருடன் பங்கிடுவதற்கு உத குழு உறுப்பினர்கள் தமது கதைகள் ஏற்படுத்த விரும்பின், சந்திப்புக்களை பின்பு, ஒரு சந்தர்ப்பத்தில், ஒவ்வொரு பற்றிக் கதைப்பதற்குச் சந்தர்ப்பத்தைப் கொள்ளல் வேண்டும். நடந்த கதையை பயங்கரங்களிலிருந்து விடுபட்டு, மீன்
இச்சந்திப்புக்களின்போது இப்புத் கூறப்பட்டுள்ள வேறுபட்ட நுட்பமுறைகள் முறைகள், சாந்தவழிமுறைப் பயிற்சி,
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
நடந்த நிகழ்வுகளையும், தற்போதைய நப்பதற்கு சந்தர்ப்பமளித்தல் வேண்டும். கையாளலாம் என்பதற்குரிய அனுப b இருந்து பெறலாம். ஓர் உறுப்பினர் ரேவகையான பிரச்சினையை எதிர் உதவலாம். தாம் குணமடைந்து வாரு உறுப்பினரும் தமது ஊரில் கு உதவ குழுக்களை அமைக்கலாம். ார்வுகளைப் பற்றிக் கதைத்து, பகிர்ந்து
உதவலாம்.
ாரு உறுப்பினரின் விடயத்தை, அந்தரங் ால் வேண்டும். குழுவில் ஒருவருடன் குள்ளேயே அந்தரமாகப் பேணப்படல் வேறு மக்களுடன் வேலை செய்கின்ற |ணுதல் வேண்டும். மிருந்து ஆதரவைப் பெற்றுக் கொள்ள
கூட்டங்களில், உறுப்பினர்கள் தமது
வேண்டும் என்பது பற்றியும், குழுவின் மைக்கு நன்கு பொருந்தக்கூடியதாக றியும் கலந்தாலோசித்தல் வேண்டும். $கும் வசதியான நேரத்தில், கிழமைக்கு நேரம் ஒரு மணித்தியாலமாக அமை ழுங்கின்படி ஒவ்வொரு கூட்டத்திற்கும் றுண்டிகளுக்குப் பொறுப்பாயிருக்கலாம்.
னபின், சாந்தவழிமுறைப் பயிற்சியைக் தியாலத்தைச் செலவழிக்கலாம். ரம்பத்தில் சிலநிமிடங்களுக்கு சாந்த சய்யலாம். நெருக்கீடு பற்றியும் பொது ற்றியும் கலந்தாலோசிப்பதற்குச் சில னர்கள் கொடுர சம்பவங்கள் அல்லது ன்வரும் தொகுப்பை கலந்தாலோச பக்கத்தில் வரும் பெட்டகத்தைப் பார்க்கவும்)
ல் ஒவ்வொருவரினதுமுடைய கொடுர ற்றியும், அது அவர்கள் வாழ்க்கையை பற்றியும் கலந்துரையாடலாம். குழு ளுடன் பிணைந்துள்ள உணர்வுகளை தவலாம். பல சந்திப்புக்களின் பின்னரும் ளைக் கூறப் போதிய சந்தர்ப்பத்தை த் தொடரலாம். விரைவில் அல்லது ந உறுப்பினரும் இறந்த காலத்தைப் பெறுவர் என்பதனை நிச்சயப்படுத்திக் ப் பல தடவை கூறுவது வாழ்க்கையின் ண்டும் எழ உதவும்.
தகத்தில் ஏனைய அத்தியாயங்களில்
ளை உபயோகிக்கலாம். சுவாசப்பயிற்சி உடற்பயிற்சி, பொழுது போக்கிற்குரிய

Page 123
சமுகப் பிரச்சினை
கொடுர அ
விபத்து, போர், சித்திரவதை அ நெருக்கீட்டிற்குட்படும் போது பெரும்பாலான செயற்பட்டு தப்பிப்பிழைக்கின்றனர். ஆயி அதிர்ச்சியடைகின்றனர். தாம் தப்பிப்பிழைத் அவர்களுக்கு எல்லாம் முடிந்து விட்டது. என நிச்சயப்படுத்தின், அது அவர்களுக்கு
அநேகமாக நடந்த விடயத்தை ஞா நடந்ததைப் 器 மற்றவர்கள் கதைப்பதை சில வேளைகளில் எல்லாப் பயங்கர நிகழ்வு உங்களுக்கு எல்லாம் ஞாபகத்தில் வருட உங்கள் முன் காண்பீர்கள். மனக்குழப்பத் ஏற்படும்.
இவ்வகையான அனுபவங்களின் பின் முதலில் எல்லோராலும் விரும்பப்பட்ட ஒருவர் விடுவார். சில சமயம் அவர் மற்றவர்களு சித்திரவதையானது ஆளுமையைச் சிதைத் வேண்டும். சித்திரவதை ஒருவரைப் பய உடைத்துவிடும்.
D
குழுக்கூட்டமானது,உணவைச் சிறுசி இலகுவாகச் சமிபாடடைகின்றதோ, அதே கொஞ்சம் கொஞ்சமாக இல்லாமல் செய்து அழுகை என்பன சாதாரணமானவை. சிலர் த நம்பிக்கை வைத்து விபரிக்கின்றனர். இவ வசியம், கெட்டகாலம் அல்லது தெய்வக்கு இதனால் பாரம்பரிய மந்திர வாதிகள், క్ల్లో கலாசார நம்பிக்கை களின் அடிப்படையில் சமுதாயத் திற்குமே உதவும்.
வ்வொருவரும் கொடுர அனுபவத் அனுபவிகின்றனர் அவர்கள் இழிவுபடுத்தப்ப( அடைகின்றனர்.
இக்குழுக்கள் எதிர்காலத்தை நல்ல மக்கள் இம்முறையினால் செளகரியத்தையு நடந்த நிகழ்வுகள் பற்றிய ஞாபகம் குறை : வாழ்க்கையை மீண்டும் சந்ே
சில முறைகளைக் கண்டுபிடித்தல் காலத்திற்குக் காலம் தொடர்ந்தும் ச பரஸ்பர உதவியை வழங்கலாம். உறு போது குழு அபிவிருத்திக்குரிய அல்ல செந்தீ'தீதை செய்யத் தீர்மா6
4.6.2. புனர் நிர்மாணம்
அரச, அரச சார்பற்ற நிறுவனங்க ஏற்படுத்தல்.
உளசமூகப் பிரச்சினைகளுக்கு பற்ற நிறுவனங்களால் (NGO) வழங்கப்ட திட்டங்களினால் நன்மை பெறுகின்றன குரிய பிரதான காரணங்களாக இடப யின்மை என்பன அமையலாம். அவர்கள் உதாரணமாகக் கண்ணிவெடியில் கா உளமாய நோய்கள் போன்ற உ வர்களாகவும் இருக்கலாம்.
 
 
 

羲
Tais
攤
« xwe warr xi wsiw Maar ngraz wsiw ** -3 3R
னுபவங்கள்
அல்லது கற்பழிப்புப் போன்ற அதிதீவிர ன மக்கள் உடனே தன்னிச்சையாக நன்கு னும் அந்தச் சம்பவம் முடிவ 驚 ததை நம்ப மறுக்கின்றனர். இந்நிலையில் நீங்க்ள் பாதுகாப்பாகத் தான் உள்ளீர்கள்” ச் செளகரியத்தை அளிக்கும்.
பகப்படுத்தவோ அல்லது கடந்த காலத்தில் யோ நீங்கள் விரும்பமாட்டீர்கள். ஆயினும் புகளும் மீண்டும் நிகழ்வது போல இருக்கும். ம். நீங்கள் முழு விபரங்களையும் தை உணர்வீர்கள். பயம் அல்லது கோபம்
ன் மக்கள் மாறிவிடுவார்கள், உதார ணமாக தற்போது எல்லோருக்கும் வெறுப்பானவராகி ருடனான தொடர்பினைத் த ဖွံဦးရှို့ဖြိုးမျိုး|{ துவிடும் என்பதனை ஞாபகத்தில் கொள்ளல் த்திற்குள்ளாக்கி, அவரின் ஆளுமையை
று துண்டுகளாக்கி உண்ணும் போது எவ்வளவு போன்று ஆழப்பதிந்துள்ள நினைவுகளைச் விடும். கனவுகள், ஆழப்பதிந்த நின்ைவுகள், ம் துரதிஷ்டத்தைத் தமது ஊர் கலாசாரத்தில் ர்கள் தமது பிரச்சினைகளுக்குக் காரணம் குறைபாடு என நம்பிக்கை கொள்கின்றனர். மார் என்போரிடம் செல்வர். இந்த உதவிகள் அமைவதனால், மனவடுவிற்குட்பட்ட முழுச்
தின் பின் ஒரேமாதிரியான பிரச்சினை களை நிவதால், வெட்கத்தையும் குற்ற உணர்வையும்
முறையில் உணர உதவும். உலகின் அநேக ம் ஆதரவையும் பெற்றுள்ளனர். இதன்மூலம் ந்து மனவேதனை அடிக்கடி உருவாகாமல் தாஷமாகக் கழிக்கலாம்.
முக்கியமானது. ஆதரவுக் குழுக்கள் ந்திப்புக்களை ஏற்படுத்தவதன் மூலம் |ப்பினர்கள் நல்ல நிலையை அடையும் Uது வருமானத்தை உருவாக்கக்கூடிய னிக்கலாம்.
ளின் உதவி வலைப்பின்னலை
ட்பட்ட அநேகமக்கள் அரச, அரச சார் படும் சமூக பொருளாதார புனருத்தாரணத் ார். இவர்களின் உளப்பிரச்சினைகளுக் ம்பெயர்வு, வறுமை அல்லது வேலை ஊனமுற்றவர்கள் ஆகவும் இருக்கலாம். ாலை இழந்தவர்களாகலாம். நாட்பட்ட உளவியல் ரீதியில் பாதிக்கப்பட்ட

Page 124
106
சித்திரவதை, கற்பழிப்பு போன்ற பொருளாதார உதவியும் புணர்நிர்ப தேவைகளையும், ஆளுமையையும் ஒழுங்கு செய்யலாம். தன்னுதவிக் வருமானத்தை உண்டாக்கும் திட்டா லம் உதவலாம். இவை ஒருவருடை န္တီဖြိုဂြိုီချူး சமூகத்துடன் 6060 உள, சமூக புணர்நிர்மாணமின்றி, த6 பயனளிக்காது. இதன் மறுதலை பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு தனியே உண்மையிலே, உளசமூகப் பராம உதவிகள் என்பன ஒரே நேரத்தல்
மெய்ப்பாட்டு உடலியல் முறைப்பு கூடியவர்களாக இருக்கலாம். ஆயினு பாடுகளுக்கெல்லாம் காரணமாதல் வே பெரும்பாலான மக்கள் வறுமையே தம என எண்ணுகின்றனர். ஆனால் தமது உற்சாகமின்மை, எதிர்பார்ப்பின்மை, ே துதல் அல்லது மதுகுடிப்பது என்பவற் இருப்பதனை உணர்வதில்லை. அநேக காரணம். இம்மீள்சக்கரத்தை உடைப்ட தன்னம்பிக்கை, ஈடுபடுந்தன்மை, மேம்படுத்தலாம் . இதன் மூலம் மூலவளங்களிலிருந்து பணத்தைச் அமைத்துக் கொடுக்கலாம்.
அதேவகையில் பாதிக்கப்பட்ட6 புனர்நிர்மாண, கிராமிய அபிவிருத்தி பங்கேற்பதனை உறுதிப்படுத்தல் ே எடுப்பதில், திட்டமிடுவதில் பங்குபற் மூலவளங்களைச் சூழலின் சமநி: வகைசெய்தல் வேண்டும். தனிநபரு தமது புணர்நிர்மாண அபிவிருத்தித் மனநிறைவு, திருப்தியான உ6 எதிர்காலத்திற்கான முதலீடு ஆகு குணமாககும படிமுறையாக அமை
உங்களது இடத்தில் தொழிற்படும்
கண்டறிதல் வேண்டும். அவை உத
பொருந்தக் கூடிய நிறுவனங்களைத் உதவிசெய்யும் நபருக்குக் குறித்த நிறுவனத் கடிதம், போவதற்கான பாதையைக் கூறுதல் என்பவற்றின் மூலம் உதவலாம். உமது ஆலோச னைகள் சரியாக நிறைவேற்றப் படுகின்றதா? என்பதனை அவதானித்துக் கொள்ளல்
நிறுவனத்தையும் நல்ல தொடர்புபடுத்த, மேலும் ல நடவடிக்கைகளை எடுக்க
வேண்டி நேரிடும். இதில் அரசசர் பற ந ன கதைததல,
සූ:"%:"3ඝ
 
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
வற்றுக்கு ஆளானவர்களுக்கு சமூக, )ாணமும் தேவைப்படும். ஒருவரின் நிறைவு செய்யக்கூடிய திட்டங்களை கடன்கள், கிராமிய கடனுதவி, வீடு, ங்கள், தொழிற்பயிற்சி என்பவற்றின் ய சுயமதிப்பீட்டை மீளப்பெறுவதற்கும், எந்து கொள்ளவும் உதவிசெய்யும். னியே நிவாரணம், பணம் வழங்குதல் யும் உண்மையாகும். அதாவது உளவளத்துணைமட்டும் போதாது. ரிப்பு, பொருளாதார புனர்நிர்மாண
மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
ாடுகளைக் கூறுபவர்கள் வறுமையுடன் Iம், வறுமையே அவர்களின் முறைப் ண்டும் என்றில்லை. சமுதாயத்திலுள்ள து பிரச்சினைகளுக்கெல்லாம் காரணம் உளப்பிரச்சினை காரணமாக ஏற்படும் வலையில் ஈடுபாடின்மை, மெய்ப்படுத் ]றால், தாங்கள் உழைக்க முடியாது மாக அவர்களின் வறுமைக்கு இதுவே தன்மூலம் அவர்களின் சுயகெளரவம், சுயபல உணர்வு என்பவற்றை வேலை அல்லது அவர்களின் சம்பாதிப்பதற்குச் சந்தர்ப்பத்தை
வரும, சமுதாயமும அவரகளுடைய த்ெ திட்டங்களில் வினைத்திறனுடன் வண்டும் அவர்களைத் தீர்மானம் றச் செய்தல் வேண்டும். உள்ளூர் லையைக் குழப்பா பயன்படுத்த ம், சமுதாயமும் னைத்திறனுடன் 5 திட்டங்களில் பங்கேற்கும்போது ணர்வு என்பன ஏற்படும் . இது ம். எனவே புனர்நிர்மாணம் ஒரு கின்றது"
) அரச, அரசசார்பற்ற நிறுவனங்களைக் விசெய்யும் மக்களையும், அவற்றின் ம் பின் நீங்கள் உதவிசெய்யும் நபருக்குப்

Page 125
அரச சார்பற்ற நிறுவனங்களுக்கு நீங்க வேண்டும், உளநல நடவடிக்கைகளுக் ஆலோசனைகளையும் பெறலாம். ம ப்ோது காணும் உளநலம் பாதிக்கப்ப கூறலாம். இவ்வாறு மற்ற நிறுவ்ன சே
உறவையும் ஒத்துழைப்பையும் தொடர்டை 4.6.3 மனித உரிமைகள்
மனித உரிமைகள் என்பது ம: உயிரையும் பாதுகாப்பையும் உள்ளார் அமைந்துள்ளது. மேலும் போசாக்கான கல்வி, சுகாதாரம் போன்றவை கிடைக்க எடுக்க வேண்டும். பேச்சு, கருத்து, நம் மற்றும் வேறு சகல வகையான் பா வறுமையிலிருந்தும் விடுதலை ஆகியை கின்றன. மேலும் ஒரு சமூகத்தின் ப6 மதிப்பளித்து பேண்ப்பட வேண்டும்.
அடிப்படை மனித உரிமைகள் அல்லது கிடைக்காத பட்சத்தில் உள சுய அடையாளம், மதிப்பு, நம்பிக்ை பாதுகாப்பற்ற, உதவியற்ற உணர்வு; எதிர்காலத்தைப் பற்றிய நம்பிக்ை உட்ணர்ச்சிகளும் தோற்றுவிக்க்ப்படுகின் குடி போதைவஸ்து துர்பாவனை பே உளசமூகதடிதாணடாகௗஅடிபடை ம6 LD&E6irதி b ஏற்படுத்தி அவை கவனி எடுக்க வ்ேண்டும். மனித உரிமைகள் களைப் பாதுகாக்கும் உள்நாட்டு ெ றைகளிடம் முறையிட்டுத் தத் ந இவ்வாறு : உரிமைகள் உள ஆரோக்கியம் பேணப்படுவதுடன் குடு 4.6.4 மீளொன்றிணைத்தல்
போர், வன்முறைகள், இன முரண் சமுதாயங்களை மீளக் கட்டியெழுப்ப ဖွံ့ဖြိုး|| நடவடிக்கைகளை மேற்கொள் 蠶 ண்பட்டு நிற்கும் DB560)6T DoGTT660)600T 66. வருக்கு உளசமூக மேம்பாடு, பராமr செய்வதற்கு ශීෂ් நிரந்தர சுமுக நிலை வேண்டும். நொந்துபோன மனங்கை வன்செயல்களும் முடிவுக்கு வராவிடி ழட்டுமல்லாமல் பழைய வடுக்களையும் பிறகு கோபதாபங்கள், எதிர்ப்புணர்வுகள் போன்றவை மாறுபட்டு 驚 LDĖ தனித்து மக்களிடையே புரிந்துணர்ை மதிப்பளிப்பதையும் விட்டுக்கொடுக்கு நேரிடும். செவிமடுத்தலுடன், தொடர் munication skills); (Upj60 run (65606m resolution), வன்முறையற்ற தொடர்பு மற்றவர்களை சந்தித்து, கலந்துரையா 闇 கசப்பான சம்பவங்கள்ன் நினை (Healing of memories); 6660)LD ge60) gju is Brigg,6b (Cultural Mourning/ tional Justice) (SuT6p606). g56b. கட்டியெழுப்பும் செயற்பாடுகளுடன் இவ்வா திரும்பவும் உருவாக்கும் நடவடிக்கைக வேண்டும்.
 

னகள். భ
ள் யாது செய்கின்றீர்கள் எனத்தெரிவிக்க கு அவர்களிடமிருந்து ஒத்துழைப்பையும், ற்றும் அவர்கள் தமது வேலைகளின் ட்ட்வரை உங்களிடம் வழிகாட்டிவிடவும் Fவையாளர்களுடன் பரஸ்பர நெருங்கிய Jul D El 19 (PL I
னித குடும்பத்தைச் சார்ந்த சகலரினதும் ந்த கெளரவத்தினையும் புது ா உணவு, சுத்த நீர், နိဗ္ဗိန္ဓိုမှို வதிவிடம், ப் பெறுவதற்கு அதிகாரிகள் நடவடிக்கை >பிக்கைச் சுதந்திரம்; இன, LT6) குபாடின்மை மற்றும் அச்சத் ருந்தும் வ மனித உரிமைகளில் உள்ளடக்க்ப்படு 0ண்பாட்டு, பொருளாதார நலன்களுக்கு
அச்சுறுத்தலுக்கு உள்ளாகும் பொழுது சமூகப் பிரச்சினைகள் உருவாகின்றன். கை மற்றும் கெளரவத்தை 驚 இயலர்மை, சினம், க்ோபம், குர்ோதம்; கயின்மை போன்ற உணர்வுகளும் றன. ப ப்பு, மனச்சோர்வு, மெய்ப்பாடு, ான்ற கோளாறுகள் ஏற்படலாம். ஆகவே ஜித உரிமைகளைப் பற்றிய விழிப்புணிர்வை க்கப்பட்டுப் பேணப்படுவதற்கு நடவடிக்கை மீறப்படும் பொழுது மனித உரிமை வளிநாட்டு நிறுவனங்கள், சட்டநீதித் 式醬 ா மதககபடும பொழுது தனிமனதனன ம்ய சமூக நன்நிலையும் கட்டியெழுபப்படும்
(ReConciliation), FDTg5T60b
ன்பாடுகள் போன்றவற்றால் பாதிக்கப்பட்ட உதவிகள், புனர்நிர்மாண, அபிவிருத்தி ளும் பொழுது சமூக உளநல மேம்பாட்டு ಅತ್ಥಙ್ಗಾನ್ಜ சமூகங்களை, இனங்களை, செலுத்தப்பட வேண்டும். பாதிக்கப்பட்ட ரிப்பு, ச்சை முதலிய உத்விகளைச் ); சமாதான, அம்ைதிச்சூழல் காணப்படி ளை சீராக்குவதற்கு முர்ண்பாடுகளும் ஒன் புதுப்புது பாதிப்புக்ள் உருவாவது ஆறவிடா, நீண்டகால மோதல்க்ளுக்குப் , GF வ்க்ள், பழிவாங்கும் மனப்ாங்கு களிடையே காணப்படும். இவற்றைத் வையும் மற்றவர்களின் கருத்துகளுக்கு }ம மனபபானமையையும உருவாகக JTL6, gaip6)356 (Listening & Comத் தீர்க்கும் வழிமுறைகள் (Conflict TL6ò (Non - violent communication); 9. G. Fujib IL6) (Exchange$W? வுகளைக் ಟ್ಗನ್ಡ செய்ற்பாடுகள 500ii.5(p (Truth Commission), Essg|TJ monuments), Elbgog6) நீதி (Transiஆகவே மற்றைய அபிவிருத்தி, மீளக் ாற்ான அம்ைதிப்ான சுமுக லயைத ளுக்கும் முக்கியத்துவம் கிொடுக்கப்படல்
ck

Page 126
IOS
L63)63 Tests fella)
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்

Page 127
அத்தியாயம்
பாரிய உள
5. 1 அறிமுகம்.
பாரிய உளநோய்கள், உளமாய கப்படும். ஒருவரது நடத்தைகளில் ஏ அவரது மனநிலைகள், சிந்தனைகளில் வாழ்க்கைத் தொழிற்பாடுகளில் ஏற் பாரிய உளநோய்களின் பிரதிபலிப்புக்க நீங்கள் சரியாக அடையாளங்காணப் க்ளைத் தகுந்த வைத்தியசாலைகளி வழிகாட்டலாம். மேலும், சிகிச்சையின் சமூகத்திற்கும் திரும்பி வருகின்றபோது கவனிக்கவும், பராமரிக்கவும் கூடியத
பாரிய உளநோய்கள் உள்ளவர்க உதவக்கூடிய ஐந்து விதிமுறைகள்
நீங்கள் உங்கள் சமூகத்திலும் பிரச்சினை உள்ளவர்களையும் அடைய வேண்டப்படுகிறீர்கள். கீழே குறிப்பிட கற்று, அவற்றை அவர்களுடனான ச
விதி 1: எமது பிரதேசத்தில் மனரே சொற்றொடர்கள், பதங்க
விசர், பைத்தியம், ஹிஸ்ரீறிய போக்கு, விசர்க்குணம், பேய்பிடித்த6 பித்துப்பிடித்தல் போன்றவை எமது பி கின்ற சில பதங்கள் ஆகும்.
நீங்கள் ஒரு பாரம்பரிய வைத்தி பவராகவோ இல்லாதுவிடினும், அவ்வா அல்லது நோய்களை எவ்வாறு அடை அவர்கள் என்னென்ன விதமாக இவற் அறிந்திருத்தல் நல்லது. டிெஅத்தியா
 

ாநோய்கள்
ப நோய்கள் (Psychosis) என அழைக் ற்படுகின்ற கடுமையான மாற்றங்கள், ல் எற்படுகின்ற மாறுதல்கள், நாளாந்த படுகின்ற பின்னடைவுகள் போன்றன ளாகும். இவ்வாறான நோயாளர்களை பழகுவது நல்லது. இதன்மூலம் அவர் ல் சிகிச்சை பெறுவதற்காக நீங்கள் பின்பு அவர்கள் தங்கள்-வீட்டுக்கும் , உங்களால் அவர்களைத் தொடர்ந்து ாக இருக்கும்.
ளை அடையாளங் கண்டு i.
ர்ள மனநோயாளர்களையும், உளப் ாளங்கண்டு அவர்களுக்கு உதவுமாறு ப்படுகின்ற ஐந்து விதிமுறைகளையும் ந்திப்பின்போது உபயோகிக்கவும்.
5ாய்களைக் குறிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ளை அடையாளங் கண்டுகொள்ளவும்.
வாயு, ஏக்கவாயு, ஒருமாதிரி, ஒரு ல், மூளைப்பிசகு, கழண்டது, லூஸ், ரதேசத்தில், வழக்கில் உபயோகப்படு
யராகவோ, மந்திர தந்திரங்கள் செய் று உள்ளவர்கள் இந்த நிலைமைகளை டயாளங் காணுகின்றனர் என்பதையும், றைக் கையாளுகிறார்கள் என்பதையும் பம் 2ஜப் பார்க்கவும்)

Page 128
உங்களது நோயாளர்களுடனா களுக்கு இருக்கின்ற பிரச்சினைகள் 6 அவர்களது குடும்ப உறுப்பினர்களிடமி கள். அவர்கள் சொல்லுகின்ற முறைப் கொள்ளவும். அதன் பின்னர், அவர்கள் இதுவரை உபயோகித்தனர் என்பை தகவல்கள் மூலம், இந்த நோய்களைப் தினரும் எவ்வாறு புரிந்து கொண்டிருக் பிரச்சினையைச் சமூகம் எவ்வாறு ட விளங்கிக் கொள்ளலாம். பாரம்பரிய இனி அவர்கள் என்ன செய்ய விரும்பு கேட்டறிந்து கொள்ளுங்கள்.
விதி 2: மன உளைச்சல்கள்,
குறிப்ப தற்காக மரபுச்சொற்களை அறிந்:
மக்கள் தங்களது உளம்சார்ந்த 1 எவ்வாறு வெளிப்படுத்துகிறார்கள் என்ட
ஒருவரில் அசாதாரணமான, புரிந் கள் தென்படும்போது அவருக்கு விசர் கருதும் வழக்கம் இருக்கின்றது. வி பொதுவாக எல்லா உள நோய் குறிக்கப் பயன்படுகின்றன. எனினு கடுமை குறைந்த, ஏற்றுக்கொள்ளப்ப சொற் பிரயோகமாக நரம்புத்தளர்ச்சி இருக்கினறது. ஆயினும் எல்லா உளநோய் களையும் பொதுவா விதமாகவே சமூகம் பார்க்கின்றது. L மனச்சோர்வு போன்ற மிதமான நோய் உளப்பிளவை போன்ற பாரிய நோய் ஒரே மாதிரியாக நோக்கும் நிலவுகின்றது. இது மனநோய் சம் மக்களில் இருக்கின்ற அசூயை மன மேலும் கூட்டிவிடுகிறது. விசரன் பைத்தியக்காரன் என்றால் ஓடி, ஆ சத்தம் போட்டு, சண்டைபிடித்து, ஆடை { தெருவில் அலைந்து திரியும் உள நோயாளி ஒருவரையே குறிக்கி அல்லது நினைக்கத்துண்டுவதாக சொற்பிரயோகங்கள் வழக்கில் இருக்
பாரம்பரிய, நாட்டு வைத்தியர் கடுமை குறைந்ததாகக் கருதப்படுகி கோளாறு, பித்தம் தலைக்கேறுதல், ஹி பயன்படுத்தப்படுகின்ற ஓர் ஆங்கிலச் பாவித்து, அதற்கு ஏற்றாற் போலத் த சடங்குகளை அமைத்துக்கொள்வர். உ சாந்தி செய்தல், வாயுக் கோளாறுக்கு பித்தம் குறைவதற்காக எலுமிச்சங்காய் வாக்குச் சொல்லுதல், கிரகபலன் பார்த்
 

ன முதலாவது சந்திப்பின்போது அவர் ான்ன என்பதை அவர்களிடமிருந்தும், ருந்தும் விசாரித்து அறிந்துகொள்ளுங் படி அப்படியே அவற்றைக் குறித்துக் எவ்வாறான பாரம்பரிய முறைகளை த அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்தத்
பற்றி நோயாளியும், அவரது குடும்பத் கிறார்கள் என்பதையும், நோயாளியின் Iார்க்கின்றது என்பதனையும் நீங்கள் முறைகள் எவ்வாறு உதவிசெய்தன? கிறார்கள்? என்பவை பற்றியெல்லாம்
உளப்பிரச்சினைகள் என்பவற்றைக் சமுகத்தில் பயன்படுத்தப்படும் து கொள்ளவும்.
பிரச்சினைகளை எந்தெந்த வகைகளில், தனை அறிந்து கொள்ளல் வேண்டும்.
ந்துகொள்ளமுடியாத நடத்தை மாற்றங் அல்லது பைத்தியம் பிடித்துவிட்டதாகக சர், பைத்தியம் போன்ற சொற்களே களையும் ம் சிறிது L&Ցռlգա, அமைந்து விதமான க ஒரே தகளிப்பு, களையும், களையும் தன் மை : பந்தமாக ப்பாங்கை அல்லது 9, கத்தி, குலைநது, 1 ப்பிளவை |
.— 醬 ஓர் உளப்பிளவை நோயாளி
கின்றது.
கள், பூசாரிகள் போன்றோர் சற்றுக் ன்ற பேய் பிடித்தல், (ஏக்க) வாயுக் ஸ்ரீறியா வாயு (தவறான அர்த்தத்தில் Fசொல்) போன்ற சொற்பதங்களைப் தங்களது குணமாக்கும் முறைகளை, தாரணமாக பேய் விரட்டுதல், பேய்க்குச் பத்தியம் சொல்லி மருந்து கொடுத்தல், வைத்து முழுகுதல், குறி சொல்லுதல், தல், காப்புக் கட்டுதல், நூல் கட்டுதல்,

Page 129
பார்வை பார்த்தல், மருத்தீடு விழுத்தல்
யம் 2ஜப் பார்க்கவும்).
விதி 3; நோயாளியின் வீட்டுக்கு
ஒரு நோயாளியினுடைய உண் அவதானிக்கும் பொழுது, அவருடைய வல்கள் தெளிவாகிவிடும். நோயாளியி கள், பெற்றோர், உறவினர்கள், நண்பர் ஏற்பட்டிருக்கின்றது என உண்மையில் கள் ஏன் அப்படிக் கருதுகின்றார்கள்? நீண்டகாலமாக அவர்கள் நோயாளிை யால் அவர்களால் நோயாளி மறைக் அவருக்குத் தெரியாத தகவல்களை கூடியதாக இருக்கும்.
உளப்பிரச்சினை உடையவர்க வெளிக்காட்டுகின்ற குணங்குறிகளை அவர்களின் சொற்களைக் கேட்பதுடன் யும் அவதானிக்கவும். வெவ்வேறு எ நோயாளி பற்றிப் புரிந்து கொள்ள மு
விதி 4: கேள்விகள் கேட்கும் பொ ளக்கூடிய எளிய சொற்ே
உதாரணமாக ஒரு நோயாளியி னவா என அறிய முற்படும் பொழுது இருக்கேக்க, உங்கட காதில் ஆரோ கேட்கலாம்.
விதி 5: தெரிவிக்கப்படும் அல்லது விவரங்கள் யாவும் இரக அவர்களது அனுமதியின்ற முதலாவது சந்திப்பின் ே
நோயாளியினால் உங்களுக்கு தனிப்பட்ட இரகசியமாகப் பேணவும். இ பற்றி அறிய முற்படும் மேலதிகாரிகள், ! ருந்து அவர்களைப் பாதுகாக்க உ யிலிருந்து ஒரு பகுதியையோ அல்ல நீங்கள் யாருக்காவது சொன்னால், அ உங்களை நம்பமாட்டார்.
5.2 மனோபாவக் கோளா
5.2.1 LD60âFG33Fision (DepI
கடும் மனச்சோர்வால் பாதிக்கப் மனச்சோர்வு ஒரு பாரதூரமான மனே தற்கொலைக்கும் இட்டுச் செல்லும், டெ
 

భ
போன்றவற்றை நோக்கலாம்(ஆஅத்தியா
ச் செல்வது எப்போதும் நல்லது.
மையான வாழ்க்கை நிலைமைகளை பிரச்சினைகள் தொடர்பான பல தக னுடைய கணவன், மனைவி, பிள்ளை கள் என்போர் நோயாளிக்கு மனநோய் நம்புகிறார்களா? அவ்வாறாயின் அவர் என்று விசாரித்து அறிந்து கொள்ளவும். ய அவதானித்து வருபவர்கள் ஆகை கின்ற, சொல்ல விரும்பாத, அல்லது யெல்லாம் உங்களுக்குத் தந்துதவக்
5ள் அல்லது உளநோயுள்ளவர்கள் யும் நீங்கள் அவதானிக்க வேண்டும்.
நில்லாது, அவர்களின் செய்கைகளை விதமான கோணங்களினூடாக அந்த முயற்சிக்கவும்.
ழுது, நோயாளியால் விளங்கிக்கொள் றொடர்களைப் பாவிக்கவும்.
டம் ‘மாயப்புலனுணர்வுகள் இருக்கின்ற து "ஆக்கள் ஒருவரும் இல்லாமல் கதைக்கிற மாதிரி கேக்குதா?” என்று
/ அறிந்து கொள்ளப்படும் தகவல்கள், சியமாகப் பேணப்படும் என்பதனையும் ரி வெளியிடப்பட மாட்டாது என்பதையும் பொழுதே கூறி வைக்கவும்
குச் சொல்லப்பட்ட எல்லாவற்றையும் து அவரது தனிப்பட்ட விஷயங்களைப் உறவினர்கள், நண்பர்கள் போன்றோரிட தவிசெய்யும். நோயாளியினது சரிதை து அவர்களது இரகசியங்களையோ தன்பின்பு, அந்த நோயாளி ஒருபோதும்
O366i (Mood Disorders)
ession)
பட்டவர்களை நீங்கள் கண்டிருப்பீர்கள். நோய் ஆகும். இது சிலவேளைகளில் ாதுவாக, மனச்சோர்வின் குணங்குறிகள்

Page 130
பல்வேறு விதமான இயலாமைகளா இயலாமை, வேலை செய்ய இயலா சந்தோசமாய் இருக்க இயலாமை.
அன்புக்குரிய குடும்ப உறுப் அல்லது நண்பர் ஒருவரின் இழப்பு விரக்கம்), வீடு, வாசல், சொத்து இழப்பு கடும் வறுமை, வேதனை தருகின்ற லது ஆயுட்காலத்தைக் குறைக்கின்ற பட்ட, மோசமான நோய்கள் போன் மனச்சோர்வுக்குரிய மிகப்பொதுவான ணங்களாகும். இதைவிட ஒருவர் த சொந்த சமூகத்திலேயே மதிப்பிழக கூடிய அல்லது மற்றவர்களால் கீழ்நி யில் பார்க்கப்படக்கூடிய பொருத்தமில் கர்ப்பம், குடும்பப் பிரிவு அல்லது சிை வேலையிழத்தல் போன்றனவும் மனச்ே வுக்குக் காரணமாகலாம். பயத்தை உளப்பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தக் கூடிய வுகளான கற்பழிப்பு, கொள்ளை போன் வும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும்.
ஆயினும், சில மனச்சோ நோயா விகளில் அதை எற்படுத் காரணங்களையும் கண்டுபிடிக்க மனச்சோர்வு நோயானது தானாகவே ஏற்பட்டு இருக்கும்.
சாதாரணமாக ஒருவருக்கு ஓர் கவலைப்பட்டுவிட்டு, பின்பு தானா அவர் மனச்சோர்வு நோயால் பாதிப் நோய் ஏற்பட்ட ஒருவர் கிழமைக்கள் கவலையோடிருப்பர். எதிர்காலத்தைப் இருப்பார். வாழ்க்கையில் எதுவுமே விரக்தியில் இருப்பார். பொதுவாக, அ ளைப் பெற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கமா மாற்றப் போவதில்லை என்றோ, தா6 என்றோ அவர் எண்ணுவார்.
5.2.1.1 குணங்குறிகள்
மனச்சோர்வின் பொதுவான குண
கவலையில் மூழ்கியிருத்தல், இலகுவில் அழுதல். தொடர்ச்சியாக யோசித்தபடி இ எதிர்காலத்தில் நம்பிக்கையின் தாழ்வு மனப்பான்மை. வாழ்க்கையில் சந்தோசமின்மை உதவியற்ற நிலை (கையறு ந தான் பிரயோசனமற்றவர் என்ற தனக்குத்தானே தீங்கு செய்ய
 

ப் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. படிக்க மை, நித்திரை கொள்ள இயலாமை,
தவு: 59FTT պլb, நிகழ் ாறன
இழவிரக்கம்
ார்வு
தியிருக்கக் கூடிய எந்த விதமான இயலாது இருக்கும். இவர்களில் (ஒருவிதமான புறக்காரணிகளுமின்றி)
இழப்பு ஏற்பட்டால், அவர் சிறிது காலம் கவே அதிலிருந்து மீண்டுவிடுவார். புறுவதில்லை. ஆனால் மனச்சோர்வு ணக்காக, மாதக் கணக்காக மிகவும் பற்றிச் சரியான நம்பிக்கையினத்தோடு தனக்கு உதவப்போவதில்லை என்ற புவர் தனக்குத் தேவைப்படும் உதவிக ட்டார். எதுவுமே தனது நிலைமையை ன் இவற்றுக்கெல்லாம் லாயக்கில்லை
ங்குறிகளாவன:
சோகத்தில் ஆழ்ந்திருத்தல்.
ருத்தல் (யோசனை). மை (விரக்தி).
D (வெறுப்பு). நிலை).
நினைப்பு. பும் மனநிலை.

Page 131
இறப்புப் பற்றிய, தற்கொலை நித்திரைக் குழப்பம், நித்திை பசியின்மை.
உடல் மெலிவு.
பாலுறவில் நாட்டமின்மை. இலகுவில் களைப்படைதல். ப கருத்துான்றல், ஞாபகசக்தி என தலையிடி, நெஞ்சு நோ, கைச மெய்ப்பாட்டு முறைப்பாடுகள்.
குறிப்பு: மனச்சோர்வு நோயுடைய பாடுகளைக் கூறுவர். இந்த முறைப்பு அவர்களது மனநோய் காரணமாகவே வேண்டாம்
53 வயதுடைய அம்பலவாணருக்கு, ஒரு தொழிலில் கடும் போட்டியும் பிரச்சினையும் ஏ சமாளித்து வந்த அவர், பிறகு படிப்படியாகச் ே
அவருக்கு நித்திரை வரவில்லை. பச் அற்றுப்போனது. யோசித்துக் கொண்டும், கவை அவரை அறியாமலேயே அழுகை அழுகையாக 6 திருப்பித் திருப்பி யோசித்தார். சில வேளைக நம்பிக்கையற்றதாயும், இருள்மயமானதாயும் இருந் நாளடைவில் அவருக்கு தலைவிறைப்பு, கண் அறிகுறிகள் தோன்றின. தன்னுடைய கோலத்திலு
நாங்கள் அவரை முதலில் பார்த்தபோத, நெற்றியுடனும், சவரம் செய்யாத முகத்தடனும், விருப்பமில்லாமல், பயந்தபடி, யோசித்தபடி இரு
அவர் விடுதியில் அனுமதிக்கப்பட்ட கொடுக்கப்பட்டன. ஆதரவான உளவளத்த ஆரம்பிக்கப்பட்டன. ஒரு கிழமைக்குள்ளாகே தொடங்கிற்று. "அவர் பழைய நிலைமைக்கு வ
5.2.1.2 அடையாளங் காண
மனச்சோர்வுடைய ஒருவரை எவ்வ
* அவரிடம் மனச்சோர்வுக்குரிய கு கண்டுபிடிக்கவும். அவை எவ்லி அவருடைய நாளாந்த வாழ்க்ை பாதிக் கின்றனவா? ஒரு செய்கின்றனவா? என்பதனை உறுப்பினர்களிடமும் விசாரித்
* எந்த நிகழ்வுகளின் தாக்கத்தி ருக்கலாம் என்பதனை நோயா விசாரித்து அறியவும்.
* மனச்சோர்வு நோயுடைய சில
 

பற்றிய எண்ணங்கள். ரயின்மை.
லவீனமாக இருத்தல் (இயலாமை).
பவற்றில் குறைபாடு (மறதி). கால் உளைவு போன்ற நாட்பட்ட
பவர்கள் பல விதமான உடல் முறைப் பாடுகள் அநேகமான சந்தர்ப்பங்களில், ப ஏற்படுகின்றன என்பதை மறந்துவிட
ஆறுமாத காலமாக, அவருடைய 'கொன்றாக்ற் ற்படத் தொடங்கிற்று. ஆரம்பத்தில் இவற்றைச் சார்ந்து போகத் தொடங்கினார்.
ரியிருக்கவில்லை. வாழ்க்கையில் ஒரு பிடிப்பு லப்பட்டுக் கொண்டுமிருந்தார். சிலவேளைகளில் வந்தது. ‘இனி என்ன செய்யப் போகிறன்? என்று ளில் வாய்க்குள் முணுமுணுப்பார். எதிர்காலம் தது. மனதில் ஒரு பயம் ஏற்பட்டபடியே இருந்தது. எரிவு, கைகால் குத்துளைவு எனப் பல உடல் வம், உடைகளிலும் கவனம் குறைந்தது.
அவர் கலைந்த தலையுடனும், சுருக்கம் நிறைந்த அழுக்கான ஆடைகளுடனும் இருந்தார். கதைக்க ந்தார் (கப்பலி கவிண்ட மாதிரி).
டார். மிகக்குறைவான அளவில் மருந்தகள் துணையும், சாந்த வழிமுறைப் பயிற்சிகளும் வ அவரது மனநிலையில் மாற்றம் ஏற்படத் றார்” என்று மனைவி சந்தோசப்பட்டார்.
ᎧᎧ
வாறு அடையாளங்காணலாம்?
ணங்குறிகள் இருக்கின்றனவா என்பதைக் பளவு காலமாய் இருக்கின்றன? அவை கையை (வீட்டில், வேலையில், படிப்பில்) வருவாயைத் தேட முடியாமல் நோயாளியிடமும் அவரது குடும்ப ந்துக் கொள்ளவும்.
னால் அவருக்கு மனச்சோர்வு எற்பட்டி ளியிடமும் அவரது குடும்பத்தினரிடமும்
ர் தாங்கள் கவலையாயிருப்பதையோ,

Page 132
நம்பிக்கையற்று இருப்பதையோ நடந்தபோதும், தங்கள் மனம் ந வார்கள். அவர்கள் பெரும்பாலும் (மெய்ப்பாடு) கூறுவார்கள். (ஆ4ஆ
* மனச்சோர்வுடைய வேறு சிலர் கதைக்காமல், ஒன்றிரண்டு முன விடுவர். இவர்கள் உண்மை அழித்துக்கொள்ளுமளவிற்கு அ
* நோயாளியுடனான முதற் சந்த செய்யும் எண்ணத்தில் இருக்கிற
அவரிடம் பின்வருமாறு வினவல இனி வாழுறதிலை பிரயோச இதைவிடச் சாகலாம் என "ஏதாவது செய்து செத்துப்ே நல்லது எண்டு யோசிக்கிற
- "அப்பிடி ஏதாவது திட்டங்க3 முந்தி அப்பிடி ஏதேனு. பார்த்தனிங்களா?”
முன்பு செய்துகொண்ட தற்கொ சியைப் பற்றிக் கேட்டறியவும். (இது. காலத்தில் அவர் தற்கொலை செ சாத்தியக் கூறுகளை எதிர்வு கூறுவது எவ்வாறான முயற்சிகளில் ஈடுபடக் கின்ற ஒரு கணிப்பையும் உங்களுக்
* கடும் மனச்சோர்வுடையோர் உ தூண்டுதல்கள் இல்லாமலேயே கேட்டல், மணத்தல் போன்ற களை அனுபவிப்பர். இவற்றை 600Ts656i (Hallucinations) 6T60T is இதனை உறுதி செய்வதற்காகப் (35.856)Tib.
"சில வேளைகளில் ஒருவரும் உங்களோடை கதைக்கிறமாதிர
இப்படியான குரல்களைக் கேட்கும் ஒரு
தற்கொலை செய்யும்படி கூறுகின்
இருந்தால்,
"உங்களைத் தற்கொலை செய்ய: கட்டளைகளை உங்களால் எதிர்கி
* மனச்சோர்வுடைய சிலர் இறப்பு குழப்பமடைந்து இருப்பார்கள். உ ளைக் கனவில் காணலாம். பி( ரலாம் அல்லது தங்களது உட போல உணரலாம்.
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
மறுக்கக்கூடும். அவர்கள் என்ன ன்றாக இருப்பதாகவே கூறிக்கொள் உடல்சார்ந்த முறைப்பாடுகளையே ஆம் அத்தியாயத்தைப் பார்க்கவும்).
நோயின் கடுமையினால் எதுவும் ]றப்பாடுகளைக் கூறுவதுடன் நின்று யிலேயே தங்களைத் தாங்களே பூபத்துமிக்கவர்கள்.
திப்பின்போதே, அவர் தற்கொலை )ாரா என்பதைக் கண்டறியவும்.
)[TLD. னமில்லை எண்டு நினைக்கிறீங்களா?” டு விரும்புறங்களா?” பானால் itsissiTIT?" ர் இருக்கா? ம் செய்து
ாலை முயற்
இனிவருங் Fய்யக்கூடிய துடன், அவர் கூடும் என் குத் தரும்.)
606T60)LDuJIT601
பார்த்தல், புலனுணர்வு மாயப்புலனு அழைப்போமி. பின்வருமாறு பிரயோசனமில்லை”
இல்லாது இருக்கேக்கை, ஆரோ 7 (குரல்கள்) கேக்கிறதா?”
நவரிடம், அந்தக் குரல்கள் அவரைத் றனவா எனக் கேட்கவும். அப்படி
ச் சொல்லுற அந்தக் குரல்களின் க்க முடிகிறதா?” என்று கேட்கவும்.
-ன் தொடர்புடைய எண்ணங்களால் உதாரணமாக, அவர்கள் இறந்தவர்க ரேத வாடை வீசுவது போல உண ம்பு படிப்படியாக அழிந்து போவது

Page 133
8.
"எங்கள் குடும்பத்தினது எல்லா களே பொறுப்பு, எங்கள் பிள்ை நாங்கள் பெரிய பிழை விட்( ஆனால் உறுதியுடன் பேணt (Delusions) சில மனச்சோர்வு கலாம். இவ்வாறான தவறான ருக்கின்றாரா என்பதைப்பற்றி, அ கேட்கவும்.
சில வேளைகளில் இவ்வாறா சம்பந்தமானதாகவும் இருக்கல நோய்வந்துவிட்டது என்று எந்த
நோயாளர்களிடம் மாயப்புலனுண மேலோங்கிக் காணப்படுமிடத்து, அவர் சாத்தியக்கூறுகள் இருக்கின்றன என்ப வரும் பகுதியைப் பார்க்கவும்) உளமாய டனும் தொடங்கக்கூடும். மாறாக இவ ணும் கடுமையான, அவசரமாகச் சிகிச் னால் பாதிப்புற்றும் இருக்கலாம். இள் உதவியை உடனடியாக நாடுவது
5.2.1.3 எவ்வாறு உதவலாம்
மனச்சோர்வுடையவர்களுக்கு உ அத்தியாயம் 4இல் விபரிக்கப்பட்டுள்ள
தற்கொலை செய்யும் எண்ணம் உ உதவலாம்?
ஓ நீங்கள் சந்திக்கின்ற நபர் த ஆராய்ந்து பார்க்கவும். கீழ்வ அல்லது பல அவரில் இருக்க ஏதாவது இருக்கும் பட்சத்தில் அபாயம் அதிகளவில் இருக்க
தற்கொலை செய்யக்கூ > உண்மையாக ஒன்றும் இல்லாத போன்றன இருப்பதாகக் கூறல் தாங்கள் சாகப்போகிறோம் என்: தற்கொலை நோக்கத்திற்காக நஞ் கள் போன்றவற்றை வைத்திருத்த: கக் கூடிய வழிகளைப் பற்றிச் சிற தங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களை விரிவான ஒரு திட்டத்தை வைத் முன்பு தற்கொலை முயற்சியில் நாட்பட்ட அல்லது அந்திம கால அவரைத் தடுக்கவோ, பாதுகாக்க யான சூழ்நிலையிலிருத்தல். மது, போதைவஸ்து போன்றவற்
سسا
 

விதமான துரதிஷ்டங்களுக்கும் நாங் ளகளுக்கு ஏதோ நடக்கப் போகிறது, டுவிட்டோம்” போன்றதான தவறான, ப்படுகின்ற போலி நம்பிக்கைகளை
நோயுடையவர்களில் அவதானிக் நம்பிக்கைகளை அவர் கொண்டி அவர்களது குடும்ப உறுப்பினர்களைக்
ான நம்பிக்கைகள் அவரது உடல் )ாம். உதாரணமாக தனக்குப் புற்று வித ஆதாரமுமின்றி அவர் நம்பலாம்.
னர்வுகள், போலி நம்பிக்கைகள் என்பன உளமாய நோய்க்குட்பட்டிருக்கக்கூடிய தனையும் மறந்துவிடலாகாது. (ஆஇனி நோய்கள் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளு பர்கள் உளமாய மனச்சோர்வு’ என் கையளிக்கப்பட வேண்டிய உளநோயி பவாறான நிலைகளில் உளமருத்துவ நன்று.
?
தவக்கூடிய பொதுவான வழிமுறைகள் 6.
உடையவர்களுக்கு எவ்வாறு
ற்கொலை செய்யக்கூடியவரா என்று ரும் விடயங்களில் ஏதாவது ஒன்று கின்றதா எனக் கண்டறியவும். இப்படி அவர் தற்கொலை செய்யக்கூடிய கின்றது எனக் கொள்ளலாம்
டிய அபாய அறிகுறிகள் போதே கேட்டல், பார்த்தல், மணத்தல்
(மாயப்புலனுணர்வுகள்). கிற தவறான நம்பிக்கை. சு, மருந்துக் குளிசைகள், அலரி விதை ல் அல்லது அவை இலகுவில் கிடைக் ந்தித்தல். யோ, தங்களையோ கொல்லக்கூடிய திருத்தல்.
ஈடுபட்டிருத்தல். நோய் ஒன்றினால் பிடிக்கப்பட்டிருத்தல். வோ ஒருவரும் இல்லாத ஒரு தனிமை
1றைப் பாவித்தல்.

Page 134
ஒருவர் ஏற்கனவே தற்கொலை அம் முயற்சி எவ்வளவு ப கணிப்பிடவும். மேற்கூறிய விட அவர் இன்னமும் தற்கொலை புரி மதிப்பிடவும்.
ஓ தற்கொலை செய்யக்கூடியவர் அவர் இனி அவ்வாறு செய்யம ளுக்கு வரும் வரைக்கும் அவ ஓர் இடத்திலோ வைத்து அவ6 குடும்ப உறுப்பினர்கள், நண் அவரை அவதானிக்கவும். அ சிகிச்சை தேவைப்படும். நீங்கள்
தொடங்கலாம்.
ஒ இப்படியானவர்களை, இயன்ற6 பார்த்த தொழில்களுக்கோ அல் போய், அவற்றில் ஈடுபடச் செய் தாக்கத்தினால்தான் அவர்கள் லிருந்து மீண்டதும் அவர்கள் வார்கள் என்றும் அவர்களுக்கு நம்பிக்கையூட்டவும்.
ஒ சித்திரவதை, கற்பழிப்புப் போன் மனச்சோர்வடைந்து, தற்கொை புற்றுநோய், எய்ட்ஸ் போன்ற ஒருவரும் இலகுவில் நம்பிக்கை மைக்கு வந்துவிடலாம். இப்படி அனுபவமிக்க உளவளத்துணை அவருக்கு குடும்ப, சமுதாய அ
R மருத்துவ சிகிச்சை
நோயாளியைச் சோதித்துப் பார்த்துச்
வைத்தியர் இருந்தால்,
S (35TuUT6ñig5 Imipramine, A மனச்சோர்விற்கு எதிரான ஒரு ம
ஒரு நாளைக்கு படுக்கைக்குப் பே தொடங்கி, தேவை ஏற்படின் ஓரிரன் வரையிலும் கூட்டலாம். வாய் உல
போன்ற பக்கவிளைவுகள் இருக்க கொள்ளவும்.
x இருதய நோய்கள் (பரிசோதை கள், மேலதிக இருதய ஒலிகள் ே வலிப்பு, முன்னீர்ச்சுரப்பி வீக்கம் ( Dypsatsib (Glaucoma) Birsingo (3 மருந்துகளை எக்காரணம் கொன்
, மருந்துகள் மூலமும், உளவு
ச்ைசோர்வு நோய்கள் ஏதாவ இருக்கலாம். இப்படிக் குணமடை நிபுணருக்கு காட்ட ைேன்டியது
வைத்திருக்
 
 
 
 
 
 
 
 
 

0 முயற்சி ஒன்றில் ஈடுபட்டிருந்தால், ாரதுாரமானதாக இருந்தது என்று டயங்களின் தொகுப்பைப் பாவித்து,
த்தில் இருக்கி என்
என்று யாரையாவது கருதினால், ாட்டார் என்ற ஒரு நம்பிக்கை உங்க ரது வீட்டிலோ அல்லது பொதுவான ரை அவதானித்தல் அவசியம். அவரது பர்கள் போன்றோரின் துணையோடு அவருக்கு பெரும்பாலும் வைத்திய அவருக்கு உளவளத்துணை அளிக்கத்
ளவு விரைவாக அவர்கள் முன்னம் )லது படிப்பவராயின் பாடசாலைக்கோ பவது நல்லது. மனச்சோர்வு நோயின் இப்படி இருக்கிறார்கள் என்றும், அதி பழைய நிலைமைக்குத் திரும்பி விடு தம், அவர்களது குடும்பத்தினருக்கும்
றவற்றிற்கு ஆளானவர்கள் இலகுவில் ல செய்து கொள்ளலாம். அதுபோல, மாற்ற முடியாத நோய்கள் ஏற்பட்ட கயிழந்து தற்கொலை செய்யும் நிலை யான நிலைமைகளில், அவரை ஒரு னயாளருடன் தொடர்புபடுத்துவதுடன், ஆதரவையும் திரட்டிக் கொடுக்கலாம்.
ச் சிகிச்சையளிக்கக் கூடிய ஒரு
mitriptyline 9606Dgh S6006), GLIT6ösD ருந்தைக் கொடுக்கலாம். மருந்துகளை ாக முதல், 25mg என்ற அளவிலிருந்து ண்டு கிழமைகளில் படிப்படியாக 100 mg 0ர்தல், பார்வை மங்குதல், தலைசுற்றல் கின்றனவா என்பதனை அவதானித்துக்
னயின் போது ஒழுங்கற்ற நாடித்துடிப்பு பான்றன அவதானிக்கப்படும்), காக்கை: rostatic enlargement), ä5öötas66)) uuri நாய்கள் இருக்குமானால், மேற்கூறப்பட்ட டும் கொடுக்க வேண்டாம்.
வளத்துணை மூலமும் குணமடையாத உடல்நோய்கள் ஒன்றின் வெளிப்பாடாக யாத ஒரு நோயாளியை ஒரு விசேட அவசியமானது என்பதனை நினைவில்

Page 135
ஊநோய்கள்
BgDBBDBDBeSeyggBSBezzzeBeSeSeBeSBeBeSeSgeBS
5.2.2. fögð (Mania)
இது மனோபாவத்தில் ஏற்படுகின் வழமைக்கு அதிகமான உற்சாக நிலை, அதிகம் கதைத்தல், அமைதியின் மை , அதிக வேலைகளில் ஈடுபடுதல் , தனி னைப் பற்றிய மிக 器 உயர்வான எண்ணம் அல்லது ' கற்பனை, தான் ஒரு இரட்சகன் என்று நம்புவது போன்ற இயல் புகள் இவர்களில் காணப்படும். பல வழிகளில் இந்நோயானது, மனச்சோர்வு நோய்க்கு எதிரான இயல்புகளைக் கொண்டிருக்கும்.
மனோபாவக் கோளாறுகள் ஒருவரின் வாழ்க்கையில் மாறி மாறிப் பித்து அல்லது சோர்வு ஏற்பட்டால் காலமளவு நிலைத்திருக்கலாம். ே ஒருவருக்கு அதன் பின்பு மனச்சே ஓரிரண்டு வருட வழமையான வா நோய் ஏற்படக்கூடிய சாத்தியக் கூறு
5.2.2.1. அறிகுறிகள்.
பின்வரும் இயல்புகள் ஒருவரில் பீடிக்கப்பட்டிருக்கிறார் என்று கருதல
> அ > மிக
ح

Page 136
118
லோகேஸ்வரனை அவரது தகப்பனார் இருக்கிறார். அததான் கூட்டிவந்தனான்” என்றா
32 வயதடைய லோகேஸ்வரன் சிரித்த மு தொடங்கியவுடன் படபட என்று கதைக்கத் திெ யத்திலிருந்து இன்னொன்றுக்குத் தாவிச் சென்ற எங்களையும் சிரிக்கவைத்தார். தன்னிலை நிறைய டினி ஜனாதிபதி கேட்பா” என்றார். "யாழ்ப்பான கதையுங்கோ, கார் ஒண்டு தருவார்” என்றார். இை "வாட்டர்பம் எஞ்சின்” பூட்டி, குமிழந்தடிகளை எண்டு சொன்னார். நீங்கள் எண்னை நம்பேல்லை
வீட்டில் இருக்கும்போது அதிகம் ஒடித்திரி இருப்பதாகவும் தகப்பன் கூறினார். நிறையச்செல யில்லாமல் சுரமாண்களை வாங்கிறரணி” என்று அவர் கன அலுவல்கள் செய்யப்பேரறனர் எண்டு வெளி மறிச்சால் கெட்டகோபம் வருகுத” என்று கூறின
தகப்பனைப் பார்க்கும்போத, உண்மையி கஷ்டப்பட்டுக் களைத்தப் போயிருந்தார்.
5.2.2.2. எவ்வாறு உதவலாம்
நோயாளியின் குடும்பத்தினருக் விளங்கப்படுத்தவும். நோயாளியுடன் விடுவதோ அவ்வளவு பிரயோசனமாக போக்கோடு சேர்ந்து, நகைச்சுவையா புவது பிரயோசனமான அணுகுமுறை மருத்துவ சிகிச்சை நிலையத்திற்கோ, வழிகாட்டவும்.
மருத்துவ சிகிச்சை ஒரு வைத்தியர் இருந்தால்
x தீவிர உளமாய நோய்க்குப் ட Chlopromazine (3urT6ögp LD([bgbğ5J356
* ஒவ்வொரு நாளும் எடுக்கும் வண் கவும். மருந்துகளைக் குறைந்தது வேண்டியது அவசியமானதாகும்.
Lithium, Carabamazepine (3LT6 ருக்க, ஒரு தடுப்பு மருந்து புே நோயின் ஆரம்ப நிலையில் நச்சுத் தன்மை வாய்ந்த மருந்தாகும் அளவிலேயே இதை வேளைக்கே அை ப்பினர்க
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

BSBSKSzSeSeSBSzDBDhSgSeSeDBzzYBSBBSzSYSD
தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
88: ঃঃঞ*
கூட்டிவந்தார். "ஆள் சரியான வித்தியாசமாய் ї.
த்தடன் இருந்தார். நாங்கள் அவருடன் கதைக்கத் ாடங்கினார். சிலவேளைகளில் கதை ஒரு விட து. எண்ன கேட்டாலும் நகைச்சுவையாகப் பேசி "பவர்” இருக்கு என்றார். "நாண் சொன்னால் நாட் ர எம்.பி (MP) க்கு கடிதம் தாறன். குடுத்துக் னொரு சமயம், தன்னை வீட்டை அனுப்பினால், வளைச்சுக் கட்டி "பிளேனர்" செய்து தருவேன் . யோ?” என்று கோவித்தார்.
வதாயும், பாடிக் கொண்டும் அலட்டிக்கொண்டும் வழிக்கிறான். “ஊரெல்லாம் கடன்பட்டு, தேவை அலுத்துக் கொண்டார். "நித்திரையும் கொள்ளானர், ரிக்கிடுவானர். ஆனால் செய்து முடிக்கமாட்டாணி.
箕。
லேயே அவர் லோகேஸ்வரனின் நடத்தைகளால்
w
b?
$கும், அயலவர்க்கும் நிலைமையை விவாதம் புரிவதோ, எதிர்த்துச் சவால் க இருக்காது. மாறாக நோயாளியின் க, அவரது கவனத்தைத் திசை திருப யாக இருக்கும். நோயாளியை உள வைத்தியசாலைக்கோ சிகிச்சைக்காக
பயன்படுத்துவது போன்று, Haloperidol, ளைப் பயன்படுத்தவும்.
ணம் ஒரு கிழமைக்கு மருந்துகள் கொடுக மூன்று மாத காலத்திற்காவது பாவிக்க
ன்ற மருந்துகளை, இந்நோய் திரும்பிவரா ாலப் பாவிக்கலாம். இந்த மருந்துகள்


Page 137
}ेक्ष्
அத்தியாயம் 5- பாரிய உளநோய்கள்
5.3. உளமாய நோய்கள்
ஒரு சிலர் உளமாய நோய் எ பாதிக்கப்படுவர். (இவர்களையே சா என்று அழைப்பார்கள்). இப்படியான அசாதாரண நடத்தைகள், சிந்தனையி யதார்த்தத்தைப் புரிந்துகொள்ள தங்களது நாளாந்த வாழ்க்கையை இந்நோயாளிகளில் மாயப்புலனுணர்வு போலக் கேட்டல்) இருக்கலாம். இவர் காயப்படுத்தக்கூடும். அத்துடன் இவர் என்பதையே ஏற்றுக்கொள்ள மாட்ட
தீவிர உளமாய நோய்க்கும் ர இடையிலான வேறுபாடுகள்.
சிலரில் உளமாயநோயின் தாக் சில கிழமைகள் மட்டும் நீடிக்கும். இ பாதிப்புடன், வீட்டைவிட்டு ஓடுதல் ே காண்பிப்பர். இவ்வாறான நோயானது திரும்பிவரக்கூடிய (மறுதலிக்க) சாத் மிக நீண்ட காலத்திற்கு உளமாய சிலவேளைகளில் சாதாரணமானவர்கள் சிலவேளைகளில் மற்றவர்களாலும் ச கொள்ளப்பட முடியாத அசாதாரண நாட்பட்ட உளமாய நோய்கள் ஆரம் குணங்குறிகளையே கொண்டிருக்கும். இருப்பதுடன் இடையிடையே கடுை காட்டுவர். நாட்பட்ட உளமாய நோய அளிப்பது அவசியமாகும்.
5.3.1. தீவிர உளமாயநோய் சில வேளைகளில் குழம்பியிருக்கும்
கடங்காமல் ஆவேசமடைந்திருக்கும் நீங்கள் பார்த்து, உதவி வேண்டியிருக்கும். கட்டுக்கடங்காதி ஒருவர் எவருடைய சொற்களையும் மாட்டார். சிலவேளைகளில் அவர் போட்டுக் கத்திக் கொண்டிருப்பார். த தானோ, பிறருக்கோ காயங்கள் ஏ விழைவார். (அடித்தல், கல்லெறிதல்). வேறு சிலர் எவருடனும் கதைக்காது, ஒரு மூலையில் ஒதுங்கியிருந்துெ ('ஒரு மாதிரி, யோசிச்சுக் கொண்டு, யிருத்தல்), சாப்பாடு, உடை போன்ற அக்கறையில் லாமல் இருப்பர். றானவர்கள் உங்களது கேள்விக மறுமொழி சொல்லவோ, உங்கள் சனைகளுக்கு கீழ்ப்படியவோ மாட் பாரம் பரிய முறைகளில் சிக யளிப்பவர்கள் இவ்வாறான நபர் பேய்பிடித்து விட்டது, பித்தம் தலைக்ே

(Psychosis)
னப்படும் கடுமையான மனநோயினால் தாரண வழக்கில் விசர், பைத்தியம் கடும் மனநோய்க்கு ஆளானவர்கள் ல் கோளாறு, தவறான நம்பிக்கைகள், முடியாமை போன்ற இயல்புகளால் நடத்த இயலாமல் பாதிக்கப்படுவர். கள் (உதாரணமாக யாரோ கதைப்பது கள் மற்றவர்களையோ, தங்களையோ கள் தங்களுக்கு நோய் இருக்கின்றது ார்கள்.
காட்பட்ட உளமாய நோய்க்கும்
கம் ஒரு சில நாட்கள் தொடக்கம் ஒரு }க்காலங்களில் இவர்கள் பாரிய மனப் பான்ற அசாதாரண நடத்தைகளையும் அவர்களது வாழ்க்கையில் ஓரிருமுறை தியக்கூறுகள் உள்ளன. வேறு சிலர் நோயினால் பீடிக்கப்படுவர். இவர்கள் ர் போல நடந்துகொண்டாலும், வேறு முகத்தினாலும் "வழமை’ என்று ஏற்றுக் நடத்தைகளை வெளிப்படுத்துவார்கள். பத்தில் தீவிர உளமாய நோய்க்குரிய மிகச் சிலர் முழுமையாகக் குணமாகாது மயான நோய் வெளிப்பாடுகளையும் ப்களுக்கு நீண்டகால, தொடர்சிகிச்சை
(Acute Psychosis) , கட்டுக் சிலரை செயப் ய ருக்கும் | கேட்க ! சத்தம்
ற்படுத்த மாறாக, வீட்டின் காண்டு ‘சும்மா ]வற்றில் இவ்வா 5(GhĖ (GE ஆலோ டார்கள். சிச் சை 5ளுக்கு ‘பேய் பிடிச்சிட்டு’ கேறிவிட்


Page 138
டது, வாயுக்கோளாறு உண்டாகிவிட்ட என்று நம்புவார்கள்.
5.3.1.1 அடையாளங்கான
தீவிர உளமாய நோயினால் பீடிக்க காணுவது? * இவ்வாறானவர்களை அடையா களுடைய மாறுபாடான நடத்தை வர்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக் தங்களது குடும்ப உறுப்பினர்கள் சமூக உறுப்பினர்களாலோ உ கட்டுக்கடங்கா நிலையிலிருக் அமைதிப்படுத்த முயன்றாலும், உ * இவருடைய நடத்தைகளில் கா: என்பதையும், அவ்வாறு ஏற்படக் பதையும் குடும்ப உறுப்பினர்களி
மாறாட்டம் குழம்பிப் போய் மாறாட்டமா எங்கேயிருக்கிறேன் என்றோ, அன்ன வென்றோ, தான் என்ன செய்கிறேன் அவரால் தன்னுடைய கிட்டிய உற முடியாதிருக்கும். குழம்பியிருக்கும் மற்றவர்களால் கட்டுப்படுத்தப்படமுடிய என்பதை உடல்நோய்களால் மூளை
குறி என்று விளங்கிக்கொள்ளலாம். (Delirium) ஏற்படலாம். எனவே இவர் குணங்குறிகள் அவதானிக்கப்பட்டால் வைத்தியசாலைக்கு அனுப்புவது நல்:
மாறாட்டம், கட்டுக்கடங்காத நோய்களாலும் ஏற்படக் கூடியவை உதாரணங்கள் கீழே தரப்பட்டுள்ளன.
மூளை மலேரியா, மூளைக் காய்ச்ச6 வேறு தீவிர தொற்று நோய்கள். விற்றமின் பீ (B) சத்துக் குறைபா மது அல்லது வேறு மருந்துகளை ரென நிறுத்துதல். தலைக் காயங்கள் (தலையடிபட6 காக்கை வலிப்பு.
இப்படியானவர்களை உடனடியாக ம இல்லாவிடின் இவர்களுக்கு உயிராட ஏற்பட்டுவிடும். இப்படியானவர்களில் வி மூலமும், ஏனைய நோயியல் ஆ படுக்கையிலேயே மலசலம் போதல், க போன்றவற்றின் மூலமும், மருத்துவ கண்டுபிடிக்கலாம்.
 

தமிழ் சமுதாயத்தில்?ளநலம்
து, தெய்வக் குறைபாடு ஏற்பட்டுவிட்டது
ପD
ப்பட்டவர்களை எவ்வாறு அடையாளங்
ாளங் காண்பது மிகவும் சுலபம். அவர் நகளாலும், தங்களுக்கோ அல்லது மற்ற கும் நடவடிக்கைகளினாலும், இவர்கள், ரினாலோ, நண்பர்களினாலோ அல்லது ங்களிடம் அழைத்து வரப்படுவார்கள். கும் ஒருவர், நீங்கள் அவரை எப்படி உங்களது சொற்களைக் கேட்டகமாட்டார். ணப்படும் மாற்றங்கள் சடுதியானவையா காரணம் என்னவாக இருக்கலாம் என டம் விசாரித்து அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
(Confusion) ாய் இருக்கும் ஒரு நோயாளி, தான் றைய நேரம், நாள், கோள்கள் என்ன என்றோ கூறமுடியாதவராக இருப்பார். வினர்களைக் கூட அடையாளங்காண ஒருவர் சுயகட்டுப்பாட்டை இழந்து, ாத ஒரு நிலைக்கும் வரலாம். மாறாட்டம் க்கு ஏற்படுகின்ற தாக்கத்தின் ஓர் அறி இதனுடைய உச்ச நிலையாகச் சன்னி களில் அவ்வாறான உடல்நோய்களின் ), இவர்களை உடனடியாக ஒரு பொது Nპჭ5l. ஆவேசநிலை என்பன பல்வேறு உடல் என்பதனை மறந்துவிடலாகாது. சில
ல் அல்லது உங்களது பகுதியில் இருக்கும்
(5. ப் பாவித்து வந்தவர்கள் அவற்றைத் திடீ
b).
ருத்துவ சிகிச்சைக்குட்படுத்த வேண்டும். பத்தை ஏற்படுத்தக் கூடிய விளைவுகள் பிசேடமாகக் காணப் படுகின்ற மாறாட்டம் அறிகுறிகளான காய்ச்சல், வலிப்பு, ழுத்து இறுக்கம், பார்வைக் கோளாறுகள் சோதனைகளின் போதும் இவர்களைக்


Page 139
மாயப்புலனு
குறிப்பு: சில வேளைகளில் உளட் அடைந்தவர் போலத் தோற்றமளிக்கலாம். உ பொருத்தமற்ற மறுமொழிகளை அளிக்கல அவதானித்தீர்களேயானால், அவர்கள் தங்கள என்பதனை அவர்களது நடத்தைகள் : வைத்தியசாலையில்தான் இருக்கிறோம் என் என்பதுவும் அவர்களுக்குத் தெரிந்திருக்கும்). உ தனது சூழல் சம்பந்தமான விழிப்புணர்வு வைத்திருக்க வேண்டியது என்னவென்றால், நோயைக் கண்டு பிடிக்கத்தவறுவது, பாரிய கண்டுபிடிக்கத் தவறுவதிலும் பார்க்க ஆபத்து பாரதூரமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடி மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும்.
நாட்பட்ட உளமாய நோய் உள கள் தோன்றலாம். தீவிர உளமாய அற ஆரம்பத்திலோ அல்லது இடையிடை பீடிப்பின்போதோ தோன்றலாம்.
கவிதா இரண்டாவது முறை A/L எடுப் நாளைக்குள், திடீரென்று அவளில் மாற்றங்கள் ஏற் கொண்டிருக்கத் தொடங்கினாள். முகம் மாறத்ெ தொடங்கினாள். இருந்த இருந்திட்டு பயப்பட்ட பாட்டிலை, தனிய இருந்த கதைத்தாள். தாய அழும்போத, பொருத்தமில்லாமல் சிரீத்தாள். சாப்பிட் - நஞ்சு கலந்திருப்பா என்று சந்தேகித்தாள். அய சொல்லி அவர்களைக் கண்டபடி, தரஷனங்களால் குடும்பத்தார் மிகவும் கஷ்டப்பட்டார்கள்.
கவிதாவின் நடத்தைகள் சரியான வித் இருந்தபடியால், 2~ 3 நாட்களுக்குள்ளேயே கு உளநோயாளர் விடுதியில் அனுமதித்தனர்.
 
 

fi
,
ணர்வுகள்
பிளவை நோயாளி ஒருவரும் மாறாட்டம் தாரணமாக உங்களது கேள்விகளுக்கு அவர் )ாம். ஆயினும் அவர்களை உன்னிப்பாக து சூழல் பற்றித் தெளிவாக இருக்கிறார்கள் காட்டிநிற்கும் (உதாரணமாக தாங்கள் பதுவும், தங்களது உறவினர்கள் யார் யார் ண்மையில் மாறாட்டமாய் இருக்கும் ஒருவருக்கு இருக்காது. எனவே, நாங்கள் ஞாபகத்தில்
குழம்பி இருக்கும் ஒருவரில் உளப்பிளவை 1, மூளையைத் தாக்கும் உடல் நோயைக் க் குறைந்தது. ஏனென்றால் உடல் நோய்கள் யவை. அவர்களுக்கு உடனடியாக அவசர
ர்ளவர்களிலும் விசித்திரமான நடத்தை குறிகள், நாட்பட்ட உளமாய நோயின் யே ஏற்படுகின்ற கடுமையான நோய்ப்
தற்காகப் படித்துக்கொண்டிருந்தாள். இரண்டொரு படத்தொடங்கின. படிப்பதை விட்டுவிட்டு யோசித்துக் தாடங்கியது. திடீரென்று கோவிக்கவும் கத்தவும் டாள். யாரோடையோ கதைப்பது போல, தண்ரை ப், சகோதரிகள் அவளின் நிலைகண்டு கலங்கி மாட்டேன் என்று அடம்பிடித்தாள். தாய் சாப்பாட்டில் லாக்கள் தன்னைப் பற்றிக் கதைக்கினம் எண்டு பேசினாள். முகங்கழுவ, உடுப்புமாத்தப் பண்ணவே
தியாசமாயும், விளங்கிக்கொள்ள முடியாததாயும் குடும்பத்தவர் அவளை மருத்துவ சிகிச்சைக்காக


Page 140
5.3.1.2. எவ்வாறு உதவலாம்
as
நோயாளியை அன்போடும், ஆத அவருடன் ஆதரவான வார்த்தை யத்திலோ, வீட்டிலோ இருக்கின அவரைத் தங்கவிடவும். மற்றவ விக்கக்கூடிய எந்த ஒரு பொ( பார்த்துக்கொள்ளவும். பலரால் சத்தமும் நோயாளியைக் குழப்ட கள் தங்களுடைய வீடுகளிலே தாக இருக்கும். அவர்கள் தமக் லும் குடும்ப உறுப்பினர்களால் L ஏற்படுகின்ற வாய்ப்புக்கள் குறைவ கேலி செய்யும் சிறுவர்களின் ெ பதுவும் முக்கியமாகக் கவனிக்
இவ்வாறான நோயாளிகளுக்கு யோகத்தர்கள், உளநலத் தொ தேவைப்படும். நேரம் தவறாது ( அளவுகளில் உள்ளெடுக்கப் நோயாளியின் உணவு, உ போன்றவற்றில் அக்கறை எடுப் விளைவுகளை அவதானிப்ப அமையலாம்.
கட்டுக்கடங்காத நோயாளியை கலாம். ஆனால் இதை மென்மை டும். சறம், நாலுமுழம், வேட்டி, 8 கைகளையும், கால்களையும் 2 வழியாக இருக்கும். சங்கிலி, க உங்களுக்கு உதவியாக நோயா நண்பர்களையோ சேர்த்துக்கெ நோயாளிக்கோ காயங்கள் ஏற் நீங்கள் தனியாகவே கட்டிப்போட யேற்படின் மருத்துவக்குழு ஒன்றி அமைதிப்படுத்துவது மேலான
பாதுகாப்பான சூழலில் வைத்து அவர் மற்றவர்களுக்குத் தீங்கி நோயாளியை அவதானித்துக் ெ வினர்களிடமும் கூறவும்.
முன்னேற்றம் எதுவும் காணப்பட வரிடமோ, அல்லது மருத்துவ நோயாளியின் குழப்பநிலைக்குக் பிடிக்கப்படும்போது, அதற்கான சாலையில் வைத்து, இவர்கள்
 

ரவோடும் அமைதியாகக் கையாளவும். களால் உரையாடவும். சிகிச்சை நிலை ற அமைதியான அறையொன்றினுள் ர்களுக்கோ, தனக்கோ தீங்கு விளை நளும் அந்த அறையில் இருக்காது அவதானிக்கப்படுவதும், அதிகளவு மடைய வைக்கும். பொதுவாக, அவர் யே இருப்பது நன்மைபயக்கக் கூடிய குப் பரிச்சயமான சூழலில் இருப்பதனா ராமரிக்கப்படுவதனாலும், குழப்பநிலை ாக இருக்கும். மற்றவர்களின், குறிப்பாகக் தால்லைகளிலிருந்து விடுபட்டு இருப் 5கப்பட வேண்டிய ஒன்றாகும்.
உறவினர்கள், குடும்ப நல உத்தி "ண்டர்கள் போன்றோரின் பராமரிப்பும் மருந்துகள் கொடுப்பது, அது சரியான படுகிறதா என்பதைக் கவனிப்பது, -டை, ஆகாரம் , தற் சுகாதாரம் பது, மருந்துகளால் ஏற்படக்கூடிய பக்க து என்று இந்தப் பராமரிப்புகள்
வேறு வழியில்லையெனில் கட்டிவைக >யான முறையிலேயே செய்தல் வேண சீலை போன்றவற்றினால் நோயாளியின் உடம்போடு கட்டுதல் சுலபமான ஒரு யிறு போன்றவற்றினைத் தவிர்க்கவும். ாளியின் குடும்ப உறுப்பினர்களையோ, ாள்வதன் மூலம், உங்களுக்கோ, படுவதைத் தவிர்க்கலாம். ஒருவரை ஒருநாளும் முயலவேண்டாம். தேவை ன் ஆலோசனையோடு, மருந்துகளால
வழியாகும்.
ப் பராமரிக்க ஒழுங்கு செய்த பின்னர், ழைக்காத ஒரு நிலை வருமட்டும், கொள்ளும்படி நண்பர்களிடமும், உற
ாதவிடத்து, நோயாளியை ஒரு மருத்து த் தாதியிடமோ காட்டுதல் நல்லது காரணமான உடல் நோய்கள் கண்டு தகுந்த சிகிச்சைகளை, ஒரு வைத்திய
அளிப்பார்கள்.


Page 141
ாயம் 5- பாரிய உளநோய்கள்
- மருத்துவ சிகிச்சை
ஒரு மருத்துவர் இருப்பாராயின், கடுமையா தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய நோயாளிக கள் கொடுப்பதன் மூலம் அவர்களை அ
x சிலவேளைகளில் ஒரு சுகாதார நி நோயாளியைப் பாதுகாப்பாகக் கொண்டு zine போன்ற மருந்துகளைப் பாவிக்கவே முடியாத நோயாளி ஒருவருக்கு, 5-10 திற்கு ஒருதடவை ஊசிமூலம் தசைகளு நிலை, நிறை போன்றவற்றைப் பொறு கொள்வது அவசியம்.
& சிறிதளவே குழப்பமடைந்து இருக்கும்
1-2 mg Haloperidolg3, (8g560)6)J60)U_JÜI GL குளிசை வடிவில் வாய் வழியாகக் ெ g)]6hIffa5(65ö(ğ5 2-5 mg Haloperidolgg (1 தசைகளுக்குள் ஏற்றலாம். பின்பு ரே வரும் பொழுது Haloperidol குளிை சிகிச்சையளிக்கக் கூடியதாக இருக்கும்
s Haloperidol இன் பக்க விளைவுகள கை நடுக்கம், (ஓரிடத்தில் இருக்க வடிதல், கண்மணிகள் மேல்நோக்கிட் ஏற்படலாம். இப்படியான பக்கவிளைவுகை அல்லது Benzhexol போன்ற மருந்துக 2.4 mg, ஒரு நாளைக்கு 2-3 தட கொண்டுவருவர்.
* Haloperidol கிடைக்காதவிடத்து ( அதிகம் குழப்பமடைந்து இருக்கும் நோய தசைவழியாக ஊசி மூலம் கொடுக்க நோயாளி அமைதியாகாவிட்டால், மே கலாம். இவ்வாறாக, தேவையேற்படின் குள்ளான ஊசி மருந்தாக Chlorprom மிடத்தில் வலியும், குருதி அமுக்கக் கு விரைவாக குளிசை மூலம் மருந்தைக்
* குழப்பம் குறைவாக உள்ளவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 2-3 தடவைகள் உள் சுற்று ஏற்படுகிறதா என அவதானித்த ridolக்கு கூறிய ஏனைய பக்கவிளைவு பார்த்த மாதிரி குறைக்க முடியும். எனி இருந்துவிட்டு எழும்பும்போது - ஏற்படுமr அல்லது அதன் அளவைக் குறைத்தே
ஒரு நோயாளியின் குழப்பநிலைக்கு
ருந்தால், அவருக்கு நிச்சயமாக ஒரு எனினும் இவ்வாறானவர்கள் மிகவும் கைகளில் ஈடுபட்டுக் கொண்டிருந்தால் Haloperidolஐப் பாவிக்கலாம். இப்படி பிளவை போன்று நாட்பட்டி உளமாய
 
 
 

123;
ன, கட்டுப்பாட்டிற்குள் கொண்டுவர முடியாத, ளைச் சோதித்து, மேற்கத்தைய மருந்து அமைதிப்படுத்த நீங்கள் உதவவேண்டும்.
லையத்திற்கோ, வைத்தியசாலைக்கோ S6JCb65fb5 Tb5 Haloperidol, Chlopromaவண்டி வரலாம். மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட mg Haloperidolgg 69([b LD60öñgöğSuLJT6l)ğ5 நக்குள் ஏற்றலாம். நோயாளியின் உடல் றுத்து 20mgக்கு மேற்படாமல் பார்த்துக்
அல்லது வயதுபோன நோயாளிகளுக்கு பாறுத்து, ஒரு நாளைக்கு 2-5 தடவைகள், காடுக்கலாம். கட்டாயம் தேவை எனில், 0 mgக்கு மேற்படக் கூடாது) ஊசிமூலம் 5ாயாளி குழப்பம் குறைந்த நிலைக்கு சகளை இரவில் மாத்திரம் கொடுத்து
.
ாக தசைகளில் இறுக்கம், தசைப்பிடிப்பு, முடியாதவாறு) அந்தரப்படுதல், எச்சில் போதல், வாய் உலர்தல் போன்றன ளை மருந்துகளைக் குறைப்பதன் மூலமோ ளைப் பாவிப்பதன் மூலமோ (Benzhexol வை) வைத்தியர் கட்டுப்பாட்டிற்குள்
Jhlorpromazine Fgü Liu J6öfL16556OTib. JT6s 69b6bäsGb 50mg Chlorpromazineg லாம். ஒரு மணித்தியாலத்தின் பின்பும் லும் ஒரு 50mgஐ ஊசி மூலம் கொடுக் 200mg வரை போகலாம். தசைகளுக் azineஐப் பாவிக்கும் போது, ஊசி போடு றைவும் ஏற்படலாம். எனவே இயன்றளவு
கொடுக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும்.
25-50mg Chlorpromazine G56fl50)55606II ளெடுக்குமாறு அறிவுறுத்தலாம். தலைச் ல் அவசியம். மேலும் முன்பு Halope களும் ஏற்படலாம். அவற்றை ஏற்கனவே ஒனும் குருதி அமுக்க வீழ்ச்சி - குறிப்பாக 61п50 Chlorpramazineg Вршт (65036er லா அவசியமாகும்.
உடல் நோய்கள் ஏதாவது காரணமாயி வைத்தியரே சிகிச்சை செய்யவேண்டும். குழப்பமடைந்து, வன்முறை நடவடிக் அவர்களை அமைதிப்படுத்துவதற்காக யான தீவிர குழப்ப நிலைகள், உளப் நோய்களால் ஏற்படுமாயின், நிச்சயமாக
SlGbib (=pai இ4ை#ர்க்கவும்:


Page 142
5.3.2. நாட்பட்ட உளமாய ே (9) 6T6606) - Sch சிலவேளைகளில் நீங்கள் நாட் சந்திக்க நேரிடலாம். சிகிச்சை எடுக்கா தாக்கங்கள் வந்து போகும். நாளாக குடும்ப வாழ்க்கை எல்லாம் சீரழிந்து ே நோய்கள், நோயாளிக்கும், குடும்பத்தி ஒன்றாக ஆகிவிடுகின்றன.
நீங்கள் நாட்பட்ட உளமாய ரே தால், அவரை ஒரு வைத்தியரிடம் காட் கொடுத்துச் சிகிச்சையளிக்க முடியும். நிலையிலேயே தங்க விடுவதும், அவர் படிப்பு போன்றவற்றில் தொடர்ந்து த வாழ்க்கைக்கு நன்மை பயப்பதாக
சில வேளைகளில் இப்படியானஸ் நடத்தைகள் தொடர்ந்து காணப்படல விடுபட்டு, இவற்றைப் புரிந்து கொள் அத்துடன் வித்தியாசமான, தவறான ந உதாரணமாக, தாங்கள் ஆவிகள் சூழ் அல்லது தங்களுக்கு எதிராக யாே அவர்கள் நம்பிக் கொண்டிருக்கலாப
மேலும், சிலவேளைகளில், அவர் குரல்களைக் கேட்பார்கள். ஒன்றும் நுகர்வார்கள். உதாரணமாக தமக்குத் தங்களுடன் கதைப்பதாகவோ அல்ல அவர்கள் செவிவழி உணரக்கூடும். { அவர்களும் சேர்ந்து கொள்ளவார்கள். அவர் தனக்குள்ளேயே (தன்ரைபாட்டி
இவர்களில் சிலரை வீடுகளில் வீதிகள், தெருக்களெல்லாம் திரிந்துகொண்டும், கோயில்கள், பொது இடங்களில் தங்கிக் கொண்டும் இருப்பார்கள். மற்ற வர்களால் இவர்கள் தொல்லைக் குள்ளாவதையும், இவர்கள் மற்ற வர்களைத் தொல்லைப்படுத்துவ தையும் அவதானிக்கலாம்.
சிலசமயங்களில் இவர் கள் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்ளக் கூடும். ஆனால், உண்மையிலே இவர்கள் கெட்ட வர்களோ, ஆபத்தானவர்களோ அல்லர். இவர்களில் இருக்கின்ற நோய் காரணமாகவே இவர்கள் ! என்பதை நாம் விளங்கிக் கொள்ள இவர்கள் இவ்வாறு நடப்பதற்கு ஏனை
 
 

நாய்கள்
izophrenia) பட்ட உளமாய நோயுடையவர்களைச் துவிடின் இவர்களில் தீவிர உளமாயத நாளாக அவர்களது படிப்பு, வேலை, பாய்விடும். எனவே நாட்பட்ட உளமாய ற்கும், சமூகத்திற்கும் பிரச்சினையான
நாயுடைய ஒருவரைச் சந்திக்க நேர்ந் ட்டுவதன் மூலம் அவருக்கு மருந்துகள் பின்பு அவரை, அவர் வாழ்ந்த சூழ் இதுவரையில் பார்த்து வந்த தொழில், க்க வைத்துக் கொள்வதும் அவரது ՖI60)ԼDԱկլb.
வர்களில் வித்தியாசமான, மாறுபாடான )ாம். அவர்கள் யதார்த்தத்திலிருந்து ள முடியாதவர்களாக இருப்பாாகள். ம்பிக்கைகளைக் கொண்டிருப்பார்கள். >ந்த ஒரு உலகத்தில் வாழ்வதாகவோ ரோ தீங்கு செய்கிறார்கள் என்றோ
கள் ஒருவரும் இல்லாத நிலைகளிலும் இல்லாத நிலையிலும் மணங்களை ந் தெரிந்த அல்லது தெரியாத சிலர் ஸ்து தங்களுக்குள் கதைப்பதாகவோ இப்படியான குரல்களின் ‘கதை’யுடன் அதைப் பார்க்கும்பொழுது எங்களுக்கு ல்) கதைப்பது போலத் தெரியும்.
பூட்டி வைத்திருப்பார்கள். வேறு சிலர்
இவ்வாறு நடந்து கொள்கிறார்கள் வேண்டும். பல சந்தர்ப்பங்களில், யோரே காரணமாக இருக்கிறார்கள்.


Page 143
இருந்தபோதிலும், தற்கால நவீ ளின் நோயை ஒரளவுக்கேனும் குண நாட்பட்ட உளமாய நோயுடைய ப தொடர்சிகிச்சையினதும் உதவியோடு, ஓர் உபயோகமான குடும்ப வாழ்க்ை
5.3.2.1. அறிகுறிகள்
இந்த நோயின் முக்கியமான அறி போலி (தவறான) நம்பிக்கைகள் > மாயப்புலனுணர்வுகள் - உண்tை டல், காணுதல், நுகர்தல் போன > மிகவும் வேகமாக (அலட்டல்) அ தனக்குள்ளேயே கதைத்துக் கொ தல்). திடீரென்று பொருத்தமற்று மற்றவர்களைப் பற்றி வித்தியாச > ஒன்றுமே பேசாமல் ஒதுங்கியிரு எப்போதும் யோசித்துக் கொண் y கட்டுப்பாடில்லாத அதிகரித்த ந வினோதமான, புரிந்து கொள்ள நித்திரைக் குறைபாடு, நித்திரை > நெருக்கமாகப் பழகுவதிலும், டெ
பயப்படுதலும்.
புனிதா ஒரு ஆசிரியை. அவவை அவ6 மாதமாக வருத்தம் கூடியிருக்கு என்று சகோதர வேலையளும் செய்யிறதில்லை. சும்மர யோசித்துக் தனிரை பாட்டில அலம்புவா, நித்திரை குை இருக்கவெண்டால் நல்ல விருப்பம். ஆரேண் கி பின்னாலை போடுவா." என்று சகோதரன் குை
புனிதாவுக்கு இப்போத 38வயது. அ6 முதன்முதலில் 18 வயதாயிருக்கும்போது தொடங்சி ஒருமுறை தீவிரமாக வந்தது. அந்தநேரம் அவவை சிகிச்சை செய்யவேண்டி வந்தது. மின்வலிப்புச் நாளிலே, அறிகுறிகள் குறைந்தன. வீட்டார் அவ6 அவவினுடைய சந்தேகக்குணம் காரணமாக அத பிள்ளைகள் இல்லை. முப்பது வயதாகும்போது ஒரு
தனக்கு உளநோய் ஒன்று இருக்கின்றது 6 தேவையில்லை என்று குடிக்காமல் விடுவா, பிறகு வேலை செய்தா. 32 வயதில் மீண்டும் ஒருமுை டொக்டரிட்டைக்" காட்டி வைத்தியம் செ. பரிச்சயமானபடியால், "வருத்தம் கூடேக்கை குடும் சமாளிப்பார்கள்.
எனினும் இந்தமுறை அவ 6 மாதங்களுக் மீண்டும் விடுதியில் . w
 
 
 

ன மருந்துகளின் உதவியோடு, இவர்க Tப்படுத்தக் கூடியதாக இருக்கின்றது. ல நோயாளிகள், மருந்துகளினதும், நோயின் தாக்கங்களில் இருந்து மீண்டு, கயை வாழ்கின்றார்கள்.
குறிகளாவன:
T. Dயாக ஒன்றும் இல்லாத போதே கேட் 1ற புலனுணர்வுகளை அனுபவித்தல். ல்லது மிகவும் குறைவாகக் கதைத்தல். ண்டிருத்தல் (தன்ரைபாட்டிலை கதைத் |ச் சிரித்தல். சமான அபிப்பிராயங்களைக் கூறுதல். த்தல். டிருத்தல் (யோசனை). டத்தைகள்.
முடியாத நடவடிக்கைகள். க் குழப்பம். பாறுப்புகள் எடுப்பதிலும் பின்நிற்றலும்,
வின் சகோதரன் கூட்டிவந்தார். அவவுக்கு 2-3 ன் கூறினார். "வேலைக்குப் போறதில்லை; வீட்டு கொண்டும், சிரித்துக்கொண்டும் இருப்பா. சிலவேளை 2றவு. ஒணடிலையும் உசார் இல்லை. சும்மா பீட்டை வந்தாலும் கதையா. எழும்பி வீட்டுக்குப் றப்பட்டார்.
வவினுடைய வருத்தம் (நாட்பட்ட உளமாயை) யத, இடையில் 25 வயதாயிருக்கும்போது மீண்டும் த் தெல்லிப்பளை வைத்தியசாலையில் அனுமதித்த சிகிச்சையும் அப்போது அளிக்கப்பட்டது. கொஞ்ச புக்கு ஒரு கலியாணம் செய்த வைத்தனர். ஆனால் வும் ஒரு 5-6 மாதத்துக்குள்ளே முறிந்து போனத. தொண்டர் ஆசிரியராகப் பணியாற்றத் தொடங்கினா.
ாண்பதை அவ ஏற்றுக்கொள்வதேயில்லை. மருந்துகள் ஆசிரிய நியமனம் கிடைத்தது. ஓரளவு திருப்தியாக ற தீவிரமாக வருத்தம் வந்தத. ஒரு 'பிறைவேற் ப்தார்கள். குளிசைகளின் பெயரும் இப்போத பத்தார் அவவுக்கு அந்தக் குளிசைகளைக் கொடுத்து
கு மேலே மருந்து எடுக்காமல் விட்டுட்டா. இப்போத


Page 144
126
சாதாரணமாக ஒரு சமூகத்தை சில நம்பிக்கைகளையும், நடைமுறை ளது நம்பிக்கைகளையும், வாழ்க்கை கள். அவர்களது நம்பிக்கைகளை ந உதாரணமாக சில சந்தர்ப்பங்களில் அல்லது மத்தியான வெயிலுக்குள், ! இந்த உளநோய் ஏற்பட்டது" என்று ( னர்களும் நம்புவார்கள். இது அவர்க லாம். எங்களில் பலபேர். தங்களுை என்பவற்றிற்கு வினைப்பயனையோ ( யையோ, மந்திர தந்திரங்களையோ வினை சூனியங்களையோ காரணமாக யத்தினுடைய கலாசார நம்பிக்கைக கொள்ளுவது தவறு. -அத்தியாயம் ஜே அறிகுறிகள் அல்ல. ஒர் உளமாய களானவை, அவருடைய சமூகத்தினு தாக, வித்தியாசமானவையாக அெ
5.3.2.2 அடையாளங் கானு
நாட்பட்ட உளமாய நோயுை காணுவது?
குறிப்பிட்ட நபரில் நாட்பட்ட
இருக்கின்றனவா என்று பார்க்கவும், தொடங்கின என்று கேட்கவும். அவ ருக்கு எப்போதாவது தீவிர உளமாய நோய்க்காக பாரம்பரிய அல்லது மேற் கத்தைய முறைகளால் சிகிச்சையளிக் கப்பட்டதா என்று வினவவும். தீவிர உளமாய அறிகுறிகள் அல்லது நாட் பட்ட நிலைமையில் ஏற்படுகின்ற குழப்ட நிலைகள் என்ன காரணத்தினால் ஏற் படுகின்றன என்று விசாரித்தறியவும் (பின்பு பராமரிப்பின் போது இயலுமான ளவு இவற்றைத் தவிர்க்கவோ, நிவர்த்தி செய்யவோ முயற்சிக்கவும்). அவரை இப்படியான நிலைமைகளிலிருந்து குணமாக்குவதற்கு எவ்வாறான சிகிச் அறிந்து கொள்ளவும்.
வழமையாக, நோயாளியிடம் : மான தகவல்களைப் பெற்றுக்கொள் சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளி பற்றிய குடும்ப உறுப்பினர், அயலவர் என்பே
இதுவரை காலமும் நோயாளி விவரங்களைப் பதிந்து கொள்ள5 விவரங்கள், பாரம்பரிய முறையா போன்ற விவரங்களைப் பதிவு செ

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
ச் சேர்ந்த மக்கள் தங்களுக்கென்று களையும் கொண்டிருப்பார்கள். அவர்க முறைமையையும் அறிந்து கொள்ளுங் ங்கள் நகைப்பிற்கிடமாக்கக் கூடாது. "குளிரான உணவு சாப்பிட்டபடியாம்ை. ளிய மரத்தடியால் வந்தபடியால்தான் நாயாளியும், அவரது குடும்ப உறுப்பி ர் கிராமத்தின் நம்பிக்கையாக இருக்க டய இழப்புகள், துரதிஷ்ட நிகழ்வுகள் விதி), கிரகங்களின் கெட்ட சேர்க்கை
தெய்வக்குறைபாடுகளையோ, செய் க் கொள்கின்றனர். இவை ஒரு சமுதா ள். இவற்றை அசாதாரணம் எனக் பார்க்கவும் இவை உளநோயினு டைய நோயுடையவரின் போலி நம்பிக்கை |டைய நம்பிக்கைகளுக்குப் புறம்பான மைந்திருக்கும்.
தல் டயவர்களை எவ்வாறு அடையாளங்
உளமாய நோய்க்குரிய அறிகுறிகள் அந்த அறிகுறிகள் எப்போதிருந்து
யோசித்தபடி இருத்தல்
சை முறைகள் உதவுகின்றன என்று
இருந்து மட்டும் முழுமையான நம்பகர ள முடியாது இருக்கும். இப்படியான
பல பிரயோசனமான தகவல்களை ாரிடமிருந்தும் பெற்றுக் கொள்ளலாம்.
பெற்றுக்கொண்ட சிகிச்சை பற்றிய
பும், திகதி விவாங்கள், சிகிச்சை
அல்லது மேற்கத்தைய முறையா |யவும்.


Page 145
அத்தியாயம் 5- பாரிய உளநோய்கள்
-+
••
நோயாளியிடம் பின்வருவனவறு
த ஒருவரும் இஸ்லாத நேரங்களி போல, குரல்கள் கேக்கிறத து "அந்தக் குரல்கள் உங்களுக் திங்கு செப்புமாறு கூறுகின் து "அந்தக் குரல்கள் எப்போதாவ கொல்லுமாறு கூறுகின்றன. "அந்தக் குரல்கள் உங்களே இருக்குமோ? இல்லாட்டில் த இருக்குமோ? "
த "உங்களை அவனர்'அவள் ச
உங்களைப் பற்றிக் கதை
தீவிர உளமாய நோய்களைப் களின் குணங்குறிகளும் வேறு வர்களில் (65 வயதிற்கு மேற். GJETLíîGATIT (3 FÖTT (Dementia) 5JJ.
அற வயோதிபப் பருவத்தில் ஏற்படு
நோயின் முக்கிய குனங்குறியாக மற ஏற்படுகின்ற படிப்படியான சீரழிவுகளும் வழக்கில் அறளை பெயர்ந்தவர்கள் யமுக்க நோயுடையவர்களில், இப்படி (அதாவது 65 வயதிற்கு முன்னதாக போன்ற முளைக் குருதிக்குழாய் நோ. குள்ளனவர்களிலும் இந்நோய் வேளை யுடையவர்களுக்கு, வீடுகளில் வைத்து கவனிப்புத் தேவைப்படும்.
°
உடல் நோய்கள் இருக்கும் வைத்தியர் பார்த்து சிகிச்சையளி
5.3.2.3 எவ்வாறு உதவலாம்'
நாட்பட்ட உளமாய நோயுடைய
வக்கூடிய முறையில் உங்களது சிகிச்ை அதற்கான ஆறு இலக்குகள் கீழே
ே
அந்த நபரில் தீவிர உளமாய வண்ணம் ஒழுங்கான, தொடர்
அவருக்கு அபாயம் ஏற்படுவதிலி
அந்த நபர் எதாவது ஓர் அலுவ தான வாய்ப்புக்களை அறிந்து
படிப்பு, மற்றவர்களுக்கு உத6
இந்நோயுடையவர்களைப் பழிக் கவோ,கோவிக்கவோ, ஒதுக்கே

12구
ற்றை நேரடியாகக் கேட்கவும்.
ம் உங்களோடை ஆரோ கதைக்கிறது 沅2 ” க்கோ இல்லாட்டில் மற்றாக்களுக்கோ 1றனவா? " து உங்களையோ, மற்றவர்களையோ 置° ” "டை நேரடியாப்க் கதைக்கிர மாதிரி ங்களுக்குள்ளேயே கதைக்கிற மாதிரி
ான்று பாவித்து அந்தக் குரல்கள் க்கின்றனவா?"
போலவே, நாட்பட்ட உளமாய நோய் உடல் நோய்களாலேயோ, வயதான பட்டவர்களில்) ஏற்படுகின்ற அறளை IJ LIL Fil FT LT,
கின்ற நாட்பட்ட சேதன உளமாப) தியும் (ஞாபகக் குறைபாடு), புத்தியில் அமைந்திருக்கும். இவர்களை சமுக என்று அழைப்பார்கள். உயர்குருதி பான நிலைமையானது வேளைக்கே வே) தொடங்கிவிடலாம். பாரிசவாதம் புடையவர்களிலும், "எயிட்ஸ் தொற்றுக் க்கே வரலாம். இப்படியான நிலைமை , மேற்பார்வையுடன் கூடிய, நிரந்தரக்
பட்சத்தில், அந்த நோயாளியை ஒரு ப்பதற்குரிய ஏற்பாடுகளைச் செய்யவும்.
?
ஒருவருக்கு நீண்டகாலத்திற்கு உத
சத் திட்டத்தை வகுத்துக் கொள்ளவும்
தரப்படுகின்றன.
நோயின் குணங்குறிகள் தோன்றாத சிகிச்சை முறையினைப் பேணுதல்.
நந்து அவரைப் பாதுகாத்துக்கொள்ளல்
லில் ஈடுபட்டுக் கொண்டிருக்கக்கூடிய கொள்ளல். உதாரணமாக வேலை,
புதல், வீட்டு வேலை செய்தல்.
கவோ, தூண்டவோ, ஏசவோ, தாக் வா வேண்டாம் என்று குடும்பத்தினருக்


Page 146
கும், சமூகத்திற்கும் அறிவூட்
ஓ கிராமங்களில் இருக்கக்கூடிய
நோயாளியின்பராமரிப்பிற்கும், கு லிற்கும் பெற்றுக்கொள்ளல். வர்கள், கிராமசேவகர், சுகதா யோர், ஆசிரியர்கள், மதகுருப வேலை செய்வோர் போன்றவர் கொள்ளலாம் (=அத்தியாயம்
ஓ நோயாளிகளை தங்களது மு தாங்களும் சமூகத்தின் ஒரு உ கப்படுத்துதல். தொழில்சார் ப காப்பான சூழல் ஆதரவுடனா ருக்கு நன்மையளிக்கும். அநே தினரின்நேரடிக் கவனத்திலே, கூடியவர்களாக இருப்பார்கள். ஆலோசனைகளை வழங்குவ திற்கும் உதவலாம்.
இலக்குகளை அடைதல் இந்த இலக்குகளை நீங்கள் அை
1. அந்த நோயாளி உங்களி கொள்ளவும். நாட்பட்ட உளமாய நே சந்தேகக் குணம் உடையவர்களாக சந்தேகத்துடன் பார்க்கலாம். இவ்வா நேரடியாக, ஒளிவு மறைவின்றி விட பொழுது அமைதியாகவும், நட்பாக:
2. எவ்வளவு நேரம் நோயாளிய எத்தனை தடவைகள் அவரைப் பார் சாத்தியப்படக்கூடிய பல சிறிய சந்திப் கிழமைக்கு ஒரு தடவை என்றாலும் ை ஒரு 15 நிமிட சந்திப்பையே நோயாளி இருக்கும். நோயாளியுடைய குணங்கு
சந்தேகம்
 
 

டல்.
சுகாதாரத் தொண்டர்களின் உதவியை
நடும்ப சமூக உறுப்பினர்களின் அறிவூட்ட
இவர்களைத் தவிர கிராமத்துப் பெரிய
தார சேவை உத்தியோகத்தர்கள்,முதி
)ார்கள், அரச சார்பற்ற நிறுவனங்களில்
Egid
2ஜப் பார்க்கவும்).
ன்னைய வேலைகளில் ஈடுபடுமாறும், உறுப்பினர் என்று உணருமாறும் உற்சா யிற்சிகளைப் பெற்றுக்கொள்வதும்,பாது ான ஒன்றில் வேலை செய்வதும் அவ கமான நோயாளிகள், தங்கள் குடும்பத் வீடுகளில் வைத்தே பராமரிக்கப்படக் சமூகத் தொண்டர் ஒருவர் தேவையான துடன், நோயாளியின் புனருத்தாரணத்
டவதற்கு:
ல் நம்பிக்கை வைக்குமாறு நடந்து ாயுடையவர்கள் இயல்பாகவே மிகுந்த இருப்பார்கள். அவர்கள் உங்களைச் றான சந்தர்ப்பங்களில் அவர்களுடன் யங்களைக் கதைக்கவும். கதைக்கும் வும் நடந்துகொள்ளல் வேண்டும்.
புடன் செலவழிக்கிறீர்கள் என்பதனைவிட ாக்கின்றீர்கள் என்பதே முக்கியமானது. புக்களை, நோயாளியுடன் குறைந்தது வத்திருத்தல் நல்லது. சிலவேளைகளில் பினால் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாமல் றிகளை மோசமாக்கக்கூடிய (தூண்டக்


Page 147
கூடிய) சந்தர்ப்பங்களையும், நபர்களை
ராகவும் இருக்கக்கூடும்) தவிர்த்துக்கொ
சூழலை மாற்றி அமைக்க வேண்டு
3. நோயாளி ஒரு வேலையில் திட்டம் ஒன்றை நோயாளியுடனும், வகுத்துக் கொள்ளவும் 'சும்மா இருத்த ஒதுங்கும் தன்மையை தோற்றுவிக்கலி கூடிய, இயலக்கூடிய சில அலுவல்கை தமான தொழிலில் பயிற்சி பெறுவதும், செய்வதும் மிகவும் முக்கியமானது.
4. நோயாளி குடிப்பவராயின் அ மதுபாவனை உளமாய அறிகுறிகை அளிப்பதனையும் பாதித்துவிடும்.
5. நோயாளியின் சம்மதத்துடன் வேலை வழங்கியவர், சமயம் சார்ந்த ந நோயாளி உண்மையில் ஒரு நோயின அவருக்கு அவர்களது ஆதரவு தேை எவ்வாறு சிறிய சிறிய வழிகளில் எல்ல
விக்குமாறு கேட்டுக் கொள்ளவும். என் குழப்பநிலை தோன்றுகிறது என்பதை அவரை வேளைக்கே விடுபடச் செய்ய கூடினால், மருந்துகளை சற்று அதிக படும்.
புனிதா ரீச்சர் விடுதிக்கு வந்து வைத்திய 6lab7(6é6(LST. Trifluoperazine 695 576) (Benzhexol தேவைப்படவில்லை). அன்று இரே அவவுடைய ஏனைய அறிகுறிகள் குறைவதற்கு குறையவில்லை. எனினும் கட்டுப்பாட்டுக்குள் வந்:
ஒன்றிலும் ஈடுபடாமல், உற்சாகமில்லாம கொணர்வதற்காக, தொழில் வழிச்சிகிச்சை உபயோசி ஈடுபடுத்தல், ஏனையோருடன் கதைக்கச் செய்தல் அவ ஈடுபடுத்தப்பட்டா. படிப்படியாக முன்னேற்றம் வெளித்த தனது வேலைகளை ஒழுங்காகக் கவ நிலைக்கு அவ வந்தவிட்டா.
அவவினுடைய கடந்தகால வரலாற்றில், விட்டு, அடிக்கடி "வருத்தம்' வந்தபடியால், இம்மு 8 TLäangu Fluphenazine decanoate 25n தொடர்ந்து அவவை மேற்பார்வை செய்து, 2 அறிவூட்டப்பட்டது.
அவ இப்போது படிப்பித்துக் கொண்டிருச் LLL GGG LGGGGGL DDL DDD D DDS
 

ாயும் (அது ஒரு நெருங்கிய உறவின ள்ள உதவக்கூடிய வகையில் அவரின் b.
ஈடுபட்டுக்கொண்டிருக்கக் கூடியதான குடும்ப உறுப்பினருடனும் சேர்ந்து ஸ்’ அவர்களின் ஈடுபாட்டைக் குறைத்து, Uாம். நோயாளியினால் விரும்பப்படக் ளக் கண்டுபிடித்தல் அவசியம் பொருத் , ஆதரவான சூழல் ஒன்றில் வேலை
அதனைக் கைவிடுவதற்கு உதவவும். ளைச் சிக்கலாக்குவதுடன் சிகிச்சை
* குடும்பத்தவர், வயதுமுதிர்ந்தோர், பர்கள் ஆகியவர்களோடு கதைக்கவும். ாால் துன்பப்படுகிறார் என்பதனையும், வ என்பதையும் விளங்கப்படுத்தவும். ாம் அவருக்கு உதவலாம் என்ற கூற னால், உடனடியாக உங்களுக்கு அறி ன காரணத்தினால், எதனால் அவரது அறிந்து கொள்ளவும். அதிலிருந்து இது உதவும். அவரது குணங்குறிகள் ரித்த அளவில் பாவிக்க வேண்டி ஏற்
ரால் பார்க்கப்பட்ட பிறகு அவவுக்கு மருந்துகள் itéig, 9,055L806).í, Chlorpromazine 906isð வ அவ நல்ல நித்திரை கொண்டா. என்றாலும் 10நாட்கள் தேவைப்பட்டன. அதுவும் முற்றாகக்
560. ❖ሩ
ல் இருக்கும் இயல்பிலிருந்து அவவை வெளிக் க்ேகப்பட்டது. அவவை சிறிய விளையாட்டுக்களில் எனத்தொடங்கி, சிறிய கைப்பணி வேலைகளிலும் ) ஏற்பட்டத. 2 கிழமை முடிவில் அவவின் முகம் னித்து ஏனையோருடனும் கதைக்கக்கூடிய ஒரு
அவ பல தடவைகள் மருந்துகளை எடுக்காமல் றை அவ வீட்டுக்குப் போகும்போத, மாதா மாதம் ng 9ado(bibg5 தசைக்குள்ளாகப் போடப்பட்டது. ஊக்கப்படுத்தமாறு குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு
கிறா.


Page 148
130
Ε. மருத்துவ சிகிச்சை
> மேற்கத்தைய முறையைக் கை தியர் ஒருவர் இருந்தால், அவர் ே பார்த்து, பரிசோதித்து, மருந்துகள்
ஏற்பாடு செய்யலாம். 5ாg Halope) 50 Tıg Chlorpromazineg: gu, B தடவை, படுக்கைக்குப் போகமுன்ன குமாறு கொடுக்கலாம். சில சந்தர்ப் கூறிய மருந்துகளை இவற்றைவிட
கொடுக்கவேண்டிவரும், பக்கவிை அவதானமாக இருக்கவும். -இ:ை திக தகவல்களை அறிவதற்குத் தீவிர உ சிகிச்சையின் போது ஏற்படுகின்ற பத்த பத்ரிக் கூறும் பகுதியைப் பார்க்கவும். ப ளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்காக B குளிசைகளை ஒரு நாளைக்கு இ பாவிக்கலாம். இதன் பின்னரும் பக் கட்டுப்படாதிருந்தால் Haloperi Chlorproாazine இன் அளவுகளைக்
.ே நோயாளி ே என்பதை உறு தொடர்ச்சியாக தனை அவர் மூ மூலமாகவோ நீ அவர் ஒழுங்காக நீங்கள் சந்தேக (இரண்டு முதல்) பாவிக்கக் கூடிய மருந்துகளை உ Fluphenazine de கிடையில் 34 கிபு நோயாளியில் பt
EFTE5, Beliz hex
சிகிச்சையின் போது
இவ்வாறான நோயுடையவர் காலத்திற்கு, வருடக் கணக்கா பெறவேண்டி வரலாம். நீங்கள் உத நோயாளியானவர், அவருடைய ளைக் கட்டுப்பாட்டில் கொண்டுவரக்சு அளவில் மருந்துகளைத் தொடர்ந் கொண்டிருக்கிறாரா என்பதனை உ கொள்ளவும்.
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
யாளும் வைத் நோயாளியைப் கொடுப்பதற்கு idol 3}|siaug ாளைக்கு ஒரு ர் உள்ளெடுக் பங்களில் மேற் அதிகமாகவும் ளவுகள் பற்றி பற்றிய மேல் ஸ்மா நோயினர் வினைவுகளைப் க்க விளைவுக nzhexol 2 mg ( Láബ66ി கவிளைவுகள் 10 அல்லது b குறைக்க வேண்டிவரலாம்.
சிகிச்சைக்கு முன்பு
தொடர்ச்சியாக மருந்து எடுக்கிறாரா திப்படுத்திக் கொள்ளவும். அவர் மருந்துகள் எடுக்கிறாரில்லை என்ப லமாகவோ, அவரது குடும்பத்தினர் ங்கள் அறிந்து கொண்டால், அல்லது மருந்துகள் பாவிப்பதில்லை என்று ப்பட்டால், அப்படியானவர்களுக்கு நான்கு கிழமைகளுக்கு ஒருமுறை , நீண்டகாலம் பலனளிக்கின்ற ஊசி பயோகிக்கலாம். உதாரணமாக 25mg Canote ஐ ஆழமாக தசைகளுக் மைகட்கு ஒருமுறை கொடுக்கலாம். க்கவிளைவுகள் தென்பட்டால், அதற்
கொடுக்கவேண்டி வரலாம்.
கள் நீண்ட க சிகிச்சை வி செய்கின்ற குணங்குறிக டிய, சரியான து எடுத்துக் றுதி செய்து
புனர்வாழ்வின் பின்பு


Page 149
kwescovo Gae)
qırıņđi@ ņ9Țn10909$ąjį?
数
曲Inligig, Inıldııı9-as úlĘ9$
即09c09ọ9€)
era(snugig) lı9c090ūs@)
:-)qıflooșŲGiuffri輯尉%~—乱—级""
ņs@ğrı909 Q9őIȚIĘ9
199@aeg) -TIITIugÍდ9დ9Q9&}1,9999809? shqigÍ Q91|rig) D |-Į9q3h9ụ1009@a9h sırnıldı D qıfı9@@@TITIŴirtoInuoig) TmljonuoTG || <_)最小个→ @qoQ909 Lernĝ#f009鼻工1999, og) (199$qisao@@qisē韃[...] q?cg9ų9III noooo·q1109]|$ssnugig)பூ99றிவெடி09டு
poloowe pęńŋ ŋooŋuɔ-3
 
 
 

qıfı9œqoyqılıín IIIĢĢĞrtoq 9 q96. IĘ9 IỆogọ9f@ ņ9$$ofi) e
HIŲGILún ĮTIKĖe)
1,99£1,909|#|#1|1] [109qÍıı9-3 ‘ų998|ŪLu91]og) ș09qİlı9-3 109IIGI@gi
qıfı9ĝĝ@rıņĝino @ęIỆĝIndoctogi £cp9?!?!? In 11913)||1975
snugig) IĜĝŲı
qırıņđi@ạo ú09ĝğişi 1,939)1Iriņ0Ūos:9đĩ) lụllo q9-ı-ā osn oostportoq, oqımsı
-ĀĢļqırıņđi@ ņ9$$no UTILIO98)ơn snugig) holụIJæg) ș199ơn
snugig) mulqılı9-3 gעה חודר
Q909ņ9Ệ}
(qıhsoous un ņ@g9ğmurnĝĝi@ qisē ;) Į9æ10909ựșúȚı Qofi).8 119-8
- ... --~ ~ ~ !?*>


Page 150
132
ஆனந்தக் கூத்து
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளந லம்


Page 151
6.1 அறிமுகம்
சமூகத்தில் பெரும்பாலான பிள் டன் வளர்கின்றனர். போர்க்காலச் சூ ணங்களால் நெருக்கீட்டு நிலைமை அவர்கள் எல்லோருமே உளநலப் பி கொள்ளமுடியாது. இருந்தபோதிலும், வற்றைப் பெறத்தவறும் பிள்ளைகளின் படலாம். (உ+ம் - அநாதரவான சி வாழும் பிள்ளைகள் மற்றும் அடிப்ப நிலையிலுள்ள பெற்றோரின் பிள்ளை
ஒப்பீட்டு ரீதியில் ஒரு சில பிள் தேவைப்படுகின்றவர்களாக இருக்கி அவர்களது குடும்பங்களுடனும் பணி ளைகளில் ஏற்படுகின்ற நடத்தைக் பங்களையும் இனங்காணத் தக்கவர நலம் பாதிக்கப்பட்ட பிள்ளைகளுக்கு கொள்ளலாமென அறிந்திருப்பதுடன் உளநலத்தினை மேம்படுத்தும் நுட்ப னதாகும்.
பிள்ளைகள் தமது குடும்பச் பராமரிக்கப்படுவது மிகப் பிரதானமான சுகாதார, பாரம்பரிய, சமய, கல்வி பெறப்படக்கூடிய ஏனைய மனித வ யமானது. இத்தகைய செயற்பாடுகளி ளைகளுக்கு அவர்களது கலாசாரத்தி முடிகிறது.
 

ாளைகள் உடல், உள ஆரோக்கியத்து ழ்நிலை, வறுமை முதலிய சூழற் கார களுக்கு முகம் கொடுக்கின்ற போது, ரச்சினைகளுக்கு ஆளாகின்றனர் என்று
போதிய கவனிப்பு, பராமரிப்பு போன்ற உளநலம் மிக மோசமாகப் பாதிக்கப் றுவர்கள், பிரச்சினைக்குரிய சூழலில் டைத் தேவைகளை வழங்க முடியாத ாகள்).
ளைகளே விசேட உளநலக் கவனிப்புத் ன்ற போதிலும், பிள்ளைகளுடனும், புரியும் உளசமூகத் தொண்டர்கள் பிள் கோளாறுகளையும், உணர்ச்சிக் குழப் ாக இருத்தல் வேண்டும். மேலும் உள கு எங்ங்ணம், எங்கே உதவி பெற்றுக் பிள்ளைகளுடன் சேர்ந்து இயங்கி, ங்களைத் தெரிந்திருப்பதும் அவசியமா
சூழலிலும், சமூகத்திலும் வைத்துப் து. சிறுவர்களுடன் பணியாற்றுபவர்கள், சார் அமைப்புக்கள் மற்றும் சூழலில் ளங்களையும் பயன்படுத்துவது அவசி னால் குடும்பத்தைப் பலப்படுத்தி, பிள் ற்கமைவான முறைகளினுடாக உதவ


Page 152
மக்கள், உரிய சந்தர்ப்பம் வழி உதவுவதுடன், தங்கள் பிள்ளைகளுக் முழுச் சமூகத்தினதும் உளநல மேட உளநல மேம்பாட்டிற்கு ஆதரவு நல்
6.2 அடிப்படைத் தேவைக
சிறுவர்கள் தமது வாழ்க்கைக்கு தேவைகளைக் கொண்டிருக்கின்றனர் ( யுள், அன்பு, பாதுகாப்பு). இவை கி வளர்ச்சி பாதிப்புறும். இத்தேவைகள் நன்நிலையை உணர்வதுடன், உடல் றது. சிறுவரின் சாதாரண உளவிருத்த பிடம், அன்பு, ஆதரவு, உணர்வைப் கவனிப்பு, கற்றலுக்கான வாய்ப்புக்க
சிறுவர் உரி ஒவ்வொரு சிறுவனும் அடிப்ட உள்ளவன் எனவும், நாம் அவற்றை முனைப்பாக இருக்க வேண்டும் என சிறுவர் உரிமைச் சாசனத்தில் (UN குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
சிறுவரின் உள நலத்திற்கும், கொள்ளப்படத் தக்கவை கீழ்வருமாறு 6 அன்பும் ஆதரவும் தமக்குக் கி ஒற்றுமையான குடும்பத்திலிரு
நாளுக்கு நாள் மாறாத நிை (உதாரணமாக போர், இடம்பெ வற்றால் நிலையான சூழல் சி யான சூழல் கட்டமைப்புத் ே
* உடலியல் தேவைகளான உ
துவக் கவனிப்பு.
ஒரு சாதாரண சூழலில், கின பெறப்படல். (உதாரணமாக நல்ல மாதிரிகள் தேவைப்படு கற்பதற்கு அவர்கள் ஊக்குவ
எதிர்காலம் பற்றிய நம்பிக்கை ணயிக்கும் உணர்வும், நடை( பது பற்றிய புரிந்துணர்வும், அ
(up(p60)LDu JT60T 6cbg.g535|T60T மாக குழந்தைப் பருவத்தில் உளவிருத்திச் செயற்பாடுகளி குறைபாட்டை ஏற்படுத்திவிடல
 

繆
pங்கப்படின், தங்களுக்குத் தாங்களே கும் உதவக்கூடியவர்களாக இருப்பர். >பாட்டிற்கு உதவுவது, பிள்ளைகளின் குவதாக அமையும்.
6
ம் இருப்புக்குமாகப் பல அத்தியாவசியத் உதாரணமாக உணவு, உடை, உறை டைக்காவிடில் பிள்ளையின் சாதாரண பூர்த்தியாகின்றபோது பிள்ளை தனது உள ரீதியான விருத்தியையும் பெறுகி நிக்கான தேவைகளாக உணவு, இருப் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடிய உறவுகள், ள் என்பன அமையும்.
மைச் சாசனம்
படைத் தேவைகளைப் பெற உரிமை ஒவ்வொரு பிள்ளைக்கும் வழங்குவதில் ாவும் ஐக்கிய நாடுகள் ஸ்தாபனத்தின் Convention on the Right of the Child)
நன்நிலைக்கும் உரிய காரணிகளாக D]: ைெடப்பதாக உணர்தல். பலம்வாய்ந்த, ந்து கிடைக்கும் பாதுகாப்பு.
லயான சூழலில் வாழ்தல். யர்வு, இயற்கை அனர்த்தங்கள் போன்ற தறடிக்கப்படுகிறது. சிறுவருக்கு நிலை தவையானது.)
ணவு, நீர், சுத்தமான சுற்றாடல், மருத்
டக்கக்கூடிய வாழ்வின் அனுபவங்கள் அவர்களுக்கு பார்த்து, பின்பற்றுவதற்கு கின்றன. மேலும், புதிய திறன்களைக் விக்கப்பட வேண்டும்.)
யும், தமது எதிர்கால நிகழ்வுகளை நிர் பெற்ற நிகழ்வுகள் ஏன் நிகழ்ந்தன என் |வற்றை ஏற்றுக்கொள்ளும் தன்மையும்.
சந்தர்ப்பங்கள் வழங்கப்படல். (உதாரண ஏற்படுகின்ற போசாக்கின்மை, உடல் ரில் தாமதத்தை ஏற்படுத்தி, விவேகக் UTLb). * 、


Page 153
உணர்வுத் தாக்கங்களிலிருந்து விடுபடுவதற்குரிய உதவி வழ களையோ, தாம் விரும்பும் பெ இழக்கும் போது.)
6.3 விசேட தேவைகள் 6.3.1 இடர்ப்பாடான சூழல்
நெருக்கடியான சூழலில் வளரு கள் நிறைவேறாத பட்சத்தில், அது அல்லது அசாதாரண நிலைகளைத் சூழலில் வளரும் பிள்ளைகளுக்கு வி விகளால் பிள்ளைகள் மோசமான பாதி (UpLọub.
6.3.1.1 GBUIf
யுத்தச் சூழலிலுள்ள பெற்றோ மனவடு (trauma), இடம்பெயர்வு, பிரி யவற்றை எதிர்கொள்ள வேண்டியவரா ரண வளர்ச்சியையும், விருத்தியையு
இந்தச் சூழலில் நெருக்கீடுகளை பட்ட பெற்றோரால் சிறார்களுக்குத் ே தில்லை.
 
 

பிள்ளைகளும், பெற்றோரும் தாமாகவே ங்கப்படல் வேண்டும். (நெருக்கமானவர் ாருட்களையோ பிரியும் போது அல்லது
ம் பிள்ளைகளின் அடிப்படைத் தேவை அவர்களது விருத்தியில் தாமதத்தை தோற்றுவிக்கலாம். நெருக்கடியான சேட கவனிப்புத் தேவை. தகுந்த உத ப்பு நிலைக்கு உள்ளாவதைத் தவிர்க்க
ாரும், பிள்ளைகளும் உளநெருக்கீடு, lவு இழப்பு, நிச்சயமற்ற சூழல் முதலி ாகின்றனர். இவை பிள்ளைகளின் சாதா ம் பாதிக்கின்றன.
ா அனுபவித்து, உளரீதியாகப் பாதிக்கப் தவையான கவனிப்பை வழங்க முடிவ


Page 154
பெற்றோரைத் தாக்கக்
யுத்தம், இடம்பெயர்வுகளால் குடு e குடும்ப உறுப்பினர்களின் இழப்பு. சொத்துக்கள், வழமையான தொ நிகழ்காலம் மற்றும் எதிர்காலத்தி குடும்ப உறுப்பினரின் பாதுகாப்பு, வன்செயல், சித்திரவதையை அணு
இவற்றால் பெற்றோர் உளரீதி அவர்களுக்கு உதவி அல்லது சிகிச் மானதாகும்.
6.3.1.2. வறுமை.
வறுமையில் வாழும் பிள்ளைகள்
உடை, உறைவிடம் மற்றும் கவனிப் பெற்றுக்கொள்வதில்லை.
இத்தகைய வறுமை காரணமாக ஏற்படும் நேரடித் வறு தாக்கங்களுடன், எதிர்காலம் பற்றிய நிச்சயமின்மை மற்றும் சமூகத்தில் தம்மை விட உயர்ந்த, வசதியான நிலையி O லுள்ளவர்களுடன் ஒப்பிடுகை யில் ஏற்படும் விரக்திநிலை O போன்ற காரணிகளும் குடும் பத்திலுள்ள அனைவரையும் பாதிக்கும்.
தமிழ் சமுதாயத்தைப் பொறுத்தவரை, வறுமைக் கோட்டிற்குக் கீழ் வாழும், சமூகபொரு பங்களைச் சார்ந்த பிள்ளைகள், தம வழங்கப்படும் நிவாரண உதவிகளில் த இத்தகைய குடும்பங்களில், ஆண்கள் தேவைகளை வழங்குவதிலும் ஏற்படு இழக்கின்றனர். பெண்கள் தம் குடும் பையும் அன்பையும் இழக்கின்றனர் சுரு சுயகெளரவம், உத்வேகம், வாழ்க்கையி இதன் விளைவாக, குடும்ப இயக்கப்பாடு இப்பாதிப்பானது ஒர் விஷவட்டம் (Vic வோர் அங்கத்தவரையும் பாதிப்பதால தலைமுறை தலைமுறையாகக் கடத்
6.3.2. பிரச்சினைகள்
நெருக்கடியான சூழலில் பிள்6ை னைகள், பற்றி இந்தப் பகுதியில் பா
 

:தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்ப
கூடிய நிகழ்வுகள் சில:
ம்பத்திற்கு ஏற்படும் தாக்கம்.
Nல்களின் இழப்பு. ல் தமது பாதுகாப்புப் பற்றிய பயம். ஆரோக்கியம் குறித்த கவலை. லுபவித்தல், அல்லது நேரில் காணல்.
பாகப் பாதிக்கப்பட்டிருப்பின் முதலில் சை வழங்கப்படுவது அத்தியாவசிய
, அடிப்படைத் தேவைகளான உணவு, புத் தேவைகளை உரிய முறையில்
மையால் ஏற்படும் விளைவுகள்
போதிய இடவசதியும் செயற்பாட்டுக் கான வாய்ப்புக்களும் கிடையாமை. உணவு, நீர், உடை போன்றவை போதியளவு பெறப்பட முடியாமை. சாதாரண செயற்பாடுகள், கலாசார வாழ்க்கை, அன்றாட வழமையான எதிர்பார்ப்புகள் போன்றவற்றின் இழப்பு இவை மனச்சோர்வையும், விரக்தியை யும் உண்டாக்கி விடும்.
ளாதார நிலையில் பின்தங்கிய குடும் து தேவைகளுக்காக பெற்றோருக்கு ங்கியிருப்பது பொதுவான நிகழ்வாகும். உழைப்பதிலும், குடும்பத்திற்கு அதன ம் திருப்தியையும், அர்த்தத்தையும் பத்தின் மீதான வழமையான கவனிப் நங்கக் கூறின், ஒவ்வொருவரும் தமது ல் விருப்பு என்பவற்றை இழக்கின்றனர். கள் மோசமான பாதிப்புக்குள்ளாகிறது. ious cycle) (SuT61) (5(6 buggist Q6. , இப்பாதிப்பும் அதன் விளைவுகளும் தப்படும் அபாயமும் உண்டு.
ாகளால் எதிர்நோக்கப்படுகின்ற பிரச்சி ர்ப்போம்.


Page 155
அத்தியாயம் 6 சிறுவர்கள்
~**3*
6.3.2.1 சமூக மாற்றம்
போர், வறுமை, மற்றும் நவீன சமூக மாற்றம் சிறுவர்களை இக்கட்ட
* இடம் பெயர் வாலும் , வறு மையாலும் குடும்பங்களில்
இருந்து குழந்தைகள் பிரிக்கப்படுதல்.
சமுதாயத்தில் அவர்களது பங்கு முதன்மையடைதலும், !
சமுதாயம் மாற்றமடைதலும்.
* உரிய வயதையெய் து
முனி பே பெரியோரின் பொறுப்புக்களை ஏற்க சிறு வர்கள் நிர்ப்பந்திக்கப்படுதல்.
6.3.2.2 விசேட பிரச்சினைகள
6.3.2.2.1. பாதிக்கப்படக்கூடிய கு(
பொதுவாக, பாரிய உளசமூக குடும்பங்களால் அவர்களின் பிள்6ை பூர்த்தி செய்ய முடிவதில்லை. இத்தன வாய்ப்புக்கள் மிக அதிகம். எனவே இ குடும்பம் பிளவுபட முன்னரே நடவ அவசியம் ஆகும்.
பாதிப் பை எதிர்நோக்கக் குடும் பங்கள்:
தாய் அல்லது தந்தை மட்டுழு பிள்ளைகளுடன்). பெரிய குடும்பங்கள். தமது பிள்ளைகளுடன், வேறுபிள் மதுப்பழக்கத்திற்கு ஆளான குடு
6.3.2.2.2. துணையற்ற சிறுவர்
தாய் தந்தையரை விட்டுப் தெருக்களில் துணையின்றி அலைந் விசேட தேவைகளுடையவராகக் கா6 வேற்றப்படாவிடில், இவர்கள் மிக யே

உலக நடைமுறைகளால் ஏற்படும் -ான நிலைக்குத் தள்ளி விடுகின்றது.
இடம்பெயர் சூழலிலும் இசைவாக்கம்
ரும்பங்கள்.
கப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்ட ளகளின் அடிப்படைத் தேவைகளைப் )கய குடும்பங்கள் பிளவுபடுவதற்கான }வர்கள் விரைவாக இனங்காணப்பட்டு, டிக்கை மேற்கொள்ளப்படவேண்டியது
கூடிய நான் கு வகையான
முள்ள குடும்பம் (குறிப்பாகப் பல சிறு
ளைகளையும் பராமரிக்கும் குடும்பங்கள். ம்பத் தலைவனை உடைய குடும்பங்கள்.
பிரிந்த அல்லது இல்லாத சிறுவர் து திரிவர். இத்தகைய பிள்ளைகள் ணப்படுவர். இந்தத் தேவைகள் நிறை Dாசமான உளப்பாதிப்புக்கு ஆளாவர்.


Page 156
6Lurful
வீடு, குடும்பம் என்பவற்றி இயற்கையாக எதிர்பார்க்கக் கூடியத பற்றிக் கதைப்பதற்கும், அல்லது உணர்வுகளை வெளிப்படுததுவதற்கு
துணையற்ற சிறுவர்கள் தெரு பயங்கரநிலை சில நகரங்களிலுண்டு பிள்ளைகள் வேறு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுத்தப்படும் அபாயம் இருக்கின்
சில குடும்பங்கள் தமது பிள்ை காணப்படலாம். இத்தகைய குடும்ட
* அவர்களுடைய அத்தியாவசிய யாத நிலை காணப்படும். அ லிருந்து எந்தவொரு உதவி
* பிள்ளைகளைப் பற்றியும், தம்ை நம்பிக்கையின்மை, நிச்சயமற்
* சுகவீனம், மிகுந்த வறுமை, ே ரீதியாகத் தாக்குவதால் பில் போகின்றது.
ஒரு பிள்ளை உடலாரோக்கிய திருக்கலாம்.
எமது சமுதாயத்தில், பொதுவா புனர்வாழ்வு நிலையங்கள் போ6 சமீபகாலத்தில் அதிகரித்துச் செல்க
 

குடும்பம்
ன் இழப்பினால் ஏற்படும் துயரம் ாகும். பிள்ளைகள் அந்த இழப்பைப் அந்த இழப்புக்களுடன் தொடர்பான ம் ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும்.
வில் அலையும் சிறுவர்களாக வாழும் டு. எமது நிலைமையில், இவ்வாறன (உதாரணமாக போரில், களவுகளில்)
TDg.
ளகளைத் தாமே கைவிடும் நிலையும் Iங்களில்
த் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட முடி ந்நிலையை மாற்றுவதற்கு, சமூகத்தி யும் கிடைக்காமலிருக்கும்.
மப்பற்றியும், தமது எதிர்காலம் பற்றியும், ற தன்மை என்பன காணப்படலாம்.
பான்றவை பெற்றோரை உடல், உள
ர்ளைகளைக் கவனிக்க முடியாமல்
ம் நலிவுற்று, அதிலிருந்து மீள முடியா
க பிள்ளைகள் அநாதை இல்லங்கள், ன்றவற்றில் விடப்படும் நிலைமை ன்ெறது.


Page 157
6.3.2.2.3. சிறுவர் துவqபிரயோகம்
சிறுவர்களை வேலைக்கு அம றுத்தல், அவர்களை உடல், உளரீதி றவற்றை சிறுவர் துஷ்பிரயோகம் என்று உடல், உள விருத்தி பாதிக்கப்படு
பெற்றோர்கள், பாதுகாவ லர்கள் குழந்தைக்கான உணவு, சி உடை, உறையுள், பாதுகாப்பு வ மற்றும் மருத்துவக்கவனிப்பு என் பவற்றைக் கவனிக்க வேண்டிய கடப் பாடு உடையவர் கள் . இவ்வாறு செயற்படத் தவறின் அவர் கள் தமது பிள்ளைகளை துஷ்பிரயோகத்திற்கு உட்படுத துவதுடன் வேறு நபர்களும் அப் பிள்ளைகளை துஷபிரயோகத் திற்கு உட்படுத்தும் வாய்ப்பினை ஏற்படுத்திக் கொடுப்பவர்கள் ஆகின்றனர்.
நாம் அன்றாடம் சந்திக் கும் சிறுவர்களில் பலர் பாதிக் கப்பட்டிருக்கலாம். எனவே, நாம் - சிறுவர் துஷபிரயோகம் பற்றி அறிந்தி களை அடையாளங்கண்டு, உதவு உருவாக்க முடியும்.
இளம் சிறார்கள் - ஆண், துஷ்பிரயோகததிற்கும் ஆளாகலா நியமங்களைச் சீர்குலைப்பதனால், துஷ்பிரயோகங்களுக்கு வழிவகுககிற அவமானம்பற்றிய பயம் போன்ற பல உல்லாசப்பயணத் துறையின் தாக்க வர்த்தக நோக்கிலான சிறுவர்க கவலைக்குரியது.
தேவி 15வயத நிரம்பிய, யாழ் பெண்கள் தந்தையர் குடிகாரர். தாயார் வீடுகளிற்குச் சென்று ே ரவி என்பவர், தமத மனைவி பிள்ளைகளுடன் முகாமையாளர். அத்துடன் அவருக்குச் சொந்தமா குடும்பத்தின் நெருங்கியவர்களாதலால், தொலைத்தெ சென்று வருவார். ரவியிடம் ரீயூசன் கற்கவும் ஒழுங் ரவி மெல்ல மெல்ல தேவியைத் தொட்டு வரு விளையாட்டாகத் தாண்டி விட்டார். வாழ்க்கை பர் நண்பர், சமூகப்பெரியவர் என்ற காரணங்களால் ரவி ஒரு சமயம் தேவியை வலோத்காரமாகக் கூட்டி சுற்றத்தாரிற்கும் அயலவரிற்கும் தெரியவந்தது. இதன் அளவிற்கு ஒரு சமூகப் பூகம்பம் வெடித்தது.
 
 

ர்த்துதல், பாலியல் ரீதியாகத் துன்பு யாகப் பாதிப்பிற்குட்படுத்துதல் போன்
அழைக்கலாம். இதனால். அவர்களது b.
றுவர் துஷபிரயோகம் பின்வரும் கைகளை உள்ளடக்கும்.
கு உடல்ரீதியாக காயப்படுத்தல்,
தண்டித்தல் விபத்து அல்லாத காயங்களை ஏற்படுத்தும் செயற்பாடுகள். சு தகுந்த முறையிலி உணவு
அளிக்கத் தவறுதல். கு அரவணைப்பு மற்றும் தகுந்த மருத்துவ சிகிச்சை அளித்தல் என்பவற்றில் இருந்து தவறுதல். சு கைவிடுதல். கு தொழில் செய்வோர் அடக்குதல்.
• பாலியல் துஷ்பிரயோகத்திற்கு உட் படுத்தப்படுதல். போரில் ஈடுபடுத்துதல்.
ருப்பதன் மூலம், இவ்வாறான பிள்ளை தன் மூலம் வளமான சந்ததியை
பெண் இருபாலாரும் - பாலியல் ம். நெருக்கடியான சூழல் சமூக
குடும்ப மட்டத்திலேயே பாலியல் து. இத்தகைய நிகழ்வுகள் அச்சம்,
காரணங்களால் மறைக்கப்படுகிறது. த்தினால், பாரிய அளவில் நிகழும் ளின் பாலியல் துஷ பிரயோகம்
பாடசாலையில் கல்விகற்கும் மாணவி. அவரின் வலை செய்பவர். அவரின் வீட்டிற்கு அண்மையில், வாழ்ந்துவந்தார். அவர் கூட்டுறவுக் கிளையில் க தொலைத்தொடர்பு நிலையம் ஒன்றும் உண்டு. ாடர்பு நிலையத்தில் உதவி செய்ய தேவி அடிக்கடி கு செய்யப்பட்டது. இவ்வாறு சென்று வருகையில், டத் தொடங்கினார். அத்துடன் படிப்படியாக, றி இன்னும் ஏதும் அறியாத தேவி, அவர், குடும்ப யின் வார்த்தைகளை நம்பி, தொடர்ந்து சென்றாள். சென்று உடலுறவில் ஈடுபட்டார். இவ்விடயம் பின்னர், தேவியின் சகோதரி தற்கொலை செய்யும்


Page 158
140
భజిభ:భx:సx
சிறுவர்கள் தொழிலில் ஈடுபடுத்தல் என்பது இன்று இங்கு ஒரு சாதாரண விடயம். இதனைத் தடுத்தலும் கடினம். வேலை செய்யும் சிறுவர்களின் குடும்பநிலைமை, நாட்டில் நடை பெறும் பிரச்சினைகள், சமூக மட்டத்தில் இது ஒரு பிழையாக இன்னும் உணராமை போன்ற F காரணிகள் இதற்குப் பங்கு l வகிக்கின்றன.
பொருளாதாரத் தேவைக ளுக்காகவும், வறுமை நிலையி னாலும் சிறுவர் வேலைக்குச் செல்லும் நிலைக்கு வலிந்து தள்ளப்படுகின்றனர். பொதுவாக வீடுகள், கடைகள், உணவகங் கள், தொழிற்சாலைகள் போன்ற பல் சிறுவர்கள், பலமணிநேரம் வேலை அடிப்படை வசதிகள் மறுக்கப்பட்ட நி வேலை செய்யுமிடங்களில் பல்வேறு புறுத்தல்களுக்கு இச்சிறுவர்கள் உள்
சிறுவர்களை வேலைக்கு அம வடிக்கை எடுத்தல், சிரமமானதாக செல்வாக்கு மிக்கவர்களாக, வசதியான சில நடைமுறைச் சிக்கல்களும் இதற்கு
இவை தவிர இன்னும் பல பிரச்சி யுடைய குடும்பங்களால் பாதுகாப்பு, பர விடின், பிள்ளைக்கு நெருக்கமான, நம் பிள்ளையைப் பொறுப்பேற்பது சாலச் சிறைச்சாலைக்கோ அல்லது மதநி பொருத்தமற்றதும், பாதகமான விை நடவடிக்கையாகும்.
சிறுவர்களுக்கு வழங்கப்படும் ஆ படை உடலியல் தேவைகளைப் போன் எப்போதும் கருத்திற்கெடுக்கப்பட வே
சிறுவர் துஷபிரயோகமும் தமி அன்றாடப் பிரச்சினைகளில் ஒன்று வேண்டும். ஆயினும், துரதிஷ்டவசமா பிழை என்ற உணர்வு எங்கள் சமுத
6.3.2.2.4 கல்வி வாய்ப்புக்கள்
போர்க்காலச் சூழ்நிலையில் வறு வீட்டிற்கும் இடையிலுள்ள தூரம் ஆ நிலை, பாடசாலை இயங்காமை,
 
 

நாம் உணரவேண்டும்
வேறு இடங்களில் வேலை செய்யும் செய்ய நிர்ப்பந்திக்கப்படுவதுடன் லையிலேயே வேலை செய்கின்றனர். விதமான உடல் உளரீதியான துன் ளாகுவது கண்கூடு.
ர்த்துபவர்கள் மீது சட்டரீதியாக நட இருக்கின்றது. அவர்கள் சமூகத்தில் ாவர்களாக இருத்தலும், சட்டத்திலுள்ள க் காரணமாக அமைந்து விடுகின்றன.
னைகள் காணப்படுகின்றன. பிரச்சினை ாமரிப்பு என்பவற்றை வழங்க முடியாது பிக்கைக்குரிய பிறிதோர் குடும்பத்தவர் சிறந்தது. இத்தகைய பிள்ளைகளைச் றுவனங்களுக்கோ அனுப்பப்படுவது ளவுகளை ஏற்படுத்தக் கூடியதுமான
அன்பும், கவனிப்பும் அவர்களது அடிப் றே முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்பது |ண்டிய ஒன்றாகும்.
ழ்ச் சமூகத்தில் இன்று காணப்படும் என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள க, பிள்ளைகளை இவ்வாறு பாவிப்பது ாயத்தில் இன்னமும் ஏற்படவில்லை.
பமை, வசதிக்குறைவு, பாடசாலைக்கும் அதிகமாக இருத்தல், இடம்பெயர்ந்த பாடசாலைகளின் அழிப்பு, அவை


Page 159
முகாம்களாக உபயோகிக்கப்படுதல் ே பாடசாலைக்குச் செல்லமுடியாத நிலை ஒருபகுதியினர் பெற்றோருக்கு அனுசர களில் ஈடுபட, ஏனையோர் பல்வேறு ஆரம்பிக்கின்றனர்.
இதனால் சமூக கட்டுமானம் எதி செல்லும் வாய்ப்புக்கள் அதிகரிக்கின்ற ளிப்பதற்கு, உயர்கல்வி, தொழிற்பயிற் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட வழிமுறைகள் உ அணுகுமுறையினாலும் வழங்கப்படுவ வொரு பிள்ளையினதும் அடிப்படை
6.3.3 வளர்ப்பு முறைகள்
குடும்பங்களின் பாரம்பரிய பிள் படும் முரண்பாடுகள், போர்க்கால கு பங்கள், இடம்பெயர்வுகள், குடும்பத்தி சமூக மாற்றம், நவீனமயமாதல் டே பாதிப்படைகின்றன.
6.3.3.1 மாற்றங்கள் ஏன் நிக
அசாதாரண சூழ்நிலை காரணம களை வழங்க முடியாது போ நெருக்கீடுகளுக்கு முகம்கொடு நேரத்தையும் பெருமளவில் ( குடும்பத்திற்கு முழுமையான குடும்பத்தின் எதிர்காலம் பற்றி சமூக அமைப்பிலிருந்து தொடர் ளைப் பெற்றுக்கொள்ள முடி நடத்தப்படும் சமய நிகழ்வுகள் நிறுவனங்களின் பங்களிப்புகள் பாதுகாப்பு காரணங்களிற்காக பெயர்ந்து புதிய இடங்களுக்கு
:
இவ்வனைத்துக் காரணிகளும் வளர்ப்பையும் பாதிப்படையச் செய்க
6.3.3.2 மாற்றங்கள் எவ்வாறு
உழைப்பாளியை அல்லது குடு ளில் தாய் மட்டுமே குடும்பத்தை இருக்கின்றது. இத்தகைய தாய்மார் தி குடும்பத்தைத் தக்கவைப்பதற்கான வழி இது சாதாரண தாய் - சேய் உறவி:
விரைவுபடுத்தப்பட்ட சமூகமாற்
 

பான்ற காரணங்களால் பல சிறுவர்கள் யிலுள்ளனர். இத்தகைய சிறுவர்களில் ணையாக பல்வேறு தொழில் முயற்சி சமூகவிரோத செயற்பாடுகளில் ஈடுபட
காலத்தில் படிப்படியாக சிதைவடைந்து ன. இத்தகைய அச்சுறுத்தலைச் சமா சி வாய்ப்புக்கள் முதலியன சாதாரண ஊடாக மட்டுமன்றி, முறைசாராக்கல்வி து பயன்தரும். கல்வி வாய்ப்பு ஒவ்
உரிமை என்பதை மறக்கக்கூடாது.
ளை வளர்ப்பு முறைகள், வீட்டில் ஏற் ழ்நிலையில் நாட்டில் ஏற்படும் குழப் ல், சமூகத்தில் ஏற்படும் இழப்புக்கள், ான்ற இன்னோரன்ன காரணிகளால்
ழ்கின்றன?
ாக பிள்ளைகளின் அடிப்படைத் தேவை தல. }க்க, பெற்றோர் தமது ஆற்றலையும் செலவு செய்யவேண்டியிருப்பதனால், பங்களிப்பை வழங்காமை. |ய நிச்சயமின்மை. ாச்சியாகத் தேவைப்படும் அனுகூலங்க பாமை. (உதாரணமாக சமூகத்தால் ா, சிறுவர் கல்வி நிகழ்வுகள், சமூக ) அல்லது தொழில்வாய்ப்பிற்கென இடம் ச் செல்ல வேண்டியிருத்தல்.
குடும்பத்தையும், குறிப்பாகப் பிள்ளை கின்றன.
நிகழ்கின்றன?
ம்பத் தலைவனை இழந்த குடும்பங்க வழிநடத்தவேண்டிய நிர்ப்பந்தநிலை மது நேரத்தில் பெரும்பகுதியை, தம் வகைகளில் செலவிட வேண்டியுள்ளது. னைப் பாதிக்கும்.
றங்கள், பாரம்பரிய வழிமுறைகளில்


Page 160
42
eBeSyDyBDSSS SDeDSe eAgBeDeBeBeeSeDDS0ShySBBSBBSieySeBeBSeBSDegeDeBSgggSggSSgeggDDSDSDSySySS eSegSBSDSSSBBBB
இருந்து வழுவி, நவீன வாழ்க்கை முை அங்கத்தவர் அனைவருக்குமே பல்வே தனால் அவற்றின் விளைவுகளும் பி காரணமாக சிறுவர் துஷ்பிரயோகம், ம யன தோன்றி, குடும்பம் பிளவுபடவும்
எதிர்மறையாக, சில பெற்றோர் பிடிப்பதில் கண்டிப்பானவர்களாக இரு அவற்றைப் கடைப்பிடிக்குமாறு வலியு பட்சத்தில், அவர்களைத் தண்டனைக் பெற்றோருக்கும் இடையிலான உறவு தாம் விரும்பிய பெறுபேறுகளை மட் பார்ப்பதனாலும் பிள்ளைகளின் த பிள்ளைகளுக்கும், பெற்றோருக்கும் அதன் விளைவை முழுக்குடும்பமுே
தற்கொலை முயற்சியில் ஈடுபட்ட, 17 வய வழங்கப்படுவதற்காக உள்ளுர் மருத்தவரால் ஆ சிரமம், ஞாபகசக்திக்குறைவு, கல்வியில் வெறுப்பு கோபமும் முதலிய பல காரணங்கள் தற்கொலை மதப்பழக்கமும், தாயின் கண்டிய்யும், வீட்டில் பெற்ே ஆசிரியர்களின் இறுக்கமான கட்டுப்பாடும் இத்த அமைந்திருந்தது அவதானிக்கப்பட்டத.
6.4 உளப்பிரச்சினைகள்
சிறுவர்களின் அடிப்படைத் தே6 அவர்களிடத்தில் வெவ்வேறு உள, நட
6.4.1. இனங்காணல்
இத்தகைய பிள்ளைகளை இனங் அவதானித்தலும், கரிசனையுடன் ஆரா ளைகள் பிரயோகிக்கும் சொற்பதங்கள் வற்றைக் கேட்டும், அவதானித்தும் அ அல்லது குழுவாகவோ அவர்கள் வி னிக்கலாம்.
பிள்ளைகளை அவதானிக்கும்ே ளப்படவேண்டிய விடயங்கள் பின்வரு
* பிள்ளையுடன் அன்றாட சம்பவ அதன்போது பிள்ளையை அ6 பிள்ளையால் நீங்கள் சொல் புரிந்து கொள்ளவும் முடிகிறதா? அதன் வயதிற்குரியதாக உள்ள அசாதாரண அமைதியுடன் ! விடையளிப்பதில் அல்லது மன கஷ்டங்கள் உண்டா?

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
றைக்கு இட்டுச் செல்வதானது, குடும்ப று உள அழுத்தங்களை ஏற்படுத்துவ ள்ளைகளைப் பாதிக்கும். இவற்றின் துபாவனை, குடும்ப வன்முறை முதலி
வாய்ப்புகள் உண்டாகும்.
பாரம்பரிய நடைமுறைகளைக் கடைப் நப்பதனால், தமது பிள்ளைகளையும் றுத்துவார்கள். அவர்கள் அதை மீறும் குட்படுத்துவதனால் பிள்ளைகளுக்கும் பில் விரிசல் ஏற்படுகிறது. பெற்றோர், டுமே பிள்ளைகளிடம் இருந்து எதிர் னித்துவத்தை மறுதலிப்பதனாலும் இடையிலான உறவு சீர்குலைந்து, ம எதிர்கொள்ள நேரிடுகிறது.
தடைய பாடசாலை மாணவி ஒருவர், உளசிகிச்சை 4னுப்பப்பட்டார். மனத்தை ஒருமுகப்படுத்தவதில் , பெற்றோர் மற்றும் சகோதரர்களிடம் வெறுப்பும் முயற்சிக்கு ஈற்றில் வழிவகுத்திருந்தன. தந்தையின் றார்களுக்கிடையிலான பூசல்களும், பாடசாலையில் கைய உளத்தாக்க விளைவுக்கு தாண்டுகோலாக
வைகள் பூர்த்தி செய்யப்படாதவிடத்து த்தைப் பிரச்சினைகள் உண்டாகலாம்.
காண்பதற்கு, அவர்களை உன்னிப்பாக ாய்தலும் அத்தியாவசியமானவை. பிள் ர், வெளிப்படுத்தும் நடத்தைகள் என்ப றிந்துகொள்ள முடியும். தனியாகவோ ளையாடும்போதும் இவற்றை அவதா
பாது பொதுவாகக் கவனத்திற் கொள் நமாறு:
வங்கள் பற்றிக் கலந்துரையாடலும், வதானித்தலும்.
வதை அவதானத்துடன் கேட்கவும், பிள்ளையின் நடத்தையும் செயல்களும் தா? பிள்ளை குழப்பமடைந்து அல்லது காணப்படுகின்றதா? வினாக்களுக்கு த்தை ஒருமுகப்படுத்தலில் பிள்ளைக்கு


Page 161
* பிள்ளையின் நடத்தை மற்றும் அதே வயதுப் பிள்ளைகளின் ஒப்பிடுதல். குறித்த சூழலில் உள்ள, ஆே ஒப்பிடுகையில், அசாதாரண உளப்பிரச்சினையுடன் தொடர்
* பிள்ளைகளிடத்தில் உளப்பிரச்சி
ளின் பெற்றோரிடமோ அல்லது தொடக்கம், அதனுடன் தொட அவை தொடர்பான விவரங்கள்
டும்.
பிள்ளைகளுக்கோ அல்லது வ இதுதான்” என்று முத்திரை குத்துவது மாறாக, ஒரு பிள்ளை மனச்சோர்வடை அதே வார்த்தையை உபயோகிக்கா
உமா அழுவதை ஒரு நாளில் அடிக்க பங்காற்றுவதில் அவளுக்கு விருப்பமி இல்லை. இது கடந்த இருவாரங்களn தந்தை கைதுசெய்யப்பட்டு தடுத்து 6
அதேபோன்று, ஒரு பிள்ளை கருதின், அதைப் பின்வருமாறு விப
சிவாவினால் மனதை ஒருமுகப்படுத்த மு கற்றற் செயற்பாடுகளில் பங்குபற்றவும் நாளுக்கு நாள் மோசமாகின்றன. உண கடந்த இரண்டு மாதங்களாகக் காணப்ப மாற்றப்பட்டு, இருவாரங்களின் பின்னர்,
மேற்கண்டவாறு குறிப்பிடுவது 'அசாதாரணம்’ எனக் குறிப்பிடுவதைவி னில் வயது வந்தவர்களைப் போலே முத்திரையிடப்படுவது நீண்டகால பா இதைத் தவிர்ப்பதற்கு, நடத்தையையும் யும் மேற்கண்டவாறு விபரிக்க வேை
6.4.2 ஆசிரியர்களின் பங்க
பிள்ளையின் வாழ்க்கையில் மி வகிக்கின்ற போதும், பிள்ளை வளர போது, ஆசிரியர்களது செல்வாக்கும் பறையில் பிள்ளையை அவதானிப்பத வாய்ப்புக்கள் உள்ளன. ஆசிரியர் பி. அறிந்திருத்தல் நடத்தைப் பிரச்சினைை ஒரு பிள்ளையை ஏனைய அதே பார்த்து, பிரச்சினைக்குரிய நடத்தையுள்
 

செயற்பாடுகளை, அச்சூழலில் உள்ள நடத்தை மற்றும் செயற்பாடுகளுடன்
7ாக்கியமான ஏனைய சிறுவர்களுடன் தன்மைகள் இருந்தால் அவற்றை படுத்தி நோக்க முடியும்.
னை அவதானிக்கப்படுமிடத்து, அவர்க பராமரிப்பாளர்களிடமோ பிரச்சினையின் பான சம்பவங்கள் ஏதும் இருப்பின் என்பவற்றைப் பெற்றுக்கொள்ள வேண்
யது வந்தவர்களுக்கோ "பிரச்சினை போல் கருத்துத் தெரிவிக்கக்கூடாது. ந்துள்ளது என நீங்கள் கருதுமிடத்தில், து. பின்வருமாறு பதிவு செய்யலாம்:
டி பார்க்கலாம். மற்றவருடன் சேர்ந்து ல்லை. இரவில் நித்திரையும் நன்றாக க நடைபெறுகிறது. இம்மாற்றங்கள், வைக்கப்பட்ட பின்னர் ஆரம்பித்தன.
பதகளிப்பினால் கஷ்டப்படுவதாகக் ரிக்கலாம்.
)டியவில்லை. பாடசாலையில் அவனால் முடியவில்லை. நித்திரைக் குழப்பங்கள் வு உட்கொள்வதும் குறைவு. இந்நிலை டுகிறது. அதாவது புதிய பாடசாலைக்கு
இவ்வறிகுறிகள் ஆரம்பித்தன.
"மனச்சோர்வு', 'பதகளிப்பு' அல்லது ட சிறந்த அணுகுமுறையாகும். ஏனெ வ சிறுவர்களுக்கும் "மனநோய்” என தகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அதனுடன் தொடர்பான விடயங்களை ö16Lb.
ளிப்பு
க முக்கியமான பங்கைப் பெற்றோர் த் தொடங்கிப் பாடசாலை செல்லும்
படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது. வகுப் ற்கு அசிரியர்களுக்கு மிகச் சிறந்த ர்ளைகளின் சாதாரண விருத்தி பற்றி )ய இனம் காண உதவும். அவர்கள் வயதான பிள்ளைகளுடன் ஒப்பிட்டுப் ள பிள்ளைகளை இனம்காண முடியும்.


Page 162
பிள்ளையின் பாடசாலை மட்டச் அவதானங்களை மேற்கொள்வதற்கு கும். உதாரணமாக, ஒரு பிள்ளை ம கச் சேர்ந்து பழகிய நிலையிலிருந்து நடத்தையைக் காட்டலாம். பிறிதோர் பிள்ளை, பாடசாலை வேலைகளை நன்றாகச் செய்த நிலையிலிருந்து, செயற்திறன் குறைந்த நிலைக்கு மாற லாம். இப்பிரச்சினைகள் குறித்து ஆசிரியர் விசாரித்தறிய முடியும். இத்த கைய விசாரணையை, ஏனைய மாண வர் முன் பெரிய விடயமாக்காது, தனிப் பட்ட முறையில், வகுப்பிற்குப் பிறகோ, வெளியேயோ நிகழ்த்தலாம்.
ஆசிரியர் பிள்ளையின் வீட்டுக் குச் சென்று, பெற்றோருடன் கலந்து ரையாடி அல்லது பெற்றோரைப் பாட சாலைக்கு அழைத்து, வீட்டு நிலைமைகளை அறிய வேண்டு அனுசரணையுடன் பிரச்சினையைத் பிள்ளைக்கும், அவர்களது குடும்பத் முடியும். அவரால், ஆபத்தான பிர நிபுணரின் உதவி தேவைப்படும் பி வழிகாட்ட முடியும்.
፩ 8..? : :..., 8: '-
உளநல மேம்பாட்டில் பாலர் பாட
பொதுவாக இளஞ்சிறுவர்களின் மு: அனுபவம் பாலர் பாடசாலையிலேயே பெற திக்கும், இளஞ் சிறுவர்களின் உளநல மேப் மகத்தான பணியாற்ற முடியும். ஏனெனில் ப மாணவர்களின் பெற்றோருடன் நெருங்கிய ( பாடசாலை ஆசிரியர்கள் தமது சொந்த வதி பாடசாலைகளிலேயே கடமையாற்றுவதால், பு வராகவும் இருக்கமுடியும். இவற்றைத் தமது களாகப் பயன்படுத்திக் கொள்ளமுடியும்.
filia as ܡ ܲ ܚ ܼ ܚ ܚ- ܩܝ ܚ ܐ ܣܘ ܡ ܢ ܡܘ ܣ ܡ ܚܝF ܒ݁ܩ ܚ ܐ -- -- ܚܪܐ
6.4.3 குடும்பநல உத்தியோ
ஆரம்ப சுகாதார சேவையாள உத்தியோகத்தர்களின் - FHO) பங்க ஆரம்ப சுகாதாரப் பராமரிப்பு நடவடிக் கைகளிலும், மிகப் பிரதானமானதா
இவர்கள் தமது செயற்பாடுகள் பாடசாலை ஆசிரியர்கள், சமூகநல உ உத்தியோகத்தர்கள் போன்றவர்கை ஒத்துழைப்பையும் அனுசரணையையும் னுள்ளதாய் அமையும்.
 
 

செயற்பாடுகள், பிரச்சினைகள் பற்றிய உதவும் முதல்நிலைக் குறிகாட்டிகளா ற்றைய பிள்ளைகளுடன் மகிழ்ச்சியா i, திடீரென கவலையுடன் ஒதுங்கும்
கரிசனையுடனான கவனிப்பு
ம். இதன் பின்னர் பெற்றோரின் தீர்க்கலாம். ஒரு நல்ல ஆசிரியரால் துக்கும் சுலபமான வழிகளில் உதவ ச்சினைகளை, அதாவது துறைசார் ரச்சினைகளை அடையாளம் கண்டு
சாலை ஆசிரியர்களின் பங்களிப்பு
b6or6lg5 “apa5LDuLDTd5a56ô” (Socialization) ப்படுகிறது. ஆரம்பப் பிள்ளைப்பருவ விருத் bபாட்டிற்கும் பாலர் பாடசாலை ஆசிரியர்கள் ாலர் பாடசாலை ஆசிரியர்களுக்கு தத்தமது தொடர்புண்டு. மேலும், பெரும்பாலான பாலர் நிவிடத்திற்கு மிக அண்மையாகவுள்ள பாலர் அச்சுற்றாடலிலுள்ள சமூகத்தை நன்கு அறிந்த செயற்பாட்டிற்கான அனுகூலமான அம்சங்
نسخهٔ
கத்தர்களின் பங்களிப்பு
ர்களின் (இலங்கையில் குடும்ப நல களிப்பு, சுகாதாரத் திணைக்களத்தின் க்கைகளிலும், நோய்த்தடுப்பு நடவடிக் கும்.
ரில் பாடசாலை ஆசிரியர்கள், பாலர் த்தியோகத்தர்கள் (CDO), நன்னடத்தை ளயும் ஒருங்கிணைத்து, அவர்களின் ம் பயன்படுத்த விழைதல் மேலும் பய


Page 163
இவர்கள், தமது குடும்பத் த உளநல மேம்பாட்டிற்குரிய வழிகாட் பெற்றோருக்கு வழங்க முடியும். மேலு வருகை தரும் கர்ப்பிணித்தாய்மார், மற் ளிற்கு ஆரம்பப் பிள்ளைப்பருவ விரு ECD), ģņ6j6š 656 (3DbT(6 ( பிரத்தியேகமாக வழங்கலாம். தேவை (Counsellor), D 6T6iu6)IT6Tir (Ps (Psychiatrist), (5pb605 LDObg.g6.j B60 துவ ஆலோசனைகளைப் பெற்றுக்ெ
6.5 பிள்ளைகளிற்கு உத6
பொதுவாக எமது சூழலில் அ
ஆரோக்கியத்திற்குப் பாதகமான நி: வழிவகைகள் இங்கு ஆராயப்படுகி
6.5.1 இழப்பும், பிரிவும்
சிறு பிள்ளைகள், வயது வந்தவ களைப் பெற்றிருத்தல் அத்தியாவசிய கியமான வளர்ச்சிக்கும், விருத்திக்கும் சூழலில், பல சிறுவர்கள் பெற்றோன இழந்துள்ளனர். இவ்விழப்புக்கள் மற்று கூடிய குடும்ப இயக்கப்பாடுகளின் மாற வெகுவாகப் பாதிக்கின்றன. இதன் வி விருத்தியும் பெருமளவிற்குப் பாதிப்
இத்தகைய சிறுவர்கள் சமூகத் னிய உறவைப் பேணுவதில் சிரமப்படும் தவிர்க்க விழைவர். பெரும்பாலும் இ6 வேண்டி ஏற்படலாம் என்ற பயம் அ6 தினால் உருவாகிய பாதிப்புகள் இத்த
இத்தகைய நிலை தொடருமாய இட்டுச் செல்லக்கூடும். எனவே
தலையீடு” (Intervention) மேற்கொள டும் பொதுவாக அவர்களுக்கு அன்பும் பும தடையின்றிக் கிடைக்கக்கூடிய 9( ஏற்படுத்துதலே பிரதான தலையீட்டு யாக அமைந்திருக்கும்
இது ஒரு நீண்டகால நடவடிக் ஏனெனில், பாதிக்கப்பட்ட சிறுவர் குடும்பச் சூழலில் அல்லது நிலைய ஏனையோருக்குத் தொடர்ச்சியான
அம்சங்களை விளங்கப்படுத்தி, அலி
 

ரிசிப்புக்களின் போது, பிள்ளைகளின் டல்களையும் அறிவுறுத்தல்கள்ையும் ம் ஆரம்ப சுகாதார நிலையங்களிற்கு ]றும் பாலூட்டும் தாய்மார் போன்றவர்க 5i (Early Childhood Development - போன்றவற்றிற்கான வழிகாட்டல்களைப் ப்படும் போது உளவளத்துணையாளர் ychologist), 9 6TLD(bögöleni Éll|600Ti Oui (Paediatrician) ($UIT6ö(3DTj6ôT É3005 காள்ளச் சிபார்சு செய்யலாம்.
வும் வழிவகைகள்
வதானிக்கப்படும், சிறுவர்களின் உள லைமைகளை நிவர்த்திசெய்யக்கூடிய ன்றன.
பர்களுடன் அந்நியோன்னியமான உறவு பமானது. இது அவர்களின் ஆரோக் மிகப் பிரதானமானதாகும். போர்க்காலச் ரயும் நெருங்கிய உறவினர்களையும் பம் இழப்புக்களின் விளைவாக ஏற்படக் ற்றம் போன்றன பிள்ளைகளின் மனதை ளைவாகப் பிள்ளைகளின் வளர்ச்சியும் புறும்.
திலுள்ள ஏனையோருடன் அந்நியோன் வர். அல்லது அத்தகைய உறவுகளைத் ன்னுமொரு இழப்பை மீண்டும் சந்திக்க ல்லது ஏற்பட்ட இழப்புக்களின் தாக்கத் கைய நிலையைத் தோற்றுவிக்கலாம்.
பின், அது பாரதூரமான பாதிப்புகளிற்கு அதறகுமுன s ாளப்படவேண் ) அரவணைப் ரு நிலையை நடவடிக்கை
3கை ஆகும். கள் வாழும் த்தில் உள்ள அறிவுறுத்தல் கி, சாதகமான வர்களிடத்தில் பும் அதனுடு


Page 164
ஆரோக்கியமான இயக்கப்பாடுகளை எடுக்கும்.
6.5.2 பிளவுபட்ட குடும்பம்
எங்கள் சமுதாயத்தின் கலாசார, விவாகரத்துகள் மிகக் குறைவாகவே களால் பிளவுபட்ட குடும்பங்கள் நிறை முரண்பாடுகள் காரணமாக அவர்களி காரணமாக பெற்றோரில் ஒருவர் வேறு வாழல், நாட்டில் நிலவும் சூழல் கார பாலும் தந்தை) நாட்டைவிட்டு வெளி பகுதியைத் தொடர்ந்து நிலவும் சூழல் குடும்பங்கள் மீண்டும் இணைய முடிய இன்னோரன்ன காரணிகளால் பல குடுப்
பிளவுபட்ட குடும்பங்களின் இயக் ளாகும். இம்மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் சிறுவர்களிடத்தில் ஏற்படுத்தும், குடும்பப் (35606 IUGSub LDT.giftB6ir (Role Mode திறன்விருத்திகள் அனைத்துமே பாதி
இத்தகைய பிள்ளைகளின் பாதி தற்கு பிளவுபட்ட குடும்பத்தை ஒன்றுகே ஆயினும், இது சாத்தியப்படாதவிடத்து அங்கத்தவரின் (தந்தை அல்லது தாய் னர் ஒருவர் (உதாரணமாக தந்தை பேற்கலாம். அத்துடன் குடும்பத்தில் இரு இடையிடையே எனினும், தொடர்புகொ பிள்ளையிடத்தில் சாதகமான விளை6
குடும்பத்தில் பிரிவை அனுபவிக் னர்கள், நண்பர்கள் அல்லது தனது நம் கொள்ள, வெளிப்படுத்த சந்தர்ப்பமளிக் களைக் குறைக்க உதவும்.
பொதுவாக, பிளவுபட்ட குடும்பங் விதமான துன்புறுத்தல்கள், துஷ்பிரே உட்பட) முதலிய பிற பிரச்சினைகளை இருக்கின்றன. இத்தகைய பிரச்சினை காணப்படுமிடத்து, அவர்களுக்கு சிறப் uULDfT(351D.
6.5.3 மது துர்ப்பாவனையுன்
மதுபாவனையானது, பாவனைய நிலைக்குத் தள்ளுகின்ற போது நிை டிெஅத்தியாயம் 10ஐப் பார்க்கவும்). அவர் னுாடான உறவு மாற்றங்கள் என்பன
 

யும் ஏற்படுத்துவதற்கு நீண்டகாலம்
பாரம்பரியம் காரணமாக சட்டரீதியான உள்ளபோதிலும், பல்வேறு காரணங் யவே இருக்கின்றன. பெற்றோர்களின் ல் ஒருவர் பிரிந்து வாழல், தொழில் ] இடத்தில் அல்லது வேறறு நாட்டில் ணமாக பெற்றோரில் ஒருவர் (பெரும் யேறல், போர் தீவிரம் பெற்ற காலப் b காரணமாகப் போரின்போது பிரிந்த பாத நிலைமை காணப்படல் முதலிய பங்கள் பிளவுற்ற நிலையில் உள்ளன.
5கப்பாடுகள் பாரிய மாற்றங்களுக்குள் ) ஆரோக்கியமற்ற விளைவுகளையே பிரிவின் காரணமாக, சிறுவர்களுக்குத் pls) கிடைக்காதவிடத்து, அவர்களின் ப்பிற்குள்ளாகும்.
ப்பை நீக்குவதற்கு, அல்லது குறைப்ப ஈர்ப்பதே மிகச்சிறந்த வழிமுறையாகும். வ, பிளவுபட்டுப் பிரிந்துசென்ற குடும்ப ) செயற்பாடுகளை நெருங்கிய உறவி பிரிந்திருப்பின் தாய்மாமன்) பொறுப் நந்து பிரிந்த அங்கத்தவருடன் பிள்ளை, ாள்ளக்கூடிய நிலையை ஏற்படுத்தலும் வுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
கும் பிள்ளை தனது துயரத்தை உறவி >பிக்கைக்குரிய யாருடனாவது பகிர்ந்து 5கப்படுவது ஓரளவிற்கேனும் பாதிப்புக்
களைச் சார்ந்த பிள்ளைகள் பல்வேறு பாகங்கள் (பாலியல் துஷ்பிரயோகம் ாச் சந்திப்பதற்கு அதிக வாய்ப்புக்கள் களைச் சந்தித்த பிள்ளைகள் இனங் பான பாதுகாப்பும், பராமரிப்பும் அவசி
})Lui GLIgb(3pTi
பாளர்களை மதுவிற்கு அடிமையாகும் லமை பெரும்பாலும் மோசமடையும் களின் நடத்தை மாற்றங்கள், அவற்றி குடும்பத்திலுள்ள இளஞ்சிறுவர்களை


Page 165
நேரடியாகப் பாதிக்கும். அதிகரித்த வருமானம் பாதிக்கப்படும். அதன் பொரு மேலும் மோசமாக்கும். இத்தகைய நிை யும் விருத்தியையும் பாதித்து, அவர்க ஏற்படுத்தலாம்.
எனவே, மதுபாவனைக்கு அடிை துவ மற்றும் உளநலச் சிகிச்சையை குடும்ப இயக்கப்பாடுகளைச் சீரமைக் வழங்க ஏற்பாடு செய்யலாம்.
சிறுவர் உளநல மேம்ப
பொதுவாக இத்தகைய செயற்றிட்ட படும் அனைத்துத் தரப்பினரதும் ஒத்து5 அத்தி யாவசியமானது.
1. சிறுவர் விருத்திக்கான செயற்
Centres)
பொதுவாக இத்தகைய நிலையங்க தனையையும் வளர்க்கக்கூடிய செயற்பா( இசை, நடனம், நாடகம், கைவினைத்திறன் விளையாட்டுகளிலும், கற்றல் முயற்சிகளி இத்தகைய நிலையங்களில் ஏற்படுத்திக் ெ சூழலில் கிடைக்கக்கூடிய பெளதீக மற்றும் ம தமது செயற்பாடுகளைத் திட்டமிட முடியும். உதவிவழங்கும் நிறுவனங்களில் இருந்து உ உள்ள நிறுவனங்களான சனசமூகநிலையங் டுத் தலங்கள், வாசிகசாலை போன்ற அயை யாகப் பயன்படுத்தலாம்.
2. கல்வி வசதிகள்
சாதாரணமாகப் பிள்ளைகளின் வள அவசியமானவையாகையால், இந்நடவடிக்ை யத்திற்குப் பங்களிப்புச் செய்வதாக அமைய உதவும் ஆசிரியர்களின் பற்றாக்குறை இரு பெரியவர்களை அல்லது பெரிய பிள்ளை இவ் வாறான நடவடிக்கைகளில் உதவுமா
6.6. வயதும் விருத்தியும்
சிறுவர்களின் உளநலப்பிரச்சிை உதவிகள் என்பவை பிள்ளையின் வய நிலையிலும் தங்கியுள்ளன. வெவ்6ே வகையான உடல், உணர்வு, நடத்தை றைக் கொண்டிருப்பர். எனவே எங்ா என்பது அவர்களின் வயது மற்றும் வி லேயே தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும். ெ தாய்மாருக்கும் உதவக்கூடிய சி ஆராயப்படுகிறது.
 
 

மதுபாவனையின் விளைவாக குடும்ப ருளாதார விளைவுகள், நிலைமைகளை லைமைகள் பிள்ளைகளின் வளர்ச்சியை 5ளின் வாழ்வில் நிரந்தர பாதிப்புகளை
மையானோர்க்குத் தேவைப்படும் மருத் பப் பெற உதவ வேண்டும். மேலும் B, (5(6Libu is 608 (Family Therapy)
ாட்டுச் செயற்றிட்டங்கள்
ங்கள் கிராமத்தில் சிறுவர்களோடு தொடர்பு ழைப்போடு நடைமுறைப்படுத் தப்படுவது
jlu TLOB JÉGo Gou Lò (Child Development
5ள் பிள்ளைகளின் ஆக்கத்திறனையும், சிந் நிகளை உள்ளடக்கியவையாக அமையும். போன்ற கலைத்துறைசார் விடயங்களிலும், லும் சுயாதீனமாக ஈடுபடக்கூடிய வசதிகள் காடுக்கப்படலாம். இந்நிலையங்கள் குறித்த >னித வளங்களை அடிப்படையாகக்கொண்டு, இதற்கு, தேவைப்படுமிடத்து, பொருத்தமான தவிகளை நாடமுடியும். சமூகத்தில் ஏற்கனவே கள், அபிவிருத்தி மன்றங்கள், சமய வழிபாட் மப்புக்களை இந்நிலையத்திற்கு அனுசரணை
ர்ச்சிக்கும் விருத்திக்கும் கல்விசார் வசதிகள் ககளும் பெருமளவிற்கு உளநல ஆரோக்கி பும். கற்றல், கற்பித்தல் நடவடிக்கைகளுக்கு ப்பின், கிராமத்தில் உள்ள கல்வியறிவுள்ள ாகளை குறிப்பிட்ட நேரம் சிறுவர்களுக்கு ாறு கேட்டுக்கொள்ளலாம்.
னைகள், அதற்கு வழங்கப்படக்கூடிய திலும், அதன் வளர்ச்சி மற்றும் விருத்தி வறு வயதுப் பிள்ளைகள் வெவ்வேறு , பழக்கவழக்கம், தேவைகள் என்பவற் வனம் உதவி வழங்கப்பட வேண்டும் ருத்திநிலை என்பவற்றின் அடிப்படையி வவ்வேறு வயதுப் பிள்ளைகள் உள்ள ல வழிமுறைகளும் இப்பகுதியில்


Page 166
148
6.6.1. பிறப்பிலிருந்து 2 வயது
குழந்தைப்பருவம் என்பது பிற எதற்கும் தாயில் தங்கியிருக்கும் நிை இருத்தல், எழும்புதல், நடத்தல், க பருவமாகும். இப்பருவம் தாய்க்கும் பிணைப்பும், பாசமும் உருவாகும்
6.6.1.1. உளப்பிரச்சினைகை
இரண்டு வயதிற்குட்பட்ட பிள்ளை களைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் இரு
y எல்லா நேரமும் அழுது கொண்
கத்தலும். அழுகைக்கு உடல்ரீதியான காரண தொடர்செயற்பாடாக நிகழுமெனின் குறிக்கலாம் > தன்னைச் சூழ என்ன நிகழ்கி இது போசாக்கின்மை, உணர்வு ரீத் ஏற்படலாம். > உணவு உட்கொள்வதில் அல் > தலையை மோதவிழைதல், அ உடலை அசைத்துக் கொண் > மழலை மொழியை இழத்தல் > துலங்கலின்மை.
பிள்ளைக்குச் சரியான உடலியல் ெ > முன்னைய செயற்பாடுகளிலிரு உதாரணமாக நடத்தல், கதைக்க மு செயற்பாடுகளைச் செய்யாது விடுத் > சிரித்தல், இருத்தல், நடத்தல், க
தமாக ஆரம்பிக்கப்படல்.
குறிப்பு குழந்தைகள் ஒரே விதத்தில் ஒத்த ே கவனத்தில் கொள்ளவேண்டும். எனவே, குழ வெளிக்காட்டும் முறைகளில் வேறுபடலாம் ெ இருக்கும் நல்ல பிள்ளையின்' அறிகுறிகள் ஒதுங்கியிருப்பவர்களை அவதானமாகப் பா
6.6.1.2 விவேகக் குறைபாடு
குழந்தைகள் கொண்டுள்ள பிர தல் மிக முக்கியமானதாகும். தாமதமா ஏற்படலாம். இதில் போசாக்குக் குை குறைபாடு பாரிய, நிரந்தரப் பின்விை விபரமாக ஆராயப்படுகிறது.
 

8:8888888888::8: ళ్లన్దేళ్ల#థ ః சமுதாயத்தில் உளநலம்
வரை (குழந்தைப்பருவம்)
பிலிருந்து - பிள்ளை முற்றுமுழுதாக லயிலிருந்து - படிப்படியாகத் தவழ்தல், தைத்தல் என்பவற்றுக்குச் செல்லும் , சேய்க்குமிடையில் நெருக்கமான பருவமாகும்.
ள இனங்காணுதல்
ாகளில், கீழ்க்காணும் உளப்பிரச்சினை நக்கின்றனவா எனப் பார்க்கவும்.
டிருத்தல். பெரிய அழுகையும் வீரிட்டுக்
7ங்கள் எதுவுமில்லாத நிலையில், இது ஒர் , இவ்வறிகுறிகள் உளப்பிரச்சினையைக்
றதென்பதில் குறைந்தளவு ஆர்வம். நியான கவனிப்பின்மை போன்றவற்றால்
லது நித்திரை செய்வதில் குழப்பம். ல்லது முன்னும் பின்னும் தொடர்ந்து டிருத்தல்.
தாடர்புகள் கிடைக்காவிடில் இது நிகழலாம். நந்து பின்செல்லுதல். முயற்சி செய்தல் என்பன போன்ற முந்தைய 5ல்,
தைத்தல் போன்ற செயற்பாடுகள் தாம
வேகத்தில் விருத்தியடைவதில்லை என்பதைக் ந்தைக்குக் குழந்தை தமது பிரச்சினைகளை பாதுவாக குளப்படி'இல்லாமல் அமைதியாக * தவறவிடப்படலாம். எனவே, அமைதியாக ர்க்க வேண்டும்.
(Mental Handicap)
ச்சினைகளில், தாமதமாக விருத்தியுறு னது உள, உடலியற் காரணங்களால் றைபாடும் உள்ளடங்கும். இத்தகைய ளவுகளைக் கொண்டுள்ளதாகையால்


Page 167
குழந்தையின் வளர்ச்சியுறும் மூ குள் பாரிய பாதிப்புறின் அது நிரந்தர உ
மூளையில் பாதிப்பை உண்ட ஏற்படுத்தும்
கருத்தரித்துள்ள போது -
> பரம்பரை அலகுகளில் குறைபா
தாயின் வயது 40க்கு மேலாக தாய் மிக மோசமான நோய்க்கு குறைபாட்டைக் கொண்டிருத்தல் தவறான மருந்துப் பொருட்களில்
பிரசவம் நடைபெறும் போது -
சிக்கலான பிரசவம். 6 குழந்தை பிறந்தவுடன் அழப் பி O பிறக்கும் போது குழந்தைக்கு த
குழந்தையாக இருக்கும் போது -
> மூளைக்காய்ச்சல், மூளை மலே O தலையில் பலத்த காயம் ஏற்படு கு போசணைப் பற்றாக்குறை.
பிள்ளை வளரும் சூழலில் போ
பாரம்பரியக் காரணிகள் மற்றும் னவும் விருத்திப்படிநிலைகள் (Develop படுதற்கு காரணமாக அமையலாம்.
விவேகக் குறைபாடு உடைய
தில் மேற்கொள்ளவேண்டிய செயற் (நடக்கவேண்டிய வயதில் நடக்காமை காமை), அதாவது வளர்ச்சிப் படிநிலை கதைத்தல், தொடர்பு கொள்ளல், அடி வற்றில் இடர்ப்பாடுகளைக் கொண்டிரு பாலான பிள்ளைகள் சிறிதளவு இய6 இவர்களில் மிதமான குறைபாடு உை வர்களாகவும், பயிற்சி மூலம் சிறு ( எழுதவும், வாசிக்கவும் கற்றுக்கொள் கூடியவர்கள் ஆகவும் இருப்பர். கடும் அனுதாபத்துடனும், உதவியுடனும் ஒரு போல, கவனிக்கவேண்டிவரும்.
விவேகக் குறைபாடுடையவர்க சொற்களைக் கொண்டு அழைப்பார் யில்லாதது போன்றன பொதுவாகப் ப பெற்றோர் தாங்கள் விட்ட பிழைக்கா குழந்தையைத் தந்து, தண்டித்துள்ளா பிள்ளைகளை ஒரு ‘செல்லப்பிள்ளை தூண்டல்களையும், நடத்தைப் பழ சாதகமான பலனைத் தராது. மாறாக, உடைய பிள்ளைகளை கவனிக்காம யையும் காணலாம்.
 
 

ளையானது முதல் இரு வருடங்களுக் ளவிருத்திக் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும்.
ாக்கி விவேகக் குறைபாட்டை
காரணிகள்.
b இருத்தல்
ஆளாகியிருத்தல் அல்லது போசணைக்
ர் பாவனை.
ந்துதல். லைக்காயங்கள் ஏற்படல்.
ரியா போன்ற நோய்கள். தல்.
திய தூண்டலின்மை,
சமூக கலாசாரக் காரணிகள் போன்ற mental Milestones) 5TLD5LDITE 6Tugb
பிள்ளைகளை, அவர்கள் குறித்த வய பாடுகளில் தாமதமேற்படுவதிலிருந்து , கதைக்க வேண்டிய வயதில் கதைக் களிலிருந்து கண்டுபிடிக்கலாம். பிள்ளை ப்படையான பழக்கவழக்கங்கள் என்ப க்கும். விவேகக்குறைபாடுள்ள பெரும் Uாமையைக் கொண்டிருப்பர். ஆனால் டயவர்கள் தம்மைக் கவனிக்கக் கூடிய வேலைகள் செய்யக் கூடியவராகவும், வதற்காகப் பாடசாலைக்குச் செல்லக் விவேகக் குறைபாடு உடையவர்களை குழந்தையைக் கவனித்துக் கொள்வது
ளை தமிழ் சமூகத்தில் பலவிதமான 5ள். மொக்கு, புத்தியில்லாதது, மூளை விக்கப்படும் சொற்களாகும் அநேகமான கவே கடவுள் தங்களுக்கு இப்படியான r என்று நம்பி, விவேகக் குறைபாடுள்ள ’ போல வளர்ப்பர். இது அவர்களது 5கவழக்கங்களையும் குறைப்பதனால் வேறுசில பெற்றோர் விவேகக்குறைபாடு
ல், கைகழுவி.விட்டுவிடும்,நிஒழ


Page 168
స్త్రజ్ఞళః పర్వ' కళ్లగళ్ల
15
ஏழு வயதடைய ரதி விவேகக்குறைப வர்களுக்கு பெரும் வேதனைக்குரியதாக இருந்தது யெதவும் எடுக்கவில்லை. அவர்களின் அறியாை அமைந்தன. ஆயினும், அவளது வீட்டில் கூட்டு ருடன் தாயின் சகோதரர்களின் குடும்பங்களும் 6
ஆரம்பத்தில் "அப்பா", "அம்மா’, ‘சாப்பா தெளிவற்ற முறையில் உச்சரிக்கக் கூடியவளா செயற்பாடுகளை செய்யவோ முடியாதவளாகவும் அங்கத்தவர்கள் அனைவரதம் அக்கறையும் ஒத் வழங்கியமை காரணமாகவும் குறிப்பிடத்தக்களவ
அவளால் மலகடடத்தைச் சரியான முன முடிந்ததடன்,அவளது சொல்லாற்றலும் வளர்ச் சிறுவசனங்களை உருவாக்கவும் முடிந்ததது.
6.6.1.3. தூண்டல் (Stimulat தூண்டல் என்பது பின்வரும் ெ ஊக்குவித்தலாகும்.
அவர்களது புலன் உணர்வுக அவர்களது இயக்கத் திறன்க கற்றல், பிரச்சினை தீர்த்தல், ஏனையவருடன் தொடர்பாடும் சூழலில் காணப்படும் பொ ஆராய்தல்
தூண்டலின் நோக்கம் குழந்ை அல்லது சாதாரண விருத்தி நிை தூண்டல் உடல் ரீதியாகக் குழந் குழந்தை, தாய் அல்லது பராமரிப்ப (உறவாடலை) இது ஊக்குவிக்கும் செயற்பாட்டை உணர்வர். அவர்க வரும். இதனால் தாய் தன் குழந் விளைவைக் காணமுடியும்.
 
 
 

சமுதாயத்தில் உளநலம்
விவேகக் குறைபாடுடைய பிள்ளைக்கு போதிய தூண்டல் களை வழங்குவதே சிறந்த சிகிச்சை முறையாகும். இது விருத்தியில் மேலும் ஏற்படக் கூடிய பின் தங்கலைத் தவிர்க்க உதவலாம் . மெதுவாகவும் , பொறுமையுடனும் அடிப்படைப் பழக்க வழக்கங்கள் - முக்கிய .. மாக தனது சுயகவனிப்பை b மேற்கொள்ளல்- முதலியன வற்றைப் பயிற்றுவிக்கலாம்.
ாட்டினைக் கொண்டிருப்பத அவளத குடும்பத்த ஆயினும் அவர்கள் இது தொடர்பான முன்முயற்சி மயும், நம்பிக்கைகளுமே இதற்குக் காரணங்களாய் க்குடும்ப அமைப்புமுறை நிலவியமையால், பெற்றோ பாழ்ந்தமை தலையீட்டை இலகுவாக்கியது.
டு', 'தண்ணீர் போன்ற சொற்பதங்களை மட்டுமே கவும், சரியான முறையில் நடக்கவோ சிறு சிறு இருந்த ரதி, சுமார் ஒருவருடகாலத்தில், குடும்ப தழைப்பும் காரணமாகவும், உரிய தாண்டல்களை முன்னேற்றம் அடைந்ததைக் காணமுடிந்தத.
றயில் உபயோகிக்கவும், உதவியின்றி நடக்கவும் சி கண்டது. மேலும் சொற்களை ஒருங்கிணைந்த
ton) சயற்பாடுகளைக் குழந்தைகளிடத்தில்
ள் (பார்வை, கேட்டல் போன்றவை) ள் (அசையும் திறன்கள்)
96.560) D
திறன் ருட்களை பரிசோதனைக்குட்படுத்
தயின் விருத்தியை மேம்படுத்துவது 0யை அடைய உதவுவது ஆகும். தையை ஊக்குவிக்கிறது. மேலும் வருடனே நெருங்கிய தொடர்பாடலை
தாயும் பிள்ளையும் இக் கவனச் ளது உறவு இன்னும் இறுக்கமாக தையில் உடனடியாகச் சாதகமான


Page 169
தாயுடனான இந்த நெருக்க உ மிகப்பிரதானமான பங்கினை வகிக்கு தொடர்பாடலுக்கான திறன்களை, வெ தாயுடனான அனுபவங்களில் இருந்து ( உறவு இக்காலப்பகுதியில் சரிவர நி தையின் நம்பிக்கைகள், தொடர்பாட நிரந்தரமான பாதிப்புக்கள் ஏற்படும்.
6.6.1.3.1 GBUF
பேச்சுத் திறனைப் பின்வரும்
ஓ பாலூட்டும் போது/உணவு ஊ தல் வேண்டும். பராமரிக்கு குழந்தையைப் பார்த்தபடியே நீங்கள் கதைக்கும்போது ( மடியிலோ வைத்துக் கதைய லு உடலின் பாகங்களைப் ெ குழந்தையைத் தூக்கி வை பெயர்களைக் கூறுதல், சுற்ற பற்றிக் கூறுதல் எல்லாம் பயன் பற்றிக் கூறுங்கள்.
இதனால் பின்வரும் முன்னேற்ற கு தாய், குழந்தையுடன் கொன கவனத்தினூடாகவும் தனக்குட் தென்று பிள்ளை உணர்கின் கு வளர்ந்த குழந்தைகள் தங்கள
கொள்வர். கு பிள்ளை சொற்களைக் கே அத்துடன் நீங்கள் எவ் 6 அச்சொற்களை ஒழுங் கை கின்றீர்கள் என்பதை நீங் திரும்பத் திரும் பச் சொ திலிருந்து கற்றுக் கொள்கின் கு குழந்தை சொற்கள், பொருட்க பெயர்கள், செயல்கள் என் றுடன் நெருக்கமாக தொ கொள்ள ஆரம்பிக்கின்றது. கு வளர்ந்த குழந்தைகள் தமது (
களஞ்சியத்தின் (Vocabulary) படையை உருவாக்குவர்.
குழந்தைகளுக்கான துான செயற்பாடுகள் சிக்கலான Pë இருக்க வேண்டிய அவசியமில் குழந்தைகளைத் தூண்ட இன்னும் எளிய வழிகள் வருமாறு.
ஓ ஒவ்வொரு நாளும், சிறித நேரம் தாயும், குழந்தையும் சே விளையாடக் கூடிய இலகு
 

畿
-றவானது, குழந்தையின் விருத்தியில் ம். குழந்தைகள் தாம் உபயோகிக்கும் ளியுலக, தன்னுடைய நம்பிக்கைகளை முதன் முதலில் கற்பர். இந்த அடிப்படை லைநாட்டப்படாவிடின், அந்தக் குழந் -லுக்கான திறன்கள் முதலியவற்றில்
நடவடிக்கைகளினுாடு தூண்டலாம்.
ட்டும் போது குழந்தைகளுடன் கதைத் ம் போதும், உணவுபூட்டும் போதும்
கதைத்தலும், பாடுதலும் நன்று.
குழந்தையை உங்கள் இடுப்பிலோ, புங்கள்.
பயரிட்டுக் கூறுதல், கதைகூறுதல், பத்துச் சுற்றிக்காட்டி பொருட்களின் ாடலைப் பற்றி, நீங்கள் செய்வதைப் மிக்கவை. எங்கே போகிறீர்கள் என்பது
ங்கள் உண்டாகும். ன்டுள்ள நேரடியான தொடர்பினாலும் பராமரிப்பு, கவனிப்புக் கிடைக்கின்ற D5. ாது சுற்றாடலைப் படிப்படியாக அறிந்து
ட்கும் சந்தர்ப்பத்தைப் பெறுகிறது.
56 மொழியின் ஆரம்பம்


Page 170
விளையாட்டுப் பொருட்களைத் ே அமைத்தலுக்கு குடும் பத்திற்கு உதவி செய்தல்.
லு வேறு பிள்ளைகள் அல்லது g உறவினரைப் பிள்ளையுடன் விளையாட விடலாம். ஓ உள்ளூர்ப் பொருட்களினா லேயே விளையாட்டுப் பொருட்களை ஆக்குதல் - இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் பெற்றோரைப் பிள்ளையில் அக்கறை எடுப்பதில் ஈடுப 7 டுத்தலாம். ஓ நாட்டார் கதைகள்/பாடல் கள் என்பவற்றை இச் செயற்பாடுகளில் ஒரு பகுதியாக ஆக்கவும். ஓ குழந்தை சாதாரண சூழல பொருட்களைக் கண்டுபிடித்தல்
6.6.1-3.2 குழந்தைகளைத் துண்ட
விளையாட்டுப் பொருட்கள் பெற்றோர்களால் செய்யப்பட்ட பாரம் பள் பரிய விளையாட்டுப் பொருட்கள் ஈடுப மரத்தடிகள் ஒன்றுடன் ஒன்று கட்டப்பட் | குழி டது. அதை அசைக்கும் பொழுது, தடி பொ கள் ஒன்றுடன் ஒன்று மோதி ஒலிக்கும். திை கறக கற்களும் பாத்திரமும் 6○5 2-35
9 - துணியால் செய்யப்பட்ட பாவை (மிருக, கொ மனித உருவம்). விை
UT6
66 னும் துணியினால் இறுக்கமாகச் சுற்றப்பட்ட இை பந்து. @kg贝 லுக் குழந்தையின் படுக்கைக்கு மேலாக இது பிரகாசமான பொருட்களைக் கட்டித் எண" தொங்கவிடல். Ÿ፧ 6085
6.6.1-3.3 உடல், உளக்குை
போசணைக் குறைபாடு,
5
என்பவற்றால் பாதிக்கப்பட்ட பிள்ளை
 

விளையாட்டுப் பொருள்கள்
விலே விளையாடத் தேவையான ).
விளையாட்டைப் பயன்படுத்தல்.
செயற்பாடும் நோக்கமும்
ளை விளையாடும் போது பெற்றோரும் டுவதை ஊக்குவித்தல். ந்தையைக் கேட்பதற்கு ஊக்குவிக்கும் ருளாகப் பயன்படும். அத்துடன் ஒலிவரும் சயைத் தேடிக் கண்டுபிடிக்க உதவும். ளை உள்ளே போடுதலும் எடுத்தலும். கண்,
என்பவற்றை இணைத்து வேலை செய்ய வுதல். வங்களைக் குழந்தை இனம்காணக் கற்றுக் ள்ளும். பிள்ளை உருவங்களை வைத்து ளயாடும்போது தொட்டு, உணர்ந்து, கை ாண்டு கொள்ள உதவும். ர்ந்தவருக்கும், பிள்ளைக்குமிடையில் முன் , பின்னுமாக உருட்டி விடுதல். கண் - கை ணந்து செயற்படலை முன்னேற்றும். இது ந்தை இன்னொருவருடன் சேர்ந்து விளையாட கு உதவியாக இருக்கும்.
சிறிது தள்ளி வைக்கப்படின் பிள்ளை கண் ல் தொடர்ந்து பார்த்து அதைப் பிடிக்க யை நீட்டும்.
றபாடு
*கவீனம் , தாமதமான விருத்தி களைத் துாண்டுதல்.


Page 171
ாயம் 6:சிறுவர்கள்
ॐॐॐ8ॐ ८४४४४ ***** * * **:
தீவிரமான போசணைக் குறைட
றிலிருந்து மீள்வதற்கு, இத்தகைய மற்றும் மனத்தை ஊக்குவிக்கும் ெ செயற்பாடுகளிற்கு சில உதாரணங்
6
�9
ن
குழந்தை பார்க்க, கேட்க, ெ கதைக்க, என்ன நிகழ்கின்றதெ
குழந்தை பெற்றுக்கொள்ளக் கூ வைத்து, குழந்தை தவழ்ந்து
ஆனால் பொருளை அதிக தூரத்திற்குக் கொண்டு செல்ல வேண்டாம். இது பிள்ளையை விரக்தி யடையச் செய்வதுடன், மீண்டும் முயற்சிக்காதவாறு , சோர்வடையச் செய்யும்
குழந்தை நடப்பதற்கென ஒரு உகந்த இடத்தைத் தெர செய்யவும். அவ்விடத்தில் நடப்பதற்கு வழிகாட்டவும். தாமே தள்ளி, தம் பாதங்களில் நின்று எடுக்கக்கூடிய இடத்த வைக்கவும்.
செயற்பாடுகளை மிக ஆறுத மிக உற்சாகமாகச் செயற்ப கற்றுக் கொள்ள, உடலைச் நம்பிக்கைவரக் காலம் தேை
தாயுடனான தொடர்புகளை ஏற்
யும் தாயும் ஒருவரை ஒருவ போன்றவை சிறந்த விளைய
நீங்கள் தாயின் இத்தகைய ெ அல்லது ஊக்கப்படுத்தலாம். இவற்றைப் பற்றி அறிவுறு ஒழுங்கமைககப்பட வேண்டும்
நீங்கள் தாய்க்கு சொல்லிக்கெ பராமரிக்கும் ஏனையவரும்
பேரன், பேர்த்தி, தந்தை, நன
6.6.1.3.4. குழுக்களாக இயங்குத
குழந்தை விருத்தி தொடர்பான
அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளவி தாய்மாரைக் கொண்ட குழுக்களை
 

ாடு, சுகவீனம், தாமதவிருத்தி என்பவற் குழந்தைகளுக்கு, அவர்களது உடல் செயற்பாடுகள் அவசியம். அத்தகைய கள் வருமாறு:
பொருட்களை அடைய, மற்றவருடன் நனச் சிந்திக்கக் கூடிய செயற்பாடுகள்.
டிய இடத்தில் விளையாட்டுப் பொருளை சென்று அதனை அடையச் செய்யலாம்.
விளையாட்டாகக் கற்றல
6) நடத்தியைப் (Walker) பயன்படுத்தி இதனால் குழந்தைகள் நடத்தியைத்
ல் எழுந்து நிற்கப் பழகுவர். குழந்தை தில் ஒரு விளையாட்டுப் பொருளை
லாகச் செய்ய வேண்டும். ஏனெனில் ட முடியாத பிள்ளைக்கு, ஒன்றைக்
செயற்படவைக்க, முயற்சிசெய்ய, வப்படலாம்.
]படுத்துபவை (உதாரணமாக குழந்தை ர் பார்த்தல்), ஒலிகளை எழுப்புவது ாட்டாகும்.
Iசயற்பாடுகளுக்கு உதவி செய்யலாம் பெண் குழுக்களை ஒன்று சேர்த்து Iத்தலாம். இப்படியான குழுக்கள்
ாடுக்கும் விஷயங்களை, பிள்ளையைப் செய்தல் வேண்டும். (உதாரணமாக ண்பர், அயலவர்).
6)
தகவல்களைப் பெற்றுக் கொள்ளவும், பும், ஆதரவு பெறக்கூடிய இடங்களாகத் T 960) Dis36)TLD.


Page 172
154
செயற்பாட்டுக் குழுக்க நினைவில் கொள்
கு ஒவ்வொரு குழுவும் குறைந்தது 6-8
கொண்டிருக்க வேண்டும். கு குழந்தை விருத்தி பற்றிய அடிப்படை வேலை செய்த அனுபவமும், குழந்ை கொண்ட தாய் ஒருவர் குழுவுக்கு கு குழுத்தலைவர் எல்லா சந்திப்புகளு முறையில் தான் பெற்ற அறிவை ஏன வேண்டும். காலக்கிரமத் தில், ஏன குழுக்களை அமைக்கப் பயிற்சி பெ e கூட்டமானது ஓர் அமைதியான, வி
நிகழ்த்தப்பட வேண்டும். அங்கு வசதி இருத்தல் வேண்டும். கு கூட்டமானது, குளிர்மையான காலை சரிவராவிட்டால், பெரியோரும் குழந்ை மாலை நேர ஓய்வு வேளைகளைப் e குழு அடிக்கடி சந்திக்க வேண்டுப் தடவை யாவது, ஒரு மணிநேரமேனு கு தாய்மாருக்கு எந்த நேரம், எங்
தெரிந்திருக்க வேண்டும்.
6.6.1.4. பாதிக்கப்பட்ட தாய்ப
தாயொருவர் பாரிய மனச் சோர்ல் குழுவினால் வழங்கப்படும் ஆதரவை6 எனவே, அதற்கான ஒழுங்குகளை தாயையும் பிள்ளையையும், அவர்களது உதவி செய்வதற்கு உரிய சில வழி
ஓ வீட்டுக்கு யாரேனும் தொண்டர்க எடுத்தல். ஆரம்பத்தில் இவர்க ஆனால், தாயும் குழந்தைய போகும் அளவைக் குறைக்க
ஓ உறவினர், அல்லது அயல பெண்ணொருவர், பிள்ளைக்குட பராமரிப்பில் உதவலாம்.
ஓ பின்பு, இவ்வகையான, வீட்டுக குழுவை அமைக்கலாம். அவ தாயையும் போய்ப்பார்த்து தம்மு கொள்ளலாம்.
ஓ மிக மோசமான நிலையிலுள்ள
காப்பான, உதவியளிக்கக்கூடிய ஆனால் தாயையும், பிள்ளை
 

தமிழ் சமுத
ளை உருவாக்கும் போது ளவேண்டியவை
தாய்மாரைத் தனது குழந்தைகளுடன்
அறிவும், தாய்மார் அடங்கிய குழுவுடன் தைகளுக்கு உதவும் திறனும் இயல்பாகக் த் தலைமை தாங்குவது நல்லதாகும். க்கும் (கூட்டங்களுக்கும்) வந்து நல்ல னைய தாய்மாருடன் பகிர்ந்து கொள்ளல் னைய உறுப்பினர் தாமே சொந்தமாகக் றுவர். விடுப்புப் பார்வையாளர்களற்ற இடத்தில் குழந்தைகள் விளையாடுவதற்கு ஏற்ற
ப்பொழுதில் இடம்பெறலாம். இந்த நேரம் தைகளும் களைத்துப் போவதற்கு முன்பு,
பயன் படுத்தலாம். ). இச்சந்திப்பு, ஒரு கிழமையில் ஒரு றும் நிகழல் அவசியமாகும். கே அமர்வுகள் நடைபெறும் என்பது
வுக்கு உட்பட்டிருப்பின், அவருக்கு ஒரு விட அதிகளவு உதவி தேவைப்படும். மேற்கொள்ளவும். முடியுமாயின், வீட்டிலேயே இருக்கவிடவும். நீங்கள் கெள் கீழே தரப்பட்டுள்ளன.
கள் சென்று உதவுவதற்கு நடவடிக்கை ள் அடிக்கடி செல்லவேண்டி வரும். |ம் முன்னேறத் தொடங்கியபிறகு, s)ITLb.
வர், அல்லது தனியாக வாழும் ம் தாய்க்கும், அவர்களது அன்றாடப்
க்குச் செல்லக்கூடிய உதவுபவர்கள் ர்கள் ஒழுங்காகப் பிள்ளையையும், >டன் உள்ள தொடர்பை மேம்படுத்திக்
குழந்தையையும், தாயையும் பாது இடம் ஒன்றுக்கு மாற்றுவது நல்லது. யையும் பிரித்தல் கூடாது.


Page 173
6.6.2 இரண்டு தொடக்கம்
(முன்பள்ளிப்பருவம்)
இப்பருவத்தில், சிறுபிள்ளை த கப்பட்டு, மற்றவர்களுடனும், பொருட் யாடும். விளையாட்டினுடாகப் பிள்6ை போது சிறுவர் தமக்குத் தேவையான
சொற்கள், குறியீடுகளையும் புரிந்து சொற்களைக் கற்றலிலும், சொற்களி
எப்படிக் கையாள்வது என்பதிலும்
6.6.2.1 உதவி தேவைப்பரு
கவனம் தேவைப்படும் முன்
> பின்னடைவு. அதாவது முந்திய கல், அல்லது அடைந்த ஆற்ற குழந்தையைப் போன்று, பேச் 6) Tub.
விரல் சூப்புதல். கட்டுப்பாட்டிற்கு வந்தபிறகு, திரு அல்லது பகலில் கட்டுப்பாடு மலங்கழிப்பதில் கட்டுப்பாட்டின் இரவில் பயங்கரக்கனவும், பu உண்மையான, அல்லது கற் அதிகூடிய செயற்பாடு - குடும்பத் மூர்க்கக் குணம். தேவையற்ற பயமும், அடுத்த மனத்தை ஒரு முகப்படுத்த எதிலும் உற்சாகமின்மை, துல் கற்றலில் இடர்ப்பாடு.
நீங்கள், குடும்பத்திலுள்ள பிள்ை செய்யும் போது இந்த வயதுப் பிரி உகந்தவை எனத் தெரிந்து கொள்
6.6.2.2 முன்பள்ளிச் சிறுவரு
6.6.2.2.1 பேச்சுச் செயற்பாடு
திய பேச்சுத்திறனைப் பழக்கப் அதிகரிகீவும் புதிய சொற்களையும், !
 

ஐந்து வயது
ன்னைச் சுற்றிய உலகத்திற்குப் பழக் களுடனும், புதிய முறைகளில் விளை ா சமூக மயப்படுத்தப்படுகின்றது. இப் தொடர்பாடலுக்குரிய மொழியையும், கொள்வர். அடுத்த 2, 3 வருடங்களில் ல் தேர்ச்சி பெறுதலிலும், அவற்றை கூடிய சக்தியைச் செலவிடுவர்.
வோரை இனங்காணல்
பள்ளிப் பிள்ளைகளின் அறிகுறிகள்:
விருத்திப் படிநிலைகளுக்கு பின்வாங் லை இழத்தல். உதாரணமாக, பிள்ளை சில் அல்லது நடத்தையில் செயற்பட
ரும்பவும் படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல், இல்லாமல் சிறுநீர் வெளிவரல். னை இழத்தல்.
பமும், )பனைப் பொருளுக்குப் பயப்படுதல். தினால் சமாளிக்க முடியாமல் இருத்தல்
வரில் நம்பிக்கயிைன்மையும்.
(plguusto0)LD. \) issT60)LD.
ளைகள் அல்லது குழுக்களுக்கு உதவி வினர்க்கு எத்தகைய செயற்பாடுகள் ள வேண்டும்.
க்கு எவ்வாறு உதவலாம்?
கள்
படுத்திக் கொள்ளும் சந்தர்ப்பங்களை கருத்துக்களையும் சேர்த்துக் கொள்ளும்


Page 174
LlS6
袭 భx
வழிகளைக் கண்டுபிடிக்கவும். ஒரு ந யுடன் நேருக்கு நேர் பார்த்து தொடர்ந்து கேட்பதற்கும் சந்தர்ப்பம் வழங்குதல்
குழுக்களாகப் பிள்ளைகள் வ அமைக்கும் விளையாட்டுக்கள் போன் வரை இவ்வாறு செய்ய முடியாவிட்ட
6.6.2.2.2 விளையாட்டு
கீழ்வரும் அட்டவணை பயன்ப
களை விபரிக்கிறது
விளையாட்டுப் பொருள்
6afu
சிறுகற்கள், களிமண் உருவங்கள், தடிகள் அல்லது மணிகள்
சிறுவர் அளவு, ஆகியவற்றை (
விளையாட்டாகப் பெரியவர்களின் செயற்பாடுகள். உதாரணமாக கூட் டுதல், தோட்டம் செய்தல், எழுது தல். இதற்கு விளையாட்டுப் பொருட்கள் தேவையில்லை. பெரி
பிள்ளைகள் உா வேலைகளில் ணிர், உணவு ெ வீட்டில் உதவி
வர். நீங்கள் செய
கிழிப்பதற்கும், வெட்டுவதற்கும் உரிய கடதாசிகள், கீறுவதற்காக பென்சில்களும் கலர்சோக்கும், மண்ணில் கீறுவதற்குரிய சிறிய குச்சிகள், கடதாசியிலோ களிமண் ணிலோ பதிப்பதற்குரிய மணிகள், சிரட்டை, கப், பேணி போன்ற தண் ணிரை ஆத்தி ஊத்தக்கூடிய பாத் திரங்கள், மணல்,களி, சேறு, எளிய தையல் பொருட்கள்.
பெரிய திறனர்களுக்கான பொருட்கள்: உருட்டுவதற்குரிய வளையமும் தடியும், உதையவும் எறியவும் கூடியதான பந்துகள் (இவை துணிக ளாலோ கடதாசியினாலோ செய் யப்பட்டிருக்கலாம். தகரப்பேணி கள், பிளாஸ்ரிக் டப்பிகள் போன்ற வற்றையும் உதைத்து உருட்டி விளையாடப் பயன்படுத்தலாம்), ஊஞ்சல் (துணிகளாலான ஏனை, மரக்கிளைகளில் கட்டிய ஊஞ் சல்), ஏணிகள், சறுக்கும் பலகை
56.
யவர்கள் பங்கு கொள்ளலாம். | செய்யும் போது, கள். நீங்கள் எ றிர்கள் என வி
நுணுக்கமான கைத்திறன்களுக் சிறிய திறன்களு குரிய பொருட்கள்: விளையாட்டுப்
விளையாடுவது வும், உருவங்க
பெரிய திறன உதைந்து, எறிர திறன்கள். வழை லேயே இவை
6Ts8 66o6TuJT(
ழும்).
6.6.2.2.3 குழுக்கள்
தாய்மாரும், குழந்தைகளும் கதைசொல்லுதல் முதலிய விளையா
 

ாளில், சில நிமிடங்களாவது, பிள்ளை
து கதைப்பதற்
ம், பிள்ளை கூறுவதைக் ல் மிக முக்
uuLDIT6015 Tg5b.
Iட்டமாக அமர்ந்து பாடுதல், சொல்
றவற்றில் ஈடுபடலாம். அவர்கள் இது ாலும் கூட, இதுவே ஆரம்பமாகலாம்.
டுத்தப்படக்கூடிய சில விளையாட்டுக்
ற்பாடு
காரணம்
நிறம், உருவம் வேறுபடுத்துவர்.
முறையாகப் பொருட்களைப்
பாகுபடுத்தும் வழிகளை விருத்தி செய்வர்.
வ்களுடைய சிறிய (கூட்டுதல், தண் காண்டு செல்லல், செய்தல்) உதவு ப்வதைப் பார்த்துச் சேர்ந்து செய்யுங் தை, ஏன் செய்கி ளக்கமளியுங்கள்.
இது போலச்செய்தலுக்குரிய வயது. இவ்வாறான விளையாட் டுக்களால் பிள்ளை பெரியவர் என்ன செய்கின்றார் என்று கற்றுக் கொள்வதுடன், தனது தனித்துவத் தையும் பேணும். கடினமான எண் ணக் கருக்களைக் கற்றுக் கொள் ளும் முதற்படி இதுவாகும். சரி எது, பிழை எது என்பவற்றையும், ஒழுகக, சமுக நடததைகளையும் அறிவதுடன், வளர்ந்தவர்கள் ஒரு வர் மற்றொருவரை எவ்வாறு நடத் துகிறார் என்பதனையும் அறிந்து கொள்ளும்.
தக்கு:
பொருட்களுடன்
டன், படங்கள் கீற
ள் அமைக்கவும்.
*களுக்கு:
ந்து விளையாடும் Du JT556îl60bLDuo நிகழும் (குழுக்க டுதல் பின்னர் நிக
ஒரு முக்கியமான நேரமொன்றில் கண், கை, உடல் ஆகியவற்றின் தொடர்புகளை விருத்தி செய்தல். பேச்சு விருத்திபோல, செயற்றிறன் விருத்தியைக் கற்றலுக்கும் நீண்ட காலம் தேவைப்படுவதுடன் அவை திருப்பித் திருப்பிச் செய்யப்படவும் வேண்டும். இந்தத் திறன்களை, வெற்றிகரமாகக் கையாளக்கூடிய நிலைமைக்கு பிள்ளை வரும் போது, அது, அதனிடத்தே தன்னம் பிக்கையை வளர்ப்பதோடு, தனித் துச் சுயாதீனமாக இயங்கும் திற னையும் புதிய விடயங்களை முயற்சிக்கும் திறனையும் கூட்டி விடுகிறது
வட்டமாக இருந்து, கேட்டல், பாடல், ட்டுக்களில் ஈடுபடலாம். இது பேச்சுக்கு


Page 175
உதவும். கை, உடல் அபிநயத்துடன் ! லயத்துடன் செயற்படுதலுக்கும் உதவ செய்யப் பழகுவதன் முதற்படியாக
6.6.3 ஐந்து தொடக்கம் ப6
(பள்ளிப்பருவம்)
பள்ளிப்பருவமானது பிள்ளையி உள்ளடக்கியதுடன், இந்தப் பருவத்தி முக்கிய விருத்திப்படிகளும் நிகழ்கி இவர்களது உலகு பற்றிய எண்ணக் களின் பாரிய அளவிலான மாற்ற இப்பருவத்திலேயே நிகழ்கின்றது. ே இந்தப் பருவத்திலேயே, அவர்கள் த சூழவுள்ள ஒத்த வயதினருடனும், வநதவாகளுடனும உறவாடக கறறுக கின்றனர்.
6.6.3.1 இனங்காணல்
கவனம் தேவைப்படும். பள்ளிச் களின் (5-12 வயதிற்குட்பட்டோர்) அறி
எந்த நேரமும் அழுதல். பய உணர்வு, பயந்து நடுங் தலையில் அடித்தல் போன்ற நித்திரைக் குழப்பம், இரவில் மிஞ்சிய தூக்கம். படுக்கையை நனைத்தல். சாப்பாட்டுக் குழப்பம். தலையிடி, முதுகுவலி, வயிற் மெய்ப்பாட்டு அறிகுறிகள் (டி. விளையாடும் போது சத்தமிடு அதிகம் ஒதுங்குதல் - அளவுக் விருப்பங்களையும் தேவைகளை துலங்கலின்மை. பின்னடைவு - தன்னிலும் குறை பின்தங்கிய செயற்பாடு. (உத போதல்) y அமைதியின்றி அந்தரப்படுதலு
இயலாமையும். > மனதை ஒருமுகப்படுத்த முடி லையில் தேவையற்ற பொருட் ஈர்க்கப்படல். y ஏனையோர்கள் மத்தியில் அ6 யாமை. மற்றவர்களுடன் சிடு y தன்னைச் சூழவுள்ளோரிடம் ந
uuJ(pLb.
S
 

பாடுதல் இணைந்த செயற்பாட்டுக்கும், பும். ஏனையோருடன் சேர்ந்து வேலை இக்குழு அமைந்திருக்கும்.
ன்னிரண்டு வயது
ன் வாழ்க்கையின் பல ஆண்டுகளை லேயே lன்றன. கருக் றங்கள் மேலும், ம்மைச்
6 luUg5 கொள்
சிறார் குறிகள் ஒத்த வயதினருடன்
உறவாடல் குதல.
தற்துண்டல் நடத்தைகள். பயங்கரக்கனவு, தூக்கமின்மை/மித
றுக் கோளாறு, கண்குத்து போன்ற அத்தியாயம் 4ஐப் பார்க்கவும்)
}தல், முரட்டுத்தனம், மூர்க்கத்தனம். கதிகம் அமைதியாகக் காணப்படுதல், ாயும் வெளிப்படுத்தாமை, மனச்சோர்வு,
ந்த வயதுள்ள பிள்ளையைப் போன்று ாரணமாக சிறுநீர் கட்டுப்பாடில்லாமல்
ம், ஒரு வேலையைச் செய்து முடிக்க
யாமை, ஞாபகக் குறைபாடு, பாடசா களில் அல்லது விடயங்களில் கவனம்
வர்களுடன் சேர்ந்து விளையாட முடி }சிடுப்பாக நடத்தல். தம்பிக்கை வைப்பதில் இயலாமையும்,


Page 176
> எந்நேழும், எதிர்காலத்தில்
ஏற்படுதல். > பாடசாலைக்கு வராமை
6.6.3.2 உதவி தேவைப்பரு
சிறுவர்களினது உளப்பிரச்சிை வான முறையான, அனுதாபத்துடன் பராமரிப்பாளரோ வழங்குவதன் மூ6 மேலும், தேவைப்படின், விளையாடுவத ஒரு சிறந்த முறையாகும். இது என்பவற்றில் இருந்து விடுபட உத
புறக்கணிப்பு
இது உடல், உள, உணர்வு, செய்கின்ற ஒரு வழியுமாகும்.
6.6.3.2.2 வெளிப்பாட்டு முை
சில கடினமாகப் பாதிக்கப்பட்ட இடையூறான நிகழ்வை வெளிப்படுத்த வழங்கும். இவ்வாறான குணப்படுத்த சிறுவர் உளவியல் நிபுணர்கள் ( அனுபவமுள்ளவர்கள் (விளையாட்டு ஆகியோரது உதவி தேவைப்படும்.
சிறுவர்கள் தமது உணர்வுக6ை உருவம் அமைத்தல், கைவேலை, நாட இவற்றினுடாக கரிசனையுடைய பெரியே வெளிப்படுத்தலுக்கு உதவலாம்.
தம்மை வெளிப்படுத்தும் செயற் முறையாக வழங்கப்படுகின்றது. பிர பிள்ளைகளுக்கு ஒவியம், இசை, ந உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதற்கு 2 ஆதரவான வளர்ந்தவர் ஒருவரது உத கவனமாகக் கேட்கவும், ஆதரவு ந:
 
 

கூடாதவையே நிகழும் என்ற நினைவு
அல்லது வருகையில் ஒழுங்கீனம்.
(36)III
னகள் மோசமில்லாதவிடத்து, இலகு எான உளப்பகிர்வை பெற்றோரோ, ஸ்ம் உதவி செய்தல் போதுமானது. ற்கான சந்தர்ப்பங்களை வழங்குவதும் பிள்ளை தனது அழுத்தம், பதற்றம் விசெய்யும்.
6.6.3.2.1. விளையாட்டு
விளையாட்டின் தேவை என்ன?
9 விளையாட்டு என்பது தளர் வடையச் செய்யும் , மற்றைய பிள்ளைகளுடன் தொ ட ர்  ைப ஏற்படுத்தும், மகிழ்ச்சிக் குரிய செயற்பாடாகும். இதன் போது, வளர்ந்தவர் ஒருவரின் ஈடுபாடு மிகச் சிறிதளவே தேவைப்படும்.
சமூகரீதியான திறன்களை விருத்தி
றகள்
பிள்ளைகளில், அவர்கள் அனுபவித்த க்கூடிய சந்தர்ப்பங்களை விளையாட்டு லுக்குரிய விளையாட்டை வழிநடத்த Child Psychologist), 366) glufo) Së flasë 60)gurt 6Ti -Play Therapist)
ளச் சித்திரம் வரைதல், களிமண்ணில் கம் போன்றவற்றால் வெளிப்படுத்துவர். பார் அல்லது உதவியாளர் பிள்ளையின்
பாடுகள் ஒரு மட்டத்திலான சிகிச்சை ச்சினை பற்றிக் கதைக்க முடியாத டனம். நாடகம் முதலியவை தமது உதவும் சாதனமாக அமையும். இதற்கு வியும், ஆதரவும், பிள்ளை கூறுவதைக் ல்கவும் தேவையாகும்.


Page 177
6.6.3.2.3. குழுக்கள்
உளப் பிரச்சினைகளுடன் உ கூடுவதன் மூலம் உதவி பெறலாம். செய்வதற்கு, குழுக்கள் முக்கியபா சிறுவரது தேவைக்கேற்ப வெவ்வேறு இல இருக்கலாம். வயதுவந்த ஒருவர் (
இலகுவான விளையாட்டுக்கல் செயற்பாடுகள் என்பவை சாதாரண படக்கூடியவை. சாத்தியப்படக்கூடிய பெற்றோர் மற்றும் வயது வந்தோ செயற்பாடுகளில் பங்கேற்கச் செய்
குழுக்களின் பயன் என்ன?
9 குழுக்கள் தொடர்ச்சியுள்ள,
உகந்த கட்டமைப்புக்களாகு பழக்கமான சூழலை ஆரம்ட இது மிகவும் எளிமையானது பிள்ளையின் பாதுகாப்புணர்வுக்
9 ஒருபிள்ளை தன்னைப்போல ஒத்த உணர்வுள்ள, பிரச்சினை யுள்ள ஏனைய பிள்ளைகளைட் பார்க்க குழுக்கள் வாயப்ட் பளிக்கும். இதனால் மற்றைய பிள்ளைகள் பிரச்சினைகளுக்கு எவ்வாறு செயற்படுகின்றனர் என்பதை அவதானித்து, பிரச்சினை தீர்த்தலுக்குரிய படிகளையும் கற்றுக் கொள்கின்றது.
குழுக்கள் மற்றவருடன் சே அமைப்பாகும்போது, பிள் தன்னிடமிருந்து எது எதிர்ப கொள்கின்றது.
சிறுவருக்கான குழுக்களின் வகை
குழுச் செயற்பாட்டுக்கு இலக்கு கிடைக்கும். சமூகத்திலிருந்து அனு பிள்ளைகளுக்கு நாட்டார் அல்லது விக்கலாம். (உதாரணமாக நாட்டா கதை, நாடகம்). கலாசாரச் செயற்பா( வதுடன் ஒழுங்கையும், செயற்படும் வளர்க்கின்றன. கிராமிய இசை, ர பழக்கமானவையும், இதமானவையு
 

உள்ள பிள்ளைகளும் குழுக்களாகக் இவ்வயதுச் சிறுவர்களுடன் வேலை ங்கை அளிக்கின்றன. இக்குழுக்கள், க்குகளும், செயற்பாடுகளும் கொண்டதாக குழுவிற்குத் தலைமை தாங்கலாம்.
ஸ், ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட ஒய்வுநேரச் ன நிலைமைகளில் மேற்கொள்ளப் நேரங்களில் எல்லாம், சமூகத்திலுள்ள ாரை உற்சாகப்படுத்தி, இவ்வாறான யலாம்.
பாதுகாப்புக் கொண்ட, கற்றலுக்கு ம். இந்த ஒழுங்கான சந்திப்பு ஒரு த்திலிருந்து இறுதிவரை தருகின்றது. போலத் தோன்றினாலும், குழுக்கள் கு ஒரு முக்கிய தளமாக அமைகின்றது.
韃
)
அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடலாம்
ர்ந்து கட்டுக்கோப்பினுள் செயற்படும் ளை நடைமுறை விதிகளையும் , ார்க்கப்படுகிறதென்பதையும் அறிந்து
ககள்
தகள் இருப்பின் அதிக அனுகூலங்கள் பவமுடையவர்களைத் தெரிவுசெய்து பாரம்பரியக் கலைகளைப் பயிற்று ர் இசை, நடனம், காவடி ஆடுதல், நிகள் சமூகப் பிணைப்பைப் பலப்படுத்து தன்மையையும் பிள்ளைகளிடையே நடனம், கதைகள் பிள்ளைகளுக்குப் மாக அமைந்திருக்கும்.


Page 178
160
维琴
குழுக்கள் செய்யவேண்டியவை
6
(as
கட்டமைப்புடனும், நிலையாக வாரத்தில் 1 அல்லது 2 தடை புக்களை ஒழுங்குசெய்தல். சம்மதித்த ஒழுங்கின்படி அதே 4-6 அங்கத்தவரைக் கொண்டிரு வேண்டும். சிறுவரது இரகசியத் தன்மை அனுமதித்தல். Art ஒரு தனியான இடத்தில், ப கண்காணிப்பின்றி நிகழ்த்தவு பிள்ளைகளுடனும், பெற்றோரு குழுவில் என்ன நிகழ்ந்தது என ரையும் தனித்தனியாகச் சந்த பாதுகாப்பான, நம்பகத் தன்பை ஏனெனில் அங்குதான் சிறுவ (Plgul D.
6.6.4 பன்னிரண்டு வயதிற்
(கட்டிளமைப் பருவ
பன்னிரண்டு வயதிற்கு மேற்பட்
இப்பகுதியில் பார்ப்போம். 12 வயதிலி வடையும். இப்பருவத்தையே தமிழில்
தாரி, விடலை, இளைஞன், யுவதி ே வயதினரின் பொதுவான குணாதிசய
4. {
படிப்படியாகக் குடும்பத்திலிருந் தமிழ் சமுதாயத்தில் இப்பருவம் 8 கட்டிளமைப் பருவம் இருபது வய இளைஞர் பெற்றோருடன் சேர்ந்: தங்கியிருப்பதையும் காணலாம்.
தம் வயதொத்தவருடன் சேர்ந்து செயலாற்றும் திறன்களை வி
தமது சமுதாயம்/சமூகத்திலி படிப்படியாக எடுத்துக் கொள்
பிள்ளைப்பருவத்திலிருந்து வளர்ந்தோர் பருவத் காலப்பகுதியாகும். அவர்களது தனித்து: வயதிலேயாகும். முதலில் முன்மாதிரிகளை, வ. தற்பொழுது நிலவும் குழப்ப சூழ்நிலையில்
வயது வந்தவர்களின் பொறுப் புக்களையும் விடயங்களில் அவர் களே சமூகத்தை வழிர
خر
உளமாய அறிகுறிகள்: இல் கேட்பதாக, மணப்பதாக உண அசாதாரண போலி நம்பிக்ை மற்றையோரை மிகவும் சந்ே தற்கொலை முயற்சியில் ஈடு

வும் செயற்படுதல். வகள் 1 மணித்தியாலமேனும் சந்திப்
5 நேரத்தில் கூடுதலும், சந்தித்தலும், நத்தல். எட்டுக்கு மேற்படாது இருத்தல்
யையும், தனியாக இயங்குதலையும்
ார்வையாளர் அல்லது பெற்றோரின் UD. டனும் கதைக்கும் குழுத்தலைவர்கள் பது பற்றிப் பிள்ளையையும், பெற்றோ நித்து உரையாட வேண்டும். Dயான சூழலை உருவாக்க வேண்டும். ர் தம் தேவைகளை வெளிப்படுத்த
ற்கு மேற்பட்டவர்கள் பத்தினர்)
ட்டோரது உளநலத் தேவைகள் பற் ருந்து 18 வயதுவரை இப்பருவம் விரி குமரப்பருவம், வாலைப்பருவம், இளந பான்ற சொற்களால் குறிப்பிடுவர். இவ பங்கள் வருமர்று:
து விலகுதலும், சுதந்திரமடைதலும். Fாதாரணமாகத் தாமதித்தே நிகழ்வதுடன், பதுகளுக்கு மேலும் நீடிக்கிறது. மேலும், து வாழ்வதையும், கூட்டுக் குடும்பத்தில
, உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்வதும், ருத்தி செய்தலும்.
ருந்து வளர்ந்தவர்களின் பங்கைப் தல்.
திற்கு மாறும் இவ்விடைவெளி ஒரு முக்கியமான வம், சுயஅடையாளம் உருவாவது இந்த ளர்ந்தோரை பின்பற்றுவது தேவைப்படுகின்றது. காலத்திற்கு முன்பே, இளைய சமூகத்தினர் எடுக்கத் தள்ளப்படுகின்றனர். சில முக்கிய நடத்துகிறார்கள்.
|லாத பொருட்களைக் காண்பதாக, ர்வது போன்ற மாயப்புலனுணர்வுகள். )5856.
தகத்துடன் பார்த்தல்.
படல்.


Page 179
6.6.4.1 உளநலப் பிரச்சினை
இவ்வயதினரில் ஏற்படும் நெரு
வெளிப்படுத்தப்படலாம்.
நெருக்கீட்டு அறிகுறிகள்
Se
> Se s
ஏனையவரிலிருந்து ஒதுங்கியிரு தோல்வியடைதல். ஏனையோருடன் அளவுக்கதிகம ஏனையோரிலிருந்து வித்தியா வழிநடத்தலுக்கு மற்றவரில் மனப்பாங்கு அல்லது செய்ன அமைதியின்றி அந்தரப்படுதல், மனம் மாறி மாறி நடத்தைக அந்தத்திற்குச் செல்லுதல். உடல் பற்றிய முறைப்பாடு உணர்ச்சிகள் காரணமாக இருக்க வயிற்றுவலி, வயிற்றுக் கோள பகுதி 4.3 ஜப் பார்க்கவும்). நித்திரைப் பிரச்சினைகள். பாடசாலைக்கு, கல்வி நிறுவன தம்மைப்பற்றி, தமது பங்கு
கடுமையான உளநலப் பிரச்சினை
> மனச்சோர்வினால் முற்றாக ஆ
கல்கள் இல்லாத, இயங்க (
 
 

களை இனங்காணல்
நக்கீடுகள் பின்வரும் அறிகுறிகளால்
நத்தல். உறவுகளை உருவாக்குவதில்
ாகத் தன்னை அடையாளம் காணுதல். ாசமாக இனங்காணப்படுதல்.
தங்கியிருத்தல். கையில் மூர்க்கமான வெளிப்பாடு.
மனதை ஒருமுகப்படுத்த முடியாமை. ள், ஓர் அந்தத்திலிருந்து இன்னோர்
கள் - உடல் நோய்கள் அல்லது
5லாம் (உதாரணமாக அடிக்கடி தலையிடி, ாறு, கண்குத்து ஆெஅத்தியாயம் 4இல்
ங்களுக்கு வராமையும், ஒழுங்கீனமும், அடையாளம் பற்றிக் குழப்பமடைதல்.
களின் அறிகுறிகள்.
ட்கொள்ளப்பட்டநிலை அல்லது துலங் முடியாத தன்மை.


Page 180
§
6.6.4.2 கட்டிளமைப் பரு கவனிக்கப்படவேண்டியவை
எமது பிரதேசத்தில் இன்றைய க கட்டிளமைப் பருவத்தினரின் உளவியல் செயலாற்றவேண்டிய தேவை உள்ளது போரின் மத்தியில் வாழ்ந்த அனுபவத்தி தமது எதிர்கால வாழ்வியலுக்காக 6 ஆற்றல் மனநிலை ஆகியவற்றைப் பெற்றுள் நடத்தை ஆகியவற்றில் பல மாற்றங்
is soool 9aololaiso, * (குடும்பச் சுமையைத்
தாங்குவதற்காக, போர்ச்சூழல் காரணமாக தொடர்ந்து கற்கமுடியாமை) * வேலைவாய்ப்பற்ற
தன்மை * போதிய தொழிற்கல்வி
வசதியின்மை * நவீன உலகில் புதிய
கண்டுடிபிடிப்புகளை அறியமுடியாமை பாலியல் கல்வி இன்மை பொழுதுபோக்கு 60) Dushk-B6i, பொழுதுபோக்கு அம்சங்கள் அற்ற நிலை * சமூக கலாசார
நிகழ்வுகளை இழந்தமை * நட்புறவுக் குழுக்களாக
செயற்பட முடியாமை * பிற இன, தேச
மக்களுடன் சேர்ந்து பழக சந்தர்ப்பம் கிடையாமை * தமது விருப்பு
வெறுப்புகளை சுதந்திரமாகக் 3fa3(POLQU JT60OLD பண்பாட்டு விழுமியங்களை இழந்தமை
X
KM
 
 

வத்தினரிடம் விசேடமாக
ாலகட்டத்தில் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கும் சார்ந்த வெளிப்பாடுகளைக் கவனித்துச் இரண்டு தசாப்தங்களாக நடைபெற்ற னுாடாகத்தான் கட்டிளமைப் பருவத்தினர் வளர்த்துக்கொள்ள வேண்டிய அறிவு, 1ளனர். இவர்களின் மனநிலை, மனோபாவம்
களை அவதானிக்கலாம்.
Ο
X
d
d
Ko
X
:
0.
Ko
Ko
விரக்தி, வேதனை, கோபம் குரோத மனப்பான்மை உறவுகளில் சிக்கல் வன்முறை சார்ந்த குழு நடத்தை மது, புகைததல போன்றவற்றின் பாவனை பாலியல் துர்நடத்தைகள் வன்முறை சார்ந்த நடவடிக்கைகள் சுயமுயற்சி இன்மை எதற்கும் இயலாமை ஆர்வமின்மை ஒதுங்கி இருத்தல் எதிர்காலத்தில் நம்பிக்கை அற்ற தன்மை நவீன உலகில் சவால்களுக்கு முகம் கொடுக்க முடியாமை பிறரைத் துன்புறுத்தி இன்பம் காணும் மனநிலை எதையும் சந்தேகங் கொண்டு நோக்குதல் தாழ்வுச் சிக்கல் குடும்பம், சமூகத்தில் இருந்து விலகி இருத்தல்


Page 181
6.6.4.3. உதவியளித்தல்
@
نé
இபதத்தி தாம் வயதுவி மென விரும்புவர். அவர்களு கட்டியெழுப்புவதுடன், அவர் பேசி, மரியாதையுடன் நடத் வழங்கவும். அவர்களது களையும் போற்றி முக்கிய சமவயதினரின் ன் அவர் கட்டிளம் பருவத்தினருக்கு 6 நல்ல பலனை அளிக்கும். ஆ
இயங்குவதிலும் திருப்தியடைவு
பிள்ளைக்குக் குழுச்செயற்பாட்
கட்டிளமைப் பருவத்தினர் த பற்றிய, பிரச்சினைகள் பற்றிக் வெளிப்படுத்த, விருப்பங்கள்,
பகிர்ந்துகொள்ள, தம் உண பற்றிய திட்டங்களை வகுக்
இப்பருவத்தினர் பிரதானமான நிறைவேற்ற விரும்புவர். உ ஒழுங்குகள் அல்லது ஒரு பிர ஆனால் இத்தகைய செயற்ப களை முன்னெடுத்துச் செல எதிர்பார்ப்பர். இவர்கள் தம் குறிப்பிட்டளவு நேரத்திற்கு ப தப்படலாம். இவர்கள் சிறுவருக்கு வாசிப்பு, கணக்கு, எழுத்து) சமூகத்தில் முதலுதவி செய்வ பொறுப்புக்களில் ஒன்றாகும். ஈடுபடுத்துவது நன்று.
அவர்களது தகைமைக்கும், Ljubfab6ii (Vocational tranii அவர்களுக்குப் பொருத்தமா 6ips)(556) (Career guidanc தனித்துவத்தையும், சுயமதிட் பெற்றுக் கொடுக்கும் வழிக
நல்ல விதமான மாதிரிகள் மூத்தவர், தொழில்சார் நிபுண் சம்பந்தமான ஆலோசனை : தகவல்கள், பலவிதமான வி சம்பந்தமான அறிவு, வேண் பற்றிய விடயங்களையும் வ
விளையாட்டுச் செயற்பாடுகள் கங்கள் போன்றவை கட்டிளைஞ தெரிந்த வழிகளாக அமை
கட்டிளமைப் பருவத்தினர் க இசை, தொழில்நுட்பத்திறன், பண்புகள் என்பவை தொடர் ஆற்றல்களையும் விருத்திெ
 

இஜ்ஜ்
ந்தவரைப் போல நடத்தப்பட வேண்டு }க்கு உங்கள் மீது நம்பிக்கையைக் களுடன் எப்போதும் உண்மையைப் தி, வளர்ந்தோரது பொறுப்புக்களை ல்ல குணங்களையும், அபிப்பிராயங் பத்துவப்படுத்தவும். அவர்களுடைய களுடைய சாதனைகளைப் புகழவும். விளையாட்டு, குழுச் செயற்பாடுகள் னால் இவர்கள் தனித்து, சுதந்திரமாக ர். தனிமைப்படுத்தப்பட்ட இப்பருவத்துப் டில் சேர உதவியளிக்கப்பட வேண்டும்.
மது சூழல் தொடர்பான, எதிர்காலம் கலந்துரையாட, தமது எண்ணங்களை கவலைகள், என்பவற்றை மற்றவருடன் ர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த எதிர்காலம் 5 இக்குழுக்கள் பயன்பட வேண்டும்.
செயல்களை அல்லது பொறுப்புக்களை தாரணமாக, ஊர்விழா ஒன்றுக்கான தேசத்தைச் சுத்தம் செய்தல் முதலியன. ாடுகளில் தமது சொந்த அபிப்பிராயங் bவதை அனுமதிக்க வேண்டும் என மிலும் சிறியவர்களை, ஒரு நாளில் ராமரிக்கும் பொறுப்புக்கு பழக்கப்படுத் ந அடிப்படைக் கல்வியை, (உதாரணமாக கற்பிக்கலாம். தமது கிராமம் அல்லது தும் இவர்களுக்கு :"IŠ
இதற்காக, முதலுதவிப் பயிற்சியில்
விருப்பத்திற்கும் ஏற்றவாறு தொழிற் ng) ஒழுங்கு செய்யப்படல் வேண்டும். ‘ன் வேலைகளைத் தெரிந்தெடுத்து e), கட்டிளமைப் பருவத்தினர் தமது பையும், தேவையான உதவியையும் ளில், பிரதானமாகும்.
அதாவது ஆசிரியர், கிராமத்தில் ணர்கள் போன்றவர் மூலம் தொழில் வழங்கல், கல்வி பற்றிய மேலதிகத் பிடயங்கள் பற்றிய அறிவு, பாலியல் டப்படாத கர்ப்பம் உட்பட, எயிட்ஸ் பழங்கல் பிரயோசனமானதாகும்.
ர், இசை, கலாசார நிகழ்வுகள், நாட நர்களை ஈடுபடுத்தக்கூடிய, எல்லாருக்கும் ந்திருக்கின்றன.
லைத்துவம், ஆக்கத்திறன், ஒவியம், கல்விசார் அறிவு, முகாமைத்துவப்
ான தமது சொந்தத் திறன்களையும்
சய்ய ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும்.


Page 182
ஓ இவர்களது பிரச்சினைகளை களும், உதவியும் வழங்க!
உளசமூக ஆதர * குழுச் செயற்பாடுக * சமூக நிறுவனங்க
இணைதல் * சமூக கலாசார நி
வைத்தல் * ஆளுமை விருத்த ஊக்குவித்தல் * பொழுதுபோக்கு
வித்தல் * வாண்மை விருத் ஊக்குவித்தல் * வாழ்க்கைத் திறன் * சுயவிழிப்புணர்வை * சுயமுயற்சிகளை சி தொழில்நுட்ப கல் * பிற இன, மத மக்
பதின்மூன்று வயதுடைய குமார், தனது தா! வருகிறான். அவனுக்கு எட்டு வயதாக இருந்தபே போனமையினால், அதன்பின் தாய் வீட்டுவேலையா அவனத குடும்பம் வாழவேண்டியிருந்தது. தாய் பராமரிப்பதற்காக, அவனது பாடசாலைக் கல்விக்கும் அதன்பின்னர், அவன் அடிக்கடி நெஞ்சுநோ, முட்டு, வ தாயார் அவனை உள்ளூர் மருத்துவமனைக்குக் கூட்டி வருடக்கணக்கில் தொடரவே, உள்ளூர் மருத்துவமை மேலதிக நிபுணத்தவ ஆலோசனையைப் பெறும்பொரு
மருத்தவ நிபுணர்களின் சோதனையின் கண்டுபிடிக்கப்படாமையினால், இவை மெய்ப்பாட்டு அ நிலையத்தக்கு அனுப்பப்பட்டான். அங்கு உளவலு 9 L69 6ft 36Tiogi Jibia,6i (Relaxation exercise அணுகுமுறைகள் பயன்படுத்தப்பட்டதுடன், கல்வித் வகுப்புக்களில் தனத கல்வியைத் தொடருமாறும் அ அவனத உடல், உள நிலைகளில் குறிப்பிடத்தக்க
6.6.5. சிறுவர்களுக்கான நீ
பொதுவாக, பிரச்சினையுள்ள குறிப்பிட்ட முறைகளினால் உதவி உள்ளவர்களுக்கு அல்லது உங்கள் சிறுவர்களுக்கு, இத்துறையில் அனு னைகள் தேவைப்படும்.
சிறுவர் உளவியல் நிபுணர் கிை களின் பிரச்சினைகள் பின்வருமாறு
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

த் தீர்ப்பதற்காக விசேட ஆலோசனை படல் அவசியம்.
வூ வழங்கல் ளை ஊக்குவித்தல் ளின் செயற்பாட்டில்
கழ்வுகளில் பங்குபற்ற
தி செயற்பாடுகளை
அம்சங்களை ஊக்கு
தி செயற்பாடுகளை
ா கல்வி ஏற்படுத்தல் ப ஏற்படுத்தல்
ஊக்குவித்தல் ல்வியை வழங்கல்
புடனும் மூன்று இளைய சகோதரர்களுடனும் வாழ்ந்து ாது, தந்தை அசாதாரண சூழ்நிலையில் காணாமல் ளாக வேலை செய்த பெறப்படும் வருமானத்திலேயே வேலைக்குச் செல்கையில் ஏனைய பிள்ளைகளைப் * எட்டு வயதிலேயே முற்றுப்புள்ளி வைக்கப்பட்டது. யிற்றுக்கோளாறுகள் போன்ற அறிகுறிகளைக் காட்டவே, டச் செல்வத வழக்கமாயிற்று. ஆயினும் இவ்வறிகுறிகள் னை மருத்துவர் அவனைப் பொத மருத்துவமனைக்கு, ட்டு அனுப்பினார்.
போது, எவ்வித உடல்ரீதியான காரணங்களும் றிகுறிகள் என முடிவு செய்யப்பட்டு, குமார் உளசிகிச்சை 6g'Lib usibási (Empowerment exercises), S), 9 5116,6s is 560601 (Counselling) gp;65u 88&608 திணைக்கள முறைசாராக் கல்விப்பிரிவின் மாலை நேர bலோசனை வழங்கப்பட்டது. இவற்றைத் தொடர்ந்து முன்னேற்றம் ஏற்பட்டது.
புணரின் கவனிப்பு
பெரும்பாலான சிறுவர்களுக்கு மேலே செய்யப்படலாம். தீவிர ೪ಕ್ಕೆ னைகள் உதவியால் முன்னனேற்றமடையாத பவம் வாய்ந்த நபர்களின் ஆலோச
டைக்கக்கூடிய நிலைமைகளில், சிறுவர்
வகுக்கப்பட்டு அணுகப்படலாம்.


Page 183
ஆத்தியாயம்: சிறுவர்கள்:
1. உணர்ச்சிக் குழப்பங்கள்
KO மனச்சோர்வு, பதற்றம், JuJLb (9. ஏற்படும் உளநெருக்கீடு, அல்லது நெருக்கீடு (plgust 60LD.
சிகிச்சை முறை
தனிப்பட்ட, குடும்ப உளவளத்துவ பாடசாலை ஆசிரியர் அல்லது ஊரி உதவியைப் பெறுதல். ஒழுங்காகப் பிள்ளைக்கு விளை யளித்தல். அச்சநோயுடையவர்களுக்கு பய
சாந்த வழிமுறைகள். முன்னேற்றம் எதுவும் தென்படாவிடி
2. மூர்க்கம் அல்லது விரும்பத்த கீழ்ப்படியாமை, களவெடுத்தல், ெ
அழிவுக்குரிய நடத்தைகள், பள்ளிக்குச் ெ
செயல்களில் ஈடுபடல்.
சிகிச்சை முறை - (நடத்ை பெற்றோர், ஆசிரியர், ஊர்ப் பெரி நன்னடத்தையையும் ஏற்படுத்த ஊக்குவித்தும், தீய நடத்தையை LITsidias6/lb) நல்ல நடத்தையைக் காட்டும் டே முன்னேற்றமேற்படாவிடின் நிபுண
3. பிள்ளைப்பருவ உளமாயக் கு தனிமையை விரும்புதல், பெற்றோ உடலியக்கம், விருத்திக் குறைவு, மாயப்
சிகிச்சை
உளமருத்துவச் சிகிச்சை (உளம
4. ஏனைய பொதுவான பிரச்சிை ဇွိုက္ကိုဝှိJ်း [b60d60Tjög56ð (Noctu
(Hyperkinesis), dus 9160)LuUT6IT Ggb(5
உடல், பாலியல் துஷ்பிரயோகம்.
சிகிச்சை
இவற்றுள் நித்திரையில் நனைத்த வளரும்போது தாமாகவே குண
மோசமாக இருப்பின் நடத்தைச் சிகி பிரச்சினைக்குரிய நித்திரையில் நை மணித்தியாலங்களுக்கு எதுவும் குடி கழிக்க எழும்பலாம். படுக்கையை படுக்கை விரிப்பு, உடைகளை மா வேண்டும். படுக்கையை நனைத் செய்யவோ தண்டிக்கவோ கூடாது ஒவ்வொரு வேளையும் பிள்ளைக்கு ஒட்டிவிடலாம். இவ்வாறு 1 கிழ
6ழங்கலாம் உடலியல், பாலியல் ரீதியாக பிள்ளைகளுக்குப் பாதுகாப்புத் தே

ச்சநோய்), பெற்றோரைப் பிரிவதனால் நிகளுக்குத் தம்மைச் சமாளித்துக் கொள்ள
ணை வழங்கல். லுள்ள பெரியவரின் அல்லது மதகுருமாரின்
யாட்டு, வரைதல் மூலமான சிகிச்சை
உணர்வை அகற்றுதல்
ன் உளமருத்துவப் பிரிவிற்கு அனுப்புதல்.
காத நடத்தை பாய்சொல்லுதல், மூர்க்கமான அல்லது செல்லக் கள்ளமடித்தல். சமூக விரோதச்
தச் சிகிச்சை)
யோரின் உதவியுடன் ஒழுக்கத்தையும், தவும்; அதாவது நன்னடத்தையைப் புறக்கணித்தும். (உஆஅத்தியாயம் 4ஐப்
பாது புகழ்ந்து ஊக்குவிக்கவும். ரின் கவனிப்புக்கு விடவும்.
ழப்பங்கள் ாருடன் நல்லுறவு இன்மை, அசாதாரண புலனுணர்வுகள், போலி நம்பிக் கைகள்.
ருத்துவமனைக்கு அனுப்பவும்).
னகள் rnal enuresis), தீவிர உடற்ச்செயற்பாடு d5(6 (Identity or Adolescent Crisis),
ல் போன்றவை சிறுவர்கள், பெரியவராக மடையும். இவ்வாறு ஆற்றுப்படுத்தலே ாலும் போதியதாக ம் பிரச்சினை ச்சை முறைகள் பிரயோகிக்கப்படலாம்.
}னத்தலுக்கு, பிள்ளைபடுத்தலுக்கு முன் 2 க்காமல் இருக்கலாம் இடையிடையே சிறுநீர் நனைத்து விட்டால், தானாக எழுந்து ற்றுதல் முதலியனவற்றைச் செய்யவிடுதல் து விட்டால், நகைப்புக்கிடமாக கிண்டல் 1. படுக்கையை நனைக்காமல் இருக்கும் ) புள்ளி வழங்கி அதை ஒரு பலகையில் மைக்கு நனைக் காது விட்டால் பரிசு
5 துஷ்பிரயோகத்திற்கு உள்ளாகும்


Page 184
வாழையடி வாழை
 
 



Page 185
அத்தியாயம்
7.1 அறிமுகம்
சமுதாயம் என்பது அதில் வாழ் ஆண்கள், பெண்கள், குழந்தைகள் மக்களையும் கொண்டதே சமுதாயம். பெண்கள், இப்போது ஒரு இக்கட்டா றார்கள். (பொதுவான சமூகப் பிரச்சி யில் பெண் நிறைய சமூகக் கட்டு இடர்களிற்கும் உள்ளாகின்றாள். இவற் பொதுவாக எதிர்நோக்குகின்ற பிரச்சி களான இடம்பெயர்வு, உயிர் - உை னவும் இனங்காணப்பட்டுள்ளன. இவை கூடுதலாகப் பாதிக்கின்றன. பெண் இ மேலதிகமான பொறுப்புகளை ஏற்றுக் சீர்குலைந்து விடாமலிருக்க, அதிகம் ப சூழ்நிலையின் நெருக்கடிகள்,உளரீதிய எதிர்காலத்தில் இழந்து விடுவோமா இதற்கு ஆண்களைவிட அதிக எண்ண சிகிச்சைப் பிரிவிற்கு அனுமதிக்கப்படு
பெண்ணின் பிரச்சினைகள் என் படுகின்ற பாதிப்புகள் என்ன? அவற்ை மான சமுதாயத்தை உருவாக்கலா இந்த அத்தியாயம் எழுதப்படுகின்றது
7.2 பொதுவான பிரச்சி6ை
சமூகத்தில் பெண்கள் பொதுவ பிரச்சினைகள், இந்தப் பகுதியில்
 

சமுகமட்டத்தில் ண்கள்
கின்ற மக்களையே பிரதிபலிக்கின்றது. , முதியோர்கள் எனப் பலதரப்பட்ட எமது தமிழ் சமுதாயத்தில் குறிப்பாகப் ான சூழ்நிலையில் வாழ்ந்து வருகின் னைகளின் மத்தியில்) தனிப்பட்ட ரீதி }ப்பாடுகளிற்கும், அழுத்தங்களிற்கும், ]றைவிட, தற்பொழுது எமது சமுதாயம் னைகளாகப் போரும் அதன் விளைவு டமை இழப்பு, அகதி வாழ்க்கை என்ப இன்னுமொரு விதத்தில் பெண்களைக் வைகளுக்குள் இருந்து தலைநிமிர்ந்து ககொண்டு தன் குடும்பக் கட்டமைப்பு ாடுபடவேண்டி இருக்கிறது. தற்போதைய பில் ஆரோக்கியமான பெண்சமூகத்தை, என்ற பயத்தை உண்டுபண்ணுகிறது. ரிக்கையிலான பெண்கள், உளநோய்ச் வது சான்று பகர்கின்றது.
ன? அவற்றின் மூலம் அவளுக்கு ஏற் ற இனங்கண்டு எவ்வாறு ஆரோக்கிய ம் என்பதற்கு விடை காணுமுகமாக l.
னகள்
பாக எதிர்நோக்குகின்ற உள சமூகப் பார்க்கப்படுகின்றன.


Page 186
7.2.1 பெண் அடக்குமுறை
எமது சமூகத்தில், பொதுவாக ஆண்குழந்தை பிறந்தால் கொடுக்க கின்ற வரவேற்பு, பெண் குழந்தை பிறச் போது கொடுக்கப்படுவதில்லை. இந்த வில் சில சமூகங்களிலே, பெண் சி ளைக் கொல்வதும், கவனிக்காமல் வி தும் இன்னமும் நடந்துகொண்டிருக்கி
எமது கலாசாரம் ஆணை ஆண் எனப்படுகின்ற வீரம், அதிகாரம், அட யாளும் திறன் உள்ளடக்கிய ஆளுை குள்ளும், பெண்ணை 'பெண்மை’ என கின்ற அச்சம், மடம், நாணம், பயி போன்ற நால்வகைக் குணங்களுக் ளும் நியமமாக்கி வைத்திருக்கின் காலங்காலமாகப் பெண்ணிற்கு உரி டையதாகக் கருதுகின்ற இக்குணங்க முன்வைத்து, பெண்ணைத் தன் அதிக போக்கினுள் ஆணினம் கட்டியாளுகின் வளர்சியைக் கட்டுப்படுத்தி வருகின்ற
தற்போதைய சூழ்நிலையில், ( வேண்டிய நிலைமை, வேலைக்குப் போன்றவற்றால், காலம் காலமாய் ெ முறைகள் ஓரளவு இல்லாமல் போu ரீதியில் உச்சத்தில் இருக்கின்ற பெ6 களுக்கு முகம்கொடுத்து உற்சாகமி
7.2.2 பாலியல் அடாவடித்த
எந்த ஒரு வயது வந்த பென வாகவோ செல்லும்போது, வீதியோர களுக்கோ சேட்டைகளுக்கோ உள்ள போகும் பெண் என்றால், ஆணுக்கு அசாத்திய (அசட் டுத்) தைரியம் ஏற்படுவது
வழக்கம். o soli
பெண் தனியிடங்க s ளில் போகும்போது ஆணி (g
னால்/ஆண்குழு ஒன்றினால் சி இவ்வாறு விஷமச் சேட் e ઊl டைக்கு உள்ளாகுவதால்,  ெ பெண் உளரீதியாக மிகவும் ଊ, பயந்து போகவும், தனியே O el பயணப்பட அச்சமுற்று வீட் ந டுக்குள்ளேயே முடங்கிப் နွဲ့နွဲ့နွဲ့နှံ့စ္ဆိ
 

ஓர் ப்படு 5கும் நியா சுக்க டுவ Dgl.
60Dip' டக்கி OLDis ப்படு ர்ப்பு குள் %8:ن} D5. భ ரித்து
66 எதிர்பார்க்கப்படும் குணங்கள்
5ாரப் றது. அதன் மூலம் அவளின் ஆளுமை Dg.
பெண் தனித்துக் குடும்பத்தை இழுக்க
போய் சம்பாதிக்க வேண்டிய நிலை பண்ணில் திணிக்கப்பட்டு வந்த நடை பிருக்கின்றது. எனினும் பொருளாதார ன்ைகளும் பால் ரீதியிலான நெருக்கீடு ழக்கின்றார்கள்.
னம்
ண்ணும் தனியாகவோ அல்லது குழு ங்களில், பாலியல் ரீதியான நிந்தனை ாாவது மிகச் சாதாரணம். தனியாகப்
பாலியல் சேட்டைகள்
பண் அருகில் வந்து, பெண் இனப் பெருக்க உறுப்புக்களின் பெயர்களை அசிங்கமாகக் தூஷணத்தில்) கூறுதல். ல உள்ளாடைகளின் பெயர்களைக் கூறுதல். பண்ணைத் தொடுதல், அடித்தல். பண்ணிணி பாலியல் உறுப்புக்களைத் தாடுதல் அல்லது தொட முயற்சித்தல். பூணுறுப்புக்களை வெளிப்படுத்திக் காட்டுதல். ாக்கைத் தொங்கப்போடுதல்.


Page 187
போகவும் சந்தர்ப்பம் இருக்கின்றது.
இவ்வாறு செய்யப்படுவது சட்ட மானோருக்குத் தெரியாது. பெண் துணி படுத்தாமல் செல்லலாம். அல்லது ே அணுகித் தண்டனை பெற்றுக்கொடுக் வழிவகுக்கும்.
7.2.3 மாதவிலக்கு
ஒரு முதிர்ந்த வயதை அடைந் பெண்ணின் இனப்பெருக்க அங்கங்களில் இயற்கையான நிகழ்வு மாதவிடாய்ச்ச டும். இது ஒவ்வொரு 28 நாள்களின் பெண்ணின் யோனித்துவாரமூடான உ டன் முடிவடைகின்றது. இந்த உதிரப் நாட்கள் வரை நீடிக்கலாம். இதை எ வழக்கில் மாதவிலக்கு, வீட்டுத்தூரம், எனப் பல பெயரிட்டு அழைக்கிறார்க நிகழ்வின் 14ஆம் நாள் பெண்ணின் சூல டப்படவேண்டிய முட்டையை வெளியே இவை ஒமோன்கள் எனப்படுகின்ற சுர
மாதவிலக்குச் சமயங்களில் ெ
வீட்டுக்குத் தூரம்
: மாதவிலக்கு ஏற்பட்டதும் பெண் ணுக்கு ஒரு சேலையைக் கொடுத்து மடித்து சுற்றிக்கட்டச் சொல்லுவர். வீட்டின் பின் ஒதுக் குப்புறமான அறையினுள் விட்டு கரியால் அவ ளைச் சுற்றிக் கோடு கீறுவர். அவள் அதைத்
தாண்டி வந்தால் அவ்விடங்களில் எல்லாம்
அசுத்தம் (துடக்கு) பரவிவிடும் என்பர். அத
னால் எந்தப்பொருளையும் தொடவோ, விருப் பமான சாப்பாடு சாப்பிடவோ அனுமதிக்கப்ப டுவதில்லை. அவள் கை அலம்பிய, குளித்த தண்ணிரை எந்த மரஞ்செடி கொடிகளிலும் பட்டுவிடாமல் தூரமாய்க் கொண்டு சென்று ஊற்றுவர்.
நாட்களிலும் சிலரில் ஏற்படுகின்ற உளட் நீண்டகாலப் போக்கில், ஒரு பெண் இ அவளில் ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மை என்ற எண்ணக்கருவையும் ஆழ்மன
7.2.3.1 பாதிப்புகள்
மாதவிடாய்ச் சக்கரத்தின் போது னால் பெண்ணின் உடல், உளச் செய றன. இதனால் சில அறிகுறிகள் தோ
 

த்திற்குப் புறம்பானது என்பது அநேக வை வரவழைத்து, இவற்றைப் பொருட் சட்டை புரிந்தவனை சட்டத்தின்மூலம் கலாம். இவை இப்பிரச்சினை குறைய
தவுடன்(9-15) ஸ் நிகழுகின்ற க்கரம் எனப்ப முடிவிலும் .திரப்போக்கு ப்போக்கு 3-5 மது பிரதேச சுகமில்லை ள். இச்சக்கர 0கம் கருக்கட் விலக்கி வைத்தல் பற்றுகின்றது. ப்புகளினால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன.
பண் பல நடைமுறைகள், சடங்குக ளுக்கு உட்படுத்தப்படுகின்றாள். மாத விலக்கு என்ற சொற்பதமே விலக்கி வைத்தல் என்பதைக் கருத்தாகக் கொண்டிருக்கிறது.
இச்சடங்குகள் தற்போது படித்த வேலைக்குப் போகின்ற பெண்களின் மத்தியில் ஓரளவு குறைந்து காணப் பட்டாலும், இன்னமும் பல தமிழ்க் கிராமங்களில் தொடருகின்றன. இவ் வாறு தீண்டத்தகாத அழுக்குப்பிண்ட மாக பெண்ணை ஒதுக்கி வைத்திருக் கும் செயற்பாடு, பொதுவாகவே, மாதவிலக்கிலும் அதற்கு முன்னான பாதிப்புகளை அதிகரிக்கின்றன. மேலும், வ்வாறு நோக்கப்பட்டு, நடத்தப்படுவது, யையும் குறைபாடு, குற்றமுள்ளவள் தில் பதித்துவிட வழிகோலலாம்.
ஏற்படுகின்ற ஓமோன்களின் விளைவி பற்திறன்கள் மாற்றி அமைக்கப்படுகின் ன்றுகின்றன (பெட்டகத்தைப் பார்க்கவும்).


Page 188
மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கு நான் ஐந்து நாட்களுக்கு முன்னாக உட உளரீதியில் ஏற்படுகின்ற மாற்றங்க “மாத விடாய்க்கு முன்னான செறிவழுத்த (Premenstrual Tension) 6T66p 960)updb படுகின்றது. மாறாக, சில பெண்களி மாதவிலக்கைத் தொடர்ந்து மேே கூறியதற்கு எதிர்மாறான குணங்க ஏற்பட்டு ஒரு அதிகப்படியான மகிழ் நிலை தோன்றலாம்.
மாதவிலக்கின் போது பெண் குடும்ப ஒதுக்கி வைத்தலுடன், இய மாதவிலக்குச் சமயங்களில் அதிருப்தி கின்றன. சில வேளைகளில், ஏன் நாட இந்த மாத விலக்கு ஏற்படுகின்றது:
7.2.3.2 உதவுதல்
ஓ சில பெண்களுக்கு மாதவிலக்கு படலாம். ஆனால் அது கெ மாற்றியமைக்கப்பட வேண்டும்.
ஓ மாதவிடாயின் முக்கியத்துவத்ை பெருக்க ரீதியாக எல்லாரும் ,
ஓ பல சந்தர்ப்பங்களில் சரியா செயற்பாடுகளை வலுவூட்டலுே களைக் குறைத்து விடும்.
7.2.4 மாதவிலக்கு நிற்கும்
பூப்பெய்திய வயதில்(9-15) ஆரம் இயற்கையாகவே தனது செயற்பாட்ை உள்ளூர் வழக்கில் திட்டு நிற்றல்'
மாதவிலக்கு நிற்கும் பருவத்தில் பிரச்சினை தருகின்ற குணங்குறிக y பெண்மையை அடையாளம் காட்டி விலக்கு, கருத்தரிக்கும் த இல்லாமல் போன உணர்வு. y முப்பு அடைந்த உணர்வு
* அதிகரித்த வியர்வை, எரிவு, ே சிடுசிடுப்பு, கோபம், நித்திரைக் கு யோனிச்சுரப்புகள் குறைதல், ( அழற்சி போன்றவற்றால் ஏற்படும் ப பிரச்சினைகள். s எலும்பூலவீனமடைதல்
 

மாத விடாய்க்கு முன்னான செறிவழுத்தம் - பொதுவான குணங்குறிகள்:
5ப் y எளிதில் கோபங்கொள்ளுதல்.
y குழம்பிய நிலை.
6) y உள்ளம் சோர்ந்து போதல். ள் y நித்திரைக்குழப்பம்.
சி y கவனப்பிசகு.
> ஒற்றைத்தலைவலி,
ணுக்கு ஏற்படுத்தப்படுகின்ற சமூக, பற்கையான செறிவழுத்த நிலையும் பான மனநிலையை உண்டாக்கு ர் பெண்ணாகப் பிறந்தோம்? எதற்காக
என்ற வெறுப்பும் ஏற்படலாம்.
ச் சமயத்தின் போது, ஓய்வு தேவைப் ாடுக்கப்படுகின்ற தன்மை முற்றாக
தை உடற் தொழில் ரீதியாக, இனப் அறியச் செய்தல் பயனுடையதாகும்.
ன அறிவுட்டலும், முன்மாதிரியான மே, அவை தொடர்பான பிரச்சினை
(6)ib (Menopause)
பிக்கின்ற மாதவிடாய்ச் சக்கர நிகழ்வு ட 40-50 வயதில் நிறுத்துகிறது. இது
என அழைக்கப்படுகின்றது.
இனிக்கருத்தரிக்க வேண் டிய அவசியம், பிரசவ வேத னைகள், மாதவிடாய் அவஸ் si: தைகள் இருக்காது என்னும் உணர்வுகள் பெண்ணிற்கு ஒரு '* விடுதல்ை உணர்வைத் தோற்று " வித்தாலும், இதன்ப்ோது பல் :":: உடல், உள 60)6) LITLU60)6 3560)60TUD E. ::ಜ್ಜೈ:
உள்ளது. லியல் மேற்கூறப்பட்ட குணங் குறிகளுடன், அதிகரிக்கும் வயது, வேறு உடல் வியா


Page 189
திகள், ஓமோன் சுரப்பு மாற்றங்கள், ! யாதல் என்பனவும் உளநலம் குன்
7.2.4.1 பாதிப்புக்கள்
பல சந்தர்ப்பங்களில், பெண்ணி மனச்சோர்வு ஏற்படுவது அவதானி Melancholia (சுருங்கிக் கொண்டு பே அழைக்கப்படுகின்றது.
இப்பருவத்தில் ஏற்படுகின்ற உ மனச்சோர்வு (டிஅத்தியாயம் 5இ மெய்ப்பாட்டு நோய்கள் (டிஅத் பதகளிப்பு (டிஅத்தியாயம் 4இல்
7.2.4.2 உதவியளித்தல்
பின்வரும் செயற்பாடுகள் அ
ஓஏதேனும் பயனுள்ள வேலைகளி
ஓமீள் நம்பிக்கையூட்டல்
அவள் இன்னும் குடும்பத்தில் யோசனமான பங்கை வகிக்கிறா என்பதை வலிறுத்துதல் இதில் கல் வன்,பிள்ளைகள், பேரப்பிள்ளைக என்போர் பங்குபெறலாம்.
ஓமருத்துவ உதவி
சில அறிகுறிகளுக்கு (கூடிய உட யல் வெளிப்பாடு, ஒழுங்கற் கூடுதலானகுருதி வெளியேற்றம் ம துவ உதவி தேவைப்படலாம் பொரு தமான மருததுவரை அணுகுமா
7.3 கர்ப்பத்துடன் தொடர்
பெண்களினது வாழ்வில் தனித் பெருக்கக் காலமாகும். கர்ப்பத்துடன் இங்கே தரப்படுகின்றன.
7.3.1 கட்டிளமைப்பருவத்து
(Teenage Pregnancy)
பெற்றோருடன் இருந்து கல்வி பறந்து திரியவேண்டிய கட்டிளமைட் குழந்தைச் சுமைதாங்கியாகும் நிலைை றது. அநேகமான சந்தர்ப்பங்களில் இ விடுகிறது.
 

பொருளாதாரக் கஷ்டங்கள், விதவை றுவதில் பங்கு வகிக்கின்றன.
iன் மாதவிலக்கு நிற்கிற பருவத்திலே bab ÜLJÜG6T6ITg5). Dg5 Involutional ாகையில் ஏற்படும் உளச்சோர்வு) என
ள நோய்களாவன:- ல் பகுதி 5.2.1.ஜப் பார்க்கவும்) தியாயம் 4இல் பகுதி 43ஜப் பார்க்கவும்) பகுதி 42ஐப் பார்க்கவும்) -
அவர்க ளுக்கு உதவியளிக்கக் கூடும்.
நத் வாழ்க்கை இன்னமும் இருக்கின்றது று ஆலோசனை கூறலாம்.
பான பிரச்சினைகள்
5துவமான காலம் அவர்களது இனப் T தொடர்புடைய சில பிரச்சினைகள்
க் கர்ப்பம்
கற்று வண்ணத்துப்பூச்சிகள் போல
பருவத்துப் பெண்கள், கர்ப்பமாகி, )ம சில சமயங்களில் ஏற்பட்டு விடுகின் }து வேண்டாத கர்ப்பமாகவே இருந்து


Page 190
வேண்டாத கர்ப்பம் (Unwanted
தரிப்பதற்கான காரணிகள்
பல குடும்பங்கள் அகதியாகிப் பல மக்களுடன் நெருக்கமாக வாழவேண் காதலித்து ஏமாற்றப்படுதல். பாலியல் வல்லுறவு, பாலியல் துஷ் என்பவற்றின் அதிகரிப்பு இனப்பெருக்கம், கருத்தடை முறைக அடிப்படை அறிவின்மை. பொருளாதார நிலையில் பின்னடைவு சிறு வயதிலேயே தனியாக உழைத்து தைக் காப்பாற்ற வேண்டிய நிலை,
7.3.1.1 பாதிப்புக்கள்
தாய், சேய் இறப்பு. முற்றா சிறிய பிறப்புக் கால்வாய் என் சிக்கல்கள் இறப்பை ஏற்படுத் பிறக்கும் குழந்தைகள் அநா ஆரோக்கியமற்ற குழந்தைகள் சிறுவயதில் அளவுக்கு மீறிய சட்டவிரோதக் கருச்சிதைவு முய இறப்பும் ஏற்படல். கல்வியறிவு அற்ற, பொறுப்புண ஆபத்துக்கு ஆளாதல். உளசமூக ஆதரவு கிடைக்க வேண்டாத கர்ப்பத்தால் சமூக, குடு கும் ஆளாதல். இதனால் உண் தற்கொலைக்கு இட்டுச்செல்லல்,
7.3.12 உதவியளித்தல்
உதவியளித்தலில் பிரதானமாக
மைப் பருவப் பெண்களுக்கு அடிப்பை
முை
றகள் பற்றிய அறிவும் கொடுக்கட்
குடும்ப, சமூக ஆரோக்கியத்தில் கவ கர்ப்பத்தால் ஏற்படும் உளப்பாதிப்புகளு வேண்டும் (சிலவேளைகளில் கர்ப்பத்ை
7.3
.2 கருச்சிதைவு (Abortio
கருவான குழந்தை, கர்ப்பம்
அதைக் கருச்சிதைவு எனக்கூறலாப்
 

regnancy) f
தரப்பட்ட டிய நிலை.
பிரயோகம்
ள் பற்றிய
க் குடும்பத்
க முதிர்ச்சியடையாத எலும்புகள், பவற்றால் பிரசவத்தின்போது ஏற்படும் தலாம்.
தரவாதல்.
T.
, அதிக பொறுப்புக்கள். பற்சியினால் நோய்களும், சிக்கல்களும்,
ார்வற்ற தன்மைகளால் மீண்டும் இதே
T60)LD.
டும்ப, சுய தண்டித்தலுக்கும் இன்னல்களுக் டாகும் வெறுப்பு, விரக்தி, மனச்சோர்வு,
அமைவது கல்வியூட்டலாகும். கட்டிள டப் பாலியல் கல்வியுடன், கருத்தடை படுதல் வேண்டும். அவர்களின் உள, னம் செலுத்த வேண்டும். வேண்டாத க்கு முகம்கொடுக்க ஊக்கப்படுத்துதல் த ஏற்கச்செய்வதும் இதில் அடங்கும்).
h)
கலைந்து வெளியேற நேரிட்டால் 2.


Page 191
கருச்சிதைவு சிலவேளைகளில் பாடுள்ள சிசுக்கள், ஒத்துவராத குழு காணப்படும் நோய்கள் (சலரோகம், உ அடிவயிற்றுப்பகுதி தாக்கப்படுதல் ே டக்கூடும்.
சிலவேளைகளில், கருச்சிதைவ இவ்வாறான செயற்கையான கருச்சிை கர்ப்பம் தொடர்ந்து குழந்தை பிரசவி ஏற்படுதல், பாரிய உளநோய்கள், ஏற். பாதிப்பு ஏற்படுதல், பாலியல் வல்லு நிலைமைகளில் மருத்துவ ரீதியான
எனினும், சட்டவிரோதமான முன முறைகளை உபயோகித்து, கருக ஆபத்தான ஒரு நடைமுறையாகும். ே கவும் இருக்கின்றது. இங்கு திருமண னிக்கப்படுவதில்லை. இவ்வாறான சட்ட அதிகரித்துக் கொண்டு செல்வதைக்
7.3.2.1 விளைவுகள்
பொதுவாகச் சட்டவிரோதமான அடிப்படை அறிவோ அற்றவர்க னால் பல்வேறுபட்ட சிக்கல்கள் கிருமித்தொற்றும், அதிர்ச்சியும்,
கு இயற்கையான கருச்சிதைவுகை பொய்த்துப் போவதால் அவள் அதிகரிக்கின்றன.
7.3.2.2 உதவுதல்
ஓ இயற்கையான கருச்சிதைவு ந அறிந்திருத்தலும், வேளைக்கே
ஓ சட்டவிரோதமான கருக்கலைப் மக்களுக்கும் அறிவுறுத்தல்.
ஓ வேண்டாத கர்ப்பம் ஏற்படும் ப ரவைத் திரட்டுவதன் மூலம் சட்
கையைக் குறைத்தல். இது G8a5T6d6M) TLD.
ஓ வேண்டாத கர்ப்பங்களைத்
(உதாரணமாக கர்ப்பத்தடை வழங்குதல்.
 

இயற்கையாகவே நிகழலாம். குறை திவகை, தாயில் கர்ப்பத்தின் போது யர்குருதியமுக்கம், ருபெல்லா), தாயின் பான்ற காரணங்களால் இவை ஏற்ப
மருத்துவரீதியாக தூண்டப்படுகின்றது. தவை கருக்கலைப்பு என அழைப்பர். ப்பதால், தாயின் உயிருக்கு ஆபத்து கனவே இருக்கின்ற குழந்தைகளுக்குப் புறவால் உருவான கர்ப்பம் போன்ற
கருச்சிதைவு செய்யப்படலாம்.
றகளில், பாரம்பரிய அல்லது மருத்துவ கலைப்பு செய்யப்படுவது மிகவும் மலும், இது தண்டனைக்குரிய குற்றமா நிலை, தாயின் அனுமதி என்பன கவ டவிரோதக் கருக்கலைப்புகள் இப்போது க் காணக்கூடியதாக உள்ளது.
கருக்கலைப்புகள் அதிக அனுபவமோ, 5ளினாலேயே செய்யப்படுகின்றன. இத எழலாம். இதன் விளைவாக, தாய்க்கு சிலவேளைகளில் இறப்பும் ஏற்படலாம்.
ளத் தொடர்ந்து, தாயின் எதிர்பார்ப்புகள் மனச்சோர்வடையக்கூடிய வாய்ப்புகள்
டக்கக்கூடிய ஆபத்தான காரணிகளை மருத்துவ ஆலோசனை பெறுதலும்.
பின் பாதகமான விளைவுகளை எல்லா
ட்சத்தில் அதற்கு குடும்ப, சமூக ஆத
டவிரோதக் கருக்கலைப்பின் எண்ணிக் நாய் சேய் இறப்பைக் குறைக்க வழி
தவிர்ப்பதற்கான ஆலோசனைகள் முறைகள் பற்றிய அறிவுறுத்தல்)


Page 192
7.3.3 பிரசவத்திற்குப் பின்ன
தாய் பத்துமாதங்கள் கருவில் புகளுடன் ஒரு குழந்தையைப் பிரசவி பிரசவத்தின் போது ஏற்படுகின்ற அ; ஓமோன்களின் சடுதியான வீழ்ச்சி டே சமயங்களில் தீங்கு செய்துவிடுகின்ற மார்களுக்கு குழப்பமான, மாறாட்ட உளஞர் வழக்கில் “சன்னி சுவாதப்
7.3.3.1 பிரசவத்தின் பின்னால்
(Postpartum Blues)
இது கணிசமான தாய்மார்களி தொடர்ந்து ஒரிரு நாட்களில் ஏற்பட்டு, விடுகின்றது. பிரசவம் என்ற நெருக் தாய் என்ற புதிய வாழ்க்கைப் பாக மங்களாலும் இது தோன்றும். இதன் உளம் சோர்ந்திருத்தல், நித்திரையின் குறிகளை வெளிக்காட்டுவார்.
7.3.3.2 பிரசவத்தின் பின்னா
(Postpartum Depression
ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையி: வருவதைக் காணக்கூடியதாக உள்ள அறிகுறிகளைக் காட்டி நிற்பார். இதன் வதில் பல கஷ்டங்களை எதிர்நே மாதங்கள் வரை நீடிக்கலாம்.
7.3.3.3 பிரசவத்தின் பின்னா
( Postpartum Psychosis)
மிக அரிதான இந்நோயும் கு கிழமைகளில் ஏற்பட்டு சிலகாலங்களு (gpurtis6i (Thought disorders), LD நித்திரையின்மை என்பவற்றுடன் தா என்பதையே மறந்தநிலையில் இருப்ப ஒரு பொம்மையைப் போலக் கையாளு உயிருக்கு ஆபத்தையும் ஏற்படுத்த
7.3.3.4 பிரசவத்திற்குப் பின்ன பெண்ணின் வாழ்வில் ஏற்படு
o திருமணவாழ்வில் குழப்பம் ஏ - கணவனின் கவனிப்பு அற்று
(イ
 

ான உளப்பாதிப்புகள்
சுமந்து, ஆயிரம் சந்தோஷ எதிர்பார்ப் க்கின்றாள். ஆனால் துரதிஷ்டவசமாக, னுபவங்கள், வலிகள், அழுத்தங்கள், ான்றன தாயின் உளநலத்திற்கு சில ன. இதன் உச்சநிலையாக சில தாய்
நிலை ஏற்படுகின்றது. இதனையே
99
b” எனக் கூறுகின்றனர்.
ன தற்காலிக கவலை
ல் (50%), குழந்தை பிரசவித்ததைத் பத்துநாட்களுக்குள் மெல்ல மறைந்து கீட்டு அனுபவத்தின் விளைவாகவும், த்தை எதிர்கொள்வதில் ஏற்படும் சிர போது, தாய் தொடர்ச்சியாக அழுதல், மை, குழம்பியநிலை போன்ற குணங்
ன உளச்சோர்வு
)
லான பெண்கள் இந்நோய்க்கு ஆளாகி து. தாய் கடுமையான மனச்சோர்வின் போது தாய் குழந்தையைக் கையாள் ாக்குவார். இந்நிலைமை சுமார் 3-6
ன உளமாயநோய்
ழந்தையின் பிரசவத்தின் பின் ஒரிரு க்கு நீடிக்கும். இதன் போது சிந்தனைக் ாயப்புலனுணர்வுகள் (Halucinations), ய் தனக்கு ஒரு குழந்தை பிறந்தது ார். அக்கறையில்லாமல் குழந்தையை நவார். சில வேளைகளில் குழந்தையின் விழைவார்.
எான உளப்பாதிப்புகளால் ம் பாதிப்புகள்.
ற்படுதல். ப்போதல்.


Page 193
- பாலியல் ரீதியான திருப்தியி
செய்தல். - குடும்பம் பிளவுபடலுக்கான
கு சமூகம் உளநோயாளி என மு:
யாக்குதல்
தாய் குழந்தை பிணைப்பு இt - தாய்ப்பால் இல்லாத குழந்ை அநாதரவான குழந்தை நாளடைவி இது எதிர்காலத்தில் குழந்தையும் உ வழிவகுக்கலாம்.
7.3.3.5 உதவுதல்
ஓ அன்பான அரவணைப்பு, ஆத பிரசவம் ஒரு கடினமான பாதிப்புக போது கணவனிடமிருந்தோ, தன் களிடமிருந்தோ பெறப்படும் ஆதர போதும், அதற்கு முன்னும் தாயுடன் கொள்ளல்,என்ன நடக்கின்றது, தகவல்களைக் கொடுத்தல் தேவைய
ஓ குடும்ப நல சேவையாளர், த நடத்தையும் சாதகமாக இருத்
ஓ ஏற்படக்கூடிய உளப்பாதிப்பு, நிர
அறியச் செய்தல்.
ஓ பாதிப்பு ஏற்படுமிடத்து உடனடிய
பெறுதல்.
ஓ பிரசவ நேரத்திலும், பின் குழ பங்கை, பொறுப்பை அதிகரித் ஓ சிகிச்சையின் போதும், ஏனை பிள்ளையைப் பராமரிப்பதை :
7.3.4 கருத்தடை (Contracep
குடும்ப ஆரோக்கியமானது குழந் ளுக்கிடையிலான வயது இடைவெளி
எப்போது குழந்தை பெறவேண் களோ அப்போது அதைப் பெற்றுக்ெ செயற்கையான கருத்தடைமுறைக6ை
எமது சமுதாயத்தில் தற்காலிக நிரந்தர முறையாய் இருந்தாலென்ன ஒரு தவறான எண்ணம் வளர்ந்து கெr களைக் கடைப்பிடிப்பதே ஆண்மைை கிறார். அதுவும் குறிப்பாக நிரந்தரக்
 

ன்மை, கணவனை வேறிடம் நாடச்
சந்தர்ப்பம் அதிகரித்தல்.
ந்திரை குத்தி, நிரந்தர மனநோயாளி
ல்லாமல் போதல்.
g5 . ல் துன்புறுத்தலுக்குள்ளாதல். உளப்பிரச்சினைக்கு உள்ளாக
J6) ளை ஏற்படுத்துகின்ற அனுபவம். இதன் தாயிடமோ அல்லது ஏனைய உறவு வு அவசியமான ஒன்றாகும்.பிரசவத்தின் * ஆதரவாகவும் கரிசனையுடனும் நடந்து என்ன நடக்கப் போகின்றது என்ற பானது.
நாதிமார், மருத்துவர் போன்றோரின் தல் நன்று. ந்தரமானதல்ல, தற்காலிகம் என்பதை
ாக சிகிச்சையும், ஆலோசனைகளும்
pந்தைப் பராமரிப்பிலும் கணவனின் தல். ாய நிலைமைகளிலும் தாய் தன் ஊக்குவிக்க வேண்டும்.
tion)
தைகளின் எண்ணிக்கையிலும், அவர்க ரியிலும் தங்கியுள்ளது.
டும் என்று தம்பதிகள் விரும்புகின்றார் காள்வதற்கு இயற்கையான அல்லது ாப் பாவிக்கலாம்.
கர்ப்பத்தடையாய் இருந்தாலென்ன, அது பெண்களுக்கேயுரியது என்ற 1ண்டு வருகிறது. கர்ப்பத்தடை முறை பட் இழிவுபடுத்துவதாக ஆண் நினைக் கர்ப்பத்தடை (Vasectomy) என்றால்,


Page 194
அநேகமான ஆண்கள் எதிர்ப்பைத்த என்றாலும் சரி, குளிசையென்றாலும் தான் அவற்றைச் செய்ய வேண்டும். பி. என்பது ஒரு எழுதப்படாத சட்டமாக த மருத்துவ ரீதியில் ஆண்களுக்கு நிரந்: லும் பார்க்க சுலபமானது, சிக்கல் கு
குழந்தை இல்லாத நிலைமை என குற்றம்சாட்டப்படுவதுபோல, கருத லேயே சுமத்தப்படுகின்றன. சிலவேளை கருத்தடை முறைகள் பாவிப்பதை எதி காமல் செய்ததை அறிந்தால் கோபம யுற்று, சந்தேகமடைவார்.
$8क्षं கருத்தடை முறை தொடர்பான
சில தவறான நம்பிக்கைகள் பக்கவிளைவுகளால் உடலுக்குத் தீங் விடும் என்ற பயம். அருவருப்பு. சக்தி குறைந்துவிடும் என்ற நம்பிக் பொதுவாக இது ஆண்களில் காண நிரந்தர அறுவைச்சிகிச்சை (Vasect செய்தால் பலம் குன்றிவிடும். பாலு படமுடியாது போன்ற நம்பிக்கைகள் கு தப்பபிப்பிராயங்கள் - "கடவுள் தா
படித் தடுப்பது?”
பலவீனமாகிவிடுவேன் என்ற தவறான ர அநேகமான வேளைகளில் கர்ப்பத்த பல பெண்கள் உள, உடல்ரீதியான
7.3.4.1 உதவுதல்
ல கருத்தடை சம்பந்தமான அ பக்கவிளைவுகள் குறைந்த/ இல்ல படும் கருத்தடைப் பாவனை பற்றி விளக்கமான குழுச் செயற்பாடுக
ஓ ஆண்கள் கருத்தடை முை
ல நிரர் ਤਸੰ зяйац
ல கருத்தடைக்குப் பிறகு
பிரச்சினைகளுக்கு உதவுத
 
 
 
 

ான் தெரிவிப்பார்கள். சத்திர சிகிச்சை
சரி, ஊசியென்றாலும் சரி பெண்கள் ன்பு ஆணைத் திருப்திப்படுத்த வேண்டும் மிழ் சமுதாயத்தில் இருந்து வருகிறது. தரக் கர்ப்பத்தடை செய்வது, பெண்களி தறைந்தது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
க்குப் பெண்ணே முழுதான பொறுப்பு 3தடை முறைப் பாவனைகளும் அவளி களில் கணவன் தன் மனைவி ஏதேனும் ர்ப்பதுடன் அப்படி அவருக்குத் தெரிவிக் டைவார். மனைவி மீது அவநம்பிக்கை
எமது சமுதாயத்தில், நிரந்தரக் கருத்தடை அறு கு ஏற்பட்டு வைச் சிகிச்சைக்கு உட்ப ့်ဒူ டுவது 99% பெண்ணாகவே உள்ளது. நிரந்தர அறு 6). வைச் சிகிச்சைமுறை (LRT) ப்படுகிறது. மிகச்சிறிய, சிக்கல்கள் : குறைந்த அறுவைச் சிகிச்சை . என்றாலும் இதனைச் செய் றதை எப் வதற்கு பெண்கள் அதிகம் முன்வருவதில்லை. அறு வைச் சிகிச்சை சம்பந்தமான பயமும் அதன்பிறகு தான் நம்பிக்கையும் இதற்குக் காரணமாகலாம் நடை அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பின்பு ா முறைப்பாடுகளைக் கூறுவர்.
ய பயங்கள், அருவருப்புக்கள் என்பவற்றை 5ள், பிரசுரங்கள் மூலம் நீக்க வழிசெய்தல்.
றகளைப் பாவிக்க ஊக்குவித்தல்.
ங்கமான வீணான பயங்
ஏற்படும் உள மெயப்ப்பாட்டுப் ல்.


Page 195
7.3.5 பிள்ளையில்லாத பெ
தமிழ்க் கலாசாரத்தில், தாய்ை மாகக் கொள்ளப்படுகின்றது. திரும6 கின்ற பூரணத்துவத்தை அடைய ஒ( குழந்தை பெண்ணின் கருப்பையில் இன்றியமையாதவை.
* வளமான ஆண் * வளமான பெண் * இருவருக்குமிடையிலான
எமது சமுதாயத்தில் குழந்தை தர்ப்பங்களில் அதற்கான முழுப்பொறு ஒரு குழந்தை வரம் கிடைக்க கோயில்களில் விரதமிருந்து, தவம் செய்து தொட்டிலாட்டும் பெண்கள் ஏராளம். கல்வி அறிவில் குறைந்த குடும்பங்களில் மட்டுமன்றி, பல படித்த குடும்பங்களிலும் இந் நிலையே அவதானிக்கப்படுகிறது. எமது சமுதாயத்து ஆண்களில் பலர், தம்மில் ஒரு பிழையும் இல்லை என நினைத்து, மருத்துவ பரிசோதனைக் குப் போகத் தயங்குவது மிகவும் ஆரோக்கி யமற்ற நிகழ்வாகும்.
7.3.5.1 பிள்ளை இல்லாத ெ
பிரச்சினைகள்
கு கணவன், அவனைச் சார்ந்த எனும் அமங்கல வார்த்தைய பொகவிடங்களில் ரின் குழர் நாளடைவில் பொதுநிகழ்வுகளிலிரு
கு குழந்தை இல்லாத பெண், த6 தன்னைப் பல சோதனைகளு ரீதியாகச் சோர்வடைதல்.
கு இந்நிலையில், ஆண் வேறு ெ இடம்கொடுக்கின்றது. அதைக் பெண்ணுக்கு ஏற்படுத்துகின்ற
 

ண்கள்
ம என்பது பெண்மையின் வரப்பிரசாத ணம் செய்த தம்பதிகள், குடும்பம் என் ரு குழந்தை அவசியமாகின்றது. ஒரு ல் உருவாகுவதற்கு 3 அம்சங்கள்
இனச்சேர்க்கைத் தொடர்புகள்
இல்லை என்றால், அநேகமான சந் ப்பும் பெண்ணையே போய்ச் சேர்கிறது.
வசை கேட்டல்
பண்கள் எதிர்நோக்கும்
வர்கள், சமூகம் பெண்ணை 'மலடி பால் அழைத்தல்.
த இல்லாத நிலை குத்திக் காட்டப் படுவதால், நந்து ஒதுங்கி தனக்குள்ளேயே ஒடுங்குதல்.
ன்னில் மட்டுமே குறை என நினைத்து, க்கு உட்படுத்தி, உடல்ரீதியாக, உள
பண்களுடன் உறவு கொள்ள சமூகம் தட்டிக் கேட்க முடியாத நிலைமையை ġol


Page 196
கு குடும்பம் பிளவுறுதல்
சிலவேளைகளில் பிள்ளைக்கு எ6 செய்வதையும் காணலாம்.
கு தனிமைச் சூழல், சுயஇரக்கப்
எண்ணத்தை தூண்டல்.
7.3.5.2 உதவுதல்
குழந்தை உருவாகாததற்கு பாதிப்பங்கு ஆணில்தான் உள்ளது. சோதனை களிற்கு உட்படுத்தி சோதனைக்கு உள் ளாக முன்வ
லு இதற்கு உதவியாக, இனப்ெ
கல்வியை எல்லோருக்கும் ஓ வேளைக்கே மருத்துவ சோத தால், என்ன எனக் கண்டு பிடி மார்க்கத்தைத் தேடலாம். ஓ குழந்தையில்லாத கவலை பங்கிட்டுக் கொள்வதன் மூலம் ஓ சில வேளைகளில் குழந்ை தவிப்பே குழந்தைகள் உரு மனதை வேறு துறைகளில் ஒ பழக்கப்படுத்தல். ஆழ்ந்த சு6 என்பன இதற்கு உதவும் லு விரும்பினால், வேறு (அநாை
வளர்க்கும்படி கூறலாம். லு சமூகசேவைகளில் ஈடுபடுதல்
பிரயோசனமற்றவள் என்ற நிை முழுதாக ஈடுபடுத்தி, வாழ்க்
7.4 விசேட பிரச்சினைகள்
சமுதாயத்தில் பெண்கள் எதிர் LDrs பிரச்சினைகள் இங்கே துெ
7.4.1 வீட்டு வன்முறைகள்
பெண்கள் வீடுகளில் துன்புறு ஒரு பிரச்சினையாகும்.
பொருளாதார நிலையில் குடும்பங்களில் ஓரளவு குறைவாகக் மட்டத்தில் கீழ் நிலையில் உள்ள கு
 

Ա: పబ్లీ 6ADD888 தாயத்தில் உளநலம்
iறு சொல்லி ஆண்கள் வேறு திருமணம்
, சுயவெறுப்பு என்பன தற்கொலை
ந பெண் மட்டும் காரணமில்லை. எனவே பெண்ணை மட்டும் பல்வேறு குறைகாணுவதை விட்டு, ஆணும் ர வேண்டும்.
பெருக்கம் தொடர்பான அடிப்படைக் கற்பிக்கலாம்.
னைகளுக்குள்ளாகி, குறைகள் இருந் த்து, அதை நிவர்த்தி செய்வதற்கான
யைத் தம்பதிகள் தமக்கிடையே , உளப்பாதிப்புகளைக் குறைக்கலாம். த வேண்டுமென்ற அதிகப்படியான வாகுவதைத் தடுக்கலாம்.
ருமுகப்படுத்தி, தளர்வான நிலைக்கு வாசப்பயிற்சி, தியானம், யோகாசனம்
தக்) குழந்தைகளைத் தத்து எடுத்து
நல்லது. இதனால், தான் ஒன்றுக்கும் னப்பும் போய், அச்சேவையில் தன்னை கையில் சாதித்துக் காட்டலாம்.
நோக்குகின்ற, விசேடமான, தனித்து ஓக்கப்படுகின்றன.
(Domestic Violence) த்தலுக்குள்ளாதல் மிகப்பொதுவான
மேம்பட்ட, கல்வியறிவு பெற்ற காணப்பட்டாலும், சமூக பொருளாதார 5டும்பங்களில் ஒவ்வொரு பெண்ணும்


Page 197
நாள்தோறும் துன்புறுத்தலுக்குள்ள அநேகமாக வீட்டிலுள்ள ஆண், காணப்படுகிறார். துன்புறுத்தலுக்கு உ மட்டுமன்றி உளநலமும் கெட்டுப்
பெணி கள் துன்புறுத்தலு உள்ளாகுவதற்கு ஏதுவாக அமைச சில, இனங்காணப்பட்ட சூழல் காரண பெட்டகத்தில் தரப்பட்டுள்ளன.
மேற்படி காரணிகள் ஆணை, நி நிதானமாக யோசிக்க விடாட பெண்ணை எப்போதும் அடக்கி, த அதிகாரத்தை நிரூபிக்க வேண்டும் 6 நிலைக்குத் தூண்டுகின்றன.
பெண்கள் தமக்கு ஏற்படும் இடர்க சகித்து, ஏற்றுக்கொள்ளப் பழகிவருகிற பெண்களுக்கு இந்நிலை ஏற்பட்டுள்ள நினைக்காது, வழமையான ஒன்றாக ( அவர்களை ஏற்றுக்கொள்ளச் செய்கிறது. தமது கணவனைச் சரிவர நடத்த மு கூறுபவர்களும் இருக்கின்றனர்.
7.4.1.1 பெணி துன்புறு
காரணங்கள்.
0 துன்புறுத்தலுக்கு உள்ளா பாதிப்புகளை வெளியே செ
0 பெண் தனக்குண்டான பாதிப் நல்ல மனுஷனாக கணவன் ( எடுபடுவதில்லை. (அநேகம குடிக்காத வேளைகளில் நல்
9 நியாயம் கேட்க முற்படும் பெ6 (அடங்காப் பிடாரி). சில ே முற்படுவது, ஆணை மேலும் ஆ ஏற்படுத்தலாம்.
0 கணவனை வெளியே காட்டிக் கொடுத்தால், அவன் தண் டனைக்காகச் சிறை சென்றால் யார் குடும்பத்தைக் கவனிப்பது என்ற கவலை.
இப்படியான நடைமுறைச் சிக்கல்கள், நாளுக்கு நாள் வன் உட்படும் பெண்ணின் தொகையை அதிகரித்துக்கொண்டு போகிறது. கனலும் நெருப்பைச் சுமந்து நிற்கும்
 

t 逐
ாகி வருகிறாள். துன்புறுத்துபவர்
அதுவும் கணவன் ஆக இனங் உள்ளாவதன்மூலம் பெண்ணின் உடல் போகின்றது.
க்கு வீட்டு வன்முறைகளுக்கான ன்ெற ஆபத்தான காரணிகள் ரிகள்
9 மதுவிற்கு அடிமையான கணவன் . * கல்வியறிவு அற்ற / குறைந்த lன்று கணவனும் மனைவியும் ) ல் , 9 வறுமைக் கோட்டிற்குக் கீழான னது பொருளாதார நிலை ான்ற 9 சுயதொழில் இல்லாத பெண்கள்
* சீதனப் பிரச்சனை
ளைத் தலைமுறை, தலைமுறைகளாகச் ார்கள். எமது சமுதாயத்தின் அதிக தால், இதை ஒரு பிரச்சினை என்று விட்டுவிட்டார்கள். சமூகமும் அவ்வாறு
சிலவேளைகளில், வீட்டு வன்முறைக்கு முடியாதவராக, பெண்களையே குறை
திதல் அதிகரிப்பிற்கான
கும் பெண் தனக்கு உண்டான ால்வதற்குப் பயப்படுதல்.
புகளைச் சொன்னாலும், சமூகத்தில் வேஷம் போடுவதால், அவளின் பேச்சு ான மதுவுக்கு அடிமையானவர்கள், லவராகத் தென்படுதல்)
ண்கள் சமுதாயத்தினால் பழிக்கப்படுதல் வளைகளில், பெண் நியாயம் கேட்க த்திரப்படுத்தி, பாதகமான விளைவுகளை
எரிகின்ற பிரச்சினை
எரிமலைபோல, பெண்ணும் தனக்கு


Page 198
ஏற்படுகின்ற துன்பங்களை மனதுக்கு தென்படுகின்றாள்.
முப்பது வயதுடைய, திருமணமான, இரு இளம் தாயொருவர், மண்ணெண்ணையை ஊற்றி போது, அயலவர்களால் காப்பாற்றப்பட்டு யாழ். ஆஸ்பத்திரியில் தங்கிச் சிகிச்சை பெற்ற காலத்தில் யாளர் பலராலும், தற்கொலை முயற்சிக்கான காரண ஒன்றும் சொல்லவில்லை, இறுதியாக "எண் புருஷ எண்ன செய்யிறது?” என்று சொன்னார். இதற்கு உபயோகிக்கப்படாது என்று உறுதிப்படுத்தி, அவவி மிகத் தயக்கத்துடன், சில காலமாக தனது கணவ ஒத்துக்கொண்டார். இறுதியாக, இதைத் தாங்கமுடிய do_ff.
7.4.1.2 வீட்டு வன்முறைக்கு
இனங்காணல்
* உடல்காயங்கள்
இவை அநேகமாக கைகளினா ளில் விறகுக்கட்டைகளினாலும் ஏற்படு கத் தலை, கழுத்து, கை, கால்கள் காயமும், முறிவுகளும் சிலவேளை
முப்பத்தைந்த வயது, 3 பிள்ளைகளின் த அனுமதிக்கப்பட்டார். அவரின் முகம் வீங்கி, கண் தலையில் ஆங்காங்கு மாறியும், மாறாதும் நிறை கணவன் ஒரு குடிகாரன், பல தடவைகள் அப்பெண்ணும், அவளது மூத்தமகளும் (14வயத)
பின்பு, அவர்களின் நம்பிக்கைக்கு, உ8 போது கணவனால் தாக்கப்பட்டதை ஒப்புக்கொன
பல சந்தர்ப்பங்களில் காயங்கள் பொருத்தமின்றி இருக்கும்.
* உளரீதியிலான பாதிப்புக்க
> பயம், பதற்றம்
y நித்திரை, பசி இல்லாது மனச்சோர்வு, தற்கொை
பெண்களுக்கு உண் “ஏன் எனக்கு இந்த நரகவாழ்க்ை விரக்தியை ஏற்படுத்தி மனச்சோ திரும்பத் திரும்ப தற்கொலை முய களும் ஏற்படுதல்). கு பெண்ணை நிரந்தர நோயாளிய சமுதாயத்தில் ஆளுமைமிக்க, பூ முடியாது போதல், பெண்ணின் உளநலம் கெடுதல். ( நிலைக்கு இட்டுச்செல்லும், இதன சமூகச்சீரழிவு ஏற்படலாம்.
 

ள் சுமந்து, வெளிக்கு அமைதியாகத்
குழந்தைகளின் (ஒன்றரை வருடம், 4 மாதம்) ப் பற்றவைத்து தற்கொலை முயற்சியில் ஈடுபட்ட வைத்தியசாலையில் அனுமதிக்கப்பட்டார். அவர் , வைத்தியர், தாதிமார், உளவளத்தணை சேவை ாம் கேட்கப்பட்டது. கடைசிவரையிலும் அப்பெண் னை பொலிஸில் பிடித்துக் குடுத்தால், பிறகு நான் ப்பிறகு, சொல்லப்படுவத புருஷனுக்கு எதிராக ன் சுயசரிதையை சற்று ஆழமாகக் கேட்டபொழுது, ன் குடிபோதையில் வந்த தண்புறுத்தி அடிப்பதாக ாமல் தான் தற்கொலை செய்ய முடிவுசெய்ததாகக்
உள்ளான பெண்களை
லும், கால்களினாலும், சிலவேளைக த்தப்படுகின்றன. காயங்கள் பொதுவா ரில் காணப்படும். நெருப்புச் சூட்டுக் களில் காணப்படலாம்.
ாய் மனநிலை பாதிக்கப்பட்டு, உளநோய்ப்பிரிவில் கள் இரண்டையும் சுற்றி கண்டிக் காணப்பட்டது. றயக் காயங்கள் இருந்தன. அந்தப் பெண்ணின் காயங்களிற்கான காரணம் கேட்கப்பட்டபோது விழுந்ததால் உண்டானது என்றே சொன்னார்கள்.
கந்த வகையில் கேட்டபோது, வாய்த்தகராறின் ன்டார்கள்.
ர் ஏற்பட்டதற்கு பெண்கூறும் காரணம்
6t
போதல்
ல எண்ணங்கள்
ாடாகின்ற பாதிப்புகள் க?” எனும் எண்ணம் வாழ்க்கையில் ர்வை உண்டாக்கலாம். ற்சிக்கு இட்டுச்செல்லுதல் (தற்கொலை
ாக்கிவிடுதல்.
ரணத்துவமான பெண்ணாகச் செயற்பட
இது அவளின் குழந்தைகளை நிராதரவான ால் குடும்பக் கட்டமைப்புச் சீர்குலைந்து


Page 199
7.4.1.3 எவ்வாறு உதவலாம்
பெண்ணுக்கு எதிரான வன்மு
தற்போதைக்கு முடியாத காரியம். இருக்கும் ஆண், மற்றும் சமூகம், பா மூலம் தீர்வுக்கான முயற்சியில் இற
பெனன்
G
தனக்கு எதிரான வன்முறைகளை விலகுவதற்கு வழிதேடுதல். - பெண்கள் (பாடசாலைக் ஊக்குவித்தல்.
சுயதொழில் பழகுதல் இதன் மூலம் ஆண்களில் முழுக்க முழுக்கச் சார்ந்து வாழாத தன்மையை உருவாக் 856)Tub.
தற்கொலை முயற்சிகள் வெற்றி யளிக்கும் பட்சத்தில், குழந்தை கள் தாயில்லாது, அநாதைக ளாகி விடுவார்கள் என்பதனை யும், பெண் குழந்தையெனில் இதே கதியுண்டாகலாம் என்ட
ஆணர்
6
G
G
ஆணாதிக்க நடைமுறைகளை
மதுவுக்கு அடிமையாகும் தனி
நீண்டகால விளைவுகளில் பா ளும்தான் என்பதை உணருத
சமுகம்
G
6
உதவியளிக்கின்ற ஒரு குழு6ை மட்டத்தில் பெண் உளவளத்து களை ஆதரவாய் செவிமடுத்த: யூட்டும் விதமாக நடத்தல்.
ஆணும்பெண்ணும் சமம் என்
பெண்ணைக் கட்டுப்படுத்தி, அ6 பாட்டு நடைமுறைகளை மாற்
பெண்விடுதலை அமைப்புகள், கொடுத்தல், பொருளாதார உ பெற்றுக்கொடுத்தல், பாதுகாப்ட கொடுத்தல்.
பெண்கள் முறையிடுவதற்கு :
 

றையை முற்றாக ஒழிப்பது என்பது எனினும், பிரச்சினைகளின் வேராக திப்பிற்குட்படும் பென் என்பவர்களின் ]ங்கலாம்.
ா வெளியில் சொல்லி, அவற்றிலிருந்து
கு அனுப்பிக்) கல்வி கற்றலை
கல்விகற்ற பெண் கெளரவமான தொழிலில்
ஈடுபடமுடியும். சுயமாகத் தீர்மானங்கள் எடுக்க முடியும். பாதிக்கப்படும் ஏனைய பெண்க ளுக்கு வழிகாட்டியாக முடியும்
பிற்காலத்தில் அந்தப் பெண்ணுக்கும் தனையும் உணருதல்.
முற்றாக ஒழிக்க முன்வருதல். ண்மையை விட்டொழித்தல்.
திப்பிற்குள்ளாவது ஆணும் பிள்ளைக
56W).
வ உருவாக்கி, (உதாரணமாக, சமூக துணையாளர்) பெண்ணின் பிரச்சினை ல், அவளின் வாழ்க்கைக்கு நம்பிக்கை
ற தத்துவத்தை நிலைநாட்டுதல்.
வளுக்குத் தீங்கு செய்கின்ற சில பண் ]றி அமைத்தல்.
பாதிப்புறும் பெண்களுக்காக குரல் தவிகள், பயிற்சிகள், வேலைவாய்ப்புப் அளித்து, தற்காலிக சமூக வசதிகள்
விசேட ஏற்பாடுகளை (உதாரணமாக,


Page 200
காவல்துறையில் பயிற்றுவிக்கப்பட்ட ெ அல்லது இலவச பெண் சட்ட ஆலோசt
எல்லாம் தோல்வியுற்றால், கெதிரான சட்ட நடவடிக்கைகளை
7.4.2 விதவைகள்
எமது பிரதேசத்தில் கணிசமா அதுவும் விதவைப் பெண்களாலேயே செல்லப்படுகின்றன.
திடீரென்று கணவன் இறந்து அவளின் குடும்பத்தைத் தாங்கவேன போன்றன உளரீதியில் பெண்ணை இட்டுச் செல்கின்றன.
அமங்க எமது தமிழ்ச் சமூகத்தில், சும வமான இடம் உண்டு. எப்போது கணவ அந்தப் பெண்ணிற்குக் கொடுக்கப்படும் போய்விடுகின்றன. கணவனின் இறந்த குங்குமம், தாலி என்பவற்றை அழித்து, குளிக்கப் பண்ணி, வெள்ை முன்னர் தலைமயிரைக் கூட மொட் விதவை சம்பிரதாயமாக உடன்கட்டை அழைக்கப்படுகிறது. இதுமாதிரியான ெ தப்படும் சடங்குகளினால், இழப்பில் மேலதிக அழுத்தங்களுக்குள்ளாகிறது
7.4.2.1 விதவைகளின் உள
காரணங்கள்
கணவனில் தங்கி வாழ்ந்த ெ
தன்மை, பொருளாதார நெரு
வேண்டிய நிலைமை.
இளவயது, அதிக எண்ணிக்கை இல்லாத நிலை.
பூ, பொட்டு, தாலி அணியும் சுப
ETLDTS யக்கூடாது எனும் T சம்பிரதாயம். Ց5Ո6ծ01
தமது கணவன
> அபசகுனம், முழு உண்மை ஆற
வியளத்துக்கு இதுமேலதி உத தது என ਜi ே லும பதங்களைப ஆஜ் பிரயோகித்து,
 

பண் அதிகாரிகள் கொண்ட தனிப்பிரிவு னை) ஏற்படுத்தல்
பெண் விரும்பினால் கணவனுக் எடுக்க உதவலாம்.
ன குடும்பங்கள் பெண்களாலேயே, ப, தலைமை தாங்கி முன்னெடுத்துச்
விடும்போது, சடுதியாக விழுகின்ற டிய சுமை, பொருளாதாரக் கஷ்டம் ஆரோக்கியமில்லாத நிலைமைக்கு
லிகள் ங்கலிப் பெண்களுக்கு ஒரு தனித்து ன் இறந்துவிடுகிறானோ, அன்றிலிருந்து
மதிப்பு, பெருமை என்பன இல்லாமல் நாள் சடங்குகளின் போது, மனைவி பின்னர் வேறு பெண்களைக் கொண்டு ளப்புடவை அணிவித்து விடுவார்கள். டையடிப்பது வழக்கம். இந்தியாவில் ஏறவேண்டிய நிகழ்வு ‘சதி” என்று தான்று தொட்டுப் பெண்ணிற்கு நிகழ்த் கவலையடைந்த பெண்ணின் மனம்
நலம் கெருவதற்கான
பண்கள், சடுதியாக பாதுகாப்பில்லாத க்கடி என்பவற்றிற்கு முகங்கொடுக்க
கயான பிள்ளைகள், உதவிக்கு யாரும்
>ங்கலிப் பெண்கள் கணவன் இறந்ததும்
ணாமற்போனவரின் மனைவி
ாமல்போன குடும்பங்களில் வாழும் பெண்கள், உயிருடன் இருக்கிறாரா? இல்லையா? எனும் யாமல் தவித்துக் கொண்டு இருக்கிறார்கள். க் குடும்பச் சுமையோடு, தமது சுமங்கலிக் கலைப்பதா, இல்லையா என்ற, இருதலைக் பின் நிலைக்கு, அவர்களை இட்டுச்செல்கிறது.
খৃঃ 畿 33
S. ৪ঃ স্বাক্স খৃষ্ণু  ః


Page 201
சமுகம
சமூகம் பொது நிகழ்ச்சியில் கt
கணவனை இழந்த பின், வீட்டை பெண்களை ஏற்றுக் கொள்ளாது சமூகம். விதவைப்பெண்கள், எந்த ஆணுட வீட்டுக்கு வந்தாலும் தவறான கண்ே கேள்விக் குறியாக்குதல். ஆதரவில்லாத தன்மை, பெண்ணை வில் ஆளாக்கலாம்.
அவர்கள் மேல் திணிக்கப்படு உடனடியாக தமது உணர்ச்சிகை தாங்கும் பெண்கள் நீண்டகால ரீத
கணவனின் சாவு நிகழ்ந்த 6 வருத்தம் வந்து, கனகாலம் ஆள திடீரென நிகழும் ஷெல், சூடு, ச பெண்கள் அதிகளவு உளரீதியான
இவ்வாறான காரணிகள், சமூத
அந்தஸ்து குறைவதிலும் உளநலம் ெ கின்றன.
7.4.2.2 உளசமூகப் பாதிப்புக
அனேகமான விதவைகள் ஆர அனுபவிப்பார்கள். எனினும் சமுதாய கப்படுகின்ற சிலர் அதிக கஷ்டங்களை சியான இழவிரக்கத்தையும் துன்பத்ை அவர்களில் பின்வரும் உளப் பிரச்சி
டி மனச் சோர்வு
நித்திரையின்மை, பசியின்மை y மெய்ப்பாட்டு நோய்கள்.
- உதாரணமாக பெருமூச்சு,
வெளிக்காட்டப்படாத துக்க சந்தர்ப்பத்தில் வெளிப்பட்டு பெண்ணின் 2 ஏற்படுத்துகின்றன. பயம், பதகளிப்பு. தனிமை போன்ற பல மாதிரியான அவர்களுக்கு ஏற்படும்.
7.4.2.3 எவ்வாறு உதவலாம் உளநலம் கெடாதிருக்க உதவி
ல் விதவைகள் விழிப்பு நடவடிக்ை பாடுகள் மூலம் இழப்புத் துக்
 

லந்து கொள்ளவிடாது ஒதுக்கிவிடல்.
- விட்டு உழைப்பதற்காக வெளிக்கிடும் ப, அவளின் மேல் அவதூறு சொல்லும்
ன் கதைத்தாலும், வெளி ஆண் ஒருத் தன் ணாட்டத்தில் பார்த்து, அவளின் நடத்தையை
ண உடல், பாலியல் வன்முறைக்கு இலகு
ம் அதிகப்படியான சுமை. ள வெளிக்காட்டாமல், குடும்பப் பாரத்தை நியில் மனநோய்க்கு உள்ளாகலாம்.
விதம். ஸ்பத்திரியிலிருந்து சாகும் கணவனைவிட, காணாமல்போதல் போன்ற சாவுகளினால்
பாதிப்புகளுக்குள்ளாகின்றனர்.
5ாயப் பார்வைகள் பெண்ணின் சமூக கெட்டுப்போவதிலும் பிரதான பங்காற்று
36
ரம்பத்தில் சாதாரண இழவிரக்கத்தை ஆதரவு கிடைக்காத, புறக்கணிக் அனுபவிப்பார்கள். அவர்கள் தொடர்ச் தயும் கொண்டிருப்பார்கள். இதைவிட சினைகள் காணப்படலாம்.
தலையிடி, நெஞ்சுவலி
உணர்வுகள், வேறேனும் ஒரு உடல், உள, உணர்ச்சிக் குழப்பங்களை விரக்தி, வெறுப்பு, அவநம்பிக்கை,
உணர்ச்சிக் குழப்பங்கள் அடிக்கடி
கைகள், துணிவை ஏற்படுத்தும் செயற் கத்திலிருந்து மீட்சிபெற வழிசெய்தல்.


Page 202
சிநேகிதமான, ஆதரவான அணு களை அறிதல்.
உளவளத்துணை. பெண்களுக்குள் மறைந்திருக்கும் அவைகளுக்கமைய உதவுதல்.
கவலைகள், பயங்களை நீக்
இழப்பின் துயரம் நீங்கும்வை
6 g)J6y L6) (Empowerment). பெண்களை மீண்டும் சமூக நீரோ படுத்தல்.
பாலியல் ரீதியிலான தேவை இது மிகவும் முக்கியமானது. வித6 தேவைகள் இருக்கலாம் என்பதை
மீள்பார்வை செய்யப்படவேண் சில சம்பிரதாயங்கள் (உதாரணமா அழுதல்) பெண்ணின் துக்கஉ உணர்வதற்கு சந்தர்ப்பம் கொடுத்தா நடைமுறைகள் ஒழிக்கப்படுதல் தாலி கழற்றல், பொட்டழித்தல்).
7.4.3 முதிர்கன்னிகள் (Spin
திருமண வயது கடந்து போன
களை முதிர்கன்னிகள் என்று பொதுவ திருமணம், பெண்ணினுடைய வாழ்வி மாற்றம். எமது பிரதேசத்தில் தற்போது எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும் நிலைை
7.4.3.1 பொதுவான காரணிக
(
«»
சீதனம் சீதனமானது பொருளாதாரத்தில் ந( பெண்களையே பிரதானமாகப் பாதி தொகையைக் கொடுக்க முன்வருவ மேலும் சிக்கலுக்கு உள்ளாகின்ற
இளம் வயது ஆண்களின் தெ குறைந்த விகிதமாதல். போரில் பங்கு பற்றுதல், போரில் செல்லல் போன்றன இதற்குப் பங் பெருமளவு ஆண்களின் தொை பெண்ணின் தெரிவு, போட்டி நிலை
மூடநம்பிக்கைகள், சாத்திரங்
 

றுகுமுறை மூலம் அவர்களின் தேவை
பலங்களை, பலவீனங்களை இனங்கண்டு
கி உதவி புரிதல்.
ர அழுதல் அழவிடுதல்.
ட்டத்தில் கலந்து கொள்வதற்குத் தயார்ப்
. வைப் பெண்களுக்கும் பாலியல் ரீதியிலான
உணர்ந்து கொள்ள வேண்டும்.
ாடிய சம்பிரதாயங்கள். க செத்தவீட்டில் உணர்ச்சிகளைக் கொட்டி ணர்வை வெளிப்படுத்தி, உண்மையை லும் மனதைப் புண்படுத்தும் சில சடங்குகள், நல்லது (உதாரணமாக செத்தவீட்டில்
sters)
பிறகும் திருமணம் கைகூடாத பெண் வாக அழைப்பர். தமிழ் கலாசாரத்தில் ல் மிகப்பெரிய சடங்கு. ஒரு வாழ்வின் வாழ்க்கைப்படாத முதிர்கன்னிகளின் )ம காணப்டுகின்றது.
56
நித்தரவர்க்கத்திலும் அதற்குக் கீழும் உள்ள நிக்கிறது. பணம் இருப்பவர்கள் கூடுதலான தால், பணம் இல்லாத ஏனைய குடும்பங்கள் 50.
நாகை, பெண்களோடு ஒப்பிடுகையில்
இறத்தல், காணாமல் போதல், வெளிநாடு களிக்கின்றன. மேற்படி காரணங்களினால்
க குறைந்துவிட்டதால், ஆண்களுக்கான )யிலிருக்கின்றது.
கள், தோஷங்கள்


Page 203
«Ο
()
காதல் தோல்வி பெண்கள் காதலித்து ஆண்களினா: காதலித்து கைவிடப்பட்ட பெண்
குறைவு).
கல்வித் தகைமையில் உயர்
உயர்ந்த கணவனைத் தேடி, அ
காலத்தைக் கழிக்கின்றனர்.
எமது சமூகத்தில் திரும6
முக்கியத்துவம், அது கைகூட அப்படியில்லை) உளரீதியில் பல ப
7.4.3.2 பாதிப்புகள்
திருமணம் கைகூடாது, திரும6 சமூகம் களங்கமான பல ( கெட்ட வள், கிரகபாவம் சிலவேளைகளில் கேள்விக்குறியாக்குகின்றது.
ஒரு வீட்டில் மூத்த பெண் ஏற்படு வதால், அவளை இந்நிலை தொடர வாய்ப்புண் மிகுந்த குற்ற உணர்வுக்குட
சில வேளைகளில் அவள்
கணவனு டன் குடும்பமாக 6 தனித்து வாழுகின்ற பெ மனச்சோர்வை ஏற்படச் செu
முதிர்கன்னிகளின் பெற்றோர்க முடியாமல் போன தம் இய ஆளாகும் சந்தர்ப்பங்கள் உ
7.4.3.3 எவ்வாறு உதவலா
G
எல்லாப் பிரச்சினைகளுக்கு வேறுபாடின்றி அனைவரும் இ கொள்ளவேண்டும்.
முதிர்கன்னிகள் வாழ்வில் ே வழங்கி உற்சாகப்படுத்த ே
திருமணமாகாத எத்தனையோ உயர் அந்தஸ்து போன்றவற்றி என்பதை உதாரணமாகக் வேறு ஆரோக்கியமான வ விக்கலாம்.
 

ல் கைவிடப்படல் (இருபக்கமும் இருந்தாலும், ணைத் திருமணம் செய்ய முன்வருவோர்
ந்த பெண்கள் தமது அந்தஸ்திலும் புது கிடைக்காதபொழுது, கன்னியாகவே
ணத்திற்குக் கொடுக்கப்பட்டுள்ள ாத பெண்களை (ஆண்களுக்கு ாதிப்புகளுக்கு உள்ளாக்கி விடலாம்.
ணவயதும் கடந்து விட்ட பெண்களுக்கு முத்திரைகள் இடுகிறது. அதிர்ஷ்டம் (செவ்வாய்க் குற்றம்) உள்ளவள். அவளின் நடத்தையையும்
திருமணஞ் செய்யமுடியாத நிலை அடுத்துப் பிறந்த பெண்களுக்கும் டு. இது மூத்த பெண்ணை மனரீதியில் ம், சோர்வுக்கும் உள்ளாக்குகின்றது.
வயதொத்த பெண்கள் குழந்தை, வாழும் நிலையைப் பார்க்கும்பொழுது ண்ணில் ஏற்படுகின்ற ஆதங்கம், ப்யலாம்.
ளும், தம் பிள்ளைகளை வாழவைக்க
லாமையை எண்ணி, மனச்சோர்வுக்கு
உண்டு.
ம் மூலவேர் சீதனம். ஆண்-பெண் பிரச்சினையை இல்லாதொழிக்க மனம்
சார்ந்து விடாமலிருக்க ஆலோசனை வண்டும்.
பெண்கள், சமூகசேவை, சமுதாயத்தில் ன் மூலம் சந்தோஷமாக வாழ்கிறார்கள் கொள்வதன் மூலம், ஏனையோரும் ழிகளில் மனம்செலுத்தலை ஊக்கு


Page 204
ஓ ஆண்கள் தம்மிடையே குழு கொள்கைகளைப் பரப்ப முன்
ஓ பெண்கள் பொருளாதார ரீதியில்
சொந்தக் கால்களில் நிற்கப்
7.5 பாலியல் வல்லுறவு
பெண்ணின் அனுமதியின்றி, வல்லுறவுக்குட்படும் பெண்களின் தொ வயது வேறுபாடின்றி இப்பலாத்கார வல்லுறவின் உச்ச வடிவமே கற்ப
போரினால் நிராதரவான பெண் தேடுகின்ற இடங்களில், தனியாகப் பய பாலியல் வல்லுறவுக்குள்ளாகின்றாள். நடைமுறைகளும், போரும், தட்டிக் தன்மைகளும்தான் இக்கொடுரமான
பாலியல் வல்லுறவிற்குட்பட்ட திரிகை வாசித்து, ஒதுக்கி வைப்பது, ே வாயை முடிவிடுகிறது. இது ஆனை
அநேகமான குடும்பங்களில் ஆ குடும்ப அலுவல்களுக்கு, உழைப்பத நிலைமை, தாராளமான உள்ளூர், ெ திரைப்படங்கள் போன்றவை இந்த நில வகிக்கின்றன.
உங்கள் சேவைகளின் போது, ஒதுங்கி இருக்கும் பெண்களில் கற்ப
 
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
வாகச் செயற்பட்டு, சீதன எதிர்ப்புக்
வருதல்,
ல் ஆண்களில் தங்கியிருக்காமல் தமது
பழகுதல்,
பலாத்காரமாய் ஆணினால் பாலியல் கை அதிகரித்துச் செல்கின்றது. பெண் த்திற்கு உள்ளாகின்றாள். பாலியல் நிப்பு ஆகும்.
கள், அகதிமுகாம்களில், அடைக்கலம்
Iணப்படும் போது எனப் பல இடங்களில் எமது தேசத்தில் இறுக்கமிழந்த சட்ட
கேட்டு நியாயம் பகர வாய்ப்பில்லாத
நிகழ்விற்கு விதைபோட்டுள்ளன.
பெண்களின் மேல் சமூகம் குற்றப்பத் மேலும் வல்லுறவிற்குட்பட்ட பெண்ணின் ன மேலும் தூண்டிவிடுகிறது.
நற்குத் தனியே பிரயாணப்படவேண்டிய வளியூர் மதுபான உபயோகம் ஆபாசத் லமையைக் கூட்டுவதில் அதிக பங்கு
மனச்சோர்வுக்குட்பட்டு, பின்தள்ளப்பட்டு, ழிக்கப்பட்டிருக்கக்கூடிய சாத்தியங்களை
கொடூரமான அனுபவம்


Page 205
யும் கருத்திற்கொள்ள வேண்டும். ச மைப்பட்ட யுவதிகள், பெண்களுக்கு எ வன்முறையாகும். போர்ச் சூழலில் : ஆளவும் இம்முறை பாவிக்கப்படுகின்ற முறைகள் மிகவும் பயங்கரமான அ
கற்பழிப்பு, சம்பந்தப்பட்டவரின் டைய குடும்பத்தாரையும் சமூகத்தையு பாலியல் திருப்திக்காக மட்டுமன்றி ெ வலுவைக் காட்டும் வழியாகவும் அ6 அபிவிருத்தியடைந்து வரும் நாடுகள் ஆண்கள் பெண்களைப் பாலியல் ச பிரச்சினையாகவுள்ளது.
7.5.1 கற்பழிக்கப்பட்டவரின்
இவர்கள் மனவடுவிற்குட்பட்டவ (ஆஅத்தியாயம் 4இல் பகுதி 45.1.ஐப் பார் கொண்டிருக்கலாம்.
வெட்கம், அவமானம் அல்ல. சமுதாயத்தில் முகங்கொடுக் அழுக்கு, ஊறுபடுத்தப்பட்ட ! உதவியற்றநிலை. சகதியுற்ற, காயப்படுத்தப்பட்ட எதிர்காலம் பற்றிய பயம். குடும்பத்திற்கு அவப்பெயரைச் தானாகவே தனிமைப்படல் படுத்தப்படல். முகந்தெரியாதவர்களைக் கை கோபம். பாலியல் பிரச்சினைகள்.
7.5.2 கற்பழிப்புக்கு ஆளான
கற்பழிப்புக்கு ஆளானவருக்கு யாளர் இருத்தல் நல்லது. ஒரு பெ கூடியவரா? பாதிக்கப்பட்டவரை தீர்மானித் துக் கொள்ளவேண்டும்.
ஓ பாதிக்கப்பட்டவரைத் தன்னம்பி நடத்தல் வேண்டும். கற்பழிப்பு தகவல்களையும் அந்தரமாக பட்டவர் உதவியாளரிடம் நப் ஒத்துழைப்புக் கிடைக்காது. உத செய்யமுடியாது போய்விடும். 2 சம்பவத்தை பொதுப்படக் கை யாளர் அவர்களின் அனுபவம்
 

கற்பழிப்பு என்பது பலவீனமான, தனி திராகச் செய்யப்படுகின்ற ஒரு பாலியல் ஒரு சமூகத்தைப் பயமுறுத்தி அடக்கி }து. கற்பழிப்பு போன்ற பாலியல் வன் னுபவமாகும்.
வாழ்க்கையை மட்டுமல்லாது, அவரு ம்கூட பாதிக்கின்றது. கற்பழிப்பு தனியே பண்கள் மீதான ஆண்களின் ஆதிக்க மைகின்றது. இதைவிட மேலைத்தேய, உட்பட உலகின் அநேக நாடுகளில், ரண்டலுக்கு உபயோகிப்பது பெரும்
குணங்குறிகள்
பரின் பொதுவான குணங்குறிகளுடன் க்கவும்) பின்வரும் குணங்குறிகளையும்
து தன்மானம் இழந்த உணர்வு. கக் கடினமாக இருத்தல். உணர்வு.
, பாவிக்கப்பட்ட உணர்வு.
சம்பாதித்துவிட்டதாகக் குற்ற உணர்வு அல்லது குடும்பத்தாரால் தனிமைப்
ன்டால் பயம் (குறிப்பாக ஆண்கள்).
னவருக்கு உதவுதல்
உதவுவதற்கு பொருத்தமான உதவி ண்ணா? பாதிக்கப்பட்டவரிலும் வயது
நன்கு தெரிந்தவரா? என்பதனைத்
க்கையூட்டும் வகையில் கண்ணியமாக ச் சம்பவங்களில் பெறப்பட்ட எல்லாத் வைத்திருத்தல் வேண்டும். பாதிக்கப் பிக்கை கொள்ளாதுவிடின், அவரின் வியாளர் தனது கடமையயைச் சரிவரச் உதாரணமாக, பாதிக்கப்பட்டவர் பற்றிய 5த்தல் கூடாது. அவ்வாறாயின் உதவி வ்களை இரகசியமாக வைத்திருப்பார்


Page 206
என்பதில் நம்பிக்கை இழந்துவி முக்கிய அனுபவங்களைக் குட்பட்டவர்கள் தமது கதைtை விரும்பமாட்டார்கள். தனது கண ருக்கோ கூடக் கூறமாட்டார்கள். டவர்கள், வெட்க உணர்வு கா பிறருக்குக் கூறமாட்டார்கள். எ பாலியல் வல்லுறவுகள் பொதுவ செயற்பட வேண்டும். உதவ மு பெற்று விட்டால் பாதிக்கப்பட்ட
கற்பழிப்புக்குட்பட்டதால் பாலிய கலாம் அல்லது கர்ப்பம் தரித்தி கவனிப்புக் கிடைப்பதனை, அ6 செல்வதனை உறுதிப்படுத்தல் உதவி தேவை என்பதனைத்
உங்கள் ஆதரவையும் பராமரி டுதல் வேண்டும். அவருடைய வேண்டும். அவரைப்பற்றித் தாழ் அநேகமான ஆசிய நாட்டுக் & சமூகத்திலிருந்து ஒதுக்கப்பட்டுவி டர்களுக்கு, கலாசார வழியில் இந்தப் பிரச்சினையை அணுகுல இதில் கவனமாக இருத்தல் ே பாங்கில் இருத்தல் வேண்டும். சுமத்தினாலும் நீங்கள் குற்றப்
கற்பழிக்கப்பட்ட சம்பவத்தை, தற்காகவும், மற்றும் சட்ட, நீதி மீண்டும் கூறச்செய்தல் கூடாது. துணை போல இது அமையா பாதிப்பைக் கூட்டி விடும்.
கற்பழிப்புக்குட்பட்டமைக்கு கார வேண்டும். அவள் மட்டுமே இத் ஒரேயொரு பெண் அல்ல என் திற்காக வாழ வேண்டும் என்ட இவர்கள் நடந்த சம்பவங்களு செய்த தீவினைப்பயனே என்பது களைக் கொண்டிருப்பர்.
பாதிக்கப்பட்டவர் தொடர்ந்துட
im உணர் உணர் லையிலேயே வெளிப்படுத்த ஊ மீது குற்றஞ் சுமத்தின், தன்னை விடும். அத்துடன் அவவின் துய விடுபடவும் உதவும்.
எதிர்காலத்தில் கற்பழிக்கப்படா கொடுத்தல் வேண்டும். இருட்
 

மிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
டுவார்கள். இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர் கூற முன்வரமாட்டார். கற்பழிப்புக் முதலில் உதவியாளருக்குக் கூற வனுக்கோ அல்லது குடும்ப உறுப்பின பாலியல் வல்லுறவிற்கு உட்படுத்தப்பட் ரணமாகத் தமது துயரச் சம்பவத்தை வ்வாறாயினும், பெண்களுக்கெதிரான ானவை என்பதனை மனதிற் கொண்டு யற்சிக்க வேண்டும். நம்பிக்கையைப் வர் சொல்வதற்குத் தயங்கமாட்டார்.
ல் நோய்த்தொற்றுக்கு ஆளாகியிருக் ருக்கலாம். அவ்வாறயின் மருத்துவக் bலது ஒரு சுகாதார நிலையத்திற்குச் வேண்டும். அவருக்கு மருத்துவ தெளிவுபடுத்தல் வேண்டும்.
ப்பையும் பாதிக்கப்பட்டவருக்குக் காட் கதையை அவதானமாகக் கேட்டல் வான மனப்பான்மை கொள்ளக்கூடாது. கலாசாரங்களில், கற்பழிக்கப்பட்டோர் பிடுகின்றனர். உள்ளூர் சமூகத் தொண் மிருந்து விலகி மனித நேயத்துடன் வது கடினமாக அமையலாம். எனவே, வண்டும். நீங்கள் ஒரு திறந்த மனப் சமுதாயம் பெண்ணின் மீது குற்றம் ) சுமத்தல் கூடாது.
அந்த அனுபவத்திலிருந்து விடுபடுவ விசாரணைகளுக்காகவும் மீண்டும் ஏனைய மனவடுவிற்கான உளவளத் து. இப்படிக் கேட்பது உண்மையில்
ணம் அவள் அல்ல என்பதை விளக்க தகைய பிரச்சனையை எதிர்நோக்கிய பதனையும் அவள் தன் எதிர்காலத் தனையும் விளக்குதல் நல்லதாகும். க்கு காரணம் தாம் போனபிறப்பில் போன்ற சமய கலாசார நம்பிக்கை
) தன்னைத்தானே குற்றஞ்சுமத்தி, , அவரின் கோபத்தை உங்கள் முன்னி bகப்படுத்தல் வேண்டும். கற்பழித்தவன் த் தானே குற்றஞ் சுமத்துவது நின்று பரம், வேதனை என்பவற்றில் இருந்து
Dலிருப்பதற்குரிய வழிகளைக் கற்றுக்
டு வேளைகளிலே தனியே உலாவு


Page 207
வதனைத் தவிர்க்கலாம் தனிே வது நல்லது. கற்பழிக்க முயற்சி முள்ளவர்களிடம் கூறுவதற்கான கொள்ளல் வேண்டும்.
கற்பழிக்கப்பட்ட ஒருவரை, சமூக முறைக்கு முடிவு காணப்பட ருடனும், குடும்பத்தாருடனும் ந6 தனிமைப்பட்டு ஒதுக்கப்படுதை
பாதிக்கப்பட்டவருக்கு ஆதரவு 6 மூலம் ஒவ்வொருவரும் உணர் சமூக ஆதரவு என்பவற்றைப்
 

ப செல்வதிலும் பார்க்க சேர்ந்து திரி செய்தவரை, பொருத்தமான அதிகார முறைகளைப் பெண்கள் ஏற்படுத்திக்
த்திலிருந்து தனிமைப்படுத்தி வைக்கும் வேண்டும். பாதிக்கப்பட்டவர் அயலவ ல்லுறவுகளை கட்டியெழுப்ப உதவுதல், லெத் தவிர்த்துக்கொள்ள உதவும்.
வழங்கும் குழுக்களை ஏற்படுத்துவதன்
ச்சிப் பரிமாற்றம், புரிந்துகொள்ளுதல்,
பெற்றுக்கொள்ளலாம்.


Page 208
190
காலம் ஆகி நின்றாய்
 
 

தமிழ் कJ| பத்தில் உளநலம்


Page 209
அத்தியாயம்
8.1 அறிமுகம்
நீங்கள், உங்கள் வீடுகளில், கண்டிருப்பீர்கள். சிறிய பிள்ளைகளை காட்டுங்கோ” என்று கேட்டால், அவர் பொக்கை வாயால் கதைப்பது போ நீங்கள் இப்படியில்லாத பல முதிய
8.1.1 முதுமை என்றால் எ
ஒருவரின் உடலில் உள்ள கt கள் ஏற்பட்டு, அவரது தொழிற்பாடுக ஒரு படிப்படியான தேய்வு ஏற்படுகின் கொள்ளலாம். சாதாரணமாக, உலக ளையே முதியவர்கள் என அழைக் இது அவ்வளவு தூரத்திற்குப் பொருந் கொள்பவர்களையும், எண்பது வயதில் யும் நாம் காணலாம். ஆகவே, முது வைத்து வரையறுக்காது, உடல், உ பொருத்தமானதாக இருக்கும்.
8.1.2 அதிகரிக்கும் முதியவ
தற்காலத்தில் உலகம் முழுவது ரித்துச் செல்கின்றது. தமிழ் சமுதாய மிக அதிக முதியவர்கள் இருக்கிறார் விகிதாசாரம் கூடியுள்ளது. அதாவது முதியோரின் பங்கு அதிகரித்திருக்கி வாழ்க்கைத்தரம் அதிகரித்தமை போ: ளவு இளைய சமூகத்தினர் அழிந்து,
 

உளநலம்
ஊர்களில் நிறைய முதியவர்களைக் ா "முதியவர் ஒருவர் போல நடித்துக் கள் முதுகு கூனி, பொல்லுப் பிடித்து, ல செய்து காட்டுவார்கள். ஆயினும், பவர்களைச் சந்தித்திருப்பீர்கள்.
ண்ன?
லங்களிலும், தொகுதிகளிலும் மாற்றங் 5ளில் (உடல், மூளை சம்பந்தப்பட்ட) ற நிலையே முதுமை என விளங்கிக் வழக்கில் 65 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்க கும் வழக்கம் இருக்கின்றது. எனினும், தாது. 50 வயதிலே முதுமைக் கோலம் b இளைஞர்கள் போல வாழ்பவர்களை மை என்பதை வயதின் வருடங்களை ள மாற்றங்களை வைத்துப் பார்ப்பதே
ர்கள்
ம் முதியவர்களின் எண்ணிக்கை அதிக த்திலும் முன்பிருந்ததைவிட தற்போது கள். மேலும், சமூகத்தில் முதியோரின் மற்றைய வயதினருடன் ஒப்பிடுகையில் ன்றது. மருந்து வசதிகள் கூடியமை, iற பொதுவான காரணங்களும் அதிக காணாமல்போய், வெளிநாட்டுக்குப்போய்


Page 210
இருப்பது போன்ற விசேட காரணங்களுப் விட, குடும்பக் கட்டுப்பாட்டு முறைக தொகையைக் குறைக்க உதவுகின்ற6 தேவைகளும் அதிகரித்தே காணப்படும். முடியாதபோது, முதியவர்களின் பிர
8.2 முதுமையில் உளநலத்ை
பொதுவாக, முதுமையில் ஏற்படு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பல காரணங்கள் ஏற்கனவே தொழிற்பாடுகளில் பின்னடை சிறிய சிறிய பிரச்சினைகள்கூட பெரிய
8.2.1 உடற்காரணிகள்
முதுமையுடன் தொடர்புடையதா எங்களுடைய ஒவ்வொரு தொகுதியிலு இந்த மாற்றங்களில் பல நாட்பட்ட ே இந்நோய்கள், தொழிற்பாட்டுக்குறைை ஏற்படுத்தவல்லன. சிலரில் மற்றவர்கt இவை ஏற்படுத்தலாம்.
முதுமையுடனான உ
தொகுதி 0 இதயம், குருதிக்குழாய்கள்
0 சுவாசம் 9 உணவுக்கால்வாய்
O முளை, நரம்பு
0 தசை, என்பு, மூட்டு
O (35|T6ö, LDuijff -
0 புலனுறுப்புகள்
0 நோய் எதிர்ப்பு -
8.2.2 உளக் காரணிகள்
பல முதியவர்கள் மிகவும் உள
காணலாம். ஊர்ப்பெரியவர்கள், கலை போன்ற பலர் முதுமையிலும் உள ஆ கண்கூடு.
முதுமையில் பாதிப்பை ஏற்படு திடீரென்று ஏற்படுகின்ற மாற்றங்கள் மாறுதல், இடம்பெயர்வு, மகளுக்கு க போதல், நண்பர்களின் மரணம், எல்
 

] இதற்குப் பங்களிக்கின்றன. இவற்றை ளும் குடும்பங்களில் சிறுவர்களின் ா. அதிகரிக்கும் முதியவர்களுடைய இந்தத் தேவைகள் பூர்த்திசெய்யப்பட Fசினைகளும் அதிகரிக்கும்.
தைப் பாதிக்கும் காரணிகள் }கின்ற உளநலப் பிரச்சினைகளுக்கு பொறுப்பாக அமைந்து விடுகின்றன. வை உடைய இந்தப் பருவத்தினரில், தாக்கங்களை ஏற்படுத்த வல்லன.
க பலவிதமான உடல் மாற்றங்கள் ம் ஏற்படலாம். (பெட்டகத்தைப் பார்க்க) நாய்களால் ஏற்படுபவை. அத்துடன் வயும், துன்பத்தையும், நோவையும் ளில் தங்கிவாழுகின்ற நிலையையும்
உடல் மாற்றங்கள்
LDIIabaphilasair கொலஸ்ரோல் படிவு, குழாய்கள் அடைபடல் சுவாசக் கொள்ளளவு குறைதல் அகத்துறிஞ்சல் குறைபாடு, மலச்சிக்கல் மறதி, கற்றல் - சிந்தனைக் குறைபாடுகள் எலும்பு பலவீனமடைதல், தசை மெலிதல்,முட்டுத்தேய்தல் சுருக்கம், நரை புலன்வாங்கலில் குறைபாடு குறைபாடு, தொற்று நோய்கள்
ாபலம் மிக்கவர்களாக இருப்பதனைக் 0ஞர்கள், நாட்டை ஆளுகின்றவர்கள் ரோக்கியமுடையவர்களாக இருத்தல்
த்துகின்ற உளக்காரணிகளிலே, திடீர்
முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. வீடு லியாணம் நடந்து வேறு இடத்துக்குப் )லாவற்றிற்கும் மேலாக வாழ்க்கைத்


Page 211
KedŽBĒTU:
துணையின் இழப்பு போன்றவை, ஏற்க ருப்பவரின் வாழ்க்கைக் கோலத்தில் முதியவர்களில் அவை நெருக்கீடாக மாறுதல்களுக்குப் பிறகும், அவர்கள் : வேண்டி வரும்.
8.2.3 சமூகக் காரணிகள்
முதியவர் வாழுகின்ற சமூகம் ( எவ்வாறு பார்க்கின்றது என்பது முக் முதியவர் ஒருவர் அனுபவங்கள் நிை நூலகம் போன்றவர் என மதிக்கின் சில சமூகங்களில் இருக்கின்றன.
எனினும், முதுமை பற்றிய எதிர் கருத்துக்களும் சமூகத்தில் இருக்கத் கின்றன. குறிப்பாக, நவீன உலகத்தி வர்களை ஒன்றுக்கும் உதவாதவர்கள் நோய்களின் உறைவிடம் என்றும், பழ ஒதுக்கிவைக்கும் பழக்கங்கள் வழக்கத் கின்றன.
இதைவிட, சமூகத்தில் காணட் வறுமை, யுத்தம், அழிவுகள் போன்றன பாதிக்கக்கூடியவை.
உங்கள் சமூகத்தில் முதியவ அறிந்து கொள்ளுங்கள். அது, அவ வடிவமைப்பதில் உதவி செய்யும்.
8.2.4 எவ்வாறு உதவலாம்?
உங்களைச் சூழவுள்ள முதி உதவு முகமாக பின்வரும் வழிமுை
வேண்டிய வேளைகளில் அவர்த தேவையான போதெல்லாம் அவ அன்னவரோடு அன்பாய் இருப்பே சிறு பொழுதாயினும் அவர் பேச இயலுமான வேலைகளில் அவர்த6 பண்பாட்டுக் கடத்துகைக்கான கு அவர்தம் உறவாடலுக்கு வழிசை நல்லநாள் பெருநாட்களில் அவர் அவர்தம் ஆன்மீகத் தேவைகளு
1999ஆம் ஆண்டு உலக உளநல நான
 

ိမ္း န္တိ၊
னவே மட்டுமட்டாக வாழ்ந்து கொண்டி மாற்றங்களை ஏற்படுத்திவிடுவதனால், உணரப்படும். இப்படியான ஒவ்வொரு நங்களது வாழ்வை மீள ஒழுங்கமைக்க
pg560) p60)ul கியமானது. றந்ததொரு D 6-960)LD
மறையான தான் செய் ல், முதிய
என்றும், 轉
எனறும அனுபவங்களின் தில் இருக் பெட்டகம்
படுகின்ற பொதுவான பிரச்சினைகள், வையும் முதியவர்களின் உளநலத்தைப்
Iர்களுக்கான இடம் என்ன என்பதை ர்களுக்குத் தேவையான பராமரிப்பை
D
யவர்களின் பல பிரச்சினைகளுக்கு றைகளைக கையாளலாம்.
ம் கருத்துக்களைக் கேட்போம்: ருக்குச் சிறுசிறு உதவிகள் செய்வோம். Ιπιb.
க் கேட்டிருப்போம். மை ஈடுபடுத்துவோம், செய்ய விடுவோம் ழலை அமைப்போம்.
மப்போம்.
களை உபசரிப்போம். 5கு உறுதுணையாய் இருப்போம்.
)ளயொட்டிய வெளியீட்டிலிருந்து.
நன்றி : உதயன்


Page 212
முதியவருக்கு உதவுவோம்
8.3 மிதமான உளப்பிரச்சி
முதுமையில் ஏற்படுகின்ற மிதம பார்த்த எல்லாக் காரணிகளுமே செய்து கொண்டிருந்த ஒருவர் வே6ை அல்லது வேறு ஏதாவது காரணங்கள் போன்றவை யும் மிதமான உளப்பிரச்
8.3.1 வகைப்படுத்தல்
முதுமையில் பலவிதமான, மிதப கின்றன. இங்கே முக்கிய மூன்று பிரச்
8.3.1.1 பதகளிப்பு, மனச்சோ
பல முதியவர்கள், தங்களுடை மனச்சோர்வு, மெய்ப்படுத்துதல் என்ட இவற்றின் குணங்குறிகளை ஏற்கனே பார்க்கவும்) முதியவர்களில் ஏற்படுகின் ஞாபகமறதியும் சேர்ந்திருக்கும். இது ளார் என்ற பொய்யான தோற்றத்தைத் சிலவேளைகளில் முதியவர்களில் ஏ நாட்பட்ட நோயினது வெளிப்பாடாக மூட்டுவாதம், தொய்வு). பாரிசவாதம் சேர்ந்து இருக்கும்.
முதியவர்களில் இருக்கக்கூடிய னால், சிலவேளைகளில் அவர்கள நோயின் வெளிப்பாடுகளா என்ற சந்ே முறைப்பாடுகள் நீண்டகாலத்திற்கு இரு இருக்கும் இருந்தபோதிலும் உங்களு மிக்க ஒரு சுகாதார சேவையாளரிட
 
 

ான உளப்பிரச்சினைகளுக்கு 82 இல் பங்கு வகிக்கலாம். கடும் வேலை லயிலிருந்து திடீரென ஓய்வு பெறுதல், ளினால் சமூக அந்தஸ்துக் குறைதல் சினைகளைத் தோற்றுவிக்கக்கூடியன.
Dான உளசமூகப் பிரச்சினைகள் ஏற்படு Fசினைகள் பற்றிப் பார்க்கப்படுகின்றன.
ர்வு, மெய்ப்படுத்துதல் டய உளப்பிரச்சினைகளை பதகளிப்பு, பவற்றினுடாக வெளிப்படுத்துவார்கள். வே பார்த்தோம் (டிஅத்தியாயம் 4ஐப் ற மனச்சோர்வுடன் சில வேளைகளில் அவர் அறளை நோயில் பீடிக்கப்பட்டுள் தரலாம் (ஆபகுதி 841.3ஜப் பார்க்கவும்). ற்படுகின்ற மனச் சோர்வானது, ஒரு அமைந்து விடலாம் (உதாரணமாக போன்ற நோய்களுடனும் மனச்சோர்வு
ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட உடல்நோய்களி து மெய்ப்பாட்டு அறிகுறிகள் உடல் தகம் எழலாம். எனினும், அதிகளவான க்கின்ற பொழுது அது மெய்ப்பாடாகவே நக்குச் சந்தேகம் எழுந்தால், அனு பவ -ம் ஆலோசனை பெறலாம்.


Page 213
భ
జిల్లా
நித்திரை:
முதியவர்கள் பலர் நித்திரைக் குழப்ப கூறுவர். அவர்களிடம் அவர்களது நித்திை விச
எத்
கெ
அறிதுயில் பொ
ତଥ$। தொடங்கும். அத்துடன் நித்திரையும் ஓர் ஆழம இருக்கும். இளவயதில் கொண்ட நித்திரை 1
இரண்டாவதாக, முதுமையில் இருக்கக் மாக மனச்சோர்வு), உடல் உபாதைகளும் வாதம், சலரோகம்), இவற்றிற்கெனப் பாவி நித்திரையைப் பாதிக்கலாம்.
மூன்றாவதாக, பகலில் நீண்ட நேரம் சிகரெட், சுருட்டுக் குடித்தல் போன்றனவும், மூச்சுத் திணறுதலும் நித்திரைக் குழப்பத்திற்
翰
8.3.1.2 வெறும்கூட்டு நிலை
முதுமையில் ஏற்படுகின்ற குறி இத னைக் கொள்ளலாம். பிள்ை கலகலப்பாக இருந்த வீட்டில், வெவ் படிப்படியாக வெளியேறுவது, முதிய விட்டுவிடலாம். இப்போது, பிள்ளைக இல்லை எனும் நிலைவரும் போது உணர்வர். இறக்கை முளைத்துக் கு கூடு வெறுமையடைந்து போனது ே
இப்படியான நிலைகளில் முதிய
ஆதரவுக்கு ஒருவரும் இல்லாது அ பதகளிப்பு, மனச்சோர்வு, மெய்ப்படுத்
ஆதரவான சூழலும், பழைய புதி அதில் ஈடுபடுதலும் இப்பிரச்சினைக:
 
 
 

ங்களை மிகப்பொதுவான முறைப்பாடாகக் க்குழப்பம் எவ்வாறானது என்பது பற்றி ரித்தறியவும். 、移
நீங்கள் எத்தனை மணிக்குப் படுத்து, நனை மணிக்கு எழும்புவீங்கள்?”
"இடையில் எவ்வளவு நேரம் நித்திரை "ள்ளுறணிங்கள்?" عیس۔"مح۔ ဒ္ဓိ ဒို့
"உங்கடை நித்திரைக் குழப்பம், படுக் க்குப் போனவுடனா, சாமத்திலா அல்லது யும் போதா வருகிறது?”
நித்திரையில் பயங்கரக் கணாக்கள், சுத்திணறல் போன்றவை ஏற்படுவதுண்டா?”
முதலாவதாகக் கவனிக்கவேண்டியது, துவாக வயது அதிகரிப்புடன் நித்திரை ாள்ளும் அளவும், தேவையும் குறையத் ான நித்திரையாக இல்லாது, மேலோட்டமாக மாதிரி முதுமையில் வராது.
கூடிய பல உளப்பிரச்சினைகளும் (உதாரண (உதாரணமாக நோவை ஏற்படுத்துகின்ற க்கின்ற மருந்துகளின் பக்கவிளைவுகளும்
நித்திரை கொள்ளுதல், இரவில் கோப்பி,
குறட்டையும், நித்திரையில் நாக்கு மடிந்து கு காலாகலாம்.
(Empty Nest Syndrome)
ப்ெபானதொரு உளப்பிரச்சினையாக ளகளும், பேரப்பிள்ளைகளுமாக, வேறு காரணங்களுக்காக அவர்கள் |வர்களை இறுதியில் தனிமையாக ளும் இல்லை, பேரப்பிள்ளைகளும் முதியவர்கள் ஒரு வெறுமையை ந்ககள் பறந்துபோக, பறவை கட்டிய பால இது இருக்கும்.
வர்கள் தனிமையை உணர்வார்கள். தரப்படுவார்கள். 8.3.1.1இல் பார்த்த தல்களைக் காட்டி நிற்பர்.
ய ஆர்வங்களை வளர்த்துக் கொண்டு ரிலிருந்து விடுபட உதவும்.


Page 214
"கிளாக்கர் பொன்னம்பலத்திற்கு 70 வ அவைக்கு 5 பிள்ளைகள். மூத்தவை 4 பேரும் வருஷம்தான் இந்தியாவுக்குப் போனவள். இப் இருக்கினம். கலகலப்பாய் இருந்த வீடு, இப்ப
“கொஞ்ச நாளைக்கு முதல், அவைய கிளாக்கர் ஏதாவது சின்னச் சின்ன வேலைசெய் சமைப்பா, இல்லாட்டில் பஜனைப் புத்தகம் வா வெளிக்கிட்டால் அத சுத்திச்சுத்தி பீஸ்ளையளி
கனடாவிற்குப் போக இந்த மனுஷன் வருகிது
"கிளாக்கரும் பெண்சாதியும் கிழமை தவ கள். ரெலிபோன் பிழைபட்ட கொஞ்சக் காலம் ச ஒழங்கில்லைத்தானே."ஏதாவது நல்லநாள் பெரு போவா. அதுக்கும் உதவிக்கு ஆரையும்தான்
“ஊரிலையும் ஆயிரத்தெட்டுப் பிரச்சிை தக்காரப் பொடியளுமே இப்ப வாறத குறைவு. எ அடிக்கடி அழுத் தொடங்கிவிட்டா,
"கிளாக்கர், மெல்ல மெல்ல பூக்கண்டுக பேட்ஸ்' வாங்கி விட்டார். அவர் இப்ப சரியான
"இப்ப காட்டுவளவில நிறையப் பூக்க:ெ பேசிமகிழும். பூனை கதிரையிலும், மடியிலும் வி இதுகளோடை மினக்கெடுவா "
8.3.1.3 இறப்பு
முதிய பருவத்தை இறப்பிற்கா கூறுவர். சிலர் இதனையெண்ணிப் பt ஒரு தவிர்க்க முடியாத நிகழ்வு என்பத பயனற்றது என்பதையும் உணரவேண் அதை விட, இறப்பிற்கான சில ஆக்க மான தயார்ப்படுத்தல்கள் இருக்கின் இவ்வாறு முற்கூட்டியே தயாராகினால், தக் கட்டத்தை சுலபமான முறை தாண்டலாம்.
அநேகமான முதியவர்கள் இத நன்கு உணர்ந்து கொள்வர். பொதுவ தங்கள் வாழ்க்கையை வாழ்ந்து முடி திருப்தியில் இருக்கின்ற முதியவர் இறப்பையும் சந்தோஷமாக எதிர்கொள் அப்படியில்லாதவர்களே சிலவேளைக சிக்கல்களை உணரக்கூடும்.
 
 
 
 

யதாகுத. அவற்றை பெண்சாதிக்கு 65 வயது. கனடாவிலை இருக்கினம். இளையவள் போன
ப கிளாக்கரும், பெண்சாதியும் தனிச்சுப் போய்
காட்டுவளவு" போல வந்திட்டுத.
ளின்ரை வீட்டை போனால், சக்கமேயிருக்காது. து கொண்டிருப்பார். கிளாக்கர் பெண்சாதி ஒண்டில் ப்ேபா, அதவுமில்லாட்டில் ரி.வி பாப்பா. கதைக்க இல்லையே' எண்டும், தனிச்சுப் போனம் எண்டும், லை' எண்டும் இருக்கும்.
றாமல் பிள்ளைகளுடன் ரெலிபோனிலை கதைப்பார் ரியான கஷ்டமாய்ப் போச்சுத. இப்ப கடிதங்கள் நாள் எண்டால் கிளாக்கர் பெண்ச்ாதி கோயிலுக்குப்
ക്സിങ്കffതുസ്ഥ',
னகள், கிளாக்கரின்ரை கூட்டாளிமாரும், சொந் ல்லாருக்கும் அவரவர் சோலி. கிளாக்கர் பெண்சாதி
ள் வளர்த்தார். பூனை வளர்த்தார். கொஞ்ச "லவ்
பிஸி.
ால்லாம் பூத்திருக்கு. பறவைகள் கிறீச்சிட்டபடியே ளையாடித் திரியும். கிளாக்கர் பெண்சாதியும் இப்ப
ரம் : ஊருக்கு ஊர், ஒன்றுவிட்டு ஒரு "
ன காத்திருப்புக் காலம் என்றும் சிலர்
பப்படுவதும் உண்டு. ஆயினும் இறப்
o,
னையும், அதற்காக வீணாக வருந்துதல்
காலம் கடந்த கால்கள்


Page 215
இறக்கும் தறுவாயிலுள்ள ஒரு மு அவரது அந்தஸ்தை மதித்தும், அன்பா அவரது சூழலை இருக்கக்கூடிய வசதி சூழலாக வடிவமைத்துக் கொடுத்து, வேண்டும். அதிகப்படியான உணர்ச்சி தவிர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். அவர் கேட்கவும். தான் இறந்த பிறகு ஏதா6 செய்வதாக உறுதி கூறலாம். பின்பு அை இறப்பை மதிக்கக் கற்றுக்கொள்ளுதல்
எங்கள் பாரம்பரியத்தில் காணப்படு சடங்குகள்) மிக நல்ல பயனை அளி சக்தி வாய்ந்த ஓர் உணர்ச்சி வெளி கட்டிப்பிடித்து அழுதல் போன்றன ஒரு அதனை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொ கள், இருப்பவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சி களுடன் கொண்டிருந்த முடிக்சுக்களிலிரு சமூக ஆதரவும் அரவணைப்பும் கிை ஏற்றுக்கொண்டு, தங்கள் பழைய வாழ் இருக்கும்.
8.3.2 எவ்வாறு அடையாளங்
நீங்கள் உதவி செய்யம் முதிய மற்றும் மெய்ப்பாட்டுக் குணங்குறிகள் பார்க்கவும். அவர்களுடைய வாழ்க்கை பின்னணி பற்றியும், முந்தைய - தற்ே தைய நிலைபற்றியும் அறிந்து கொள் வும். ஏதாவது உடல் நோய்கள் உள் னவா என்பது பற்றியும், அவற்றிற்கு பாவிக்கும் மருந்துகள் பற்றியும் விசார் துக் குறித்துக் கொள்ளவும்.
பொதுவாகத் தனிமையிலிருக்கு முதியவர்களில் இப்படியான பிரச்சிை கள் அதிகரித்துக் காணப்படுகின்ற சந்த பங்கள் அதிகம். மது பாவனை, வைத் யரின் ஆலோசனையின்றி மருந்துகளி துர்ப்பாவனை எல்லாம் முதியவர்களி பிரச்சினைகளைச் சிக்கலாக்கிவிடு உளப்பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் : கொலை செய்யக்கூடிய அபாயத்தி இருக்கின்றார்களா எனவும் பார்க்கவ -ெ>அத்தியாயம் 5இல் பகுதி 3.2.1.3 LITsidit6/lb)
8.3.3 எவ்வாறு உதவலாம்?
முதுமையுடன் தொடர்புடைய ட
வான உளவளத்துணையே தேவைப்ப அவர்களுடன் அன்போடும், ஆதரவே
 

தியவரை, நீங்கள் கெளரவத்துடனும், க, ஆதரவாக நடத்துதல் வேண்டும். களுக்குள் ஒரு நல்ல, அமைதியான அவரை சந்தோஷமாகப் போகவிட் க் குமுறல்கள், கோபதாபங்களைத் ஏதாவது கூறவிரும்பினால், அதைக் வது செய்யும்படி கேட்டால், அதைச் தச் செய்து முடிக்கத் தெண்டிக்கலாம்.
நல்லது.
கின்ற செத்தவீட்டு முறைகள் (மரணச் க்கின்றன. ஒப்பாரி வைத்து அழுதல் யேற்றல் முறையாகும். மாரடித்தல், வரின் துக்கத்தை வெளியேற்றவும், ள்ளவும் உதவுகின்றன. இந்த முறை சிகளை வெளியேற்றவும், இறந்தவர் நந்து மீளவும் உதவுகின்றன. மேலும், டப்பதனால், இருப்பவர்கள் இறப்பை க்கைக்கு மீண்டு வருவதும் சுலபமாக
ப் காணலாம்?
பவர்களில், பதகளிப்பு, மனச்சோர்வு இருக்கின்றனவா என ஆராய்ந்து БШ
வெறுமையின் அந்தரம்
லவிதமான பிரச்சினைகளுக்கு ஆதர Gம். கொஞ்ச நேரத்தைச் செலவழித்து, ாடும் அணுகுதல் பிரயோசனமானது.


Page 216
அவர்களைக் கதைக்கவிட்டு, முட்
சிலவேளைகளில், அவர்களுக் சிறு உதவிகள் கிடைக்கக்கூடிய ஏ ளைச் செய்து கொடுப்பதே அவர்கள பங்களுக்கு மருந்தாகலாம். கிணற் தண்ணிர் நிறைத்து வைத்தல். 'கிளினி கூட்டிக்கொண்டு போதல், ‘பென்சன் வந்து கொடுத்தல் என இவை அமை ஊர்ப்பெரியவர்கள், துடிப்பான இளை டையே முதுமை பற்றிய நல்ல அம்ச விளங்கப்படுத்தலாம். இதன் மூலம், களை இவ்வாறான உதவிகள் செய்ய: L6)T(b.
முதியவர்களுடன் தொடர்ந்து உதவிகள் செய்கின்றபோது, வழ8 மாறாக அப்பா, பிள்ளை, பேரன் உறவுச்சாயல்கள் (Transference) வர கும். இது தொடர்ந்து, ஒருநிலையாக ஆதரவுடன் செயற்படுவதைக் குழப் எதிர்பார்ப்புகள், ஏமாற்றங்கள், கோப முன்னுக்கு வந்துவிடக்கூடும். அப்படிய தென்படுகின்றனவா என்று அவதானம ஆதரவுடனும், அதற்குள் மூழ்காமலு அவர்களை நிராகரிக்கத் தேவையி
மருத்துவ சிகிச்சை ஒரு வைத்தியர் இருந்தால்
* பதகளிப்புக்கும், நித்திரைக் குழப்ப; லாதவிடத்து, முதியவருக்கு, சாந்தப்ப 9bbsT6p6Téigh Diazepam l-5mg SÐ46ù தேவைப்படலாம். முதியவர்களில் ப குறைவான அளவுகளிலேயே (சிறுபிள் வரும் கொஞ்சம் கூடினாலே,
தோழ் வித்துவிடும்
8.4 பாரிய-உளப்பிரச்சிை முதுமைப் பருவத்திலே குழம்பி கும், வீட்டைவிட்டு வெளிக்கிட்டுத் திரி இவர்களுக்கு பாரிய உளப்பிரச்சினை நிலைமைகளைப் பார்ப்போம்.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Sத்தீர்க்க உதவலாம்.
குச் சிறு ற்பாடுக து துன் றடியில் க்கிற்கு எடுத்து 6) TLD. ஞர்களி ங்களை
அவர் துரண்
பழகி மைக்கு போன்ற − "ப்பார்க் உதவி நின்று, பக்கூடும். உறவுகளினடிப்படையிலான தாபங்கள் என்பன எங்களையறியாமல் பான உறவுச் சாயல்களின் அறிகுறிகள் ாக இருக்கவும். அப்படித் தென்பட்டால், லும் அதனை அணுகவும். அதற்காக ல்லை.
த்திற்கும் உடல் நோய்கள் காரணமில் டுத்தும் மருந்துகளைக் கொடுக்கலாம். og Chlordiazepoxide 2.5-10mg 6n 6ODJ >ருந்துகள் பாவிக்கும்போது, மிகவும் ளைகளைப் போன்று) பாவிக்க வேண்டி அவை பல தீயவிளைவுகளைத்
ான்ற மருந்துகளை மிகக் குறைவான ரை பாவிக்கலாம். வயதான காலத்தில் றயத் தடைகள் இருக்கலாம். (டிபகுதி ன்ெறனவா என்பதை நிச்சயப்படுத்திக்
னகள்
போயிருக்கும், கட்டுக்கடங்காது இருக் பும் சிலரை நீங்கள் அவதானிக்கலாம். கள் இருக்கக்கூடும். இவ்வாறான சில


Page 217
8.4.1 வகைப்படுத்தல்
முதுமையில் ஏற்படுகின்ற பாரிய மூன்று பிரச்சினைகள் பற்றி இங்கே
8.4.1.1 LDTpTLD (Confusic
ஒருவர் தன்னைப் பற்றியும், தான மல் இருத்தலை மாறாட்டம் என அ புத்தகத்திலே ஏற்கனவே குறிப்பிடப்பட் மாறாட்டத்தின் உச்சநிலையைச் ‘சன்ன சன்னியிலிருப்பவர்களின் சூழலைப்பற்றி மையாக நாங்கள் இப்படியானவர்கள் ஆரெண்டு சொல்லுங்கோ பாப்பம்?
முதுமையில் ஏற்படுகின்ற மாறா யைப் பாதிக்கும் நோய்கள் காரணமா கள், சுவாசத் தொகுதி நோய்கள், ஒே போன்றன இவற்றிற்குக் காரணமாக தியாகத் தோன்றும் நோய்களும், மு வல்லன. பாரிசவாதம், சலத்தில் கி என்ற வாங்கிய மருந்துகளை அதி: திடீரென்று மாறாட்டமான நிலையை ஏ மாக இருக்கவும். சிறிய தலைக்காயங் ருந்து நிலத்தில் விழுதல்), மதுபாவன கூடிய ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.
8.4.1.2 சந்தேக உளமாய ே
முதுமையில் ஏற்படுகின்ற இன் உளமாய நோய் ஆகும். ஏற்கனவே லும், சந்தேக ஆளுமையுடையவர்க நோயின் ஓர் அறிகுறியாகவும் இது குறைபாடு, கேட்டல் குறைபாடு ே வித்திடலாம்.
சந்தேக உளமாய நோயுை அல்லது எல்லாரையுமோ சந்தேகிப்பு ஏதோ செய்கிறார்கள்” என்று நம்பு சண்டை பிடிப்பார்கள். சில வேளை செய்யும் வகையில் மாயப்புலனுணர்வ லாம். உணவுகளில், நீராகாரங்களி சொல்லி, அவற்றை உண்ணாமல் { எதிர்நோக்கியபடி, ஒரு கண்காணி
இவர்களைப் பராமரிப்பதில் சி ஓர் உறவை ஏற்படுத்திக் கொள்வ நெருங்கிய உறவினர்களைக் கூட சொல்வழி கேட்கமாட்டார்கள். ஆ.
 

உளப்பிரச்சினைகளில், முக்கியமான
விபரிக்கப்படுகின்றன.
n)
வாழும் சூழல் பற்றியும் தெளிவில்லா ழைக்கலாம். மாறாட்டம் பற்றி இந்தப் டுள்ளது (ஆபகுதி 53.1 ஐப் பார்க்கவும்) என்று ஊர்வழக்கில் அழைப்பார்கள். ய தெளிவை அறிவதற்காகவே, வழ ரிடம் "என்னைத் தெரியுமோ?" இவ
என்று இயல்பாகக் கேட்போம்.
ட்டங்களுக்கு நீண்ட, நாட்பட்ட, மூளை க இருக்கலாம். குருதிக்குழாய் நோய் மான் குறைபாடுகள், குருதிச் சோகை அமையலாம். சில வேளைகளில், சடு pதுமையில் மாறாட்டத்தை ஏற்படுத்த ருமித்தொற்று, வேறு வருத்தத்திற்கு கரித்த அளவில் எடுத்தல் போன்றன ற்படுத்தக்கூடும். இவை பற்றி அவதான கள், (உதாரணமாக தலையணையிலி னை போன்றனவும் மாறாட்டம் ஏற்படக்
buf356s (Paranoid Psychosis)
ானுமொரு பெரிய பிரச்சினை சந்தேக
நாட்பட்ட நோய்களையுடையவர்களி களிலும் இது தோன்றலாம். அறளை அமையலாம். முதுமையில், பார்வைக் ான்றன, இந்நோயின் தோற்றத்திற்கு
டயவர்கள், குறிப்பாகச் சிலரையோ, ார்கள். "அவர்கள் எங்களுக்கு எதிராக வார்கள். இதனால் தேவையில்லாமல் 5ளில் இந்தச் சந்தேகத்தை ஊர்ஜிதம் களும், போலி நம்பிக்கைகளும் தோன்ற ல் ஏதோ கலந்திருக்கிறார்கள் என்று விடுவார்கள். எந்த நேரமும் ஆபத்தை புடன் இருப்பார்கள். -
) சிக்கல்கள் இருக்கும். இவர்களுடன் து மிகவும் கடினமானதாக இருக்கும். நம்பமாட்டார்கள். மேலும், இவர்கள் பினும் ஏதேனும் ஒரு வகையில் (குளி


Page 218
சையாக, திரவமாக, ஊசியாக, சிலே மருந்துகளைக் கொடுத்தால், சில நா கள் கட்டுப்பாட்டிற்குள் வந்து விடும் ஒத்துழைப்பார்கள். •
8.4.1.3 அறளை பெயர்தல் முதுமையுடன் தொடர்புடைய ஆகும். முதியவர்களின் எண்ணிக் யவர்களின் எண்ணிக்கையும் அதிகரித் நெருக்கடியை, எதிர்த்தாக்கங்களை வந்துவிட்ட, வருகின்ற சமூகப் பிர
அறளை நோயானது, மூளைய போவதனால் உருவாகின்றது. இதன சீரழிவு ஏற்படுகின்றது. இதற்குப் ப6
இந்நோயுடையவர்களில் முக்கி வைத்த பொருட்களை எடுக்கமாட்ட யாரென்று தெரியாமல் இருக்கும். மறந்துவிடும். இப்படியான நிலைமை ருக்கு அறளை பெயர்ந்து விட்டது
அறளை நோயின் குணங்குறிகள்
ஞாபகமறதி - குறிப்பாக, கு! மாறாட்டம் - நேரம், இடம், என்பவற்றில் தெளிவின்மை. குழப்பமான பேச்சு - விளங்கிக் முடியாத கதை. உணர்ச்சிக் குழப்பங்கள் - அ சிரித்தல், திடீரென்று கோபித் தெரியாமல் மலசலம் கழித்த தற்கவனம் குன்றுதல். மற்றவர்களில் தங்கியிருத்தல மாயப்புலனுணர்வுகள். போலி நம்பிக்கைகள். நோய் இருப்பது பற்றிய அறி
குறிப்பு: இப்படியான குணங்குறிகள் நிலைகளிலும் காணப்படலாம் என்பதால், மா குரிய காரணங்கள், குணங்குறிகளையும் ஆரா சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டியது அவசியம்
அநேக சந்தர்ப்பங்களில், அற தொடங்கும். வாழ்க்கையில் திடீரென் நெருக்கீடு (உதாரணமாக, இடம்பெ ஒரு தீவிர உடல் வருத்தம்) இந்த கூட்டிவிடுகின்றன.
 

வளைகளில் அவருக்குத் தெரியாமலே.) -களுக்குள் இந்த வகையான நடத்தை அதன் பிறகு, இவர்கள் உங்களுடன்
(Dementia)
)க அதிகரிக்க, அறளை நோயுடை துச் செல்லும். இது சமூகத்தில் பெரிய ஏற்படுத்தவல்லது. எனவே இதை ஒரு Fசினையாக நோக்குதல் நல்லது.
ன் கலங்கள் படிப்படியாக இறந்தழிந்து ால் உடல் உளத் தொழிற்பாடுகளில் )விதமான காரணங்கள் இருக்கலாம்.
ய குறைபாடாக ஞாபகமறதி இருக்கும். ாமல் கஷ்டப்படுவர். வந்து போவது சாப்பிட்டதா, இல்லையா என்பதுகூட ஏற்பட்ட ஒருவரை ஊர்வழக்கில் அவ
என அழைப்பர்.
றுகியகால மறதி. ஆட்கள்
கொள்ள
அழுதல், தல்.
வின்மை.
மாறாட்ட )ாட்டத்திற் ப்ந்து பார்த்து, அவை இருந்தால் அவற்றுக்கும்
அறளை நோயுடையவர்
ளை நோய் படிப்படியாகவே ஏற்படத் று ஏற்படுகின்ற ஒரு மாற்றம் அல்லது ர்வு, வாழ்க்கைத்துணையின் இழப்பு, நோயின் அறிகுறிகளை சடுதியாகக்


Page 219
8.4.2. எவ்வாறு அடையாள
முதுமையில் பாரிய உளப்பிரச் அடையாளங் காணலாம். அவரில், ம கொள்ளப்படமுடியாத நடத்தைகள் சச்சரவில் ஈடுபட்டுக் கொண்டிருப்பர்.
அவர்களைப் பற்றிய தகவல் கூறுவார்கள். எனவே அவர்களையும்
முதியவர் ஒருவரின் குறு பரிசோதித்துப் பார்ப்பதற்க
6)BT
முதியவர் ஒருவருக்கு, மிகவு சத்தையும் கூறவும். அதன்பின்பு, உடே கேட்கவும். அவரால் உடனே திருப்பி தெளிவாக, பெரிய சத்தமாக அவரு பின்பு உடனே சொல்லச் சொல்லிக் சொன்னபிறகு, 2-3 நிமிடங்களுக்கு ணமாக பிள்ளை இப்ப கனடாவிலைே விலாசத்தையும் திருப்பிக் கூறுமாறு கொஞ்சம் யோசித்து, யோசித்துச் ருக்கவும். அவர் சரியாகச் சொன்ன
இல்லாதுவிடின் அதில் குறைபாடு இ
ধ্রুঞ্ছ
s
*ళజి**ళజ******
8.4.3. எவ்வாறு உதவலாம்
பாரிய உளப்பிரச்சினையுடைய பரிசோதனை தேவைப்படும். குறிப்பாக கூடிய உடல்நோய்களால் அவர்கள் ! ஆராய்ந்து கண்டுபிடிக்க வேண்டிவ
அறளை நோயுடையவர்களின் விளங்கப்படுத்துவது நல்லது. அற நோய்நிலை எனவும், படிப்படியாக ே விடுவார் என்பதனையும் விளங்கப்படு: நோயின் குறிப்பான சில அறிகுறிக6ை என்பதனையும் கூறவும். நோயாளியான நடந்து கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்தல்
மாறாட்டம் உடையவர்களை மதித்து வைத்தியர்களது ஆலோசை நோயுடையவர்களை உள மருத்து சனைகளைப் பெற்றுக்கொள்ளலாம்
 
 
 

ாங் காணலாம்?
*சினைகள் உடையவரை இலகுவாக ாறாட்டம் அவதானிக்கப்படும். புரிந்து காணப்படும். அமைதியற்று, சண்டை
களை அவர்களது உறவினர்களும் ம் விசாரித்து அறிந்து கொள்ளவும்.
கியகால ஞாபகசக்தியைப் ாக பின்வரும் முறையைக் 'ளலாம்.
ம் தெளிவாக ஒரு பெயரையும், விலா iனயே அதனைத் திருப்பிச் சொல்லுமாறு ச் சொல்லமுடியாதுவிடின் ஆறுதலாக, நக்கு மீண்டும் ஒரு முறை சொல்லி, கேட்கலாம். அவர் சரியாகத் திருப்பிச் வேறு கதைகள், கதைக்கவும் (உதார யா?) பிறகு நீங்கள் கூறிய பெயரையும், !
கேட்கவும். சில வேளைகளில் அவர் சொல்லுவார். பொறுமையுடன் காத்தி ால் ஞாபகசக்தி இருக்கிறது என்றும், ருக்கிறது என்றும் கொள்ளலாம்.
జఃఖజః
P
முதியவர்களுக்கு அநேகமாக வைத்திய இப்படியான நிலைமைகளை ஏற்படுத்தக பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறார்களா என்பதனை ரும்.
உறவினர்களுக்கு, அந்நோய் பற்றி ளை முற்றாக மாற்ற முடியாத ஒரு நாயாளி ஒரு சிறுகுழந்தைபோல மாறி ந்த வேண்டும். மாற்ற முடியாதுவிடினும், ாக் கட்டுப்பாட்டிற்குள் கொண்டுவரலாம் முதியவருடன், அன்போடும் ஆதரவோடும்
δπιό.
ஒரு பொது வைத்தியசாலையில் அனு னகளைப் பெறலாம். சந்தேக உளமாய வ நிலையத்திற்கு அனுப்பி, ஆலோ


Page 220
லூத்தம்மாவுக்கு எண்பது வயத. பூட்ட அவவுடைய பேர்த்தி கூட்டிக் கொண்டு வந்தா
"அம்மம்மா இப்ப ஒருமாதமாய் தளப்ப எந்த நேரமும் ஏதோ கதைச்சுக்கொண்டிருப்பா. சாப்பாட்டைத் தாங்கோ எண்டு அடம்பிடிப்பா. போறன் எண்டு சொல்லி வெளிக்கிட்டுடுவா. ஆ சேரவும் வழிதெரியாமல் நிப்பா, பிறகு ஆரெனும் வேணும் திடீர் திடீரெண்டு கோவிப்பா, அழவா, என்று பேர்த்தி முறையிட்டா.
லூத்தம்மா. வயதக்கேற்ற உடல் ஆரோக் எல்லைக்குள் இருந்தது. இரத்தம், சலம் சோதி கேட்டால் கதைக்கிறா. சிலவேளை அத பொருத் கூடுதலாக இருந்தது. சொல்லிக் கொடுத்த பெயை தன்னுடைய அலுவல்களை ஒரளவுக்குச் செய்தி இருந்தா. வெளிக்கிட்டுத் திரியப் பார்த்தா.
ஆராய்ந்து பார்த்த பொழுது, அவவில் கொஞ்சம் கொஞ்சமாய் இருந்திருக்கிறது. இப்போத
மேசூதி துவ சிகிச்சை
翰 ஒரு வைத்தியர் இருந்தால்
>&அவர் நோயாளியைப் பரிசே ஆய்வுகூடப் பரிசோதனைகளை நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கிற இருந்தால், அதற்கு வைத்தியம்
>S சந்தேக உளமாய நோயுடை கலாம். ஒரு நாளைக்கு 1.5 mg அல்லது மூன்று தடவைகளில் ( நடுங்குதல், தசைகளில் இறுக்க ஏற்படுகின்றனவா எனப் பார்க்க
> மாறாட்டமாயிருக்கும் அல்ல குழப்பமான நடவடிக்கைகளைக் ġis6ajaib Promazine li jirrisiġġijssaemiib g
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

சமுதாயத்
ಜ್ಞxಿಜ್ಞ
பிள்ளைகள் வரை பார்த்தாகிவிட்டது. அவவை,
உயாக இருக்கிறா. நித்திரை கொள்ளுற7 இல்லை. ஒரே மறதி. சாப்பிட்டுக் கைகழுவிப் போட்டு, பழைய நினைப்புத்தான். தான் தங்கடை வீட்டை னால் போகவும் வழிதெரியாமல், திரும்பி வந்து வந்து சொண்னாலி நாங்கள் போர்க்கூட்டி வர ரிப்பா, ஆக்களை யெல்லாம் கண்டபடி பேசுவா”
கியத்துடன் இருந்தா. குருதியமுக்கம் வழமையான த்தும், ஒன்றும் வித்தியசாமாக இல்லை. கதை தமில்லாத மறுமொழியாய் இருந்தது. ஞாபகமறதி ரத் திருப்பச் சொல்லவே சரியாகக் கஷ்டப்பட்டா. ா. அடிக்கடி சிரித்த அல்லது அழுத கொண்டு
இந்த மாற்றங்கள் கடந்த 2 வருஷங்களாய்க் , இடம்பெயர்ந்த சூழலில், அத கூடி இருக்கிறது.
ாதித்து தேவையான, அடிப்படையான பும் செய்து அந்த முதியவர், உடல் ாரா என்று கண்டுபிடிப்பார். அவ்வாறு
செய்வார். 3. W
lui (56 (5355 Haloperidol Gd5(TGS is தொடக்கம் 6 mg வரை, இரண்டு கொடுக்கலாம். வாய் உலர்தல், கை ம் ஏற்படுதல் போன்ற விளைவுகள்


Page 221
அத்தியாயம் 3 - முதுமையில் உளநலம்
8.5 சமூகத்தில் முதியவர்க
ஆரோக்கியமான முதியவர்களை பாக்கியம் செய்த ஒரு சமூகமாக அை அனுபவமும் (பட்டறிவு) இளைய தலை மிகவும் பயனுடையதாக அமைந்து
முதியவர்களின் இந்த அனுகூல: சமுகம் முன்வரவேண்டும். நீங்கள், உ இளைஞர்களுடனும், முதுமையை எவ் எனக் கலந்து ஆலோசிக்கவும். சிறிய ஊர்விஷயங்களில் கலந்து கொள்ளுத என அவர்களை ஈடுபடுத்தலாம். இவர் அடுத்த சந்ததிக்குக் கடத்தப்படுவதே நியமங்களும்கூட, நிலை நிறுத்தப்பு
 

ா உடைய சமூகம் உண்மையிலேயே மந்து விடும் முதியவர்களின் அறிவும், முறையினர்க்கும், அடுத்த சந்ததிக்கும் விடும்.
த்தை முழுமையாகப் பெற்றுக்கொள்ள உங்கள் பகுதி கிராமத்தவர்களுடனும், ll LILīlīL pg|LCUTiE5TLī பிள்ளைகளுக்கு கதை சொல்லுதல், நல், ஆன்மீகப் பணிகளில் பங்கேற்றல் ற்றினூடாக அனுபவங்களும், அறிவும் ாடு, சமுதாயத்தின் விழுமியங்களும்,
Iடுகின்றன.
E.


Page 222
நிற்றல்
GOTLD
இர
 
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்


Page 223
அத்தியாயம்
பாலியல் பிர
பாலியல் பிரச்சினைகளும் முக்க எனவே இவை பற்றியும் உளசமூகத் ருப்பது அவசியமாகிறது. அநேகமான சம்பந்தப்பட்ட விடயங்களே காரணமாக கமான உளநலப் பிரச்சினைகளில், ப பாடாக அமைந்துவிடுகின்றன.
பாலியல் பிரச்சினைகள் சம்பந் களை நினைவில் வைத்திருப்பது நல் மிகப் பொதுவானவை. இரண்டு, அே காலிகமானவை. எங்கள் எல்லோருடை வந்து போகலாம்.
பொதுவாக சமூகத்திலே காண பாலுறவுச் சிக்கல்கள், விலகல் நடத்ை வாகப் பிரித்து நோக்கலாம்.
9.1 பாலுறவுச் சிக்கல்கள்
பாலியல் பருவமடைந்த ஆண் - நடைபெறுகின்ற, பாலுறவின் போது ஏ விபரிக்கப்படுகின்றன.
பாலுறவுச் சிக்கல்கள் ஆண்களி எமது சமூகத்தைப் பொறுத்தவரையில் சினையை வெளிக்கொண்டுவந்து, இை அவதானிக்கலாம். பெரும்பாலான ெ மாட்டார்கள். அப்படி முறைப்படுவதாயி அயலவர், உறவினர்களிடையே உ கதைக்க விழைவர்.
 

ச்சினைகள்
கியமான ஓர் உளநலப் பிரச்சினையே.
தொண்டர்களாகிய நீங்கள் அறிந்தி ா பாலியல் பிரச்சினைகளுக்கு மனம் 5 அமைகின்றன. அதுபோலவே, அநே ாலியல் பிரச்சினைகளும் ஒரு வெளிப்
தமான இரண்டு பொதுவான அம்சங் லது. ஒன்று, பாலியல் பிரச்சினைகள் நகமான பாலியல் பிரச்சினைகள் தற் டய வாழ்விலும் பாலியல் பிரச்சினைகள்
ப்படுகின்ற பாலியல் பிரச்சினைகளை தைகள், அறியாமை எனும் மூன்று பிரி
பெண் ஆகிய இருபாலாருக்குமிடையே ற்படுகின்ற பிரச்சினைகள் இப்பகுதியில்
லும், பெண்களிலும் காணப்பட்டாலும், ஸ், கூடுதலாக ஆண்களே இந்தப் பிரச் தப்பற்றி ஆலோசனை பெற விழைவதை பண்கள் இவற்றைப் பற்றிக் கதைக்க னும் தமக்கு மிகவும் நம்பிக்கைக்குரிய ள்ள பெண்களுடன்தான் இதுபற்றிக்


Page 224
பாலியல் திருப்தி இருவ
பாலுறவில் சிக்கல் என்பது, ெ பெண் இருவரையும் பொறுத்ததாகவே பரம் ஏற்படுகின்ற திருப்தி/திருப்தியின் போன்றவற்றுடன் தொடர்புடையனவா "உது பிழை” என்று சொல்லக்கூடிய எனவே ஓர் உறவை திருப்தியற்ற உற நினைக்கின்ற அல்லது தீர்மானிக்கின் வரிலுமே தங்கியிருக்கும். சில சந்தர் நினைக்கின்ற பாலுறவு மனைவியைப் சில சமயங்களில் மனம் புண்படுவதா
உடலுறவை மிக மோசமாகப் களை விட, ஏனைய சந்தர்ப்பங்களில் பெறுவதைப் பாதிக்கமாட்டா என்பதைய எனவே மூன்று, நான்கு பிள்ளைகள் சிக்கல்கள் இல்லை என்று அர்த்தப்ப
பொதுவாகப் பாலுறவுச்சிக்கல்கள் எங்கள் சமூகத்தில் காணப்படுகின்ற கல் இப்படியான பிரச்சினைகளை வெளிக்ெ பெறவோ தயங்குவோம். ஆயினும், பல இந்தச் சிக்கல்கள் வெளிப்படலாம். கு சரவு, சிடுசிடுப்பு, பதற்றம், பதகளிப்பு என இவை வெளிப்படலாம். சில வே:ை மற்றவர்களில் பாலியல் சம்பந்தமாக இயல்பையும் இவ்வாறானவர்கள் கெ
9.1.1 பொதுவான பாலுறவுச்
பாலுறவுச் சிக்கல்கள் எல்லாவற் பது இந்தப் புத்தகத்தினுடைய நோக் வாக, நாங்கள் எமது சமுதாயத்தில் டும் பார்ப்போம்.
 

ரிலுமே தங்கியிருக்கும்
பாதுவாக அதில் ஈடுபடுகின்ற ஆண், அமைந்திருக்கும். அவர்களுக்கு பரஸ் மை, அவர்களுடைய எதிர்பார்ப்புகள் க இது இருக்கும். இதுதான் சரி" நியமங்கள் குறைவாகவே இருக்கும். ]வாக, சிக்கல்கள் நிறைந்த உறவாக ற உரிமை அதில் சம்பந்தப்பட்ட இரு ாப்பங்களில் கணவன் திருப்தி என்று பொறுத்தவரை திருப்தியற்றதாகவும், கவும் அமைந்து விடலாம்.
பாதிக்கும் ஒருசில பாலுறவுச் சிக்கல் இவ்வாறான சிக்கல்கள் குழந்தைகள் பும் அறிந்து வைத்திருத்தல் அவசியம். பெற்றால் அவர்களுக்குப் பாலுறவுச் டுத்தக்கூடாது.
ள் நேரடியாக வெளிப்படுவது குறைவு. ாங்க மனப்பான்மையினாலே, நாங்கள் கொணரவோ, கதைத்து ஆலோசனை )விதமான மறைமுகமான முறைகளில் 5டும்ப உறவில் சிக்கல், சண்டை சச் , கவலை, மதுபாவனை, புகைத்தல் ளகளில் தங்கள் குறைகளை மறைத்து
அதிகமாகக் குறை கண்டுபிடிக்கும் ாண்டிருக்கலாம்.
F சிக்கல்கள்
ற்றையும் முழுமையாகப் பார்த்தல் என் கத்திற்கு அப்பாற்பட்டது. மிகப்பொது சந்திக்கின்ற சில பிரச்சினைகளை மட்


Page 225
9.1.1.1. ஆண்மைக் குறைபா
எங்கள் சமூக வழக்கில் ஆண்ை போன்ற ஆண்மை சார்ந்த சொற்பத இரண்டு விதமான சிக்கல்களைக் குறி
ஓர் ஆணாதிக்க சமூகமாக ர என்பது பெண்ணை அடக்கி ஆள படுகின்றது. விறைத்த குறியினால், ே செய்யும் வகையாக இந்த ஆண்ை லாகும்போது, குறைபாடாக உண
ஒன்று: விறைப்படைதல் குறை
பாலியல் நாட்டம் இருந்தபோதி ஏற்படாமல் போதல், அல்லது கொஞ்ச பிறகு திடீரென்று சோர்ந்துவிடுதல், அல் மட்டுமே ஏற்படுவதனால் யோனியினு வகைகளாக இவை இருக்கலாம்.
இரண்டு அவதி வெளியேற்றம்
இங்கே ஆணினுடைய குறி, உ லும், பாலுறவின் போது உட்செலுத்த உறவுகொள்ளும்போது அவரது கட்டு கவோ வேளைக்கே விந்து வெளியே தொடர்ந்து உறவு கொள்வதில் தடங்
சில சமயங்களில் இந்த இரண் காணப்படலாம். பாலுறவை முழுக்க (ஆண்குறியை பெண்குறிக்குள் செலு படுகின்ற இன்பம் அந்த ஒன்றினுடாக ணுவதனாலேயும், அநேகமான ஆண் படுகின்றபோது "வாழ்க்கையே முடிந்து தையும் காணலாம்.
9.1.1.2. உச்ச திருப்திக் குறை
பாலுறவின் போது ஏற்படுகின்ற சிக்கல்களை எதிர்நோக்குவதாக இந்
பாலுறவின் போது ஏற்படுகின்ற மெல்ல மெல்லக் கட்டியெழுப்பப்பட் அதி உயர் பாலியல் இன்பமாக வி இந்த உச்ச நிலையில் விந்து வெளி தொடர்ந்து ஓர் ஆறுதலும், தசைகளின் உச்சநிலையின் போது, பெண்ணுறுப் படுவதுடன், அதனைத் தொடர்ந்து ஒ ஏற்படும். சிலரில் அதிகளவு சுரப்புகள்
 

மக்குறைபாடு, ஆண்மையில்லாதவன் ங்கள், ஆண்களில் காணப்படுகின்ற ப்பதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
தாங்கள் இருப்பதனாலே, ஆண்மை ப் பயன்படுகின்ற ஒன்றாக கருதப் பெண்ணினை உள் வரை அதிகாரம் )ம கருதப்படுகின்றது. அது சிக்க ரப்படுகின்றது.
பாடு
லும் ஆண்குறியில் விறைப்புத்தன்மை -நேரம் மட்டும் விறைப்படைந்துவிட்டு, லது அரைகுறையான விறைப்படைதல் ள் உட்செலுத்த முடியாமை போன்ற
ட்செலுத்துமளவுக்கு விறைப்படைந்தா முன்பாகவோ, அல்லது உட்செலுத்தி ப்பாட்டுக்கும், விருப்பத்துக்கும் மாறா ற்றம் நிகழ்ந்து விடுகிறது. இதனால் பகல் ஏற்படுகின்றது.
டு பிரச்சினைகளும் சேர்ந்து கலந்து முழுக்க குறிகளினது புணர்ச்சியாக த்துதலாக)வும், பாலுறவின்போது ஏற் மட்டுமே ஏற்படுகின்றது எனவும் எண் களில், இவ்வாறான குறைபாடுகள் ஏற் விட்டது” என அவர்கள் இடிந்துபோவ
) III (b.
உச்ச திருப்தி நிலையை அடைவதில் த நிலைமை அமையும்.
உச்ச திருப்தியை, உடலுறவின்போது டு ஒரு கணத்தில் உணரப்படுகின்ற ளங்கிக் கொள்ளலாம். ஆண்களில் யேற்றம் நடைபெறுகிறது. அதனைத் தளர்வும் ஏற்படுகின்றன. பெண்களில் புகளில் விட்டு விட்டு சுருக்கங்கள் ஏற் ரு தளர்வான உடல்-உள நிலையும் ர் யோனியினுள் சுரக்கப்படலாம்.


Page 226
பொதுவாக, உச்ச திருப்தியை அனுபவிப்பர். ஆண்களைப் போல போதல் மிகமெதுவாகவும், படி அனுபவமில்லாத ஆண்களின் உ அநேகமான சந்தர்ப்பங் களில் இப்ப வேறு பல காரணங்களும் இருக்கள்
எமது கலாசாரத்தில் பல ெ எதிர் பார்க்காத நிலையே காணப்
9.1.1.3. நோவை ஏற்படுத்து
பொதுவாகப் பெண்களில் இ உட்செலுத்தும்போது அல்லது அ ஏற்படும். பெண் போதியளவு தயா பாலியல் அருட் டலால் போதியளவு உட்செலுத்துகை நிகழும்போது சமயங்களில் பெண்ணுறுப்பு களில், நோய்களும் இவ்வாறான நோவை
ஆண்களில் இப்படியான நிலை ளின் முரட்டுத்தனமான உடலுறவுக ஏற்படும் போதும் இது நிகழலாம்.
பெண்களில் காணப்படும் நே நிலைமை யோனி இறுக்கம் ஆகும். தசைகள் தொடர்ச்சியான ஓர் இறுக்க கொள்ள முடியாத நிலையும், அை நோவும் ஏற்படும்.
9.1.1.4. உணர்வுகள் மரத்த
சிலவேளைகளில் பெண்களில் ஆண் பாலுறவுக்கு முயற்சிக்கும் பெ பொழுது பெண் திடீரென்று ஒர் உறை எந்தவித உணர்ச்சிகளுமற்ற, ஜடம் ே சிலரில் மயக்கமே ஏற்படக்கூடும். சி பயிர்ப்பின் ஒரு வகையாக அழைக்
9.1.1.5. நாட்டக்குறைபாடு
சிலரில் இயற்கையாகவோ அ ஆத்மீகக் காரணங்களாலோ பாலியல் முக்கியமாக, துணைவருடன் ஒப்பிடு: மற்றவருக்கு நாட்டக்குறைவும் இருந்த சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.
எமது கலாசாரத்தில் திருமணட் பொருத்தத்தையும் பார்ப்பார்கள். அது பகையோனி என்று அழைக்கட் பாடின்மையைக் குறிக்கலாம்.
 

மிழ்சமுக
அடையும் குறைபாட்டைப் பெண்களே ல்லாது பெண்களில் உச்சத்துக்குப் ப்படியாகவும் நடைபெறுவதனால், றவு புரிகின்ற முறைகளினாலேயே டியான பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. )ாம். (கீழே பார்க்கவும்)
பண்கள் இந்த (உச்ச) திருப்தியை படுகின்றது.
ம் பாலுறவு து ஏற்படும். குறிப்பாக ஆண்குறிை பூழமாக உட்செலுத்தும்போது நோ ர்ப்படுத்தப்படாத பொழுது, அல்லது சுரப்புகள் சுரக்கப்படாத நிலைகளில், இது ஏற்படலாம். எனினும் சில அடிவயிற்றில் இருக்கக்கூடிய வேறு ஏற்படுத்தலாம்.
0மை குறைவாகவே ஏற்படும். ஆண்க ளின் போதும், குறிகளில் காயங்கள்
ாவை ஏற்படுத்துகின்ற இன்னுமொரு இங்கே பெண்ணின் யோனியினுடைய 5 நிலையில் இருப்பதனால் உடலுறவு த மீறி உட்செலுத்த முற்படுகையில்
நிலை
இப்படியான நிலை ஏற்படுவதுண்டு. ாழுது, அல்லது முதல் தொடுகையின் ந்துபோன நிலைமையை அடைவதாக, பான்ற ஒரு நிலையாக இது இருக்கும். iலவேளைகளில் இந்த நிலைமையை கும் வழக்கம் இருக்கிறது.
Iல்லது உடல், உள, குடும்ப, சமூக, ) நாட்டம் குறைவாகக் காணப்படலாம். கையில் ஒருவருக்கு அதிக நாட்டமும், ல், இந்தப் பரஸ்பர சமன்பாடின்மையால்
பொருத்தம் பார்க்கும்போது, யோனிப் இது பொருந்தாமல் இருக்கும்போது, படும். இது பாலியல் நாட்டச் சமன்


Page 227
மேலே கூறப்பட்டவை பொதுவ களே. இதுபோல இன்னும் பல பிரச் பிரச்சினைகளைச் சந்திக்கும் பொழுது உ மேற்பார்வையாளர்களோடோ, உள மரு அறிவைப் பெறலாம்.
9.1.2 பாலுறவுச் சிக்கல்கை
காரணிகள்
பாலுறவு - உடலும் உள்ளமுட விசேட தன்மை வாய்ந்த உறவுப் பிை உள்ளத்தில் ஏற்படுகின்ற ஏதாவது பாலுறவில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தல
நூற்றுக்குத் தொண்ணுறு சதவீத சிக்கலே அடிப்படையான காரணியாக
பொதுவான சில காரணிகளை
9.1.2.1 உளவியல் காரணிகள்
பதற்றம், பதகளிப்பு - பாலுறவை நினைத்தால், அ அதில் ஈடுபட்டால் ஏற்படு பதற்றம், பதகளிப்பு.
«» Juulib
- பாலுறவை வெற்றிகரமாக மு லாமா என்ற பயம். இது தி திருப்பி தோல்வியை அதிகரி - களவான உறவுகளின் பிறரினால் பிடிபட்டுவிடலாம் எ பயம். - கர்ப்பம் தரித்து விடலாம், பா நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டு வி 6160.0 LJU ILD.
6 குற்றவுணர்வு
- சமூக ஒழுங்குமுறைகளுககு போது ஏற்படலாம்.
பார்வையாளராகத் தொழிற்ப( - தனது பாலுறவின்போது ந தன்னைத்தானே விமர்சனப் 1
தம்பதியினர்க்கிடையேயான - ஒருவர் மீது ம்ற்றவர் கோபமு பிக்கையீனமும் கொண்டிருந்த ஏற்படுத்தும்.
> பாலுறவு சம்பந்தமான
தப்பபிப்பிராயங்கள் - பாலுறுப்புக்களை, பாலுறவை தல், சிலவகையான பாலுறவு பிழையெனக் கருதுதல் போ6
 

ாக நாம் சந்திக்கின்ற சில பிரச்சினை சினைகள் இருக்கலாம். அப்படியான டங்களது வேலைத் தோழர்களோடோ, ருத்துவரோடோ அணுகி அதைப்பற்றிய
ள உருவாக்குகின்ற
ம் இணைந்து தொழிற்படுகின்ற, ஒரு |ணப்பாகும். எனவே, உடல் அல்லது ஒன்று அல்லது பல பிரச்சினைகள் Tib.
நமான பிரச்சினைகளில் ஓர் உளவியல்
அமைந்துவிடுகின்றது.
ாப் பார்ப்போம்.
ல்லது கின்ற
முடிக்க ருப்பித் க்கும். போது ான்ற
பயமும், குற்றவுணர்வும் லியல் பாலுறவைப் பாதிக்கும்
6) TD
ப் புறம்பான, களவான பாலுறவுகளின்
டுதல் ான் சரியாகச் செய்கிறேனா” என்று பாங்கில் நோக்குதல்
பிரச்சினைகள் ழம், வெறுப்பம், அரையண்டமும், நம் நால், அது பாலுறவுச்சிக்கல்களை
எதிர்மறையான கருத்துக்கள்,
அருவருக்கத்தக்க ஒன்றாக நோக்கு
5ளை (உதாரணம் வாய்வழி உறவு) ன்றன சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம்.


Page 228
భ
> பாலியல் சம்பந்தமான ஆழம - சிறுவயதில் அல்லது முன்பு ( துஷபிரயோம், விருப்பப்படாத சித்திரவதை போன்றவை பிற் பாலுறவுகளிலும் சிக்கல்களை
இந்த உளவியல் காரணிகள் சி வையாகவும், ஒன்றுடன் ஒன்று தொ
9.1.2.2 உடல் காரணிகள்
பிறப்பினால் ஏற்படுகின்ற உடற் O விபத்துக்கள், காயங்களால் ஏற்ட
வீனம் அடைதல். 6 சலரோகம். 0 தொய்வு, உயர்குருதியமுக்கம்
9.1.2.3 மது, மருந்து
O ஏனைய நோய்களுக்காகப்
பாவிக்கும் மருந்துகள்: குறிப்பாக உயர்குருதியமுக் கம், உளநோய்கள் என்பவற் றிற்குப் பாவிக்கின்ற மருந்து : கள் பக்கவிளைவுகளாக பாலு றவுச் சிக்கல்களை ஏற்படுத்த லாம். .
(). LD5):
மதுபாவனை, பாலியல் کیجیے தொழிற்பாட்டைக் கூட்டும் ( என்றதொரு தவறான நம் , பிக்கை எம்மிடையே இருக் கின்றது. உண்மையில் மது இ\ பாலியல் தொழிற்பாட்டை, திருப்திகரமான பாலுறவைப் பாதிக்கும். மேலும் இது து6ை படுத்தவல்லது.
9.1.2.4 உளநோய்கள்
உளநோய்களுக்காகப் பாவிக்கு களும் பாலுறவுச் சிக்கல்களை ஏற்ட நோயுடையவர்களில் ஆண்மைக் குை என்பன தோன்றலாம். உளச்சோர்வுடைய பாடும் குறைவாகவும், பித்துடையவர் படலாம். நெருக்கீட்டுக்குப் பிற்பட்ட மன விதமான பாலுறவுச் சிக்கல்கள், ஏை ஏற்படும். உளப்பிளவை உடையவர்க குறைந்து காணப்படும்.
 

“ன வடுக்கள் ரற்பட்ட சில சம்பவங்கள் - பாலியல் உறவு, தண்டனைகள், கற்பழிப்பு, காலப் பாலியல் வாழ்க்கையிலும்,
ஏற்படுத்தலாம்.
ல வேளைகளில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட டர்புடையதாகவும் அமைந்திருக்கும்.
குறைபாடுகள் டுகின்ற உடற் குறைபாடுகள், அங்க
, ஏனைய நாட்பட்ட நோய்கள்.
அரையண்டம்
னவருக்கு அரையண்டத்தையும் ஏற்
ம் மருந்துகள் மட்டுமல்ல, உளநோய் டுத்தவல்லன. குறிப்பாக பதகளிப்பு றைபாடு, உச்ச திருப்திக் குறைபாடு பவர்களில் பாலியல்நாட்டமும், தொழிற் களில் இவை அதிகரித்தும் காணப் ாவடு நோயை உடையவர்களில் பல னய உறவுச்சிக்கல்களுடன் சேர்ந்து ளில் பாலியல் நாட்டம் பெரும்பாலும்


Page 229
9.1.3 பாலுறவுச் சிக்கல்கள் எவ்வாறு அடையாள
எங்களது சமூகத்திலே இருக்கின நாங்கள் எங்கள் உளப்பிரச்சினைகை கிறோம். அது போலத்தான், பாலிய சொல்லத் தயங்குவோம். எனவே அ பிரச்சினைகள், இன்னுமொரு வெளிே பின்னால் (உ+ம் நித்திரை வருகுதில்ை மறைந்து இருக்கும். சில வேளைகளில் குடும்பப்பிரிவு போன்றவற்றின் பின்னா கல்கள் அமைந்திருப்பதைக் காணலா கள், இவ்வாறு மறைந்திருக்கின்ற பிரச் உதவி செய்யக்கூடியவர்களாக இரு சில எளிய வழிமுறைகள் கீழே தரட்
* ஓர் உளவியல் பிரச்சினையை
கேட்காத, அவர்களால் இடை இடத்தில் இருப்பது நல்லது.
* ஓர் ஒழுங்குமுறையாக, முன்ன
சமூகப்பிரச்சினையிலும், அதற் இருக்கின்றனவா என்பதைக்
"உங்கடை குடும்ப வாழ்க்ை "குடும்பமாயிருக்கிறதிலை ஏத "கடைசியாய் எப்ப குடும்பமா
* கேள்விகள் கேட்கும் பொழுது, கவும். விடுப்பார்வத்துடன் கேட் ளுதல் நல்லது. * பாலியல் விழிப்புணர்வு இருக்கிற யாகவே, "உங்கள் பாலியல் 6 ஏனையவர்களில் மெதுவாகவும் அணுகவும். * பாலுறவுச் சிக்கல்கள் தென்படு தன்மை பற்றிய முழுவிபரத்ை கொள்ளவும். * அந்தப் பிரச்சினை எப்போது ஏற் எப்போ கூடுதலாக இருக்கின்ற பற்றி அவரது துணைவர் என் அறிந்து கொள்ளவும். * பெண்களுடன் இதுபற்றிக் கை தொண்டர் கூட இருப்பது நல்ல னைகளை பெண் தொண்டர் சிகிச்சைக்கு ஆண் - பெண் ( * கட்டிளமைப் பருவத்தினரில் இரவி வெள்ளை படுதல் போன்றவை பான தவறான நம்பிக்கைகள், யும் கேட்டறிந்து கொள்வது
 

உடையவர்களை ாங் காணுவது?
ன்ற களங்க மனப்பான்மை காரணமாக, ள மனந்திறந்து பேசுவதற்குப் பயப்படு ல் பிரச்சினைகளையும் நாம் நேரே நேகமான சந்தர்ப்பங்களில் பாலியல் ய சொல்லப்படுகின்ற பிரச்சினைக்குப் ல. இரவில் தலையிடியாய் இருக்கு.) உறவுச்சிக்கல்கள், மது துர்ப்பாவனை, லும், மூலகாரணமாகப் பாலுறவுச் சிக் ாம். உளநலத் தொண்டர்களாகிய நீங் சினைகளையும் கண்டுபிடித்து, அதற்கு ப்பது நல்லது. அதற்கு உதவக்கூடிய பட்டுள்ளன.
அணுகும் பொழுது மற்றவர்களுக்குக் ஞ்சல் வராத, ஓரளவு தனிமையான
வைக்கப்படுகின்ற எந்த உள, குடும்ப, குப் பின்னால் பாலியல் பிரச்சினைகள் கேட்டு அறிந்துகொள்ளவும்.
க எப்பிடிப் போகுது?” 5ாவது பிரச்சினைகள் இருக்குதா?” ய் இருந்தனிங்கள்?"
உண்மையான அக்கறையுடன் கேட் கும் கேள்விகளைத் தவிர்த்துக்கொள்
து என்று தெரியும் ஆட்களுடன் நேரடி வாழ்க்கை எப்பிடி?” என்று கேட்கலாம். ), சாதுரியத்துடனும் அந்த விடயத்தை
}கின்ற பொழுது, அதனுடைய வகை, தயும் தெளிவாக விசாரித்து அறிந்து
பட்டது?, எல்லா நாளும் இருக்கிறதா?, து?, முன்னர் எப்படி இருந்தது?, இது ன நினைக்கிறார்? என்பதையெல்லாம்
தக்கும் போது, ஒரு பெண் உளநலத் லது. முடியுமாயின் பெண்களின் பிரச்சி களையே அணுகவிடலாம். பாலியல் குழுவாக இயங்குவதே உசிதமானது. வில் விந்து வெளியேறல், சுய பாலின்பம், (பகுதி 93இல் தரப்பட்டுள்ளது) தொடர் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். அதுபற்றி நல்லது.


Page 230
9.1.4 எவ்வாறு உதவலாம்?
பாலுறவுச் சிக்கல்கள், ஏனைய
ருக்கு உதவிசெய்ய விழைகின்ற பே சில வழிமுறைகள் கீழே தரப்படுகின் ஓ அவரால் தரப்படுகின்ற தகவல்க
()
�)
()
நம்பிக்கையளிக்கும் விதமாக அவருக்கு ஒரு பிரச்சினை இருக் புரிந்துகொண்டீர்கள் என்பதை பிரச்சினையின் வகை, தன்மை வாறான பிரச்சினை அவருக்கு அதனுடைய தற்காலிகத் தன்ை தற்காலிகமானவையே) பற்றியு இந்தப் பிரச்சினையின் அடிப்படை என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும். 6 இந்தப் பிரச்சினைபற்றி அவரது பதை அறிந்து கொள்ளவும். தனிப்பட்ட ஒருவரில் மட்டுமே பதகளிப்பு) தனியாகவும், இருவ உறவுச்சிக்கல்கள்) இருந்தால் { துணை செய்வது அவசியம்.
பாலியல் உளவளத்துணை பிரதான அ
> பாலியல் கல்வியூட்டல்: ஆண் ( அமைப்பு, தொழிற்பாடு என்பவ (தேவையெனின் ஆண்டு 9, 10, உதவியை நாடலாம்).
> பொதுவாக அவர்களுக்கு ஏற்ட
நீக்குதல்.
> பாலுறவின் போது ஒருவருடன்
கொள்ளுதலின் அவசியம் பற்ற படுகிறது' அங்கை இல்லை இ வேறு பலவிதமான உடல் வெளி பற்றி - விளங்கப்படுத்துல்.
> பாலுறவு கொள்ளும் நேரம், இ
சுதந்திரமாகவும், மற்றவர்களின் தல் நல்லது என்பதை உணர
பாலுறவின் போது, தொடுகை ) -܀
களின் - பார்த்தல், கேட்டல், விளக்குதல் அமைதியான சூழலு மெல்லிய வெளிச்சமும் திருப்தி
பதற்ற ஆளுமை உடையவர்க வித்து அதனைக் கடைப்பிடிக்க பொதுவான உளவளத்துணை டையவர்களை, விசேட சிகிச்ை பெற்ற உளவளத்துணையாளர்க U6)Tib.
 

பாலியல் பிரச்சினைகள் உடையோ ாது பயன்படுத்தக்கூடிய பொதுவான D601. ள் அந்தரங்கமாகப் பேணப்படும் என நடந்து கொள்ளவும். கிறது, அந்தப் பிரச்சினையை நீங்கள் அவருக்கு உணரவைக்கவும்.
பற்றி அறிந்து கொண்ட பின்பு, அவ் மாத்திரம் உரியதல்ல என்பதனையும், ம (அநேகமான பாலுறவுச் சிக்கல்கள் ம் விளங்கப்படுத்துதல் வேண்டும். டக்காரணி அல்லது காரணிகள் என்ன -ஆபகுதி 9.1.2. ஜப் பார்க்கவும்).
துணைவர் என்ன நினைக்கிறார் என்
பிரச்சினையிருந்தால் (உதாரணமாக ரிலுமே பிரச்சினைகள் (உதாரணமாக இருவரையும் இணைத்தும் உளவளத்
யின்போது கையாளப்படும் அம்சங்கள்
பெண் இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் பற்றைப் பற்றிய அறிவூட்டல். 11 விஞ்ஞானப் பாடப்புத்தகத்தின்
படுகின்ற ஏனைய சந்தேகங்களை
ஒருவர் சிறந்தமுறையில் தொடர்பு I - நல்லாயிருக்குது" "நோ ஏற் இங்கை” போன்ற சொற்களாகவும், ய்பாடுகளாகவும் ஏற்படலாம் என்பது
இடம் போன்றன தனிமையாகவும், இடையூறு இல்லாமலும் இருத் வைததல.
மட்டுமல்லாமல் ஏனைய புலன் முகர்தல் - முக்கியத்துவம் பற்றி லும், இசையும், இனிய வாசனையும், யான பாலுறவுக்குத் துணைபுரியும்.
ளுக்குச் சாந்த வழிமுறைகள் பயிற்று கச் செய்யலாம்.
பயனளிக்காத போது, பிரச்சினையு சக்காக (பாலியல் சிகிச்சை)அனுபவம் ளிடமோ, உளமருத்துவரிடமோ அனுப்


Page 231
மோகன் 34 வயதுடைய வங்கி உத்தியே பிள்ளைகளின் தகப்பன். மனைவி தொழில் பார்ப்
அவருக்குக் கடந்த மூன்று மாத கால விறைப்படையாது, அல்லது அதை யோனியினு: இருப்பதாக முறையிட்டார்.
அவருக்கு நல்ல ஞாபகத்தில் இருக்கிறத தற்காலிகமாய் இடம்பெயர்ந்து, அவர்களின் உறவி தொடங்கியது. பின்பு அடிக்கடி பிழைத்தது. இப் இங்கேயும் அவருக்கு "சரிவருகுதில்லை. சில எழும்பும்போது ஆண்குறி விறைப்படைந்திருப்பை கழித்த பின்பு, அத இல்லாமல் போய்விடும்.
மனைவியிடம் விசாரித்தபோது, புதிய த 'நாலு அஞ்சு கிழமையாக 'பாங்கில் சரியான வே பொழுதுபட்டாப்பிறகுதான் வாறார்" என்றும் கூ பிரச்சினைகள் இருக்கவில்லை.
அவரைப் பரிசோதித்தபோது, அவர் பதட்ட பிரச்சினை, இடம்பெயர்ந்த புதிய சூழலில் - மற்ற6 என்ற எண்ணத்தினால் தொடங்கி, பிறகு தோல்6 வேண்டும். பாலியல் உளவளத்துணை, சாந்த வ நான்கு கிழமைகளின் பின்பு அவரால் பழையபடி
9.2 விலகல் நடத்தைகள்
எங்களது சமூக அமைப்பிலே, கிடையே நடைபெறுகின்ற பாலுறவை தாகக் கருதுகின்ற வழக்கம் இருக்கிறது மாறாக, வேறுசில வழிகள், உறவு அனுபவிக்க முடிகிறது. இப்படியான ந யல் விலகல்கள் என அழைக்கலாய
சிலர் தாய், தகப்பன், சகோதர போன்றவருடனும், சிறிய பிள்ளைகளு டனும் பாலுறவை ஏற்படுத்திக் கொ வர். இது சமூகக் கட்டுமானங்கை மீறியதாகவும், சிறுவர்களைத் துல் பிரயோகம் செய்வதாகவும் அமைந்: விடும்.
வேறுசிலர், எதிர்ப்பாலாருடை உள்ளாடைகள், பொருட்கள் போன் வற்றை ஸ்பரிசிப்பதன் மூலமோ, வே தம்பதியினர் உடலுறவு கொள்வதை களவாகப் பார்ப்பதன் மூலமோ பா: யல் இன்பத்தை அனுபவிப்பர்.
 

ாகத்தர். கலியாணமாகி ஐந்து வருடங்கள். இரண்டு பதில்லை.
மாக உடலுறவு கொள்கின்ற போது, ஆண்குறி ர் செலுத்த முடியாதளவு குறைந்த விறைப்போடு
. முதன்முதலில், அவர்கள் 'பிரச்சினைகளுக்காக னர் வீட்டிலே நின்றபோதுதான் இப்படி 'பிழைக்கத் போது பழையபடி வீட்டுக்குத் திரும்பி வந்தாலும், வேளைகளில் விடியற்காலையில், நித்திரையால் தக் காணக்கூடியதாக இருந்தது. ஆனால் சலம்
கவல்கள் எதையும் பெறமுடியவில்லை. ஆனால் லையாய் இருக்கிறார்" என்றும், "விடியப் போனால் றினா. அவர்களிடையேயான உறவுகளில் வேறு
ஆளுமையுடையவர் எனத் தெரிந்தது. அவருடைய
வர்களுக்குத் தெரியாமல் உறவு கொள்ள வேண்டும் வியை எண்ணிப் பயந்த, பயந்து அதிகரித்திருக்க ழிமுறைப் பயிற்சிகள் என்பன ஆரம்பிக்கப்பட்டன.
வெற்றிகரமாக உறவுகொள்ள முடிந்தது.
வயதுவந்த ஆண், பெண் இருவருக் பத்தான் வழமையானதாக, நியமமான து. ஆயினும், சிலரில், இந்த வழமைக்கு 5ள் ஊடாகவே பாலியல் இன்பத்தை டத்தைகளை / நிலைமைகளை பாலி
D. ۔۔۔۔
:
s
பொட்டு ஊடாகப் பார்த்தல்


Page 232
இன்னும் சிலர் பாலுறவின்போது துன்பத்தையும் ஏற்படுத்துவதனுடாக த விப்பர். மற்றும் சிலர் உடலுறவின் அனுபவிப்பதனூடாகத் தாங்கள் பாலி
9.2.1 ஓரினச்சேர்க்கை
ஒத்த பாலாருடன் உடலுறவு ெ பெண் பெண்ணுடனும்) பாலியல் இன்ட அல்லது ஒரு பாலுறவு என அழைக்க தேசத்தில் நீங்கள் சந்திக்கக்கூடும். ஒரு இவ்வாறான உறவுகள், பாலியல் விரு இருந்தே வந்துள்ளன. சிலர் ஒரு குறிட் ளர்களாக இருந்து விட்டு, பிறகு ஈரினச் யும் காணலாம்.
ஒருவர் ஒரினச்சேர்க்கையாளரா பரம்பரைக் காரணிகளே பிரதான பங் வாழ்வுக்காலத்தில், குறிப்பாக கட்டிள6 சம்பந்தமான பாலியல் உந்தல்கள் ஏ உறவுகள் வந்து போவதும் சகஜமே.
இருபால் உண்மையிலே, ஒருவரிலே அ காணப்படுகின்றன. அதாவது, ஒருவரில் மையின் குணங்களும் வெவ்வேறு அள செயற்படும். இந்த ஆண் - பென் கலப் அர்த்தநாரீசுவரர் கோட்பாடு மூலம் வி தத்துவங்களில், இந்த நிலைமையை A
******, *.si is . . . . . .
9.2.2 யாருக்கு உதவி தேை
பாலியல் விலகல் நடத்தைகளா வுக்கு ஆளானால் அல்லது அதில் மூலம் அவர்களுக்கு (உதாரணமாக சி கொடுத்தால் அவ்வாறான நிலைமைக கின்றது.
9.2.3 எவ்வாறு உதவலாம்?
ஓ 9.1.4. இல் கூறப்பட்ட முதல்
ல் பொதுவான, ஆதரவான உளவ வோர்க்கு, பாலியல் சிகிச்சை துணையாளர்களிடமோ, உள
9.3 அறியாமை சார்ந்த பா
பாலியல், பாலுறவு சம்பந்தமான குறைவாகவே காணப்படுகின்றது. இ6
 

நு மற்றவர் மீது அதீத நோவையும் நாங்கள் பாலியல் இன்பத்தை அனுப போது நோவையும் துன்பத்தையும் |யல் இன்பத்தை அடைவர்.
காள்வதன்மூலம் (ஆண் ஆணுடனும், த்தைப் பெறுதலை ஓரினச் சேர்க்கை லாம். இவ்வாறான சிலரை, எமது பிர ந குறிப்பிட்ட தொகை மக்களிடையே ப்புக்கள் என்பன முந்தித் தொடக்கம் பிட்ட காலம்வரை ஓரினச்சேர்க்கையா சேர்க்கையாளர்களாக மாறிவிடுவதை
க வருவதற்கு அவரது பிறப்புசார்ந்த, கு வகிக்கின்றன. எனினும் எங்களது மைப் பருவத்திலே, ஓரினச் சேர்க்கை ற்படுவதும், சிலரிடையே அப்படியான
தன்மை
ஆண்மையும் பெண்மையும் கலந்தே ஆண்மையின் குணங்களும், பெண் வுகளில் கலந்து, சேர்ந்து காணப்படும், புத் தன்மை எங்களது பாரம்பரியத்தில் |ளக்கப்படுகிறது. மேலைத்தேய உள ndrogynous (660DLDu Ta5 6.Jf60dílů Luff.
SS MqL TSSSL MM S ALSMASLSLSL S L L S LMLyLSS LLLLLSLLL L S SLLLSSSMyySyLy S LSL SLL L S LSLS LMSSSLSL
6? ஸ் ஒருவர் துன்பப்பட்டால், குற்றவுணர் ஈடுபடுமாறு பிறரை வற்புறுத்துதல் றுவர்களை வற்புறுத்தல்) துன்பத்தைக் ளில் உங்கள் தலையீடு தேவைப்படு
ஆறு விதிகளையும் பின்பற்றவும். ளத்துணையின் பின்பு, தேவையேற்படு க்காக அனுபவம் பெற்ற உளவளத் மருத்துவரிடமோ அனுப்பலாம்.
ாலியல் பிரச்சினைகள்
அறிவு எங்கள் சமூகத்திலே மிகவும் தைப்பற்றியுள்ள களங்க மனப்பாங்கு,


Page 233
இதைப்பற்றிக் கதைத்தல் வெட்கத்துக் கப்பட வேண்டியது என்கின்ற ஒரு பெ தில்லை மன்மதக் கலை” என்கின்ற { இருக்கின்றது. இந்தக் காரணங்களால் அவர் பெறுகின்ற பாலியல் அறிவா கதைகள், மூடநம்பிக்கைகள் நிறைந்த படங்கள் ஊடாகவுமே கிடைப்பதற்கு அவருக்கு ஏதாவது சந்தே *கங்கள், பிரச்சினைகள் ஏற் பட்டால் அவற்றை யாருடன் கதைத்துக் தீர்த்துக்கொள் வது எனும் முட்டுக்கட்டை யும் இருக்கிறது. இதனால் அவருடைய பாலியல் அறி யாமையும், பாலியல் தொடர் பான தவறான நம்பிக்கைக ளும் அவருடனே தொடர்ந்து சென்று, அவருக்குப் பிரச்சி னைகளைக் கொடுக்கக் கூடும்.
9.3.1 சுயபாலின்பம்
ஒருவர் தன்னுடைய இனப்பெ மூலம் பாலியல் இன்பத்தை அனுபவி இப்படியான நடவடிக்கைகள் பொதுவா காணலாம். எனினும், பூப்பெய்திய பிற தரங்கமாகவும், இரகசியமாகவும் நை தியை அடைவதைக் குறிக்கோளாகக் வெளியேற்றம் நிகழும்.
சுயபாலின்ப நடவடிக்கைகள் ெ ளவு காணப்படுகிறது. சுயபாலின்ப நட தப்பபிப்பிராயமும், அதனால் ஏற்படுகின் வெளியேறுதலால் உடல் உளப் பாத படிக்க இயலாமை.) ஏற்படும் என்ற பான உளப்பிரச்சினைகளைத் தோ
பொதுவாகக் கட்டிளமைப் பரு பதகளிப்பு, மனச்சோர்வு, மெய்ப்பாடு ( னால், சுயபாலின்பம் தொடர்பான விe பதனைக் காணலாம்.
9.3.2 இரவில் விந்து வெளி(
ஓர் ஆண் பருவமெய்திய பிறகு சியாக விந்து உற்பத்தி நடைபெறும் வராது, சேமித்து வைக்கப்பட்டிருக்கும் யிடையே தன்னுடையபாட்டிலே வெளி பாலியல் சம்பந்தமான கனவுகளுடன் (
 
 

குரியது, தண்டனைக்குரியது, தவிர்க் துவான எண்ணம், "சொல்லித் தெரிவ ஓர் அலட்சியப்போக்கு எங்களிடையே ஸ், ஒருவர் வளர்ந்து வருகின்றபோது, னது, இரகசியமானதாகவும், கட்டுக் தாகவும், மஞ்சள் பத்திரிகை, ஆபாசப் ச் சாத்தியம் இருக்கின்றது. மேலும்
முறையற்ற அறிவூட்டல்
ருக்க உறுப்புகளைக் கையாள்வதன் பிப்பதே சுயபாலின்பம் எனப்படுகிறது. ாக சிறுவயதிலேயே ஆரம்பிப்பதனைக் கு சுயபாலின்ப நடவடிக்கைகள், அந் -பெறுவதுடன் பொதுவாக உச்சதிருப்
கொண்டிருக்கும். ஆண்களில் விந்து
பண்களைவிட ஆண்களிலேயே அதிக வடிக்கைகள் தவறானவை என்ற ஒரு ன்ற குற்றவுணர்வும், அதிகளவு விந்து நிப்புகள் (மெலிதல், நெஞ்சு குழிதல், பயமும் சேர்ந்து, சுயபாலின்பம் தொடர் ற்றுவிக்கின்றன.
நவத்தினரிலே ஏற்படுகின்ற பதற்றம், போன்ற உளப்பிரச்சினைகளுக்குப் பின் டைகாண முடியாத கேள்விகள் இருப்
யேறல் (பூப்படைந்த பிறகு) அவரிலே தொடர்ச் இதனால் உற்பத்தியாகி, வெளியே விந்துகளும், சுக்கிலப்பாயமும் இடை யேவரும் பொதுவாக இது இரவிலும், சேர்ந்தும் வெளிவரும் ஒரு துளி விந்து


Page 234
Ը1h
நாக்கமான
பல துளி (ஆயிரம் துளி) இரத்தத்துக் தப்பான நம்பிக்கை இருப்பதனால், வி என்று பார்க்கப்படும் வழக்கம் உண்டு வெளியேறுவதனால், அதிகளவு சக்தி அந்த எண்ணத்திலேயே முழ்கி, பல்வேறு உள்ளாகுவதனைக் காணலாம்.
‘药部
சுயபாலின்பம் மூலமோ, அலி
வெளியேறுதலைத் தொடர்ந்து ஏற்ப
Syndrm என்று அழைப்பார்கள், !
ருதச் சொல்லான தத்தாது, உயி வாகியது. இதற்கு அடிப்படையாக,
பொருளை இழத்தலாகக் கருதும் ந
எனவே கட்டிளமைப் பருவத்து உளவியல் பிரச்சினைகளுக்கு, இரவில் பயமும் காரணியாக இருக்கின்றதா
9.3.3 வெள்ளை பருதல்
பெண்களிலே, பெண் இனப்பெரு வெளிவருகின்ற, நிறமற்ற ஒரு திரவ ஊர் வழக்கில் அழைப்பர். இது மிகவும் பாடு ஆகும். வியர்வை சுரப்பதில் 6 போல, யோனிச்சுரப்புக்களின் (வெள் வேறுபாடுகள் இருக்கலாம். மேலும் மாத பாலியல் அருட்டல்நிலை ஏற்படுகின்ற தும் இச்சுரப்பு அதிகமாக வெளிவரு
எங்களிடையே, பல பெண்கள் இ கரிக்கின்ற பொழுது, தங்களுக்குப் பல இயலாமல் இருக்கிறது என்று எண்ணி பதகளிப்பு, மனச்சோர்வு போன்றவற்றி புகளின் தொழிற்பாடு பற்றிய அறியான கின்றன.
 

நமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
2. Lui
து சமனானது என எம்மிடையே ஒரு ந்து வெளியேறுதலை, சக்தியிழத்தல் 1. எனவே ஆண்கள் இரவில் விந்து பிழப்பு ஏற்படுகின்றது என்று எண்ணி, று விதமான உளவியல் அவஸ்தைக்கு
五 ப்லது இரவில் தானாகவோ விந்து டுகின்ற உளப்பாதிப்புக்களை Dhat hat என்பது கீழைத்தேய, சமஸ்கி iர்ப்பொருள்) என்பதிலிருந்து உரு விந்து இழத்தல் என்பதை, உயிர்ப் ம்பிக்கையே இருக்கின்றது.
ஆண்களிடையே காணப்படுகின்ற ல் விந்து வெளியேறுதல் தொடர்பான
எனக் கண்டறியவும்.
நக்க உறுப்பினூடாக (யோனியூடாக) ப் பாயத்தை வெள்ளைபடுதல் என சாதாரனமானதொரு உடற் தொழிற் ாம்மிடையே வேறுபாடுகள் இருப்பது ளை படுதல்) அளவிலும் தனியாள் நவிடாய்ச் சக்கரத்தின் நடுப்பகுதியிலும், பொழுதும், கர்ப்பமாயிருக்கும் பொழு l,
இந்தச் சுரப்பு (வெள்ளை படுதல்) அதி வீனம் வந்துவிட்டது, வேலை செய்ய i, பல்வேறுபட்ட உடல் அறிகுறிகள், ற்கு ஆளாகின்றனர். பாலியல் உறுப் மையே இவற்றுக்கெல்லாம் காரணமா


Page 235
ஆத்தியாயம் 3 - பாலியல் பிரச்சினைகள்
எனினும், இந்தச் சுரப்பு கூடாத அல்லது வேறு நிறமுடையதாகவும் வி தொற்றுக்கு உள்ளாகியிருக்கும் என்ப சனை பெறுவது நல்லது.
9.3.4 எவ்வாறு உதவலாம்?
இவ்வாறான பிரச்சினையுள்ளவர் லாம் என்பது பற்றி முன்னரே பார்த்தே படுகின்ற பிரதான விடயம், அவர்களு ஆறுதலளிப்பதாகும்.
உதவியளிக்கின்ற பொழுது, அவ பொதுத்தன்மை பற்றியும், அவற்றின் 4 றுத்துவதாக, பாலியல் கல்வியூட்டல்
தேவையேற்படின், படங்கள், 2 போன்றவற்றையும் வழங்கலாம்.
 

27
மனமுடையதாயும், மெல்லிய பச்சை பரும்போது அநேகமாக அது கிருமித் தனால் வைத்தியரிடம் காட்டி ஆலோ
fகளை எவ்வாறு அடையாளங் கான ாம். இவ்வாறானவர்களுக்குத் தேவைப் நக்கு இது பிரச்சினையில்லை என்று
ர்களுக்கு இருக்கின்ற பிரச்சினைகளின் சாதாரண செயற்பாடு பற்றியும் வலியு
அமைய வேண்டும்.
உருமாதிரிகள், அச்சடித்த குறிப்புகள்


Page 236
தவறனைக்கும் குடிகள்
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்


Page 237
மது போை பிரச்சின்
10.1 அறிமுகம்
சமூகத்தில் மது, போதைப்பெ மது அல்லது போதைப்பொருள் பாவன குன்றும்போது குறையலாம். ஆனா நிலைமைகளிலும் குடித்தல், போதை கள் அதிகரித்து, அவர்களின் பொருள
மது மற்றும் போதைப்பொருள் பல காரணங்கள் உள்ளன. ஒரு நபே தீங்கான விளைவுகள் பற்றி அறிந்தி பல செயல்களைச் செய்வதோடு பாதி லாம். தற்போது இங்கு நிலவும் யு பொருட்களைவிட குடிப்பழக்கம்தான் ஆனாலும் முன்பு நடந்தது போல எதி போதைப்பொருட்கள் ஆபத்தான வில்
10.2. பிரச்சினைகள்
மது அல்லது வேறு போதைப்ே பல பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாகும் அ உடல், உள, குடும்ப, சமூகப் பிரச் ளவு அதிகமாக மக்கள் இப்பொருட்க ளவு அதிகமாகப் பல பிரச்சினைகை அவர்கள் உள்ளாகிறார்கள். தொடக் னைகள் உள்ளவர்களாயிருந்து, அத பொருட்களைப் பயன்படுத்தவோ ெ
 

ாருட் பிரச்சினைகள் பொதுவானவை. )ன, மக்களின் பொருளாதார நிலைமை லும் சிலவேளைகளில், இவ்வாறான ப்பொருள் பாவித்தல் போன்ற பழக்கங் ாதார நிலையை மேலும் சீரழிக்கலாம்.
களின் துர்ப்பாவனை அதிகரிப்பதற்குப் ரா அல்லது சமூகமோ இவற்றினுடைய ருந்தால், அவற்றைத் தடுக்கக்கூடிய க்கப்பட்டவர்களுக்கு உதவியும் செய்ய த்த சூழ்நிலையால், மற்ற போதைப் பெரிய பிரச்சினையாக இருக்கிறது. ர்காலத்திலும் வாய்ப்புகள் உருவாக, பகாரமாக உருவெடுக்கக்கூடும்.
பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் மக்கள், பாயத்திற்கு உள்ளாகின்றார்கள். இது சினைகளை உள்ளடக்குகிறது. எவ்வ ளைப் பயன்படுத்துகிறார்களோ, அவ்வ ளத் தோற்றுவிக்கும் அபாயத்திற்கும் கத்தில் இம்மக்கள் உளவியற் பிரச்சி னால் இவர்கள் குடிக்கவோ போதைப் தாடங்கவோ தூண்டப்பட்டிருக்கலாம்.


Page 238
భ
குடிக்கும் போதோ அல் லது போதைப்பொருட்க ளைப் பயன்படுத்தும் போதோ இப்பதார்த்தங்க ளில் தங்கியிருக்கும் நிலைக்கு ஆளாகின்றார் கள்.இது நிலைமைகளை மேலும் சிக்கலாக்கி, மோச மான பிரச்சினைகளுக்கு இட்டுச் செல்கிறது. இவற் றைப் பயன்படுத்துபவர், “எதிர்காலத்தைப் பற்றி நான் அக்கறைப் படப் போவதில்லை", "எனக்கு என்ன நடக்கிறது அல்லது மற்றவர்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி எனக்கு அக
சிலர் தமது உண்மையான பிர தவிர்க்கும் ஒரு வழியாக மதுவையோ ளையோ பயன்படுத்தத் தொடங்கலா னுள்ள எதனையும் செய்யமுடியாத அ சமூகம் மக்களின் சாதாரணமான நடத் குறிப்பாக இளைஞர்கள் வேறுவழிக நாடத் தொடங்குகிறார்கள்.
10.2.1 சந்தைவாய்ப்பு
ஒரு சமூகத்தில் மது மற்றும் போ பொருளாகும் பொழுது, வியாபாரிகள் தையை உருவாக்குவர். அதனுடன்
8X*XXX>:XX .x. தோ6 ஒருெ (Surd
மதுை கள். கும் தால், 6 EC: விநிே
66
6). படுத் 606
836006 யும் ! DT6 அவர் பொ(
உள்ளுர் சந்தை
 
 
 

குடிக்கு அறிமுகம்
க்கறையில்லை” என்று சொல்லக்கூடும்.
ச்சினைகளுக்கு முகம்கொடுப்பதைத் ா அல்லது மற்றப் போதைப்பொருட்க ம். வேலையற்ற மற்றையோரும் பய திக நேரமுள்ளவர்களாக இருக்கலாம். நதைக்கு உதவாதபோது, அவர்களில் ளின்றி குடி, போதைப்ப்ொருட்களை
தைப்பொருட்கள் மிகவும் தேவைப்படும் அவற்றை விநியோகித்து ஒரு “சந்
போதை தொடர்பான பிரச்சினைகள் ன்றுகின்றன. சமூகத்தில் யாராவது ர் தொடர்ந்து குடிக்கும் போது, விநி கிப்பவர்கள், தாம் லாபமடைவதற்காக வை அவருக்குக் கிடைக்கச் செய்வார் இதுபோலவே போதைப்பொருட்களுக் பணம் கொடுக்கக்கூடியவர்கள் இருந் , போதைப்பொருட்களும் விரைவாக யாகிக்கப்படும். போதைப்பொருட்களை யோகிப்பவர்கள் (போதைப்பொருள் விற் ாயாளர்கள்), பயன்படுத்துபவரின் அனு மான நிலையை எளிதாகத் தம்வசப் திக்கொள்வார்கள். அவர்கள் இவர்க க் கொண்டு சட்டவிரோதமான காரியங் ாச் செய்வித்துவிட்டு, குடிவகைகளை மற்றும் போதைப்பொருட்களையும் சன் மாகக் கொடுப்பார்கள், அத்துடன் ர்கள் பல்வேறு வழிகளில் போதைப் ருட்களை விநியோகித்து, இவர்களை


Page 239
து போதைப்பொருள்
:భథ భభభ్యభ:పజా:సభ
அத்தியாயம் 艇接
அவற்றில் தங்கியிருப்பவர்களாக மாற் றுவார்கள்.
10.2.2. பாதிப்புகள்
இந்தப் பதார்த்தங்கள் மக்க ளின் உடல் நலத்தைப் பாரதூரமாகப் பாதிக்கக்கூடியவை. ஏழ்மையான நிலைமைகளில் வாழ்பவர்களுக்கு போஷாக்கிலும் உடல் நலத்திலும் ஏற்படும் கெடுதி மிகப் பெரிதாகும். ஏழை மக்கள் தாம் வைத்திருக்கும் சிறுதொகைப் பணத்தையும் குடி யிலோ, போதைப்பொருட்களிலோ செலவழிக்கும்போது அவர்கள் தமது குடும்பத்தின் நிலைமையை மேலும் கஷ்டமானதாக்குகிறார்கள். குடி போதைகளின் பாவனையால் தோற்று விக்கப்படும் சமூகப் பிரச்சினைகள் குடும்பத்தைப் பாதிப்பதோடு, முழு மையாக ஒரு சமூகத்தையே பாதிக் கின்றன. ஒரு சிலரே அதிகமாகக் குடி எடுக்க ஆரம்பித்தாலும் அது முழுச் ச என்பவற்றைப் பாதிக்கிறது.
10.2.3. தருத்தல் கூ
நீங்கள் என்ன செய்யமுடியும்? ச மது, போதைப்பொருட்களுக்கான தே தற்கு ஏதுவான முறையில் த கொள்ளுவதற்கு சமூகத்திற்கு உதவள முதலியவற்றை விநியோகம் செய்வை
10.3 சமூகத்திற்கு உதவிெ
மது, போதைப்பொருட்களை ம அதனால் ஏற்படக் கூடிய அபாயங்கள் எடுத்துரைக்க வேண்டியிருக்கும். அத்ே களுக்கு ஒரு சந்தையைத் தோற்றுள் பற்றியும் எச்சரிக்கவும். போதைப்பொ வருவோருக்கு (போதைப்பொருட்களை தான் எளிதான இலக்காகின்றார்கள். கொள்ள வேண்டும். சமூகக் கட்டமை முடியாத நிலைக்குத் தள்ளப்பட்ட, அல் சமூகங்களே இவ்வாறான மது, போதை சுலபமாக இலக்காகின்றன. குறிப்பா ஞர்களே மது, போதைப்பொருட்களின் அபாயம் உண்டு.
·、。
 
 
 
 

குடி குடியைக் கெடுக்கும்
க்க அல்லது போதைப்பொருட்களை முகத்தினதும் கண்ணியம், கட்டுப்பாடு
மூகத்தினுள்ளேயே இருந்து எழுகின்ற வையின் முக்கியத்துவத்தைத் தடுப்ப ம் மைத் தாமே ஒழுங்கமைத்துக் பும். வெளி ஆட்கள் போதைப்பொருள் தத் தடுப்பதுவும் முக்கியமானதாகும்.
ldFulg56)
க்கள் பயன்படுத்தத் தொடங்கினால், பற்றி நீங்கள் சமூகத் தலைவர்களுக்கு தாடு, வெளி ஆட்கள் போதைப்பொருட் பிப்பதற்கு எத்தனிக்கக்கூடும் என்பது ருட்களைச் சமூகத்தினுள் கொண்டு விற்கும் வியாபாரிகள்) இளைஞர்கள் இதனையும் தலைவர்கள் விளங்கிக் ப்புகள் சிதறடிக்கப்பட்ட, அல்லது மீள லது நவீன மாற்றங்களுக்கு உள்ளான வஸ்து வியாபாரிகளின் ஊடுருவலுக்கு க இவ்வாறான சமூகங்களின் இளை பாவனையில் சிக்குவதற்குக் கூடிய


Page 240
10.3.1 சமூகத் தலைவர்கள் சமூகத்தில் உள்ள தலைவர்க முகம்கொடுப்பதற்கு தயார்ப்படுத்தள
> மது மற்றும் போதைப்பொருட்
அல்லது அதிகரிக்கின்றது எ
> இந்தப் பிரச்சினைகள் விரைவி
எண்ணுகிறார்களா?
அப்படியாயின், அவர்கள் அங் ளையோ அல்லது முழுச் சமூகத்தை தரும்படி கேட்கலாம். அவர்கள், வெ மது அல்லது போதைவஸ்துவின் பாவ முனைகிறார்களா என்பதைக் கண்டுபி டும். முதலில் இந்த வெளியார் யார் வருகிறார்கள் என்பதையும் கண்டறிய தடுத்தற்குரிய தகுந்த வழிமுறையை
சமூகமும் அதன் தலைவர்களுப் அறிந்து கொண்டபின்னர், மக்களை பொருட்களைப் பயன்படுத்தாத விதத் அவர்களோடு தொடர்ந்தும் கலந்துரைய பற்றியும் எல்லோரும் அறிந்திருக்கும்ப பயன்படுத்தத் தொடங்குவதிலிருந்தே ருந்தோ ஒருவரைத் தடுக்க நடவடிக்ை றும் சமூகத் தொண்டர்களை ஊக்கு சிக்கல்களிலிருந்து இலாபம் சம்பாதி விழிப்பாய் இருக்குமாறு அறிவுறுத்த
10.3.2. சமூகப் பண்பு
மது, போதைப் பிரச்சினைகளைத் நலத்தையும், ஒழுங்குமுறை, கண்ணி டுத்தி நிலைநிறுத்த வேண்டிய அை
சமூகத்தின் எல்லா அங்கத்தவர் உணர்வதோடு, ஒருத்தருக்கு ஒருத்தர் முழுச் சமூகத்திற்குமே நல்லனவற்ை அவர்கள் செய்வதற்கு நல்ல விஷயங்களை வைத்திருக்க வேண்டும். எதிர்காலத்தில் நம்பிக கையைக் கொண்டிருக்க வேண் | டும். இது, அவர்கள் மது, போதைப் பிரச்சினைக்குள் இலேசாக விழுந்துவிடமாட்டார்கள் என்ற பலத்தை வெளிப்படுத்துவதாக அமையும். மது அல்லது போதைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துபவர் கள்தான் அதிக பிரச்சினைக ளைத் தோற்றுவிக்கிறார்கள் என்பது பற்றி விளங்கப்படுத்தவும்.
 
 

禦徽。 ఫీళ్ల r ss:
சமுதாயத்தில் உளநலம்:
幂接羧 #భజిభజిభజిభజో
ளை, எழக்கூடிய பிரச்சினைகளுக்கு ம். பாவனை ஏற்கனவே தொடங்கிவிட்டது ன்று அவர்கள் எண்ணுகிறார்களா?
ல் தொடங்கிவிடும் என்று அவர்கள்
கு வசிக்கும் நபர்களையோ, குழுக்க புமோ இதனைத் தடுப்பதற்கு ஆதரவு ளியார் யாராவது வியாபாரத்துக்காக னையை சமூகத்தில் தோற்றுவிப்பதற்கு டிக்கக் கூடியவர்களாக இருக்கவேண் என்பதையும், அவர்கள் எங்கிருந்து வேண்டும். பின்னர் அந்த ஆட்களைத் பத் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
) ஏற்படக்கூடிய அபாய நிலைமையை
எவ்வாறு மது அல்லது போதைப் 3தில் பலப்படுத்தலாம் என்பது பற்றி பாடலாம். போதைப்பொருள் வியாபாரம் டி செய்யவும். போதைப்பொருட்களைப் T அல்லது தொடர்ந்து பாவிப்பதிலி கை எடுக்கும்படி அவ்வூர் மக்கள் மற் விக்கவும். சமூகத்திற்கு ஏற்படுகின்ற க்க விரும்பும் வெளியாரைப் பற்றி 6oT Lò.
தவிர்ப்பதற்கு, சமூகத்தின் பொதுவான யம், பண்பு போன்றவற்றையும் மேம்ப னத்தும் செய்யப்படவேண்டும். 5ளும் தாம் பயனுள்ளவர்கள் என்பதை மிக நல்லனவற்றைச் செய்வதற்கும், றச் செய்வதற்கும் விரும்பவேண்டும்.
குடிசைக் கைத்தொழில்"


Page 241
5-மது போதைப்பொருள்
சமூகம் மது போதைப்டெ
மது பாவனையினால் முழுச்சமூ பற்றி அழுத்திக் கூறவும். மது மற்றும் போதைப்பொருட் விளங்கிக் கொள்வதற்கு சமூக மது பாவனையைக் கட்டுப்ப( கொடுக்கவும். மது, போதைப்பொருட் பாவன பகிரங்கமாக வாக்குக் கொடுப் லாம். சட்டத்திற்கெதிரான முன லையும் விற்பனை செய்வதை வேண்டும். தமது அன்றாட பொருளாதார, யான ஒரு தீர்வுக்காக முழுச் காக அவர்களைக் குழுச்செய கொருவர் உதவச்செய்யவும். தமது சமூகத்திற்குள் மது மற்று தடுப்பதற்கு தம்மை எவ்வாறு கலந்துரையாடச் செய்யவும்.
10.4 மது அல்லது போன
8. t
ஆளானவர்களுக்கு
மது அல்லது போதைப்பிரச்சில் கவனிப்பும் உதவியும் தேவைப்படுட அடையாளம் கண்டு கொள்ளலாம்:
இப்பொழுது யார் மது மற்றும் றார்கள் என்பதையும், அதனால் கிறார்கள் என்பதையும் கன மது மற்றும் போதைப் பொருட்களைப் பயன்படுத் துவதை வெளிக்காட்டும் நடத்தைகளைத் தேடிக் காண்க. உடற்சுகயினம், கண்டல்கள், காயங்கள்,
யில் காணப்படும் நடத்தை போன்ற மது பாவனையால் ஏற்படும் அறிகுறிகளையும், விளைவுகளையும் தேடிக் காண்க.
பொதுவாக சமூகமும், குடும்
பமும் மதுவை அல்லது போதைப் பொருளை பயன்படுத்துகிறவர்கள் யார் என்பதை அறிந்திருக்கும். அவர்கள் அதிகமாகக் குடிப்பதைக் காணக்கூடியதாக இருக்கும் அல்
 

ாருட்களை நிறுத்துதல்
)கத்திலும் ஏற்படக்கூடிய விளைவுகள்
கள் என்பவற்றின் அபாயங்கள் பற்றி த்திற்கு உதவிசெய்யவும்.
நித்துவதற்கு சமூகத்திற்கு ஊக்கம்
னயைத் தாம் நிறுத்துவோம் என்று தற்கு அடிக்கடி சமூகத்தைத் தூண்ட றையில் மதுவைத் (கசிப்பு) தயாரித்த தயும் நிறுத்துவதாகவும் உறுதிபூண
சமூகப் பிரச்சினைகளுக்கான நிலை சமூகமும் உழைக்கவேண்டும். இதற் ற்பாடுகளில் ஈடுபடச்செய்து ஒருவருக்
றும் போதைப்பொருட்கள் வருவதைத் ஒழுங்கமைக்கலாம் என்பதுபற்றிக்
தவஸ்துக்கு
உதவிசெய்தல்
னைகள் உள்ளவர்களுக்குச் சிறப்பான ம். அவர்களை நீங்கள் பின்வருமாறு
போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துகி b யார் பிரச்சினை உடையவர்களாயிருக்
ன்டுபிடிக்கவும்.
ஆபத்தான இடங்களை தவிர்க்கவும்


Page 242
லது மது, போதைப்பொருள் பாவிப் பதன் அறிகுறிகள் தென்படக்கூடும். இது ஒரு பகுதியில் வாழும் பெரும்பா லான மக்கள் அங்கு என்னென்ன போதைப்பொருட்கள் பயன்படுத்தப் படுகின்றன என்பதை அறிந்திருப் பார்கள். (உ+ம் அபின்,கஞ்சா, கசிப்புசாராயம்). எல்லாப் போதைப்" பொருட்களும் சில பொதுப் பிரச்சி | னைகளை உண்டாக்குகின்றன. அதனுடன் ஒவ்வொரு போதைப் பொருளும் மது உட்பட, தமக்கே யுரித்தான சிறப்பான அறிகுறிகளை யும் காட்டுகின்றது.
சில மருந்துக்கடைகள் Diazep வைத்தியர்களின் சிபார்சு இன்றியே ஒருவர் முதலில் நன்மையை உணர்வு நீண்ட காலத்தில் அவர்கள் தங் Steroidsஇனால் கெடுதியான ந8 கொள்வார்கள்.
10.4.1 தங்கியிருத்தல் (De சில பாவனையாளர்கள் ஒவ்ெ வேறு போதைப்பொருட்களையோ எடு அது இல்லாமல் அவர்களால் இருக்க யிருப்போர்” அல்லது "அடிமையாகிவிட் பொதுவாக, அவர்கள் பல பிரச்சினைகை அவர்கள் தமது உடல் நலத்தையே ெ புறக்கணிக்கிறார்கள். தமது குடும்பத்ை தமது குடும்பத்திற்கும் சமூகத்திற்கு
மதுவிலோ அல்லது ஒரு போ.ை மதுவை அல்லது அந்தப் போதைப் பெ எடுக்க வேண்டிய நிலைக்குத் தள்ளப் அல்லது போதைப்பொருளோ கிடைக்க அனுபவிப்பார்கள். அவர்களில் உடல், இணைந்த அறிகுறிகள் தோன்றும் (ஒது நகளிலிருந்து காப்பாற்றபபடுவதற்கு, போதைப்பொருளை எடுக்கவேண்டியிரு றிய சிறிது நேரத்தில் அவர்கள் இ போதைப்பொருளை எடுக்கவேண்டுமென
மக்கள் இது போலத்தான் மது தங்கியுள்ளவர்களாகிறார்கள். சில ே மிக எளிதாக தங்கியிருத்தலையும் அ வித்தியாசமான போதைப்பொருட்கள் அறிகுறிகளைத் தோற்றுவிக்கின்றன
 
 
 
 
 
 
 

குடியை விடஏலாது
am, Piriton, Steroids (3LT6.ip6 lib60dp
விற்கிறார்கள். இதனை எடுக்கும் பார்; நல்ல நித்திரையும் கொள்வார். கியிருப்பவர்களாக மாறுவதுடன், சுவிளைவுகளையும் பெருக்கிக்
pendence)
வாருநாளும் மதுவையோ அல்லது }த்துக்கொண்டிருப்பார்கள். ஏனெனில் முடியாது. நாம் அவர்களைத் "தங்கி டவர்கள்” (addict) என்று சொல்வோம். ளை உடையவர்களாகக் காணப்படுவர். கடுத்துக்கொள்கிறார்கள். உணவைப் தக் கவனிக்காது விட்டுவிடுகிறார்கள். ம் சுமையாகிறார்கள்.
நப்பொருளிலோ தங்கி இருப்பவர்கள், ருளை திரும்பத் திரும்பக் கண்டிப்பாக படுகிறார்கள். அவர்களுக்கு மதுவோ ாவிடில் அவர்கள் பெரும் துன்பத்தை சம்பந்தப்பட்ட, உளம் சம்பந்தப்பட்ட ங்கல் அறிகுறிகள்). ஒதுங்கல் அறிகு புவர்கள் திரும்பவும் மதுவை அல்லது க்கும். ஒதுங்கல் அறிகுறிகள் தோன் எனுமொருமுறை குடியை அல்லது று மிக அழுத்தமாக உணர்கிறார்கள்.
பிலும் மற்றும் போதைப்பொருளிலும் ாதைப்பொருட்கள் மற்றவற்றைவிட மையாதலையும் ஏற்படுத்துகின்றன. வெவ்வேறு வகையான ஒதுங்கல்


Page 243
சில வேளைகளில் இந்த அறி
மட்டும் காணப்படும். சிலர் ே உடையவராக இருப்பர். போன வாகக் கோபம் கொள்வர். ம இருப்பர். எமது பகுதியில் பொதுவாகக் கிடைக்கின்ற கஞ்சா, இவைபோன்ற உள ஒதுங்கல் அறிகுறிகளைத் தோற்றுவிக்கின்றது.
ஹிரோயினும், மதுவும் உளம் சார்ந்த அறிகுறிகளுடன் மிகக் கடுமையான உடல் சம்பந்த மான ஒதுங்கல் அறிகுறிகளை யும் உண்டாக்குகின்றன. ஹிரோயினிலிருந்து ஒதுங்கல், உடல்பூராவும் வலிகளையும், நோவுகளையும் உண்டாக்குகி றது. ஒதுங்கல் அறிகுறியுள்ள ஒருவர், போதைப் பொருளை எடுக்காவிட்டால் நித்திரை கெ மூக்கு, நீர் நிறைந்த கண்கள் களில் வயிற்றோட்டமும் தே
ஒரு குடிகாரர் தனது வழன விரல்கள் முதல் உடல் மு( குறைவாக நித்திரை கொள்ள அமைதி அற்றவராவார். சுகu ஒதுங்கல் நிலையில், அந்த அ கக்கூடும் பயப்படக்கூடும். கற்ப (மாயப்புலனுணர்வுகள்). காக்ை யிருக்கும் ஒருவர் திடீரென்று
இருக்கும். இது சில வேளை ஒரு வைத்தியரின் மேற்பார்:
தொடர்ந்து சிகிச்சை பெற்றுக் காகப் பங்குபற்றும் ஒருவர் மது யிலிருந்து முற்றாக விடுபட்டு (1ՔIջեւյլb.
பிரச்சினையான குடி
 
 

குறிகள் உளம் சம்பந்தமானவையாக பாதைப்பொருளில் ஆழமான விருப்பு தைப் பொருள் கிடைக்காவிடில் இலகு னத்தை ஒருமுகப்படுத்த முடியாமல்
போதையாக கஞ்சா ாள்வதற்குக் கஷ்டப்படுவார். ஒழுகும் உடையவராயிருப்பதோடு சிலவேளை தான்றலாம்.
மயான குடியை எடுக்காதுவிட்டால் ழுதும் நடுங்கத் தொடங்கும். அவர் வார். எளிதாகக் கோபம் கொள்வார். பீனம் போல உணர்வார். மோசமான ஆள் பைத்தியம் போன்று தோற்றமளிக் பனைத் தோற்றங்களைக் காணக்கூடும் கெ வலிப்பு ஏற்படலாம். மதுவில் தங்கி மதுவை நிறுத்தல் அபாயகரமானதாக களில் இறப்பையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். வையின் கீழ் நிறுத்துதலே நல்லது.
கொண்டு குழுச்சிகிச்சையிலும் ஒழுங் துவில் தங்கியிருத்தல் - அடிமை நிலை
w
அமைதியான வாழ்வுக்குத் திரும்ப
10.4.2 பிரச்சினைகள்
மது அல்லது போதைப் பொருட்களை எடுப்பவர்களிற் சிலர் அவற்றில் தங்கியிராத போதும், பல்வேறுவிதமான } பிரச்சினைகளை உடையவர்க ளாயிருப்பர். உடல்நலப் பிரச்சி "ع னைகள், போஷாக்குக்குறை نی سم---سي பாடு, குடும்பப்பிரச்சினைகள்,


Page 244
விபத்துக்கள், சண்டைகள் மற்றும் களில் காணப்படும்.
சட்டவிரோதமான போதைப்பொ வேறுபல பிரச்சினைகள் தோன்றுகின விநியோகமும், விற்பனையும் விநியோகிப்பவர் கள் குற்றவாளிக கொணர்கிறது. சட்டவிரோ த பயன்படுத்துவோரும் குற்றவாளிக அவர்கள் மேலதிக அபாயத்தை எ
மது உள்ளூரிலேயே வடிக்கப்ட கூடும். எடுத்துக்காட்டாக, உள்ளூரி சிலவேளைகளில் அது வேறு நச்சுப் கும். அது இறப்பை ஏற்படுத்தும், கசி
ஆபத்தான குடி படு
அல்லது இறப்புக்கோ இட்டுச்செல்ல
10.4.3 சிகிச்சை
10.4.3.1 ஏற்றுக்கொள்ளல்
முதலில் மது, போதைப்பொரு பிரச்சினையிருப்பதை உணரவைத்து, கொள்ளவோ அல்லது மற்றவர்களின் 3 படுத்தவும். இதன் மூலம் அவர்கள் தீர்மானிப்பதுடன் இன்னும் பயனுள்ள வி லாம். இப்படியானவர்களுடன் பொறு மது தொடாபான பிரச்சினைகளைக் கட் பாவிப்பவர்களில் போதைப்பொருட் ப டைய நடத்தைகளையும் மாற்ற உ
மது அல்லது போதைப்பொரு சினை ஒன்றுள்ளது என்பதை உணரச் களுக்கு வெளித்தெரியும் இதனை அ6
சினை இருக்கிறது என்பதை ஒத்துக்கெ விட்டுவிடக்கூடிய நல்ல கட்டத்தை அ
 
 

சமூகப்பிரச்சினைகள் என்பன அவர்
ருட்களைப் பாவிக்கும்போது குறிப்பான றன. இந்தப் போதைப்பொருட்களின் சட்ட விரோதமானவை. அதை ர். இது மேலும் பிரச்சினைகளைக் மான போதைப் பொருட்களைப் ர் என்றே கருதப்படுவர். எனவே, திர்கொள்ள வேண்டிவரும்.
டும்போது பல சிக்கல்கள் தோன்றக் லேயே கசிப்பு தயாரிக்கப்படும்போது பொருட்களையும் கொண்டதாக இருக் ப்புக் கலவையிலுள்ள மீதைல் அல்க றப்பையும் ஏற்படுத்தக் கூடியது.
வையோ, போதைப்பொருளையோ பயன் மக்கள் சில வேளைகளில் “அளவுக்கு ாக”(ஆபத்தான பெரிய அளவில்) உட் ன்டுவிடுகிறார்கள். அல்லது மிகமோச
எதிர்த்தாக்கத்தைப் பெறுகிறார்கள். ர் போதைப்பொருட்களுக்கு வழமைக்கு றான உடல் சம்பந்தமான எதிர்த்தாக் களை உடையவர்களாயிருப்பர். அள கு அதிகமாகஉட்கொள்ளும் நிலைமை ரும்பாலும் மதுவிலும், சாந்தப்படுத்தும் ந்துப்பொருட்களிலும்தான் ஏற்படுகின் 1. குறிப்பாக அவை ஒன்றாகப் பயன் த்தும்போது, அது அவர்களை அள கு அதிகமான மயக்க நிலைக்கோ )க்கூடும்.
ளில் தங்கியுள்ளவர்களை தமக்குப் பின்னர் தமக்குத் தாமே உதவிசெய்து உதவியை ஏற்றுக்கொள்ளவோ ஊக்கப் மது குடிப்பதை நிறுத்துவதற்குத் ாழ்வை வாழ்வதற்கும் ஒத்துக்கொள்ள மையாக வேலைசெய்து, அவர்களின் டுப்படுத்த உதவவும். போதைப்பொருள் ாவனையையும், அதனோடு தொடர்பு தவவேண்டும்.
ர் பயன்படுத்துபவரை தமக்குப் பிரச் சய்வது மிகவும் கடினமாகும். மற்றவர் பர்கள் மறுப்பார்கள் அல்லது நியாயப் பயன்படுத்துவோர் தமக்கு ஒரு பிரச் ாள்வார்களானால் இவற்றை அவர்கள் டைந்துவிட்டார்கள் எனக் கருதலாம்.


Page 245
யாழ்ப்பாணத்திலுள்ள ஒரு கிராமத்தில் 8 மனைவியும் இரண்டு பெண்பிள்ளைகளும் ஓர் ஆ பெண் பிள்ளைக்கு 18 வயதிருக்கும். உயர்தர வ பிள்ளைக்கு 12 வயத. விவசாயிக்கு 45 வயத.
அவர் கடந்த இருபத வருடமாகக் குடி குடிப்பார். மத்தியானம் ஒரு போத்தல் கள் அல்ல போத்தல் கள் அல்லது கால் போத்தல் சாராயம். ப கசிப்புக் குடிப்பார். ஆரம்பத்தில் நண்பர்களோடு வீடுகளிலும், மரண வீடுகளிலும் நண்பர்களோ தொடங்கிவிட்டார். இப்பழக்கம் அவரைக் குடிக்கு குடியை நிறுத்தம்படி எவ்வளவோ சொல்லியும் தெருவில் மயங்கி விழுந்ததால் வைத்தியசாை அடிமையானவர் என்பதும் கண்டுபிடிக்கப்பட்டத
அவரை நாம் சந்தித்தோம். குடும்பத்தில் ப குடிப்பதாகச் சொன்னார். கடன் தொல்லையை பின்னர் அவரத மனைவியையும் அழைத்த வ மிருந்தும் தகவல்களைப் பெற்றோம். மனைவியின் குடித்தால்தான் கொடுமையானவர். சில வேளைகளி மனைவியையும் பிள்ளைகளையும் அடிப்பதிலும் போய் வேலை செய்ய முடியவில்லை. அதனால் அண்டை அயலவருடன் சண்டை பிடித்தார். அ;
நாம் அந்த மனிதருடன் தொடர்ந்த கை பட்டதால் குடித்ததாக அவர் சொன்னார். முத வேளைகளில்தான் குடிப்பதாகச் சொன்னார். கள் ஒரு நாளைக்குத் தான் குடிக்கும் அளவை வெ6 ஒவ்வொரு மாதமும் எவ்வளவு பணம் செலவழி செய்தோம். அவ்வளவு பணம் குடியில் செலவழி குடியில் அதிக பணத்தை இழப்பதையும் உணர்ந்
பின்னர் அவரது குடும்பத்தைப் பற்றிக் ே மனைவி மிக நல்லவளென்றும், ஆனால் அவளோடு பிள்ளைகள் அவருக்கு இப்போது கீழ்ப்படிவதில்லி என்று அவரைக் கேட்டோம். எல்லாம் நன்றாக அடங்காத குடியின் பின்னர்தான் அதிகமான பி கொண்டார். இப்போத தனக்கு வெட்கமாக இருக்கி அவர் சொன்னார்.
அவரை எமது குழுச்சிகிச்சைக்கு ஒவ்வொ அவர் ஒழுங்காக வந்த குடியை விட்டவர்களின் அறிகுறிகளுக்கு மருந்துகள் கொடுக்கப்பட்டன. சி ஏற்பட்டுள்ள முன்னேற்றம் பற்றிச் சொல்வார். t ஏற்பட்டிருப்பதைக் குறிப்பீட்டார். பிள்ளைகளுக்கு
காலப்போக்கில் அவர் தனத விவசாயத் வருமானமும் பெருகியத. குடியில் செலவழிந்: தொல்லையிலிருந்து மெல்ல மெல்ல விடுபட்டார். அ ஒன்றாகச் சமயக் கொண்டாட்டங்களுக்கும் தி உறவினர்களும் நண்பர்களும் தமத வீட்டு நிகழ்
 

شناسنینشینان نشستن بهینه فنسه ده سامانهای فوق للا
நந்தசாமி என்ற ஒரு விவசாயி இருந்தார். அவருக்கு றணுமாக மூன்று பிள்ளைகளும் இருந்தனர். மூத்த பகுப்பில் படித்துக்கொண்டிருந்தார். கடைசி ஆண்
த்து வருகிறார். காலையில் இரண்டு போத்தல் கள் த கால் போத்தல் சாராயம், மாலையில் இரண்டு |ணத்தட்டுப்பாடு இருக்கும் போது அரைப் போத்தல் சேர்ந்த குடிக்கப் பழகினார். பின்னர் திருமண டு குடித்தார். படிப்படியாக நாளாந்தம் குடிக்கத் அடிமையாக்கி விட்டத. மனைவியும் பிள்ளைகளும் கேளாமல் தொடர்ந்த குடித்தவந்தார். ஒரு நாள் லயில் சேர்க்கப்பட்டார். அங்கு அவர் குடிக்கு . அவரது ஈரலிலும் நோய் தொடங்கியிருந்ததது.
ாரதாரமான பிரச்சினைகள் வந்தபோது கடுமையாகக் மறப்பதற்கும் குடிப்பதுண்டு என்றும் சொன்னார். ரச் செய்து இருவரையும் சந்தித்தோம். இருவரிட ன் கருத்தப்படி கணவன் மிக நல்லவர். ஆனால் ல் முரட்டுத்தனமாகப் பொருட்களை உடைப்பதிலும் ஈடுபட்டார். முன்னர் போல அவரால் வயலுக்குப் வருமானம் குறைந்தத. கடன்களும் உயர்ந்தன. வ கணவனை விட்டுச் செல்ல எண்ணினா.
தத்தோம். கடன் பிரச்சினைகள் பற்றிக் கவலைப் 5லில் தான் அதிகம் குடிப்பதை மறுத்தார். சில குடிப்பதில் என்ன பிழை என்று கேட்டார். பின்னர் ரிப்படையாகச் சொன்னார். அவர் தனத குடியில் க்கிறார் என்பதை அவரைக்கொண்டே கணக்கிடச் இப்பது அவருக்கே ஆச்சரியமாக இருந்தத. தான்
த11.
கட்டோம். அவர் மிகவும் தன்பமடைந்தார். தனத நீ இயைந்துபோக முடியவில்லை என்றும் சொன்னார். லை என்றும் சொன்னார். முன்னர் எப்படி இருந்தது வே இருந்தன என்று அவர் சொன்னார். தனது ாச்சினைகள் தொடங்கின என்பதை அவர் ஒத்தக் றதென்றும், குடியை முற்றாக விட விரும்புவதாகவும்
ரு வாரமும குறிப்பிட்ட ஒரு நாளில் வரச்செய்தோம். குழுவில் சேர்ந்து க்ொண்டார். அவரது ஒதுங்கல் ல சமயம் அவரது மனைவியும் வந்த குடும்பத்தில் பிள்ளைகளுக்குப் படிக்கக் கூடிய ஒரு சூழ்நிலை ம் இப்போது மகிழ்ச்சி என்றார்.
தை நல்லமுறையில் ஒழுங்காகச் செய்ய முடிந்தத. த பணமும் மிச்சமாகியது. அவர் தனத கடன் 4வரது குடும்பம் முன்னேற்றமடைந்ததோடு, அவர்கள் ருவிழாக்களுக்கும் செல்லக்கூடியதாக இருந்தத. வுகளுக்கு அவர்களையும் அழைத்தனர்.


Page 246
10.4.3.2. உதவியாளர்கள்
மதுப்பிரச்சினைகள் உள்ளவர்க திலேயோ அல்லது வட்டாரத்திலேயோ ஒரு சிறந்த வழியாகும். உதவியாளர் ஒழுங்குபடுத்தவும். அவர்களை ஒரு கு மதுவைப் பயன்படுத்துவதிலுள்ள அபாய விளக்கவும். மதுப்பாவனையாளர்களுக் படுத்துவதற்கு அவர்கள் எவ்வழிகளில் : கலந்துரையாடவும்.
மது, போதைப் பாவனையாளர்க பேசும் திறமைதான் மிகவும் பயனுள்ள ஒவ்வொரு உதவியாளரும் ஒவ்வொரு போதைப்பொருள் பாவனையாளருடே கூறவும். இது பிரச்சினையைத் தீர்ப்பதற் அமையும். கட்டளைகள் இடவேண்டா மது பாவனையாளர் தமது பிரச்சினை முதலில் கண்டுபிடிப்பதற்கு அவர்கள் அதனைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்ப6 உதவியாளரும் தாம் உதவிசெய்யும் காலத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் கை கேட்கவும் வேண்டும். பின்னர், திரும்பவ வரும் சந்தித்து, தங்கள் அனுபவங்கி கஷ்டங்களை விபரித்து அவற்றை வெ பற்றிக் கலந்துரையாடவேண்டும்.
மது, போதைப்பொருள் பாவன னையைக் கட்டுப்படுத்துவதில் தோல்வியடைகிறார்கள் என்பது பற்றிக் கலந்துரையாடும்படி உதவி யாளரைச் கேட்டுக் கொள்ளவும். இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக் கக்கூடும் என்பதை விளக்கவும். மது, போதைப்பொருட்களுக்கு அடி மையானோர் வாழ்வின் வேறு அம் சங்கள் எதனிலும் ஆர்வமில்லாத தால், மாறுவதற்கு, அவற்றிலிருந்து விடுபடுவதற்கு விருப்பமில்லாதிருக் கக்கூடும். இப்படியான வாழ்க்கை முறைக்கு அவர்கள் பழகிப்போயி ருக்கலாம். வேறு ஆர்வங்களை அவர்கள் பழகாதிருக்கலாம். தாம் சமூகத்தினதும் குடும்பத்தினதும் அங்கத்தவர் என்பதை உணராதி ருக்கலாம். மதுபாவனையை முன் னர் விட்டபோது அவர்களுக்கு விருப் ருக்கக்கூடிய சில அறிகுறிகள் தோன்றி விட்டுவிடுவதற்கு முயற்சிப்பார்கள். அ அழுத்தம் கொடுக்கப்பட்டால் மறுக்க இப்படியான நிலைமைகளை வெற்றிசெ
 

ளூக்கு உதவுவதற்கு, அந்தக் கிராமத் உதவியாளர் குழுக்களை அமைப்பது களாக இருக்கக்கூடிய ஒரு குழுவை ழுவாகச் சந்திக்க ஏற்பாடு செய்யவும். பங்கள், தீமைகள் பற்றி அவர்களுக்கு குத் தமது பிரச்சினைகளைக் கட்டுப் உதவலாம் என்பது பற்றி அவர்களுடன்
ளுடன் ஒரு சிநேக மனப்பான்மையுடன் T நுட்பமாகும் என்பதை விளக்கவும்.
மதுபாவனையாளருடனோ அல்லது னா, உரையாடும்படி ஆலோசனை குரிய சமூக முயற்சியின் முதற்படியாக மென்று அவர்களுக்குச் சொல்லவும். பற்றி என்ன சொல்கிறார்களென்பதை முயலவேண்டும். அவர்கள் எவ்விதம் தையும் ஆராய வேண்டும். ஒவ்வொரு
மதுபாவனையாளருடன் ஒரு வார தப்பதோடு, அவர்கள் சொல்வதைக் ம் குழுவாக உதவியாளர்கள் அனை களைப் பகிர்ந்து கொள்ளவேண்டும். பற்றி கொள்வதற்குரிய வழிவகைகள்
)னயாளர்கள் ஏன் அவற்றின் பாவ
SYM
*வேண்டாம்” சொல்லப் பழகவேண்டும்
பமில்லாத, துன்பத்தை ஏற்படுத்தியி பிருக்கலாம். சிலர் உண்மையிலேயே ஆனால் ஒரு விருந்தில் குடிக்கும்படி முடியாமல் அதற்கு இணங்கிவிடுவர். ாள்வதற்கு என்ன செய்யலாம் என்று


Page 247
போதைப்பொருள்
உதவியாளரிடம் கேளுங்கள்.
அடுத்துவரும் வாரங்களிலும் அ6 யும் ஆட்களைப் பார்க்கும்படி ஆலோ சிகளை நீங்களும் சமூகமும் எவ்வள படையாகக் காட்டவேண்டும்.
10.4.3.3. ஊக்கப்படுத்துதல்.
மற்றவர்கள, தமக்கு உதவுவ போதைப் பொருட்களை எடுப்பதை நிறுத்துவார்கள் நிறுத்துகிறார்கள். உதவியாளர் அவர்களுடன் ஒழுங் காக உரையாடுவதன் மூலம் அவர் கள் மாறுவதற்கு உதவலாம். அவர் களுடைய சமூகம் அவர்களில் ஆர் வம் காட்டுவதோடு, அவர்கள் மாற வேண்டுமென்று விரும்புவதாலும், மாற்றம் நிகழக்கூடும். நெருக்கமான சமூகத்தோடு வாழும் மக்கள் குறிப் பாக நிறுத்த வேண்டுமென்ற வலு வான அழுத்தத்தை உணரக்கூடும். உதவியாளர்கள், தாம் உதவிசெய் யும் மது, போதைப்பொருள் பாவனை யாளர்களுடைய குடும்பங்களுடனும் இவ்விஷயங்களைப் பேசவேண்டும். இவற்றின் பாவனையைக் குறைப்ப வர்களை அல்லது நிறுத்துபவர்களை அவர்களின் சாதனை குறித்துப் பாராட்ட வேண்டும். குடும்பம், நண் பர்கள் உதவியாளர்கள் அனைவரும தமது திருப்தியை வெளிப்படுத்துவ தோடு அவர்களை ஊக்கப்படுத்தவு
10.4.3.4. படிப்படியாக நிறுத்
ஒருவர் மது, போதைப்பொருள் அவர்கள் ஒதுங்கல் அறிகுறிகளுக்கு பெரும்பாலான பாவனையாளர்கள், கு நினைப்பார்களானால், மதுவைப் பய படிப்படியாகக் குறைத்து நிறுத்திவி உட்கொள்ளும் அளவை நாளாந்தம் ஓரளவிற்குத் தவிர்த்துக் கொள்ளலாப களை உடனடியாக நிறுத்துவதால் க பதால், அந்நிலையில் மருந்துகளைக் மீளா அடிமையாகிவிட்டவர்களுக்கு அ வேளைகளில் உயிருக்கு ஆபத்தான இவர்கள் வைத்தியசாலையில் வைத்ே
 

வர்கள் ஒழுங்காக தாங்கள் உதவிசெய் சனை கூறவும். உதவியாளரின் முயற் வு பாராட்டுகிறீர்கள் என்பதை வெளிப்
தில் ஆர்வம் காட்டும்போது, மக்கள்
பாராட்டத்தக்க மாற்றம்
ம் வேண்டும்.
துதல்.
ர் துர்ப்பாவனையை நிறுத்தாததற்கு, ப் பயப்படுவதும் ஒரு காரணமாகும். டியை விடவேண்டுமென்று உறுதியாக ன்படுத்துவதை உடனடியாக அல்லது டுவார்கள். இவ்வாறு, படிப்படியாக குறைத்தால், ஒதுங்கல் அறிகுறிகளை ம். ஆயினும், மது, போதைப் பொருட் டுமையான அறிகுறிகள் ஏற்படும் என கொடுப்பதும் தேவைப்படும். மதுவிற்கு அதிலிருந்து திடீரென்று ஒதுங்கல் சில நிலைக்கு இட்டுச்செல்லலாம். எனவே த குடியிலிருந்து விடுபடவேண்டிவரும்.


Page 248
10.4.3.5. வைத்திய ஆலோச
உதவியாளர், எப்போது விசேட தேவைப்படுகின்றது என்பதை அறிந்திரு அல்லது ஒரு மருத்துவப் பிரச்சினை ( கண்டுபிடிக்க வேண்டி நேரிடும். முத ஒரு தொடர்பை ஏற்படுத்தி வைத்துக் யாகிவிட்டவர்கள் மது, போதைப்பொ போது, உளமருத்துவப் பிரிவினரிடம் உடலியல் சிக்கல்களையுடையவர்கை உதவவும். வைத்தியசாலையிலுள்ள ை அணுகி, வைத்தியசாலையில் அனு
10.4.3.6. சமூக ஆதரவு
மது, போதைப்பொருட் பாவ6 மற்றப் போதைப்பொருட்களோ கிடைக்க திரும்பவும் தொடங்கக்கூடிய ஆபத்த பொருட்கள் பாவனையிலிருந்து விடுப ளிலோ, கூட்டங்களிலோ ஈடுபடுத்த த ளைப் பெறுமதிமிக்க சமூக அங்கத்தவ நன்மைக்காக சிறு காரியங்களையேனு தர்ப்பமளிப்பது மிக முக்கியமானதாகும் பொருள் பாவனையாளரை முன்னர் பாவித்தபோதோ உணர்ந்ததைவிட, இ பெறுமதியுள்ளவராகியதை உணரச்
குடி, போதைப்பொருள் பிரச்சி
சமூகத்தின் தொடர்ந்த முயற்சியில்தா6 யுள்ளது என்பதை எப்போதும் ஞாபக
10.4.3.7. குழுக்கள்
(-ஆஎவ்விதம் குழுக்களை அமைக்கலாம் எ
உதவியாளர்கள், மது பாவ6ை தம் சுயமதிப்பை மீளப் பெறுவதற்குச் பற்றிக் குழுவாகக் கலந்துரையாடலாம் விட்டவர்களை, உதவியாளர்களோடு ஒன்று கூடச்செய்யலாம். இவ்வித குழு கொருவர் ஆதரவளித்து, தமது பிரச் வெற்றிகரமாக விடுபட்ட ஒருவர் மற்ற6 தனது மாற்றத்தை மற்றவர்கள் எவ்வ அவர்கள் கலந்துரையாடலாம். சமூக என்னென்ன செயற்பாடுகளைச் செய் கலாம். திரும்பவும் மது பாவனையில் ெ என்பது பற்றி அவர்கள் குழுவாகக் போகைப்பொாட் பயனுள்ள வேலையை அவர்களுக்கு பயனுள்ள வேலையைத் தேடிக்கொள்
 

னைக்கு அனுப்புதல்.
உதவி, குறிப்பாக மருத்துவ சிகிச்சை க்க வேண்டும். ஓர் அவசர நிலையிலோ தான்றும்போதோ ஒரு வைத்தியரைக் லிலேயே சுகாதாரப் பகுதியினரோடு கொள்வேண்டும். கடுமையாக அடிமை ருளை நிறுத்திவிடுவதற்கு விரும்பும் அனுப்புவது உகந்தது. கடுமையான ா பொது மருத்துவப் பிரிவிற்கு அனுப்ப வத்தியர்களையோ, தாதியர்களையோ மதிப்பது பற்றிக் கலந்துரையாடுக.
னையை விட்டவர்களுக்கு, மதுவோ க் கூடியதாக இருக்குமானால் அவர்கள நில் இருக்கிறார்கள். மது, போதைப் ட்ட இவர்களைச் சமூகச் செயற்பாடுக லைவர்கள் முயலலாம். இது அவர்க Iர்களாக உணரச்செய்யும். சமூகத்தின் னும் செய்வதற்கு அவர்களுக்குச் சந் முந்திய குடிகாரர் அல்லது போதைப்
குடித்தபோதோ, போதைப்பொருள் ப்போது, அதைவிட்டபிறகு, அதிகமான
செய்தல் வேண்டும். -
னைகளைத் தடுக்க வேண்டுமென்ற ன் அதன் வெற்றி பெருமளவில் தங்கி த்தில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
ன்பதற்கு அத்தியாயம் ஜப் பார்க்கவும்)
ணயாளரை ஒன்று சேர்த்து, அவர்கள் * செய்யக்கூடிய மாற்றுச் செயல்கள் . இவ்வாறு மது பாவனையை நிறுத்தி கிழமைக்கு ஒரு தடவை ஒழுங்காக }க்களாக ஒன்றுசேர்வதால், ஒருவருக் சினைகளை பகிர்ந்து கொள்ளலாம். வருக்கு முன்மாதிரியாக அமையலாம். ளவு பாராட்டுகிறார்கள் என்பது பற்றி ம் பெறுமதியாக மதிக்கக்கூடிய வேறு பலாம் என்பதுபற்றிச் சேர்ந்து சிந்திக் ழ்ந்துவிடாமலிருக்க என்ன செய்யலாம் கலந்துரையாடலாம். மது மற்றும் fகளுக்கு உதவும் ஒரு முறையாக ஒரு குத் தேடிக் கொடுக்கலாம். அல்லது வதற்கு அவர்களை ஊக்குவிக்கலாம்.


Page 249
மது மற்றும் போதைப்பொருட்க வழிமுறைகளை அவர்கள் குழுவாகத் அவர்கள் முழுச் சமூகத்திற்கும் உதவி யேயான விசுவாசத்தையும் பலப்படுத் தம்மைப் பயன்படுத்துவதிலிருந்து தாே கூடிய இணைந்த முயற்சியுணர்வையு மற்ற மது பாவனையாளர்கள் மது கு அல்லது போதைப்பொருள் விநியோ
முன்னர் மது பாவித்தவர்கள் கதைத்து, அவர்கள் மது பாவிப்பதை படுத்த வேண்டும். முன்னர் மதுபாவி வருவதுடன், இப்போது மதுபாவிப்பவர்க கொள்ளுமாறு அழைக்கலாம்.
முன்னர் மதுவைப் பயன்படுத்தி கொண்ட மாற்றத்தை தொடர்ந்து பேன அவர்களோடு ஒழுங்கான தொடர்பு மதுவை முன்னர் பயன்படுத்தியோர் பொருளையோ பயன்படுத்தத் தொடங் இந்த ஒழுங்கான தொடர்பு நீண்டகால படுத்தவும்.
10.4.3.8. வாழ்க்கைமுறை
பலருக்கு குடிப்பதுவும் போதைட் முறையாக அமைந்துவிடுகின்றன. ( மையமாக இருக்கிறது. அடுத்த முை என்பதைப் பற்றிச் சிந்திப்பதிலேயே அ றார்கள். அதனை ஒழுங்கு செய்வதி பணத்தையும் செலவிடுகிறார்கள். இவர் அல்லது போதைப்பொருள் பாவிக்கும் நண்பர்களின் தொடர்பை, வலைப்பின் கலாசாரம்) இருப்பார்கள். அவர்களுை குத் தள்ளப்பட்டு விடுகின்றன. இந்த வாழ்கை முறையையும், நண்பர்களைய தேவைஏற்படும். சமயப் பெரியாரோடு (->அத்தியாயம 2ஐப் பார்க்கவும்) சமூக தமது வாழ்க்கை முறையை மாற்றி அ களுக்கு அடிக்கடி போவதையும், சிற நிகழ்ச்சிகளிலும் ஈடுபடுவதையும் ஊக் நெருக்கீடு அல்லது ஆவல் காரணம விடுவதனால் இன்னும் நெருக்கீடன
சிலர், கடுமையான நாளாந்த பிரச்சினைகளின் போதோ மதுவை எடு ஒரு வழியாகும் என்று எண்ணுகின்ற பதற்கு வேறு ஆரோக்கியமான, கேடு என்பதை உணரவைக்க வேண்டும். நீண்ட காலப்போக்கில் மது கூடிய நெ(
 

ளின் விநியோகத்தைத் தடுப்பதற்கான திட்டமிடலாம். இவ்வாறு செய்வதனால் பிசெய்வதோடு, ஒருவருக்கொருவரிடை நதிக் கொள்கின்றனர். வெளியார்கள் மே தம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளக் ம் அவர்கள் அடைவார்கள். இதுவும் டிப்பதை நிறுத்தவோ, சமூகத்தில் மது கத்தைத் தடுக்கவோ உதவக்கூடும்.
இப்போது மது பாவிப்பவர்களோடு நிறுத்துவதற்கு உதவுமாறு ஊக்கப் த்தவர்கள் குழுவின் அங்கத்தவராக களையும் அதைவிட்டுவிட்டு இணைந்து
யோர், தாம் தம் வாழ்வில் ஏற்படுத்திக்  ைஉதவும் வகையில் உதவியாளர்கள் களை ஏற்படுத்திக்கொள்ளவேண்டும்.
திரும்பவும் மதுவையோ, போதைப் காமலிருப்பதை உறுதிப்படுத்துவதற்கு )த்திற்குத் தேவை என்பதை விளங்கப்
பொருள் பாவனையும் ஒரு வாழ்க்கை தடிதான் அவர்களின் வாழ்க்கையின் ற குடியை எப்படிப் பெற்றுக்கொள்வது வர்கள் அதிக நேரத்தைச் செலவிடுகி ல் தங்களது எல்லா முயற்சியையும், கள் தங்களுடைய நாளாந்த குடிக்கும் ) செயற்பாடுகளுடன் இணையக்கூடிய னல் போன்று உடையவர்களாக (உப டைய குடும்பமும் சமூகமும் பின்னணிக் ப் பழக்கத்தை முறியடிப்பதற்கு, இந்த பும், தொடர்புகளையும் மாற்ற வேண்டிய அல்லது கிராமப் பெரியவர் போன்ற வளங்களைப் பயன்படுத்தி, அவர்கள் புமைக்க உதவுவது சிறந்தது. கோவில் ப்பான கிராமச் சங்கங்களிலும், சமூக கப்படுத்த வேண்டும். அதிகமானவர்கள ாவே மதுவை எடுக்கின்றனர். அதனை டைகின்றனர்.
வேலையின் பின்னரோ, அல்லது கடும் ப்பது தளர்வாக ஓய்வுகொள்வதற்குரிய னர். ஆயினும் அவ்வாறு ஓய்வு எடுப் விளைவிக்காத வழிகள் இருக்கின்றன மேலும் ஆறுதல் கொடுப்பதைவிட, நக்கீடுகளை உருவாக்குகிறது என்பதை


Page 250
அவர்களின் வாழ்க்கை அனுபவங்களூ யோகாசனம் போன்ற சாந்தமடைகின கீட்டைக் குறைப்பதற்கும், படிப்படியான வதற்கும் உதவும். (->அத்தியாயம் 38
10.5. சிறப்பான பிரச்சினை
10.5.1. குடிவெறி நடத்தை
குடித்த ஒருவர் தான் உக்கிரமா காட்டிக் கொள்ளலாம். சிலர் மது அ ளாகவோ அல்லது ஆடிப்பாடி மகிழ் இது எப்போதும் இவ்வாறு இருக்கத்ே ஏற்றுக்கொள்ளமாட்டார்கள் என்பதை எதிர்த்துத் தாக்கும் நடத்தையை பெரு குடித்த ஒருவர் உக்கிரமாக நடந்து ெ லிருந்து அப்பால் அழைத்துச் செல்ல டத்தை விட்டுப் போகுமாறு தூண்டல பெரும்பாலான குடும்பச் சண்டைகளு கின்றன.
உக்கிரமாக உள்ளவர்களை அ லாதபோது, சவால்விடுவதோ, தொந்த குடித்த ஒருவர், தான் வெல்லமுடியாது நிதானமாகிவிடுவார். குடித்த, தாக்குத விடவோ அவரது நடத்தையை நிறுத் கூடாது. அவரோடு ஒத்துப்போய் அலி தோற்றுவிக்கின்ற நிலைமையிலிருந்து சாலச்சிறந்ததாகும்.
 

ழ்வின் யதார்த்தம்
எடுத்துக் காட்டவும். இவர்களுக்கு, 1ற பயிற்சிகளைக் கற்பிப்பது, நெருக் வாழ்க்கைமுறை மாற்றத்தை ஏற்படுத்து
g LIITiaids6plb)
னகள்
னவராயும், எதிர்த்துத் தாக்குபவராகவும் அருந்தியதும் எதிர்த்துத் தாக்குபவர்க ச்சியடையவர்களாகவோ மாறிவிடுவர். தேவையில்லை. மற்றவர்கள் இதனை அவர்கள் உணர்வார்களானால், இந்த ம்பாலும் கட்டுப்படுத்திக் கொள்வார்கள். காள்ளும் போது, அவரை அவ்விடத்தி லாம் அல்லது மற்றவர்களை அவ்வி ாம். மதுவின் உத்வேகத்தினால்தான் ம், சிறுவர் துஷ்பிரயோகமும் ஏற்படு
அடக்குவதற்குப் போதிய ஆட்கள் இல் ரவு செய்வதோ புத்திசாலித்தனமற்றது. என்பதை அறியும்போது பெரும்பாலும் ல் நோக்கமுள்ள ஒருவருக்குச் சவால் திக் கொள்ளும்படி கட்டளையிடவோ ரது உக்கிரமான எதிர்த்தாக்கத்தைத் அவரை அப்புறப்படுத்த முயற்சிப்பதே


Page 251
ாதைப்பொருள்
兹
மதுபோதையில் வ
குடித்திருக்கும்போது வாகனபே மிகவும் அபாயகரமானதாகும். அள அதிக விபத்துக்கள் ஏற்படுகின்றன. ப லான குற்றச்செயல்கள் செய்யப்படு
10.5.2 அளவுக்கு மிஞ்சு
மதுவை அளவுக்கு மிஞ்சி எடுத் உணர்வற்ற நிலையையோ உண்டா வேறு கெடுதிகள் ஏற்படா வண்ணம் பார்த்துக் கொள்ளல் வேண்டும். அவர் செலுத்துக, அவர்களைச் சரித்து, வளி தைத் தவிர்ப்பதற்காக, வளைவான ஒ ஒரு வைத்தியசாலையில் அவர்க6ை வரை பார்த்துக்கொள்ள வேண்டிய
10.5.3 ஒதுங்கல் அறிகுறிக
மது அல்லது வேறு போதைப் ெ நிறுத்தும்போது அவர்கள் அனுபவிக் வழிகளில் குணமாக்கிக் கொள்ளல தேவைப்படலாம்.
மது எடுப்பதை நிறுத்தும் ஒரு உடையவராக இருக்கக்கூடும். சில ஏற்படுகிறது. மனக் குழப்பமுடையவர்: புலனுணர்வுகள் உடையவர்களாக றங்களைக் காணுதல்). அவர்கள் பய மற்றவர்களைச் சந்தேகிப்பர். இப்ப உள மருத்துவப் பிரிவில் சிகிச்சை
 
 

ாகனமோட்டுதல்
Dாட்டுவது (துவிச்சக்கரவண்டி உட்பட) வுக்கு மிஞ்சிய குடியின் காரணமாக pது பயன்படுத்திய பின்னரே பெரும்பா }கின்றன.
தல்
தால், அது மயக்கத்தையோ தொடர்ந்து க்கும். மயக்கமாக இருக்கும் ஒருவரில் தடுப்பதற்காக அவரைக் கவனமாகப் களது சுவாசத்தில் குறிப்பாகக் கவனம் செல்லும் பாதையில் தடுப்பு ஏற்படுவ ரு நிலையில் வைத்திருப்பது நல்லது. ள அனுமதித்து, அவர்கள் சுகமாகும்
தேவை ஏற்படலாம்.
6i (Withdrawal Symptoms)
பொருட்களை எடுப்பதை சிலர் சடுதியாக கும் ஒதுங்கல் அறிகுறிகளைப் பல ாம். சில வேளைகளில் மருந்துகள்
நவர் மாறாட்டமான, குழப்பநிலையை நேரங்களில் அவர்களுக்கு வலிப்பு களாக இருக்கிறார்கள், அல்லது மாயப் இருக்கின்றார்கள் (இல்லாத தோற் பீதியால் அங்கும் இங்கும் ஒடித்திரிவர். டியானவர்கள் வைத்தியசாலையில்,
பெறவேண்டிய தேவை ஏற்படும்.


Page 252
மருத்துவ சிகிச்சை
ஒரு வைத்தியர் இருப்பாரானால்:
>மதுவில் தங்கியுள்ளவர்கள் எவராவது குறைக்கவோ விரும்பினால், T சாந்தப்படுத்தும் மருந்துகள் அவர் தவிர்க்க உதவும். இவை தேவையா மட்டுமே கொடுக்கப்பட்டு, பின்னர் ஆ வேண்டும்.
போதைப் பொருட்களில் தங்கியுள்ள இரசாயனத் தன்மையுடைய மருந் விளைவுகளைக் குறைக்கலாம் அல் மருந்துகள் கிடைக்காதவிடத்து, சாந்து திப்படுத்தும் மருந்துகளையோ, கடுை பயன்படுத்தலாம். கொடுக்கப்பட்ட ம குறைக்கப்படல் வேண்டும்.
* கடுமையான ஒதுங்கல் அறிகுறிக உடையவராயும், மாயத் தோற்றங்: அற்றவராகவும், நடுக்கமுடையவரா -915).Jibibig (Delerium Tremens) -g+5: படும். நோயாளியை அமைதிப்படுத்து அது போன்ற சாந்தப்படுத்தும் மருந்து கொடுக்கப்படல் வேண்டும் (Dize அதற்குமேல், வாய்மூலம், அல்லது அல்லது 4 தடவைகள் தேவைப்படம் களிலிருந்து குணமாகத் தொடங்கும்ே குறைக்கப்படலாம். போதிய திரவங்கள் (வாய்மூலமாக அல்லது நாள மூல யுள்ள விற்றமின் B கொடுக்கவும். ( பல நோயாளிகளில் இதனுடன் சேர் குளுக்காக, நுண்கிருமி கொல்லிகள் ஏற்படும். நோயாளிக்கு நன்கு தெரி விக்கு அவருடன் நிற்கச் செய்யல் தொடர்புகொள்ளக் கூடியவராக இரு வெளிச்சமுள்ளதாக இருத்தல் நல்லது
முடிவை நோக்கி .
 

தமிழ் சமுதாயத்தில் உளநலம்
மது எடுப்பதை நிறுத்தவோ அல்லது izepam அல்லது அதுபோன்ற களின் ஒதுங்கல் விளைவுகளைத் 1 அளவுகளில் குறுகிய காலத்திற்கு ளவு படிப்படியாகக் குறைக்கப்படல்
வர்கள், நிறுத்த விரும்பினால், அதே துகளைப் பயன்படுத்தி ஒதுங்கல் \து தடுக்கலாம். இவ்வித பிரதியீட்டு ப்படுத்தும் மருந்துகளையோ, அமை மயான ஒதுங்கள் விளைவுகளுக்குப் நந்தின் அளவு பின்னர் படிப்படியாகக்
1ளின் போது, நோயாளி மாறாட்டம் நளைக் கான்பவராகவும், அமைதி கவும் காணப்படுவர். இதன்போது சரமான வைத்திய சிகிச்சை தேவைப் |வதற்காக லுயைனநியஅஅல்லது கள், போதுமான அதிக அளவுகளில், pam 10mg அளவுகளில் அல்லது து நாளமூலம், ஒரு நாளைக்கு 3 பாம்). அவர்கள் ஒதுங்கல் அறிகுறி பாது, மருந்தின் அளவு படிப்படியாகக் பினால் நீரகற்றலைப் பேணிக்கொள்க. மாக தேவையானால்) உயர்சக்தி வாய்மூலம் அல்லது நாள மூலம்) ந்து காணப்படும் தொற்று நோய்க மூலம் வைத்தியம் செய்ய வேண்டி ந்த ஒருவரைக் கண்டுபிடித்து, உத ாம். இவர் நோயாளியுடன் நன்கு த்தல் வேண்டும். கற்றாடல் நன்கு l
* நீண்டகால மது பாவனையால் விளையும் உடல் விளைவுகளான 'சிரோசிஸ்' போன்றவற்றை உடைய நோயாளியை வைத்திய நிபுணர் ஒருவரின் பார்வைக்கு அனுப்பவேண்டிய தேவை ஏற் படும். உயிர்ச்சத்து B குறைபாடு டையவர்களுக்கு ஒழுங்காக உயிர்ச்சத்து B குளிசைகள் கொடுக்கப்படுவதுடன், சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணும்படியும் கேட்டுக் கொள்ளலாம்.


Page 253
భళ్ల
தைப்ெ
> மதுவை அதிகமாக அருந்திய பின் பாலும் அவருடைய குருதியில் குை யவராக இருப்பார். இது மூளையைப் பாதிப்பு, மது உடலை விட்டு அகே மயக்கமுற்றவர்களுக்கு வாயின் மூ தனால், அவர்களுக்கு குளுக்கோள தேவை ஏற்படலாம். இது ஒரு பயிற்றப் கொடுக்கப்பட வேண்டும். போதைப்ெ இவ்விதமே குணமாகும்வரை கவனிக்
>S வெறுப்புச் சிகிச்சை: மதுவிலே யுள்ளவர்கள்அவற்றிலிருந்து விடுபடு களில் வெறுப்புச் சிகிச்சை (Avers இப்பதார்தங்களிலிருந்து ஒதுங்கிய பி விருப்பமுடையவர்களுக்கு உதவி ( கொள்ளப்படுகிறது. இந்த சிகிச்சை களோடு மது எடுக்கப்பட்டால் ஏற்படக் அவர்களுக்குப் போதியளவு எச்சரிக்ை சில வேளைகளில் உயிராபத்தை ஏற் శ్లో எதிர்த்தாக்கங்களை உணரச் ெ களில் அல்லது தேவையானால் அவ எதிர்த்தாக்கத்தை ஏற்படுத்திக் காட்டுவ 250 - 750mg அளவுகளில், அவர்களுக் இதைத்தொடர்ந்து அவர்களுக்குப் பிடி கேட்கப்படும். அவர்களில் வயிற்றைப் பி வியர்த்தல், முகஞ் சிவந்து தலையி சம்பந்தமான கடுமையான எதிர்த்தாக் மயக்கமடைதலும் ஏற்படும். இந்த எ. ஏற்படுத்துவதால், அது அவர்கள் நம்பப்படுகிறது. இதற்காக, அவர்கள் மருந்தை ஒரு நாளைக்கு 250mg என்
தொடர்ந்து மது அல்லது போதைப் நீண்டகால முற்கூறிய குழுச்சிகிச்.ை
 
 
 

ானர் மயக்கமடையும் ஒருவர், பெரும் றந்த மட்டத்தில் குளுக்கோஸ் உடை
பாதிப்படையச் செய்துவிடும். இந்தப் *ற பின்னரும் தொடரக்கூடியதாகும். லமாக உணவளிக்கக்கூடாது என்ப
) நாளம் மூலம் கொடுக்கவேண்டிய
பட்ட சுகாதார உத்தியோகத்தராலேயே பாருள் அதிகமெடுத்த நோயாளிகளும் கப்படல் வேண்டும்.
ா போதைப்பொருட்களிலோ தங்கி வதற்கு உதவுமுகமாகச் சிலவேளை ion Therapy) கொடுக்கப்படுகிறது. ன்னர், அவற்றைப் பூரணமாக நிறுத்த Sசய்யுமுகமாக இந்த சிகிச்சை மேற் பின் போது கொடுக்கப்படும் மருந்து கூடிய எதிர்த்தாக்க விளைவுகள் பற்றி, கை கொடுக்கப்படல் வேண்டும். இவை படுத்தக் கூடியதாகவும் இருக்கலாம். சய்வதற்கு, முதலில் வைத்தியசாலை சர கவனிப்புப் பெறக்கூடிய இடங்களில் g5 56tsugi. Disulfiram 616i is bibgs குச் சில நாட்களுக்குக் கொடுக்கப்படும் த்தமான குடிவ கையைப் பாவிக்குமாறு ரட்டுதல், சத்தி எடுத்தல், நெஞ்செரிதல், டி ஏற்படல் போன்றவற்றுடன், இதயம் க விளைவுகளும், சில வேளைகளில் திர்த்தாக்கம் மதுவில் ஒரு வெறுப்பை மீண்டும் குடிப்பதைத் தடுக்கும் என நீண்டகாலத்திற்கு தொடர்ச்சியாக இந்த
ற அளவில் பாவிக்க வேண்டி வரலாம்.
பொருளை எடுக்காமல் இருப்பதற்கு சயும் புனர்வாழ்வும் தேவைப்படும்.


Page 254
235
க்சியம் புக் களஞ்சிய அறி3
I AAN
 

r எநலம் தமிழ் சமுதாயத்தில் உளந
I
Album W
نه شي .


Page 255
சொற்சுட்
அகதி வாழ்க்கை 59 அச்சம் 168
அச்சநோய் 79
அசதி 85 அசாதாரண நடத்தைகள் 119 அசூயை மனப்பாங்கு 110 அடிப்படைப் பாலியல் கல்வி 172 அடிமையாகிவிட்டவர்கள் 224 அதிக மகிழ்ச்சி நிலை 170 அதிகூடிய செயற்பாடு 155
அதிர்ச்சி 173 அந்தரம் 55,69,161 அபசகுனம் 182 அபிவிருத்தி மன்றங்கள் 147 அபின் 56,224
அமைதி 234
அர்த்தநாரீஸ்வர கோட்பாடு 214 அரசசார்பற்ற நிறுவனம் 31,106-107 அலட்டல் 117,125 அவதி வெளியேற்றம் 207 அழுத்தம் 158 அறளைநோய் 127,194
குணங்குறிகள் 194 அறளை பெயர்தல் 127,200 அறிவுபூட்டல் 128,129 அறியாமை சார்ந்த பாலியல்
பிரச்சினைகள் 214-217
உதவுதல் 217 அறிவாற்றல் சிகிச்சை 90 அனர்த்தம் 66
9. ஆக்கபூர்வ செயற்பாடுகள் 61,64
ஆசிரியர் 61 ஆண்குறி 207,208 ஆண்மை 168,207,214
குறைபாடு 207 ஆண்மையில்லாதவன் 207 ஆணாதிக்க சமூகம் 207 ஆதரவு 13,230 ஆதரவுக்குழு 3 ஆபாசத் திரைப்படம் 186 ஆபாசப் படங்கள் 215 ஆயத்தம் செய்தல் 1 ஆரம்ப சுகாதார நிலையங்கள் 145 ஆரம்ப சுகாதார பராமரிப்பு 144 ஆரம்ப பிள்ளைப்பருவ விருத்தி 145 ஆரோக்கியமான ஆளுமை 17 ஆரோக்கியமான முறை 62 ஆலோசனை 15 ஆளுமை 75,105,150,174,214,
குறைபாடு 75 ஆளுமைத் தனிப்பண்புகள் 4 ஆறுதல் 13, 65
ஆறுதல் அளிப்போர் 65 ஆன்மீகப்பணி 203

(Index)
இ
இசிவு 41 இடப்பெயர்வு 59 இடம்பெயர்வு 134,135,140,141 இடர்பாடான சூழல் 135 இதயத்துடிப்பு 57 ஒழுங்கீனம் 57 இதயம் 192 இம்சை 75 இயலாமை 112 இயற்கை அனர்த்தம் 19,134 இயற்கைத் திறன் 150 இரவில் விந்து வெளியேறல் 211,215-21 இருதய நோய்கள் 116 இழப்பு 112 இழவிரக்கம் 112,75,89,183 இளஞ்சிறுவர் 144 இளைஞர்கள் 220,221 இறப்பு 112,114,196,197,226
மதித்தல் 197 இறுக்கம் 78 இறுக்கமான நிலை 54 இனப்பெருக்கக் கல்வி 178
开
ஈரினச் சேர்க்கை 214
உ
உச்ச திருப்திக் குறைபாடு 207 உச்சாடனம் 71 உடலியக்கம் 164
அசாதாரணமான 164 உடல் உபாதைகள் 195 உடல் உளக்குறைபாடு 152 உடல் காயங்கள் 180 உடல்நலப் பிரச்சினை 225 உடல்நலம் 221 உடல் நோய்கள் 116,120,123,127 உடல் முறைப்பாடுகள் 113,114,161 உடலியல் இசைவாக்கம் 77 உடலியல் இடர்பாடுகள் 77 உடலுறவு 206,208
நோவை ஏற்படுத்துகின்ற 208 முரட்டுத்தனமான 208 உடன்பாடாக சிந்தித்தல் 90 உடன்பாடின்மை 56 உணர்ச்சி 10,67,75,89,133,163,197,200
குழப்பம் 200,133,163,183 கொந்தளிப்பு 67 கோளாறு 75 வெளிப்படுத்தல் 89 வெளிப்பாடு 10 வெளியேற்றல் 197 முறை 163 உணர்வுக் குழப்பம் 133,163
சிகிச்சை முறை 163 உணர்வு மரத்த நிலை 208 உணர்வு ரீதியான கவனிப்பின்மை 148


Page 256
உதவி தேவைப்படும் பிள்ளைகள் 155
அறிகுறிகள் 155 இனங்காணல் 155 உதவிநாடுதல் 48 உதவியளித்தல் 1-17
அடிப்படைத் திறன்கள் 1 உதவும் படிமுறைகள் 4-16 காரணங்கள் 2 உதவியாளர் 1,228
ஆயத்தம் செய்தல் 1 ஆளுமைத் தனிப்பண்புகள் 4 உதவியாளர் குழுக்கள் 228
படிமுறைகள் 4-16 உயர்குருதியமுக்கம் 55.57,127,173202,210 1 உளஒதுங்கல் 225 உளசமூக சேவையாளர் 82 உளசமூகத் தலையீடு 103-107 உளசமூகப் பிரச்சினைகள் 19,58,75-107 உளநலம் 4,122,211,133,147,225
உளநலத் தொண்டர் 122,211, கவனிப்பு 133 சிகிச்சை 147 பிரச்சினைகள் 4,225 உளநல மேம்பாடு 144 ஆசிரியர் பங்கு 144 குடும்பநல உத்தியோகத்தர் பங்கு 144 உளநெருக்கீடு 3,135,163 உளநோய்கள் 210 உளப்பாதிப்புக்கள் 169 உளப்பகிர்வு 158 உளப்பிரச்சினை 109,110,111,133,
142-147,157,158 ઈp|6.ui 157 பள்ளிச்சிறுவர் 142,147 உளப்பிளவை 44,110,121,123,124-131,210
அடையாளங் காணல் 126,127 அறிகுறிகள் 125 அறிவுட்டல் 129 உதவுதல் 127 சிகிச்சையில் அசிரத்தை 130 தொடர்சிகிச்சை 130 புனருத்தாரணம் 128 மதுபாவனை 129 மருத்துவ சிகிச்சை 130 உளமருத்துவ சிகிச்சை 164 உளமருத்துவப்பிரிவு 163,201,230,233 உளமருத்துவர் 145,208,212 உளமாய அறிகுறிகள் 162 உளமாயநோய் 13,109,115,119-131 உளமாய மனச்சோர்வு 115 உளரீதியான பயம் 69 உளவளத்துணை 12,67,89,116,184,212,214,
நெருக்கீடு 67 பாலியல் விலகல் நடத்தை 214 பாலுறவுச் சிக்கல் 121 மனச்சோர்வு 116 மிதமான மனச்சோர்வு 89 விதவைகள் 184 உளவளத்துணையாளர் 116,145,180,212 உளவியல் அவஸ்தை 216 உளவியல் சிக்கல் 209 உளவியல் நிபுணர் 158 உளவியல் பிரச்சினை 219 உளவியல் முதலுதவி 60,66 உளவியலாளர் 145
 

உறவுச்சாயல்கள் 198 உறவுச் சிக்கல்கள் 212
g
ஊதாரித்தனம் 117 ஊர் 24,33
தலைவர்கள் 33
6
எச்சரிக்கை 67 எதிர்மறையான எண்ணங்கள் 90 எயிட்ஸ் 56,116,127,163,85 என்புமூட்டு 192
ஏ
ஏலாமை 113
g
ஒத்துணர்வு 8 ஒதுங்கல் அறிகுறிகள் 224,229,233 ஒதுங்கியிருத்தல் 125 ஒப்பாரி 197 ஒழுக்கக் கோட்பாடு 35
g
ஓமோன்கள் 169
ஒய்வு 61,159
ஓய்வுநேரச் செயற்பாடு 159
ஓரினச் சேர்க்கை 214
55
கசம் 56
கசிப்பு 223,226
கஞ்சா 224,225,56
கட்டிளமைப் பருவக் கர்ப்பம் 171-172
உதவியளித்தல் 172 காரணிகள் 172 பாதிப்புகள் 172
கட்டிளமைப் பருவத்தினர் 160-165
உதவியளித்தல் 162 உளமாயக் குழப்பம் 164 கடுமையான உளப்பிரச்சினை
அறிகுறிகள் 161
நெருக்கீட்டு அறிகுறிகள் 161 பிரச்சினையை இனங்காணல் 161
கட்டிளமைப் பருவம் 211
கட்டுக்கடங்காத ஆவேசம் 119,120
மது 120
கணிப்பீடு செய்தல் 14
suub 40
கபாலக்குத்து 69
asstub. 172,188,26,
கர்ப்பத்துடனான பிரச்சினை 172
கருச்சிதைவு 172-173
உதவுதல் 173 காரணங்கள் 173
சட்டவிரோதமான 173 மருத்துவரீதியான 173 விளைவுகள் 173


Page 257
கருத்தடை 175-176 உதவுதல் 176 தவறான நம்பிக்கை 176 கருத்தடை முறைகள் 175 கருத்துான்றல் 113 கலாசாரம் 28,126,159,209
செயற்பாடு 159 நம்பிக்கைகள் 126 பாரம்பரியம் 28 கலை 36 கவலை 206,55,112 கழிப்புக் கழித்தல் 47 களங்க மனப்பான்மை 211,214 களைப்பு 56 கற்பழிக்கப்பட்டவர் 187-189
ஆதரவுக் குழுப்பண்பாடு 189 உதவுதல் 187-189 குணங்குறிகள் 187 கற்பழிப்பு 89,102,105,106,112,116,186,210
தற்கொலை 112, 89 கர்ப்பிணித்தாய் 145 காக்கை வலிப்பு 116, 120, 225 கிரகபாவம் 185 கிராமிய சங்கங்கள் 30 கிருமித்தொற்று 217, 173 கிளறுதல் 8-9
படிமுறைகள் 8-9 குடற்புண் 55 குடிவெறி நடத்தை 232 குடும்ப இயக்கப்பாடு 21-22, 145
மாற்றம் 145 குடும்ப உறவுச் சிக்கல் 206 குடும்ப உளவளத்துணை 163 குடும்பச் சண்டை 232 குடும்ப சமுதாய ஆதரவு 65, 116 குடும்ப சிகிச்சை 147 குடும்பநல சேவையாளர் 33 குடும்பநல உத்தியோகத்தர்கள் 122 குடும்பம் 20, 137, 142, 145
தரிசிப்பு 145 பாதிக்கப்படக்கூடிய 137 பிளவுபட்ட சூழ்நிலை 146 வளங்கள் வன்முறை 142 குமரப்பருவம் 160 குருதிச்சோகை 199, 56 குருதியமுக்கம் 55, 57, 123, 127,
173, 202, 210 உயர்வு 55, 57, 127, 173, 202, 210 குறைவு 123 குழந்தைப் பருவம் 148-154
அறிகுறிகள் 148 இனங்காணல் 148 பிரச்சினைகள் 148 குழந்தை மருத்துவ நிபுணர் 145 குழப்பநிலை 233, 122, 123, 126 குழப்பமான பேச்சு 200 குழம்பியநிலை 170 குழம்பியிருத்தல் 119, 120, 121 குழுக்கள் 31, 156, 158, 159, 160, 213
வளங்கள் 159 செய்யவேண்டியவை 160 LJu J6öium(B 159 குழுச்சிகிச்சை 225, 235
குற்றவுணர்வு 209, 214
 

கூட்டுக்குடும்பம் 20 கையறுநிலை 94, 112 கைரேகை பார்த்தல் 46 கைவைத்தியம் 48 கொழுக்கிப்புழு 56 கொள்ளை 112
8፦ சக்தியிழப்பு 216 சட்டவிரோதக் கருச்சிதைவு 172 சட்டவிரோதக் காரியம் 220 சட்டவிரோதச் செயற்பாடு 62 சடங்காசாரங்கள் 44 சண்டை சச்சரவு 206 சந்ததி 203 சந்தேக ஆளுமை 199 சந்தேக உளமாய நோய்கள் 199 சந்தேகக் குணம் 128 சமயக்கொண்டாட்டம் 63 சமயகலாசார சடங்குகள் 88 GFLDuu 55(ObLDTs 61, 62 சமயாசார உதவி 97 சமாதானம் 107 சமுதாயம் 19, 24-25, 27 சமூக ஆதரவு 197, 230 சமூகக் கட்டமைப்பு 221 சமூகக் கட்டுப்பாடு 167 சமூகக் கட்டுமானம் 213 சமூகக் கலாசார காரணிகள் 149 சமூகங்கள் 221 சமூகச் செயற்பாடு 50, 62 சமூகத் தலைவர் 221, 222 சமூகத் தொண்டர்கள் 222, 103 சமூக நல உத்தியோகத்தர் 144 சமூகப் பண்பு 222 சமூகப் பிரச்சினைகள் 226 சமூக மனவடு 94 அறிகுறிகள் 94 சமூக மாற்றம் 137, 141 சமூக வலைப்பின்னல் 25 சரிதை 111 சலத்தில் கிருமித் தொற்று 199 சலரோகம் 173, 195, 202 சன்னதம் ஆடுபவர் 36 சன்னி 120, 199 சன்னிசுவாதம் 174 சன்னி பதம் 40 சனசமூகநிலையம் 147 சாத்திரங்கள் 184 சாந்த வழிமுறைகள் 61, 65, 67, 80, 81, 979,
104, 212 சாந்தியாசனம் 68, 69, 70 சிடுசிடுப்பு 206 சித்தாசனம் 68 சித்திரவதை 89, 90 - 92, 94, 105,106, 116,
136, 210, உளவியல் ரீதியான முறைகள் 91 தற்கொலை 116 பெளதிக நுட்ப முறைகள் 91 வரைவிலக்கணம் 91 சிந்தனைக் குழப்பம் 174 சிறுவர் உரிமை சாசனம் 134 சிறுவர் உளநலம் 134 சிறுவர் உளநலமேம்பாட்டு செயற்திட்டம் 147 சிறுவர் உளப்பிரச்சினை 142-145 ஆசிரியரின் பங்களிப்பு 143


Page 258
இனங்காணல் 142 குழந்தைப் பருவத்து அறிகுறிகள் 148 குழந்தைப் பருவத்தில் இனங்காணல் 148 சிறுவர்கள் 133-165
அடிப்படைத் தேவைகள் 134 உதவும் வழிகள் 145 உளப்பிரச்சினை 142 உளநலமேம்பாடு 145 கல்வி வாய்ப்புக்கள் 140 சமூகமயமாக்கல் 144, 155 தொழிலில் ஈடுபடுதல் 140 பாலியல் துஷ்பிரயோகம் 146 பிரச்சினைகள் 136 மதுபாவனை 146 மேம்படுத்தும் காரணிகள் 143-144 விஷேட தேவைகள் 135 வளர்ப்பு முறைகள் 141 சிறுவர்களுக்கான நிபுணர் 163
கவனிப்பு 163 சிறுவர் துஷ்பிரயோகம் 139, 140, 142, 146, 232 சிறுவர் விருத்திக்கான செயற்பாட்டு நிலையம் 147 ઈી60Iાb 55 சீதன எதிர்ப்புக் கொள்கை 186 சீதனம் 164,178,185
பிரச்சினை 178 சீரான நடத்தை 55 சுக்கிலபாயம் 215 சுகாதார சேவையாளர் 194,82 சுதேச வைத்தியம் 39,82,88 சுதேச வைத்தியர் 82,88 சுதேச முறைகள் 88 சுப அடையாள நெருக்கீடு164 சுயஇரக்கம் 178 சுயகவனிப்பு 150 சுயநம்பிக்கை 4 சுயபாலின்பம் 211,215 சுயவிழிப்புணர்வு 4 சுயவெறுப்பு 178 சுவாசப் பயிற்சி 68,69,178,104 சுவாசத் தொகுதி நோய்கள் 199 சூலகம் 169 செய்வினை - சூனியம் 35,40,44,126 செயற்பாட்டு சீர்கேடு 55 செவ்வாய் குற்றம் 185 செவிமடுத்தல் 7
வழிமுறைகள் 7,8 சொற்களஞ்சியம் 151
(Gb
ஞாபகக் குறைபாடு 197 ஞாபகசக்தி 113, 201
பரிசோதித்தல 201 ஞாபகமறதி 194, 200 函
தங்கியிருத்தல் 224-225
தங்கியிருப்பவர்கள் 221,224
தசைகளைத் தளரச் செய்யும் பயிற்சி
69-70
தசைப்பிடிப்பு 87
தசையிறுக்கம் 54,56
தத்தெடுத்தல் 178
தலைக்காயம் 149
தலையிடி 56,69,87
 

தலையீடு 145 தற்கவனம் 200 தற்கொலை 90,111,112,114,115,172,178
அபாயம் 115 அபாய அறிகுறிகள் 115 உதவுதல் 115 போதைவஸ்து 115 மது 115 தற்கொலை எண்ணம் 180 தற்கொலை முயற்சி 111-112,114,115,116,172
உளவளத்துணை 116 மனச்சோர்வு 111,114 தற்துண்டல் நடத்தை 157 தன்னல உணர்ச்சி 20 தன்னிறைவு 13
ஊக்குவித்தல் 13 தன்னை ஒறுத்தல் 47 தனிமை 195 தனிமையுணர்வு 67 தாங்கும் சக்தி 20 தாமதமான விருத்தி 148,152 தாய்சேய் உறவு 150-151 தாய்மை 177 தாழ்வு மனப்பான்மை 112,169 திடுக்கிடுதல் 69 தியானம் 61,68,71,178,80 திவசம் 32,89 திறந்த மனநிலை 4 தீக்குளித்தல் 47 தீட்டு நிற்றல் 170 தீவிர உளமாயநோய் 119-123
அடையாளங்காணல் 120-121 உதவுதல் 122 கட்டுக்கடங்கா நிலை 120 பராமரிப்பு 122 மருத்துவ சிகிச்சை 123 தீவிர சேதன உளமாயநோய் 131 தீவினை 44 தெய்வக் குறைபாடு 41,126 தேகாரோக்கியம் 54 தேகத்தைப் பிடித்தல் 72 துஷ்பிரயோகம் 139,146,164
உடலியல் 164 சிறுவர் 139 பாலியல் 146 துடிதுடிப்பு 67 துணையற்ற சிறுவர் 137 துர்ப்பாவனை 219
போதைப்பொருள் 219 LD5) 146,211,219 துலங்கல் 148,135,157,161 இன்மை 148,155,157 தூக்கமின்மை 157 தூண்டல் 149-154 இன்மை 149 செயற்பாடுகள் 151 தெய்வக் குறைபாடு 126, தொடர்சிகிச்சை 119,125,127,130 தொடர்நடவடிக்கை 115 தொடர்பாடல் 65 தொடர்பாடும் திறன் 150,151 தொடர்புகொள்ளல் 149 தொய்வு 55,194 தொழில்நுட்பத்திறன் 163 தொழிற்பயிற்சிகள் 162


Page 259
தொழிற்பாட்டு முறைப்பாடு 84 தொழில்வள சிகிச்சை 128 தோஷங்கள் 184
ந
நச்சுப்பொருள் 226 நடத்தி 153 நடத்தைக்கோளாறு 133 நடத்தைச் சிகிச்சை 80,164
உடன்பாடான வலுவூட்டல் 80,164 எதிர்மறையான மீளவலுவூட்டல் 80,164 மூர்க்க குணம் உள்ளோர்க்கு 164 நடத்தைப் பழக்கவழக்கம் 144 நடத்தைப் பிரச்சினை 9 நடத்தை மனப்பான்மை மாற்றம் 145 நடுக்கம் 234 நரம்புத் தளர்ச்சி 110 நவீனமயமாதல் 14 நன்நடத்தை 164 நன்நடத்தை உத்தியோகத்தர் 144 நாட்டார் கதைகள் 152 நாட்டார் கலைகள் 159 நாட்டார் பாடல்கள் 62,152 நாட்பட்ட உளமாயநோய் 119,121,123,124-131 நாட்பட்ட சேதன உளமாயநோய் 127 நாட்பட்ட நோய் 115,194,199 நாடோடிக் கதைகள் 62 நாணம் 168 நிச்சயமற்ற சூழல் 135 நித்திரைக் குழப்பம் 113,125,195
கண்டறிதல் 195 மருத்துவசிகிச்சை 195 நித்திரைப் பிரச்சினை 157,161 நித்திரையின்மை 117,125,170,174,183 நியமங்கள் 19,203 நிரந்தர உளவிருத்திக் குறைபாடு 147 நிரந்தரக் கர்ப்பத்தடை 175 நிரந்தரக் கருத்தடை அறுவைச் சிகிச்சை 176 நீண்ட கால சிகிச்சை 123 நூல் கட்டுதல் 47 நெஞ்சு படபடப்பு 67 நெருக்கீட்டு எதிர்த்தாக்கம் 96 நெருக்கீட்டுக்கு உள்ளானவர் 54-58,60-73
அறிவூட்டல் 64,65 இனங்கானல் 54,55 உதவுதல் 60-73 குணங்குறிகள் 55 சாந்த வழிமுறைகள் 67-73 மாற்றங்கள் 55-58 நெருக்கீட்டுச் சக்கரம் 62 நெருக்கீட்டுக்குப் பிற்பட்ட மனவடுநோய்
76,90-107 அறிவாற்றல் நடத்தைச் சிகிச்சை 98.103 இனங்காணல் 95 உதவுதல் 97 குணங்குறிகள் 92 குழுச்சிகிச்சை 103 சாந்தவழிமுறை 104 புனர்நிர்மானம் 106 மருத்துவ உதவி 97 மனவடு நோயுள்ளவர் 95 வரைவிலக்கணம் 90 நெருக்கீட்டுக்குப் பிற்பட்ட மனவடு 210 நெருக்கீட்டு நிலைமை 133
 

நெருக்கீட்டு விஷவட்டம் 54 நெருக்கீடு 53.73,193
ஆளாதல் 53 காரணங்கள் 59,60 குறைத்தல் 62-64 தலையிடுதல் 66 வரைவிலக்கணம் 53 நேர்த்திக்கடன் 32 நோய்க்கவனிப்பு 65 நோய்த்தடுப்பு நடவடிக்கை 144 நோவை ஏற்படுத்தும் பாலுறவு 208
பகையோனி 209 பசியின்மை 67,113 பட்டறிவு 203 படுக்கையை நனைத்தல் 155,157,164,165
சிகிச்சை 164,165 பத்தியம் 44 m பத்மாசனம் 68 பதகளிப்பு 59,76,77-81,92,143,171,194,215,
206,209.20,212,216, உதவுதல் 79 s 6i (36IITs 79 குணங்குறிகள் 78,79 சாந்த வழிமுறைப் பயிற்சி 80,81 நடத்தைச் சிகிச்சை 80 பாரம்பரிய சிகிச்சை 80 பாலியல் இடர்ப்பாடு 76 மருத்துவச் சிகிச்சை 81,198 மனச்சோர்வு 78 வரைவிலக்கணம் 77 விசேட பிரச்சினைகள் 79 பதற்றம் 69,96,113,158,78,206,209,215 பதற்ற ஆளுமை 212 பயங்கரக் கனவு 155,157 uub 157, 163,209,77,78 பயனுடைய முதுமை 203 Uuřůu 168,208 பரம்பரை அலகு 149 பரம்பரைக் காரணிகள் 214 பரிகாரம் தேடல் 34 பரியாரிமார் 34,82 பருவமடைந்தவர்கள் 215 பலாத்காரம் 71 பள்ளிச் சிறார் 157-160 இனங்காணல் 157 உதவி தேவைப்படும் சிறுவர் 158 பள்ளிப் பருவம் 157-160
அறிகுறிகள் 157 உதவி தேவைப்படுவோர் 158 பிரச்சினையை இனங்காணல் 157 பாடசாலை மட்டச் செயற்பாடு 144 பாதிக்கப்படக் கூடிய குடும்பங்கள் 137 பார்வை பார்த்தல் 47 பாரம்பரிய உதவி 97 பாரம்பரிய உதவியளிப்போர் 36 பாரம்பரிய உளவளத்துணை 38,45 பாரம்பரியக் காரணிகள் 149 பாரம்பரியக் குணமாக்கும் முறைகள் 110 பாரம்பரிய சிகிச்சை 80,85,119 பாரம்பரியப் பகுதி 35 பாரம்பரியம் 197 பாரம்பரிய சடங்காசாரங்கள் 46-47 பாரம்பரிய விழாக்கள் 63


Page 260
பாரிசவாதம் 127,194,199
பாரிய உளநோய்கள் 109-131
இனங்காணல் 109-111
பாரிய உளப்பிரச்சினை 198-202
அடையாளங்காணல் 201 உதவுதல் 201 மருத்துவ சிகிச்சை 202 வகைப்படுத்தல் 119
பாலியல் 76,162,178,187,208.213.216,217
அருட்டல் 208,216
அறிவு 162,214
அறியாமை 215
இன்பம் 213
உந்தல்கள் 214
கல்வி 178, 217
கோளாறுகள் 76
சுரண்டல் 187
வடுக்கள் 210
விருப்பு 214
பாலியல் அடாவடித்தனம் 168
பாலியல் சேஷ்டைகள் 168
பாலியல் துஷ்பிரயோகம் 146,172,210
பாலியல் நாட்டம் 56,208,209
அதிகரிப்பு 117
குறைவு 113,208 சமன்பாடின்மை 209
பாலியல் நோய்த்தொற்று 188
பாலியல் பிரச்சினைகள் 170,187,205-217
சிகிச்சை 212
பாலியல் வல்லுறவு 172,173,186-187
பாலியல் விழிப்புணர்வு 211
பாலுறவு 205-213
உடல் வெளிப்பாடு 212 எதிர்மறைக் கருத்துக்கள் 209 குற்றவுணர்வு 209 சிக்கல்கள் 205-213 தப்பபிப்பிராயம் 209 நோவை ஏற்படுத்துகின்ற 208
பாலுறவுச் சிக்கல்கள் 205-213
அடையாளம் காணுதல் 211 காரணிகள் 209.210 வெளிப்பாடுகள் 206 உதவுதல் 212
பாலூட்டும் தாய்மார் 145
பித்தம் 40
பித்து 117-118,210
அறிகுறிகள் 117
உதவுதல் 118 மருத்துவ சிகிச்சை 118
பிதிர்க்கடன் 40
பிரசவத்திற்குப் பின்னான உளப்பாதிப்பு
174
175
உதவுதல் 175 உளச்சோர்வு 174 உளமாயநோய் 174 தற்காலிக கவலை 174
பிரசவம் 149
பிரசுரம் 64
T600 uuTLDb 68
பிள்ளைப்பருவ விருத்தி 144
பிள்ளையில்லாத பெண்கள் 177-178
எதிர்நோக்கும் பிரச்சினைகள் 177 உதவுதல் 178
பிள்ளை வளர்ப்பு முறைகள் 141
பாரம்பரியம் 141
 

பிறழ்வான நடத்தை 54 பின்னடைவு 157 பீதிநோய் 79 புகைத்தல் 206 புரிந்துணர்வின்மை 56 புலனுணர்வு 150 புற்றுநோய் 116,85 புனர்நிர்மாண உதவி 96 புனர்நிர்மாணம் 106 புனர்வாழ்வு 235 புனருத்தாரணம் 128 பூப்பெய்தல் 215 பெண் அடக்குமுறை 168 பெண் சட்ட ஆலோசனை 182 பெண்கள் 167-189 பெண் குழுக்கள் 153 பெண்மை 168,214 பெண்விடுதலை அமைப்புகள் 181 பெருமூச்சு 183 பெற்றோர் தாங்கக் கூடிய நிகழ்வு 136 பேச்சு 151,155
செயற்பாடுகள் 155 பேய்களின் பீடிப்பு 41 பேயாட்டம் 41 பைத்தியக்காரன் 11 பைத்தியம் 109,110,1,9,225 பொது சுகாதார அமைப்பு 33 பொது சுகாதாரப் பரிசோதகர் 33 பொறுப்புணர்வு 4 போசணை பற்றாக்குறை 149 போஷாக்கு 221,225 குறைபாடு 225 போசாக்குக் குறைபாடு 148,152 போதைப்பொருள் 219.235 சந்தை வாய்ப்பு 220 துர்ப்பாவனை 219 பிரச்சினைகள் 219 போதைப் பொருள்கள் 62,93 போதைப்பொருள் பாவனையாளர் 219-35
உதவிசெய்தல் 223 தடுத்தல் 221 போதைப்பொருள் வியாபாரம் 220,222 போதைவஸ்து 115 தற்கொலை 115 போர் 134,135 போலி நம்பிக்கைகள் 115, 125, 126, 162,164,199,200
D
மகிழ்ச்சிநிலை 170
uDLud 168 மது 146,211,219,220
சந்தைவாய்ப்பு 220 துர்ப்பாவனை 146,211 மதுபாவனை 62,93,120,125-129,142,197,199, 206,210,21 1219-235 உளப்பிளவை 129 சமூகத்திற்கு உதவுதல் 221 தடுத்தல் 221 தற்கொலை 115 துர்ப்பாவனை 219 பாதிப்புகள் 221 பிரச்சினைகள் 219.220 மாறாட்டம் 120 மதுபாவனையாளர் 219.235


Page 261
அறிகுறிகள் 224,225 உதவிசெய்தல் 223 சிகிச்சை 226 தங்கியிருத்தல் 234 பிரச்சினைகள் 219 வைத்திய சிகிச்சை 234-235 மதுபான உபயோகம் 186 மதுவிற்கு அடிமையாதல் 76 மந்திர உச்சாடனம் 68,74 மரணச் சடங்குகள் 197 மருத்திடு 44 மருத்தீடு விழுத்தல் 47 மருத்துவக்குழு 122 மருத்துவச் சிகிச்சை 81.88,97,116, 118,123,130,
198,202 உளப்பிளவை 130 சந்தேக உளமாய நோய் 202 தீவிர உளமாயநோய் 123 பதகளிப்பு 81,198 பித்து 118 மனச்சோர்வு 116,198 மனவடு 97 மாறாட்டம் 202 மெய்ப்பாடு 88 மருத்துவிச்சி 38 மருந்து துர்ப்பாவனை 197 மலச்சிக்கல் 192 மலடி 177 to(36) fu T 56 மறதி 113,120,127,192 மறுதலித்தல் 1 19 LD6019)(L955ub 2 மன ஆதரவு 66 மன உளைச்சல் 110 மனக்கிலேசம் 67 மனக்கிளர்ச்சி 117 மனக்குழப்பம் 233 மனச்சாந்தி 68 மனச்சோர்வு 59,76,92,98,111-116,117,143,154,
157,161,163,171,172,180,183,
185,215,216 அடையாளங்காணல் 113 கற்பழிப்பு 112 காரணங்கள் 112 குணங்குறிகள் 112 தற்கொலை முயற்சி 111 பாலியல் நாட்டம் 113 மருத்துவச் சிகிச்சை 116 மெய்ப்பாட்டு முறைப்பாடுகள் 113 மனதை ஒருமுகப்படுத்த முடியாமை 161 மனநோய்கள் 109, 1 19 மனவடு 18,59,135,90-107
அறிவாற்றல் நடத்தைச் சிகிச்சை 18,
98-03 இனங்காணல் 95 உதவுதல் 97 குணங்குறிகள் 92 குழுச்சிகிச்சை 103 சாந்த வழிமுறை 104 சிறப்புச் 醬 98, 109 புனர்நிர்மாணம் 106 மருத்துவ சிகிச்சை 97 மனவெழுச்சி 117 மனித உரிமைகள் 107 மனோபாவக் கோளாறு 111-118 மாசியம் 32 மாதவிடாய்க்கு முன்னான செறிவழுத்தம் 17O.
 

குணங்குறிகள் 170 மாதவிடாய் கோளாறு 56 மாதவிடாய்ச் சக்கரம் 169,216 மாதவிடாய் நிறுத்தம் 170,171
உதவுதல் 171 குணங்குறிகள் 170 பாதிப்புகள் 171 மாதவிலக்கு 169 உதவுதல் 170 உளப்பாதிப்புகள் 169,170 மாயத்தோற்றம் 234
மாயப் புலனுணர்வு 111,114, 115,119,124, 125,162,164, 174,199,
200,225,233
மாறாட்டம் 199,200,233,234
காரணிகள் 199 குணங்குறிகள் 199 வரைவிலக்கணம் 199 மிஞ்சிய துக்கம் 157 மிதமான உளக்கோளாறுகள் 75-107 மிதமான உளப்பிரச்சினை 194,197,198
அடையாளங்காணல் 197 உதவுதல் 197,198 தற்கொலை 197 மருத்துவ சிகிச்சை 198 மிதமான மனச்சோர்வு 87,89-90
உதவுதல் 89-90 காரணங்கள் 87 குணங்குறிகள் 89 வரைவிலக்கணம் 89 மிதிவெடிகள் 96
உளப்பாதிப்புகள் 96 கவனிப்பு 96 விழிப்புணர்வு 96 மீதைல் அற்ககோல் 226 மீளொன்றிணைத்தல் 107 முகாமைத்துவப் பண்பு 163 முட்டுத் தீர்த்தல் 197-198 முதியோர் 61 முதிர்கன்னிகள் 184-186
உதவுதல் 185 காரணிகள் 185 பாதிப்புகள் 185 முதுமையில் உளநலம் 191-203
உடல் மாற்றங்கள் 192 உடற்காரணிகள் 192 உதவும் வழிமுறை 193 உளக்காரணிகள் 192, 193 சமூகக் காரணிகள் 193 மிதமான உளப்பிரச்சினை 194 வரைவிலக்கணம் 191 முறையீடுகள் 82 முன்பள்ளிச் சிறுவர் 155
அறிகுறி 155 உதவுதல் 155 பிரச்சினைகளை இனங்காணல் 155 முன்பள்ளிப் பருவம் 155-157 மூச்சுத்திணறல் 195 மூட்டுவாதம் 194 மூடநம்பிக்கைகள் 184 மூத்த உதவியாளர் 3 மூர்க்கக் குணம் 155,157,163
நடத்தைச் சிகிச்சை 164 மூளை 192 மூளைக்காய்ச்சல் 120,149 மூளை மலேரியா 120,149 மெய்ப்படுத்துதல் 194


Page 262
மெய்ப்பாட்டு நோய்கள் 171,183
மெய்ப்பாடு 114,215,76,82-88
உதவும் படிகள் 86 காரணங்கள் 83 குணங்குறிகள் 83,194 தொழிற்பாட்டு முறைப்பாடு 84 நனவில் செயன்முறை மருத்துவ சிகிச்சை 88 முறைப்பாடுகள் 82,113 வரைவிலக்கணம் 82
மைபோட்டுப் பார்த்தல் 46
யோகாசனம் 178,232
யோசனை 112,125
யோனி 170,207,109,216
அழற்சி 170 சுரப்புக்கள் 207,216 சுரப்பு குறைதல் 170 பொருத்தம் 209
J
ருபெல்லா 173
6
வசியம் 44 வயதுமுதிர்ந்தோர் 61,72 வலிப்பு 233 வலுவூட்டல் 184 வளங்கள் 27,30
ஊரிலுள்ள 30 வறுமை 136,140
விளைவுகள் 136 வாக்குக் கேட்டல் 46 வாக்குச் சொல்லுதல் 37 வாக்குவாதம் 56,62 வாதம் 195 வாய்வழி உறவு 209 வாலைப்பருவம் 160 வாழ்க்கைப் பின்னணி 197
விசரன் 110 விடுதலை உணர்வு 170 விதவைகள் 171,182-184 உதவுதல் 183-184 உளசமூகப் பாதிப்புகள் 183 உளநலப் பாதிப்பு 182-183 காரணிகள் 182 விதி 126 விந்து வெளியேற்றம் 207, 215 விரக்தி 112, 136 விரல்சூப்புதல் 155 விருத்திக் குறைவு 164 விருத்திப் படிநிலை 149 விலகல் நடத்தைகள் 205,213-214
உதவுதல் 214 விவாகரத்து 146 விவேகக் குறைபாடு 148-150
காரணிகள் 149 விழுமியங்கள் 203 விளையாட்டு 151,152,156,158
சிகிச்சையாளர் 158 செயற்பாடும் நோக்கமும் 152,156
 

பயன்படுத்தல் 152 பொருட்கள் 152,156 விறைப்படைதல் குறைபாடு 207 விற்றமின் 13,120,234 வீட்டுக்குத் தூரம் 169 வீட்டுவன்முறைகள் 178-182
இனங்காணல் 180 உதவுதல் 181 காரணங்கள் 179 பாதிப்புகள் 180 வீடு 21 வெள்ளை படுதல் 211,216 வெளிப்படுத்தல் 10 வெளியீடு 64 வெளியேற்றுகை 12 வெறுங்கூட்டுநிலை 195 வெறுப்பு 112 வெறுப்பு சிகிச்சை 235 வேண்டாத கர்ப்பம் 172 வேலைப்பளு 53,61
ஹ
ஹிஸ்ரீரியா 109,110 ஹிஸ்ரீரியா வாயு 40,109,110 ஹிரோயின் 225
용g
ஜக்கோப்சனின் தளர்வடைதல் 70 ஜப்பா 71 ஜாதகம் பார்த்தல் 46 ஜெபமாலை 71
6Ո)
ஸ்திரமற்ற மனநிலை 55
மருந்துகள்
Amitriphyline 97, 116
Carbamageprine 118
Chlorpromazine 118,123,130
குருதி அமுக்க வீழ்ச்சி 123 குருதி அமுக்கக் குறைவு 123
Diazepam 81,224,234
Disultirum 235
Fluphenazine decohale 130
Haloperidol 118, 123, 130,202
பக்கவிளைவு 123
Imipramine 81,88,97, 116, 198
Librium 198
Lithium 118
நச்சுவிளைவுகள் 118
PlaceOS 88
Priton 224
SenzheXol 123, 130
Sparine 202
Sterodis 224


Page 263



Page 264



Page 265



Page 266



Page 267
ஈழத்தமிழரின் வாழ்வு பல இடர்ப்பாடுகை தொடருகின்ற உள்நாட்டு யுத்தத்தினாலும், அடக்கு முகம் கொடுத்து வருகிறார்கள். மிகவும் செழிப்பான இந்த நெருக்கீடுகள் காரணமாக மெல்ல மெல்ல உ
தமிழருடைய வாழ்வின் நாளாந்த அலுவல் ஏற்படும் இடம்பெயர்வுகள் அமைந்துவிட்டன. இட அதனோடு கொண்டிருக்கும் முடிச்சுக்களில் இருந்து
இப்படியான நாட்பட்ட தொடர்ச்சியான ெ அப்பாற்பட்டு, இன்று சமூகத் தற்கே பொதுவா நிலைமையிலிருந்து சமூகத்தை மீட்டெடுப்பது மிக பலதுறைகள் ஊடான அணுகுமுறைகள் மூலம் ஓரள சீரழிவைத் தடுக்கவும் முடியுமானதாக இருக்கும்.
சாதாரண காலங்களில் கூட உளநலத்தைப் கொண்டிருக்கும் ஒரு சமுதாயத்திலே இது மிகவும் நடவடிக்கைகளுள் உளநலத்தைப் பேணுதலும் இன்றி இருக்க சுளை இல்லாது போய்விடும்.
இந்தப் பின்னணியைக் கொண்டுதான், உ தொண்டர்கள் மட்டுமன்றி உளநலம் விரும்பும் அ வகையில் இங்கு வரிஷயங்கள் தொகுக்கப்பட்டுள்ள தோன்றுவதற்கான காரணங்களும், அவற்றிலிருந் வடிவத்தில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. சமுதாய மட்டத்த உரிய தலையீடுகள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.
சாந்திகம்,
15.கச்சேரி நல்லுர் வீதி, யாழ்ப்பாணம் - இலங்கை,
 

ாக் கொண்டது. கடந்த இரண்டு தசாப்தங்களாகத் முறைகளாலும் மக்கள் பலவிதமான நெருக்கீடுகளுக்கு நிலையிலிருந்த சமூக அமைப்பும், கட்டுமானங்களும் டைந்து, சிதைந்து போய்க்கொண்டிருக்கின்றன.
களில் ஒன்று என்று சொல்லுமளவிற்கு தொடர்ந்து ம்பெயர்வு, ஒருவரை அவரின் வாழ்விடத்திலிருந்து, பிரிக்கும் அளவிற்குத் தாக்கவன்மை கொண்டது.
நருக்கீடுகள் தனிநபருடைய மனவடு என்ற நிலைக்கு
க, சமுதாய வடுவாகியுள்ளது. இப்படியான ஒரு
/ம் கஷ்டமானதாகவே அமைந்திருக்கும். எனினும்,
விற்கேனும் இதலிருந்து மீளவும், தொடர்ச்சியான
كميسر .
பேணுவது முக்கியமானது. மாறிப் போன சிதைந்து முக்கியமான ஒன்றாகியுள்ளது. சமுதாய மீள்சீராக்கல் யமையாதது. இது இல்லாதவிடத்து, சமூகத்தின் கோது
ங்கள்முன் இந்தப் புத்தகம் வருகிறது. உளசமூகத் னைத்து ஆர்வலர்களும் படித்துப் பயன்பெறக் கூடிய ன. பலவிதமான உளநலப் பிரச்சினைகளும், அவை து விடுபடும் வழிமுறைகளும் இங்கே எளிமையான ல் உளநலம் பேணப்படுவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும்
ISBN: 92-95O12-00-3